Погано працює перистальтика. Відновлення порушення перистальтики кишечника

Травна система є одним з найважливіших механізмів у людського життя. З віком втрачає свої здібності, через що починаються проблеми. Тому кожен має знати, для чого потрібна перистальтика кишківника і як її налагодити?

Що таке перистальтика кишечника, мало хто знає. Під цим поняттям розуміють скорочення кишечника хвилеподібного характеру, які дозволяють проходити їжі далі кишковим каналом і формуватися в калові маси. При правильних скороченнях спостерігаються нормальні процеси травлення. При злагодженій роботі всі мікроелементи повинні залишатися в організмі, а решта виходить разом з каловими масами під час спорожнення кишкової порожнини.

Розберемося що це таке перистальтика кишечника і як запобігти проблемам з нею. Для благополучної роботи кишечника необхідно стежити за харчуванням та фізичною активністю. При недотриманні двох правил та наявності згубних звичок, У людини знижується працездатність, він стає млявим і дратівливим.

Перистальтика починає виникати, коли шлунок заповнюється їжею. В нормі дванадцятипала кишкаскорочується до десяти-дванадцяти разів на хвилину, тонка кишка - дев'ять разів на хвилину, товста кишкаі пряма кишка - тричі на хвилину. Якщо в моториці кишечника спостерігаються проблеми, пацієнт скаржиться на запори або пронос.

Причини порушень перистальтики

Порушення перистальтики кишок може спостерігатися в будь-якому віці.

Причинами несприятливого процесу є:

• постійні стресові ситуаціїта навантаження нервової системи;
• нераціональне харчування у вигляді голодувань, переїдання, відмовою від прийому їжі, споживання важких та шкідливих продуктів;
• відсутність фізичної активності;
• довге вживання засобів, що анестезують;
• виникнення регулярного дисбактеріозу;
• інфікування кишкового каналу;
• поява пухлиноподібних утворень;
• наявність згубних звичок;
• виявлення гельмінтозної інфекції;
• збої у психічному плані;
• хвороби ендокринної системи

У деяких випадках провісниками порушення перистальтики кишківника є виникнення різних хвороб, які впливають на безпосередню роботу травного каналу.

У дитячому віціпричинами можуть стати:

• генетична схильність;
• регулярні переживання;
• не правильне харчуваннячи відучення від грудей;
• надходження малої кількості води.

Найчастіше лікарі радять виконувати дітям масаж та забезпечити їх питним режимом. У дитячому віці функція травлення відновлюється набагато швидше, ніж у дорослого.

У людей похилого віку причини криються в малій руховій активності. Вони вважають за краще більше перебувати в лежачому або сидячому положенні, внаслідок чого спостерігаються запори. Також порушитися перистальтика кишечника може внаслідок раніше перенесеного оперативного втручання. У такому віці пацієнти набагато важче переносять усі процедури, а організм відновлюється довше у кілька разів.

Порушення перистальтики кишечника спостерігається на етапі виношування. У першому триместрі проблема виникає через зміну гормонального фону. Через достатню вироблення прогестерону виникають тривалі запори. Починаючи з другого триместру, плід активно зростає. Збільшена матка з кожним разом все більше здавлює внутрішні органи, зокрема й кишечник.

Симптоми порушення перистальтики кишечника

Погана перистальтика не дає повноцінно жити людині. Його постійно мучать неприємні відчуття.

До основних симптомів розвитку проблеми прийнято відносити:

1. прискорені хворобливі відчуттяу сфері живота;
2. періодична поява спазмів;
3. метеоризм та здутість живота;
4. порушення випорожнення у вигляді проносу або запору;
5. збільшення чи втрата ваги;
6. погіршення загального стану;
7. розвиток симптомів інтоксикації

У дитячому віці симптоми порушення моторики кишечника криються в наступному:

• роздратованість та нервозність;
• неспокійний сон;
• безпричинний плач.

Якщо спостерігається така неприємна симптоматика, потрібно якнайшвидше звернутися до фахівця.

Посилена перистальтика кишкового каналу

Перистальтика може мати різний характер: бути ослабленою чи посиленою. Але в тому та іншому випадку вона веде до розвитку несприятливих наслідків.

Посилена перистальтика кишечника характеризується такими симптомами, як регулярний пронос до восьми разів на добу. При цьому людина втрачає багато води, солей та мікроорганізмів, що веде до безпосереднього зневоднення.

Частими причинами є:

• виникнення онкологічних хвороб;
• кишкове інфікування;
• захворювання кишкового каналу гострого та хронічного характеру;
• дисбактеріоз.

Підвищена перистальтика кишечника може виступати як захисна функція при впливі згубного характеру. До всього цього, хворий скаржиться на газоутворення та метеоризм.

Перед початком лікувальні заходипотрібно спочатку розпізнати причини.

При появі перших симптомів пацієнту потрібно якнайшвидше звернутися за допомогою до фахівця. Лікар вислуховує скарги та проводить пальпування живота. На підставі даних після пальпування, вже призначається обстеження. Сюди входить:

• здавання калових мас на аналіз;
• здавання крові на загальний аналіз;
• проведення рентгенологічного обстеженняз контрастною речовиною;
• виконання колоноскопії та ендоскопії;
• ультразвукове діагностування;
• здійснення біопсії для гістологічного дослідження.

На все обстеження йде від семи до чотирнадцяти днів. Якщо в організмі виявляється патологічний процеста розпізнається причина розвитку, хворому призначають лікувальні заходи.

Лікування порушень перистальтики кишечника

Як налагодити моторику кишківника? Це питання цікавить багатьох пацієнтів. Лікування порушеної роботи травної системиполягає у проведенні комплексного підходу. Пацієнту призначають медикаменти, коригують харчування та радять виконувати гімнастичні вправи. Непогані результати показують лікування народними засобами.

Медикаментозна терапія

Як посилити перистальтику кишківника? В даний час фармакологічні компанії пропонують великий списокпрепаратів. Але приймати їх слід лише після рекомендації лікаря.

Якщо у пацієнта спостерігається слабка перистальтикакишечника, то йому виписують:

• проносні засоби, що впливають на весь кишковий канал. Сюди відносять англійську та глауберову сіль. Ці засоби є найсильнішими та швидко впливають. Результат можна побачити вже за одну годину;
• проносні засоби, що впливають на тонку кишку. Сюди відносять касторове масло. Його застосування забезпечує рух вмісту у кишковому каналі, а ефект настає через дві-три години;
• проносні засоби, що впливають на товстий кишечник. Вони бувають рослинного та синтетичного походження. Сюди можна зарахувати гліцеринові свічкикраплі на основі трав'яних екстрактів, Гутталакс або Фенолфталеїн.

Для покращення перистальтики кишечника можуть бути призначені препарати з нейролептиків, транквілізаторів та антидеприсантів. Вони впливають на нервову систему та покращують психологічний станхворого.

Дотримання дієти

Як відновити перистальтику кишківника? Найчастіше пацієнтам допомагає дотримання нескладної дієти.

Можна виділити продукти, що покращують перистальтику кишечника, як:

• холодних напоїв у вигляді ягідних та фруктових соків, компотів, квасу, вина;
• свіжих кисломолочних продуктів;
• морозива;
• овочів з великим змістомклітковини у вигляді капусти, редьки, буряків, моркви;
• фруктів. Сюди можна віднести кавуни, дині, кислі яблука, абрикоси та сливи, хурма;
• сухофруктів. До них відносять родзинки, курагу, інжир, чорнослив;
• вівсяної, гречаної та ячної каші;
• зелені та горіх.

Якщо травний канал не працює, то як продукти, що стимулюють перистальтику кишечника, призначають рослинні оліїз оливок, кунжуту, насіння льону.

Лікування, що посилює моторну функцію, має бути спрямоване на споживанні великої кількостісвіжих овочів. Не треба допускати великих перерв між їдою. Прекрасним варіантом буде п'ятиразове харчування.

Щоб знизити моторну функцію кишечника, потрібно до раціону включити продукти у вигляді:

• гарячого чаю, кави та какао;
• червоного вина;
• білого хліба;
• шоколаду;
• ягідного киселю;
• перлової, рисової та манної каші;
• перетертих супів та пюре;
• м'ясних страв;
• яєць та вершкового масла.

При посиленій роботі кишечника замість кефіру краще пити молоко.

Народні методи лікування

Як посилити перистальтику кишківника? Для покращення роботи травного каналу можна вдатися до використання народних методів.

Вирізняють кілька ефективних рецептів.

1. Перший метод. Послаблююча суміш.

   Щоб її приготувати, потрібно взяти одну ложку пшеничних зерен, два яблука, дві ложки геркулесових пластівців, меду, горіхів та лимона. Усі інгредієнти подрібнюються та перемішуються між собою. Потім додається ложка води та лимонного соку. Все добре перемішується.

   Готовий засіб треба вживати кілька разів на день по одній-дві ложки.

2. Другий спосіб. Суміш на основі сухофруктів.

   Для виготовлення ліків потрібно взяти чотириста грамів чорносливу і кураги без кісточок. Інгредієнти пропускаються через м'ясорубку, після чого до них додається дві ложки прополісу, пачка трави сенни та двісті мілілітрів меду.

   Усі компоненти добре перемішуються між собою. Готові ліки треба приймати дві ложки перед нічним відпочинком. При цьому запивати велику кількість рідини.

Гімнастика для живота

Для нормалізації роботи травного каналу підійдуть такі види спорту, як теніс, плавання, біг та верхова їзда. У домашніх умовах можна виконувати деякі вправи.

1. Перша вправа.

   Пацієнту потрібно прилягти на спину та підняти ноги вгору. Необхідно виконувати рухи, як на велосипеді, лише додатково виробляється тонус м'язових структурпреса. Це дозволить посилити кровообіг в органах малого тазу.

2. Друга вправа.

   Пацієнту потрібно прийняти лежаче становищеі обхопити зігнуті в колінах ноги, а потім . У такій позі слід залишатися протягом кількох секунд.

3. Третя вправа.

   Необхідно щодня качати прес. Найкраще тренування виконувати в ранковий годинникпісля сну, не встаючи з ліжка. Достатньо виконати хитання від десяти до двадцяти разів.

Усі лікувальні заходи щодо поліпшення перистальтики повинні проводити під наглядом лікаря. Гімнастику та дієту краще дотримуватись постійно, а періодично потрібно виконувати очищення кишкового каналу.

Напевно, в сучасному світіНайпоширеніша проблема ШКТ – це порушення функціонування кишечника, тобто проблеми з його перистальтикою, причому порушення роботи піддаються як тонкий кишечник, так і товстий.

