Благовещенский собор Московского Кремля
Один из древнейших храмов Московского Кремля стоит на краю Соборной площади на бровке Боровицкого холма. Много веков...
Пятка состоит из нервных мышечных волокон, кости и тонкой жировой прослойки. Строение стопы и пятки позволяет выдерживать длительные физические нагрузки, включая тренировки. Именно пятки защищают позвоночник от возможных травм и являются, по сути, амортизаторами снижающими давление на ноги и тело.
Пяточная кость состоит из крайне чувствительных нервных окончаний, кровеносных сосудов, мышечных трубочных тканей и сухожилий, делая их чувствительными к различного рода повреждениям.
При внешних травмах или нарушениях в работе, боль в пятках будет ощущаться при ходьбе или в состоянии покоя.
Плюс ко всему, анатомическое строение и внешняя незащищенность стоп, позволяет без труда получать травмы и повреждения.
Боль в пяточной области не частое явление, обычно она наступает сразу после пробуждения и совершения первых шагов. Болезненные ощущения могут быть разными по интенсивности от слабых ноющих, до тупых резких, при которых полноценно ходить уже практически невозможно, только на цыпочках. Боль то стихает, то наступает с новой силой. Проявляется, как правило, после продолжительного сидения или лежания в кровати.
Главной причиной этого синдрома называют – плантарный фасциит. Заболевание коварное, характеризуется воспалительно-дегенеративными изменениями в пяточной кости, постепенно болезнь переходит на фасциитную соединительную ткань, причиняя невыносимую боль и мучения.
Развивается плантарный фасциит на фоне следующих причин:
Несвоевременное лечение или умышленное затягивание процесса диагностики, чаще всего приводит к образованию кальционно-солевых отложений, которые называют – пяточная шпора. Именно пяточная шпора вызывает боли в пятках, особенно по утрам.
Причины боли в стопах и пятках могут быть разнообразными, как правило, выделяют несколько видов, а именно:
Болезнь Бехтерева – системное хроническое заболевание, сопровождающееся обширными воспалительными процессами в позвоночнике и суставах. Происходит развитие болезни из-за патологии собственного иммунитета, при котором межпозвоночные диски сращиваются между собой, и постепенно позвоночный пояс утрачивают былую гибкость.
Наиболее часто первыми симптомами болезни является сильные и мучительные боли в пятках. Ощущения настолько интенсивные, что стоять на ровной поверхности более 10 минут невозможно.
Артрит ревматоидный – сложно поддающееся диагностике заболевание, характеризуется сначала острой тупой болью в пятке при ходьбе, а затем и лежа.
Подагра . При подагре скапливается мочевина, преимущественно возле сустава большого пальца ног. Постепенно сухожилия и суставы отекают, краснеют, воспаляются и возникает острая боль отдающая в пятках, при этом ходить практически невозможно.
Ушиб пяточной кости сопровождается воспалительными процессами в соседних тканях ног. Боль под пяткой носит резкий режущий характер, как будто ступни ног проткнули острым ножом. На ноги стать практически невозможно.
Перелом кости пятки . При нем внутренняя или внешняя часть стопы выворачивается наружу, ступить на ноги невозможно, кожа покрывается гематомами.
Разрыв или растяжение сухожилий. При сгибании подошвы ног, ощущается сильные болезненные ощущения в пятке.
Пяточный Эпифизит возникает при разрыве соединительных тканей в пяточной кости. Возникают болевые ощущения на внешней и внутренней поверхности стопы и возникает при активной ходьбе.
Бурсит возникает после травм ног и сопровождается обширным воспалительным процессом. В некоторых случаях, причины болей в пятках не известны. При бурсите кожа раздражена, появляются отеки и опухоли.
Тенденит сухожилий возникает в результате чрезмерных нагрузок на икроножные мышцы и сухожилия. Если не принять своевременные меры, то ноги опухают со временем, краснеют и начинают болеть пятки при наступании.
Костный туберкулез . Для этого заболевания характерен обширный некроз тканей стопы или «расплавление» пяточной кости. Воспалительный процесс можно остановить и вылечить болезнь, но чаще всего последствия остаются – хромота, деформация стопы и сильная боль в пятке при ходьбе.
Артрит реактивный возникает на фоне кишечного или генитального инфекционного заражения, протекающего в скрытой форме. Болезнь дает о себе знать по ночам, реже днем.
Остеомиелит кости возникает на фоне заражения инфекционными бактериями костного мозга, сопровождается обширными гнойными некрозами при которых пятка выглядит опухшей и красной. Болит пятка внутри, как будто ее сверлят острым режущим предметом.
К ним относят сахарный диабет, онкологические образования и любые виды невропатии берцовых нервов или мышечных волокон.
Если есть боль в пятке, что нужно делать?
Прежде всего, обратится к лечащему врачу, именно он направит на специальную диагностику способную раз и навсегда точно определить природу заболевания.
Лечение боли в пятке проводят следующие специалисты:
Как лечить боль в пятке?
После проведения всех необходимых диагностических тестов, выявления точных причин и постановки правильного диагноза, назначается терапия. Если болит пятка, то лечение будет комплексным и долгим. Параллельно необходимо уделять пристальное внимание профилактическим процедурам.
Совет для женщин: Не носите постоянно обувь на высоких каблуках, отдавайте предпочтение моделям сделанных из натуральных материалов. Каблук лучше вообще исключить, ну или не выше 4-5 см.
Отличной профилактикой, если болят пятки, будет легкая гимнастика, массаж, неторопливые прогулки или ходьба босиком по траве, песку или гальке.
Ортопеды рекомендуют регулярно ездить на велосипеде и посещать баню с вениками. Этими методами со временем можно восстановить нормальную жизнедеятельность сосудов и капилляров. Боль в пятке при ожирении, успешно лечится строгой вегетарианской диетой и тренажерным залом.
Если болит пятка и больно наступать причины возникновения могут быть разными. При болезненных сигналах в стопах, что это может быть становится понятно после проведения качественной диагностики. Лечащий врач для начала собирает общий анамнез у пациента, далее проводит ручную пальпацию болевой зоны и на основании этих данных, выписывает направление на дальнейшие исследования.
Следующие исследования включают применение ультразвука, рентгена, томографии компьютерной и магнитно-резонансной. Завершают диагностику всесторонние анализы крови, мочи и кала. На основании этих данных, определяются причины острых болей в пятке, и ставится окончательный диагноз.
В большинстве случаев все болевые ощущения в пяточных частях ступней, так или иначе связаны с травмами и растяжениями. Это обусловлено высокой физической активностью и некой бесшабашностью, которая сопровождает детей.
При не аккуратных спортивных играх, именно пяточные части стопы страдают в первую очередь. При возникновении подозрения на травму пяточной части, необходимо немедленно обратится в ближайший травмпункт.
Над вопросом: «Как лечить пятки в домашних условиях?» задумывались не одно поколение.
Проблемы с ногами и стопами не редкое явление и страдали от него во все времена. Шло время и народная мудрость сохранила до наших дней копилку удивительных, а главное действенных рецептов в случае, если болят пятки.
Рецепт № 1
Подготовить две емкости для проведения ножных ванночек. В одной емкости налить холодную воду, в другую – горячую. При желании в воду можно добавить пару столовых ложек прополиса или экстракта мумие. Ноги окунать в емкости по очереди, начинать и заканчивать нужно с горячей воды.
Время проведения по несколько минут на каждую емкость, проводить по 5-6 подходов. Дальше ноги насухо вытереть, смазать кремом с согревающим эффектом и надеть плотные хлопчатобумажные или шерстяные носки.
Рецепт № 2
Скипидарные расслабляющие ванночки. В большую емкость, объемом не менее 5 литров, налить несколько столовых ложек натурального скипидара или за неимением, воспользоваться обычным аптечным хвойным экстрактом.
