Три месяца после родов выпадают волосы. Выпадение волос после родов как бороться. Ополаскивания с использованием натуральных ингредиентов

Вы наверняка замечали, что сначала во время беременности ваши волосы обретают шикарный вид – они становятся более здоровыми, живыми, крепкими и блестящими. Это происходит в основном за счет «всплеска» гормонов и повышения уровня эстрогена в крови, сопутствующих первым неделям перестройки организма. Но, к сожалению, этот радостный период недолго длится, и спустя несколько месяцев после рождения ребенка наблюдается обратный процесс: волосы не только возвращаются к прежнему состоянию, но и начинают сильно «сыпаться». В этот период они нуждаются в особенном уходе, и необходимо срочно заняться их восстановлением.

Выпадение волос не начинается само по себе, этому способствуют гормональный фон, стрессы, неправильно питание, недосыпы, недостаточное количество питательных веществ.

В первую очередь выпадение происходит из-за резкого снижения уровня эстрогена (гормона, который стимулирует деление волосяных луковиц). Эстроген возвращается к природной норме, а «новые» волосы, появившиеся во время беременности, оказываются «лишними» и начинают выпадать. Таких волос, выросших во время вынашивания ребенка, в среднем 25-30%. Эндокринологи спешат успокоить: это не является ненормальным отклонением, поэтому не стоит сильно переживать.

Но у некоторых молодых мам этот неприятный процесс захватывает более чем пресловутые 30% свежеотросших локонов. Например, из-за чрезмерных стрессовых ситуаций, которые появляются с рождением малыша, а также от недосыпания связанного совсем этим физического и морального изнеможения. Поэтому первым делом следует обеспечить для себя оптимальный режим — больше отдыхать и спать, если не получается ночью, то прикорнуть днем вместе с ребенком.

Приобретенные в период беременности микроэлементы и полезные питательные вещества постепенно «вымываются» во время кормления грудью, поэтому выпадение волос продолжается из-за недостатка в организме железа, кальция, магния, а также .

Чтобы улучшить питание волос, необходимо следить за своим собственным меню. Рекомендуется исключить из своего рациона засоленные, маринованные продукты. Употребляйте рыбные и мясные блюда (нежирные), молочные продукты. Разрешаются сухофрукты, но предпочтительнее все-таки свежие овощи и фрукты — чем больше, тем лучше. Нужны также различные растительные масла и немного сливочного (не злоупотребляйте им).

Во-вторых, чтобы увеличить количество недостающих микроэлементов и питательных веществ, следует приобрести витаминные комплексы.

Вы можете также дополнительно помочь своим волосам в восстановлении различными питательными масками, которые в домашнем приготовлении не доставят хлопот. Вот несколько способов:

1. Сделайте самый полезный домашний шампунь, для которого необходимы только взбитые яичные желтки. Используйте их вместо шампуня.
2. Для роста волос эффективно делать маски с репейным маслом, которые очень легки: просто нанесите его на волосы, закутайте целлофаном и полотенцем, затем смойте спустя 2 часа.
3. Маска из растительного и облепихового масел универсальна – подходит любым волосам. Для нее необходимо отмерить пропорцию масел 1:9 соответственно, все тщательно смешать и наносить на корни для питания волос на 1 час, для лучшего эффекта сверху одеть шапочку. Рекомендуемое количество процедур, после которого волосы станут более живыми – 10.

Большинство женщин после родов сталкиваются с сильным выпадением волос. В ряде случаев такая ситуация является вариантом нормы. Однако если выпадение волос после родов принимает серьезные масштабы, следует принимать меры.

Во время беременности чаще всего волосы заметно преображаются в лучшую сторону: становятся сильнее и гуще, растут быстрее и практически не выпадают. Это связано с гормональной перестройкой организма — прежде всего, с повышением уровня эстрогена в крови. После родов те волосяные луковицы, которые активизировались в период вынашивания малыша, вновь возвращаются в состояние покоя. Следовательно, молодой маме приходится попрощаться с «излишками» шевелюры. Подобный процесс выпадения волос может продолжаться до года после родов, а при кормлении грудью — еще дольше. В этот период вы можете лишь немного облегчить ситуацию: сделать более легкую стрижку, отказаться от аммиачного окрашивания и наращивания прядей, избегать тугих причесок и укладок агрессивными способами (начес, утюжки, плойки).

Бить тревогу стоит лишь тогда, когда ситуация неизменно ухудшается:

локоны выпадают пучками или в огромном количестве;

на коже головы появляются проплешины;

процесс выпадения длится слишком долго.

