Šiais laikais retai sutiksi žmogų, kuriam pavyko išvengti slogos, kosulio, karščiavimo šaltuoju metų laiku. Ir kol vieni ligą įveikia greitai ir po kelių dienų jau atsistoja ant kojų, kiti peršalus sveiksta gana sunkiai, išsivysto įvairios komplikacijos.

Imunomoduliatoriai ir imunostimuliatoriai

Užsitęsusio kurso priežastis – sumažėjęs organizmo atsparumas, kuris nutinka, kai imuninė sistema yra nepakankama. Egzistuoti vaistai kurie turi vienokį ar kitokį poveikį žmogaus imuninei sistemai – imunomoduliatoriai. Šios lėšos skatina gynybos mechanizmai, o organizmas pradeda efektyviai kovoti su virusais ir bakterijomis.

Reikėtų pasakyti, kad kyla painiavos tarp tokių sąvokų kaip imunomoduliatoriai ir imunostimuliatoriai. Daugelis žmonių mano, kad šios lėšos priklauso tai pačiai grupei. Tačiau tarp jų yra skirtumas. Imunostimuliatoriai veikia nespecifinį organizmo atsparumą ir didina natūralų gebėjimą atsispirti infekcinėms ligoms.

Esant gedimams, naudojami imunomoduliatoriai Imuninė sistema ir jo funkcijos atkūrimas. Imunomoduliatorių grupei priklauso imunosupresantai – vaistai, naudojami slopinti imuninė reakcija. Šio veiksmo gali prireikti gydant autoimunines ligas ir vėžį.

Šios grupės vaistai turi tokį poveikį:

• stimuliuoti imuniniai procesai;
• aktyvuoti imunokompetentingas ląsteles (tai apima T ir B limfocitus);
• padidinti organizmo atsparumą;
• pagreitinti audinių regeneracijos procesus.

Imunostimuliatorių naudojimas infekcinėms ir infekcinėms ligoms gydyti uždegiminės ligos padeda žmogui greičiau susidoroti su liga.

Atsižvelgiant į jų kilmę, imunomoduliatoriai yra:

• egzogeninės kilmės - bakterinės ir augalinės kilmės agentai;
• endogeninės kilmės;
• sintetinis.

Imunostimuliatoriai – augaliniai preparatai

Jie sukurti vaistinių augalų pagrindu – dobilų, plaučių, ežiuolės, cikorijos, citrinžolės pagrindu. Jie natūraliai atkuria apsaugą, neigiamai nepaveikdami hormonų pusiausvyros.

Tarp šios grupės vaistų ežiuolė turi stiprų stimuliuojantį poveikį. Šis daugiametis augalas turi turtingą sudėtį: mikroelementų (seleno, kalcio, silicio), vitaminų. Ežiuolės preparatai turi tokį poveikį:

• priešuždegiminis;
• antivirusinis;
• antibakterinis;
• diuretikas;
• antialerginis;
• detoksikacija.

Ežiuolė yra dalis tokių vaistai kaip Immunal, Immudon.

Imunalus

Vaistą sudaro ežiuolės sultys ir etanolis, tiekiamas lašais. Immunal vartojamas organizmo atsparumui didinti pasikartojančių peršalimo ligų metu, gripo epidemijos metu su prevenciniais tikslais, siekiant išvengti imunodeficito gydymo antibiotikais metu.

Narkotikai augalinės kilmės dažnai vartojamas kaip vaikų imunostimuliatorius (nuo dažnų ir užsitęsusių peršalimų). Naudojimas pediatrijoje yra dėl to, kad vaistai yra gerai toleruojami ir nesukelia toksinis poveikis. Tačiau net tokie, atrodytų, nekenksmingi vaistai turi savo kontraindikacijas. Augalinės kilmės imunostimuliatoriai neturėtų būti naudojami autoimuninės ligos kai imuninė sistema veikia pernelyg aktyviai ir gamina antikūnus prieš savo ląsteles. Imunostimuliatoriai draudžiami leukemijai, diabetui, individualiam netoleravimui ir kolagenozei.

Bakterinės kilmės imunostimuliatoriai

Veiksmingi šios grupės vaistai yra Immudon, IRS-19.

Immudon

Vaiste yra daugelio bakterijų ir grybelių lizatų, kurie yra įtraukti į tabletes, skirtas rezorbcijai burnoje. Immudonas skatina lizocimo gamybą seilėse, o ši medžiaga žalingai veikia bakterijas. Jis taip pat turi imunostimuliuojantį poveikį.

Immudon vartojamas esant uždegiminėms burnos ligoms (periodonto liga, gingivitas, stomatitas), taip pat esant uždegiminiams procesams ryklėje – faringitui, tonzilitui. Kontraindikacijos yra individualus jautrumas, šalutiniai poveikiai vaisto neturi ir pacientai jį gerai toleruoja.

IRS-19

Produktas tiekiamas dozuoto aerozolio pavidalu. Kompozicijoje yra standartizuoti inaktyvuotų bakterijų lizatai. IRS-19 naudojamas gydymui kvėpavimo takų ligos ir burnos ertmės uždegimams (rinitui, bronchitui, sinusitui, tonzilitui), taip pat gripo komplikacijų profilaktikai ir. peršalimo.

Endogeninės kilmės imunostimuliatoriai

Vaistai gaunami iš užkrūčio liaukos ir kaulų čiulpai. Užkrūčio liauka vaidina svarbų vaidmenį ląstelių ir humoralinis imunitetas. Jame vyksta limfocitų ir kamieninių ląstelių brendimas, liauka taip pat išskiria specifines medžiagas – hormonus, turinčius įtakos ląstelių diferenciacijai. limfoidinis audinys. Ekstraktiniai preparatai (Timalin, Taktivin) gaunami iš užkrūčio liaukos ir naudojami imunodeficitui gydyti. vyraujantis pralaimėjimas T-ląstelių imunitetas (pūlingas ir navikų ligos, tuberkuliozė, pūslelinė).