Залить горячей водой и парить ноги не меньше 20 минут, через день в течение 1 месяца. Затем сделать перерыв на 1 месяц и повторить курс процедур. В воду можно добавить, по желанию, 100 гр. натуральной морской соли.
Рецепт № 3
Сделать согревающий крем в домашних условиях. Взять 3 ст. л. меда, смешать с 1 ст. л. мумие и добавить немного оливкового масла. После того, как все тщательно перемешано перед сном намазывать ноги, плотно укутывать в хлопчатобумажные или шерстяные носки и оставлять так на всю ночь. Утром смывать теплой водой с добавлением 1 ст. л. уксуса.
Боль в пятке - одна из распространённых проблем, которая чаще всего беспокоит беременных женщин, людей в преклонном возрасте, спортсменов, школьников. Порой с лёгкостью можно справиться с такой болью, для этого делают ванночки, компрессы, смазывают мазями. Правда, если недомогание спровоцировано каким-то серьёзным заболеванием, избавиться от неприятных ощущений можно только после полноценного обследования и установления первопричины.
В молодые годы, когда по обыкновению ноги не беспокоят — это воспринимается как само собой разумеющееся, и особо не уделяют им внимания. Но едва лишь обнаружится какая-нибудь проблема с ногами, как сразу же начинаем осознавать, насколько наша жизнь и наше настроение сильно от этого может зависеть. Крайне неприятные боли в пятках , которые при этом такие мучительные, практически могут на продолжительное время выбить из привычной колеи. Ведь даже непродолжительная прогулка становится настоящим испытанием на выносливость.
Причин возникновения болевого синдрома может быть очень много. И не обязательно его источником может быть тяжёлое и трудноизлечимое заболевание. Среди причин, из-за которых возникают неприятные болевые ощущения в пятках, могут быть внешние негативные факторы или разнообразные заболевания.
Наиболее известные причины:
Наиболее известные и самые распространённые заболевания, которые могут стать причиной боли в пятках:
Эти заболевания самостоятельно вылечить не удастся, поэтому нужно обратиться к разным специалистам:
чтобы врач в ходе медицинского обследования и по характеру болевых ощущений выяснил причину возникновения заболевания. Это облегчает диагностирование недуга и помогает врачу назначать эффективное лечение для избавления от боли.
Болевые ощущения в пятке делятся на такие разновидности:
1. Ноющие боли. В большинстве случаев возникают из-за быстрого увеличения массы тела. Встречается у женщин в третьем триместре беременности. Очень часто ноющие боли вызывает ношение неудобной обуви или обуви на высоких каблуках. Нередко причиной таких болей служит фасциит - хроническое воспаление связочных тканей, которые удерживают кости в определённом положении. Обычно это заболевание испытывают люди, которые вынуждены продолжительное время находиться на ногах и стоять в одном положении — парикмахеры, продавцы и хирурги.
2. Острая колющая боль. Такие боли испытывают люди, страдающие подагрой, болеющие реактивным артритом, при переломах. При переломах пятка деформируется и может скошаться вправо или влево.
3. Боль в пятке при ходьбе
. Если ничего не беспокоит в состоянии покоя, а при движении возникают острые боли, тогда это скорее всего может быть воспаление ахиллесова сухожилия.
4. Боли в пятке по утрам
. Если после пробуждения больно встать на ноги, тогда скорее всего это пяточная шпора. Боль может успокоиться после непродолжительной прогулки. Иногда пяточная шпора может тревожить в ночное время и стать причиной бессонной ночи.
5. Боли в пятках во время беременности
. По обыкновению, по характеру они бывают ноющими, причём, могут возникать в конце дня. Достаточно походить один час, и возникают боли при нагрузках на пятки. После родов и уменьшения массы тела боли проходят.
6. Болезненные ощущения в состоянии покоя. Как правило неприятные ощущения проявляются под конец рабочего дня и постоянного пребывания на ногах. Ноги начинают очень болеть вечером. Если трудовая деятельность не связана с постоянным пребыванием на ногах, тогда боли в состоянии покоя могут быть спровоцированы инфекционными заболеваниями половых органов или инфекционными болезнями кишечника. Обычно могут возникать после обострения хронических заболеваний.
7. Послеродовые боли в пятке. Если во время беременности не было никаких болей, а после разрешения родов стали появляться неприятные болевые ощущения в пятках, тогда, вероятнее всего, это может быть повреждение нерва поясничного отдела в позвоночнике. Иногда неправильное течение родов может оказаться причиной появления хромоты у роженицы. Обычно это случается с женщинами, у которых очень узкий таз или когда рождается крупный малыш.
8. Пульсирующие боли. С появлением пульсирующей боли и припухлости в области пятки можно судить о наличии бактериальной инфекции, которая нередко возникает на фоне фасциита или грибка.
9. Синдром жгучих болей в пятках, который развивается при разных формах полиневропатии. Для него свойственны тянущие боли в мышцах, ощущения жжения, мышечные судороги, чувство онемения, покалывания или «ползания мурашек» в нижних конечностей во время ходьбы, временами в верхней части тела — плечевом и тазовом поясе. В состоянии покоя эти симптомы заметно уменьшаются.
При возникновении пяточных болей самое правильное решение – не откладывая на потом и не пробовать лечиться самостоятельно, а срочно обратиться к врачу за квалифицированной консультацией для определения причины заболевания, и предотвращения возникновения различных осложнений такого состояния.
Существует много медицинских препаратов, аптечных мазей, а также проверенных временем народных методов лечения, которые используют для ослабления болезненных ощущений в пятке. Важно только в соответствии с рекомендациями врача подобрать максимально эффективные и правильные средства, и своевременно начать комплексное лечение.
Соответствующие лекарства назначает врач, и если кого-то препарат избавил от болей в пятках, это не означает, что его нужно приобретать всем, кто страдает подобным недугом. В особенности это относится к таблеткам. С гелями, растворами и мазями также нужно обращаться с осторожностью.
Характеристика медицинских препаратов:
За лечением к квалифицированному специалисту, как правило, обращаются не сразу, а пользуются рекомендациями народных целителей и стараются избавиться от боли народными методами. В нетрадиционной медицине имеется множество простых и довольно эффективных рецептов для снятия болевого синдрома в пятках и уменьшения воспаления. Чаще всего применяют компрессы, мази, ванночки с использованием лекарственных трав.
Народные средства:
В традиционной медицине в основном используют мази, приготовленные на основе:
При пяточных болях довольно часто используют компрессы, применяя для этого готовые аптечные растворы или приготовленные самостоятельно. Как правило, используют жгучий перец, водку, чеснок, корицу, медицинский спирт и другие согревающие продукты.
Рецепты компрессов:
С болями в пятках также помогают справляться компрессы из картофеля:
1) Сваренный в кожуре картофель хорошо разминают, добавляют 10 мл люголя и тщательно перемешивают. Ещё горячую смесь приложить к больному месту и, закрепив повязкой из марли, оставить компресс до полного остывания. Такой компресс можно использовать каждый день в течении недели.
2) В пюре из сваренного в «мундире» картофеля влить 30 мл очищенного керосина. Массу нанеси на больное место и обмотать целлофаном. Сверху надеть носки и походить в течении трёх часов. Курс лечения 8-12 процедур.
— Чтобы приготовить лекарство из аптечной желчи нужно смешать 30 мл средства и 20 мл медицинского спирта с ложкой измельчённого на тёрке хозяйственного мыла. Массу наложить на больное место и укутать тканью. Удерживать компресс от трёх до пяти часов. После компресса ноги вымыть тёплой водой и сделать массаж. Курс лечения — 10 процедур.
— Народные методы в качестве обезболивания также рекомендуют особенную лепешку, которая готовится из мёда и овсяной муки. На распаренную пораженную ногу и протёртую насухо накладывают лепёшку и фиксируют ее повязкой. Держать такой компресс на ноге рекомендуется на столько долго, на сколько это будет возможно. Курс лечения – 10 процедур.
Целебные ванночки эффективно помогают снять дискомфорт в ступне, воспаление, болевой синдром. Обычно для ванночек используют морскую соль, травяные отвары, а также из овощей и фруктов.
Рецепты ванночек:
Перво наперво нужно воздержаться от занятий спортивной ходьбой или бегом, потому что эти виды спорта не очень берегут ноги, в угоду прогулок на велосипеде или плавания в бассейне. Важно привести к нормальным показателям вес. Ведь каждый дополнительный килограмм приносит вред не только всему организму, а и пяткам, которым нужно выдерживать эти лишние килограммы.
Если есть хотя бы малейшие симптомы плоскостопия, необходимо купить специальные ортопедические стельки. Они помогают удерживать мышцы и связки стопы в нормальном состоянии, и при этом оберегают пятку.
Отдавать предпочтение удобной обуви на невысоких каблуках, до пяти сантиметров. Каблук такой высоты позволяет немножко разгружать пятку и не перенапрягать стопу.
С целью профилактики заболеваний ног очень полезно регулярно заниматься специальной лечебной гимнастикой.
Нужно сказать, что болезненные ощущения при наступании на пятку, хотя бы иногда испытывают многие. Но мало кто при этом обращается к врачу, так как через некоторое время боль обычно затихает. Человек считает, что все прошло, не беспокоится и продолжает жить обычной жизнью.
И совершенно напрасно. Конечно, пятка может заболеть от ушиба, удара, неудачного упора стопы, особенно если обувь на высоком каблуке. Но нужно понимать, что при отсутствии травмы, боль в пятке при наступании может быть вызвана рядом серьезных заболеваний, которые могут отступать на время, но без адекватного лечения вернутся вновь с новой силой.
Давайте разберемся в причинах боли, и коротко обозначим болезни, ее вызывающие:
Пяточная шпора
Заболевание представляет собой нарост, образующийся на пяточной кости вследствие хронического воспаления фасции подошвы. Болезненные ощущения, возникающие при этом, довольно сильные и мучительные. Особенно сильная боль возникает по утрам, после пробуждения. В процессе ходьбы боль тоже есть, хотя не такая сильная.
Бурсит
Эти заболевания вызывают воспаление ткани, проходящей вдоль стопы. Она соединяет пяточную кость и пальцы стопы. Воспалительный процесс характеризуется постепенно нарастающей болью, которая особенно сильно ощущается по утрам. Ее можно успокоить с помощью массажа стопы, но через какое-то время, обычно при наступания на пятку, боль возвращается.
Фасцит подошвы
Болезнь развивается в процессе длительного ношения тесной, неудобной обуви. Вследствие этого развивается воспалительный процесс соединительной ткани, в области подошвы ноги. Воспаление нередко провоцирует появление пяточной шпоры.
Артрит ревматоидный, подагра
Эти заболевания вызывают хроническое воспаление суставов, вследствие нарушения обменных процессов в организме. Характеризуются болезненными ощущениями в пятках, которые без соответствующего лечения не проходят ни днем, ни ночью. Причем при артрите боль становится наиболее сильной.
Воспаление ахиллового сухожилия
При развитии воспалительного процесса ахиллового сухожилия, человек ощущает боль на верхней стороне пятки или сразу под ней, со стороны подошвы.
Другие причины:
Болезненные ощущения в пятке при наступании нередко возникают при длительном или регулярном ношении обуви на высоком каблуке и вследствие усиленной нагрузки на связки и сухожилия при той или иной степени плоскостопия.
Боль может быть следствием ушиба кости и последующего воспаления окружающих тканей в области пятки.
Конечно, чтобы определить точную причину болезненных ощущений, нужно провести
обследование, в частности, УЗИ, сделать рентген этой области. Поэтому нужно не тянуть с этим, а обратиться к врачу хирургу, травматологу или ортопеду.
Несколько советов при боли
Если сильно заболела пятка, на нее больно наступать, можно воспользоваться этими рекомендациями:
Если появилась сильная боль, приложите к больному месту лед, или поместите стопу в
холод. В течение 5 мин проводите массаж пятки кусочком льда по нескольку раз в течение 2 дней.
После 2 суток такого лечения, начинайте чередовать холод с тепловыми процедурами. Например, сначала приложите к больному месту холод на 10-15 мин. затем холод уберите, подождите минут 15 и приложите к больному месту теплый компресс (грелку) на это же время. Эту процедуру проводите 1-2 раза за день.
По совету врача приобретите ортопедический вкладыш, который вкладывают в обувь. Этот аппарат снимает боль, нередко даже устраняет само заболевание.
Не забывайте ежедневно разминать больную пятку, только осторожно и аккуратно. Такие
процедуры тренируют сухожилия, делают их более эластичными. Кроме того старайтесь снижать нагрузку на ноги, больше отдыхайте, носите низкие каблуки.
При боли в пятке попробуйте такое народное средство: натрите на мелкой терке 3-4 капустных кочерыжки, положите в тазик, залейте кипятком, накройте плотной тканью, пусть немного остынет. Потом разведите водой до приемлемой температуры, опустите ноги и пропарьте их минут 20.
Если диагностирована пяточная шпора, поможет луковый компресс: Пропустите через пресс очищенную головку чеснока. Полученную кашицу смешайте с 0,5 ч. л. растительного масла, выложите на плотную ткань, приложите к больному месту, обмотайте полиэтиленом, наденьте носок. Компресс держите не более 3 часов, чтобы избежать возможного ожога кожи.
Можно попробовать вылечить пятку луком. Натрите на средней терке 1 стакан репчатого лука, выложите в плотный полиэтиленовый пакет. Поставьте ногу в этот пакет с луком, ногу плотно обмотайте, перевяжите, наденьте носок. Компресс можно держать всю ночь. Утром просто оботрите ногу сухим полотенцем. Мыть не нужно.
Для снятия боли полезно делать ножные ванночки с крепким солевым раствором. Для этого растворите в 1 л горячей воды 3-4 ст. л. морской соли. Длительность ванночки - не более 40 мин. После чего, просушите кожу мягким полотенцем, наденьте теплые носки и ложитесь спать.
Несмотря на то, что боль можно устранить с помощью этих несложных методов, болезнь, если она есть, никуда не денется и через какое-то время обязательно даст о себе знать. Поэтому все-же запишитесь на прием к специалисту. Будьте здоровы!
Здравствуйте, дорогие читатели. Боли различной этиологии беспокоят человека регулярно в течение всей жизни. Иногда болевые ощущения охватывают все тело, но чаще они сосредоточены в определенной, достаточно ограниченной области. Учитывая высокие нагрузки и большой риск травмирования, неудивительно, что часто болезненность возникает в ногах, включая пятки. Следует понимать, что боль является не досадной помехой нормальному существованию, а сигналом тела, его «криком о помощи». Различные характеристики боли и сопутствующие симптомы помогают выявить причину ее появления, на чем и основывается избавление от болей. Почему болят пятки ног? Причины будут описаны в этой статье.
Наши стопы постоянно испытывают неимоверные нагрузки. Они отличаются особой величиной, продолжительностью и многократным повторением. Основной тип движений при этом – ходьба и бег. Исходя из статистических данных, среднее количество шагов в день, совершаемое человеком, равно 3-4 тысячам.
При этом на ступни приходится нагрузка в 1,2-2,5 раза большая, чем масса тела. А при прыжках эта цифра увеличивается еще в 1,5-2 раза. Даже современные протезы в таких условиях не могут работать исправно более нескольких лет.
А уникальная механика конструкции и особые «стройматериалы» позволяют ногам работать нормально десятки лет. Но если сила и продолжительность нагрузок превышают их возможности, то возникают патологические изменения, вызывающие боли.
Причины, по которым появляется боль в области одной или обеих пяток, достаточно разнообразны. При этом болевые ощущения отличаются по своему характеру, продолжительности, интенсивности, месту локализации, периодичности.
При визите к врачу нужно детально описать испытываемые ощущения. Это поможет быстрее и точнее поставить диагноз.
Основными факторами, вызывающими патологии и связанную с ними боль в пятках и прилегающих областях, являются врожденное либо приобретенное плоскостопие, гиподинамия, физические перегрузки – бытовые, профессиональные, спортивные.
Причины, по которым возникают боли в пяточной области, можно условно разделить на четыре группы.
— перенапряжение мышечных структур и связочного аппарата – во время тренировок, на работе, при продолжительной ходьбе или стоянии;
— атрофия жировой ткани в пятке – при резком похудении, из-за плоскостопия или нагрузок;
— высокая масса тела – ожирение, быстрый набор веса за счет употребления спортивных добавок;
— повреждения кожи, мозоли;
— регулярное использование некомфортной обуви, неустойчивого или высокого каблука, неподходящей по размерам пары.
— пяточные шпоры – патологическое разрастание кости пятки;
— бурсит – воспаление суставной сумки голеностопа (ахиллодиния) или других сочленений стопы;
— тендинит пяточный — воспаление сухожилия пятки;
— экзостоз, в том числе деформационное изменение Хаглунда – костистый или хрящево-костный нарост на пятке;
— пяточный апофизит – воспаление костно-хрящевой ткани у детей в зоне задней части кости пятки;
— синдром тарзального канала (туннельная невралгия) – передавливание большеберцового нерва;
— деформация стопы, вызывающая смещение пятки;
— неврома Мортона – утолщение ограниченного участка подошвенного нерва и некоторые другие.
— артриты – воспаление суставных сочленений;
— подагра – отложение солей в суставах;
— костный туберкулез – разрушение костной ткани вследствие патогенной активности;
— остеомиелит костей ступни – некроз костной и прилегающих тканей, сопровождающийся образованием нагноений;
— инфекционные поражения;
— ангиопатия – поражение кровеносных магистралей;
— заболевание Севера – воспаление пяточной кости с поражением хряща и разрывом соединительнотканного волокна, характерно для детей;
— микозы стоп;
— сахарный диабет;
— дерматит, вызывающий появление растрескивание кожи пяток;
— спондилоартрит (заболевание Бехтерева) – поражение позвоночника, связок и прилегающих тканей, может охватывать суставные и некоторые другие структуры.
— перерастяжение, разрыв связочного аппарата;
— повреждения сухожилий стопы;
— накол кости пятки, перелом.
Всем известно, что пятками называют задние части стоп. Эти образования очень важны и для опоры тела, и для движения прямоходящего человека. Они выполняют амортизирующую роль и испытывают огромные нагрузки. С этим связаны особенности строения пяток.
Основой пяточного образования являются предплюсневые кости ступни. Наиболее крупная и массивная среди всех ступневых костей – пяточная. Задняя ее часть имеет большой бугор, наклоненный книзу.
На нем находятся латеральный и медиальный отростки. Благодаря такому строению пятка имеет четко выраженную выпуклую форму. Кости надежно зафиксированы связками, сухожилиями, хрящевыми сочленениями с другими костными структурами стопы.
Здесь имеется толстая жировая прослойка и соединительнотканная подложка. К ней подведены кровеносные сосуды, нервные тяжи, мышечные волокна.
Поражение болезнью или физическое повреждение любой из этих структур может вызывать болезненные ощущения в пятке.
В результате травмирования, воспалительного процесса, анатомической деформации возникают боли, которые могут локализовываться в пяточной и припяточной зонах.
Чаще всего дискомфорт и болезненность появляется при наступании на ногу. Это может быть симптомом таких заболеваний.
Заболевание вызвано нарушением метаболических процессов. Мочекислота задерживается в организме и ее соли кристаллизуются в суставных сочленениях. При этом нормальная подвижность суставов блокируется этими соляными конгломератами.
При обострении распространяется воспалительный процесс – бушует подагрический артрит. Заболеванию могут быть подвержены пальцевые и голеностопный суставы.
При этом наблюдается отечность, болезненность, которая возрастает при опоре на пораженную болезнью ногу. Лечение включает в себя использование лекарственных средств, диетическое питание, физиотерапевтические процедуры.
Это аутоиммунное заболевание, развивающееся из-за того, что лимфоциты начинают воспринимать собственные клетки организма как чужеродные тела и атаковать их, разрушая. Таким атакам подвергаются ткани суставов, результатом становится дегенерация суставных структур.
На начальной стадии развития недуга боли пациент испытывает в ночное время, а позже состояние становится хроническим. Лечение предполагает использование базисных и противовоспалительных препаратов, физиотерапию, диету, ЛФК.
Имеет наследственную предрасположенность, в результате которой развивается воспаление. Эта хроническая патология поражает в основном позвонковые структуры, но может распространяться и на суставы, сухожильные образования.
Возможно повреждение голеностопа и пяточных сухожилий. Воспалительный процесс вызывает болезненность в области пяток. Лечение довольно продолжительное, проводится в стационарных условиях и санаторных зонах. Используются различные группы лекарств, физиопроцедуры и лечебная гимнастика.
Данная патология имеет инфекционное происхождение и по характеру вторична – развивается на фоне травматических или диабетических поражений пяточной области. При этом на пятке появляются изъязвления, которые плохо заживают.
Боли становятся постоянными и опираться на больную ногу теперь невозможно. При лечении остеомиелита госпитализация обязательна. Проводится активное антибиотическое воздействие, детоксикация и хирургическое удаление участка пораженной недугом кости.
Бывает так, что болевые ощущения в пятке появляются не после нагрузок, а наоборот – после пробуждения, когда ноги не подвергались никаким нагрузкам. При этом в ступнях ощущается тяжесть, скованность, онемение, тупая болезненность.
Приходится наступать на пораженную ногу осторожно, пытаясь избрать наиболее безболезненное положение ступни. Со временем это дискомфортное чувство проходит, получается «расходиться».
Но после продолжительного сидения или бездействия в лежачем положении, боли могут вернуться с новой силой.
В случае, когда подобные ощущения проявляются регулярно, необходимо обратиться в больницу. Так может проявляться зарождающийся фасциит подошвы ног. Это заболевание, при котором наблюдается воспаление соединительнотканной прослойки – фасции.
Здесь наблюдаются также дегенеративные изменения в ткани и образование костного нароста на пяточной кости из-за отложения кальциевых солей. Эта болезнь более известна широким массам как шпора. Без надлежащего лечения болевые ощущения со временем примут хронический характер.
В отдельных случаях болевые ощущения появляются после, а не во время ходьбы. Очень распространенная причина – неправильно подобранная пара обуви. Здесь может быть чрезмерно завышенная колодка.
Высокие каблуки также могут вызывать такие боли. При этом нагрузка распределяется на стопу неправильно. Систематическое использование такой обуви может иметь достаточно серьезные негативные последствия.
Повышенная нагрузка на ступни и на пятки в частности могут вызываться также необходимостью подолгу стоять или передвигаться. Для предотвращения развития проблем с пятками рекомендуется давать ногам хотя бы минутный отдых при любой возможности.
Помочь может также регулярный массаж утомленных стоп. Спортивные тренировки, особенно связанные с бегом и прыжками, также могут вызывать боли в пяточных зонах по завершении занятий. Следует понимать, что нагрузки должны быть нормированы и совершаться с соблюдением определенных правил безопасности.
Еще одной причиной развития болезненности в ступнях и пятках после ходьбы может быть высокая масса тела. Жировые отложения отрицательно оказывают не только на ногах, но и на других органах, а также на общем состоянии полного человека.
Вот почему так важно отслеживать тенденции к появлению ненужных килограммов и вовремя их устранять. Но помните, что резкое похудение может иметь для здоровья пяток столь же негативные последствия, как и набор массы.
Чаще всего болезненность наблюдается только в одной из пяток. Боли могут появляться в силу различных причин, начиная от некомфортной обуви и заканчивая серьезными системными поражениями.
Боли в задней части — возникают при образовании шпоры. Это неопухолевый нарост на бугре пяточной кости шипообразной формы. Боли сильные, жгуче-колющего характера. При этом внешне шпора особо не проявляется.
Болит внутренняя часть — причиной часто является плоскостопие. Эта аномалия вызывает искривление позвоночного столба и суставные боли. Другая возможная причина – травма.
Боли внутри – обуславливаются, как правило, наличием инфекционных поражений и развивающимся воспалительным процессом.
Где бы ни локализовывались болевые ощущения, никогда не помешает посетить местную больницу для достоверного выявления всех возможных факторов. Следует отправиться к ортопеду. Также может понадобиться помощь хирурга, невролога или ревматолога, а может даже онколога.
Важно знать, почему болят пятки ног — лечение и причины тесно взаимосвязаны. В результате осмотра и дополнительных исследований врач ставит диагноз и намечает комплекс лечебных мероприятий.
Любую патологию значительно проще предупредить, нежели излечить. Для профилактики развития болезненности пяточных зон рекомендуется:
— рационально подходить к выбору обуви для ежедневной носки;
— следить за собственным весом;
— включать в повседневный рацион продукты, содержащие все необходимые организму нутриенты;
— разумно нагружать стопы, избегать травмоопасных ситуаций;
— проводить самомассаж ступней и прибегать к помощи ножных ванн для снятия усталости и перенапряжения;
— ухаживать за кожей подошвы ног, применять кремы для предотвращения пересыхания и растрескивания кожи;
— вовремя лечить развивающиеся болезни, избавляться от инфекций и грибков.
Пяточная кость ежедневно подвергается нагрузкам при стоянии на ногах, ходьбе, беге, выполнении тяжелой работы. Это самая большая кость стопы, которая благодаря своей форме, прочности и расположенной на ней жировой ткани, выполняет функцию амортизатора. Однако при значительных нагрузках она уязвима к травмам, что, как правило, приводит к появлению болей в пятке.
Перечислим основные возможные причины, из-за которых часто возникают болевые ощущения в этой части стопы. Это травмы; разрастание пяточной костной ткани; лишний вес; истончение жировой ткани на пятке; перенапряжение пяточной кости (длительное пребывание в «стоячем» положении или ходьба на высоких каблуках); некоторые системные заболевания; воспалительные процессы в суставах и мягких тканях стопы; проникновение инфекции в суставы.
Наиболее частой причиной появления интенсивных пяточных болей является костное разрастание в подошве. Это заболевание называют плантарным фасцитом, или в простонародье - пяточной шпорой. Как правило, к нему приводит плоскостопие, лишний вес, болезни суставов и позвоночника.
При болях в пятке, в зависимости от диагноза, назначают: массажи, физиопроцедуры, противовоспалительные и обезболивающие средства, компрессы, пищевые добавки и лекарственные средства, которые восстанавливают кости. Наряду с терапевтическим лечением можно применять и народные средства. Рассмотрим наиболее эффективные рецепты, которые помогут снять боль в пятке в домашних условиях.
Смешивают лимонный сок с водой и замораживают. Готовым льдом массируют больную подошву до легкого онемения кожи (8-10 минут).
1. Избавиться от боли и пяточной шпоры поможет это средство. Ложку измельченного в порошок школьного мела смешивают с таким же количеством чесночной массы. Подошвы распаривают в горячей воде и прикладывают смесь к пятке. Фиксируют компресс бинтом.
2. При пяточных шпорах и сильной боли перед сном делают такой компресс. Черную редьку натирают на мелкой терке вместе с кожурой. Кашицу выкладывают на марлю и прикладывают к больному месту. Далее покрывают подошву полиэтиленовой пленкой и фиксируют. Надевают носки. Утром смесь смывают.
3. Быстро помогает компресс из тертого корня хрена.
4. В народе боль в пятке издавна лечили так. Измельчали лук (200 г). Привязывали мякоть к проблемной зоне в виде компресса на всю ночь. Процедуры проводили до полного выздоровления. (Обычно достаточно: 5-7 раз).
5. Картофель варят в мундирах, разминают и добавляют 2-3 капли люголя. Массу выкладывают на полиэтиленовую пленку и прибинтовывают к больной ноге. Утепляют компресс (или надевают шерстяной носок). Оставляют его до утра. Процедуры проводят до прекращения боли в пяте.
6. Есть и такое народное средство с картофелем, которое снимет воспаление в пяточной кости и избавит от шпоры. Так же как и в предыдущем рецепте, картофель варят в мундире. Разминают вместе с кожурой и вливают немного чистого керосина. Массу выкладывают на марлю и привязывают к пятке. Сверху накладывают целлофан. Через 7-10 процедур о шпоре и неприятных ощущениях можно будет забыть.
7. Несколько стручков горького перца измельчают в кашеобразную массу, добавляют немного меда и привязывают к пятке в виде компресса. Держат повязку не более 6 часов. Затем смесь смывают, а подошву обильно смазывают жирным кремом или маслом.
8. Избавит от пяточной шпоры этот рецепт. Корочку ржаного хлеба смазывают березовым дегтем и накладывают на больное место. Обвязывают подошву бинтом и целлофановой пленкой. Оставляют до утра. Процедуру проводят в течение 5 дней. (Можно через день).
9. Так же как и в предыдущем рецепте, используют деготь. Луковицу измельчают и смешивают с небольшим количеством этого березового продукта. К больному месту прикладывают смесь, укутывают подошву целлофановой пленкой и утепляют. Держать компресс не менее 5-6 часов. Процедуры проводят ежедневно в течение 5 дней.
10. Снять воспаление поможет такое народное средство. Смешивают: одну чайную ложечку мелкой соли, одну столовую ложку меда и аптечный пузырек спиртового 5% раствора йода (50 мл). смесь наносят на марлю или салфетку и прикладывают к пяте. Обвязывают ногу полиэтиленовой пленкой или надевают кульки и прибинтовывают. Сверху надевают теплые носки.
11. Хорошие результаты в лечении пяточной боли показала животная желчь. Ее можно прикладывать к подошве в чистом виде, но лучше приготовить средство так: смешивают 30 г желчи, 1 ложку спирта медицинского и 1 ложку (столовую) измельченного в стружку хозяйственного мыла. Приготовленную массу прикладывают в виде компресса на предварительно распаренные в горячей воде подошвы.
Снимет боль, воспаление и нормализует кровообращение в тканях при пяточной шпоре компресс из свежих измельченных листьев топтуна (спорыша). Траву растения можно помещать в обувь и ходить с ней весь день. Утром ее следует заменить новой.
Боль поможет снять настойка лапчатки (сабельника). Стебли растения мелко измельчают, заполняют ними на половину литровую банку и заливают качественной водкой. Закрывают емкость и помещают в темное и достаточно теплое место на три недели. Средство пьют по одной столовой ложке три раза в сутки, предварительно разбавляя его небольшим количеством воды. Также эту настойку прикладывают или втирают в больной пяточный сустав.
Следует помнить, что боль в пятке иногда может возникать из-за серьезных проблем в организме. Поэтому, если после достаточно длительного использования народных рецептов, болезненные ощущения не уменьшились, нужно обязательно посетить травматолога или ревматолога.
Болевые ощущения в области пятки способны появляться в результате разных причин. Это может быть как болезнь суставов и костей, так и развитие проблем с кожным покровом. Нередко, специалистам приходится сталкиваться с жалобами пациентов на то, что сильно болит пятка и больно наступать. Как лечить народными средствами болезнь в данном случае, и какие есть способы устранения проблемы? Чтобы побороть недуг изначально следует выяснить причину болей, а затем устранять ее последствия.
Главными факторами болевого симптома во время ходьбы выступают заболевания суставов и наличие пяточной шпоры. В редких случаях наблюдаются последствия после травм, присутствия грибка, трещин на пятках. Образовавшиеся мозоли часто приводят к возникновению данного синдрома и дискомфорта при передвижении, но от таких признаков возможно быстро избавиться. Потребуется лишь сменить обувь и пройти лечебный курс.
Боль в области пятки
При присутствии пяточной шпоры происходит разрастание костной ткани в зоне поверхности подошвы костей пяток. Шпоры способны сдавливать мягкую ткань стопы, вызывая болевые ощущения в районе пятки при передвижении.
Факторы возникновения шпоры связаны:
Кроме того пятка может болеть вследствие развития недуга пяточной кости, окружающих ее связок, фасций. Так, отчего и почему возникает плантарный фасциит? Болезненность при недуге возникает с утра, встав с постели. Болеть начинает вся стопа. Чтобы устранить дискомфорт приходится ходить на цыпочках. Это заболевание связано с растяжением и воспалением фасции.
Фасциит может возникать после:
Также с этим заболеваниям сталкиваются спортсмены при больших нагрузках на тренировках, после длительного бега. Вследствие наличия хронических болезней костей, суставов нередко больной жалуется на то, что очень трудно вставать на пятку при передвижении.
Часто причиной боли в пятке при артрозе, артрите, кроме разрушения сустава, может стать отложение солей мочевой кислоты, трудно поддающиеся терапии. Присутствие ревматоидного артрита является причиной разлада группы суставов, потому пяточная боль сочетается с иными признаками.
Помимо системных патологий трещины, боли в пятке могут возникать при причине:
Если при заболеваниях сильно болит пятка и больно наступать, можно воспользоваться народными средствами лечения, но только после консультации с врачом и его одобрения на подобную терапию.
На этапе развития недуга, чтобы избавиться от болезненных ощущений в пятке изначально прибегают к народным методам лечения.
Благодаря лечению народными средствами пятки можно достичь следующего результата:
Использование ванночек. Вылечить пятки помогут контрастные ванночки, с чередованием холода и тепла. Наполняются 2-ва тазика водой и по очереди окунаются ноги. Можно налить в таз с горячей водой отвар из ромашки. Делать процедуру до 30 повторений, по половины минуты. После процедуры подошвы ног нужно смазать кремом и сделать легкий массаж.
Ванночки
Для усиления кровотока в конечностях и пяточных шпорах, от боли в пятках используют такой народный рецепт ванночки. Нужно взять литр горячей воды и всыпать к ней 300 граммов соли. Подготовленный раствор влить в таз. Время лечения пяток 2 недели. На 5-е сутки больной почувствует облегчение. Запрещено прерывать курс терапии.
Если сильнейшие боли при наступании вызванные пяточной шпорой, то в качестве народного лечения можно воспользоваться болотным сабельником. Это растение довольно популярное и распространенное, оказывает сильное противовоспалительное действие. Такая процедура снимает боль, поможет нормализовать иммунную систему и ускорить процесс вывода из тела солей. Чтобы сделать народное лекарство нужно 1 ст.л. настоя сабельника растворить в 1/3 стакане воды. Применять внутрь 3 раза на день до еды. Лечение занимает 20 суток. Потом делается перерыв.
Когда хождение больного затруднено либо больно надавливать на сустав, врач может порекомендовать принимать в качестве народного средства яблочный уксус, чеснок, настоянный на водке, отвар из листьев березы.
Быстро снять боль в пятке поможет настой из высушенных цветов сирени. Нужно на протяжении 10 суток настаивать растение на водке в пропорции 1:10. Затем процедить и пить по чайной ложке на 50 мл воды до 3 раз в сутки. Также параллельно должны проводиться растирания пятки на ночь.
К устранению народными методами болей в пятке относят также использование свежей травы спорыша. Она кладется в обувь. С ней нужно ходить весь день. Утром растение заменяется новым.
Яблочный уксус и чеснок
Если болит пятка, избавиться от проблемы, поможет народный травяной чай из листьев брусники. Берется столовая ложка измельченного сырья и запаривается кипятком на протяжении 20 минут.
Важно понимать, что при появлении подобных симптомов, советы народного лечения могут быть различными. Следует подобрать более подходящий способ и постараться устранить проблему пяточного дискомфорта.
Если все же болят пятки и народные средства не помогли в лечении, нужна помощь специалиста, для проведения медикаментозной терапии.
В качестве народного лечения можно воспользоваться рецептами приготовления мази в домашних условиях.
Эффективным средством снятия боли в пятках является смесь из жидкого меда и мумие. Следует растворить 5 граммов смолы в 2 ст.л. меда. Мазь наносится на пятки каждым вечером до полного исчезновения болевых ощущений.
Можно приготовить мазь, основой будет, багульник с ланолином. Народное средство избавит от пяточной боли и сделает их здоровыми. Нужно вымыть собранную траву и перемолоть на мясорубке. Отжать сок. Далее, перемешать до однородной массы 20 мл сока с 40 гр. ланолина. Обогатить лекарство 40 гр. вазелина, хорошо перемешав все компоненты. Лечение мазью необходимо провести после распаривания ног, слегка втирая до полного впитывания.
Применение и изготовление мазей
Также можно приобрести препараты в аптеке. Препараты выпускают на основе натуральных ингредиентов, которые способны устранить воспаление и растворить соли.
Противовоспалительная нестероидная мазь легко наносится на больную зону, она быстро устраняет воспаление и болевой симптом. У лекарства минимальный перечень побочных проявлений, потому что оно не всасываются в кровь. Используются при мышечных болях и патологий суставов. Больную область следует мазать 3 раза на день.
Мази на основе фенилбутазона используют при артритах, подагре, бурсите и пироксикама после операции, при закрытом переломе пятки, излечении шпоры.
Важно понимать, что лекарства назначает врач. Самостоятельное применение может стать причиной неблагоприятных последствий.
Существует достаточное количество рецептов компрессов, которые помогут купировать процесс воспаления, снять боль в пятке, облегчить состояние.
Применение компрессов
К популярным народным компрессам относят:
Использовать компрессы, как и иные народные средства, рекомендуется после одобрения врача.
Ванночки при переломах играют немаловажную роль при восстановлении. Одним из народных средств является соль. Чтобы сделать ванну необходимо в таз теплой воды всыпать соль. Поры на коже расширяться и соль проникнет внутрь. Затем вещество попадает через кровоток к пораженной зоне.
При травме профилактика пятки заключается в отстранении занятий спортом - ходьба и бег.
Велосипед и бассейн как альтернатива
Лучше ездить на велосипеде и ходить в бассейн. Немаловажно урегулировать свой вес, снизив лишнюю массу тела.
Если вы постоянно чувствуете дискомфорт в области пяток - это серьезный повод задуматься о своем здоровье, ведь такой симптом нередко сигнализирует о наличии каких-либо заболеваний. Для того чтобы вернуть хорошее самочувствие, важно не только устранить болезненные ощущения, но и выяснить причину их возникновения.
Чувство дискомфорта может быть вызвано самыми разнообразными факторами:
народные средства избавления пяток от трещин
Для того чтобы устранить неприятные ощущения, сначала нужно определить причину их возникновения, обратившись к ревматологу, травматологу или дерматологу. Лечение может осуществляться различными способами, оно назначается только после полного диагностического обследования, включающего анализ крови, рентгенографию и УЗИ.
При наличии трещин на пятках, необходимо записаться на прием к дерматологу, если выяснится, что они поражены грибком, он назначит соответствующее лечение. Эта проблема также может быть вызвана повышенной сухостью кожи. Для избавления от трещин рекомендуется ежедневно смазывать ноги кремом и удалять инструментами для педикюра ороговевшие участки.
Если причиной дискомфорта стала неудобная обувь, рекомендуется приобретать изделия с удобной колодкой, не дающие большую нагрузку на пятку. Время от времени туфли нужно снимать, чтобы ноги могли отдохнуть.
Для лечения пяточной шпоры необходимо предпринять комплексные меры:
При наличии воспалительных процессов, вызванных инфекционными болезнями или заболеваниями суставов, применяются лекарственные препараты, которые назначает пациенту врач.
Облегчить состояние при подошвенном фасциите, можно, снизив физические нагрузки, например, отказавшись от таких видов спорта, как ходьба или бег. Кроме того, каждое утро рекомендуется делать специальные упражнения:
Причина дискомфорта часто связана с малой подвижностью икроножных мышц. Избавиться от неприятного симптома можно при помощи следующего упражнения:
Облегчить состояние помогут следующие методы:
Избавиться от проблемы можно, используя проверенные народные средства:
Воспользовавшись народными рецептами, вы сможете самостоятельно избавиться от болезненных ощущений в домашних условиях, однако прежде чем приступать к лечению, нужно предварительно проконсультироваться со специалистом.
как избавиться от пяточных шпор в домашних условиях
Для того чтобы решить проблему необходимо применять комплексные меры. Лечение может занять несколько месяцев, однако, проявляя заботу о своем здоровье и соблюдая все рекомендации врачей, вы со временем сможете полностью избавиться от беспокоящих вас ощущений.
Боль в пятке - одна из распространённых проблем, которая чаще всего беспокоит беременных женщин, людей в преклонном возрасте, спортсменов, школьников. Порой с лёгкостью можно справиться с такой болью, для этого делают ванночки, компрессы, смазывают мазями. Правда, если недомогание спровоцировано каким-то серьёзным заболеванием, избавиться от неприятных ощущений можно только после полноценного обследования и установления первопричины.
В молодые годы, когда по обыкновению ноги не беспокоят - это воспринимается как само собой разумеющееся, и особо не уделяют им внимания. Но едва лишь обнаружится какая-нибудь проблема с ногами, как сразу же начинаем осознавать, насколько наша жизнь и наше настроение сильно от этого может зависеть. Крайне неприятные боли в пятках , которые при этом такие мучительные, практически могут на продолжительное время выбить из привычной колеи. Ведь даже непродолжительная прогулка становится настоящим испытанием на выносливость.
Причин возникновения болевого синдрома может быть очень много. И не обязательно его источником может быть тяжёлое и трудноизлечимое заболевание. Среди причин, из-за которых возникают неприятные болевые ощущения в пятках, могут быть внешние негативные факторы или разнообразные заболевания.
Наиболее известные причины:
Эти заболевания самостоятельно вылечить не удастся, поэтому нужно обратиться к разным специалистам:
чтобы врач в ходе медицинского обследования и по характеру болевых ощущений выяснил причину возникновения заболевания. Это облегчает диагностирование недуга и помогает врачу назначать эффективное лечение для избавления от боли.
Болевые ощущения в пятке делятся на такие разновидности:
1. Ноющие боли. В большинстве случаев возникают из-за быстрого увеличения массы тела. Встречается у женщин в третьем триместре беременности. Очень часто ноющие боли вызывает ношение неудобной обуви или обуви на высоких каблуках. Нередко причиной таких болей служит фасциит - хроническое воспаление связочных тканей, которые удерживают кости в определённом положении. Обычно это заболевание испытывают люди, которые вынуждены продолжительное время находиться на ногах и стоять в одном положении - парикмахеры, продавцы и хирурги.
2. Острая колющая боль. Такие боли испытывают люди, страдающие подагрой, болеющие реактивным артритом, при переломах. При переломах пятка деформируется и может скошаться вправо или влево.
3. Боль в пятке при ходьбе
. Если ничего не беспокоит в состоянии покоя, а при движении возникают острые боли, тогда это скорее всего может быть воспаление ахиллесова сухожилия.
4. Боли в пятке по утрам
. Если после пробуждения больно встать на ноги, тогда скорее всего это пяточная шпора. Боль может успокоиться после непродолжительной прогулки. Иногда пяточная шпора может тревожить в ночное время и стать причиной бессонной ночи.
5. Боли в пятках во время беременности
. По обыкновению, по характеру они бывают ноющими, причём, могут возникать в конце дня. Достаточно походить один час, и возникают боли при нагрузках на пятки. После родов и уменьшения массы тела боли проходят.
6. Болезненные ощущения в состоянии покоя. Как правило неприятные ощущения проявляются под конец рабочего дня и постоянного пребывания на ногах. Ноги начинают очень болеть вечером. Если трудовая деятельность не связана с постоянным пребыванием на ногах, тогда боли в состоянии покоя могут быть спровоцированы инфекционными заболеваниями половых органов или инфекционными болезнями кишечника. Обычно могут возникать после обострения хронических заболеваний.
7. Послеродовые боли в пятке. Если во время беременности не было никаких болей, а после разрешения родов стали появляться неприятные болевые ощущения в пятках, тогда, вероятнее всего, это может быть повреждение нерва поясничного отдела в позвоночнике. Иногда неправильное течение родов может оказаться причиной появления хромоты у роженицы. Обычно это случается с женщинами, у которых очень узкий таз или когда рождается крупный малыш.
8. Пульсирующие боли. С появлением пульсирующей боли и припухлости в области пятки можно судить о наличии бактериальной инфекции, которая нередко возникает на фоне фасциита или грибка.
9. Синдром жгучих болей в пятках, который развивается при разных формах полиневропатии. Для него свойственны тянущие боли в мышцах, ощущения жжения, мышечные судороги, чувство онемения, покалывания или «ползания мурашек» в нижних конечностей во время ходьбы, временами в верхней части тела - плечевом и тазовом поясе. В состоянии покоя эти симптомы заметно уменьшаются.
При возникновении пяточных болей самое правильное решение – не откладывая на потом и не пробовать лечиться самостоятельно, а срочно обратиться к врачу за квалифицированной консультацией для определения причины заболевания, и предотвращения возникновения различных осложнений такого состояния.
Существует много медицинских препаратов, аптечных мазей, а также проверенных временем народных методов лечения, которые используют для ослабления болезненных ощущений в пятке. Важно только в соответствии с рекомендациями врача подобрать максимально эффективные и правильные средства, и своевременно начать комплексное лечение.
Соответствующие лекарства назначает врач, и если кого-то препарат избавил от болей в пятках, это не означает, что его нужно приобретать всем, кто страдает подобным недугом. В особенности это относится к таблеткам. С гелями, растворами и мазями также нужно обращаться с осторожностью.
Характеристика медицинских препаратов:
За лечением к квалифицированному специалисту, как правило, обращаются не сразу, а пользуются рекомендациями народных целителей и стараются избавиться от боли народными методами. В нетрадиционной медицине имеется множество простых и довольно эффективных рецептов для снятия болевого синдрома в пятках и уменьшения воспаления. Чаще всего применяют компрессы, мази, ванночки с использованием лекарственных трав.
Народные средства:
В традиционной медицине в основном используют мази, приготовленные на основе:
При пяточных болях довольно часто используют компрессы, применяя для этого готовые аптечные растворы или приготовленные самостоятельно. Как правило, используют жгучий перец, водку, чеснок, корицу, медицинский спирт и другие согревающие продукты.
