Благовещенский собор Московского Кремля
Один из древнейших храмов Московского Кремля стоит на краю Соборной площади на бровке Боровицкого холма. Много веков...
Пульс — это частота сердечных сокращений, которые происходят за определенный период времени, обычно измеряется ударами в минуту. Как снизить пульс в домашних условиях? Рассмотрим действия, которые помогут это сделать быстро, таблетки и народные средства.
Самый простой способ проверить пульс — поместить указательный и средний палец на шею ниже края челюстной кости. Подсчитайте количество сердечных сокращений за 60 секунд. Некоторые люди также могут ощущать пульс на запястьях.
Лучше всего измерять пульс после периодов длительного отдыха. Человек должен в идеале рассчитывать свое сердцебиение первым делом с утра, все еще лежащим в постели.
Пульс постоянно меняется. Многие факторы способствуют изменению частоты сердечных сокращений, в том числе:
Здоровый сердечный ритм зависит от человека. Однако для большинства людей нормальный пульс составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин).
Средние диапазоны сердечного ритма:
Возраст, лет | Нормальный пульс (уд/мин) | Максимальный пульс (уд/мин) |
20 | 100 — 170 | 200 |
30 | 95 — 162 | 190 |
40 | 93 — 157 | 185 |
45 | 90 — 153 | 175 |
50 | 88 — 149 | 170 |
55 | 85 — 145 | 165 |
60 | 93 — 140 | 160 |
65 | 80 — 136 | 155 |
70 | 75 — 128 | 150 |
Если пульс учащается, в результате реакции эмоциональный стресс или факторы окружающей среды, устранение причины — лучший способ снизить частоту сердечных сокращений.
Способы снижения внезапного изменения пульса:
Быстро снизить пульс можно препаратами, однако перед их приемом стоит проконсультироваться с врачом, ведь причиной повышенного пульса может быть болезнь.
Таблетки, снижающие пульс могут быть успокоительными или стабилизирующими сердечный ритм.
Успокоительные таблетки, которые помогут снизить пульс:
Если нужно снизить пульс или стабилизировать его на постоянной основе, кардиолог может выписать соответствующие препараты, снижающие пульс. Это могут быть препараты разных групп:
Снизить пульс в домашних условиях помогут народные средства. К таким средствам можно отнести:
Многие привычки образа жизни могут помочь снизить пульс в долгосрочной перспективе. Они также могут улучшить способность поддерживать здоровый сердечный ритм во время физической активности и стресса.
Следующие советы могут помочь снизить пульс в долгосрочной перспективе:
Все эти средства помогут понизить пульс при нормальном, повышенном и пониженном давлении.
Сердцебиение создают специализированные мышечные клетоки, называемых миоцитами. Когда эти клетки нуждаются в большем количестве кислорода, как и во время тренировки, мозг посылает сообщения в сердце, заставляя миоциты делать более сильные, более частые импульсы.
Каждый испытывает внезапные, временные изменения частоты сердечных сокращений. Они могут быть вызваны:
Пульс обычно снижается с возрастом, поскольку мышечные клетки в сердце становятся слабее.
Наличие хронического высокого сердечного ритма часто является признаком нездорового образа жизни или заболевания.
Общие причины повышенного пульса:
Заболевания и отклонения в организме, которые могут вызвать повышение пульса:
Более низкая частота сердечных сокращений позволяет сердцу поддерживать здоровый ритм и эффективно реагировать на обычные стрессоры. Они могут включать упражнения, болезни и повседневную деятельность.
Наличие относительно низкого пульса является значительным вкладом в общее состояние здоровья. Аномально высокий сердечный ритм (тахикардия) может привести к различным рискам и состояниям здоровья.
Осложнения, связанные с высоким пульсом:
Повышенный пульс часто является естественным физическим ответом. Это особенно верно, если повышение является временным и вызвано физической активностью или эмоциональным стрессом.
Частота сердечных сокращений, которая является ненормально высокой в течение длительного периода времени, может сигнализировать о болезнях.
Понизить пульс в домашних условиях можно с помощью некоторых действий, народными средствами или с помощью таблеток, но желательно проконсультироваться с врачом, посколько учащенное сердцебиение может быть следствием болезни.
В статье использованы материалы статьи журнала Medical News Today
Сердечно-сосудистые заболевания остаются широко распространенными. Первым симптомом таких болезней обычно является увеличение частоты сокращений сердечной мышцы. Если учащенный пульс наблюдается часто, не только в ответ на стресс, физическую нагрузку или, например, переедание, рекомендуется обратиться к кардиологу. Кроме того, обязательно нужно знать способы снизить пульс самостоятельно. Это можно сделать не только при помощи медикаментов, но и народными средствами или физиологическими методами.
Прежде чем задаваться вопросом: «Как снизить пульс при нормальном давлении?», необходимо точно удостовериться в том, что показатели завышены и представляют угрозу. Дело в том, что нормы частоты сокращения сердечной мышцы для каждой возрастной группы различаются, кроме того, у женщин сердце обычно бьется немного быстрее, чем у мужчин. Так, для новорожденных норма — 140 ударов в минуту, для младших школьников этот показатель может составлять — 100 ударов в минуту, а для взрослых (старше 18 лет) — от 60 до 80 ударов за тот же промежуток времени.
На частоту сокращений сердца могут оказывать влияние индивидуальные особенности организма. Но слишком высокий пульс, сопровождающийся недомоганием, является симптомом тахикардии и требует лечения. Без консультации терапевта или кардиолога в этом случае не обойтись, ведь заболевание при отсутствии лечения может стать причиной ухудшения работы сердца.
В некоторых случаях врач диагностирует физиологическую тахикардию. Это учащенный пульс, с которым сердце и сосуды справляются без проблем. Физиологическая тахикардия не сопровождается симптомами патологии. Но даже в такой ситуации необходимо контролировать показатели пульса.
Чтобы понимать, как снизить повышенный пульс, необходимо сначала разобраться в причинах такого явления. Зная причину, можно попробовать ее устранить. Есть множество факторов, которые могут спровоцировать то, что пульс будет выше оптимальной нормы, установленной врачами.
Основные причины повышения частоты сердечных сокращений следующие:
В некоторых случаях пульс может снижаться без видимых на то причин. На частоту сердечных сокращений оказывает влияние половая принадлежность (у женщин в норме сердце бьется немного быстрее, чем у представителей сильного пола), возраст (для маленьких детей характерен высокий пульс), физиологические особенности (при беременности сердцебиение будущей мамы учащается, особенно в третьем триместре — это
Учащение пульса легко определить, даже если специально не замерять его частоту. Обычно это состояние сопровождается общей слабостью, которая может наступить внезапно и сопровождаться головокружением различной силы, звоном в ушах, выступлением холодного пота, выраженной пульсацией артерий на висках, шее, руках. Даже для относительно здоровых людей такие симптомы могут представлять опасность, поэтому подобное состояние нельзя игнорировать. Самостоятельно начинать лечение не рекомендуется, желательно проконсультироваться с врачом.
Как снизить пульс? Если это не физиологическая норма для конкретного организма (а так ли это, может определить только врач после диагностики) или не вызвано состоянием беременности (в этом случае высокий пульс — это тоже нормально, состояние стабилизируется после родов), то необходимо возвращать пульс к нормальным показателям. Методов, позволяющих снизить пульс в домашних условиях, существует немало. Можно устранить проблему медикаментозными методами, физиологическими и народными. Также врач нередко рекомендует пациентам откорректировать рацион питания и изменить образ жизни. Далее подробно рассмотрим способы, помогающие снизить пульс.
Как снизить пульс? Лекарства с седативным действием (то есть успокаивающие) продаются в любом аптечном пункте без рецепта. Пациент может выбирать из огромного числа предложений, которые различаются по составу (синтетические препараты или натуральные, на травах), фирме-производителю (отечественные или импортные лекарства), стоимости (на любой кошелек), форме выпуска (таблетки, капли), эффективности (некоторые можно приобрести только по рецепту от врача) и так далее.
Но при высоком пульсе важно выбрать не просто успокоительное, а средство, которое воздействует на частоту сокращений сердечной мышцы. Кардиологи, которые как никто другой знают, как снизить пульс, при скачке частоты сердцебиения рекомендуют принимать:
Эти препараты не воздействуют на причину учащенного пульса, но помогут убрать сам симптом.
Важно помнить, что ни одни таблетки не начинают действовать сразу же. Нельзя, не почувствовав улучшения, принимать лекарство повторно через несколько минут. Действие таблеток или капель можно ощутить только спустя 15-35 минут после приема. Если же принять большую дозу, частота сокращений сильно упадет, так что будет необходимо не понижать пульс, а повышать.
А если лекарств нет под рукой, то как снизить пульс? Можно применить один из физиологических методов. Особенно это актуально при нормальном давлении, так как большинство не только снижают частоту сердечных сокращений, но и понижают АД. Как снизить пульс при нормальном давлении? Вот несколько способов:
Это способы лечения, которыми люди пользовались издавна, они очень эффективны, но требуется длительное применение. Можно пить отвары для профилактики тахикардии, полезно заменять ими хотя бы одно чаепитие в течение дня тем, у кого уже установлен точный диагноз.
Рецепты народной медицины будут ответом и на вопрос: «Как снизить пульс у ребенка?» Многие родители опасаются давать чадам лекарственные препараты в больших количествах, так что с разрешения врача можно проводить терапию народными средствами.
Снизить пульс лекарства, конечно, помогут, но не во всех случаях они смогут воздействовать на причину появления проблемы, так что требуется немного изменить образ жизни, чтобы пульс «не зашкаливал». Если сердцебиение учащается при ходьбе, беге, подъеме по лестнице и легких физических нагрузках, то это говорит о слабости сердца. В этом случае полезно заниматься посильными видами спорта. Нужно уделять спорту как минимум 15-30 минут ежедневно. Очень полезно плавание и прогулки пешком.
Нужно также избавиться от лишнего веса. Увеличенная масса тела создает дополнительную нагрузку на позвоночник и ССС. Чтобы справиться со многими заболеваниями, достаточно привести в норму вес. Немаловажен тут и отказ от продуктов с большим содержанием холестерина, так как он провоцирует проблемы с сердцем. Важно избегать стрессов, физического переутомления. Необходимо отказаться от курения и систематического употребления спиртного. Эти вредные привычки приводят к сужению сосудов и становятся причиной учащенного сердцебиения. Если не отказаться от алкоголя и сигарет, то, вероятно, медикаментозная терапия не принесет результатов.
Как снизить пульс в домашних условиях, чтобы проблема исчезла вовсе? Для этого нужен комплексный подход, в том числе и коррекция рациона питания. Во-первых, следует исключить употребление крепкого кофе или чая и других продуктов, которые возбуждают нервную систему (например, острые специи). Можно заменить их на чистую воду, компоты, травяные чаи, а из специй выбрать сушеную зелень. Во-вторых, важно снизить употребление соли. Этот продукт задерживает воду в организме и увеличивает систолическое давление. В результате увеличивается нагрузка на сердце, учащается пульс. Нет необходимости вообще исключать соль, достаточно отказаться или ограничить соления и блюда, в которых много соли.
Как снизить частоту пульса при нормальном давлении? Как правило, учащенное сердцебиение в этом случае связано с перееданием, интенсивными физическими нагрузками или стрессом. При переедании можно принять ферменты, чтобы помочь пищеварительной системе, при нервном возбуждении и стрессе — седативные препараты. Если учащение пульса вызвано физическими нагрузками, то состояние проходит самостоятельно, нужно только подождать.
Если наблюдается боль в груди и головокружение (кроме учащенного пульса), то нужно снять узкую и сдавливающую одежду или расстегнуть в районе груди и шеи, приложить ко лбу полотенце, смоченное холодной водой, ненадолго задержать дыхание и немного полежать. В том случае, если приступы возникают часто, нужно обратиться к врачу и изменить образ жизни. Возможно, потребуется пройти курс терапии лекарственными препаратами.
Высокий пульс и давление — это симптомы гипертонической болезни. Снизить частоту сердцебиения можно с помощью лекарств, назначенных врачом. Это уменьшит и пульс.
Если пульс 100, как снизить его в таком случае? Обычно учащенный пульс при низком АД сопровождается ощущением тревожности, волнением, головными болями, страхом, может быть тошнота и приступы рвоты. Самое действенное лечение — применение настоек пустырника и валерьяны лекарственной. Можно принять «Валидол» или «Валокордин», выпить чашку чая с шиповником или листьями смородины и медом.
Во время беременности учащенное сердцебиение — это частая жалоба. Симптом вызван увеличением массы тела будущей мамы, дефицитом витаминов и повышением общей нагрузки на организм. Если необходимо снизить пульс при беременности, применять лекарственные препараты не рекомендуется (только если они не были назначены врачом). Справиться с проблемой поможет дыхательная гимнастика, например, упражнение «Ныряющая собака», описанное выше. Важны также полноценный отдых и достаточное количество сна. Если пульс не снизится, или такие приступы будут повторяться часто, нужно сообщить о симптоме наблюдающему врачу. Он подберет подходящую для будущей мамы терапию.
Чтобы быстро снизить частоту пульса в экстренных ситуациях, когда показатели сердцебиения достигает 200 ударов в минуту, нет времени медлить. Нужно вызвать скорую, а до прибытия медиков попробовать вызвать рвоту у пациента. Необходимо глубоко вдохнуть, а потом быстро выдохнуть с закрытым ртом, а после несколько секунд надавливать пальцами на внутренние уголки глаз. Полезно сделать легкий массаж шеи. Эти приемы помогут быстро снизить пульс до допустимых значений.
Многим людям будет полезно знать, как снять тахикардию в домашних условиях. Тахикардия — это учащенная частота сердечных ритмов и сокращений. Следует знать, что учащенное сердцебиение — это еще не проявление заболевания.
Оно может возникнуть на фоне перенесенного стресса. Приступы можно купировать самостоятельно в домашних условиях.
Учащенное сердцебиение бывает двух видов:
Распознать, какой вид тахикардии присутствует у человека, может специалист узкого профиля.
Физиологическая тахикардия развивается как следствие тяжелых физических нагрузок, регулярных стрессов, эмоциональных всплесков. Учащенное сердцебиение может возникнуть в жаркое время года, когда повышается температура тела из-за попадания в организм вирусов, микробов или бактерий.
также может стать переедание, употребление напитков, которые содержат большое количество кофеина, прием лекарственных препаратов. Физическая тахикардия — это ответ организма на внешний раздражитель.
Патологическая тахикардия может возникать даже в том случае, когда человек находится в спокойном состоянии. Причиной этому могут стать патологические состояния сердечно-сосудистой системы, порок сердца, патологии сердечных мышц, потеря крови, мочекаменная болезнь в период обострения, избыток гормонов щитовидной железы, инфаркты, невротические и инфекционные заболевания. При таких расстройствах учащенное сердцебиение — это признак заболевания.
Понять, что начинается приступ, совсем не сложно: выражение «кажется, сейчас сердце выпрыгнет» отлично характеризует тахикардию. Приступ всегда начинается внезапно, и частота ударов повышается с каждой секундой. Помимо этого, начинает кружиться и болеть голова, человек сильно потеет, появляется одышка. Становится трудно дышать, начинает тошнить, темнеет в глазах, возникает сухость во рту, бледнеет кожа. Иногда повышается давление, человек может потерять сознание. Доврачебная помощь заключается в купировании приступа.
Вернуться к оглавлению
Учащенное сердцебиение — спонтанный процесс, который может длиться как несколько секунд, так и несколько часов. Пульс может повыситься до двухсот ударов. Чем быстрее человеку окажут доврачебную помощь в домашних условиях, тем выше вероятность того, что у него не возникнут повреждения слабых участков миокарда вследствие перенапряжения из-за частоты сердечных сокращений.
В первую очередь необходимо сразу вызвать скорую помощь. Одно из средств против тахикардии, которое можно применить при приступе, дожидаясь врачей, это прием седативных препаратов. Благодаря им частота сердечных сокращений снизится уже через 20 минут. Обязательно при приступе нужно лечь, предварительно обеспечив максимальный доступ воздуха. Если человек находится в помещении, расстегнуть одежду. Такие действия нужно предпринимать, чтобы не потерять сознание, в том случае если у человека наблюдается одышка и ему не хватает воздуха. Причина этому — пониженный гемоглобин. При таком состоянии тканям не хватает О 2 , поэтому, если человек знает о том, что у него пониженный гемоглобин, чтобы предотвратить приступы тахикардии, необходимо принимать железо, витаминсодержащие средства.
При первых симптомах приступа нужно сделать глубокий вдох и задержать дыхание на 5-6 сек. В некоторых случаях хорошо помогает рефлекс погружения и ледяная вода, но в ней не нужно купаться — достаточно ополоснуть ею лицо или опустить его на несколько секунд в воду. Дело в том, что при погружении, например, млекопитающих на глубину, у них рефлекторно замедляются сердечные удары.
Специалисты рекомендуют в качестве доврачебной помощи при учащенном биении сердца в домашних условиях вызывать сильный кашель или рвоту. Можно сделать вдох со счетом 6-7, выдох со счетом 8-9, желательно подышать так в течение 3 минут.
При приступе тахикардии в домашних условиях можно сделать массаж на правой стороне шеи. То есть массировать необходимо каротидный синус (артериальное русло) — расширенную часть сонной артерии.
В этом месте располагаются барорецепторы и хеморецепторы. Когда происходит возбуждение рецепторов, расширяются кровеносные сосуды, что приводит к снижению артериального давления и замедлению сердечного ритма. Массаж нужно проводить не более десяти минут.
Следует отметить, что массаж должен быть аккуратным, надавливания — мягкими и нежными. Но пожилым людям таким способом устранить приступ тахикардии не получится, потому что это может привести к инсульту.
Способ надавливания на глазные яблоки помогает избавиться от тахикардии. Нужно закрыть глаза и надавить подушечками пальцев на глаза (надавливание проводить не более 12 секунд). Сделать так необходимо 5-8 раз.
Чтобы не потерять сознание при приступе тахикардии, нужно найти на ладони точку соединения большого и указательного пальца. Кости кисти образуют угол, который можно ощутить при пальпации. Это и есть точка для массажа. Массирование поможет не потерять сознание.
Успокоить сердцебиение можно, если резко свести глаза. Некоторые считают этот способ глупым, но он действительно помогает снизить частоту сердечных сокращений. Глаза можно свести самостоятельно или приблизить к носу какой-либо предмет на расстояние 0,5 см. Повторить 8-9 раз.
Поможет снять приступ обычная холодная вода. Ее нужно пить мелкими глотками. Выпить необходимо 3-4 стакана.
Сильное сердцебиение в нормальном состоянии без патологий проявляется во время физических упражнений, интенсивной работы или под воздействием эмоциональных потрясений. На учащение сердечного ритма также влияет прием определенных медицинских препаратов, некоторых напитков — крепкого чая, кофе.
Это физиологические причины, по устранении которых работа сердца приходит в норму. Ощущение сильного сердцебиения без каких-либо видимых причин должно сильно насторожить. Интенсивная работа сердца нуждается в кислороде, орган быстрее качает кровь, возникает риск инфаркта миокарда.
Сильное сердцебиение — что делать
Практически любое инфекционное заболевание вначале сопровождается учащением сердечного ритма.
Учащение сердечного ритма может быть нормой в следующих случаях:
Во время курения также учащается сердечный ритм.
Провоцировать нарушение нормального ритма может:
После устранения перечисленных факторов сердечный ритм приходит в норму. Но есть заболевания или состояния, при которых возможен постоянный частый пульс, то есть учащенное сердцебиение относится к патологии:
Важно! Вспышки или приступы сильного сердцебиения сигнализируют о развивающихся сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях щитовидной железы, гормональных нарушениях, и игнорирование их может быть опасным.
Тахикардия - так называется учащение сердечного ритма при частоте сокращений сердца более, чем 90 ударов в минуту. Человек ощущает изменение ритма сердца по причине преждевременных, а иногда и добавочных сократительных импульсов миокарда. Сильное сердцебиение может беспокоить и в том случае, если оно участилось незначительно.
Всплеск учащения сердцебиения с ударами от 130 и более в минуту называется приступом пароксизмальной тахикардии, ритм сердца при этом не сбивается. Человек ощущает не только усиленное сердцебиение, но и такие явления, как:
Также могут проявиться внешние изменения:
Пароксизмальная тахикардия разделяется на две формы: желудочковая и наджелудочковая; для правильной постановки диагноза необходимо электрокардиографическое исследование.
Для физических интенсивных нагрузок, психического возбуждения сочетание учащенного пульса с повышенным давлением является нормальным явлением. При этом происходит выброс адреналина, который и влияет на ритм сердца.
Отсутствие других негативных симптомов говорит об ответной реакции организма. В случае неприятных проявлений различного характера сильное сердцебиение вкупе с повышенным давлением говорит об:
Для точного диагноза необходима консультация специалиста, врача-кардиолога, эндокринолога.
Учащенный пульс и пониженное давление характерны для таких состояний:
Инфаркт миокарда может возникнуть при имеющихся пороках сердца или в результате закупорки сосуда, который снабжает кровью миокард. Пациенты, находящиеся в зоне риска:
Нейроциркуляторная дистония развивается на фоне постоянных стрессов, недосыпания, хронических инфекционных заболеваний, также влияет на ее возникновение гормональная перестройка организма.
При инфекционных и простудных заболеваниях помогают жаропонижающие средства, понижение температуры устраняет сильное сердцебиение. Приступ тахикардии может помочь снять холодная вода, ее рекомендуется пить мелкими глотками, задержав дыхание. Также можно умыться ледяной водой.
В качестве первой помощи для устранения наджелудочковой тахикардии сам пациент может проделать такое действие: натужиться в момент полного вдоха. Медицинской работник для снятия приступа проводит процедуру массажа каротидного синуса (места расширения внутренней сонной артерии), прижимая сонную артерию у больного, лежащего на спине. Если ни один из способов не оказывается эффективным, вводятся лекарства.
Медицинские препараты, которые способны нормализовать сердечный ритм достаточно разнообразны.
Важно! Перед приемом любого препарата обязательно нужна консультация врача, поскольку в конкретном случае определенный вид лекарства может не подойти и вызвать еще более серьезные нарушения в работе сердца.
Например, приступ пароксизмальной тахикардии у пациентов с врожденной аномалией — синдромом преждевременного возбуждения желудочков — не рекомендовано снимать верапамилом, так как высока опасность усиления сердцебиения. Для снятия всплеска желудочковой формы тахикардии верапамил не используется, поскольку не эффективен.
Таблица. Препараты при сильном сердцебиении.
Наименование | Назначение, действие |
---|---|
Используется для устранения приступа желудочковой тахикардии. Он относится к анестетикам, расширяет сосуды, блокирует натриевые каналы, что и дает антиаритмическое воздействие. |
|
Бета-блокаторы | |
Быстрое снижение артериального давления, расширяет сосуды. |
|
Снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление во время нагрузок и в состоянии покоя. |
|
Применяется при гипертоническом кризе, препарат уменьшает пульс в покое и при физической активности. |
|
Снижает потребность сердечной мышцы в кислороде. Применяется для терапии и профилактики пароксизмальных нарушений ритма сердца. |
|
Блокаторы кальциевых каналов | |
Применяется при наджелудочковой пароксизмальной тахикардии как быстрая помощь. Назначается для устранения синусовой тахикардии, высокого артериального давления, мерцательной тахиаритмии. |
|
Антиаритмическое и антигипотензивное действие. Улучшает кровоснабжение миокарда. |
|
Улучшает мозговое кровообращение, расширяет сосуды, назначается при вестибулярных нарушениях, после ишемического инсульта. |
|
Седативные препараты | |
Показан при тахикардии, неврозах, бессоннице, повышенном давлении, ВСД. |
|
Помогает при синусовой тахикардии, бессоннице, раздражительности, способствует снижению давления. |
|
Обладает успокаивающим эффектом, показан при ВСД. |
|
Транквилизаторы | |
Назначается при серьезных, постоянных неврозах, психопатии. |
|
Показан при неврозах, шизофрении, бессоннице. |
|
Антикоагулянты | |
Уколы назначаются при тромбозе артерий миокарда, мерцательной аритмии, стенокардии. |
|
Показан при инсультах, инфаркте миокарда. |
|
Применяется для лечения тромбозов, вызванными инфарктами миокарда. |
|
Антиагреганты | |
Назначается после инфаркта миокарда, существенно снижая риск и частоту рецидивирующих инфарктов и инсультов, может применяться и для профилактики СС заболеваний. |
|
Применяется при остром инфаркте миокарда, хронической ИБС, как профилактика заболеваний сердца при ожирении, сахарном диабете. |
|
Предупреждение тромбообразований после инсульта, инфаркта миокарда. |
Для снятия приступа может использоваться электроимпульсная терапия. Кардиоверсия - это воздействие постоянным током, применяется при всех видах пароксизмальной тахикардии. Процедура немного болезненна, поэтому обычно применяют анестезию, но кардиоверсия не используется при предсердной тахикардии, так как неэффективна.
При приступе необходимо принять несколько капель успокаивающего средства, ровно лечь на достаточно твердую поверхность, опустив руки и расслабиться. Можно задержать дыхание в момент высшей точки вдоха, такой способ помогает уже через несколько минут.
При внезапном приступе не проходящей тахикардии следует вызвать скорую помощь, доктор при помощи электрокардиографа выяснит тип сердечной аритмии и окажет соответствующую помощь. Если эффекта не последует, то производится госпитализация, особенно при подозрении на развитие инфаркта миокарда.
Если сильное сердцебиение периодически возникает и пропадает, нужно обратиться за амбулаторным обследованием. Особенно это важно в таких случаях:
Самостоятельно можно наладить здоровый сон, отдых, избавиться от вредных привычек, больше времени проводить на свежем воздухе, заняться физкультурой и не допускать стрессов, то есть выйти из зоны риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Учащенное сердцебиение (тахикардия) - это нарушения в ритме, которые могут быть вызваны различными факторами, например, повышением уровня адреналина крови, анемией, приступами тревоги и т.д.
Внезапное появление сильного сердцебиения вызывает общую слабость, страх, возбуждение, чувство тяжести в области сердца, ощущение сжатия в грудной клетке, головокружение (может быть обморок), ощущение тяжести в голове и шум в ушах.
Приступ регулярного учащенного (от 160 до 200 ударов в минуту) сердцебиения называется пароксизмальной предсердной тахикардией.
Учащенному сердцебиению способствуют следующие факторы:
Быстрым способом немедленно справиться с сильным сердцебиением являются вагусные пробы - манёвр Вальсальвы (натуживание на высоте вдоха), попытка вдоха при закрытой голосовой щели (проба Мюллера), массаж каротидного синуса (односторонне нажатие в области сонного треугольника продолжительностью не более 10 с) кашлевой, рвотный рефлексы, обкладывание лица кусочками льда. Эффективность вагусных проб при наджелудочковой тахикардии достигает 50%.
Для исполнения манёвра Вальсальвы закройте рот и зажмите свой нос, затем попробуйте выдохнуть, создавая напряжение в организме. Такие действия приведут к быстрому скачку ритма сердца, с последующим его успокоением. Однако выполнять такие действия не рекомендуется людям с хроническими сердечными заболеваниями сердца.
Если нет эффекта в течение 30-40 сек, то необходимо медикаментозное лечение:
. АТФ - 10 мг (1 мл) в/в струйно за 2-5 сек. Очень высок его эффект при реципроктных атриовентиркулярных тахикардиях. При отсутствии эффекта в течение 2 мин. дальнейшая тактика;
. изоптин (верапамил, финоптин) действует преимущественно на узловую ткань, и особенно эффективен при AV тахикардиях - противопоказан если пациент принимает b-блокаторы!
Если больной постоянно принимает бета-блокаторы, то ввести обзидан (пропранолол) 5 мг на 10 мл физраствора в/в медленно струйно.
При отсутствии эффекта необходимо вызвать скорую помощь!
В первый же раз, когда это случилось, вы должны тщательно обследоваться в поликлинике. Необходимо исключить желудочковую тахикардию (тип быстрого сердцебиения, угрожающего жизни) и все формы органического поражения сердца, патологию щитовидной железы, нарушение функции легких и так далее.
Предположим, все в порядке. И все же довольно часто ваши предсердия — камеры в сердце, которые получают кровь из вен и проталкивают ее в желудочки, — немного выходят из-под контроля. Предсердия сохраняют устойчивый ритм, но этот ритм может быть в 3 раза быстрее, чем в норме. (Кстати, тахикардией считается любое сердцебиение, превышающее 100 ударов в минуту.)
Ниже вы найдете методики, которые помогут вам справиться с приступами, и советы по образу жизни, которые помогут их предупредить.
Сбавьте свой тем жизни. Думайте об ускоренном сердцебиении как о красном сигнале, который предупреждает: «Прекратите свою деятельность! Остыньте! Отдохните!» Фактически отдых — это самый лучший механизм для прекращения приступа.
Попробуйте вагусные приемы. Частота сердцебиения и сила сокращения сердца регулируются симпатическими и парасимпатическими (вагусом, блуждающий нерв) нервами. Когда ваше сердце сильно бьется, значит, доминирует симпатическая система (это та система, которая заставляет ваш организм прибавлять скорость). Все, что вам нужно сделать, — это включить контроль: более выдержанную, более мягкую парасимпатическую сеть. Если вы будете стимулировать вагусный нерв, вы дадите начало химическому процессу, который действует на сердце как "тормоза".
Один из способов включить эту сеть — это сделать глубокий вдох и протолкнуть его вниз, как будто вы тужитесь. Прикоснитесь до правой сонной артерии. Нежный массаж правой сонной артерии — это другой вагусный маневр. Ваш врач должен показать вам правильную степень давления и правильную точку. Вам нужно помассировать артерию в месте, где она соединяется с шейной, и как можно ниже под челюстью.
Воспользуйтесь рефлексом погружения. Когда морские млекопитающие погружаются в самые холодные водные слои, частота сердцебиения у них автоматически замедляется. Это их естественный способ сохранить мозг и сердце. Вы можете вызвать свой собственный рефлекс погружения, наполнив таз прохладной водой и погрузив в него лицо на секунду или две. Иногда это прерывает тахикардию.
Бросьте свои кофейные привычки. Это касается колы, чая, шоколада, диетических таблеток или стимуляторов в любой форме. Злоупотребление стимуляторами может привести вас к риску пароксизмальной предсердной тахикардии.
Тренируйте свой гипоталамус. Работа вашего сердца зависит от того, что происходит в вашей голове, особенно в среднем мозге. Вот почему необходимо дать поддержку гипоталамусу, когда он в этом нуждается, — через соответствующую диету, упражнения, позитивное отношение, — чтобы сохранить стабильность и контроль над автономной нервной системой.
Автономная нервная система имеет две подсистемы: симпатическую, которая в основном все ускоряет в организме кроме пищеварения, и парасимпатическую.
Стрессы, неполноценное питание и загрязнители могут явиться причиной того, что ваш гипоталамус утратит контроль над автономной нервной системой и позволит ей соскочить на высокий режим (на симпатическую перегрузку). Вы можете помочь своему гипоталамусу сохранить контроль.
Ешьте регулярно здоровую пищу и не злоупотребляйте сладостями. Если вы пропустили прием пищи, а затем набили желудок шоколадом или газировкой, ваша поджелудочная железа усилит работу, чтобы позаботиться об увеличенном поступлении сахара. Затем из-за избытка инсулина содержание сахара у вас в крови станет чересчур низким. В этом случае ваши надпочечники выделят адреналин, чтобы мобилизовать запасы гликогена в печени. Адреналин же стимулирует резкое увеличение скорости сердцебиения и чувство паники.
Приспособьте режим питания к своему обмену веществ. Люди с быстрым обменом веществ должны есть больше белковой пищи. Для переваривания белковой пищи требуется больше времени, и это помогает предупредить слишком низкое падение уровня сахара в крови. Когда сахар крови падает, это включает процесс, описанный выше.
Расслабьтесь. Известна взаимосвязь предсердной пароксизмальной тахикардии с такими особенностями индивидуумов, как склонность к педантизму, стремление к продвижению наверх, ориентирование на внешний успех. В основном это те же самые люди, которые страдают мигренями, для людей такого типа механизмы сердечной проводимости становятся ненормально расширенными. Это из-за хронической сверхстимуляции адреналином. Когда люди находятся под сильным стрессом, происходит сбой автономной проводимости сердца, потеря ритма.
Как компенсировать? Усвойте программу прогрессивной релаксации, практикуйте биологическую обратную связь или научитесь представлять себе в воображении «безмятежность, расслабленность, спокойствие и мир».
Принимайте микроэлемент магний. Магний — это защитник клеток. В мышечных клетках сердца магний помогает регулировать эффекты кальция. Когда кальций входит в клетку, это стимулирует мышечные сокращения внутри самой клетки. Магний является самым важным для ферментов в клетке, которые выталкивают кальций. Это создает ритмичные сокращение и расслабление, что делает сердце более устойчивым к возбуждению. Магний содержится в таких продуктах, как соевые бобы, орехи, фасоль и отруби.
Поддерживайте уровень калия. Калий — это другой микроэлемент, который помогает замедлять работу сердца и возбудимость мышечных волокон. Этот микроэлемент содержится в овощах и фруктах, поэтому получить его в достаточном количестве нетрудно. Но вы можете истощить его запасы, если в вашей диете содержится много натрия или если вы принимаете диуретики (мочегонные) или злоупотребляете слабительными.
Делайте упражнения.
«Вы можете многого добиться, если будете заниматься физкультурой, когда вы делаете упражнения, от которых увеличивается частота сердцебиения, число сердечных сокращений затем стремится возвратиться на более низкий уровень. У людей, не занимающихся физическими упражнениями, частота сердечных сокращений обычно около 80. Когда они начинают понемногу бегать трусцой, скорость сердечных сокращений у них повышается до 160, 170. Затем, после некоторой тренировки частота сердечных сокращений в покое может дойти до 60—65.
Упражнения также повышают вашу устойчивость к высвобождению избытка адреналина, — говорит он. — А это уменьшит вашу раздражительность».
Послушайте, мы не хотим вас напугать! Но если ваше сердце ведет себя неправильно, идите к врачу — быстро. Только врач кардиолог и аритмолог может отличить пароксизмальную предсердную экстрасистолию от более серьезных форм сердечной аритмии.
Пример более серьезного вида аритмии — желудочковая тахикардия. Это когда один желудочек начинает быстро биться в слегка нерегулярном ритме. (Желудочек представляет собой сердечную камеру, которая прокачивает кровь обратно в артерии.) Количество крови, возвращаемое сердцем в артерии, может значительно уменьшаться, вы чувствуете слабость, потливость и даже можете упасть в обморок
Желудочковая фибрилляция, которая иногда бывает осложнением желудочковой тахикардии, обычно смертельна. Вот почему мы не можем не подчеркнуть важность немедленного посещения врача при любом ненормальном сердечном ритме.