Как остановить выпадение волос после родов? Необходимо реализовать несколько важных мер.

Выпадение волос у женщин после родов. Медицинское обследование

Обследование организма после родов — обязательная практика, а если вас беспокоит сильное выпадение волос после родов, сделать это необходимо как можно раньше. Прежде всего, вы должны посетить гинеколога, чтобы исключить наличие заболеваний, напрямую влияющих на состояние волос, например, поликистоза яичников или дисфункции надпочечников.

При сильном выпадении волос обязателен визит к эндокринологу. После родов женщине очень важно убедиться в том, что ее гормональный фон пришел в норму. Следует обратить внимание, прежде всего, на пролактин, тестостерон, андростендион, а также на Т4, Т3 и ТТГ — гормоны щитовидной железы. Кстати, именно нарушения в работе щитовидки после родов и являются ключевым фактором выпадения волос. Молодая мама может ощущать усталость, перепады настроения, слабость, стянулось кожи, и при этом никак не связывать их с работой щитовидной железы, списывая на особенности послеродового восстановления. В то время как стоит лишь привести гормональный фон в порядок, как устранятся не только вышеназванные неприятности со здоровьем, но и прекратится чрезмерное выпадение волос.

Выпадение волос после родов: лечение салонными процедурами

Прежде чем начинать какие-либо косметологические процедуры, необходимо обязательно посетить трихолога, который выявит причины выпадения волос после родов. Врач проведет компьютерную диагностику, назначит необходимые анализы, и только после этого пропишет определенную терапию. На основе трихограммы вам будет назначена программа лечения. По отзывам многих пациентов для лечения выпадения волос наиболее эффективны следующие салонные процедуры:

1. Мезотерапия. Данный метод может применяться на любом участке тела, в том числе и на волосистой части головы. Он заключается в инъекционном введении коктейля из полезных веществ, которые подбираются индивидуально. В результате мезотерапии повышается тонус капилляров, питающих волосяные луковицы, налаживается кровообращение в пораженной зоне. Заметное улучшение состояния волос должно наблюдаться уже после 2-3 процедур.
2. Озонотерапия. Процедура заключается в введении высокоактивного кислорода несколькими путями — через капельницу или в виде инъекций. Для тех, кто с трудом переносит уколы, существует и другой метод — менее эффективный, но абсолютно безболезненный. На голову надевается специальная термошапка, под которую кислород подводится с помощью озоногенератора и легко проникает в поры кожи. Независимо от метода, озонотерапия помогает не только минимизировать выпадение волос, но и сделать их более эластичными, блестящими и гладкими.

Выпадение волос после родов: что делать? Домашние методы

Необходимо понимать, что домашнее средство от выпадения волос после родов может использоваться лишь как вспомогательная терапия и кардинально переломить проблему с выпадением волос не сможет, поскольку на процесс влияет слишком много внутренних факторов.

Большинство сложных масок — как покупных, так и приготовленных самостоятельно — увы, вряд ли повлияют на состояние корней волос. Гораздо более эффективны лишь несколько продуктов — настойка жгучего перца, луковый сок, горчица. Общее у этих компонентов одно — они разогревают кожу головы и стимулируют кровообращение. Несмотря на то, что существует множество отзывов об их эффективности, вы должны осознавать, что эти вещества крайне тяжелы в использовании, а запах лукового сока будет держаться на вашей шевелюре несколько месяцев. Впрочем, попробовать все-таки стоит: домашнее лечение народными средствами для многих является панацеей.

Самомассаж — отличный способ восстановить здоровье волос, однако он работает лишь в долгосрочном периоде. Массаж волосистой части головы необходимо выполнять ежедневно, легкими движениями, обязательно затрагивая ушные раковины и зону шеи.

Не менее эффективно аромарасчесывание. Для него вам потребуется массажная расческа из натуральной щетины, а также эфирное масло (для восстановления волос лучше всего брать апельсиновое, чайного дерева или бей (лавр). Нанесите несколько капель на расческу и расчесывайтесь ею в течение 5-7 минут, в разных направлениях: уже через несколько дней ваши волосы преобразятся.

Обсуждение

Луковый шампунь с крапивой Твинс Тэк, восстанавливает волосы, снижается выпадение волос, придает блеск и объем волосам, советую вспомогательно пропить витамины.

Конечно приятного мало, но проблему можно решить, если грамотно к ней подойти. Мне трихолог настоятельно рекомендовала пересмотреть питание, плюс делать массаж кожи головы и принимать Пантогар минимум 3 месяца. Эти витамины действуют изнутри. Мне помогли остановить выпадение волос и улучшить их состояние.

Проблема действительно масштабная. У Меня просто каждую осень и весну непрерывно лезут волосы, началось все после родов! Я всегда переживаю по этому поводу. Подруга ездила в тур по Европе и привезла мне немецкое средство Миномакс. Пользуюсь 3й месяц, я заметила что на расческе волосы почти не остаются, и увеличилась густота, а значит и волосы новые растут. Мне лично MinoMax помогает.

Я думаю эта проблема коснулась многих девушек. У меня у самой волосы активнее стали выпадать после рождения сына. Я только недавно начала принимать Натубиотин, чтоб укрепить и оздоровить свою шевелюру. Уже есть результаты.

Комментировать статью "Что делать, если после родов выпадают волосы"

Волосы выпадали у дочери и цикл был очень неравномерный. Основная причина выпадения волос - железодефицитная анемия. Сходите к трихологу, там вам все конкретно скажут. У нас другая проблема, но я уже смирилась...

Организм сам восстановится и волосы перестанут выпадать. Но чтобы этот процесс прошел легче, можно укреплять волосы масками и Совет. Сразу после волнующего события не повредят легкие успокоительные. Что делать, если после родов выпадают волосы.

Выпадают волосы - посоветуйте врача. Эндокринолог и дерматолог были по ДМС в приличной клинике. Нужен врач ---- трихолог. Смотрите врача по разным центрам, где ведут приём такие врачи. Это может быть и диффузное выпадение волос, и андрогенная алопеция.

Выпадают волосы - посоветуйте врача. Уход за волосами. Мода и красота. Плюсую, нужен трихолог. Я тоже по совету здесь выбрала, правда не татарченко, а грищенко, в выпадают волосы и у многих,пучками лезут при стрессовой работе.просто мало говорит про это, только...

выпадение волос. Уход за волосами. Трихолог меня отправила к эндокринологу, я делала УЗИ щитовидки, тоже все нормально, как и анализы. Но в результате осмотра и беседы врач может предположить, какой тип выпадения. Лучше на влажные волосы. Почему выпадают волосы.

Выпадают волосы. Уход за волосами. Мода и красота. Помню, трихолог говорила, что к ней приходили пациенты, у которых после диеты волосы лезут пучками. Как говорила моя врач, волосы отмирают в какой-то момент, а выпадать начинают примерно через 3 мес.

У меня проблема выпадения волос после ярины (на отмене), также повышены мужские гормоны. а, ну тогда понятно, почему тебе спрей не очень, а шампунь хорошо. Выпадают волосы - посоветуйте врача. Плюсую, нужен трихолог. Я тоже по совету здесь выбрала...

Что делать, если после родов выпадают волосы. Во время беременности чаще всего волосы заметно преображаются в лучшую сторону: становятся сильнее и гуще, растут быстрее и практически не выпадают. Волосы после родов: метаморфозы приятные и неприятные.

Все три раза росли после родов интенсивнее. После первой отросли волосы за год на 30 см, стали гуще и красиво вились, похудела на 17 кг с до беременного, размер уменьшился с 48-50 до 42. Что делать?Ребенок подергал себе ресницы. -- посиделки.

Если же волосы выпадают дольше, то это повод идти к врачу. Эндокринолог не помешает, но к трихологу ОБЯЗАТЕЛЬНО надо. Только не ходите в АМД и им подобные клиники -разводилово полное. Среди алопетиков пользуются доверием и уважением не так много врачей...

Порекомендуйте трихолога, пожалуйста!. Уход за волосами. Мода и красота. Порекомендуйте трихолога, пожалуйста! Девушки! В общем, история моя такова: после родов, 2,5 года назад волосы стали сильно выпадать. лечила с переменным успехом. перестают на...

Срочно нужен врач - трихолог! Девочки, может есть у кого-нибудь координаты хорошего трихолога? Поделитесь, пожалуйста! У дочки(11 лет) алопеция (облысение). Ещё в начале марта волосы по пояс были, а сейчас три пёрышка осталось.

Стала маски делать от выпадения и укрепляющие, выпадение остановилось. 03.02.2008 23:43:07, Фигушка. Это не столько с ГВ, сколько с изменением гормонального фона после родов связано. Обычно во время Б волосы становятся гуще из-за того, что выпадают...

Девочки, подскажите что делать. После родов волосы стали выпадать катострофически!!! Еще и перхоть. Низорал не помогает. Кажется благодаря ему волосы выпадать стали еще больше. Может это нормально после родов? Или к врачу бежать?

у меня после родов волосы лезли страшно, вместо чёлки какой-то тощий подпушник был. где-то через 3-4 мес после родов это началось и вот только совсем недавно, пару месяцев назад закончилось. Что делать, если после родов выпадают волосы.

Выпадают волосы. Состояние мамы. Ребенок от рождения до года. После родов сильно лезут волосы. Боюсь остаться без шевелюры. Правда пахнет не очень. Но если делать раз или 2 в неделю, состояние должно улучшиться.

Волосы после родов: метаморфозы приятные и неприятные. Почему выпадают волосы. Выпадение волос у мамы после родов. Совет. Сразу после волнующего события не повредят легкие успокоительные. Что делать, если после родов выпадают волосы. Sofia.

Что делать, если после родов выпадают волосы. При сильном выпадении волос обязателен визит к эндокринологу. Волосы выпадают:(чего делать -то? чем их помыть или чего попить из витаминок? или может к какому специалисту сходить...

Трихолог!. Врачи, другой медперсонал. Медицина и здоровье. Привет! Посоветуйте хорошего специалиста – трихолога!!! Последние два месяца сильно выпадают волосы. До беременности также сильно выпадали волосы.

Что делать, если после родов выпадают волосы. Из - за грибка, клетки кожи головы проживают свой цикл заметно быстрее. Они должны жить приблизительно 30 дней, но отмирают через 7-10 дней... У дочки (18 лет) сильно выпадают волосы, от шикарной шевелюры...

Многие молодые мамы замечают, что после беременности стали выпадать волосы. По сути, это естественный процесс – волосы растут в течение жизни, и лишь 10 % из них находятся в покое и выпадает через некоторое время. На их месте вырастают новые волосяные стержни, поэтому человек не лысеет и не лишается шевелюры, ежедневно наблюдая при этом определенное количество волос на расческе.

Причины ускоренного выпадения волос

Разберемся, почему после родов выпадают волосы. Причин этому несколько, и именно знание первопричины помогает подобрать правильное лечение для каждой конкретной женщины.

• Гормональные перестройки . Наверняка, каждая беременная женщина отметила, что волосы стали более крепкими, здоровыми и блестящими, перестали выпадать и приобрели объем. Такие положительные перемены связаны с изменением гормонального фона. Повышенный уровень эстрогена ускоряет деление клеток волосяных луковиц. Однако после родоразрешения гормоны постепенно приходят к прежнему уровню и волосы, которые должны были постепенно выпасть в течение беременности, начинают активно выпадать. Если потеря волос равняется 30 %, переживать не стоит, это нормальное явление, которое скоро пройдет.
• Применение наркоза во время родов . Возможен такой побочный эффект на анестезию, однако в данном случае волосы перестают выпадать через 3 мес после родов.
• . В данном случае нарушается соотношение гормонов (эстрогенов и андрогенов). Отличительным признаком является увеличение просвета пробора.
• Низкий уровень гемоглобина . Часто после родов у женщин отмечается недостаток железа в организме, который можно обнаружить при обследовании крови в виде низкого гемоглобина.
• Нарушение в работе эндокринной системы . Волосы выпадают в значительном объеме и продолжают выпадать и через год после родов. Параллельно наблюдается избыток массы тела.
• Дисбаланс витаминов и микроэлементов и недостаток белка . Эта проблема особенно характерна для кормящих мамочек – при лактации отмечается некоторая потеря важных питательных и минеральных веществ, особенно магния, кальция, железа и витамина Д. Как правило, параллельно страдает состояние кожи и ногтей. Поэтому очень важно полноценно и правильно питаться в течение всего периода грудного вскармливания, а о диетах и строгих ограничениях в пище с целью нормализации веса не может быть и речи. Молоко в любом случае будет полноценным и питательным, но вопрос – из каких резервов организм возьмет все полезное: из собственных запасов или из пищи.
• Недостаточное питание во время вынашивания ребенка . Редко, но случается так, что беременная женщина значительно ограничивает себя в пище и почти ничего не ест (из-за сильного токсикоза, страха поправиться, изменения вкусовых пристрастий и др.). В данном случае женщина начинает замечать, что уже во время беременности начали выпадать волосы, ну а после родов проблема приобретает катастрофические масштабы. Очень важно питаться полноценно, причем не только для сохранения собственного здоровья, но и для гармоничного развития ребенка.
• Недостаточное питание после родов . Некоторые женщины, которые вскармливают детей искусственно, считают, что вполне могут позволить себе ограничения в рационе, чтобы похудеть. Но нельзя забывать, что на уход за ребенком тоже тратится энергия, а организму в любом случает требуется восстановление, которое длится не менее 6 месяцев после родов. Поэтому, хотя бы на этот период следует отложить всевозможные диеты. Особенно важно употреблять достаточное количество молочных продуктов, свежих овощей, фруктов и рыбы.
• Постоянная усталость, недостаток сна, эмоциональное перенапряжение . Безусловно, дороже новорожденного крохи нет никого, и молодые мамы всецело отдают себя заботам о ребеночке, забывая о себе и собственном здоровье. Это негативно сказывается на здоровье и на состоянии волос, в частности. Нельзя забывать, что возможности организма небезграничны, и позволять себе дневной сон во время отдыха малыша.

Определить причину проблемы самостоятельно удается не всегда, поэтому лучше всего обратиться к врачу, сдать общий анализ крови и кровь на гормоны. Данные вопросы находятся в компетенции врача-трихолога (см. ).

Лечение волос

Итак, если сильно выпадают волосы, какие меры можно предпринять? Лечение напрямую зависит от причины данного состояния (см. ).

Правильный уход

В первую очередь, нужно отказаться от тугих резинок, завивок и окрашивания. Мыть голову следует водой не горячее 40 С. Многим помогает обычная стрижка, т.е. уменьшение длины волос.

Гормональное лечение

Как выяснилось выше, никакой угрозы усиленное выпадение волос в первый год после родов не представляет, если общий объем «потери» составляет не более 30 %. Если же патологический процесс продолжается после достижения ребенком годовалого возраста или принимает серьезные масштабы вплоть до облысения, нужно обратиться к врачу и сдать кровь на гормоны, особенно щитовидной железы. При необходимости врач назначит корректирующее гормональное лечение.

Мезотерапия

Салонная процедура, в ходе которой в кожу головы вводится питательный коктейль, активирующий рост волос. Процедура довольно эффективна, но требует посещения салона красоты и стоит недешево.

Витаминные ампулы для втирания в корни волос

Виши, Лореаль, Плацент формула, Виваса — дорогостоящие средства (50-500 р за 1 ампулу), которые содержат протеины, витамины, аминокислоты, минералы, экстракты плаценты и растений и др. Требуют регулярного применения (до 3 раз в неделю), а вот эффективность не всегда является ожидаемой.

Рациональное, полноценное питание

В ежедневном рационе обязательны:

• кисломолочные и молочные продукты, особенно сыр, творог, простокваша;
• рыба и мясо нежирных сортов;
• овощи и фрукты, особенно в свежем виде;
• зелень;
• натуральные овощные и фруктовые соки;
• растительные масла (кукурузное, оливковое);
• сухофрукты.

Витамины и минералы

В аптеках продаются специальные комплексы (Пантовигар, Волвит, Ревалид), в т.ч., для кормящих мам, которые содержат необходимые вещества в сбалансированном составе, но применять их следует комплексно, а не от случая к случаю. Особенно важны витамин С, группы В, йод, цинк, селен, кальций, магний, сера.

Питательные маски

Регулярное использование различных питательных составов позволяет активизировать кровоснабжение волосяных луковиц, что положительно сказывается на росте волос. Можно использовать маски промышленного изготовления, которые продаются в аптеках или магазинах (репейная от др. Санте, Омега-6, интенсивная маска «Эльфа» и др.), а можно делать маски самостоятельно, по приведенным ниже рецептам. Рекомендуется во время нанесения состава делать легкий массаж кожи головы, который также усиливает кровообращение.

Лечебный шампунь

Существуют аптечные шампуни, которые помогают в решении проблемы – луковый шампунь 911, шампунь репейный «Эльфа», Head and Shoulders, рецепты бабушки Агафьи, Ринфолтин, Регейн и др. Можно любой шампунь сделать лечебным – добавить во флакончик 2 ст.л. масла чайного дерева или кедрового ореха.

Домашние маски

Что делать, если выпадают волосы после родов? Во-первых, не паниковать, реально оценить объем потери и предпринять посильные меры, такие как домашние маски и нормализация рациона. А что помогло вам или вашим знакомым в решении данной проблемы? Оставляйте свои проверенные рецепты в комментариях.

В течение беременности многие женщины радуются сильным и блестящим волосам, но вскоре после рождения ребенка на расческе неожиданно начинают оставаться целые пряди, и чем дальше, тем хуже. В итоге помимо ухода за ребенком и послеродовых проблем со здоровьем, добавляется еще один повод для беспокойства. Однако чаще всего такое выпадение волос после родов - просто временная фаза восстановления организма, которая не требует лечения. Выпадать волосы после родов могут по всей голове или на локальных участках. В любом случае это не добавляет хорошего настроения, так как густые и крепкие локоны – украшение и мечта любой женщины. Все, что можно сделать в данной ситуации – это набраться терпения, позаботиться о состоянии волос и относиться к ним более бережно, чем обычно.

Обычно люди теряют от 70 до 100 волосинок в день, но повышенный уровень эстрогена во время беременности приостанавливает этот процесс.

Все волосы проходят через фазу роста (анаген) и фазу покоя (телоген). Первый период длится около трех лет, а телоген в среднем – 3 месяца. В конце этого срока новая луковица вытесняет старую, и она покидает кожу головы. Как правило, 85-95% волос находится в фазе роста, но гормональные изменения стимулируют увеличение этой доли. В результате многие женщины замечают утолщение волос во время беременности, так как большее их количество растет и меньшее – находится в покое и выпадает. Также эстрогены положительно влияют на рост волосяных луковиц и обменные процессы в их клетках, поэтому локоны становятся упругими и блестящими.

Некоторые женщины после родов замечают, что их волосы стали выпадать. Чаще всего это происходит через 5-6 недель с момента рождения ребенка и заканчивается в среднем в течение 6-8 месяцев. Потеря волос может казаться почти экстремальной (послеродовая алопеция), особенно если они длинные или очень быстро росли во время беременности.

Женщина теряет до 500 волосинок в день при норме в 50-60, но не позже чем через 12 месяцев, состояние стабилизируется. В противном случае необходимо обратиться к врачу, так как это может свидетельствовать о заболевании, чаще всего тиреоидите, или другом нарушении работы органов и систем организма.

Причин, почему волосы выпадают после родов, может быть несколько:

1. Гормональные изменения. С рождением ребенка и сопутствующим изменением баланса гормонов те волосы, которые под действием эстрогенов находились в фазе роста, быстро переходят в стадию покоя, а затем покидают кожу головы.
2. Диета и дефицит питательных веществ. Часто главной причиной сильного выпадения волос после родов называют лактацию, так как в молоко уходит множество витаминов, микроэлементов, аминокислот и прочих необходимых веществ. Этот фактор редко является определяющим: грудное вскармливание помогает сохранить уровень гормонов, близкий к тому, который был во время беременности. Другое дело – отсутствие нормального питания вследствие загруженности, переживаний или желания . Организм входит в состояние физического стресса и направляет все силы на обеспечение жизненно необходимых функций, тормозя остальные, в частности, рост и питание волос.
3. Стресс. Нервное перенапряжение, тревожность и негативные эмоции – причина многих заболеваний и сбоев в организме, а недосыпание и переутомление молодой матери усугубляют состояние.
4. Проблемы со здоровьем : потеря крови, инфекция, снижение уровня белка в плазме. Эти состояния требуют внимания и лечения, а потеря волос – только один из симптомов этих нарушений.

Особенности ухода за волосами после родов

Лечение выпадения волос у женщин после родов – это, прежде всего, бережное к ним отношение.

Стоит избегать:

1. Горячего фена, плойки, утюжков. С помощью любого нагретого парикмахерского инструмента волосы можно легко повредить и усугубить выпадение.
2. Расчесок с частыми зубьями. Такой гребень сильнее тянет волосы, но даже при использовании расчески с редкими зубьями необходимо делать это аккуратно.
3. Расчесывания влажных волос. Они более хрупкие, и их луковицы проще вытянуть из кожи.
4. Стягивания. Многие молодые матери, если у них после родов сильно выпадают и становятся жидкими волосы, начинают собирать остатки в тугие хвостики, чего делать нельзя. Если сильно тянуть пряди или укладывать в жесткую гладкую прическу, можно вытащить больше волос, чем выпадает обычно. Стайлинг также способствует этому. Необходимо отказаться от тугих кос, бигуди, жестких заколок и держателей, не стоит играть с прядями, скручивая или вытягивая их.
5. Частого окрашивания. Промышленные краски повреждают структуру волос и их луковицы.

После родов требуется некоторое время, чтобы сформировать расписание и вернуться к нормальной жизни, из-за чего зачастую волосы выглядят запущенными, а неухоженные жирные локоны – еще более жидкими, чем есть на самом деле. Важный пункт ухода и восстановления – чистота. Волосы необходимо мыть аккуратно и деликатно, с хорошим шампунем, не связывать в мокром состоянии и использовать фен только с холодной струей воздуха.

Тонкие и жидкие волосы можно визуально замаскировать с помощью простых приемов:

• градуированная прическа без челки;
• специальные муссы для придания объема волосам;
• гладкие, прямые прически делают уменьшение количества волос более очевидным, а локоны визуально скроют потери;
• украшения для волос (повязки, шарфы, банданы) - это стильный способ маскировки проблемы и практичная вещь для молодых мам.

Что делать при выпадении волос?

Редкая женщина будет спокойно смотреть на аномально большие пучки волос на расческе и не попытается что-либо сделать. Что делать, если после родов сильно выпадают волосы? Существует целый арсенал БАДов, косметических, народных средств. Как остановить сильное выпадение волос после родов, как лечить это с помощью витаминов или масок?

Витамины

В рационе должны содержаться:

• белки, так как волосы состоят из кератина - особого белка;
• железо;
• витамины группы В, С, Е и цинк;
• биотин – витамин H;
• омега-3 жирные кислоты.

Какие витамины пить, если после родов выпадают волосы? В аптеках можно найти множество витаминно-минеральных комплексов, заявленных как чудодейственные средства для женской красоты. Однако медики все чаще говорят об осторожности при их приеме из-за противопоказаний, побочных действий и опасности гипервитаминоза, подчеркивая приоритет еды как источника полезных веществ.

Народные средства

Отчаявшимся в борьбе за красоту волос молодым мамам стоит попробовать старые добрые рецепты:

• полоскание крапивой: готовится настой из расчета 100 гр листьев на 0,4 л 6% уксуса и 0,3 литра воды и используется после каждого мытья головы;
• отваром корней лопуха, аира и шишек хмеля промывают голову через день;
• сок тысячелистника 2 раза в день втирают в кожу головы, повторять неделю или две;
• кашицу из вареных корней лопуха соединяют со сливочным маслом и наносят на корни волос.

Маски

Среди самых эффективных можно назвать:

• на основе репчатого лука: нанести кашицу из него на корни и оставить на 30 минут;
• из смеси настойки стручкового перца и касторового масла: взять по одной столовой ложке, нанести на корни, оставить на 30 минут;
• из яичных желтков;
• из ржаной муки (50 гр), оливкового масла (100 гр), сухой горчицы (5 гр) и лимонного сока: муку размочить кипятком, добавить остальные компоненты, нанести на полчаса.

Профессиональные средства

Важным пунктом является выбор правильного шампуня, содержащего, в частности, биотин или диоксид кремния.

Если потеря волос становится проблемой, можно попробовать более сильные средства, в составе которых есть:

• экстракт красного перца для стимуляции кровообращения;
• аминексил – специальный комплекс против выпадения;
• инозитол – витамин В8, необходимый для построения белковых структур в организме;
• Д-пантенол, функции которого - питание и увлажнение, а также участие в процессах регенерации.

От выпадения волос не помогут, но визуально скроют проблему шампуни для придания объема.

Физическое воздействие

Регулярный массаж увеличивает циркуляцию крови, а также способствует росту волос, но важно делать это осторожно.

Нередко спустя пару месяцев после родов у женщин начинается массовое выпадение волос, что, конечно, не радует их обладательниц. Помочь с этой проблемой могут вовремя выявленная и устраненная причина, а также своевременное обращение к врачу. О том, почему выпадают волосы после родов, а также советы, что следует делать в таком случае - ниже.

После родов шевелюра нередко меняет свою структуру благодаря изменениям в гормональном фоне женщины. Пряди могут стать жирнее или суше, начать виться и наоборот.

Поэтому нет ничего удивительного и в том, что локоны начинают выпадать в течение 3-4 месяцев после родов. Из-за повышенного уровня гормонов в процессе беременности (эстрогена) волосы не падают в положенное время, но после начинают отмирать «оптом». Если до этого норма выпадения в день у женщины в среднем была 100 волосков, то после родов их количество вырастает до нескольких сотен, и это естественно.

Другие возможные причины выпадения

• Стрессовая реакция

Вынашивание ребенка и роды - это обязательный стресс для каждой женщины, не говоря уже о бессонных ночах, утомлении, усталости и возможной послеродовой депрессии. Все это может привести к поредению шевелюры.

• Падение гемоглобина

Другие «побочные» эффекты беременности, из-за которых волосы могут начать выпадать - это снижение уровня гемоглобина у женщины в крови. Дефицит железа нередко приводит к скоропостижной потере прядей, как и недостаток витаминов и минералов, особенно если вы долгое время ограничивали себя в каких-либо продуктах на время грудного кормления. В таком случае поможет прием витаминных комплексов с необходимыми веществами.

• Проблемы с щитовидной железой

А также синдром поликистозных яичников также могут быть причинами выпадения. Это профессиональная область врача-эндокринолога, к которому надо также обратиться в обязательном порядке при поредении волос после родов.

Вот признаки того, что проблема именно в гормональном сбое щитовидной железы.

• Прошло больше года после родов, а выпадение волос не останавливается.
• Женщина нормально питается, но ее вес отличается от нормы.
• Возрастная алопеция

Как правило, такое облысение начинается у женщин ближе к менопаузе. В исключительных случаях благодаря нарушениям или перестройкам гормонального фона оно может возникнуть после родов.

Вот признаки возрастной алопеции:

• Выпавшие волосы не заменяются новыми.
• Поредение шевелюры продолжается больше года.
• Пряди тускнеют, становятся тоньше, более ломкими, укорачиваются.
• Пробор светлеет и как бы «просвечивает».

• Наркоз

Другая из возможных причин выпадения волос - это наркоз. Часто бывает, что женский организм тяжело реагирует на него, и поредение шевелюры может быть одной из возможных реакций.

Что делать, когда после родов начинается облысение

• Обязательно посетите врача-трихолога (в крайнем случае обычного терапевта), а также эндокринолога и гинеколога - важно исключить, или, напротив, подтвердить возможность, что проблема в гормональном фоне, и начать лечение.

• Употребляйте в пищу по много овощей, фруктов, чаще пейте зеленый чай. Они богаты природными антиоксидантами, которые укрепляют волосы и ускоряют их рост. Также следите, чтобы в вашем рационе была пища, содержащая витамины группы B, C, E, цинк, биотин. Не лишними окажутся специальные витаминные комплексы.

• Биотин также должен присутствовать и в шампунях с кондиционерами, которыми вы пользуетесь. Также стоит перейти на косметику для волос с укрепляющим эффектом после выпадения. Если вы хотите придать поредевшей шевелюре видимую пышность, используйте те шампуни, в составе которых есть силикон - он зрительно увеличивает объем прически.

• На период восстановления волос отдайте предпочтение расческам или щеткам из натуральных материалов, регулярно мойте их и меняйте.

• Также следует избегать использования термообрабатывающих инструментов для локонов - таких, как фен, щипцы, утюжок.

• Старайтесь беречь пряди от любых сильно агрессивных внешних факторов - холода или жары. Также не расчесывайте и не трите волосы полотенцем сразу после мытья - лучше промакивайте их и ждите, пока локоны подсохнут. Дело в том, что влажные пряди особенно хрупкие.

• На время забудьте о «тугих» резинках и косах, металлических зажимах. Отдайте предпочтение щадящей прическе.

Народные маски для укрепления выпадающих после родов локонов

Для лечения поредевшей шевелюры также пригодятся незамысловатые народные рецепты масок. Ниже приведена пара примеров таких составов.

• Простая горчичная смесь

Вам понадобятся горчица в порошке - 0,5 ч. л., и 2-3 ст. л. теплой воды.

Все, что нужно - это развести сухую горчицу в воде и нанести на предварительно вымытые, сухие волосы. Голову последовательно утеплить пленкой и полотенцем поверх нее. Маску нужно выдержать 1 час и смыть водой без шампуня. Если состав будет сильно «жечь», смывать можно раньше.

• Желток, горчица, масло

Необходимы: 2 столовых ложки сухой горчицы, один желток, любое растительное масло и пара ст. л. теплой воды.

Смешайте вместе все ингредиенты и нанесите на сухие грязные волосы, начиная от корней и равномерно распределяя по всей длине. Укутайте пряди пленкой или целлофановой шапочкой, а затем утеплите полотенцем. Смывать такой состав нужно через 1 час водой с использованием шампуня.

Подобную маску годится делать раз в неделю, и уже после курса из 5 применений вы заметите результат. Если первое время смесь очень сильно «жжет» кожу головы, можно держать ее меньше часа, но с каждым временем нужно держать ее все дольше. Растительное масло также пригодится вам для того, чтобы не пересушить концы прядей горчицей - просто смажьте их перед нанесением маски на голову.

Не забывайте о том, что прежде применением любого состава нужно также проводить тест на аллергическую реакцию. Капните немного смеси на кожу запястья и если спустя 15 минут не возникло покраснения или зуда, маску можно использовать спокойно.

Любые проблемы решаемы, и выпадение волос после родов - не исключение. В первую очередь нужно лишь выяснить причины, почему так происходит, своевременно обратиться к врачу и начать лечение, попутно подкрепляя его простым уходом за прядями в домашних условиях. Среди них - такие, как профилактика дальнейших повреждений волос и применение простых народных методов вроде масок.