Рецепты компрессов:
С болями в пятках также помогают справляться компрессы из картофеля:
1) Сваренный в кожуре картофель хорошо разминают, добавляют 10 мл люголя и тщательно перемешивают. Ещё горячую смесь приложить к больному месту и, закрепив повязкой из марли, оставить компресс до полного остывания. Такой компресс можно использовать каждый день в течении недели.
2) В пюре из сваренного в «мундире» картофеля влить 30 мл очищенного керосина. Массу нанеси на больное место и обмотать целлофаном. Сверху надеть носки и походить в течении трёх часов. Курс лечения 8-12 процедур.
- Чтобы приготовить лекарство из аптечной желчи нужно смешать 30 мл средства и 20 мл медицинского спирта с ложкой измельчённого на тёрке хозяйственного мыла. Массу наложить на больное место и укутать тканью. Удерживать компресс от трёх до пяти часов. После компресса ноги вымыть тёплой водой и сделать массаж. Курс лечения - 10 процедур.
- Народные методы в качестве обезболивания также рекомендуют особенную лепешку, которая готовится из мёда и овсяной муки. На распаренную пораженную ногу и протёртую насухо накладывают лепёшку и фиксируют ее повязкой. Держать такой компресс на ноге рекомендуется на столько долго, на сколько это будет возможно. Курс лечения – 10 процедур.
Целебные ванночки эффективно помогают снять дискомфорт в ступне, воспаление, болевой синдром. Обычно для ванночек используют морскую соль, травяные отвары, а также из овощей и фруктов.
Рецепты ванночек:
Перво наперво нужно воздержаться от занятий спортивной ходьбой или бегом, потому что эти виды спорта не очень берегут ноги, в угоду прогулок на велосипеде или плавания в бассейне. Важно привести к нормальным показателям вес. Ведь каждый дополнительный килограмм приносит вред не только всему организму, а и пяткам, которым нужно выдерживать эти лишние килограммы.
Если есть хотя бы малейшие симптомы плоскостопия, необходимо купить специальные ортопедические стельки. Они помогают удерживать мышцы и связки стопы в нормальном состоянии, и при этом оберегают пятку.
Отдавать предпочтение удобной обуви на невысоких каблуках, до пяти сантиметров. Каблук такой высоты позволяет немножко разгружать пятку и не перенапрягать стопу.
С целью профилактики заболеваний ног очень полезно регулярно заниматься специальной лечебной гимнастикой.
Не рекомендуется самолечение при болях в пятках. Но если причины болей не серьёзные, прибегают к народным методам, согласовав с рекомендациями лечащего врача. Рассмотрим народные средства от боли в пятках, поддерживаемые врачами.
Действенный метод лечения боли в пятках - хождение босиком по траве, песку. Полезна утренняя ходьба по мокрой траве с росой больным и здоровым людям. Лечебная ходьба благоприятно действует на нервную систему человека, расслабляя, улучшая самочувствие и настроение. Желательно ходить каждое утро не меньше 1 часа.
Боль в пятках
Боль в стопе ноги лечат тёплым песком, окунув ногу на берегу моря. При ходьбе по песку стимулируются активные точки, расположенные на пятках, оказывается лечебный эффект на организм. Можно нагреть песок в домашних условиях, высыпать в таз, погрузить больные ноги. Получается такой же эффект. Рекомендуется делать на ночь - боль станет меньше, сон крепче.
Металлы и природные камни обладают целительной силой, часто применяются в лечебных целях. При болях в пятках хорошо действует медь. Алюминий схож свойствами с медью. Медную (алюминиевую) посуду используют как лечебное средство. Нагреть медную ёмкость, окунуть ноги, поставив стопу ноги на тёплую медную поверхность. Ограничений по времени применения нет.
Контрастные ванночки
Народные лекарственные средства, быстро снимающие боли, есть у каждого на кухне, в холодильнике. Лук, чеснок обезболивают, снимают воспаления, если приложить к больному месту. Сделайте лечебную кашицу, натерев чеснок и лук, смешайте полученную смесь. Кашицу накладывают на больное место. Снимает боль в короткие сроки, дезинфицирует, убирая причины болей в ногах.
Для снятия боли и воспаления используется хрен. Листья и корни отварить, остудить отвар, окунуть пятки ног. Делать процедуру раз в неделю. Лечебные травы, используемые при лечении боли в ногах - мать-и-мачеха, листья лопуха, подорожник. Принцип приготовления как с отваром хрена.
Настой брусники принимаемый внутрь, выводит соли - уменьшается боль в пятках, при постоянной ходьбе ноги меньше болят. Столовую ложку травы брусники заливают литром кипятка. Употреблять несколько раз в течение дня, вместо чая. Настой для внутреннего потребления делает лечение эффективным.
Снимает боли, уменьшает воспаления отвар ягод бузины. Свежими ягодами бузины заполнить ¾ объёма литровой банки. Налить спирт, настаивать неделю. Готовый настой использовать 1 раз в неделю, смочив полотенце, протерев больное место несколько раз. Лечат боль в пятках с помощью компресса, оставив на ночь.
Сделайте отвар из ягод бузины
Просто лечат посредством горячих ванночек с солью. 4 чайные ложки соли растворить в горячей воде. Соляные ванночки принимать до 30 минут. Имеются противопоказания. Нельзя лечить людей с диагнозом остеопороза, при ушибах, острых травмах стоп.
Горячая ванночка с йодом и содой - бюджетный способ. Две чайные ложки соды, 1 чайную ложку йода добавить в 2,5 литра воды. Окунуть стопы в тёплую воду, оставить в воде, пока не остынет.
Смесь скипидара и уксуса применяется для лечения болей в пятке. Для приготовления смеси берут 250 мл скипидара, 100 мл уксусной эссенции. На 30 минут стопа ноги помещается в ёмкость с раствором. Такую ванночку врачи советуют принимать ежедневно в течение трёх недель. Сделать недельный перерыв, при необходимости повторить лечение.
Лечебная ванночка для ног
Существует много лечебных ванночек. Например, ванночки с отваром лекарственных трав. Отвары делаются из трав, обладающих противовоспалительными, обезболивающими свойствами (полынь, лопух, мать-и-мачеха, крапива). Отвар делают, добавив травы в равных долях, или применяя один вид растения. Две чайные ложки травы засыпаются в воду (1 литр). Когда вода закипит, огонь сделать меньше, оставить вариться. Больную пятку оставить в воде, пока вода не остынет. Эти народные методы и средства, самые популярные, использовались еще нашими бабушками.
В качестве компресса используют смесь из яйца, уксуса, детского крема. 1 столовую ложку уксуса, 1 яйцо, немного крема тщательно смешать. Получится лечебная мазь. После вечерней тёплой ванночки, втереть в больное место. Надеть тёплый носок для согревающего эффекта, оставить на ночь. После трёх-четырёх процедур, боль в пятке прекращается.
Хозяйственное мыло помогает в лечении боли в пятке. Мыло потереть на тёрке, разогреть. Полученную жидкость наложить на стопу ноги, перевязать, надеть целлофан, оставить на ночь. Рекомендуется делать компрессы на пятке ежедневно.
Часто используемое средство снятия болей в стопах - прополис. Обладает обезболивающими, противовоспалительными функциями. Разогреть прополис на водяной бане, слепить широкую лепёшку, наложить на больное место, оставить на ночь. Рекомендуется лечить больную ногу прополисом каждый вечер, используя как компресс.
Лечение народными методами быстро приводит к желаемому результату. Если не хочется готовить отвары, растворы, мази, приобретите лечебный пластырь. В состав входят сафлор, горечавка, порошок магнита, инфракрасный порошок, корень аконита, борнеол, китайский дягиль. Пластырь приклеивается на сухую кожу пятки на сутки. Снимается, приклеивается новый. При ходьбе пластырь не ощущается. Лечение при помощи пластыря занимает около двух недель. У метода есть противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.