Kaulų čiulpų preparatas Myelolid vartojamas ligoms, kurios pažeidžia humoralinį imunitetą (leukemija, lėtinės infekcijos, pūlingos ligos), gydyti.

Endogeniniams stimuliatoriams taip pat priskiriami vaistai nukleino rūgštys ir citokinai. Citokinai yra mažos molekulinės masės baltymai, pernešantys informaciją apie imuninės sistemos veiklą ir galintys paveikti ląstelių sąveikos procesus. Citokinų rūšių yra daug, tačiau aktyviausi yra interleukinai – leukocitų išskiriamos medžiagos. Citokinai naudojami pūlingoms-septinėms ligoms, žaizdoms, nudegimams ir kai kurių tipų navikams gydyti. Narkotikai - Betaleukin, Roncoleukin.

Sintetiniai gaminiai

Vaistai gaunami pagal mokslo raida ir cheminė sintezė. Tai apima Polyoxidonium, Amiksin, Neovir.

Nemanykite, kad antioksidantai yra tabletės. Mus supančių augalų pasaulis, kurie yra mūsų kasdienis maistas, yra pripildytas antioksidantų.

Žymiausi antioksidantai yra vitaminai A, C, E, taip pat glutationas, selenas ir vitaminas B6. Vitamino E yra sezamo sėklose, saulėgrąžų sėklose, moliūgų sėklose, riešutuose ir kiaulpienėse, augaliniai aliejai. Daržovės ir vaisiai, uogos yra vitamino C ir provitamino A tiekėjai, kurie stabdo laisvųjų radikalų sukeltą ląstelių ir audinių irimą, taip pat didina tam tikrų imuninių ląstelių skaičių, didina atsparumą daugeliui ligų, tarp jų ir suteikia atsparumo vėžiniams procesams. Cinkas, esantis grūduose ir sėklose, stimuliuoja imuninius procesus, ypač neutralizuoja bet kokius infekcijos šaltinius ir skatina β-ląstelių dauginimąsi, kurios, kaip minėjome, reguliuoja antikūnų, galinčių atakuoti antigenus, gamybą.

Prisiminti! Antioksidantai turi didžiausią potencialą stiprinti sveikatą.

Tačiau atminkite: labai svarbus būdas, kuriuo antioksidantai patenka į žmogaus organizmą. Didžiausią naudą teikia su maistu gaunami ir į organizmą natūraliai patekę antioksidantai.

Nustatyta, kad antioksidantai tampa veiksmingesni, kai juos lydi kiti maiste esantys stimuliatoriai. Tai ypač svarbu beta karotinui (provitaminui A). Vartotas su maistu, atneša kūną didelė nauda. Tabletėse esantis beta karotinas yra mažiau veiksmingas, o rūkantiems jis gali net padidinti riziką susirgti vėžiniai navikai. Kol kas neaišku, kodėl taip nutinka, bet faktas yra faktas.

Iš antioksidantų grupės patartina papildomai vartoti vitamino E. Šio antioksidanto suvartojimas 200 mg per dieną duoda pastebimą teigiamą poveikį, nepastebėtas šalutinis poveikis.

Grūduose, daržovėse, vaisiuose ir uogose yra visas antioksidantų spektras, taip pat kitų imuninę sistemą stimuliuojančių medžiagų ir medžiagų, kurios neleidžia formuotis vėžiniams navikams. Reguliarus ir pakankamas šių maisto produktų vartojimas su maistu gali apsaugoti nuo navikų, artrito, peršalimo, gerklės skausmo, kataraktos, ligų širdies ir kraujagyslių sistemos, įjungta ilgus metus suteikti jėgų, sveikatos ir jaunystės.

Taip pat pasvarstykime kokie maisto produktai gali būti antioksidantų, ypač vitaminų C, A, E, šaltiniai.

Vitamino C

Svarbu atsiminti, kad vitamino C (askorbo rūgšties) poreikis labai priklauso nuo lytinių liaukų funkcijos. Jei maiste nėra pakankamai vitamino C, lytinės liaukos išgauna vitaminą iš vidinė aplinka organizmą, ardydamas audinius ir taip sumažindamas audinių imunitetą. Jei vitamino C atsargų audiniuose nepakanka, sumažėja lytinių liaukų funkcija, kartu mažėja imunitetas.

Prisiminti! Kaip nustatyti vitamino C poreikį?

Norėdami tai padaryti, namuose galite atlikti paprastą laboratorinį tyrimą.

Reikėtų įsigyti vaistinėje vandens tirpalas sidabro nitratas. Į puodelį įpilkite dešimt lašų sidabro nitrato tirpalo ir įlašinkite ten dešimt lašų šlapimo. Po 2 minučių tirpalas turi tapti baltas, tada pilkas, tada juodas, anglies spalvos. Kuo tamsesnė, tuo daugiau vitamino C randama šlapime. Todėl jūsų organizmas yra pakankamai aprūpintas vitaminu C ir jums nereikia jo papildyti askorbo rūgštis vartoti vaistą arba pakeisti dietą. Jei tiriamasis tirpalas lieka labai blyškus, turėtumėte padidinti šio vitamino turinčių produktų suvartojimą.

Maisto produktai, turintys daug vitamino C (mg 100 g produkto)

Reikėtų pažymėti, kad vitaminas C veiksmingiausią poveikį turi tuo pačiu metu vartojamas į organizmą bioflavonoidai, tariamas maistinių medžiagų geltona spalva(citrinas, hesperidinas, rutinas, kvercetinas, eriodiktiolis), yra vaisiaus minkštime ir po oda, bet nėra sultyse.

Bioflavonoidų yra abrikosuose, apelsinuose, gervuogėse, brokoliuose, juoduosiuose serbentuose, petražolėse, greipfrutuose, kopūstuose, citrinose, slyvose, papajose, melionuose, moliūguose, džiovintose slyvose, vyšniose, erškėtuogėse, vynuogėse, pomidoruose ir laukiniuose žalumynuose.

Vitaminas A

Vitaminas A skatina audinių, ypač kiaušidžių ir sėklidžių, sveikatą. Maisto suvartojimas nuo didelis kiekis vitaminas ir provitaminas A padeda išvengti šių liaukų vėžio. Jis skatina viso lytinių hormonų spektro gamybą tiek vyrams, tiek moterims.

Daktaras M. Walteris pažymi, kad vitamino A trūkumas yra viena iš svarbiausių pasaulyje mitybos problemų, kartu su baltymų trūkumo problema. Be to, nepakankamo vitamino A vartojimo problema rūpi daugiau pramoninių vietovių gyventojų. Vakarų šalys nei trečiojo pasaulio šalių. Trečiojo pasaulio šalių žmonių mityba yra daug natūralesnė ir susideda iš maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino A. Tuo pačiu metu Vakarų šalyse žmonės valgo per daug maisto produktų, kurie buvo gaminami per ilgai ir per kruopščiai ir dėl to. , prarado vitamino A kiekį.

Vitaminas A tirpsta riebaluose ir paprastai netirpsta vandenyje. Vitamino A yra kepenyse, kurios gali susikaupti iki 600 000 TV, kol pradeda didėti, o tai rodo galimą apsinuodijimą.

Įprasta vitamino A dozė tabletėse ar kapsulėse, lašeliuose yra rekomenduojama ortomolekulinės mitybos specialistų ir yra 25 000 TV per dieną.

Žmogus vitamino A gauna iš gyvūninės ir augalinės kilmės maisto. Gyvūninės kilmės maiste jis yra aktyvaus, jau susidariusio vitamino A, vadinamo, pavidalu retinolis. IN augalinis maistas jo yra provitamino A, karotinoido, žinomo kaip beta karotinas, pavidalu, kuris organizme turi būti paverstas aktyvus vitaminas A. Tokios transformacijos efektyvumas priklauso nuo individualios savybės kūno, todėl kai kurie žmonės kenčia nuo retinolio trūkumo, nepaisant jo suvartojamo maisto.

Pateikiame produktų, kuriuose nurodytas retinolio kiekis, sąrašą.

Vitaminas E

Labai svarbus antioksidantas yra vitaminas E, tokoferolis reikalingas teisingas keitimas medžiagos ir normalus funkcionavimas Imuninė sistema. Jis atlieka ypač svarbų vaidmenį kovojant su imuninės sistemos susilpnėjimu, kurį sukelia senėjimas. Vitaminas E taip pat labai svarbus raumenų audinio, ypač širdies raumens, stiprinimui, kapiliarų sienelės stiprinimui, taip pat lytinių hormonų apykaitai ir sintezei didinti.

Trūkstant vitamino E, imuninis atsakas būna labai silpnas, tačiau pakanka išgerti 200 mg tokoferolio per dieną, ir imuninės sistemos jėgos pamažu atsistatys. Vartojant šią dozę, taip pat sumažėja rizika susirgti vėžiu, ypač skrandžio vėžiu. Reguliarus vitamino E vartojimas sumažina miokardo infarkto riziką perpus.

Papildyti vitamino E atsargas galima ir dieta. Supažindinkime su pagrindiniais maisto produktais, kuriuose gausu vitamino E.

Vitamino E yra daugumoje maisto produktų, pagamintų iš nerafinuotų miltų, pavyzdžiui, rupių miltų duonoje. kviečių grūdai, sėlenos, viso grūdo grūdai, riešutai, sojos pupelės ir daigintos grūdai. per dieną nuo natūralūs produktaižmogus turėtų gauti 600 TV vitamino E.

Maisto produktai, turintys daug vitamino E (ME 100 g produkto)

Reikėtų nepamiršti, kad įprastoje dietoje vitamino E yra labai mažai, todėl vitamino suvartojimą galite padidinti pasirinkdami dietos komponentus, taip pat vartodami papildomus vitaminų papildus. Amerikos gydytojai Per dieną rekomenduojama suvartoti 60-100 mg vitamino.

Mineralai

Jie taip pat priskiriami imuninės sistemos stimuliatoriams. Po visko mineralai būtini kaulams, raumenims, nerviniam audiniui, vidaus organams ir kraujagyslėms formuoti.

Neatsitiktinai sakoma, kad žmogaus kūne yra visi periodinės lentelės elementai. Be anglies, deguonies ir vandenilio, mūsų kūne yra apie 60 cheminiai elementai, kurių dalyvavimas medžiagų apykaitos procesuose buvo atsektas ir patvirtintas. 7 elementai yra būtini – kalcis, chloras, magnis, fosforas, kalis, natris ir siera. makroelementų.

Likusieji, daugiau nei 50 elementų, esantys nedideliais kiekiais, yra mikroelementai.

Žmogui reikia visų mineralų, tačiau tik dalis jų stiprina imuninę sistemą. Tai cinkas, geležis, varis ir magnis. Aukščiau jau minėjome cinką, tačiau žemiau pateiksime duomenis apie kitus mineralus.

Geležis

Geležis. Imuninės ląstelės turi savo geležies atsargų reguliavimo mechanizmą. Tačiau geležies trūkumas ar perteklius turi įtakos imuninės sistemos veiklai.

Esant nepakankamam geležies kiekiui, mažėja organizmo atsparumas infekcijoms, įskaitant net peršalimą. Taip nutinka dėl sumažėjusio limfocitų ir ląstelių žudikų aktyvumo. Tačiau geležies trūkumas suaugusiųjų imuninę sistemą veikia mažiau nei geležies perteklius.

Geležies perteklius slopina imuninį atsaką, slopindamas žudikų ląstelių dalijimąsi ir stimuliuodamas slopinančias ląsteles. Tačiau kuo daugiau slopintojų bus kraujyje, tuo labiau bus slopinama imuninė sistema. Geležies papildų vartojimas atliekamas tik esant tiesioginiams geležies koncentracijos kraujyje sumažėjimo požymiams.

Maistas, kuriame gausu geležies (mg 100 g produkto)

Varis

Trūkumas vario o imuninės sistemos sutrikimai yra itin reti dėl to, kad vario į mūsų organizmą patenka pakankamai daug įprastų maisto produktų.

Magnis

Magnis galima rasti bet kurioje mūsų kūno ląstelėje, nes ji dalyvauja labai dideli kiekiai medžiagų apykaitos procesai. Magnio trūkumas yra labai retas, nes jo yra tiek augaliniuose, tiek gyvūniniuose produktuose, o jo trūkumą galima labai lengvai pašalinti.

Nustatyta, kad magnis atlieka labai unikalų vaidmenį imuniniame atsake – padeda ląstelėms fiksuotis būtent ten, kur iškyla problema. Magnis vaidina svarbų vaidmenį gaminant integrinus – specialias lipnias molekules.

Pavyzdžiui, susižalojome ir žaizda užsikrėtė. Kraujagyslių sienelės pažeidimo vietoje iš karto gamina lipnias molekules, vadinamas integrinais. Patekusios į pažeistos vietos kraujagysles, imuninės ląstelės su lipniomis molekulėmis prilimpa prie kraujagyslių sienelių ir taip kaupiasi aplink infekcijos šaltinį. Dabar jie gali pradėti naikinti bakterijas. Integrinai taip pat reikalingi, kad imuninės ląstelės priliptų prie pačių virusų ar bakterijų.

Suaugusiam žmogui reikia 500 mg magnio kiekvienam gramui kalcio ir 400 mg fosforo kad būtų ideali šių mineralų proporcija.

Maisto produktai, turintys daug magnio (mg 100 g produkto)

Selenas

Selenas taip pat veikia kaip antioksidantas. Kartu su kitomis medžiagomis jis didėja antioksidacinės savybės glutationas. Net ir nedidelis seleno kiekio padidėjimas kraujyje padidina T limfocitų ir žudikų ląstelių skaičių. Selenas taip pat padidina interferono gamybą ir skatina (β ląstelės išskiria daugiau antikūnų).

Yra žinoma, kad žmonės, vartojantys maistą, kuriame yra seleno, rečiau serga vėžiu. Optimalus kiekis seleno per parą – 70 mg vyrams ir 55 mg per parą moterims. Tačiau apsisaugoti nuo vėžio vien seleno neužtenka. Seleno priešnavikinis aktyvumas yra susijęs su kitais imunostimuliatoriais, kurie randami produktuose, kuriuose yra šio elemento.

Prisiminti! Dideliais kiekiais selenas yra toksiškas, o jo vartoti papildomai yra bent jau neprotinga.

Geriausi seleno šaltiniai yra: kviečiai, kiti nerafinuoti grūdai, riešutai, sėklos ir žuvis.

Maistas, kuriame gausu seleno (µg 100 g produkto)

Kiekvieno žmogaus organizmo gynyba yra skirtinga. Kai kurie žmonės nuo gimimo turi silpną imuninę sistemą. O gamta apdovanoja kitus ilgalaike gamtos apsauga. Imuniteto stimuliatoriai padeda padidinti atsparumą vaiko kūnas įvairios ligos ir turi bendrą stiprinamąjį poveikį. Svarbiausia pasirinkti tinkamus imuninės sistemos stimuliavimo metodus, kurie neturi šalutinio poveikio.

Kaip sustiprinti vaiko imunitetą

Dažnai sergantys vaikai, o tiksliau jų tėvai, vengiantys grūdinimosi ir fizinio tobulėjimo, remiasi medicinos mokslas, reikalaudamas iš gydytojo stebuklingas vaistas, galintis akimirksniu išgydyti silpną vaiką. Yra daug natūralios ir dirbtinės kilmės medžiagų, kurios teigiamai veikia organizmo būklę. Imunitetą stimuliuojantys vaistai suteikia aktyvus veiksmasį įvairias dalis sudėtingas procesas. Šie imunitetą stimuliuojantys vaistai yra imunostimuliatoriai ir adaptogenai.

Kartais būna atvejų, kai imuninei sistemai reikia ne paramos, o slopinimo. Pavyzdžiui, persodinant organus ir audinius, būtina įveikti nepageidaujamos reakcijos imuninę sistemą, dėl ko atmetamas „nevietinis“ organas, arba gydant autoimunines ligas, kai organizmo gynyba atsisuka prieš savo ląsteles. Tuomet gydytojai į pagalbą ateina vaistai ne imuninei sistemai stimuliuoti, o, priešingai, ją slopinti – imunosupresantai.

Imunostimuliatoriai (stiprina imuninę sistemą) ir imunosupresantai (slopina imuninę sistemą) priklauso imunomoduliatorių – vaistų, turinčių įtakos imuninės sistemos būklei – grupei.

Imunostimuliatoriai padidina antikūnų gamybą, padidina komplemento ir interferono kiekį, padidina lizocimo aktyvumą ir skatina fagocitozę. Imunitetą stimuliuojantys vaistai vartojami tik pagal gydytojo nurodymus.

Dažnai mamos, siekdamos naujojo imunostimuliatoriaus, pamiršta apie seniai žinomus ir ne mažiau veiksmingomis priemonėmis- imuninę sistemą stimuliuojantys vitaminai ir mikroelementai.

Daugiau nei pusei Rusijos vaikų trūksta vitamino C, kuris labai svarbus imuninei sistemai, nes jis yra antioksidantas ir apsaugo limfocitus nuo agresyvių laisvųjų radikalų, užkertant kelią jiems (limfocitams) nuo ankstyvos mirties. Sumažėjus askorbo rūgšties kiekiui kraujyje, limfocitai tampa vangūs ir nebegyvybingi. Būtina juos nudžiuginti ir suaktyvinti.

Kaip stimuliuoti imuninę sistemą vitaminais? Silpniems vaikams vitaminą C reikia vartoti nuolat, ypač žiemą ir pavasarį, virusinių infekcijų protrūkių metu, padidinant fizines ir psichines išlaidas.

Norėdami sustiprinti vaiko imunitetą, vasarą pasiruoškite erškėtuogių ir visada po ranka turėsite puikų vitamino C šaltinį. Kasdienis naudojimas vaikui skanu ir sveikas gėrimas padidins organizmo atsparumą žalingų poveikių išorinė aplinka.

Tokį natūralų imunitetą stimuliuojantį preparatą paruošti labai paprasta: į termosą įdėkite saują uogų ir užpilkite verdančiu vandeniu. Po kelių valandų vitaminų arbata yra paruošta. Įpilkite šiek tiek cukraus arba medaus ir leiskite vaikui gerti po pusę stiklinės 2 kartus per dieną. Užpilą galite paruošti iš vakaro, tada ryte gausite aromatingas gėrimas sodri spalva ir malonus skonis. „Papurkškite raganų“ kiekvienam šeimos nariui ir būkite sveiki!

Kitas galingas antioksidantas, būtinas normaliai imuninės sistemos veiklai, yra beta karotinas. Šis vaikų imuninę sistemą stimuliuojantis antioksidantas tapo žinomas ne taip seniai, bet nuo tada pasitvirtino geriausia pusė. Beta karotinas apsaugo ląsteles nuo sunaikinimo laisvųjų radikalų – oksidantų, kurių koncentracija didėja aplinkos užterštumo, padidėjusio radiacijos intensyvumo, fizinio perkrovimo, nervinio streso sąlygomis. Dėl savo gebėjimo surišti laisvuosius radikalus beta karotinas stiprina imuninę sistemą ir sumažina užkrečiamos ligos, sušvelnina efektą žalingi veiksniai aplinką, didina organizmo adaptacines galimybes ir atsparumą stresui. Kūne tai natūralus preparatas, kurie stimuliuoja imuninę sistemą, paverčiami vitaminu A, kurio vaidmuo yra skirtas funkcinė būklė regėjimas, gleivinės, oda, augimas ir vystymasis kaulinis audinys negalima pervertinti.

Kaip vitamino A šaltinį, naudokite šviežiai spaustas morkų sultis nuo 30 iki 150 ml kasdien nevalgius, priklausomai nuo amžiaus. Paruošimas morkų sultys- operacija daug darbo reikalaujanti ir nemaloni, tačiau norint sustiprinti vaiko sveikatą, verta įveikti kai kuriuos sunkumus.

Vitaminai B, E, folio rūgštis yra neatskiriama dalis fermentų, dalyvaujančių sudėtinguose biocheminiuose organizmo procesuose, o jų trūkumas sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus.

Pabandykite nusilpusio vaiko racione naudoti daigintus kviečių, avižų, rugių grūdus, kuriuose yra šių vitaminų, ir po 2-3 savaičių pastebėsite, kad vaiko apetitas padidėjo, skruostuose atsirado skaistalai.

Trūkstant geležies, sutrinka ląstelių ir audinių aprūpinimas deguonimi, jodo trūkumas sukelia disfunkciją Skydliaukė Ir hormonų disbalansas, kalcio trūkumas sukelia rachitą ir skeleto sistemos sutrikimus.

Kurdami valgiaraštį nepamirškite įtraukti imuninę sistemą stimuliuojančių maisto produktų – šių mikroelementų šaltinių: kepenų, liežuvio, upių ir jūros žuvų, varškės.

Lėtinis šių ir kitų vitaminų bei mikroelementų trūkumas pakerta imuninę sistemą iš vidaus.

Kasdienis multivitaminų ir mikroelementų vartojimas nereikalauja didelių pastangų, bet padeda teigiamą įtaką apie organizmo apsaugą.

Nepamirškite apie pieno produktai. Amerikiečių mokslininkai atliko tyrimus, įrodančius, kad šie gėrimai skatina interferono gamybą ir didina vietinis imunitetas gleivinė virškinimo trakto. Apsauginis veiksmasŠie produktai atsiranda dėl juose esančios pieno rūgšties ir bifidobakterijų, kurios gerina žarnyno mikroflorą ir virškinimą.

Vos viena stiklinė kefyro, jogurto, jogurto, acidofilų per dieną geriau nei brangūs vaistai suaktyvina imuninės sistemos veiklą.

Imuninę sistemą stimuliuojantys vaistai: tabletės ir augalų tinktūros

Tarp farmakologiniai vaistai, stimuliuojantis imuninę sistemą, pirmasis įvardijamas pažįstamas dibazolas. Šis vaistas, kuris mažina arterinis spaudimas, pasirodė esąs veiksmingas interferonogenas, tai yra, skatina savo interferono gamybą organizme. Tokį pat poveikį turi varpeliai, naudojami smegenų kraujotakai gerinti. Pastaraisiais metais atsirado nemažai naujų vaistų, skatinančių interferono sintezę: amiksinas, poludanas, cikloferonas, viferonas (žvakutės), genferonas (žvakutės įvairaus amžiaus vaikams ir purškalas vaikams nuo 14 metų), imunofanas, polioksidoniumas, tt Jie naudojami virusinių ligų profilaktikai ir gydymui.

Iš didelė grupė tabletės, kurios stimuliuoja imuninę sistemą ir yra veiksmingos profilaktikai bakterinės infekcijos, verta išskirti mikrobinės kilmės vaistus ir jų sintetiniai analogai: IRS-19, bronchomunalis, ribomunilas, likopidas, eksalbas, imudonas ir kiti, kurie padidina organizmo atsparumą kvėpavimo takų ligų sukėlėjams, taip pat nuo adenoidų, lėtinio tonzilito, bronchito, pneumonijos.

Preparatai, skatinantys vaikų ir suaugusiųjų imunitetą, ruošiami iš gyvūnų imuninės sistemos organų ( užkrūčio liauka, kaulų čiulpai, blužnis), yra biologiškai veikliosios medžiagos ir pasižymi imunostimuliuojančiu poveikiu. Tai timuzaminas, timoptinas, timaktidas, epifaminas.

Yra vaistų, kuriuose yra paruoštų antikūnų prieš tam tikras ligas, kurie skiriami nusilpusiems ir sunkiai sergantiems vaikams. Pavyzdžiui, gripo-stafilokokinį imunoglobuliną rekomenduojama vartoti kūdikiams, sergantiems gripu, plaučių uždegimu ir sepsiu. Čigainas, gabriglobinas, pentaglobinas ir kt. – šie vaistai sėkmingai naudojami gydant sunkiai sergančius vaikus, kai reikia greitai padidinti antikūnų kiekį kraujyje.

Kitas imuninę sistemą stimuliuojantis vaistas, pastaraisiais metais sulaukęs pediatrų pripažinimo, yra CIP (kompleksas). imuninis vaistas), kurio neabejotinas pranašumas yra galimybė vartoti žodžiu. Jis gerai pasiteisino gydant vaikus, sergančius pirmaisiais gyvenimo metais virškinimo trakto ligos. Farmakologai pasiūlė į jo sudėtį įtraukti interferoną naujas vaistas- kipferonas, naudojamas kompleksiniam daugelio vaikų ir suaugusiųjų virusinių ir bakterinių infekcijų gydymui.

Adaptogenų grupei priskiriamos augalinės (ženšenio, ežiuolės, aralijos, eleuterokoko, alijošiaus) ir biogeninės (propolis, mumiyo, apilak) kilmės medžiagos, padedančios organizmui prisitaikyti prie besikeičiančių aplinkos sąlygų, padidėjusio psichinio ir fizinio streso.

Vaistinėse visada rasite eleuterokokų ekstraktą – puikią natūralią priemonę, kuri didina imunitetą nuolat vartojant 1,5-2 mėn. Dozės apskaičiavimas labai paprastas: 1 lašas vieneriems gyvenimo metams, 2-3 kartus per dieną.

Pradėkite vartoti spalio-lapkričio mėnesiais, o didžiausio sergamumo kvėpavimo takų infekcijomis laikotarpis praeis be problemų.

Pavadinimai ir dozės farmakologiniai vaistai ir imunitetą stimuliuojančių augalų užpilai pateikti lentelėje:

Imunomoduliatoriai – tai grupė farmakologinių vaistų, kurie aktyvina organizmo imunologinę apsaugą ląstelių arba humoraliniu lygmeniu. Šie vaistai stimuliuoja imuninę sistemą ir didina nespecifinį organizmo atsparumą.

pagrindiniai žmogaus imuninės sistemos organai

Imunitetas - unikali sistemažmogaus kūno, galintis sunaikinti pašalines medžiagas ir reikalaujantis tinkamos korekcijos. Įprastai imunokompetentingos ląstelės gaminasi reaguojant į patogeninių biologinių agentų – virusų, mikrobų ir kitų infekcijų sukėlėjų – patekimą į organizmą. Imunodeficito būsenoms būdinga sumažėjusi šių ląstelių gamyba ir dažnas sergamumas. Imunomoduliatoriai - specialūs vaistai, susivieniję Dažnas vardas ir panašus veikimo mechanizmas, naudojamas prevencijos tikslais įvairių negalavimų ir stiprinti imuninę sistemą.

Šiuo metu farmakologinė pramonė gamina daugybę produktų, kurie turi imunostimuliuojantį, imunomoduliuojantį, imunokorekcinį ir imunosupresinį poveikį. Jie laisvai parduodami vaistinių tinkluose. Dauguma jų turi šalutinį poveikį ir Neigiama įtaka ant kūno. Prieš perkant tokius vaistus, būtina pasitarti su gydytoju.

• Imunostimuliatoriai stiprinti žmogaus imunitetą, suteikti daugiau efektyvus darbas imuninę sistemą ir išprovokuoti apsauginių ląstelių vienetų gamybą. Imunostimuliatoriai yra nekenksmingi asmenims, neturintiems imuninės sistemos sutrikimų ir lėtinių patologijų paūmėjimų.
• Imunomoduliatoriai koreguoti imunokompetentingų ląstelių pusiausvyrą sergant autoimuninėmis ligomis ir subalansuoti visus imuninės sistemos komponentus, slopindami arba padidindami jų aktyvumą.
• Imunokorektoriai turi įtakos tik tam tikroms imuninės sistemos struktūroms, normalizuoja jų veiklą.
• Imunosupresantai slopinti imuninių komponentų gamybą tais atvejais, kai jo hiperaktyvumas kenkia žmogaus organizmui.

Savęs gydymas ir netinkamas vaistų vartojimas gali sukelti vystymąsi autoimuninė patologija, kuriame savos ląstelės organizmas pradeda juos suvokti kaip svetimus ir su jais kovoti. Imunostimuliatoriai turi būti vartojami pagal griežtas indikacijas ir taip, kaip nurodė gydantis gydytojas. Tai ypač aktualu vaikams, nes jų imuninė sistema pilnai susiformuoja tik sulaukus 14 metų.

Tačiau kai kuriais atvejais jūs tiesiog negalite išsiversti be šios grupės vaistų. At sunkios ligos esant didelei rimtų komplikacijų rizikai, imunostimuliatorių vartojimas yra pateisinamas net vaikams ir nėščioms moterims. Dauguma imunomoduliatorių yra mažai toksiški ir gana veiksmingi.

Imunostimuliatorių naudojimas

Preliminari imunokorekcija yra skirta pašalinti pagrindinę patologiją nenaudojant pagrindinių terapinių vaistų. Jis skiriamas žmonėms, sergantiems inkstų ligomis, Virškinimo sistema, reumatas, ruošiantis chirurginėms intervencijoms.

Ligos, kurioms gydyti naudojami imunostimuliatoriai:

1. įgimtas imunodeficitas,
2. piktybiniai navikai,
3. Virusinės ir bakterinės etiologijos uždegimas,
4. mikozės ir pirmuonys,
5. helmintozė,
6. inkstų ir kepenų patologija,
7. Endokrinopatologija - diabetas ir kiti medžiagų apykaitos sutrikimai,
8. Imunosupresija dėl tam tikrų vaistų vartojimo – citostatikų, gliukokortikosteroidų, NVNU, antibiotikų, antidepresantų, antikoaguliantų,
9. Imunodeficitas, kurį sukelia jonizuojanti spinduliuotė, per didelis alkoholio vartojimas, stiprus stresas,
10. Alergija,
11. Sąlygos po transplantacijos,
12. Antrinės potrauminės ir po intoksikacijos imunodeficito būsenos.

Imuniteto nepakankamumo požymių buvimas - absoliutus skaitymas imunostimuliatorių vartojimas vaikams. Tik pediatras gali pasirinkti geriausią imunomoduliatorių vaikams.

Žmonės, kuriems dažniausiai skiriami imunomoduliatoriai:

• Vaikai su silpna imunine sistema
• Senyvo amžiaus žmonės su susilpnėjusia imunine sistema,
• Žmonės su užimtu gyvenimo būdu.

Gydymas imunomoduliatoriais turi būti atliekamas prižiūrint gydytojui ir atlikti imunologinį kraujo tyrimą.

klasifikacija

Šiuolaikinių imunomoduliatorių sąrašas šiandien yra labai didelis. Atsižvelgiant į jų kilmę, imunostimuliatoriai išskiriami:

Nepriklausomas imunostimuliatorių naudojimas retai pateisinamas. Paprastai jie naudojami kaip priedas prie pagrindinio patologijos gydymo. Vaisto pasirinkimą lemia imunologinių sutrikimų ypatumai paciento organizme. Vaistų veiksmingumas laikomas didžiausiu patologijos paūmėjimo metu. Gydymo trukmė paprastai svyruoja nuo 1 iki 9 mėnesių. Vartojant tinkamas vaistų dozes ir teisingas laikymasis gydymo režimas leidžia imunostimuliatoriams visiškai suvokti savo gydomąjį poveikį.

Kai kurie probiotikai, citostatikai, hormonai, vitaminai taip pat turi imunomoduliacinį poveikį. antibakteriniai vaistai, imunoglobulinai.

Sintetiniai imunostimuliatoriai

Sintetiniai adaptogenai turi imunostimuliuojantį poveikį organizmui ir padidina jo atsparumą nepalankiems veiksniams. Pagrindiniai šios grupės atstovai yra „Dibazol“ ir „Bemitil“. Dėl ryškaus imunostimuliuojančio poveikio vaistai turi antiasteninį poveikį ir padeda organizmui greitai atsigauti po ilgo eksploatacijos ekstremaliomis sąlygomis.

Esant dažnoms ir užsitęsusioms infekcijoms profilaktiškai ir terapinis tikslas derinti Dibazolą su Levamizolu arba Dekamevitu.

Endogeniniai imunostimuliatoriai

Šiai grupei priklauso užkrūčio liaukos, raudonųjų kaulų čiulpų ir placentos preparatai.

Užkrūčio liaukos peptidai gaminami užkrūčio liaukos ląstelėse ir reguliuoja imuninės sistemos veiklą. Jie keičia T-limfocitų funkcijas ir atkuria jų subpopuliacijų pusiausvyrą. Panaudojus endogeninius imunostimuliatorius, ląstelių skaičius kraujyje normalizuojasi, o tai rodo ryškų jų imunomoduliacinį poveikį. Endogeniniai imunostimuliatoriai padidina interferonų gamybą ir padidina imunokompetentingų ląstelių aktyvumą.

• "Timalinas" turi imunomoduliacinį poveikį, aktyvina regeneracijos ir atstatymo procesus. Stimuliuoja ląstelinį imunitetą ir fagocitozę, normalizuoja limfocitų skaičių, didina interferonų sekreciją, atkuria imunologinį reaktyvumą. Šis vaistas vartojamas imunodeficito būklei, susidariusioms ūminių ir lėtinių infekcijų bei destruktyvių procesų fone, gydyti.
• "Imunofanas"– vaistas, plačiai naudojamas tais atvejais, kai žmogaus imuninė sistema negali savarankiškai atsispirti ligai ir jai reikalinga farmakologinė pagalba. Jis stimuliuoja imuninę sistemą, šalina iš organizmo toksinus ir laisvuosius radikalus, turi hepatoprotekcinį poveikį.

Interferonai

Interferonai didina nespecifinį žmogaus organizmo atsparumą ir apsaugo jį nuo virusų, bakterijų ar kitų antigeninių atakų. Veiksmingiausi vaistai, turintys panašų poveikį, yra "Cycloferon", "Viferon", "Anaferon", "Arbidol". Juose yra susintetintų baltymų, kurie skatina organizmą gaminti savo interferonus.

Natūralūs vaistai apima leukocitų žmogaus interferonas.

Ilgalaikis šios grupės vaistų vartojimas sumažina jų veiksmingumą ir slopina paties žmogaus imunitetą, kuris nustoja aktyviai veikti. Netinkamas ir per ilgas jų vartojimas neigiamai veikia suaugusiųjų ir vaikų imunitetą.

Kartu su kitais vaistais interferonai skiriami pacientams, sergantiems virusinės infekcijos, gerklų papilomatozė, vėžys. Jie vartojami į nosį, per burną, į raumenis ir į veną.

Mikrobinės kilmės preparatai

Šios grupės vaistai turi tiesioginį poveikį monocitų-makrofagų sistemai. Suaktyvintos kraujo ląstelės pradeda gaminti citokinus, kurie sukelia įgimtą ir įgytą imuninį atsaką. Pagrindinis šių vaistų uždavinys – pašalinti iš organizmo patogeninius mikrobus.

Augalų adaptogenai

Žolelių adaptogenai apima ežiuolės, eleuterokokų, ženšenio ir citrinžolės ekstraktus. Tai yra „lengvi“ imunostimuliatoriai, plačiai naudojami klinikinė praktika. Šios grupės vaistai skiriami pacientams, sergantiems imunodeficitu, neatlikus išankstinio imunologinio tyrimo. Adaptogenai skatina fermentų sistemų darbą ir biosintezės procesus, suaktyvina nespecifinį organizmo atsparumą.

Augalų adaptogenų naudojimas profilaktiniais tikslais sumažina sergamumą ARVI ir neleidžia vystytis. spindulinė liga, susilpnina toksinį citostatikų poveikį.

Daugelio ligų profilaktikai, taip pat greit pasveikk Pacientams patariama gerti kasdien imbiero arbata arba cinamono arbata, paimkite juodųjų pipirų.

Vaizdo įrašas: apie imunitetą – Dr. Komarovskio mokykla

Antioksidantai

Beta karotinas ir kiti karotenoidai aptinkama abrikosuose, manguose, nektarinuose, persikuose, rožiniuose greipfrutuose, mandariinuose, šparaguose, burokėliuose, brokoliuose, melionuose, morkose, kukurūzuose, žaliosiose paprikose, kopūstuose ir žaliose lapinėse daržovėse, ropėse, cukinijose, špinatuose, saldžiosiose bulvėse, pomidoruose ir arbūzuose.

Vitamino C gausu įvairių uogų (ypač braškių), melionų, melionų, greipfrutų, kivių, mangų, nektarinų, apelsinų, papajų, brokolių, Briuselio kopūstų, žiedinių kopūstų ir Baltasis kopūstas, raudonos, žalios ir geltonos paprikos, žirniai, saldžiosios bulvės ir pomidorai.

Vitaminas E daug brokolių, morkų, mangoldų (chard), garstyčių ir ropių žalumynų, mangų, riešutų, papajos, moliūgų, raudonosios paprikos, špinatų ir saulėgrąžų sėklų.

Kiti maisto produktai, žinomi dėl savo antioksidacinių savybių: džiovintos slyvos, obuoliai, razinos, slyvos, raudonos vynuogės, liucernos daigai, svogūnai, baklažanai, ankštiniai augalai.

Tačiau ne tik vitaminai turi antioksidacinį poveikį. Ypatingas dėmesys nusipelnė mineralų – cinko ir seleno.

Norėdami kompensuoti cinko trūkumą, valgykite austres, raudoną mėsą, paukštieną, ankštinius augalus, riešutus, jūros gėrybes, nesmulkintus grūdus, grūdus ir pieno produktus.

Seleno šaltiniai yra: Braziliškas riešutas, tunas, jautiena, paukštiena, spirituota duona ir kiti grūdų produktai.

Bioflavonoidai, augalinės kilmės medžiagos, kurios yra labai svarbios, gali atremti laisvųjų radikalų atakas (be vitaminų ir mineralų). svarbus vaidmuo– padeda vitaminais!

Ačiū moksliniai tyrimai Nustatyti galingiausi antioksidantai bioflavonoidai: kvercetinas, liuteolinas, katechinai.

kvercetinas - Rasta obuoliuose, svogūnuose, arbatos lapuose, raudonajame vyne ir kituose maisto produktuose. Sėkmingai kovoja uždegiminiai procesai, mažina alergines reakcijas.

Liuteolinas – gausu salieruose ir žaliuosiuose paprikose. Kaip ir kvercetinas, jis turi priešuždegiminių savybių ir apsaugo nuo centrinių ligų nervų sistema. Visų pirma, vienas tyrimas parodė, kad liuteolinas gali padėti kovoti su Alzheimerio liga.

katechinai - didžiausia jų koncentracija yra arbatos lapuose. Sumažinkite vėžio, širdies ligų ir Alzheimerio ligos riziką.

Negalintiems kompensuoti antioksidantų trūkumo maistu, medikai rekomenduoja vartoti multivitaminų kompleksus. Tačiau natūraliame maiste yra daug skirtingų maistinių medžiagų, kurios sąveikauja tarpusavyje, kad jų būtų daugiau naudingas poveikis ant kūno, didinant jo atsparumą.

Kaip nustatyti vitamino C poreikį?

Norėdami tai padaryti, namuose galite atlikti paprastą laboratorinį tyrimą.

Vaistinėje turėtumėte nusipirkti vandeninį sidabro nitrato tirpalą. Į puodelį įpilkite dešimt lašų sidabro nitrato tirpalo ir įlašinkite ten dešimt lašų šlapimo. Po 2 minučių tirpalas turi tapti baltas, tada pilkas, tada juodas, anglies spalvos. Kuo jis tamsesnis, tuo daugiau vitamino C yra šlapime. Todėl jūsų organizmas yra pakankamai aprūpintas vitaminu C ir jums nereikia dėti askorbo rūgšties vaisto pavidalu ar keisti dietos. Jei tiriamasis tirpalas lieka labai blyškus, turėtumėte padidinti šio vitamino turinčių produktų suvartojimą.

Maisto produktai, turintys daug vitamino C (mg 100 g produkto)

Mineralai

Maistas, kuriame gausu geležies (mg 100 g produkto)

Maisto produktai, turintys daug magnio (mg 100 g produkto)

Selenas taip pat veikia kaip antioksidantas. Kartu su kitomis medžiagomis jis padidina glutationo antioksidacines savybes. Net ir nedidelis seleno kiekio padidėjimas kraujyje padidina T limfocitų ir žudikų ląstelių skaičių. Selenas taip pat padidina interferono gamybą ir skatina (β ląstelės išskiria daugiau antikūnų).

Yra žinoma, kad žmonės, vartojantys maistą, kuriame yra seleno, rečiau serga vėžiu. Optimalus seleno kiekis per dieną yra 70 mg vyrams ir 55 mg per dieną moterims. Tačiau apsisaugoti nuo vėžio vien seleno neužtenka. Seleno priešnavikinis aktyvumas yra susijęs su kitais imunostimuliatoriais, kurie randami produktuose, kuriuose yra šio elemento.

Prisiminti! Dideliais kiekiais selenas yra toksiškas, o jo vartoti papildomai yra bent jau neprotinga.

Geriausi seleno šaltiniai yra: kviečiai, kiti nerafinuoti grūdai, riešutai, sėklos ir žuvis.

Maistas, kuriame gausu seleno (µg 100 g produkto)

Kalcio kiekis 100 g valgomosios produktų dalies

Fosforo kiekis 100 g valgomosios produktų dalies

Magnio kiekis 100 g valgomosios produktų dalies

Kalio kiekis 100 g valgomoje produktų dalyje

Natrio kiekis 100 g valgomos maisto porcijos

Geležies kiekis 100 g valgomoje maisto porcijoje