Хрустят суставы по всему телу что делать. Хруст в суставах – причины возникновения и методы его лечения

Большинство людей полагают, что хруст в суставах не ведёт ни к чему серьёзному. А зря. Такой симптом является сигналом, свидетельствующим о развитии патологического процесса в организме.

О том, почему хрустят суставы, к какому врачу обращаться и что делать в этой ситуации, поговорим далее.

Каковы причины хруста в суставах?

Прежде чем отвечать на вопрос о том, от чего могут хрустеть суставы, нужно немного разобраться в физиологии человека. Итак, все суставы в нашем организме схожи по строению.

Каждый из них образовывается из суставных поверхностей, которые покрываются гиалиновыми хрящами и полостью, которая наполнена небольшим количеством синовиальной жидкости. Другими словами, это смазка, которая противостоит изнашиванию и трению суставных поверхностей.

Кроме того, синовиальная жидкость обеспечивает питание суставным хрящам и служит амортизатором.

В некоторых случаях скрип и хрусты суставов не всегда означают развитие патологического процесса. Дело в том, что внутри полости с синовиальной жидкостью может скапливаться углекислый газ. При высокой степени концентрации происходит хлопок (без боли), который многие принимают за треск.

В здоровом организме данный процесс наблюдается не реже 1 раза в 20-25 минут. За этот промежуток времени газ снова концентрируется в полости с синовиальной жидкостью.

Если щёлканье суставами происходит чаще указанного интервала, то самое время отправиться на приём к доктору и узнать причины тревожного симптома.

Почему суставы трещат по всему телу?

Вот перечень возможных причин, приводящих к хрусту суставов.

Стоит отметить, что хруст суставов по всему телу часто сопровождается болевыми ощущениями, невозможностью полноценно двигаться. Кроме того, симптом практически всегда дополняется раздражительным и подавленным состоянием человека.

Почему хрустит в тазобедренном суставе?

Вот основные причины:

Важно: Если сильный хруст в тазобедренном суставе сопровождается отёком, болью, покраснением и повышением температуры тела, то нужно срочно отправиться к врачу.

Каковы причины хруста в колене?

Если щёлкает сустав в колене и в дополнении наблюдается припухлость, краснота, уплотнение ткани вокруг колена, кожа становится горячей, усиливается боль при ходьбе, то это стопроцентная гарантия развития воспалительного процесса.

Чтобы не хрустели суставы колена, мануальные терапевты рекомендуют выполнять такое упражнение.

Нужно сесть на поверхность так, чтобы ноги свисали. Тело необходимо полностью расслабить. Теперь одновременно нужно качать ноги вперёд и назад. Движения должны быть плавными, без какого-либо напряжения.

Отчего щёлкают пальцы на руках?

Пальцы на руках могут хрустеть из-за травм, артрита и артроза. Однако, врачи утверждают, что хруст в пальцах рук не всегда опасен.

Насторожиться нужно, когда процесс сопровождается болью, покраснением кожи и повышением температуры тела.

Тоже касается и хруста в запястье и челюсти. Если симптом сопровождается неприятными ощущениями, то вероятность развития артроза в данном случае достаточно велика.

Следует сказать, что некоторым доводилось сталкиваться и с хрустом в позвоночнике. Причиной данного симптома может быть остеохондроз, протрузии, межпозвоночная грыжа, травмы, искривление позвоночника.

Что делать при хрусте в суставах?

Первое, что нужно сделать, это отправиться на приём к доктору – артрологу, ревматологу или ортопеду (то же касается вопроса о том, что делать, если суставы не хрустят, но сильно болят).

Врач осмотрит беспокоящую область, изучит амплитуду движения, расспросит о сопровождающих ощущениях и поставит диагноз.

Проверить наличие патологического процесса у пациента можно с помощью дополнительных диагностических исследований:

• компьютерной томографии;
• магнитно-резонансной томографии;
• лабораторных анализов крови и мочи;
• артроскопии.

Если в суставах наблюдается воспалительный процесс, то врач назначит приём противовоспалительных и обезболивающих препаратов и мазей.

Среди них самыми эффективными считаются следующие препараты:

В тяжёлых случаях потребуется внутрисуставное введение глюкортикоидов.

Обязательно в случае если щёлкают суставы назначают хондопротекторы . Эти лекарства восстанавливают ткани хряща за счёт обеспечения их полноценным питанием.

К ним относят сульфат хондроитина и глюкозамина . Таблетки назначаются курсом. Препараты этой группы следует принимать продолжительное время – около полугода и более.

Стоит отметить, что наиболее эффективны хондропротекторы на начальной стадии болезни, когда воспалительный процесс не начал, или только начал развиваться.

Важно: Во время лечения суставам следует обеспечить максимальный покой. Для этого их фиксируют специальными фиксаторами или эластичными бинтами.

Отдельно можно выделить препараты, которые созданы на основе хрящевой ткани рыб и животных (). Они также часто назначаются для восстановления хрящевой ткани и предотвращения её разрушения.

Кроме того, пациенту назначаются лекарства, которые способны заменить синовиальную жидкость – Синокорм, Ферматрон, Синвикс . Эти препараты вводятся непосредственно в сам сустав. Лечение даст положительный эффект после проведения 1-5 инъекций.

Если воспалительный процесс отсутствует, то при хрусте в суставах врачи рекомендуют проделывать следующее:

Пить больше жидкости

При увеличении потребления воды уменьшится вязкость крови, что поспособствует быстрой доставке питательных веществ к суставу;

Умеренная и правильная физическая нагрузка

За счёт дозированной физической активности можно увеличить питание суставных тканей. Полезна будет ходьба, плавание в бассейне.

Бег в данном случае лучше исключить. Кроме того, рекомендуется выполнять лёгкую гимнастику без отягощения. Проделывать упражнения нужно 4-5 раз в день.

Гимнастика осуществляется в положении сидя, лёжа или в воде;

Не следует долгое время стоять на обеих ногах

Отличным вариантом будет переминание конечностей. Ни в коем случае не следует при сильном хрусте суставов прыгать, приседать и сидеть на корточках.
Это позволит избежать разрушения хрящевых тканей и противостоять развитию артрита;

Питание

На вопрос о том, как лечить суставы, врачи отвечают просто: «Правильно питаться».
Обязательно поможет частое, но умеренное употребление наваристых рыбных бульонов (сёмга, сардина) или холодец на основе курицы, индюшатины, телятины.

Если причиной сильного хруста является скопление солей в тканях, то из рациона следует исключить продукты, в составе которых содержатся пурины (жирная рыба, копчёное мясо, консервы, бобы, мясные, грибные крепкие бульоны).

Если скрипят суставы из-за лишнего веса, то сбросить килограммы позволит сокращение употребления калорийной пищи.

Во избежание разрушения суставных тканей рекомендуется употреблять продукты, содержащие витамин А, Д и кальций.

Физиотерапия и массаж

Физиотерапевтические процедуры очень важны при лечении болезней суставов.

Особенно необходимы данные манипуляции при сильных болях, плохом кровообращении, спазмированных мышцах, недостаточном питании суставных тканей.

Итак, чаще всего назначаются такие физиопроцедуры:

• УФО (коротковолновое ультрафиолетовое излучение) – активизирует метаболизм в суставах, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действия;
• Озокерит – восстанавливает подвижность суставов, устраняет болевые ощущения, улучшает кровообращение, обеспечивает питание тканей;
• Электрофорез на область сустава с использованием новокаина или анальгина (при сильных болях);
• Фонофорез гидрокортизона – процедура схожа с внутрисуставным введением препарата, снимает воспаление;
• Диадинамик – снимает мышечный спазм, улучшает кровообращение, обеспечивает питание тканям, устраняет боль, воспаление.

При остром воспалительном процессе некоторые физиопроцедуры не проводятся.

Часто при хрусте суставов назначается массаж. Эта процедура направлена на снятие напряжения с мышц, окружающих сустав, повышение их эластичности, а также на улучшение кровообращения.

Чтобы убрать хруст суставов, нужно, в первую очередь, обратиться к врачу.

Самостоятельно ставить себе диагнозы опасно для здоровья.

Практически у каждого человека в течение жизни время от времени слышится хруст в тех или иных суставах. Он может наблюдаться у малышей первого года жизни, подростков, в зрелом возрасте и в старости. В большинстве случаев хрустящий сустав не представляет никакой серьезной опасности для здоровья, однако иногда свидетельствует о наличии серьезных заболеваний.

Почему хрустят суставы

Чаще всего движения в суставах происходят совершенно бесшумно. Это обусловлено тем, что суставные поверхности гладкие, эластичные и не соприкасаются друг с другом, так как между ними находится соответствующая смазка. Однако периодически наблюдается так называемый физиологический «хруст костей». Его основные причины:

1. Вакуумный хлопок. Возникает при резком отдалении суставных поверхностей друг от друга, например, при поочередном вытягивании пальцев рук или при выполнении упражнений на растяжку позвоночника. В этом случае в суставе образуется вакуумная полость, которая издает хлопок, когда спадается. Большинство специалистов считает, что данный вид хруста не приводит к повреждению суставных поверхностей и развитию заболеваний.
2. Трение связок о движущиеся поверхности суставов. Это достаточно глухой звук, наблюдающийся при сгибании или разгибании тазобедренных, локтевых, плечевых и коленных суставов. Хруст данного типа может возникать у подростка или у ребенка младшего возраста, включая грудничков, в периоды интенсивного роста структур опорно–двигательного аппарата.

Существуют не только физиологические, но и патологические причины хруста в суставах. Среди них наиболее распространенными являются:

• травматические повреждения,
• артриты,
• воспаление суставной сумки или связочного аппарата - бурситы, тендиниты,
• дегенеративные заболевания - артрозы,
• пороки развития суставов и костей.

В данных случаях хруст возникает из–за изменившихся свойств внутрисуставной жидкости, уменьшения ее количества, деформации суставных поверхностей, воспаления хряща, связок или синовиальной оболочки.

Симптомы физиологического и патологического хруста

Физиологический хруст в пояснице, плече, колене или в тазобедренном суставе не сопровождается болью и появляется периодически. Патологический хруст имеет следующие отличительные особенности:

• отмечается достаточно часто,
• может сопровождаться болезненными ощущениями, покраснением кожи, отечностью или изменением амплитуды движений в суставе,
• не исчезает при повторении одних и тех же движений, вызвавших хруст.

Особенно важно проконсультироваться со специалистом в тех случаях, когда хрустят суставы по всему телу.

Хруст в суставах: что делать дальше?

При подозрении на патологический хруст необходимо прийти на прием к врачу, чтобы выяснить причину такого состояния. При этом доктор обязательно осмотрит суставы, изучит амплитуду и характер движений. В качестве более углубленного обследования могут понадобиться:

• магнитно–резонансная томография,
• компьютерная томография,
• УЗИ сустава,
• артроскопия,
• биохимические анализы крови (острофазовые реакции, определение ревматоидного фактора и т.п.).

Лечение хруста в суставах

Как правило, полностью избавиться от хруста в плечевом суставе, колене или других суставах человека не всегда получается, однако чаще всего с помощью лечения достичь хорошего эффекта все-таки возможно. Для этого необходимо:

1. Нормализовать избыточную массу тела.
2. Если работа монотонная, то следует каждые 2 часа делать разминку и не сидеть долгое время в одной позе.
3. Избегать перегрузки суставов и их травмирования.
4. Отказаться от курения, не злоупотреблять алкоголем.
5. В случае возникновения хруста обследовать состояние суставов у врача.
6. Пить достаточное количество жидкости (для взрослого около 1,5–2 литров в сутки).
7. При переутомлении использовать специальные фиксаторы для суставов (бандажи, ортезы) и эластичные бинты.
8. Заниматься аквааэробикой, плаванием.

Медикаментозная терапия

Если хруст в суставе сопровождается болезненностью, отечностью, воспалением, то обычно назначаются противовоспалительные средства из группы НПВС внутрь или наружно в виде мазей и гелей (диклофенак, мовалис, ибупрофен и другие). При отсутствии эффекта возможны внутрисуставные инъекции глюкокортикоидов.

Питание хряща улучшают препараты, обладающие хондропротекторными свойствами. К ним относятся препараты содержащие:

1. Хондроитин (хондротин, мукосат).
2. Глюкозамин (дона).
3. Мукополисахариды (артепарон).
4. Комбинированные (формула–С, терафлекс).

Кроме этого, в особую группу можно выделить лекарственные средства, полученные из хрящевой ткани животных или рыб (румалон), и заместители внутрисуставной жидкости (синвикс, ферматрон, синокром). Последние вводятся непосредственно в полость сустава, восполняя дефицит жидкости, который возникает при артрозах. В некоторых случаях для улучшения состояния достаточно выполнения от 1 до 5 таких инъекций.

Способствуют ускорению регенерации тканей препараты, относящиеся к биостимуляторам (стекловидное тело, АТФ, алоэ). Однако они имеют ограниченное использование вследствие способности сенсибилизировать организм и ускорять рост опухолей.

Нормализовать или улучшить местный и общий кровоток (соответственно и питание тканей сустава) помогают:

• бутадион,
• но–шпа,
• никошпан и подобные им препараты.

В некоторых случаях для купирования воспаления в суставе используются антималярийные препараты, стабилизирующие лизосомальные мембраны и ингибирующие протеазы хряща, - делагил, плаквенил, резохин.

Физиотерапия

Чаще всего назначаются:

• электрофорез анальгина или новокаина в область сустава,
• диадинамик,
• фонофорез гидрокортизона,
• озокерит,
• парафиновые аппликации,
• грязелечение.

Эти процедуры способствуют уменьшению боли, рассасыванию выпота, расслабляют рефлекторно спазмированные мышцы, улучшают кровообращение и питание сустава. Большинство физиопроцедур не используется во время острого воспаления.

Лечебная гимнастика

Если хруст сопровождается болью, то человек начинает щадить этот сустав, в результате чего из-за ослабления мышц нарушается конгруэнтность суставных поверхностей. Задача лечебной гимнастики - укрепить данные мышцы без увеличения нагрузки на сам сустав. С этой целью упражнения выполняются преимущественно в положении лежа, сидя или в бассейне.

Массаж

При хрусте в суставах массаж направлен на укрепление и повышение эластичности окружающих мышц, улучшение венозного кровообращения, нормализацию нервной возбудимости.

Хирургическое лечение

Если хруст обусловлен разрастанием остеофитов, трением измененных поверхностей сустава, наличием фрагментов хряща или кости, появившихся вследствие травмы, то проводится хирургическое вмешательство, например:

• лечебная артроскопия,
• остеотомия,
• артропластика,
• эндопротезирование.

Диета

Облегчить хруст в суставах помогает регулярное употребление в умеренном количестве холодца или наваристого бульона, приготовленного из рыбы (сардины, семга) или нежирных сортов мяса (курятина, телятина, индюшатина). Для обеспечения суставов питательными веществами, минералами и витаминами следует в ежедневное меню включать свежие овощи, орехи, цельнозерновые продукты, фрукты и бобовые.
Если хруст в суставах связан с отложением в их тканях солей мочевой кислоты при подагре, то следует исключить из своего рациона продукты, содержащие пурины. При наличии избыточного веса необходимо снизить общую калорийность рациона, отказавшись от употребления высококалорийных продуктов и напитков.

LechenieSpiny.ru

Опасен ли хруст суставов во всем теле и что с этим делать?

Хруст и скрежет в суставах у многих людей вызывают опасение и заставляют обратиться за врачебной помощью. Это абсолютно правильная тактика, но необходимо сказать, что в большинстве случаев, особенно, если посторонние звуки без боли и наблюдаются у молодых людей, то это абсолютно физиологический и естественный процесс, который не требует вмешательства и не является угрозой для здоровья. Но, чтобы это узнать, необходимо точно определить, отчего хрустят суставы по всему телу или в отдельных местах.

Хруст — это не всегда патология

Хруст суставов считается физиологическим процессом. Чтобы понять, почему это происходит, нужно иметь представление о строении и функционировании суставов. Практически все суставы в организме имеют сходное строение. Они образованы суставными поверхностями двух или более костей. Эти кости покрыты гладким и ровным гиалиновым хрящом, который выполняет важную роль – обеспечивает скольжение при движениях и снижение силы трения.

Сустав заключен в оболочку (капсулу), в которой находится небольшое количество суставной синовиальной жидкости (снижает трение, обеспечивает дополнительную смазку для скольжения поверхностей кости, а также питает гиалиновый хрящ).

После длительных и интенсивных нагрузок хруст – это норма, особенно часто наблюдается у спортсменов

Практически все суставы имеют дополнительные складки оболочки, которые называют сумками, или бурсами, они призваны обеспечить дополнительную амортизацию при высокоамплитудных движениях. Между собой компоненты укреплены внутрисуставными и внесуставными связками.

При любом движении происходит растяжение, колебание, перемещения всех компонентов сустава. В таком случае, от него, как и от любого другого механического устройства, может происходить шум. Это может быть хруст, треск, клацанье, скрежет. Его интенсивность может быть разной – от незаметной для уха человека до хорошо слышной. Чаще всего мы слышим именно хруст, который в медицине называют крепитацией. Более всего к крепитации склонны коленные, голеностопные и мелкие суставы кистей рук, также позвоночника, особенно шейного отдела.

Крепитация суставов не обязательно является свидетелем нарушения здоровья. В большинстве случаев – это абсолютно нормально и люди часто испытывают такие ощущения в различных суставах своего тела.

Факторы риска хруста:

• лишний вес;
• ношение высоких каблуков и неправильная обувь;
• возраст;
• прием некоторых медикаментов (глюкокортикоидов, оральных контрацептивов);
• гормональные нарушения и обменные заболевания;
• нерациональное питание;
• тяжелые физические нагрузки, например, занятия профессиональным спортом;
• гиподинамия;
• плоскостопие.

Лишний вес – это одна из главных причин суставной крепитации, которая со временем может перейти в остеоартроз

Симптомы, которые указывают на патологию

Если параллельно с крепитацией вы наблюдаете следующие признаки, то это говорит в пользу болезни:

• суставы болят и хрустят;
• сопровождается признаками воспаления – отек, покраснение, увеличение в объеме;
• нарушается нормальная функция соединения, ограничивается его подвижность;
• вы наблюдаете периодические подкашивания в ногах, их неустойчивость;
• хруст сопровождается онемением;
• сочленения сильно хрустят, и эта крепитация носит постоянный и прогрессирующий характер.

Физиологические причины хруста

Не стоит беспокоиться, когда крепитация слышна при физических нагрузках. Особенно это часто встречается у подростка. В этом возрасте некоторые части тела растут быстрее, нежели остальные. В результате развивается временная и функциональная диспропорция в строении сустава, что способствует его повышенной мобильности. Это и является причиной хруста при активных движениях. Рассмотрим другие физиологические причины крепитации.

Слабый связочный аппарат

Вернее сказать не слабый, а с повышенной растяжимостью. Эта причина является генетически обусловленной. Дело в том, что в организме некоторых людей образуется несколько измененный коллаген. Потому связки сустава характеризируются повышенной растяжимостью, что делает сочленение гипермобильным, то есть амплитуда движений в нем несколько больше, нежели у других людей.

Как правило, такое можно наблюдать у молодых людей, особенно женщин. С возрастом такая гипермобильность в силу развития дегенеративных процессов в суставе пропадает и хруста больше не слышно.

Лечения данное явление не требует, потому что никак не влияет на здоровье и функцию суставов.

Суставы имеют большое количество связок, при их врожденной повышенной растяжимости часто наблюдается хруст

Скопление газовых пузырьков

Синовиальная жидкость содержит все необходимые для питания сустава элементы, в ней так же находятся растворимые газовые элементы (кислород, азот, углекислый газ). При движениях в суставе происходит растяжение капсулы. Это приводит к снижению давления внутри образования, в результате чего по законам физики указанные растворимые газы образуются в пузырьки. Эти пузырьки лопаются, что и проявляется характерным звуком.

Повышенное содержание белка

Если в синовии содержится больше белка, чем обычно, то она становится слишком густой и не может полноценно обеспечивать беспрепятственное скольжение костей при движениях. Это внешне проявляется хрустом суставов. Привести к повышению концентрации белка в синовии может обогащенная белковой пищей диета или воспалительные процессы в организме и в самом суставе.

Физические перегрузки

При активных и постоянных движениях в суставе синовиальная жидкость быстро расходуется, а для образования новой порции необходимо время. Потому при длительной физической работе появляется хруст, который исчезает после отдыха. Такое явление часто можно наблюдать у профессиональных спортсменов.

Необходимо помнить, если не соблюдать рациональный режим тренировок и отдыха, то со временем эта физиологическая причина хруста может превратиться в патологическую. Ведь во время того, когда в суставе не хватает смазки, поверхности костей трутся одна о другую и разрушают гиалиновый хрящ, что становится толчком к развитию остеоартроза.

Патологические причины крепитации

Для того чтобы утверждать, что хруст в суставе является физиологическим и его не нужно лечить, в первую очередь необходимо исключить заболевания, которые сопровождаются этим симптомом.

Дегенеративно-дистрофические изменения

Это причина номер один крепитации при движениях. Наверное, каждому известно такое заболевание, как остеоартроз и остеохондроз. Именно они вызывают постепенное разрушение внутрисуставных хрящей, исчезновение смазки в суставах, оголение поверхности кости, что и вызывает хруст и другие патологические симптомы – боль в первую очередь.

Дегенеративные и дистрофические изменения в суставном аппарате наблюдаются у всех людей после 50 лет. Но случаются и более ранние случаи такой патологии, даже у подростков и молодежи. Причина – образ жизни. Нерациональное питание, гиподинамия, ходьба на каблуках, лишний вес, тяжелый физический труд, перенесенные травмы, обменные и эндокринные заболевания, сопутствующая патология опорно-двигательного аппарата и пр. способствуют раннему появлению и прогрессированию остеоартрозных изменений.

Дегенеративные изменения могут затронуть практически все суставы в организме, первым признаком такой патологии является хруст при движениях

Артриты

Практически все воспалительные заболевания суставов (артриты) независимо от этиологии (инфекционные, аутоиммунные, аллергические) могут сопровождаться потрескиванием, хотя это далеко не ведущий симптом патологии. На первый план здесь выходит боль, скованность в суставе, его деформация, отек, покраснение и нарушение двигательной функции.

Лечение артрита – это довольно сложная проблема, так как существует очень много разновидностей болезни. Потому в случае описанных выше признаков консультация врача и детальное обследование – обязательны. Ведь часто хронические артриты приводят даже к утере работоспособности и инвалидности.

Отложение солей

Иногда к хрусту могут приводить заболевания обмена веществ и эндокринная патология, которая сопровождается избыточным образованием некоторых веществ в организме и их отложением в виде солей в структурных элементах сустава, как правило, это связки и капсула.

К таким патологиям можно отнести подагру, хондрокальциноз и другие остеохондропатии, гиперпаратиреоз и другие расстройства минерального обмена в организме.

Как избавиться от хруста в суставах

Естественно, если у вас присутствует какое-то либо из вышеперечисленных заболеваний, то в первую очередь необходимо подобрать грамотную терапию, что позволит не только от хруста избавиться, а и от других симптомов.

Если после обследования суставной патологии у вас не обнаружили, а суставы все равно хрустят, тогда вам помогут следующие рекомендации:

• регулярная умеренная физическая активность, нельзя использовать упражнения, которые сильно нагружают сустав, который хрустит, идеальным вариантом является плавание;
• в обязательном порядке необходимо избавиться от лишнего веса, если такой присутствует;
• здоровое и рациональное питание, обогащенное витаминами и микроэлементами, отказ от жестких монодиет;
• ношение удобной и ортопедической обуви (каблук не должен превышать 3-4 см, его основа должна быть широкой);
• поддержка правильной осанки и профилактика сколиоза;
• рационализация своего рабочего времени (необходимо раз в 2 часа делать маленькую разминку, если работа у вас сидящая);
• соблюдать правила безопасности при занятиях спортом;
• профилактический прием хондропротекторов и различных биодобавок для суставов;
• также можно попробовать различные народные средства, например, желатин для суставов.

Подводя итоги, можно сказать, что хруст в суставе в большинстве случаев является нормой и не должен вас пугать. Но, если у вас присутствуют факторы риска суставных заболеваний, появилась боль и другие патологические признаки, то это должно насторожить и заставить вас пройти полное медицинское обследование для ранней диагностики болезни.

Что нужно делать, когда хрустят колени

Колени — это достаточно слабая и склонная к различным заболеваниям часть тела человека. От недугов, связанных с коленными суставами страдают как взрослые люди, так и совсем маленькие дети. Довольно часто пациенты задают врачам вопрос: если хрустят колени, что делать?

Коленный сустав может сгибаться и разгибаться. При этом все движения выполняются беззвучно. Если у человека хрустят колени, стоит задуматься, не сигнал ли это о наличии каких-либо проблем в организме.

Физиологические и патологические причины явления

Хруст в коленном суставе имеет физиологическую и патологическую природу. Для физиологического типа характерен звук наподобие треска. Хруст в коленях возникает как при активных движениях, так и при пассивных (например, при сгибании или выпрямлении ноги либо пальцев). Существуют следующие предположительные причины возникновения физиологического хруста в коленях.

1. Связочный аппарат при двигательной активности касается выступающей части костей. Хруст звучит глухо и чаще всего слышен в плечевых, лучезапястных суставах.
2. При активных действиях поверхности двух соприкасающихся костей двигаются относительно друг друга, в результате чего возникает отрицательное давление. В синовиальной жидкости начинают образовываться особые пузыри, состоящие из вакуума. Следовательно, хрустящий звук — это вакуумный хлопок.
3. Разрыв сращений в полости сустава или растяжение связочного аппарата. Хруст в коленных структурах вследствие этих причин возникает достаточно редко.

Хруст в коленном суставе может возникать по причине какой-либо патологии. Зачастую он слышен при повторении определенных двигательных актов, при наличии болезненности либо отсутствии рефрактерного периода. Причиной патологического хруста считается нарушение при соприкосновении поверхностей сустава. Данное нарушение можно наблюдать при заболеваниях, которые поражают хрящи коленного сустава и изменяют их структуру. Примерами таких болезней могут служить артрит, остеоартроз.

Специфические факторы возникновения хруста

Распространенными причинами болезненности и хруста являются процессы воспалительного характера, локализующиеся в околосуставной ткани, или какие-либо травматические повреждения. Примерами могут служить воспаления, затрагивающие сумки коленных суставов (бурсит), поражающие сухожилия мышц колена (тендинит), а также травмы мениска (отрыв, перелом).

Заболевания воспалительного характера имеют следующую симптоматику:

• скрип при движении коленом;
• болезненность;
• отечность;
• повышение локальной температуры;
• снижение двигательной активности.

Если у больного есть признаки этой симптоматики, необходимо срочно обратиться за консультацией к ревматологу или терапевту. Хруст в коленном суставе может иметь и другие специфические факторы своего возникновения. Они воздействуют на организм не напрямую, но ухудшают питание и функционирование органов. Такими факторами являются:

• лишний вес;
• отягощенная наследственность;
• нарушения в эндокринной системе: сахарный диабет и другие подобные заболевания;
• пожилой возраст;
• вирусные инфекции (они могут выступать в качестве пускового фактора при воспалении сустава);
• нерациональное питание: употребление пересоленной пищи, излишне сладких продуктов;
• заболевания, которые сопровождаются отложением минеральных солей в суставной ткани, например, подагра, хроническая болезнь почек.

Что делать, если хруст возник из-за травмы? В таком случае нужно проконсультироваться с травматологом и хирургом. Врач проведет осмотр, назначит обследование и лечение.

Как избавиться от похрустывания в суставе

Как избавиться от хруста в коленных суставах? В первую очередь нужно проконсультироваться с врачом и понять, какова же причина появления хруста. Если это большая физическая нагрузка на сустав, то на время необходимо ее уменьшить. Колени отдохнут, и хруст значительно уменьшится. Чтобы дать отдых суставам, рекомендуется полежать в горячей ванне. Процедуры с применением тепла снимают перенапряжение мышц, повышают кровообращение.

Лечить хруст нужно только после осмотра и консультации специалиста. Наиболее распространенными заболеваниями являются артриты и артрозы коленных суставов. Данные недуги приводят к возникновению дегенеративных изменений в хрящевой ткани, деформации суставов. Медикаментозное лечение при артрите направлено на восстановление хряща и поддержание его структуры. Что делать, если уже произошла деформация коленных суставов? Лечение в данном случае может быть только оперативным: притменяется эндопротезирование.

При прогрессировании артрита врач назначает медикаментозное лечение:

• мази и таблетки, обладающие противовоспалительным эффектом;
• обезболивающие средства;
• хондропротекторы.

Если хрустят суставы из-за большой массы тела человека, рекомендуется придерживаться строгой диеты. Прежде чем исключать те или иные продукты из рациона, необходимо проконсультироваться с диетологом. Важным элементом является использование лечебной физкультуры. Все упражнения должен подбирать лечащий врач. Суть ЛФК — в укреплении мышечной массы на ногах и снижении нагрузки на колени. Специалист может порекомендовать плавание и упражнения в воде.

Можно ли и как избавиться от хруста народными способами? Такое лечение следует проводить совместно с назначенной врачом терапией. Существует ряд известных средств для борьбы с болью. Наиболее эффективными среди них являются следующие.

1. Желатин. Вечером залить 5 г вещества 1 стаканом воды. Утром в приготовленную смесь добавить еще 50 мл воды. Хорошо перемешать. Принимать натощак.
2. Эвкалиптовое масло, которое можно приобрести в аптеке. При хрусте, болезненности и воспалительном процессе в коленном суставе применяются компрессы.
3. Компресс из капустного листа. Лист прикладывают к пораженному суставу, фиксируют бинтом и шарфом.

Лечение народными средствами не заменяет основных лечебных мероприятий. Данная терапия является лишь сопутствующей.

Почему хрустят суставы и что делать?

Но если звук сопровождается болью, повышением температуры и отеком, то стоит незамедлительно обратиться к врачу. Одной из серьезных причин подобного явления считается артроз, который истончает и разрушает хрящевую ткань сустава.

Какие болезни могут вызвать хруст в суставах

Почему хрустят суставы? Хруст - это сигнал, который не стоит игнорировать. Среди причин, вызывающих подобное явление можно отметить:

• Нарушение в строении сустава. При несовпадении суставных поверхностей они вынуждены выходить за пределы суставного короба. Когда человек меняет положение тела, эти поверхности встречаются и издают хруст.
• Воспаление прилежащих мышц. Истинная причина хруста в суставах до сих пор точно не выявлена. Однако большинство врачей уверено в том, что он может возникать от переутомления или перегрузок. Помимо этого, хруст может возникать, если долго пребывать в одном и том же положении, а затем резко его изменить. В этом случае звук будет замечен в том суставе, на который больше всего приходилась нагрузка.
• Гипермобильность - врожденная повышенная гибкость и подвижность суставов. При этом, части суставов способны практически разваливаться, не причиняя человеку дискомфорта, а вставая на место, они издают хруст.
• Артроз - серьезное заболевание, при котором диагностируется истончение хрящей, находящихся в суставах. Этому заболеванию подвержены практически все люди преклонного возраста. Однако не редки случаи, когда заболевание возникает значительно раньше. В результате, истончения и износа хряща, суставы теряют свою подвижность, их соединения теряют гибкость, что провоцирует хруст.
• Избыток солей в суставах. Соль, накапливаясь, твердеет и уплотняет хрящи и кости, а также окружающие их мышцы. Все это ограничивает подвижность сустава, а также вызывает болевые ощущения. В большинстве случаев, подобному расстройству подвержены люди, проживающие в местности, где питьевая вода обогащена минеральными солями.
• Последствия травм. Все переломы, трещины костей, суставные травмы, способствуют повреждению тканей и сосудов, которые окружают сустав. Впоследствии, они могут воспаляться и уплотняться, что затрудняет движение сустава и провоцирует хруст.

О чем говорит хруст в коленном суставе

Коленный сустав - это один из сложных механизмов в организме человека. Большинство людей обращаются за помощью врача, лишь после того, как колени перестают разгибаться и сгибаться. Между тем, насторожить должен периодический хруст в колене, наблюдающийся при ходьбе. Самыми распространенными причинами хруста в колене считаются:

• Артрит - воспалительное заболевание суставов, в результате чего происходит их опухание, покраснение, у больного отмечается подъем температуры тела.
• Гонартроз - отложение солей в тканях коленного сустава. Это прогрессирующее заболевание, которому в большей степени подвержены люди с избыточной массой тела.
• Менископатия - повреждение мениска - серповидного хряща, расположенного внутри коленного сустава. Признак патологии - покалывание, хруст в колене при ходьбе. Если своевременно не вылечить заболевание, то это приведет к серьезным изменениям.
• Нарушение кровообращения - чаще всего может возникнуть из-за ношения обуви на высоком каблуке, из-за неправильного образа жизни.

Причина хруста в плечевом суставе

Самая частая причина хруста в плечевом суставе - остеопароз. Он возникает из-за нарушений в обмене веществ и эндокринной системе, наследственной предрасположенности, болезней почек и желчного пузыря. Для остеопороза характерно: скованность движений, особенно по утрам, хруст в суставах и его припухлость.

Если хрустят суставы у ребенка

Хруст в суставе может отмечаться даже у грудничков. Причиной может быть недостаточная плотность соединительной ткани. Мышечный аппарат у ребенка не такой сильный, как у взрослых, а соединительные волокна более эластичны. Именно поэтому суставной хруст можно услышать даже у новорожденных детей. До достижения определенного возраста это явление не вызывает беспокойство у врачей.

Если хруст отмечается только в одном из суставов ребенка, то это может быть сигналом начинающегося артрита, инфекционного полиартрита, артроза, болезни Бехтерева, остеопороза.

Так же возможна врожденная патология суставов, характеризующаяся их повышенной гибкостью.

Но в большинстве случаев хруст - следствие гормональной перестройки организма или окончательного формирования суставов, которое заканчивается к 16 годам.

Как лечить хруст в суставах

На сегодняшний день устранить хруст в суставах можно несколькими способами:

1. Ограничением нагрузки на суставы издающие хруст.
2. Если хруст сопровождается воспалением, то в этом случае назначаются мази, обладающие противоспалительным эффектом - Диклофенак, Фастум-гель и Ибупрофен.
3. Для восстановления структуры хряща существуют препараты – хондроитины и сульфаты глюкозамина. Они предназначены для внутреннего приема, после консультации у врача.
4. Лечебная гимнастика способна улучшить состояние хрящевой ткани. Основное условие, чтобы нагрузка на пораженные суставы поступала дозировано. Самый оптимальный вариант - это аквааэробика или плавание в бассейне.
5. Если хруст в суставе вызван артритом, то врач назначит противоспалительные нестероидные лекарственные средства, а в особо тяжелых случаях курс гормональной терапии.
6. Кроме того, применяются немедикаментозные методы избавления от хруста в суставах. К ним можно отнести: физиотерапию, ношение бандажа, использование иных вспомогательных ортопедических приспособлений, введение инъекций в пораженный сустав.
7. Хирургический метод применяется лишь в том случае, если медикаментозное лечение перестало быть эффективным. В этом случае пациентам имплантируют искусственный сустав, что возвращает ему нормальное существование.

Когда нужно бить тревогу

Когда хруст в суставах отмечается периодически, не доставляя человеку боли и дискомфорта, а подвижность сустава сохраняется в полном объеме, то беспокоиться не стоит. Это явление устранит курс лечебной гимнастики, массажа, комплекс упражнений для укрепления связок и мышц.

Если хруст сопровождается отеком, болью, ограниченностью подвижности суставов, то нужно обратиться к хирургу, ревматологу или ортопеду-травматологу.Для установления точной причины хруста потребуется пройти диагностику, включающую в себя: УЗИ, МРТ или КТ, рентгеновское исследование.

Eсли суставы стали хрустеть (без болей), также не стоит оставлять это без внимания. Своевременный визит к врачу выявит опасное заболевание на ранних стадиях и остановит его прогрессирование.

Несмотря на то, что хруст беспокоит чаще зрелых людей, его можно наблюдать и у детей разного возраста. Однако причины такого явления у них немного другие. В первую очередь играет роль незрелость связочно-мышечного аппарата. С возрастом суставы крепнут и хруст исчезает. Но нельзя исключать и развитие различных патологий, которые могут вызывать характерный треск.

Еще хруст в суставах у детей может быть вызван их анатомическими особенностями. В этом случае требуется консультация врача-травматолога, который даст нужные рекомендации и составит ежедневный рацион ребенка для налаживания формирования внутрисуставной жидкости.

Симптомы и диагностика заболевания

Хруст в суставах диагностируется при ультразвуковом исследовании

Характерный треск в вышеперечисленных суставах, возникающий в начале движения и не повторяющийся после, не должен вызывать паники. Однако если «треск» слышится постоянно и сопровождается болью, припухлостью сочленений костей тела, а также их скованностью, то следует бить тревогу. Подметив вовремя такие симптомы, человек может избежать тяжелых последствий развития опасных заболеваний, которые могут привести к инвалидности.

Чтобы понять, почему возникают хруст и боль в суставах, врач должен провести тщательную диагностику. В первую очередь назначается УЗИ сочленений костей, которое позволит выявить отклонения в прилегании суставных поверхностей или другие патологии. Кроме УЗИ нередко пациентам приходится проходить рентген, компьютерную томографию и магнитно-резонансную компьютерную томографию. Последний метод диагностики наиболее точно проявляет картину состояния суставов.

Для исключения недостаточности синтеза коллагена проводят УЗИ желчного пузыря и печени, а чтобы исключить почечную недостаточность, которая напрямую связана с синовиальной жидкостью, назначают УЗИ почек. Также в обязательном порядке проводится забор крови на ревматоидный фактор. К сожалению, повышение уровня ревматоидного фактора можно заметить не ранее чем через 6-8 недель, поэтому его отрицательный результат не всегда позволяет специалистам отвергнуть поставленный по всем другим признакам диагноз.

Традиционная медицина в борьбе с болезнью

Хруст в суставах лечится медикаментозным способом в несколько этапов

Лечение болезненного хруста в суставах должно быть своевременным. Однако лечится не сам хруст, как таковой, а болезнь, вызывающая это явление. Если учесть, что оно может наблюдаться при различных нездоровых процессах, то и лечение будет разным. Борьба с хрустом делится на три этапа:

1. Первый этап отвечает за устранение боли, которая не дает покоя человеку. В этом случае обычно назначаются анальгетики. Однако устранение боли самой проблемы не решает.
2. Второй этап обязателен при наличии припухлостей и воспалений. Медики назначают на втором этапе лечения нестероидные противовоспалительные препараты, такие как «Мелоксикам», «Диклофенак» и «Ибупрофен».
3. Третий этап является самым главным, так как он отвечает за восстановление хрящевой ткани. К сожалению, полностью хрящевую ткань восстановить не удается, но зато можно остановить дегенеративные процессы, разрушающие хрящ. Для этого обычно назначаются хондропротекторы, обеспечивающие питание хрящевой ткани, а также стимулирующие ее восстановление.

Хондропротекторы действуют очень медленно, но верно. Врачи сразу предупреждают, что курс лечения будет долгим, так как функции больных суставов восстанавливаются постепенно. Особенно эффективно применение данных препаратов на ранних стадиях заболевания, когда треск слышится, но боль еще не ощущается. Но и при тяжелых состояниях использование хондропротекторов оправдано, поскольку они позволяют снизить потребление нестероидных противовоспалительных препаратов и предупреждают дальнейшее разрушение ослабленных суставов.

В медицинской практике широкое применение получил и комплексный ферментный препарат «Карипаин», который выпускается в виде крема, геля, таблеток, порошка и в жидком состоянии в ампулах. Его можно применять, находясь дома, и брать на процедуры в кабинет физиотерапевта. Данное лекарственное средство предназначается для устранения боли в соединениях костей, улучшения микроциркуляции в тканях, удаления воспалительных процессов и регенерации межпозвоночных дисков.

В крайнем случае, когда сочленения костей невозможно восстановить или замедлить их разрушение, назначается сложная операция по замене суставов. Чаще всего хирургическое вмешательство затрагивает коленные и тазобедренные соединения костей. К сожалению, после операции у пациентов может возникнуть множество других проблем (укорочение ног, еще большее нарушение биомеханики, ухудшение состояния позвоночных и подвздошных суставов, возникновение спаечных процессов вокруг шрама), поэтому врачи прибегают к этому методу только при острой необходимости.

Лечение заболевания народной медициной

Хруст и боль в суставах облегчится при приеме настоя петрушки

Мало кто знает, как лечить хруст в суставах народными методами, которыми пользовались с давних времен наши предки. Для облегчения боли и возвращения радости движения в первую очередь нужно очистить суставы.

• Для этого идеально подходит настой из петрушки, который готовится из одного стакана измельченных корней петрушки и 0,5 л. горячего молока. Все настаивается в термосе в течение ночи. Принимать такое средство следует три раза в день, выливая в тарелку и остужая. Курс лечения должен длиться 10-12 дней.

Неплохим средством для устранения боли является желе. В рацион его следует вводить при первых признаках боли в хрящевых тканях, соединяющих кости, особенно если речь идет о коленях. Приготовить желе совсем не сложно, да и все нужные ингредиенты можно найти в любом продуктовом магазине.

• Для приготовления желе нужно подогреть набухший желатин так, чтобы он полностью растворился, но не закипел. По вкусу можно добавить любое варенье. После этого незастывшее желе разливают в формочки и ставят их в холодильник до полного застывания. При регулярном употреблении этого вкусного и полезного продукта улучшения наступают через 1-2 недели. Как правило, пропадает хруст и исчезает скованность движений.
• Еще от треска в суставах хорошо может помочь смесь из 100 гр. корней сельдерея и 100 гр. травы петрушки. Ингредиенты мелко нарезаются, заливаются 0,5 л. кипятка и кипятятся около 7 минут. После этого отвар остужается и в него добавляется сок одного лимона и 2 ст. л. меда. Принимать такое народное лекарство следует в течение дня небольшими глотками. Курс лечения составляет 1-2 месяца.

Профилактика заболевания

Отличной профилактикой болезням суставов станут прогулки на свежем воздухе и велоспорт

Для лечения и профилактики болезни суставов очень хорошо подходит корень травы морозника кавказского. Найти порошок этого целебного корня можно в аптеках. Его заваривают и пьют, как чай, а также делают ванночки. С его помощью можно восстановить водно-солевой баланс и очистить организм от шлаков при условии, что средство будет применяться регулярно и систематически. Один пакетик порошка корня травы морозника (10 гр.) рассчитан на месяц применения.

Для профилактики треска в соединениях костей рекомендуется ездить на велосипеде, плавать и чаще гулять на свежем воздухе. Также следует пересмотреть питание и заменить копченые блюда запеченными, жареные – тушеными, а соленья употреблять в меру. Все овощные салаты следует заправлять не майонезом, а любым натуральным растительным маслом.

Почему хрустят суставы

Бывает, что наши суставы начинают издавать странные звуки: хруст, треск, щелчки. Насколько это опасно и как с этим бороться, читайте в нашей статье.

Хруст — норма или патология?

Здоровые суставы двигаются бесшумно. Тем не менее хруст в суставах встречается довольно часто. Хрустеть и щелкать могут коленные, бедренные, запястные сочленения, а также суставы позвоночника, плеча, локтя, нижней челюсти. При этом хруст может быть физиологическим и рассматриваться как вариант нормы. Либо патологическим и говорить о каком-то заболевании.

Причины хруста суставов

1 Причина ГИПОДИНАМИЯ Малоподвижный образ жизни ведет к тому, что мышцы и связки постепенно слабеют, отчего и возникает характерный хруст в суставах.2 причина хруста в суставах ДЕФОРМИРУЮЩИЙ ОСТЕОАРТРОЗ Это дистрофическое заболевание суставов, при котором дегенерация хряща, костные разрастания приводят к деформации сустава и нарушению его функций. Помимо хруста больных беспокоит боль, скованность движений, изменение формы сустава. 3 причина хруста в суставах ВОСПАЛЕНИЕ Хруст может быть при развитии воспалительных процессов в суставах: бурсит, тендинит, артриты. Из-за припухлости пораженных тканей связки сустава цепляются за выпуклости костей во время движения и сопровождаются щелкающим звуком.4 причина хруста в суставах НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ Хрустящие суставы могут беспокоить при сахарном диабете, а также дефиците кальция и витамина D. 5 причина хруста в суставах СОЛИСолевые отложения в околосуставной сумке могут также приводить к появлению хруста при движениях.

Лечение хруста суставов

В зависимости от причины хруста врач назначает лечение. Оно должно быть комплексным. Противовоспалительные препараты (диклофенак, ибупрофен) для внутреннего и наружного применения в форме таблеток и гелей, мазей. Хондропротекторы (румалон, алфлутоп, хондроксид, глюкозамины), способствующие восстановлению хрящевых тканей. Витамины (А, Е, группы В), микроэлементы, стимулирующие регенерацию хрящевых и костных тканей (кальций, цинк, фосфор). Физиотерапия (ударно-волновая терапия, магнитотерапия, УВЧ), массаж, рефлексотерапия. Лечебная физкультура, плавание.

Профилактика хруста суставов

Важно нормализовать свое питание. Исключите жирное, жареное, копченое, соленое и консервированное. Полезно есть нежирное мясо, рыбу, овощи, фрукты, орехи. Молочные и кисломолочные продукты содержат много кальция, который укрепляет костную и хрящевую ткани, поэтому обязательно включайте их в ежедневный рацион. Ешьте семечки тыквы, кунжута, льна и подсолнуха. Употребляйте больше растительных жиров. Выпивайте не менее 6 ст. воды в течение дня. Следите за своим весом. Ведите активный образ жизни, занимайтесь физкультурой и спортом. При сидячей работе почаще поднимайтесь с места и разминайтесь. При возникновении проблем с суставами обращайтесь к специалисту.

Проверенные средства от хруста суставов

Возьмите 2-3 еловые шишки, залейте 0,5 л кипятка, дайте настояться в течение 10-12 ч. Принимайте ежедневно по 1ст. Возьмите 5 г желатина, с вечера залейте 1 ст. воды. Утром в образовавшуюся киселеобразную смесь долейте еще 50 мл воды, тщательно размешайте и выпейте. Возьмите 1 ст. измельченного корня петрушки, залейте 0,5 л горячего молока. Дайте смеси настояться в термосе до утра. Принимайте 3 раза в день. Курс лечения -10 дней, затем сделайте перерыв и через месяц повторите. врач-терапевт

Такое явление, как хруст в суставах характерно для многих, в том числе и детей, подростков. Некоторые любят разминаться так, чтобы хрустело все и везде, но это на первый взгляд безобидное явление, не причиняющее беспокойства, может стать предвестником серьезного заболевания.

Хруст в суставах – причины

Явление физиологического характера обусловлено следующими факторами:

1. Скоплением растворенного газа в синовиальной жидкости, омывающей суставные поверхности. Хлопающий звук, появляющийся при увеличении объема газа, называют кавитацией, и она является нормой.
2. Спрашивающим, что означает хруст в суставах еще, можно ответить, что всему виной может быть нарушение биомеханики, когда к выступающей части кости прикасается связка.
3. Гипермобильностью суставов. Повышенная их подвижность может стать причиной подобного явления.

К патологическим факторам, свидетельствующим о проблемах со здоровьем, относят:

1. Воспаление суставов. Бурсит поражает синовиальную сумку, тендинит – сухожилия, а артрит является патологией всего двигательного аппарата.
2. Артроз. Этот недуг провоцирует травма или старение организма. Хруст в суставах возникает во время движения из-за нарушения в функции межсуставных хрящей.
3. Избыток солей, которые усиливают кости, а вместе с этим вызывают затвердение и хрящей вместе с мышцами.
4. Травмы.

Опасен ли хруст в суставах?

В случае с физиологическим хрустом это опасности для здоровья не представляет. Но игнорировать такой сигнал не стоит, ведь он может быть признаком заболевания, особенно если сопровождается болевыми ощущениями. Если хрустят суставы с болью, то это указывает на начинающееся столкновение в сочленении костей. В медицине фиксируется все большее количество случаев остеопороза, возникающего у людей в возрастной категории до 25 лет. К наследственной предрасположенности добавляются ухудшение экологии, питания и сидячий образ жизни, что и провоцирует развитие недуга.

Хрустят суставы – что делать?

Обратиться к специалисту и пройти обследование. Если патологии выявлено не будет, врач может рекомендовать разгрузить суставы, облегчить им работу. Почаще разминаться, если пациент вынужден долго сидеть, при удобном случае расположить ноги на возвышенности, а если затекла шея, то подложить подушку. Интересующимся, как избавиться от хруста в суставах, можно рекомендовать использовать специальные фиксирующие приспособления и эластичные бинты. Отдохнувший сустав восстановится и воспаление пройдет.

Мазь от хруста в суставах

Специальные крема и гели призваны снять воспаление и облегчить состояние больного. К ним относят:

• фастум гель;
• ибупрофен;
• диклофенак;
• кетонал;
• пироксикам и др.

Если хрустят суставы без боли, то в применении этих средств нет необходимости, ведь они устраняют воспалительный процесс и оказывают анальгезирующее воздействие и показаны при таких недугах, как артрит, артроз, ишиас, подагра и др. И хотя они не вызывают частых значительных побочных реакций, имеют противопоказания, касающиеся детского возраста, беременности, лактации и др.

Таблетки от хруста в суставах

Внутрь врач назначает . Большой эффективностью обладают хондопротекторы, в составе которых присутствуют глюкозамин и хондроитин. Первый стимулирует выработку «аварийного» белка, который восстанавливает поврежденную ткань. Второй несет суставам воду, то есть действует как смазка. Эти препараты от хруста в суставах предназначены для употребления внутрь, а еще их применяют в виде инъекций в пораженную область. Курс лечения продолжается 10 дней и при необходимости может быть повторен.

Витамины от хруста в суставах

За регенерацию хрящевого и костного материала отвечают токоферол, каротин, . Среди минералов можно выделить кальций, фосфор, цинк. Желающим знать, как убрать хруст в суставах, можно дать совет обратить свой взор на такие БАДы, как:

1. «Глюкозамин форте». Ее состав обогащен глюкозамином, хондроитином, корнем травы дьявольский коготь, экстрактом хряща акулы и др.
2. «Коллаген ультра». Добавка на основе коллагена.
3. «Инжой Энти». Это лекарство от хруста в суставах состоит из экстракта бамбука, глюкозамина, хондроитина и др.
4. «Кальцемин», «Артро комплекс», «АртриВит». Это витаминные добавки.

Хрустят суставы – народные средства

В остром периоде, когда боль и воспаление не дают нормально двигаться и существенно ухудшают качество жизни, применяют компрессы для местного лечения, рецепты приготовления которых включают средства народной медицины. Вот некоторые из них:

1. Капустный лист обдать кипятком, измельчить и добавить немного меда. Покрыть составом пораженное место, обмотать целлофаном, сверху бинтом и укутать чем-нибудь теплым. Делать на ночь каждый день.
2. Народные средства от хруста в суставах включают и применение овсянки, приготовленной на простой воде или молоке без соли. В теплом виде ее наносят на пораженную область, фиксируют полиэтиленом, потом бинтом и оставляют на полчаса.
3. С хрустом в суставах и болью справится смесь керосина и пихтового масла в соотношении 1:2. Втирать в пораженную область на ночь каждый день.

Хруст в суставах диета

При данном заболевании очень важно придерживаться принципов . Это будет и профилактикой лишнего веса, который часто выступает причиной воспаления суставов. Нужно отказаться от слишком соленой пищи, а также копченого, острого, жареного, жирного. Диета от боли в суставах предусматривает употребление продуктов, богатых кальцием – молочных и кисломолочных. Фосфор можно получить из рыбы, а цинк из орехов, тыквенных семечек, морепродуктов. На состояние хрящей и сухожилий хорошо влияют злаки, овощи и фрукты. А еще очень важно пить много жидкости.

Хруст в суставах – гимнастика

При данной проблеме полезно выполнять следующие упражнения:

1. В положении стоя выполнять вращения рук, а голову при этом поворачивать влево-вправо.
2. Упражнения при хрусте в суставах включают вращательные движения туловищем, выполняемые по максимальной амплитуде.
3. В положении стоя поднести ногу, согнутую в колене, к животу и зафиксировать на какое-то время. Повторить для другой конечности.
4. Стоя у стула и используя его спинку для фиксации, выполнить броски ногой вперед-назад.

Почему хрустят суставы во всем теле? В норме все движения в суставах должны быть свободными, безболезненными и никакого хруста!

Если иногда и бывает щелканье в суставах, значения этому можно не придавать.

Если же суставы во всем теле хрустят постоянно, это может свидетельствовать о патологии. Врачи решают, почему так происходит и находят правильные ответы.

Хруст в суставах может быть обусловлен безобидными причинами - наследственной слабостью соединительной ткани, неправильным питанием, употреблением малого количества воды и т.д.

В ряде случаев хруст может быть предвестником артроза суставов, остеопороза. Щелкать суставы могут при появлении избыточного веса и ожирении. Не стоит ждать, когда станет хуже. Нужно обратиться к врачу, провести обследование.

Нужно ли лечить это состояние? Возможно, существуют какие-то меры профилактики, чтобы хруст прекратился и не тревожил наше воображение?

Давайте попробуем разобраться во всех этих тонкостях и ответить на несколько важных для нашего здоровья вопросов:

• Хруст в суставах – это нормальное явление или патологическое?
• Отчего хрустят суставы у младенца, у маленького ребенка, у подростка?
• Причины хруста суставов у взрослого.
• Лечить или не лечить хруст в суставах?

Как относиться к хрусту в суставах: норма это или патология?

Выделим три категории людей, которые столкнулись с этой проблемой:

Если никаких других патологических явлений со стороны суставов не имеется и со здоровьем у вас все в порядке, врач успокоит, даст несколько советов и специально заниматься лечением хруста не будет.

Если с 1 и 3 категориями все понятно, то люди из второй категории – самое уязвимое звено. Ведь, если неизвестно почему хрустят суставы во всем теле, то что можно ожидать в дальнейшем? Может ведь так случиться - сейчас все в порядке, а завтра , болезнь, операция? Что делать? Надо ли лечить хруст или ждать, когда все само собой рассосется.

Отчего хрустят суставы у младенца, у маленького ребенка и у подростка

Причиной хруста в детском возрасте является возрастное несовершенство суставно-связочного аппарата, начиная с момента рождения и до завершения остеогенеза, т.е. включая подростковый возраст.

У младенца могут возникать легкие пощелкивания в ручках или ножках, ничего страшного в этом нет. Делайте легкий поглаживающий массаж, купайте в теплой воде, как можно дольше кормите грудью. Дважды в год массаж должна сделать медсестра поликлиники.

Следует обратить только внимание на тазобедренные суставы грудничка. Если при разведении бедер с одной стороны вы слышите щелчок, ограничение движений и имеется асимметрия ягодичных складок, то это может указывать на подвывих правого или левого тазобедренного сустава. Осмотр ортопеда обязателен.

Когда младенец начнет ходить, укрепятся суставы и похрустывание прекратится.

У детишек после года, в преддошкольном, школьном и подростковом возрасте мы в ряде случаев замечаем хруст в суставах, причиной которого могут быть:

• Продолжающееся несовершенство суставно-связочного аппарата.

• Врожденная недостаточность соединительной ткани, которую называют мезенхимальной недостаточностью. Обычно у таких детей выявляется низкий мышечный тонус, гипермобильность или переразгибание в локтевых, коленных суставах, вялая осанка, плоскостопие.

• Многие детки в раннем детстве переносят рахит, простужаются, плохо кушают. Все это также может сопровождаться низким мышечным тонусом, физической слабостью и гипермобильностью, как следствие – возникновением хруста и щелчков при движениях.

• В детском возрасте многие дети часто болеют инфекциями, осложнением которых является развитие преходящей артралгии, артрита, инфекционного полиартрита.

• В подростковом возрасте возникает гормональный всплеск, бурный рост, половое созревание. В это время возможно развитие остеопороза, ювенильного (юношеского) остеохондроза. Уж тут хрустят все суставы! Постепенно эти явления стихают, подросток перерастает этот уязвимый период, суставы укрепляются и перестают издавать крепитирующие звуки при движениях.

Отчего хрустят суставы у взрослого – перечисляем причины

Лечить или не лечить хруст в суставах

Что делать, если хруст наблюдается у ребенка?

• Обратиться к педиатру или ортопеду для установления точного диагноза.

• Если серьезной причины для беспокойства не выявлено, родителям следует обратить самое пристальное внимание на улучшение качества питания ребенка и занятиям спортом, два раза в год проводить курсы массажа, включать в питание витаминно-минеральные комплексы. Этим самым вы ускорите созревание соединительной ткани, из которой состоят все наши суставы.

Что предпринять, если хрустят суставы у взрослого человека?

Сначала следует ответить на вопрос: почему хрустят суставы во всем теле? Исключить серьезные заболевания, сопровождающиеся треском и поскрипыванием, болями, ограничением подвижности. В этом вам поможет врач-ортопед, невролог.

Если, кроме хруста нет других жалоб, то сосредоточьте свое внимание на профилактике: правильное питание, физические упражнения, ходьба, бег, фитнес, танцы, массаж. Посетите мануального терапевта. Принимайте витамины, минералы, хондропротекторы и отвары, настои из области народной медицины. Читайте о методах профилактики хруста в суставах в статье

Моя коллега, главный врач израильской клиники "Гармония" Елена Шведова, владеет в совершенстве приемами остеопатиии и другими методами альтернативной медицины. Она уже помогла многим людям забыть о проблемах хруста, начинающегося и прогрессирующего артроза. Чтобы помочь еще большему количеству людей, она проводит on-line вебинары.

Послушав ее, сразу понимаешь, что ее профессионализм не за один год накопился. Но та легкость, с которой она рассказывает сложные вещи, дорогого стоит. Советую всем записаться и прослушать ее вебинар. Получите для себя много знаний и практических навыков. Прямо в эфире сможете попробовать делать некоторые упражнения. Вот

Почти каждому знакомо ощущение, как хрустят суставы по всему телу. Это может происходить в любом возрасте начиая с малышей и заканчивая людьми преклонного возраста. Чаще всего подобные симптомы не являются тревожными сигналами, но нередко могут быть симптомами серьезных нарушений здоровья.

В идеале движение суставов должно быть бесшумно, ведь их поверхности гладкие, покрыты скользящей оболочкой и вдобавок не должны соприкасаться между собой из-за покрывающей их поверхность смазки. Тем не менее нередко ощущается так называемый физиологический хруст. Причины и лечение этого явления могут быть разные, а основными из них считаются следующие:

1. Хруст, вызванный вакуумным хлопком. Происходит в случае резкого удаления суставных поверхностей, что наблюдается при оттягивании пальцев, а также во время выполнения упражнений, предназначенных для растяжки позвоночника. При этом между поверхностями сустава возникает вакуум, который и издает хлопок при спадании этой полости.
2. Хруст, возникающий при трении связок о сустав. Такой хруст, имеющий глухое звучание, ощущается при движении, когда происходит сгибание сустава или его разгибание. Подобное часто возникает у подростка или у более младших детей в периоды их интенсивного роста.

О каких заболеваниях свидетельствует хруст?

Имеются не одни безобидные причины хруста в суставах, считающиеся физиологическими, нередко встречаются и более серьезные их виды, являющиеся свидетельством патологических процессов, такие как:

При этих состояниях хруст случается из-за измененного состава внутрисуставной жидкости, уменьшения ее количества, произошедшей деформации поверхности сустава, а также при воспалении хрящевой ткани. Постоянный хруст в суставе, ощущаемый во время его движения, сопровождаемый болью, могут быть первым сигналом начинающегося остеоартроза и остеоартрита.

Хруст в разных частях тела

У человека, имеющего здоровые суставы и хрящевые ткани, не должно возникать хруста. Допускается его появление иногда, но если такое происходит постоянно, то это должно вызвать настороженность. Как правило, такие проявления показывают нарушение в состоянии костной ткани и хрящей, покрывающий суставы. Подобные нарушения способны проявлять себя в любых частях тела, особенно там, где суставы подвергаются наибольшей нагрузке. Необходимо внимательно относиться к своему организму, так как болезненность в суставе может являться свидетельством различных патологических процессов, например:

В тазобедренном суставе

Появление хруста и боли в тазобедренном суставе служит свидетельством начала остеохондроза, возникающего по причине недостатка в нем жидкости. При ведении неправильного образа жизни снижается подвижность в суставе, после чего нарушаются процессы его кровоснабжения. Итогом служит развитие коксартроза, с обязательным переходом в остеопороз, приводящий к обездвиживанию.

В плечевом суставе

Причинами хруста в плече могут послужить следующие факторы:

Хруст в суставе плеча может быть наследственным, если у близких родственников были суставные заболевания. Причиной может быть и определенный возраст, так как со временем сустав изнашивается и его движения сопровождаются хрустом. Появление хруста в суставе плеча может быть результатом неправильного или не до конца проведенного лечения травм. Хруст в плече молодых людей нередко вызывается гипермобильностью, так как связки еще недостаточно окрепли и резкие движения сустава вызывают хруст. Если в плечевом суставе чувствуется болезненность, а не один хруст, нужно пройти обследование и убедиться в отсутствии артроза. Это заболевание развивается медленно и грозит более серьезными состояниями.

В коленном суставе

Хруст, проявляющийся в колене бывает безопасным и не нуждаться в лечении, он может быть физиологическим или возрастным, появляться изредка, не сопровождаться болью и не опухать. Такое может быть вызвано несколькими причинами:

• При схлопывании пузырьков газа в коленной жидкости;
• Связки могут задевать кость сустава;
• Врожденное повышение гибкости сустава из-за слабых связок.

Опасность вызывает только тот хруст, когда вместе с ним появляется скованность движения, появляется боль, происходит уплотнение ткани, окружающей колено, кожа краснеет и опухает, ее температура повышается.

Если ощущается хруст и появляется боль, это служит серьезным
показателем нездорового сустава, способного привести к заболеванию артрозом.

В суставе челюсти

Хруст в челюсти может быть вызван безобидными физиологическими факторами. Если не чувствуется боли, нет скованности, то и тревожиться нет причины. Это случается из-за слабых связок, в связи с большой нагрузкой, в ситуациях, когда человеку приходится много разговаривать, может недоставать внутрисуставной жидкости, из-за мышечных спазмов, отсутствием некоторых зубов и еще по множеству причин. Нередко хруст в челюсти служит симптомом артрита, когда хрящ становится более тонким.

Тревогу может вызвать боль, сопровождающая хруст, а также если при надавливании на участок между щекой и ушной раковиной чувствуется болезненность, напряжение мышц – необходимо проконсультироваться у специалистов.

В позвоночнике

Как и в любом другом суставе, хруст в позвоночнике вызывают физиологические или патологические причины. Патологической считают ту, которая повторяется, возникает при любых движениях, затрудняет подвижность суставов и вызывает боль, отек и повышенную температуру. Такое отклонение способно возникнуть при нарушении осанки, при изменениях костной ткани позвоночника с развитием остеохондроза осложненного своеобразными выростами – остеофитами.

Хруст в позвоночнике может возникнуть при аномальном развитии соединительной ткани, выражающейся в гипермобильности и увеличенной гибкости. Артроз и грыжи позвоночного столба способны вызывать хруст во время сгибания или разгибания спины, нарушения взаимосвязи междупозвоночными отделами – спондилолистез, а также полученные травмы тоже способны послужить хрусту.

Кисти рук и пальцы

Наиболее встречающаяся причина появления хруста в кистях и в пальцах заключается в мельчайших травмах, которые часто остаются незамеченными. При неправильных движениях пальцев происходит растяжение суставной полости с затягиванием в нее воздуха. При сгибании пальца воздух выталкивается и можно услышать характерный щелчок. В молодом возрасте хруст бывает вызван ревматоидным изменением хрящей или полученными в быту повреждениями. Пожилые люди могут столкнуться с этой проблемой из-за заболевания артритом или от остеоартроза.

Хрустят все суставы

Хруст проявляется и в тех случаях, когда повреждены хрящи и выделяется недостаточно жидкости для смазки. Поэтому происходит трение, способное вызвать суставные заболевания и инвалидность. Хруст суставов может происходить по следующим причинам:

1. Болезни печени и патологии желчного пузыря, отвечающих за выработку коллагена.
2. Заболевания почек, влияющее на количество суставной смазки.
3. Артроз или артрит, вызывающие изнашивание и воспаление суставов.
4. Остеоартроз, приводящий к нарушениям обмена в суставах.
5. Бурсит, тенденит, подагра – заболевания воспалительного характера.
6. Нарушения обменных процессов и заболевания, вызванные в результате этих нарушений. Такие как диабет, недостаток в организме кальция и витамина D.

Почему щелкают кости без боли

Чаще всего треск может ощущаться в суставах бедра, локтя, плеча, челюсти, колена или позвоночника. Эти проявления способны быть одним из вариантов серьезного заболевания, но и могут считаться нормой. Показателем, который не вызывает беспокойства, считается отсутствие боли. Хруст без боли происходит по разным причинам, это и наличие пузырьков газа, которые лопаются, что получило название кавитации. Безболезненный щелчок суставов может случиться тогда, когда сухожилие задевает его кости. Если щелчки в суставе не являются результатом травм или падений, то к врачам обращаться не нужно. Помощь медиков может понадобиться только тогда, когда характер хруста изменится.

Что означают хруст, скрип и боль

Хруст в суставах, сопровождаемый скрипом и болью, является показателем происходящих значительных изменений в организме, проявляющих себя нарушениями в состоянии суставов. Результатом нарушения обменных процессов является недостаток синовиальной жидкости, которая служит для питания и смазки хряща. Это служит поводом уменьшения расстояния между суставами, они начинают задевать друг друга при движении и производить характерный звук. Когда подобные процессы сопровождаются болью, это служит симптомом серьезных заболеваний.

Почему хрустят суставы у детей

Хруст в суставах у ребенка считается частым явлением, которое наблюдается в разном возрасте. Чаще всего такие симптомы считаются безобидными и с течением времени проходят. Причины могут быть разные, например:

У грудничка до 1 года

В младенчестве происходит формирование суставно-мышечной системы, связки недостаточно развиты, что приводит к гиперподвижности суставов, сопровождающейся хрустом. Насторожиться следует тогда, когда хрустит только один сустав, имеются асимметричные складки, хруст сопровожден плачем, а область сустава покраснела и появилась припухлость.

В 2 года

Причина проявления хруста в суставах детей в этом возрасте объясняется образованием небольших пузырьков воздуха в жидкости сустава. Быстрый рост ребенка в течение первых двух лет жизни, вызывает такой же ускоренный рост суставов, итогом чего становится увеличение межсуставной щели. При движении такого сустава происходит хруст;

У подростка

В переходном возрасте часто случается хруст в различных суставах, происходящий из-за перестройки организма. Окончательно и полностью суставы сформируются в среднем к 17 годам, после чего хруст станет более редким и вовсе пропадет. Если подросток не чувствует боли, то и беспокоиться не о чем.

Мнение доктора Комаровского:

Доктор Комаровский считает, что нарушения в суставах не может быть врожденным, а происходит из-за недостаточно развитого связочного аппарата. Внешне у малыша все может быть в порядке, складочки симметричные и ничто не указывать о патологических изменениях бедренного сустава. Насторожить должен щелчок, возникающий при раздвижении ножек малыша, что служит поводом немедленного посещения ортопеда. По мнению доктора, ни в коем случае нельзя туго пеленать новорожденного, выпрямляя ему при этом ноги. В этом случае головка бедра может не встать на отведенное ей место и спровоцировать так называемый вывих бедра. Чтобы этого не случилось, применяют широкое пеленание с разведенными ножками.

Что делать

Что предпринимать при появлении хруста в суставе? Если подобные проявления доставляют беспокойство, то лучше пройти обследование и получить консультацию у специалиста. При нормальных результатах и отсутствии патологии, может быть рекомендовано разгрузить сустав. Если пациент вынужден долго проводить время в положении сидя, необходимо почаще разминаться и менять положение тела. Чтобы снять нагрузку, желательно избавиться от лишнего веса. Отдохнувшие суставы быстро восстановятся и воспаление исчезнет.

К какому врачу обратиться?

При характерном хрусте в суставах необходимо обратиться к терапевту и ортопеду, а в случае необходимости может потребоваться консультация других специалистов в виде хирурга, травматолога или ревматолога. Особая необходимость в этом возникает при болевых симптомах и появлении отека сустава.

Назначение лечения

Как правило, подбирается индивидуальный курс лечения, зависящий от причин, вызвавших хруст. В качестве терапии используются лекарственные препараты следующих групп:

• Хондропротекторы, предназначенные для восстановления хрящевых тканей;
• Нестероидные препараты в виде таблеток и мазей;
• Поливитаминные комплексы;
• Лекарственные средства с гиалуроновой кислотой;
• Применение БАДов, содержащих аминокислоты.

Рецепты с народными средствами

Имеется немало рецептов народной медицины, помогающих бороться с хрустом в суставах. Для этого применяют приготовленные в домашних условиях мази, компрессы с отварами целебных растений. В состав мази чаще включают пчелиный яд, жир барсука, настойки сабельника и жгучего перца. Компрессы накладывают на распаренную кожу.

• Компресс из отрубей: отруби заливают молоком и оставляют до их набухания, после чего накладывают на больной сустав, накрывают пленкой и держат около часа;
• Компресс из сока апельсина: смешать сок с растительным маслом, пропитать смесью ткань и наложить на воспаленный сустав, накрыть пленкой, утеплить теплым платком или шарфом и оставить на полчаса.

Хорошо помогают в устранении воспалительных процессов в суставах различные настойки. Такими свойствами обладают настойки из еловых или кедровых шишек, настойка сабельника, травы окопника, ягод рябины. Можно использовать различные ванночки с отварами лекарственных растений, использовать пихтовое масло или морскую соль.

Профилактика

Если суставы здоровы, необходимо постараться на более долгий срок сохранить их в таком состоянии. Для этого нужно использовать профилактические способы, положительным образом влияющие на ткани суставов, а также постараться устранить факторы, способствующие развитию воспаления. С этой целью необходимо увеличить ежедневное употребление свежих фруктов и овощей, потреблять больше продуктов, богатых кальцием и фосфором, ежедневно выпивать достаточное количество воды, обеспечить необходимую двигательную потребность, заниматься спортом, но и не перегружать суставы, отказаться от вредных для суставов продуктов. Придерживаясь этих рекомендаций, можно сохранить здоровые суставы на длительный срок.

Интересное видео: