Тягне ногу віддає в п'яту. Патологія, спричинена порушенням обміну речовин чи системні хвороби. Розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба

Не надаючи їм особливого значення. Адже в більшості випадків вони пов'язані з фізичною втомою або травмами. Але коли починають хворіти на п'яти, ми починаємо турбуватися з цього приводу. Іноді біль буває настільки сильним, що просто неможливо нормально ходити. Особливо ми починаємо переживати, якщо даний симптомвиникає з незрозумілих причин. І тут постає цілком розумне питання – чому і що з цим робити?

Дати точну відповідь на це питання можна лише після встановлення конкретної причини больових відчуттів у п'ятах. А для цього необхідно звернутися до лікаря та пройти обстеження. Адже біль може бути спричинений:

• зовнішніми факторами;
• патологічними факторами.

Найчастіше біль у п'ятах виникає внаслідок травми. Вона може виникати не тільки в результаті ударів або забитих місць, але також і систематичного тиску на задню частинустопи.

У жінок дана проблема виникає внаслідок носіння взуття на високих підборах та важких сумок на плечі. За таких умов розподіл навантаження на ноги відбувається нерівномірно, що призводить до появи болючого синдрому. При цьому біль може мати «стріляючий» характер. Особливо вона відзначається під час ходьби та активних фізичних навантажень.

Варто також зазначити, що біль у п'яті може провокувати не лише взуття на високих підборах, а й надто тісне взуття. При її носінні відбувається натирання м'яких тканин, що сприяє появі запального процесу.

Такі травми найчастіше супроводжуються пекучим болем у п'яті. Якщо при цьому були отримані травми гомілковостопних суглобів, то з'являється відчуття, ніби в п'ятку встромили голку, яка при ходьбі встромляється в ногу.

Також слід сказати, що такі болі можуть спричинити натоптиші та мозолі. Уважно огляньте поверхню п'ят. Якщо на них є якісь освіти, то вам необхідно позбутися їх. Проте самостійно вирізати їх чи проколювати не варто. Є високий ризикзанесення інфекції. У таких випадках найкраще звернутися до лікаря або досвідченого майстра манікюру.

Щоб уникнути появи болів у п'ятах від впливу негативних зовнішніх факторівВам необхідно зробити наступне:

• носити тільки зручне взуття без високих підборів і ідеально підходить за розміром;
• регулярно обробляти поверхню п'ят пемзою;
• робити різні пом'якшувальні ванни та маски;
• відмовитися від носіння тяжкості;
• забезпечувати своїм ногам повноцінний відпочинок.

Всі ці заходи допоможуть вам швидко усунути біль у п'ятах. І якщо ви й далі дотримуватиметеся цих правил, ви раз і назавжди зможете забути про неприємні відчуття в ногах.

Патологічні фактори

Якщо болять п'яти ніг протягом тривалого часу, при цьому ступінь больового синдрому поступово зростає, то час звертатися до лікаря. Справа все в тому, що даний симптом може вказувати на серйозні патологічні процеси, які відбуваються в суглобах, хрящах і сухожиллях частини тіла, що розглядається. Прикладом цього є такі захворювання:

1. Артрит. Одне з найпоширеніших захворювань, для якого характерне виникнення суглобових тканин запального процесу. З'являтися може як за частих фізичних навантаженнях, і за наявності зайвої ваги. Відмінна риса даного захворюванняв тому, що біль в основному турбує хворого в ранковий годинник. Після того, як робить кілька кроків, вона поступово вщухає. Усунути больовий синдром допомагає легкий масажале він може швидко повернутися, варто людині піднятися сходами або пробігтися. Лікування даного захворювання включає застосування протизапальних і знеболювальних препаратів, як зовнішнього, так і внутрішнього застосування. Важливим також є те, що сприяє усуненню запальних процесів у суглобах та нормалізації маси тіла, що призводить до зниження навантаження на організм.
2. Підошовний фасцит. У кожної людини по всій підошві стопи проходить щільне утворення, що знаходиться в сполучній тканині (фасція підошви). При дії негативних факторів, ця освіта може відповісти запальною реакцією. Під негативними факторами в даному випадкумається на увазі носіння тісного та незручного взуття. Відмінна риса цього захворювання в тому, що воно призводить до відкладення солей замість запалення і може стати причиною розвитку шпори п'яти.
3. . Це захворювання за своєю суттю той самий фасцит, але тільки воно протікає в хронічній формі. Солі, які відкладаються під шкірою, провокують появи на п'яті утворення наросту, при натисканні на який людина відчуває гострий біль. При цьому спостерігається вона найчастіше вранці. Варто людині зробити кілька кроків, як освіта трохи «розсмоктується» і біль стихає. Але якщо хворий посидить або полежить на дивані, наприклад, під час перегляду телевізора, то дана освітазнову з'єднується в щільну освіту і людина знову починає відчувати гострий біль. Лікування даного захворювання дуже складне та тривале. Найчастіше потребує хірургічного втручання.
4. Запалення ахіллового сухожилля. Дане захворювання супроводжується запальним процесом у сухожиллі, що викликає сильний біль під час ходьби. Локалізуватись вона може як під п'ятою з боку підошви, так і над нею.
5. Реактивний артрит. Це захворювання також зустрічається досить часто і супроводжується запальними процесами в суглобах. Причиною його розвитку є інфекційні захворюваннянаприклад, венеричні або хламідіоз. Патогенні мікроорганізми створюють у навколосуглобових тканинах мікрофлору, яка негативно впливає на суглоби, викликаючи в них реактивне запалення. Це захворювання супроводжується постійними ниючими болями в п'яті, які значно посилюються в моменти повного спокою.
6. Подагра. Ця хвороба зустрічається дуже рідко, проте вона також може охоплювати задню частину стопи. Подагра є хронічним захворюванням, яке призводить до порушення обміну речовин в організмі. Тканини та суглоби перестають повноцінно харчуватися, внаслідок чого починається запалення та їх руйнування. Даний стандуже небезпечно і може завдати сильної шкоди здоров'ю людини. Тому зволікати з лікуванням даного захворювання не варто. Тут потрібно також дотримуватися та здійснювати прийом протизапальних препаратів.

Якщо біль у п'ятах з'явився внаслідок впливу на них зовнішніх негативних факторів, то вам слід уважніше здійснювати догляд за своїми ногами та виконувати всі ті дії, про які ми вже говорили.

У разі, якщо біль у п'ятах викликана патологічними процесами, то вам слід негайно звернутися до лікаря та пройти повний курслікування. Суглобові захворювання дуже серйозні та можуть призвести до порушення функціональності всього опорно-рухового апарату.

Якщо лікар настійно рекомендує зробити операцію, не варто нехтувати його порадою. Це ж у ваших інтересах. Справа все в тому, що бувають ситуації, коли усунути запальний та деформуючий процес за допомогою медикаментів не вдається. Тому лікарі роблять операцію, під час якої відбувається вилучення запалених ділянок суглобів. Як правило, після її проведення, рухова функціяхворого швидко відновлюється.

Відео про причини болю у п'ятах

Біль у п'ятах при ходьбі та після сну – дуже поширене явище. У більшості випадків цей симптом пов'язаний з підошовним (плантарним) фасціїтом або п'ятковою шпороюале можливі й інші причини.

За деякими оцінками, хоч раз у житті на болі в п'ятці скаржаться близько 10% людей. Найчастіше п'яти болять у спортсменів-бігунів, а також у людей віком від 40 до 60 років. У більшості випадків болить лише одна п'ята, обидві ноги страждають приблизно у третини людей. Зазвичай біль у п'яті найбільш сильний вранці або при перших кроках після сну. Якщо розходитися, неприємні відчуттястихають, але виникають знову після тривалої ходьби чи великих навантажень. У деяких людей розвивається кульгавість або дивна хода, оскільки вони намагаються щадити хвору ногу.

Самої частою причиноюболі в п'яті є пошкодження та потовщення пучка сполучнотканинних волокон, які підтримують склепіння стопи. підошовної фасції. Вона з'єднує кістку п'яти з кістками стопи, також виступає в якості амортизатора. Через травму або поступове зношування в структурі підошовної фасції можуть з'являтися мікророзриви. Через це вона потовщується та болить. Наукова назвацього явища - підошовний фасціїт. Навколишні тканини і кістка п'яти також можуть запалюватися. На п'яті нерідко виростає кістковий шип - шпора п'яти, яка травмує навколишні тканини при ходьбі і викликає біль.

Для лікування болів у п'яті застосовують фізіотерапію, лікувальну фізкультуру, різні фіксуючі пристрої та бинтування стопи, а також лікарські засоби. У поодиноких випадкахвдаються до хірургічної операції. Приблизно у 80% людей захворювання проходить протягом року.

Щоб запобігти проблемам з ногами або швидше позбутися болю в п'ятці необхідно носити зручне взуття на невеликому підборі, що захищає склепіння стопи. Велике значеннямає контроль за масою тіла, тому що надмірна вага створює додаткове навантаження на п'яти.

Чому болить п'ята?

Найбільш поширена причина болю в п'яті (приблизно у 80% випадків) – підошовний (плантарний) фасціїт. Це пошкодження та потовщення п'яткової фасції - товстого пучка волокон, що з'єднують кістку п'яти з іншими частинами стопи. Ушкодження фасції п'яти може відбутися наступним шляхом:

• внаслідок травми, наприклад, під час бігу чи танців - таке пошкодження найчастіше зустрічається у молодих та фізично активних людей;
• в ході поступового зносу тканин підошовної фасції характерно для людей старше 40 років.

Ризик поступового зносу і, як наслідок, пошкодження підошовної фасції зростає у людей з надмірною вагою або ожирінням, у тих, хто велику частину дня проводить на ногах, а також у любителів взуття на плоскій підошві – в'єтнамок чи шльопанців.

При підошовному фасціїті найчастіше зустрічається біль у п'яті після сну. Через деякий час стає легше, але до середини дня, при довгій ходьбі, біль у п'яті знову посилюється.

Менш поширені причини болю у п'яті

П'яткова шпора- це розростання кісткової тканиниу вигляді шпильки на п'яті. П'яткова шпора часто поєднується з підошовним фасціїтом, будучи його наслідком, але може розвиватися самостійно, не викликаючи болю в п'яті.

Втомний (стресовий) переломвиникає в результаті довготривалих надлишкових навантаженьна п'яткову кістку при ходьбі, бігу, стрибках та ін. Найчастіше зустрічається у людей, які займаються спортом. Рідше буває при остеопорозі - коли кістка п'яти втрачає міцність і навіть звичайна ходьба або легка пробіжка може призвести до руйнування її структури. Стресовий перелом супроводжується ниючими болями, що посилюються при натисканні на п'яту. У місці перелому може бути невелика припухлість.

Атрофія жирової подушки- Витончення шару жирової тканини під кісткою п'ятоюпід впливом надлишкового тиску неї. Прошарок жиру між кістками стопи та шкірою грає важливу рольамортизатор при ходьбі, пом'якшуючи удари об землю. Ризик розвитку атрофії жирової подушки підвищений у жінок, які довго ходять на високих підборах, а також у людей похилого віку. У поодиноких випадках атрофія жирового шару на стопі розвивається після ін'єкцій кортикостероїдів у суглоби, а також після переломів. Впоратися з цією причиною болю у п'яті допомагають ортопедичні устілки.

Бурсит- це запалення однієї або декількох синовіальних сумок (невеликих мішечків з рідиною, як правило, розташованих навколо суглобів та між сухожиллями та кістками). Біля п'яти є три синовіальні сумки, кожна з яких може запалюватися під впливом великих навантажень на стопу або інфекції.

Синдром тарзального (передплюсневого) каналу - тунельний синдром, пов'язаний зі здавленням великогомілкового нервав сполучнотканинному каналі біля внутрішньої кісточки стопи. Причиною звуження каналу може бути пошкодження після вивихів, переломів або утворення кісток. Для синдрому тарзального каналу характерне порушення чутливості (від болю до оніміння) у ступні та пальцях, у тому числі в нічний час, слабкість у м'язах стопи. При промацуванні внутрішньої кісточки ноги та області навколо неї біль та неприємні відчуття у ступні посилюються. Іноді виникає біль у п'яті.

Асептичний некроз кістки п'ятиможе бути причиною болю у п'яті у дітей. Найчастіше некроз розвивається внаслідок розтягування та скорочення м'язів та сухожиль під колінами та на кісточках через швидкого зростаннядитини. При розтягуванні литковий м'яз тягне за собою п'яткове (ахілове) сухожилля. Це спричиняє розтягнення зростаючої області кістки із заднього боку п'яти (пластинка зростання), завдаючи біль. Цей біль посилюється під час гри у футбол або заняття гімнастикою. Найчастіше біль з'являється збоку п'яти, але може відчуватися під нею. Як правило, асептичний некрозп'яткової кістки добре лікується вправами для розтяжки підколінних та литкових м'язів та сухожиль, а також, за необхідності, носінням спеціальних прокладок під п'ятою.

Діагностика болю у п'яті

Для діагностики хвороб п'яти потрібно звернутися до травматолога-ортопеда. У більшості випадків саме цей фахівець займатиметься вашим подальшим лікуванням. Якщо потрапити на прийом до цього фахівця складно, можна почати з відвідування хірурга. Можливо, в ході обстеження буде потрібна консультація інших лікарів: ревматолога – для виключення системних хвороб суглобів, невролога – для виключення захворювань нервів стопи.

Існують деякі додаткові ознаки, за якими ви та лікар зможете запідозрити причину болю у п'яті. Так, оніміння або поколювання в нозі швидше свідчить про пошкодження нерва. Це може бути описаним вище синдромом тарзального каналу або проявом загальної поразки периферичних нервівщо буває, наприклад, при цукровому діабеті. Якщо стопа гаряча на дотик і припухла, можливо інфекційне ураженням'яких тканин або кістки п'яти. У цих випадках буде потрібна допомога хірурга. Обмеження рухливості та болі в суглобах стопи вказують на можливий розвиток артриту – запалення суглоба.

Для уточнення діагнозу лікар може призначити такі обстеження:

• аналізи крові;
• рентгенографія – використання невеликої дози радіації для виявлення патологій у кістках;
• магнітно-резонансна томографія (МРТ) або ультразвукове дослідження (УЗД) – методи більш детального сканування м'яких тканин.

Як лікувати хворі п'яти?

Як правило, біль у п'яті лікується комплексно, наприклад, вправами на розтяжку та знеболюючими засобами. Це може бути тривалий процес, іноді до року. Якщо після цього часу біль не пройшов, як принаймнірекомендують операцію. Таке трапляється лише у 0,5% випадків.

Успіх лікування болю в п'яті багато в чому залежить від способу життя, який ви проводите. Незалежно від її причини вам потрібно буде носити «правильне» взуття, приділяти час фізичним вправамі як слід відпочивати. Більшість маніпуляцій з лікування болю в п'яті можна виконувати самостійно, без участі лікаря.

По можливості щадіть хвору п'яту – намагайтеся не ходити на далекі відстані пішки та не стояти довго. При цьому слід регулярно виконувати спеціальні вправидля розтяжки стоп та литок.

Лікувальна фізкультура для п'ят

Вправи для розтяжки литкових м'язів та підошовної фасції допомагають полегшити біль та підвищити гнучкість хворої стопи. Як правило, вправи рекомендується виконувати обома ногами, навіть якщо болить лише одна з них.

Розтяжка за допомогою рушника.Тримайте біля ліжка довгий рушник. Вранці, перш ніж піднятися, накиньте рушник на стопу і за його допомогою потягніть пальці ніг на себе, зберігаючи коліно прямим. Повторіть тричі кожною ногою.

Розтяжка біля стіни.Обіпріться руками в стіну на рівні плечей, поставивши одну ногу попереду іншої. Передня стопа повинна знаходитись на відстані приблизно 30 см від стіни. Зберігаючи спину прямий, згинайте передню ногу в коліні, нахиляючись до стіни, доки не відчуєте натяг литкових м'язів іншої ноги. Розслабтеся. Повторіть 10 разів однією ногою, потім стільки ж - іншою. Робіть цю вправу двічі на день.

Розтяжки на сходах.Встаньте на сходинку, повернувшись обличчям до сходів, обіпріться на поручні. Ноги мають бути трохи розставлені, п'яти - звисати зі сходинки. Опускайте п'яти, доки відчуєте натяг литкових м'язів. Залиштеся в цьому положенні близько 40 секунд, а потім поверніться у вихідне положення. Повторюйте по шість разів, щонайменше двічі на день.

Розтяжка на стільці.Сядьте на стілець, зігніть коліна під прямим кутом. Розверніть стопи так, щоб п'яти торкалися, а пальці були повернені в протилежні боки. Підніміть пальці на хворій стопі, щільно притискаючи п'яту до підлоги. Ви повинні відчути натяг литкових м'язів і ахіллового сухожилля (пучка волокон, що з'єднує кістку п'яти з м'язами гомілки). Залиштеся в цьому положенні кілька секунд, а потім розслабтеся. Повторюйте 10 разів, по 5-6 підходів на день.

Динамічна розтяжка.Сидячи ведіть склепінням стопи (увігнутою частиною підошви) по круглому предмету, наприклад, качалці, м'ячу для тенісу або банку. Деякі люди зазначають, що якщо використати холодну банку, це ще й допомагає полегшити біль. Рухайте стопою на всі боки по предмету протягом декількох хвилин. Повторюйте двічі на день.

Знеболюючі засоби при болю в п'ятах

Для полегшення болю можуть застосовуватись нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), наприклад, ібупрофен. Прикладання холодного компресу до хворої п'яти на 5-10 хвилин також іноді допомагає зняти біль та запалення. Однак не можна прикладати лід прямо до шкіри, його треба обертати в рушник. Замість льоду можна використовувати пакет заморожених овочів.

Ортопедичні устілки

Ортопедичні устілки вставляються у взуття для того, щоб підтримувати стопу у правильному положенні та пом'якшувати удари п'яти під час ходьби. Готові устілки можна купити в магазинах спорттоварів, великих аптеках та ортопедичних салонах. Іноді лікар може порадити вам індивідуальні устілки, які ідеально підійдуть саме вашим ногам. Їх роблять на замовлення. Проте в даний час немає підстав вважати, що зроблені на замовлення устілки ефективніші за стандартні.

Бінтування або тейпування стоп при болю в п'яті

Щоб знизити навантаження на підошвенну фасцію та пов'язану з її запаленням біль у п'яті можна бинтувати ногу еластичним бинтом. Техніку бинтування вам покаже ортопед. Замість бинта можна використовувати лейкопластир або спеціальну спортивну стрічку – тейп. Накладення на стопу смуг пластиру чи тейпу називається тейпуванням. Пластир створює додаткову опору стопі, імітуючи підтримуючу роль фасції. Техніку тейпування стопи під час болю в п'ятці ви можете знайти в інтернеті або уточнити у лікаря.

Деякі ортопеди рекомендують використовувати спеціальні нічні ортези або брейси для розтягування зв'язок стопи під час сну. Більшість людей уві сні пальці звернені вниз, через що підошовна фасція скорочується. Біль після пробудження пов'язана з її різким розтягуванням та мікротравмами.

Брейси на стопу зроблені таким чином, що під час сну пальці на ногах та стопи звернені вгору. Це допомагає розтягувати ахілове сухожилляі підошовну фасцію, що дозволяє розірваним волокнам зв'язок зростатися у правильному положенні та прискорює одужання. Як правило, такі ортези чи брейси можна купити лише у спеціалізованих магазинах чи в інтернеті.

Уколи кортикостероїдів

Якщо перераховані вище методи не допомогли полегшити біль, лікар може призначити уколи кортикостероїдів. Це сильнодіючі протизапальні препарати, які потрібно використовувати з обережністю, тому що при передозуванні вони мають тяжкі побічні ефекти, такі як додавання у вазі та високий кров'яний тиск (гіпертонія). Тому не рекомендується робити більше трьох уколів кортикостероїдів на рік у будь-яку частину тіла. Перед тим, як зробити укол кортикостероїдів, лікар може ввести місцеве знеболювальне.

Хірургічна операція при болю у п'яті

Якщо жоден з методів лікування не допоміг і через рік ви все ще відчуваєте біль, вас можуть направити на операцію. Іноді операція рекомендується професійним атлетам та іншим спортсменам, якщо біль у п'яті негативно впливає на їхню кар'єру.

Операція з висічення підошовної фасції- Найбільш широко застосовуваний вид операції при болю у п'яті. Хірург розрізає фасцію, щоб відокремити її від кістки п'яти і зняти в ній напругу. Це має усунути запалення та полегшити біль. Операція може проводитись двома способами:

• відкрита – коли ділянка п'яткової фасції розсікається через надріз у п'яті;
• ендоскопічна, або операція мінімального втручання – коли робиться невеликий надріз, через який уводять під шкіру мікрохірургічні інструменти.

Період відновлення після ендоскопічної операції коротший, так що ви набагато раніше зможете нормально ходити (практично відразу), тоді як на відновлення після відкритої операціїйде від 2 до 3 тижнів. Нестача операції мінімального втручання в тому, що вона проводиться тільки хірургічною командою, що пройшла спеціальне навчання, та за допомогою спеціального обладнання, тому час очікування такої операції може бути довшим. Ендоскопічна операціятакож пов'язана з підвищеним ризикомушкодження прилеглих нервів, що може спричинити такі симптоми, як оніміння, поколювання та часткова втрата рухливості стопи.

Як і будь-яка інша операція, висічення підошовної фасції може мати такі ускладнення, як інфекція, ушкодження нервів та загострення симптомів після операції (хоча це буває рідко). Обговоріть переваги та недоліки обох видів операцій із лікарем.

Ударно-хвильова терапія при шпорі п'яти

Це щодо новий методнеінвазивного лікування, тобто не передбачає хірургічного втручання. Ударно-хвильова терапія особливо ефективна в тих випадках, коли біль у п'яті пов'язаний з шпорою п'яти. Метод полягає у напрямку високоенергетичних звукових імпульсів у п'яту за допомогою спеціального апарату. Це може бути болісно, ​​тому лікар може зробити укол місцевого знеболюючого в ступню.

Вважається, що ударно-хвильова терапія діє двонаправлено, а саме:

• має знеболюючий ефект;
• стимулює та прискорює процес загоєння.

Однак точних доказів цього немає. Частина досліджень показала, що ударно-хвильова терапія ефективніше операціїта інших методів лікування болю в п'яті, а інші – що ця процедура не відрізняється за ефективністю від плацебо (псевдолікування).

Профілактика

Профілактика болю у п'яті

Уникнути болю в п'яті вдається не завжди, але можна вжити певних заходів, щоб у майбутньому не виникало таких проблем. Відомо, що надмірна вага створює додаткове навантаження на стопи, особливо на п'яти, збільшуючи ризик їх ушкодження. Якщо у вас є зайва вага, схуднення та підтримання нормальної маси тіла шляхом поєднання регулярних фізичних навантажень зі здоровим збалансованим харчуванням буде корисним для ніг. (ІМТ), щоб дізнатися, чи відповідає ваша вага росту та типу статури.

Велике значення для профілактики хвороб п'яти має вибір «правильного» взуття. Якщо ви взуєте туфлі на високих підборах на вечірку, це навряд чи нашкодить вам, але якщо ви носите їх весь тиждень на роботі, це може зашкодити стопи, особливо якщо вам доводиться багато ходити або стояти. Найкраще вибирати взуття на шнурівці і на низьких або середніх підборах, що підтримує і захищає склепіння стоп і п'яти. Не носіть взуття на плоскій підошві.

Не ходіть босоніж асфальтом і твердою землею. Найчастіше біль у п'яті виникає, коли людина починає ходити босоніж у відпустці, після того, як весь рік ходив у взутті. У цьому випадку ноги не звикли до додаткового тиску, що спричиняє біль у п'яті.

Якщо ви ведете активний образжиття, наприклад, займаєтеся бігом або будь-яким іншим спортом, регулярно міняйте кросівки. Більшість фахівців рекомендують міняти спортивне взуття після того, як ви пробіжите в ньому близько 800 км. Обов'язково робіть розтяжку після занять спортом, а також вмикайте регулярні вправи на силу та гнучкість у свої тренування.

Хто лікує?

До якого лікаря звернутись, якщо болить п'ята?

Найчастіше біль у п'яті вимагає консультації лікаря. За допомогою сервісу Напоправку ви зможете швидко знайти травматолога-ортопеда, який займеться вашою діагностикою та лікуванням. Якщо до фахівця цього профілю потрапити складно, зверніться за допомогою до

Біль у п'яті. "Почуття вбитого цвяха при кожному кроці"! - так біль у п'яті описують пацієнти і вважають, що він виникає тільки через шпору п'яти. Що таке шпора? Підошовна фасція починається від серединного виступу кістки п'яти і прикріплюється до головок плюсневих кісток. П'яткова шпора виникає на передній поверхні бугра в місці прикріплення підошовного апоневрозу.

При ходьбі на момент відриву п'яти відбувається натяг фасції. При носінні незручного взуття, плоскостопості, спортивних навантаженнях цей натяг може стати надмірним і призвести до хронічного запаленнямісця прикріплення фасції до кістки п'яти. При перевантаженні стопи відбувається повільне розтягування підошовного апоневрозу, відрив від місця прикріплення до п'яти та поступове звапніння місця прикріплення.

Процес цей повільний розтягується на роки. Надалі тут відкладаються солі кальцію, і знімку видно горизонтальний «шип» довжиною до 2 див (п'яткова шпора). Таким чином, шпора п'яти - це результат, а не причина хвороби. Коли починає хворіти п'ята через запалення сухожилля, то кісткового «шипа» на рентгенограмі ще не видно. Факт наявності або відсутності шпори п'яти ніяк не впливає на діагноз і лікування болів у п'ятах. У багатьох людей на рентгенограмах шпори п'яти є, а п'яти в них ніколи не хворіли. Коли цей остеофіт дозріває повністю, він не болить.

Отже, біль у п'яті ніколи не треба звалювати на горезвісну п'яткову шпору. Що ж тоді може бути причиною болю в п'яті ? А багато інших серйозних захворювань дебютують або виявляються болем у п'яті. Поставити точний діагноз та призначити грамотне лікуванняможе лише фахівець. При болях у п'яті, головне, не пропустити серйозного захворювання, яке може призвести до операції та інвалідності.

Факторами ризику при болях у п'яті є надмірна вага, взуття на високих підборах, плоскостопість, хронічне перевантаження стоп, спортивні травми, забій п'яти при стрибках з висоти. У цій статті ми не розглядатимемо травматичні причиниболів у п'яті. Переломи, вивихи, забиті місця, розтягнення зв'язок вимагають лікування у травматолога.

Біль у п'яті: симптоми. Біль у п'яті приносить значні страждання при кожному кроці. клінічна картинабагато в чому залежить від захворювання, що спричинило біль у п'яті. Болі в п'яті можуть бути ниючими, тупими, гострими, пекучими, стріляючими. Найчастіше біль у п'яті непокоїть при ходьбі. Іноді болі виникають навіть у спокої, ночами, порушуючи сон. Характер болю в п'яті, як і причина, що її викликала, можуть бути різними.

Захворювання, у яких виникає біль у п'яті.

Підошовний (плантарний) фасціїт або «п'яткова шпора» ». Основним симптомом захворювання є гострий більпід п'ятою, особливо виражена при перших кроках після сну чи тривалого відпочинку. Біль може бути настільки сильним, що протягом перших хвилин пацієнти пересуваються з опорою на ребро стопи або пальці, уникаючи наступати на п'яту. Після кількох кроків біль у п'яті помітно зменшується. При пальпації різко болісна середина п'яти з підошовного боку. Якщо така болісна точка відсутня, то діагноз викликає сумнів.

Ахіллобурсіт (Запалення ахіллового сухожилля та його сумок). Ахіллове (п'яткове) сухожилля прикріплює литковий і камбаловидний м'язи до п'яткового пагорба. Причиною болю в п'яті є тривала хронічна перенапруга або гостре ситуаційне перевантаження литкового м'яза, прийом анаболіків або часті блокадиіз кортикостероїдами. Ахіллобурсит зустрічається переважно у спортсменів, артистів балету та танцюристів, часто супроводжується надривами чи розривами сухожилля.

Болі локалізуються над п'ятою та по задньої поверхнігомілки, супроводжуються кульгавістю та неможливістю стояння на пальцях. Клінічно виявляється болючість, припухлість та почервоніння по обидва боки ахіллового сухожилля. Ікроніжні м'язи напружені та болючі. Болі в п'яті та ікрі посилюються вранці, пацієнт при вставанні важко спирається на хвору ногу.

Бурсит задньої сумки ахіллового сухожилля нерідко розвивається в результаті надмірного тертя та тиску незручного задника взуття. Але може бути і раннім симптомомревматоїдного артриту Такий бурсит добре помітний над кісткою п'яти, як округле безболісне підшкірне утворення.

Хвороба Бехтерєва, реактивні артрити можуть дебютувати зі «спонтанного» болю в п'ятах у молодих людей ще до появи типових клінічних проявівосновного захворювання

Реактивний артрит при інфекціях (хламідіоз, уреаплазмоз) має характерні ознаки: біль у п'ятах турбує не тільки при ходьбі, а й у спокої, посилюється ночами. Крім болів у п'ятах, запалюються інші суглоби, очі, уретрит (хвороба Рейтера).

Радикулопатія S 1 коріння виникає при випаданні грижі диска L5-S1. При здавленні S1 корінці болю поширюються по задній поверхні ноги нижче коліна до п'яти. Випадає ахілловий рефлекс, порушується чутливість у ділянці п'яти.

Остеохондропатія у зоні окостеніння п'яткового бугра виникає у підлітків 12-15 років. Затримка у перебудові цієї зони під час зростання викликає сильний біль у п'яті. Хворобу лікують консервативно, ефект слабкий. У більшості випадків біль у п'яті проходить сам після припинення зростання дитини. У дорослих дана патологіяне трапляється.
Дуже рідко біль у п'яті виникає при пухлинах, остеомієліті, туберкульозі.

У якому разі слід терміново звернутися до лікаря?

• при появі дуже сильного болю у п'яті;
• інтенсивність болю у п'яті з часом наростає;
• при почервонінні, набряклості п'яткової області;
• у разі підвищення температури тіла.

Діагностика при болях у п'яті.
Загальний аналіз крові(лейкоцити, ШОЕ) підтверджує запальні процесив організмі. Чим вище лейкоцити та ШОЕ (швидкість осідання еритроцитів), тим сильніше запалення. Підвищення ШОЕу поєднанні з нічними болями свідчить про ревматичне захворювання.

Аналіз крові на ревмопроби.При ревматичні захворюваннярізко підвищено рівень СРБ. Негативні ревмопроби виключають ревматичні причини болю у п'ятах. Позитивний ревматоїдний факторпідтверджує зв'язок болів у п'яті з ревматоїдним артритом.

Аналіз крові на антитіладо хламідій та уреаплазми, зіскрібок з уретри дозволяє виключити реактивний артрит при болях у п'ятах.

Рентгенограмавідображає кісткові зміни в області п'яти, виключає травматичні причини болів у п'яті, пухлини, остеомієліт, туберкульоз кісток.

МРТ області п'ятидопомагає виявити самі ранні змінихряща, сухожилля, зв'язок. МРТ попереково-крижового відділу хребта підтверджує наявність грижі диска при радикулопатії.

Лікування болів у п'яті залежить від причини. Різні захворюванняпотребують різного підходу до лікування. Для зменшення болів у п'яті є і загальні правила:

• обмежити час перебування на ногах;
• забезпечити спокій нижньої кінцівкина 2-3 тижні;
• відмовитися від високих підборів;
• знизити вагу при ожирінні;
• використовувати супінатори, устілки чи ортопедичне взуття;
• займатися лікувальною фізкультуроюдля стоп.

При ахіллобурсіті для зовнішнього застосування можна використовувати компреси з димексидом або медичною жовчю, мазі з нестероїдними протизапальними засобами. Обережно слід ставитись до розігріваючих мазям та компресів. При травмах, набряку процедури, що розігрівають, протипоказані. У цій ситуації краще прикладати на 10-15 хвилин до хворого місця пакет із льодом, загорнутий у рушник.

Показано фізіопроцедури, грязелікування. При відриві сухожилля потрібно оперативне лікування. При «п'ятковій шпорі» мазі, компреси, лазеротерапія, голкотерапія та фізіопроцедури не мають жодного ефекту. Добре знімає біль ударно-хвильова терапія.

При запаленні швидко знімають різкий більу п'яті лікувальні блокади з кортикостероїдами безпосередньо у джерело болю. Але вони повинні проводитися грамотними лікарями за показаннями не більше 3 процедур в одну точку. Часте введення кортикостероїдів сприяє відриву сухожилля, тому зловживати цим методом небезпечно!

При ревматоїдному артриті лікування має призначати ревматолог. Показано постійне застосування специфічних базових препаратів, нестероїдних або стероїдних протизапальних засобів. При радикулопатії лікування проводить грамотний невролог.

При урогенітальних інфекціях призначаються антибіотики під наглядом дерматовенеролога. При пухлинах, туберкульозі, остеомієліті потрібно специфічне лікуванняу профільних спеціалістів.

В моїх руках найкращим методомлікування болів у п'яті є внутрішньотканинна електростимуляція. Усього 2-3 процедури ВТЕС позбавляють пацієнта болю в п'яті на кілька років, а то й на все життя.

П'ята - являє собою м'яку подушку з жирової тканини, що оточує кістку п'яти. Вона здатна зберігати форму, витримувати тиск ваги тіла та навантаження під час руху. П'ятка служить природним захистом всіх елементів підошви: кісток, м'язів та зв'язок, тому першою приймає удар та виявляє хворобливі симптоми.

Кожна людина може відчувати час від часу біль у п'яті. Причини розвитку захворювань найчастіше включають:

• Порушення ходи
• Ожиріння, діабет, артрит
• Погано підібране взуття
• Часте перебування на ногах
• Біг та стрибки по твердих поверхнях
• Травми п'яти (переломи напруги)
• (Запалення суглобової сумки)
• Невроми (збільшення нерва)

Найчастіше п'яти болять у чоловіків та жінок середнього віку, фізично активних людей, дітей віком 8-13 років, вагітних жінок, і причини пов'язані із надмірним навантаженням на задню частину стопи.

Болі на фоні плоскостопості і запалень фасції

На питання про те, чому болять п'яти, ортопеди відповідають постановкою діагнозів, таких як і вони найчастіше провокують болючість.

Фасція – це елемент сполучної тканини, яка тягнеться вздовж підошви: від п'яти до подушечки біля основи пальців ніг. Вона зберігає правильне положеннякісток та суглобів. Забиті місця або надмірні розтягування можуть викликати запалення і . Найпоширенішою причиною є зміна натягу фасції при сплощенні підошовних арок. На це вказує гострий біль із ранку або після відпочинку.

Комплекс гомілковостопного та підтаранного суглобів відповідає за натяг та розслаблення підошовної фасції. При сплощенні склепіння стопи зв'язки слабшають, і в точці їх кріплення до кістки п'яти починається біль. У стані спокою фасції розслабляються, тому перші кроки після нічного сну викликають перенатяг та спазм.

Найчастіше підошовний фасціїт поєднується з , викликаною поразкою зв'язок і освітою кісткового наросту. Його можна побачити лише на рентгені. Кожен десятий пацієнт із утвореннями на кістці п'яти не відчуває симптомів. П'ять болить при приєднанні запалення зв'язок. Проте шпора у разі виступає наслідком хвороби, й у першу чергу необхідно відновити нормальну функцію м'язів стопи. Про те, як лікувати хворобу краще дізнатися у ортопеда, оскільки мазі та народні засоби приносять лише тимчасове полегшення.

Синдром передплюсневого каналу, що проходить по задній частині гомілки до стопи, виникає через защемлення великогомілкового нерва дельтоподібною зв'язкою. При її провисанні нервовий канал стискається, що провокує оніміння над нижньою частиною стопи, болю, печіння та поколювання біля основи п'яти.

Хвороби ахіллового сухожилля

Сухожилля, назване на честь Ахілла з грецької міфології, є найбільшим в організмі людини та витримує значні навантаження. Однак, як і інші сполучні тканини, воно схильна до розривів і розтягувань. Прямий удар по сухожиллю та різке скорочення гомілки провокує набряк, ускладнює рух стопи. Сухожилля над п'ятою болить внаслідок частих травм та розвитку, який проявляється дискомфортом після тренувань, бігу, поступово переростає у слабкість нижньої частини ноги, поява болю через кілька годин після активності.

Бурсити п'яти

Розташовані за кісткою п'яти кістки з рідиною працюють в якості подушки і мастила між м'язами і сухожиллями, що ковзають по кістковій тканині. Часта напруга кісточок стає джерелом запалення або роздратування в області п'яти, про що говорить почервоніння, і біль. Хворобу часто плутають з тендинітом, оскільки він також викликаний інтенсивними спортивними тренуваннями. Неможливість ходити, торкатися ураженого місця, стояти навшпиньки становить повну картину бурситу. Якщо п'ята болить збоку, то необхідно лікування підп'яткового бурситу, що виникає через запалення та дистрофію тканин.

Поява болю внаслідок травм та навантажень

Деформація Хаглунда або шишки – це наслідок розростання тканини задньої частини кістки п'яти. Причину того, чому болить п'ята права чи ліва, варто шукати у взутті з жорстким задником. Наріст тисне на ахіллове сухожилля та сумку, чим зумовлює поєднання тендиніту та бурситу. Причинами деформацій стає плоскостопість, саме завалювання стопи на бік і всередину (висока арка).

Якщо п'ята болить у дитини, лікар може запідозрити хворобу Півночі, яка розвивається у віці 8-16 років. Джерелом патології стає запалення задньої частини кістки п'яти через погане кровопостачання сухожиль. Ознаки загострюються після фізичних навантажень, а біг та стрибки викликають запалення. Відпочинок, льодові компреси, розтягнення литкового м'яза, підйом п'ят на височину призначають у гострій фазі захворювання. У період активного зростання стопи дітей турбує остеохондропатія бугра кістки п'яти. Найчастіше лікувати біль у п'яті спеціальними процедурами не потрібно, оскільки дитина переростає хворобу.

Системні захворювання, пухлини та інфекції

Причинами комплексного ураження суглобів є аутоімунні хвороби, ознаками яких може бути біль у п'яті А при вона стає першим явним симптомом. Подагра пов'язана із запаленням та почуттям жару в ураженій ділянці. обмежують рухливість суглобових зчленувань. Лікування має бути комплексним. Розвинені на тлі інфекції вражають множинні суглоби, роблячи їх чутливими. і туберкульоз кісток також локалізуються у зоні п'яти. Рак кісткових тканин починається з болю. Тому питання про те, чому болить права або ліва п'ята, краще ставити спеціалісту.

Лікування болю у п'яті призначається після обстеження

Ортопед ставить питання, що стосуються способу життя, захворювань, травм, взуття, проводить огляд, вивчає стан суглобів, м'язи стопи та гомілки. Рентген з навантаженням визначає не тільки наявність шпори, а також інші різкі відхилення, такі як стресовий перелом, злоякісні утворенняабо сліди пошкодження м'яких тканин через аутоімунні розлади. Навіть якщо біль зосереджений у правій п'ятілікар перевіряє обидві ноги. Аналізи крові виявляють онкологічні процеси, ревматоїдні артрити. За наявності нориці або рани призначають біопсію тканин.

Проста скарга на мозоль на п'яті повинна стати кроком до обстеження. Можливо, йдеться про плоскостопість, необхідність підбору ортопедичних устілок, відмови від незручного взуття. При вагітності вважається, що велика вагатисне на п'яту. Однак біль завжди має джерело у вигляді плантарного фасціїту або шпори п'яти.

Краще один раз відвідати хірурга чи ортопеда та встановити правильний діагнозчим лікувати себе сумнівними домашніми методами Найчастіше лікарі радять відмовитися від травмуючих п'яту дій, застосовувати холодні компреси, масажувати склепіння стопи, носити ортези, виконувати вправи на розтяжку. Коли п'ята болить довго і консервативні методи безсилі, застосовується хірургічне втручаннядля усунення шпор, невром.

Фахівець підкаже, що робити для профілактики захворювань: вибирати взуття з фіксацією по нозі, відмовитись від підборів, вибирати ортопедичні устілки.

Больовий синдром у ділянці п'яти – достатньо часте явище, яке може виникнути у будь-якої людини по різних причин. Причиною, що викликала біль у області п'яти, може бути як захворювання, так і негативне зовнішнє механічний впливна цю частину ступні. Однією з самих неприємних причинпояви больового синдрому в п'яті може стати "шпора", відома так само як плантарний фасціїтчи остеофіт. Причин розвитку цього захворювання дуже багато, ось основні з них:

• Плоскостопість будь-якої категорії, що призводить до постійної напругита травм сухожиль у районі стопи.
• Фізичні навантаження, що призводять до сильної напругистоп.
• Вагітність чи надмірна вага.
• Наслідки життєдіяльності: травми, переломи, вікові зміниу зв'язках та кістках.
• Хвороби судин.
• Ревматизм.
• Поразка нервових закінчень.

Причиною виникнення болів у п'яті може бути не тільки плантарний фасціїт, а й інші захворювання: артрит, пухлина, подагра або різні травми. Якщо сильно болить п'ята, і ви не знаєте, що це може бути, слід звернутися до лікаря, який діагностує причину виникнення неприємних відчуттів.

У жодному разі не варто ігнорувати біль: будь-яке захворювання простіше вилікувати на початку, ніж боротися з ускладненнями.

Види болю

Судити про те, яка причина виникнення болів у п'яті може лише лікар. Певна симптоматика є показником, яке захворювання розвивається, що є причиною його виникнення та яким способом боротися із хворобою. Видів болю існує безліч, розглянемо найпоширеніші і розберемося, про що свідчить той чи інший тип больового синдрому.

Ниючий біль

Найчастіше причиною виникнення ниючого больового синдрому - фасціїт. Воно характеризується запаленням зв'язок, виконують роль контролера роботи кісток у ступні та його становища. Дане захворювання виникає часто у тих, хто постійно знаходиться на ногах: людей, які вирішили працювати хірургом, продавцем, перукарем, офіціантом. Представники цих професій довгий часстоять в одному положенні, що викликає запалення зв'язок у ступні.

Ще однією причиною виникнення ниючого болю в ділянці п'яти — швидкий набір ваги або вагітність. Також цей синдром може бути спровокований незручним взуттям, у тому числі носінням моделей з платформою або каблуком.

Гострий біль

Якщо з'явився біль і печіння в п'яті і незрозуміло, що це може бути, слід розуміти – це вагома причина відвідування лікаря. При постійних гострих болючих відчуттях, п'ята ступні деформується, що призводить до виникнення інших захворювань ніг.

У разі набряклості можна використовувати гепариновую мазь.

При деяких патологіях сильний більу п'яті в нічний час спричиняє безсоння, що призводить до занепаду працездатності людини. Подібні больові відчуття можуть виникати як на лівій, так і на правій стороніщиколотки, п'яти або центральної частини стопи. У деяких випадках виявляються й інші симптоми, наприклад, свербіж, печіння, почервоніння чи набряклість.

Так само слід розуміти, що печіння в п'яті можливе симптомом подагри, артриту і перелому – при її несподіваному виникненні слід негайно звернутися до хірурга.

Біль у п'яті під час ходьби

Якщо ніяких больових відчуттів на ступні не виникає в стані спокою або відпочинку, але при ходьбі стріляє в п'яті, ніби уколи голками, це є симптомом запалення сухожиль, найчастіше ахіллова. У цьому випадку необхідно звернутися до хірурга за консультацією. колюча більу внутрішній частині п'яти, може бути ознакою патології, що розвивається.

Біль у п'яті вранці

Одним із частих захворювань у 21 столітті вважається «шпора», при її виникненні у людини коле в п'яті як голкою щоранку, в період пробудження чи відпочинку, при цьому після початку ходьби больовий синдром стихає.

Пульсуючий біль

Зазвичай цей вид больового синдрому - ознака зараження бактеріальною інфекцією. Також може бути сигналом про розвиток плантарного фасції. Нижня сторона п'яти може почати пульсувати у разі травми чи удару. Потім допустима поява різкої ріжучого болюпри спробі наступити на стопу. Це свідчить про отримання серйозної травми та необхідності звернутися до травматолога.

Біль при вагітності

Больовий синдром у п'ятці вважається нормальним у вагітних жінок – у зв'язку з різким збільшенням ваги, ступні непідготовлені до навантажень не справляються з ними, від чого виникає біль, що ниє, після початку ходьби. Налякатися цього виду болю не варто - він зникає після пологів.

Біль у п'яті після пологів

Буває, що під час вагітності жодного больового синдрому не було, а одразу після пологів він виник. Причиною виникнення цього виду болю є пошкодження нервів у поперековому відділіПри цьому, якщо вчасно не розпочати лікування, вона може призвести до хронічної кульгавості.

Причин болю в п'яті після пологів чимало, насамперед потрібно звернути увагу на зручність взуття та наявність ортопедичних устілок.

Який лікар потрібен

Тип больового синдрому у ділянці п'яти на ступнях визначає те, якого лікаря необхідно звернутися. Займаються вирішенням проблем, пов'язаних із больовими відчуттямиу п'яті наступні лікарі:

1. Терапевт. Згідно з рекомендаціями, краще спочатку звернутися за допомогою до терапевта. Він визначить, чим викликано виникнення больових відчуттів, і який лікар зможе допомогти у вирішенні проблеми.
2. Ортопед та/або травматолог. При виникненні болючих відчуттів в області п'яти необхідно звернутися до медичного закладу. Краще за допомогою відразу прийти до травматолога-ортопеда, який найчастіше займається лікуванням недуг, пов'язаних з болем у ділянці п'яти.
3. Невролог. Потрібно відвідати для консультації та виключення захворювань нервових закінчень у ступні.
4. хірург. Якщо потрапити до траматолога/ортопеда складно, можна звернутися до хірурга.
5. Ревматолог. Потрібно відвідати для консультації та виключення проблем із суглобами.
6. Фізіотерапевт.

Під час консультації у лікаря не соромтеся розповідати про всі неприємні відчуття: оніміння, поколювання, пульсацію або інші симптоми. Існує небезпека розвитку хронічних захворюваньабо діагностування цукрового діабетутому приховувати будь-яку ознаку хвороби від лікаря не потрібно.

Тільки за наявності повної картининездужання лікар зможе безпомилково поставити діагноз та призначити правильне лікування.

Діагностика

У деяких випадках крім огляду пацієнта, лікарі медичній установіможуть призначити певні обстеження: аналіз крові, рентгенографію, магнітно-резонансну томографію, ультразвукові дослідження. Отримавши лист призначення, не відкладайте його у довгий ящик, а негайно почніть проходити дослідження.

Не слід думати, що біль у п'яті – це не серйозне захворювання. При неправильному та несвоєчасне лікування, вона здатна призвести до виникнення інших серйозних захворювань. Процес усунення больових синдромів може тривати кілька місяців – тому при лікуванні потрібно набратися терпіння та бути готовим до тривалих та постійних процедур. Залежно від того, яке захворювання було діагностовано, визначається вид лікування.

Лікування

Залежно від виду болю та діагностованого захворювання визначається і тип лікування больового синдрому.

Медикаментозне лікування

Застосування медикаментозних препаратівможливо тільки після призначення їх спеціалістом, самостійний прийом може зашкодити здоров'ю – слід пам'ятати це.

Якщо протягом тижня прийому медикаментів полегшення не настало, потрібно обов'язково повідомити про це лікаря.

В аптеках існує великий асортимент медичних лікарських засобівдля усунення болю в області п'яти ступні:

• Протизапальні пігулки.
• Аналгезують жарознижувальні засоби.
• Анестезуючі та антимікробні препарати.

Але не кожен тип больового синдрому в п'яті може бути усунений за допомогою медикаментозного лікуваннятому лікар може призначити фізіолікування, мазі та компреси з використанням аптечних лікарських засобів.

Електрофорез, УВТ та інші види фізіотерапії проводяться з використанням анестезуючих або протизапальних препаратів. Курс лікування визначається лікарем.

Для лікування більшості видів болів у п'яті традиційна медицинавикористовує мазі протизапальної та знеболювальної дії. Кожен препарат діє по-різному. Тому купувати слід лише призначені лікарем ліки після діагностування.

Окремо варто виділити компреси, які, незважаючи на своє ставлення до народної медицинирекомендують лікарі.

Вони допомагають ефективно справлятися з больовими відчуттями та нормалізують кровообіг у ступнях, що найкраще відбивається на стані тканин у п'яті та допомагає у боротьбі із захворюваннями різного типу.

При виготовленні компресу потрібно чітко дотримуватися рекомендацій лікаря, у разі помилки можна отримати опік.

Народна медицина

При незначному болю у разі втоми ступні позбутися недуги, що виникла, можна, використовуючи народні засоби. Нетрадиційна медицина передбачає лікування больових синдромів в області п'яти ступні за допомогою ванн, компресів, настоянок, мазей, трав і порошків.

Народних засобів, що угамовують неприємні відчуття у зв'язках і м'язах п'яти, існує безліч. Відмінно допомагають такі натуральні засоби:

1. Компрес із льоду та лимонного соку.
2. Настоянка з болотяного шабельника.
3. Настоянка з волоського горіха.
4. Компрес із чорної редьки.
5. Настоянка на бузку.
6. Горець пташиний чи спориш.

Найбільшого ефекту можна досягти при поєднанні народних методівлікування з терапевтичними.

Застосовувати народні способиЛікування больового синдрому слід тільки для зняття втоми та невеликого болю. Якщо больовий синдром не проходить через кілька днів, зверніться до лікаря, щоб уникнути серйозного захворювання. Можливе застосування народних засобівв сукупності з традиційними методамилікування, але тільки після отримання схвалення з боку лікаря.

Інші види лікування

Крім класичної традиційної та нетрадиційної медицини, існують різні способирятування від болю за допомогою ванн і масажів. Але в будь-якому випадку, слід розуміти, що краще, ніж лікування в медичній установі не існує - при цьому воно безкоштовне і не призведе до ускладнень, як може статися при інших способах позбавлення больового синдрому.