Процес перистальтики кишечника є хвилеподібним скороченням його стінок, яке забезпечує просування харчової грудкивід верхніх ділянок кишечника.

Пригнічення процесів перистальтики кишечника веде за собою, по-перше, уповільнення всмоктування всіх поживних речовин, а по-друге, уповільнення виведення залишків життєдіяльності організму і як наслідок цього – засмічення організму шлаками та токсинами. Посилена перистальтика кишечника, навпаки, є прискореним скороченням кишечника і як наслідок цього - підвищена дефекація, при цьому випорожнення рідкі, майже водянисті, можуть бути і пінистими.

Симптоми порушення роботи кишечника

Інтенсивність болю в животі може бути різною - від трохи помітного нездужання до різких спазмів. Часто ці симптоми залежать від часу доби, наприклад, уночі біль вщухає, а під час сніданку відновлюється з новою силою. Також напади болю можуть бути спричинені нервовим перенапругою чи фізичним навантаженням.

• Здуття кишечника та підвищене газоутворення.
• Зайва вага, спричинена порушенням обміну речовин.
• Поява алергії, прищів, гнійників на шкірі, спровокованих загальною інтоксикацією організму.
• Порушення дефекації.

Найчастіше порушення перистальтики кишечника супроводжують запори, але іноді, коли відбувається її різке посилення, запори можуть змінюватися сильною діареєю. У разі, якщо не проводитиметься лікування, симптоми стануть хронічними, а спорожнити кишечник зможуть допомогти лише клізми чи проносні препарати. Загальне погіршення самопочуття – слабкість, дратівливість, безсоння.

Всі ці симптоми ніяк не можна ігнорувати, слід вирушати до лікаря-гастроентеролога, щоб він своєчасно призначив лікування та прописав відповідні препарати.

Причини

Що частіше спричиняє порушення роботи кишечника

• Хронічні кишкові патології.
• Надлишок висококалорійних продуктів у раціоні.
• Недостатні фізичні навантаження.
• Спадкова схильність.
• Новоутворення у порожнині кишечника.
• Похилий вік.
• Операції на черевній порожнині.
• Лікарські препарати, що впливають на моторику кишечника, які приймаються протягом тривалого часу.

Способи покращення перистальтики кишечника

Дуже часто для того, щоб налагодити роботу травної системи та усунути все неприємні симптоми, не потрібно призначати спеціальне лікуваннядосить просто переглянути спосіб життя.

Рух життя

Недостатня рухова активністьпризводить до млявості всього м'язового корсету, у тому числі і м'язів черевного преса, які стимулюють активність роботи кишківника. Саме тому проблеми з ним найчастіше зустрічаються у людей, зайнятих малорухливою діяльністю. Ранкова гімнастика, прогулянки на повітрі – прекрасне лікування ситуації, що склалася.

Ні сигареті

Тютюновий дим, звичайно, стимулює моторику кишечника, але з часом відбувається звикання до нього, і кишечник не може працювати без додаткових стимулів.

Не треба нервувати

Без стресів у нашому житті, на жаль чи на щастя, не обійтися, але добре б навчитися, не засмучуватися через дрібниці. Все-таки спокій та присутність духу у будь-яких ситуаціях – це лікування багатьох хвороб.

Додати води

Суха їжа не тільки пригнічує перистальтику кишечника, але також може пошкодити його ніжну слизову оболонку (постраждати може як тонкий, так і товстий кишечник), що може загострити симптоми порушень і призвести до розвитку запальних процесів аж до виразки. Вранці на голодний шлунок слід випивати склянку будь-якої рідини, найкраще кефіру. Кефір, крім зволоження стінок шлунка та кишечника, оздоровлює мікрофлору шлунково-кишковий трактза допомогою наявних у кефірі біфідобактерій.

Протягом дня слід стежити за достатнім вживанням рідини. Якщо ситуація така, що потрібно стимулювати роботу кишечника, міцний чай і каву краще замінити на соки – морквяну, гарбузову, сливову або бурякову. Дуже корисно для кишківника наприкінці дня випивати склянку будь-якого кисломолочного напою, краще без цукру та ароматизаторів.

Здорове харчування

Цей пункт, напевно, найважливіший із усіх перерахованих. Через неправильного харчування, що в сучасного життянайчастіше позначає постійне споживання борошняного та здобного, у кишечнику розвиваються гнильні та бродильні процеси. Через деякий час товстий кишечник засмічується так званими «каловими каменями», які призводять не тільки до пошкодження слизової оболонки кишечника і запорів, а й до застою крові в малому тазі, а він, у свою чергу, до геморою та поліпів.

Харчування має бути впорядкованим, найкраще чотириразовим. Сніданок та вечеря – легені, полуденок – досить ситним, але не важким, в обід обов'язково потрібно їсти гарячу першу страву – суп, борщ, борщ і так далі. Якщо в перерві між їжею відчувається голод – не треба переборювати себе, слід трохи перекусити, але перекусити чимось корисним – банан, йогурт, шматок хліба з маслом. У меню обов'язково повинні бути продукти, насичені клітковиною, і хліб з висівками, а от смаженого та копченості має бути якнайменше.

Гімнастика для покращення перистальтики кишечника

Вранці протягом дев'яти днів, не встаючи з ліжка, вказівним пальцемлівої руки натиснути на пупок доти, доки почнеться відчуття ритмічного биття пульсу. Добре допомагає при проблемах із кишечником усім відома вправа «Велосипед».

Домашні засоби для покращення моторики кишкового відділу

Не обов'язково при перших симптомах порушення роботи травної системи бігти в аптеку, щоб придбати там лікарські засобисинтезовані хімічним шляхом. Спочатку можна скористатися домашніми рецептами.

Рецепт 1: Подрібнити в м'ясорубці по 400 грам кураги і чорносливу, додати пачку сухої трави сенни (вона продається в аптеці), додати 200 грам свіжого рідкого меду і 10 мілілітрів 20% прополісу. Виходить майже варення. Їсти його потрібно під час вечірнього чаю по 1-2 чайні ложки.

Рецепт 2: 100 грам воску розтопити на водяній бані, додати 5-7 мл витяжки прополісу, дочекатися поки суміш стане однорідною, злегка охолодити і сформувати з неї невеликі свічки. Прибрати їх у холодильник (не морозильник!),щоб вони остаточно застигли. Провести лікування кишечника можна за допомогою медичних свічок з прополісом. Їх можна купити і в аптеці, але цілком можливо такий препарат приготувати і вдома.

Аптечні препарати

В аптеках пропонується досить широкий вибір засобів для поліпшення роботи ШКТ, зокрема роботу кишечника нормалізують такі препарати як дульколакс, гутталакс, слабикап, регулакс, бісакодил, прозерин, вазопресин. Однак не треба забувати, що вирішувати, яке саме лікування потрібно, і рекомендувати ці та подібні до них ліки може тільки лікар.

Будь-який збій травної системи може призвести до розвитку серйозних захворюваньінших органів. Водночас знижується імунітет, погіршується загальний стан організму. Саме тому для позбавлення від різних хвороб багато фахівців рекомендують відразу ж змінити свої харчові звички, дотримуватися дієти.

Стан травного тракту безпосередньо залежить від перистальтики кишечника. Будь-які її порушення, які називають дискінезією, призводять до неприємним наслідкам, які будуть описані нижче. У той же час їх можна легко усунути, завдяки чому відновлюється нормальна роботатравної системи.

Визначення перистальтики кишківника

Що таке перистальтика кишківника? Ви коли-небудь замислювалися, що відбувається в організмі з будь-якою їжею людиною? Спершу вона потрапляє в шлунок, де перетравлюється з використанням слизової оболонки, що виробляється. соляної кислотиі перетворюється на так звану харчову грудку. На останньому етапі ця грудка переміщається в пряму кишку за допомогою хвилеподібних скорочень кишечника.

Саме ці рухи і називаються перистальтикою. У стінках кишечника знаходяться гладкі м'язи, розташовані у два шари, перпендикулярні один одному. Їх узгоджені скорочення і утворюють «хвилю», яка виводить харчову грудку до заднього проходу. Швидкість його руху може бути різною залежно від обставин. Наприклад, вздовж тонкої кишкигрудка переміщається або дуже повільно, або, навпаки, дуже швидко. В основному це залежить від особливостей їжі, що поглинається. У товстій кишці хвилеподібні скорочення уповільнюються, проте кілька разів протягом доби відбуваються потужні рухи, які сприяють просуванню грудки у бік вихідного отвору.

Перистальтика виникає відразу після того, як у шлунково-кишковий тракт потрапляє якась їжа. Частота скорочень гладких м'язів залежить від конкретного відділу кишечника і може становити:

• до 3 протягом хвилини у прямій кишці;
• 3 або 4 скорочення на хвилину в товстому кишечнику;
• 9-10 у тонкому кишечнику;
• близько десяти скорочень у 12-палій кишці.

При уповільненні роботи гладких м'язів виникають серйозні проблемиз дефекацією (запор), і навіть погіршується обмін речовин. Через це страждає весь організм. Спершу з'являється слабкість та почуття постійної втоми, а потім можуть розвиватися будь-які захворювання травного тракту та інших органів.

Як розпізнати уповільнення перистальтики кишківника?

Виявити неправильну роботу гладких м'язів кишечника можна за низкою ознак. До основних із них ставляться:

• болючі відчуття внизу живота. Вони можуть нагадувати сутички (жінки зрозуміють), або носити слабкий ниючий характер. Харчова грудка починає розкладатися, що веде до . Вони можуть не давати людині заснути, завдають серйозний дискомфорт. Біль відчувається особливо гостро після їди, а також після вживання напоїв, що містять кофеїн;
• вже згадані вище запори, яких можна позбутися тільки із застосуванням або клізми. Якщо своєчасно не розпочати лікування, через деякий час кишечник взагалі перестане випорожнюватися самостійно;
• здуття живота, що є наслідком посиленого газоутворення;
• поява проблем із зайвою вагою;
• інтоксикація організму. Харчова грудка швидко розкладається, виділяючи токсичні речовини, які призводять до отруєння. Водночас людина починає страждати від сильних алергічних реакційрізко підвищується жирність волосся, погіршується стан шкіри;
• погіршення загального стану організму. Воно виражається в порушеннях сну, млявості та апатії, людина починає вибухати з приводу та без приводу.

Всі ці явища можна усунути, якщо відразу скористатися допомогою гастроентеролога. Фахівець проведе необхідні дослідженняі призначить правильне лікування, що приведе перистальтику до норми

Чому уповільнюється перистальтика кишківника?

Перш ніж лікувати якесь захворювання, потрібно докопатися до причин його виникнення. Те саме стосується і проблем з перистальтикою. Занадто повільне скорочення гладких м'язів кишечника може виникати у таких випадках:

• малорухливий образжиття, недолік фізичного навантаження, яке дозволяє
• постійно підтримувати м'язи у тонусі;
• вживання продуктів харчування, які мають високу калорійність. Вони набагато гірше перетравлюються, що уповільнює просування харчової грудки;
• будь-які хронічні захворювання травного тракту;
• вікові зміни у організмі;
• генетична схильність до хвороб кишківника;
• як доброякісні, і злоякісні новоутворення;
• наслідки оперативного втручання.

Незалежно від того, чому виникають проблеми зі скороченням гладких м'язів, насамперед необхідно змінити свої харчові звички. Без збалансованого харчуванняприскорити перистальтику неможливо. Згодом токсичні речовини можуть проникати до інших органів, викликаючи серйозну інтоксикацію. Крім того, у порожнині кишечника з'являються калове каміння, які ушкоджують стінки та м'язи, призводять до появи тріщин та кровотеч.

Серйозною проблемою виявляється і погіршення обміну речовин. Воно тягне за собою зміни гормонального фону, викликає загострення та стрімкий розвиток будь-яких хронічних захворювань.

Прискорюємо перистальтику кишківника: медикаментозне лікування

Будь-які препарати, які наведені нижче, можна використовувати тільки після консультації з лікарем. В іншому випадку існує ризик нанесення незворотної шкоди як самому кишечнику, так і всьому травному тракту.

Щоб прискорити перистальтику, лікар може призначати кілька різновидів медикаментозних препаратів, Про які ми докладно розповімо нижче.

Ліки, що підвищують м'язовий тонус

До них належать такі препарати, як Прозерин або Вазопресин. Призначаються вони поліпшення моторики. В результаті швидкість скорочення гладких м'язів збільшується, що сприяє нормальному виведенню харчової грудки з організму.

Проносні препарати

Ці ліки розробляються для різних відділів кишечника і поділяються на кілька груп:

• препарати для тонкого кишечника, найпоширенішим з яких є рицинова олія. Воно не лише підвищує моторику, а й розм'якшує калові маси, завдяки чому їх виведення значно пришвидшується;
• препарати для товстого кишківника. Підсилюють тонус гладких м'язів для покращення роботи ШКТ. Приклад - кора жостеру та інші ліки, що мають природне походження;
• Гутталакс та інші синтетичні препарати. Їх необхідно приймати з особливою обережністю. Справа в тому, що такі ліки викликають звикання. Після тривалого прийому пацієнт просто не може самостійно випорожнити кишечник.

Існують і проносні ліки, які благотворно впливають одночасно на всі відділи кишечника. До них відносяться препарати, створені на основі листя сенни, а також деякі синтетичні засоби. Пити їх потрібно лише за призначенням лікаря.

Продукти харчування, що покращують перистальтику

Як уже говорилося вище, для прискорення хвилеподібних скорочень гладких м'язів потрібно повністю змінити свої харчові звички. Найкраще повністю виключити з меню або суттєво обмежити вживання жирних, солоних та копчених страв, відмовитися від напоїв з високим змістомкофеїну. Благотворно впливають на перистальтику такі продукти:

• сухофрукти. Інжир, курага, чорнослив та інші мають бути у вашому щоденному меню;
• кисломолочні продукти– кефір, ряжанка, якісні йогурти;
• свіжі соки капусти, моркви, картоплі;
• свіжі овочі та фрукти;
• насіння льону, всі види горіхів, пророслі злаки;
• каші. Для їх приготування потрібно використовувати гречану та вівсяну крупу, пшоно. Манку та рис на деякий час слід виключити з раціону, оскільки вони «скріплюють» шлунок;
• нежирне м'ясо з додаванням великої кількості овочів.

Крім того, необхідно випивати щонайменше 2 літри води протягом дня. Повністю відмовтеся від газованих напоїв. Не варто виводити з меню гострі та пряні страви, оскільки вони стимулюють роботу кишечника.

Яйця у будь-якому вигляді, гранати, випічку, картопля, міцний чорний чай краще виключити взагалі. Справа в тому, що ці продукти уповільнюють перистальтику і можуть створити серйозні проблеми з дефекацією.

Дуже бажано при захворюваннях кишківника повністю відмовитися від продуктів харчування, що містять цукор. Вся річ у тому, що він посилює гнильні процесив травному трактіі часто виявляється головною причиноюінтоксикації. Рекомендуємо замінити його свіжими овочамиі фруктами чи підсолоджувачами природного походження.

Відмінне вирішення проблеми з дефекацією - дробове харчування. Їжу слід приймати невеликими порціями 5-6 разів на день. Дотримуючись такого режиму, можна позбутися самих різних захворюваньшлунково-кишковий тракт.

У жодному разі не можна ігнорувати позиви до дефекації, оскільки це веде до поступового розслаблення гладкої мускулатури і часто стає причиною небажаних наслідків.

Доповнюємо правильне харчування фізичним навантаженням

Якщо ви вели малорухливий спосіб життя, необхідно терміново збільшувати фізичні навантаження. Починайте з легкої зарядки вранці, поступово вводячи у ній такі вправи, як «велосипед», підйом і розведення ніг у боку положення лежачи на спині. Вони підвищують тонус м'язів і сприятливо впливають на всю травну систему.

Поліпшити роботу ШКТ дозволяють також , який здатний оновити організм в стислі терміниїзда на велосипеді або заняття на спеціальних тренажерах. Пам'ятайте, що фізична активність- одне з обов'язкових умовприскорення перистальтики. Якщо ви не можете займатися фізкультурою через банальну відсутність часу, намагайтеся якомога більше ходити пішки.

Перистальтика кишечника є хвилеподібне скорочення його стінок, що відповідає за виведення з організму переробленої їжі. Якщо у людини якесь порушення перистальтики кишечника, то можуть з'явитися запори та погіршиться загальний стан організму. Правильне визначення діагнозу та причин погіршення діяльності допоможе грамотно підібрати комплексне лікування.

1 Клінічна картина захворювання

Основними симптомами порушення перистальтики кишківника є:

• регулярні запори;
• тяжкість у ділянці товстого кишечника;
• здуття живота;
• втома та млявість;
• погіршення апетиту;
• головний біль, поодиноких випадкахзапаморочення;
• неприємний запах із рота;
• збільшення ваги;
• порушення сну;
• різка зміна настрою;
• блідий колір обличчя;
• анемія.

2 Причини патології та діагностика

До причин погіршення перистальтики кишківника належать:

• зневоднення організму, недостатнє вживання рідини;
• довгі перерви між їдою, переїдання;
• зловживання висококалорійними стравами в пізні часи доби, внаслідок чого за багато років утворилася калова плівка на стінках шлунка, яка вчасно не була перетравлена;
• наявність у людини хронічного захворювання печінки чи жовчного міхура;
• онкологічна хвороба, що вразила кишечник;
• хірургічне втручання до органів черевної порожнини;
• часті стресові ситуації;
• вживання медичних препаратівякі змінюють моторику кишечника;
• малорухливий спосіб життя;
• генетична схильність;
• наявність кишкової інфекції;
• шкідливі звички: вживання алкоголю чи наркотиків, куріння.

Щоб виявити зміни перистальтики кишечника, необхідно провести кілька досліджень, до яких входять: копрологія, ендоскопія та іригоскопія. З їх допомогою фахівець визначає за каловими масами, чи є у хворого дисбактеріоз та інші захворювання шлунково-кишкового тракту. Проведені заходи щодо встановлення діагнозу та виявлення причин зміни перистальтики кишечника, симптоми, описані хворим, допоможуть правильно визначити, як покращити перистальтику кишечника. Іноді виявлення скупчень калових мас роблять рентген, з допомогою якого виявляють калові тромби.

Найголовніше, що необхідно людині з погіршенням діяльності кишечника та нерегулярним випорожненням - це прийом проносних препаратів.

3 Лікувальні заходи

Одним з основних способів покращення перистальтики кишечника вважається дотримання суворої дієти. У раціон хворому необхідно внести продукти, в яких містяться рослинні волокна, виключити вживання продуктів, де є у складі крохмаль і вуглеводи, що легко засвоюються. Варто обмежити прийом кави та чорного чаю, рідше є шоколад, вершкове маслота курячі яйця.

Щоб була посилена перистальтикакишечника, слід пити більше ягідних та фруктових соків, вживати кисломолочні продукти, корисними є сухофрукти, вівсяна та гречана каші, салати заправляти оливковою або олією, хліб тільки з висівками. Овочі бажано їсти в свіжому вигляді. Рекомендується пити морквяний та буряковий сік. Харчування має бути поділено на 5 разів на день. Слід виключити з раціону копчені продукти, гострі та смажені страви.

Також слід пити щонайменше 2 літрів води на добу.

Лікування включає використання клізм, проведення масажу, застосування трав, компреси на живіт. Щоб усунути всі токсини, необхідно провести внутрішнє очищення.

Щоб поліпшити скорочення стінок кишечника, хворому призначають проносні препарати, наприклад, Гутталакс або Бісакодил. Вони представлені у вигляді таблеток або крапель, також є ректальні свічки. Завдяки використанню даних засобів покращується перистальтика кишечника, вони допомагають позбутися запорів, які виникли після хірургічного втручання. Однак варто пам'ятати, що при тривале застосуванняпроносних препаратів виникає звикання, у людини можуть виявитися алергічні реакції.

Для нормалізації роботи центральної нервової системи фахівець виписує нейролептики чи антидепресанти, залежно від індивідуальних особливостей.

Популярним є препарат, який називається Дюфалак. Він регулює ритм спорожнення товстої кишки та застосовується при затяжних запорах. Протипоказаний даний медикамент людям, які страждають цукровим діабетом, галактоземія або у кого непрохідність кишечника До побічним ефектамвідносять здуття живота, блювання та нудоту. Якщо пацієнт прийняв високу дозупрепарату, то можлива діарея та біль у животі.

Щоб покращити розщеплення важкої їжі, лікар виписує. З їхньою допомогою покращується перистальтика кишечника. До таких препаратів належать: Мезім, Фестал та Креон. Курс лікування становить 10 днів.

Крім перерахованого, фахівець призначає протиблювотні засоби, наприклад, Церукал або Метоклопрамід.

4 Методи народної медицини

Можна приготувати проносний засіб у домашніх умовах. Для цього потрібно взяти 1 ст. л. зерен пшениці, 2 яблука, 2 ст. л. вівсяних пластівців, 1 ст. л. меду, половину лимона та 1 ст. л. ретельно подрібнені горіхи. Спочатку необхідно натерти яблука, потім додати до них всі інгредієнти, що залишилися, залити 2 ложками підігрітої води, вичавити лимонний сік. Після цього потрібно все перемішати і вживати протягом дня необмежену кількість разів.

Корисно приймати чорнослив у поєднанні з курагою. Щоб приготувати суміш, слід взяти 400 г чорносливу та стільки ж кураги, в якій немає кісточок. Обидва компоненти подрібнити за допомогою м'ясорубки, потім додати до суміші 2 ст. л. настоянки прополісу та стільки ж меду рідкої консистенції. Потім потрібно все перемішати та вживати по 2 ч. л. перед сном, запиваючи невеликою кількістю підігрітої води.

Ефективний при порушенні перистальтики кишечника відвар із кори жостеру. Для її приготування слід взяти 1 ст. л. кори, залити 3 склянками гарячої води, Залишити на 20 хвилин, потім випити.

У ролі проносних засобів добре виступають розсоли, наприклад, капустяний, сік з редьки, чай, до якого додані сушені яблукачи вишні.

Не варто забувати про те, що потрібно вести активний образжиття, більше гуляти на свіжому повітріходити в басейн, вибрати певний вид спорту і займатися ним.

Ефективним засобом при лікуванні є алое. Потрібно помити пару листів рослини, забрати всі колючки, ретельно подрібнити. На повільний вогонь поставити каструлю, в якій 250 г меду, потім додати до нього алое, наполягати протягом 24 годин. Після закінчення часу потрібно знову розігріти засіб, пити щодня вранці за 1 годину до їди протягом 1 тижня. Після цього необхідно зробити перерву на 7 днів, потім повторити курс лікування алое.

Хорошим засобом є насіння льону. Необхідно взяти 3 ст. л. насіння та залити їх 500 мл окропу, потім поставити на слабкий вогонь і варити не більше 15 хвилин. Потім прибрати з вогню, накрити кришкою та наполягати близько 8 годин. Після закінчення часу потрібно процідити суміш і вживати 3 рази на добу по 150 мл за 40 хвилин до їди, можна разом із чорносливом.

Поширеним засобом вважається свіжий буряк. Потрібно очистити її, взяти 500 г цього овочу, покласти в каструлю з окропом і залишити на вогні на 40-50 хвилин, потім прибрати з плити і поставити в тепле місце на 4 години. Після закінчення часу необхідно додати 2 ст. л. цукру та 1 ч. л. дріжджів. Напій буде готовий за 24 години. Пити можна замість води чи чаю протягом усього дня.

Для нормалізації перистальтики кишечника рекомендується регулярно проводити масаж живота, гартувати організм за допомогою контрастного душавранці, проводити спеціальні вправи, які зміцнюють м'язи черевного пресу

До них належать такі:

1. Необхідно лягти на спину та крутити ногами, імітуючи їзду велосипедом. За допомогою цієї вправи м'язи живота приходять у тонус, покращується кровотік у малому тазі.
2. Лежачи на спині зігнути ноги в колінах і притиснути їх до живота, утримуючись у такій позиції 15-20 секунд. Таким чином, гази відходять значно швидше, і відбувається стимуляція діяльності кишечника.
3. Потрібно стати на коліна, основний наголос йде на лікті та руки, голову необхідно опустити. Потім слід по черзі присідати то праву, то ліву сідницю. Ця вправа відновлює перистальтику та зменшує кількість газів, називається вона «Кішка». Необхідно повторити його щонайменше 30 раз.
4. Корисно качати прес у ранковий час доби.
5. Стрибки дома стимулюють діяльність кишечника.
6. Завершальною вправою комплексу є повільні присідання.

Літнім людям, у яких спостерігаються часті запори, необхідно частіше бувати на свіжому повітрі, робити клізми з використанням ромашки, ввести у свій раціон овочі та кисломолочні продукти. Щоб перистальтика шлунка покращилася, слід їсти продукти, перетерті на тертці, рідку та м'яку їжу. М'ясо потрібно вживати лише з овочами. Корисно пити мінеральну водуале без газу. Їжу треба їсти, ретельно пережовуючи.

Важливо негайно розпочати лікування, щоб покращувалась моторика кишечника і не виникло з часом тяжких наслідків.

Що означає перистальтика?

Перистальтика є нічим іншим, як робочий процес травної системи, виражений у просуванні обробленої шлунком їжі з допомогою м'язових скорочень хвилеподібного характеру органів ШКТ. У процесі травлення грудка харчової речовинипересувається від початку верхніх районів стравоходу до анального отвору.

Перистальтичні рухи засновані на моментах скорочень двошарових гладких м'язів, розташованих у м'язових волокнах. В одному з шарів поздовжньо, в іншому, циркулярно, що утворює потрібну перистальтичну хвилю. Інтенсивність хвилеподібних скорочень відрізняється залежно від відділу органу. Наприклад, в тонкому кишечнику є кілька різновидів перистальтичних рухів, починаючи з дуже повільних м'язових скорочень, і закінчуючи швидкими, а в деяких випадках, навіть стрімкими темпами.

Найповільнішою ділянкою роботи перистальтики вважається товстий кишечник. Тут темп м'язових скорочень низький, і лише кілька разів на добу в роботі органу настають моменти сильних ритмічних скорочень, що змушують проштовхувати речовину у бік заднього проходу.

Механізм прискореної перистальтики кишечника

Збої в роботі у вигляді прискореного темпу скорочень м'язів кишечника можуть виявлятися по різних причин: особливості властивостей продуктів харчування, збої в роботі ЦНС, захворювання органів шлунково-кишкового тракту. Також причиною прискорення роботи перистальтики може стати утворення мильного середовища, як результат з'єднання калію з солями магнію, наявність жирних кислотта інших ферментів.

Темп просування перевареної їжі знаходиться у прямій залежності від стану рецепторів. Чим сильніше вони дратуються від факторів, які в цьому беруть участь, тим швидше і ритмічніше скорочення м'язів кишечника.

В деяких випадках високого рівняперистальтики добиваються штучно для лікування органів шлунково-кишкового тракту. Для цього застосовується комплексно: спеціальна харчова дієтата лікувально-профілактичні вправи, які змушують механізм перистальтики працювати у необхідному режимі.

Що її посилює?

Основною причиною посилення роботи перистальтики є наявність бродіння в органах шлунково-кишкового тракту, саме цей фактор пояснює появу здуття, бурління, булькання, бурчання, болю в ділянці шлунка. підвищений метеоризм, діарею . Збільшення частоти скорочень м'язів органів шлунково-кишкового тракту відбивається на роботі перистальтики, прискорюючи її роботу. Що може спровокувати швидкість та посилення в роботі перистальтики:

• Наявність хронічних захворювань стадії загострення.
• Присутність інфекції.
• Онкологічні прояви в органах шлунково-кишкового тракту.
• Генетична вродженість.
• Побічна дія деяких медикаментозних препаратів.

У деяких випадках стрес або нервова перенапруга також може спровокувати інтенсивність м'язових скорочень органів шлунково-кишкового тракту, зокрема товстої кишки та кишечника. Цю ж реакцію можуть викликати їжа рослинного характеру в комплексі з іншими продуктами, як своєрідна реакція організму захисного характеру, що допомагає організму впоратися з висновком продуктів, що складно перетравлюються, і токсичних речовин.

Симптоми посиленої перистальтики

Посилення перистальтики органів ШКТ виявляється у наступних симптомах:

• Наявність болю в області органів шлунково-кишкового тракту. Збої роботи кишечника можуть виражатися в різній силібольових відчуттів, які можуть виявлятися як у районі розташування органу, і більш широко. Цей симптом пояснюється посиленням інтенсивності м'язових скорочень, і цей вид симптому може виявлятися внаслідок захворювань органів, особливості харчових продуктівабо як наслідок стресових ситуацій.
• Метеоризм, здутість. Підвищення швидкості роботи перистальтики може спровокувати здуття та скупчення газів у животі.
• Швидкий набір ваги. Збої у роботі травлення, як наслідок збільшення ваги один із симптомів посилення перистальтики.
• Часта діарея. Цей видсимптом може проявлятися на тлі різних захворювань органів ШКТ.
• Погане самопочуття. Посилена робота перистальтики може негативно позначиться на загальному станіу вигляді слабкості, підвищення температури, пітливість, нездужання.

Як уповільнити перистальтику кишечника

Перед тим як розпочинати лікування наслідків прискореної роботиперистальтики, необхідно з'ясувати причину, через яку виник даний вид збою. У деяких випадках доцільніше застосувати медикаментозні засоби, що допомагають усунути дратівливі органи речовини Це нормалізує роботу та сприятиме виведенню матеріалу, який може спровокувати запальні процеси, зменшить частоту випорожнень і організує якісне травлення продуктів харчування.

У разі, коли прийом лікувальних речовинпротипоказаний, фахівці радять скористатися рецептами, взятими з народної медицини. Є маса різних продуктівяк промислового, так і рослинного походження, які у комплексі, або роздільним способом, пригнічують та знижують роботу перистальтики.

Препарати

Вибираючи потрібні для уповільнення скорочень м'язів органів шлунково-кишкового тракту препарати, фахівці радять звертати насамперед на спосіб впливу. Тут важливо точно визначити категорію медикаментів, які гальмують роботу перистальтики.

• Ентеросорбенти. Найпростішим, доступним за ціною і найбільш ефективним залишається все те ж активоване вугілля. Це препарат при вживанні нейтралізує та вбирає шкідливі та токсичні мікроорганізми, які потім виводяться з організму. природним шляхом. Також можна відзначити: Полісорб, Ентеросгель, Поліфепан, Карбопект, Атоксил, Поліфан, Неосмектин і звичайно Смекту.
• Прибіотики. Ліки цього виду створюються на основі спеціальної мікрофлори, що містять склад бактерій корисних за своїми властивостями. Принцип дії прибіотиків полягає в організації необхідної для нормального травленнямікрофлори в органах шлунково-кишкового тракту, шляхом поселення необхідних бактерій, які забезпечують через деякий проміжок часу стабільність роботи перистальтики. Препарати-пробіотики: Біфідумбактерін, Лінекс, Біфіформ, Лактобактерин, Бактистатин, Норбактин, Ацилакт та інші.
• Препарати антибактеріального та протимікробної дії. Даний вид лікування передбачає використання антибіотиків, які пригнічують роботу бактерій та мікробів, особливо це важливо у випадках, коли точно діагностовано наявність в організмі присутності кишкової паличкита інших шкідливих мікроорганізмів. Наприклад: