Как очистить легкие от никотина в домашних. Другие методы очищения. Правильное питание для очистки легких

Легкие, после многолетнего воздействия табачным дымом любой человек, сознательно отказавшийся от курения, задумывается о времени, способах, и о том, как очистить легкие после курения народными средствами в домашних условиях. Есть мнение, что организм сам может справиться с любыми загрязнения и очиститься, возможно, это утверждение правдиво, но займет процесс самоочищения очень много времени, за которое можно заработать множество болячек от накопленных токсинов.

Очистка легких после курения должна проходить в ускоренном режиме, для качественного обновления организма и дыхательной системы не обязательно лежать в больнице, большинство методов очищения подходит для использования в домашних условиях с ингаляторами или многочисленными народными средствами. Первый месяц организм активно очищает легкие от никотина и от смол, и прочих загрязнений самостоятельно, проявляется такая активность сильным кашлем и отхаркиванием мокроты. Далее, когда дыхание немного становится свежее, кислород беспрепятственно попадает в мозг и в кровь, организм начинает думать, что все уже хорошо и ослабляет свою борьбу с загрязнением легких. Мокрота и грязная слизь на стенках легких это не все загрязнения, которые оставляет после себя сигаретный дым, проблема намного глобальнее, поэтому важно проводить очищение бронхов и легких в период бросания вредной привычки. В целом, полного очищения можно добиться за год — два, в некоторых случаях времени понадобится больше.

Все понимают, что воздействие никотина на организм, носит лишь негативный характер и никакой пользы от курения человек не получает. Смолы, выделяемые в процессе курения, блокируют фильтрующие свойства легких, из-за чего все вредные вещества могут попадать в кровь и разноситься по организму. Адекватный человек, понимающий и представляющий в красках, какой вред наносит он сам себе курением, непременно будет иметь в мыслях, поскорее избавиться от пагубной зависимости, важно лишь принять твердое решение и не отклоняться от заданного курса. Иначе, вас может принудить бросить курить возникшее внезапно тяжелое заболевание.

Вред, который наносит курение организму:

1. крепкая психологическая и физическая зависимость от привычки. Понимание убивающего вреда, наносимого самим себе, не помогает человеку бросить курить. Чаще всего привычка и зависимость оказываются сильнее тяги к здоровому образу жизни. Очень важно правильно себя настроить на отказ;
2. прежде сего, вредное воздействие табачного дыма сказывается на нервной системе;
3. далее, никотин попавший в организм, вызывает резкий скачек адреналина. Такой выброс способствует спазмам сосудов, вызывает гипертонию, может привести к мгновенному инсульту, а то и инфаркту;
4. канцерогены и токсичные вещества, выделяемые табачным дымом, могут вызвать онкологические заболевания пищевода, органов ЖКТ и легких;
5. при курении страдает мужская половая функция длительное увлечение вредно привычкой может привести к импотенции или к проблеме со семяизвержением;
6. легкие от никотина страдают гораздо хуже всего перечисленного, у курильщиков частенько обнаруживают такие страшные заболевания, как эмфизема легких, бронхиальная астма, хронический бронхит и рак;
7. курящие беременные женщины рискуют получить задержку в развитие плода. Многие рожденные курильщицами младенцы страдают от патологий дыхательной системы, недостатка массы тела, задержки в психологическом и физическом развитии.

Методы очищения легких и бронхов от никотина, смол, канцерогенов и токсинов

1. очищение легких народными средствами, с помощью трав, отваров и настоев. Данные методы имеют хороший эффект и множество положительных отзывов;
2. очищение легких после отказа от курения с помощью упражнений на дыхание. Дыхательные упражнения для очищения легких и aerobika заслужили хорошую репутацию, как вспомогательное средство при очищении легких от никотина;
3. многие продукты питания способствуют ускорению процесса очистки легких после бросания вредной привычки;
4. медицинские средства, делают выведение и отслоение мокроты мягким и быстрым;
5. чистка легких и бронхов может сопровождаться походами в баню или парилку;
6. спорт и физические нагрузки помогают очищению легких от никотина.

Правила очищения дыхательной системы курильщика

Для очищения бронхов и легких, бывшему курильщику нужно соблюдать несколько правил:

1. отказ от курения предполагает полное исключение табачного дыма из своей жизни. Очищение легких и бронхов не даст никаких результатов, если выкуривается даже одна сигаретка в неделю. Напротив такая чистка легких курильщика может лишь усугубить вредное влияние табака;
2. для того, чтобы очищение легких и бронхов проходило успешно, нужно подходить к данному процессу комплексно;
3. нельзя находиться в прокуренных помещениях;
4. можно вывести токсины, скопившиеся во всем организме после курения народными методами. Для начала нужно привести суточное употребление чистой воды к двум литрам в сутки, вода поможет вывести вредные вещества из ЖКТ, печени, почек и т.д.

Очищение легких курильщика народными средствами — доступный по деньгам и выполнению метод. Полное очищение дыхательных путей возможно только при комплексном подходе, народные средства для очищения легких курильщика могут быть основаны на продуктах питания или на лечебных травах. Большинство людей хорошо отзываются о народных методах очищения легких в домашний условиях. Особенно рекомендует народные методы Г. Малахов.

Чистка легких курильщика в домашних условиях, с помощью народных средств может быть проведена с использованием следующих рецептов:

Смешать черный чай, листья мяты, валерианы и цикория в пропорциях 1:1, залить кипятком 0,5 литра, настоять средство в течение 10ти минут. Принимать данное средство нужно при обострении тяги к курению, к тому же оно способно очищать бронхи от накопленной за долгие годы сажи.

Ода столовая ложка сухой смеси фиалки и душицы заливается стаканом кипятка и оставить настаивать в течение одного часа. Принимается данный настой дважды в день по 1⁄2 стакана перед едой курсом в неделю.

Методы очищения легких после курения в домашних условиях традиционной медицины

Лекарственное средство, которое поможет в очищении легких от никотина лучше подбирать с врачом, после сдачи анализов и снимка легких. Многие лекарства для отслоения слизи и вывода мокроты включаются в себя витаминные микроэлементы, помогающие в восстановлении организма.

Эффективное очищение легких от вредных веществ, возможно с помощью следующих препаратов:

1. Геделикс, Лазолван, Ацетилцистеин – препараты, способствующие разжижению слизи на стенках легких и ее выведению с кашлем. Данный процесс помогает очистить легкие от никотина;
2. Калия оротат – помогает всем тканям организма восстановиться и очиститься. Обеспечивает здоровый процесс кроветворения;
3. Очищение легких после курения в домашних условиях, часто проводится с помощью ингаляций. Лучшее средство для ингалятора – Хлорофиллипт, помогает дезинфицировать дыхательные пути, очистить организм в целом. Чистка легких и бронхов с помощью ингаляций с Хлорофиллиптом должны проводиться курсом – ежедневно в течение 10 ти дней по инструкции;
4. очистка легких курильщика происходит быстрее, если использовать в комплексе мази на основе эфирных масел. Можно использовать мази с ментолом, пихтой, камфарой, чайным деревом. Эфирное масло очищает дыхательные пути.

Для облегчения процесса отказа от курения существует дыхательная гимнастика для очищения легких, а так же в данном деле хорошо помогает йога. Самые элементарные упражнения – совершать глубокий вдох через нос в открытое окно и резким толчком выдохнуть через рот, делать 30 вдохов и выходов 2 раза вдень. Такие упражнения для очищения легких после курения увеличивают объем легких и тем самым стимулируют отхождение мокроты.

Лавровый лист способен очищать воздух от вредных веществ, поэтому можно разложить листы данного растения по всему дому, особенно уделить внимание месту, где спит человек, после бросания курить. Далее, из сухого лаврового листа нужно приготовить отвар: залить 5-6 листов сухого растения 200мл кипятка, подержать на медленном огне 7-10 минут. Снять с огня, остудить и принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день за 30 минут до еды. Данный отвар противопоказан беременным.

Мед для очищения легких

Для приготовления очищающей смеси понадобится 1 лимон и мед. Лимон нужно превратить в кашицу с помощью мясорубки или блендера, добавить к лимонной кашице мед в пропорциях 1:1. Принимать смесь нужно по 1 столовой ложке перед каждым приемом пищи. Чистка после приема данной смеси курсом в неделю проходит легче и быстрее, так как мед способствует интенсивному отхождению мокроты.

Для проведения ингаляций, обычно используют:

• Шалфей,
• Пихту,
• Сосну,
• Ромашку,
• листья мяты,
• кора Дуба,
• Можжевельник,
• Эвкалипт.

Все перечисленные растения могут использоваться в виде эфирных масел или в виде отваров для ингаляций. В случае использования эфиров нужно быть очень осторожным и соблюдать все пропорции, так как, переборщив с количеством масла можно легко обжечь слизистую. Все народные средства помогают не только очистить легкие, но и привести организм в состояние покоя, оздоровить систему ЖКТ, почки и печень.

К эффективным народным методикам очищения можно отнести баню и парилку, так как горячий пар быстро проникается в дыхательную систему, разжижая слизь на стенках бронхов и легких. Эффективно будет пропарить область бронхов и легких со спины и со стороны груди, уделяя особое внимание данным зонам. Стоит знать, что ныряние в холодный бассейн и сугроб противопоказан в данном случае!

Выбирая, чем очистить свой организм после курения, что попить для отхаркивания мокроты и т.д., стоит обратить внимание на свой ежедневный рацион и поменять его. Стоит исключить алкоголь, так как он еще и увеличивает тягу к сигарете, жирное мясо, фаст-фуд, сладкое в большом количестве – такая пища плохо действует на состав крови, на систему ЖКТ, а подходить к очищению нужно со стороны всего организма.

Продукты которые способствуют очищению дыхательной системы

1. ананас – успокаивает нервы, что важно при психологической зависимости от курения, помогает отхождению мокроты с легких, действует на организм омолаживающие;
2. зеленый чай – природный антиоксидант, который сам по себе является очищающим средством для организма, хорошо выводить токсины и канцерогены;
3. яблоки и яблочный сок способствует стимуляции легочной активности;

К перечисленным выше методикам и рецептам нужно добавить частые прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения дома и на работе, отказ от пассивного курения (нахождения рядом с курящими), введение в повседневность здорового образа жизни и увеличение физических нагрузок, так как через пот уходит большое количество вредных веществ из организма. Выбирать, как очистить легкие после курения нужно вместе с врачом, предварительно сдав все необходимые для этого анализы. Проводить курс очищения лучше так же под наблюдением врача, так как любое вмешательство в работу организма, даже под видом помощи может иметь свои противопоказания.

В чём практический смысл «генеральной уборки» в бронхах и лёгких? Как помочь скорейшей реабилитации организма заядлого курильщика? Применение проверенных рецептов народной медицины способствует тому, чтобы у человека, постоянно страдавшего от простуд и инфекций, открылось второе дыхание - в прямом смысле этого слова.

Чистое дыхание - залог здоровья

Живём - как дышим. Качество жизни и работа всего организма напрямую зависит от состояния органов дыхания. А мало кто может похвалиться их идеальным здоровьем - неблагополучная экология, низкая сопротивляемость воспалительным заболеваниям, иногда вредные условия работы, не самый правильный образ жизни и, конечно же, курение делают своё чёрное дело, загрязняя и отягощая бронхи и лёгкие пылью, слизью, копотью…

Курение следовало бы поставить в этом печальном списке на первое место. Заядлые курильщики зачастую даже не догадываются, какое опасное болото они развели в собственных лёгких, которые становятся первым барьером для ядов, попадающих в человеческий организм из сигареты.

До килограмма табачного дёгтя проходит через лёгкие злостного курильщика за один только год!

Вместе с чёрной копотью в дыхательных органах курящего человека откладываются все мыслимые и немыслимые вредоносные вещества, эластичность тканей существенно снижается, а в слизи, которой забиты лёгкие, находят пристанище возбудители разнообразных инфекций. Пытаясь избавиться от этого опасного балласта, организм провоцирует кашель курильщика, но проблему это кардинально не решает, мокрота не выводится.

Генеральная уборка в лёгких и бронхах становится жизненно необходимой процедурой практически для каждого человека, и средства народной медицины помогают проводить её с высокой степенью эффективности.

Методы очищения лёгких и бронхов

Овсяный кисель

Ингредиенты:

• цельные зёрна овса - 1 стакан;
• натуральное коровье или козье молоко - 0,5 литра.

Применение.

1. Важно быть уверенными, выбирая овёс, что зерно не было предварительно протравлено.
2. Перед приготовлением лекарства промывать овёс не нужно.
3. Зёрна залить горячим молоком и поставить на самый тихий огонь.
4. Слабым кипячением томить овсяно-молочную смесь до тех пор, пока её не станет вдвое меньше.
5. Горячий распаренный овёс протереть через мелкий дуршлаг.
6. Полученный кисель выпить не торопясь незадолго до еды.
7. За день такую жидкую кашицу нужно готовить трижды и принимать её только свежей, ещё неостывшей.
8. Лечение будет сопровождаться сильным кашлем - это естественный и нормальный процесс.
9. За неделю лечения дыхательные пути полностью освободятся от отягощавшей их слизи.

Настойка-“запеканка»

Ингредиенты:

• сок моркови - 1 стакан;
• сок чёрной редьки - 1 стакан;
• сок свёклы - 1 стакан;
• водка - 1 стакан.

Применение.

1. Свежевыжатые фреши из корнеплодов смешать с водкой.
2. Смесь перелить в жаропрочную посуду, которая плотно закрывается.
3. В течение прогревать в духовке на маленьком огне.
4. Выключить духовку и оставить в ней лечебную смесь до полного остывания.
5. За день выпивать стакан лечебного средства, разделённый на четыре приёма.
6. Продолжать лечение в течение месяца.

Сосновое молоко

Ингредиенты:

• молодые шишки сосны - 2–3 штуки;
• смола соснового дерева - чайная ложка;
• домашнее молоко - 0,5 литра.

Применение.

1. Раздробить смолу, измельчить зелёные сосновые шишки, засыпать компоненты в термос.
2. Вскипятить молоко, залить им ингредиенты настоя.
3. Через пять часов слить готовую микстуру в отдельную ёмкость.
4. Порцию разделить пополам - выпить первую половину натощак, а вторую на ночь.
5. Продолжать лечебный приём не менее недели.

Отвар сосновых почек для очищения лёгких - видео

Варенье из шишек

Ингредиенты:

• зелёные сосновые шишки - 2 килограмма;
• сахар - 1,5 килограмма;
• вода - 3,5 литра.

Применение.

1. Хорошо промытые шишки сосны сложить в большую кастрюлю.
2. Шишки залить холодной водой и довести до кипения.
3. Огонь убавить до минимума, при самом слабом кипении томить сосновый отвар 8 часов.
4. Шишки откинуть на дуршлаг, в отвар добавить сахар.
5. Варить до загустения, примерно один час.
6. Пьют по столовой ложке соснового сиропа перед едой - как очистительное, противокашлевое и профилактическое средство от простуды.

Настойка еловая

Ингредиенты:

• молодые побеги ели или сосны - 20 штук;
• медицинский спирт - 0,3 литра.

Применение.

• Сложить молодые хвойные веточки в стеклянную банку.
• Залить спиртом и поставить в тёмное место на 10–12 дней.
• Тщательно профильтровать настойку.
• Хвойный эликсир употреблять на ночь, растворяя по 30 капель в половине стакана горячего чая.

Любистковый отвар

Ингредиенты:

• измельчённый корень любистка - 2 столовые ложки;
• вода - 2 стакана.

Применение.

Кипятить корень любистка на водяной бане примерно 40 минут.

1. Отфильтрованный отвар пить по две столовые ложки три раза в день.
2. Принимать пищу можно через полчаса после употребления препарата.
3. Лечение любистком длительное, не менее месяца, зато это народное средство помогает даже в самых запущенных случаях.

Хвойная микстура

Ингредиенты:

• молодые, ещё мягкие побеги сосны или ели - 0,5 килограмма;
• сахар-песок - 200 граммов.

Применение.

Зелёные хвойные веточки тщательно размять руками.

1. Плотно утрамбовать молодые побеги в стеклянную банку, пересыпая каждый их слой сахаром.
2. Банку закрыть и поставить в холодильник на две-три недели.
3. Когда лекарство утратит зелёный цвет, оно считается готовым к употреблению.
4. Образовавшийся сироп набирают по чайной ложечке прямо из банки, три раза в день.
5. Сроки приёма ограничены десятью днями.

Луковый сироп

Ингредиенты:

• большая луковица - 1 штука;
• сахар - 100 граммов.

Применение.

1. Выбрать для приготовления микстуры максимально сочную луковицу.
2. Нарезать лук самыми мелкими кубиками.
3. Сложить в плоскую тарелку, густо засыпать сахаром, перемешать.
4. Через два часа слить выделившийся сок в небольшую баночку, плотно закрыть.
5. В один приём выпивать по столовой ложке, за день полагается три приёма.
6. Когда порция лукового сиропа закончится, сделать перерыв на неделю и затем приготовить свежую микстуру.

Сироп солодки

Ингредиенты:

• корешок солодки среднего размера;
• сахар - 0,5 стакана;
• вода - 0,5 литра;
• водка - 0,1 литра.

Применение.

1. Раздробить корень солодки на мелкие фракции.
2. Высыпать в кипящую воду и убавить огонь до минимума.
3. Готовить отвар в течение получаса на самом тихом огне.
4. Профильтровать, растворить в отваре сахар.
5. Варить, не увеличивая огонь, ещё 20 минут.
6. Остудить, добавить водку.
7. Принимать по столовой ложке сиропа однократно, перед сном, на протяжении десяти дней.
8. Микстуру солодки можно запивать горячим чаем для усиления целебного действия.

Сок чёрной редьки

Ингредиенты:

• крупная сочная чёрная редька;
• мёд или сахар - 1 столовая ложка.

Применение.

1. Вымыть корнеплод и срезать с него верхушку, сделать глубокую конусообразную выемку.
2. Положить в углубление сахар или мёд, накрыть редьку «крышечкой» и поставить в тёплое место.
3. Выделяющийся сироп принимать по столовой ложке перед едой.

Морковный сок

Ингредиенты:

• свежий сок из моркови - 0,5 стакана;
• кипячёное молоко - 0,5 стакана;
• жидкий мёд - 1 столовая ложка.

Применение.

1. Приготовить морковный фреш.
2. Немного подогреть молоко и растворить в нём мёд.
3. Молоко смешать с соком и сразу же выпить смесь маленькими глотками.
4. Народное средство следует готовить перед каждым приёмом, дважды в день.
5. Минимальный лечебный курс - неделя.
6. Можно ограничить лечение приёмом только морковного фреша, слегка подогретого перед употреблением.

Настой сосновых почек

Ингредиенты:

• сосновые почки - 1 столовая ложка;
• мёд - 1 столовая ложка;
• вода - 1 стакан.

Применение.

1. Почки перетереть в ступке и залить кипящей водой.
2. Настаивать два часа в тёплом месте.
3. В целебный настой можно добавить мёд.
4. Стакан соснового чая разделить на три приёма и выпить в течение дня.
5. Повторять процедуру ежедневно на протяжении двух недель.

Настой девясила

Ингредиенты:

• корень девясила среднего размера;
• вода - 0,5 литра.

Применение.

1. Поломать или порезать корешок на маленькие кусочки.
2. Залить холодной водой и на слабом огне довести до закипания.
3. Выдержать до остывания, процедить.
4. Это дневная норма приёма, которую нужно выпить за два раза.
5. Готовить свежий настой две недели подряд.

Душистый фиалковый чай

Ингредиенты:

• трава душицы - 1 столовая ложка;
• трава фиалки - 1 столовая ложка;
• вода - 0,5 литра.

Применение.

1. Измельчить лекарственные травы и заварить их кипящей водой.
2. Оставить выстаиваться на два часа.
3. Профильтровать и выпить в течение дня за три приёма.
4. При желании чай можно подсластить.
5. Продолжительность оздоровительного курса - две недели.

Солодка + липа

Ингредиенты:

• подроблённый корень солодки - 2 столовые ложки без верха;
• соцветия липы - полная столовая ложка;
• вода - 1 литр.

Применение.

1. Измельчённый корень солодки заварить кипятком и прокипятить на тихом огне 10 минут.
2. Выключить огонь и засыпать в отвар солодки липовые цветы.
3. Лекарство настаивать 30 минут.
4. Отвар принимается на протяжении месяца сразу после отказа от курения.
5. Народное средство помогает бывшему курильщику быстро восстановить органы дыхания.

Чеснок + яблочный уксус

Ингредиенты:

• чеснок - 1 зубчик;
• натуральный яблочный уксус - 1 чайная ложка;
• вода - 50–70 граммов.

Применение.

1. Развести водой яблочный уксус, который обязательно должен быть хорошего качества.
2. Проглотить, не разжёвывая, зубок чеснока, запить его разбавленным уксусом.
3. Процедуру проводить утром, до первого приёма пищи и повторять на протяжении десяти дней.

Медовый лимон

Ингредиенты:

• лимоны - 3 штуки;
• мёд - 1 стакан.

Применение.

1. Размолоть лимоны на мясорубке.
2. Смешать с мёдом.
3. Употреблять по столовой ложке всякий раз перед приёмом пищи.
4. Дозировку можно увеличить.

Барсучий жир

Применение.

1. Растопить и нагреть до комфортной температуры барсучий жир.
2. Принимать трижды в день столовую ложку народного средства до еды или во время неё.
3. Лечение длится около месяца.
4. Вместе с приёмом препарата можно пить горячее молоко, настои зверобоя, чабреца или отвар шиповника

Ингаляции

Простой и эффективной очистительной и лечебной процедурой являются ингаляции; они хорошо выводят из дыхательных путей пыль вместе с мокротой.. Их можно проводить с помощью специального оборудования, но и простое вдыхание целебных паров над широкой миской дают достаточно действенный результат. Рекомендуется использование эфиров мяты, пихты, эвкалипта, кедра, базилика, ромашки, коры берёзы.

Для действующего раствора применяют те же и дополнительные лекарственные травы. Время проведения ингаляции - 10 минут, дышать во время процедуры нужно медленно и глубоко.

Эфирная ароматерапия

Принимайте ванны с эфирными маслами хотя бы раз в неделю. Это отличная вспомогательная процедура для очищения лёгких и бронхов. Достаточно капнуть пять-семь капель масла можжевельника, базилика, лимона, бергамота, пихты, грейпфрута или кориандра на соль для ванн, которую затем растворить в воде комфортной для тела температуры. Время принятия расслабляющей ванны - не более получаса. Можно использовать эфиры не только в чистом виде, но и любых произвольных смесях.

Поставьте в спальне, у изголовья своей постели, красивую аромалампу. Для неё можно использовать тот же набор эфиров, что и для ванны. Кроме эстетического наслаждения, вы получите и немалый лечебны6 очищающий эффект для дыхательных путей.

Просто стакан воды

Пейте много жидкости: соки, чаи, отвары. Но самой эффективной для очищения организма является обыкновенная чистая вода - в идеале родниковая или фильтрованная. Если употреблять ежесуточно не менее трёх литров простой воды, то очистительные процессы значительно ускорятся: быстрее выведутся из организма шлаки, токсины и всяческая грязь, которая накопилась в бронхах и лёгких за долгие годы.

Очистка лёгких хреном по методу Марвы Оганян - видео

Вспомогательные процедуры

Прогулки на свежем воздухе

Свежий воздух и движение - вот лучшие подарки для здоровья органов дыхания. Идеальной местностью для пеших прогулок является лесопарковая зона, которую неслучайно называют «лёгкими» больших городов. Наилучшим образом способствует очищению органов дыхания обогащённый целебными фитонцидами воздух в сосновых посадках. Если у вас есть такая возможность, возьмите себе за правило неспешные пробежки и физические упражнения среди сосен - особенно полезны они солнечным днём в любое время года.

Банный день для курильщика

Баня, и в первую очередь русская баня, является проверенным народным средством для исцеления недугов органов дыхания. Но банные процедуры прийдётся отложить, если болезнь находится в стадии обострения, а температура существенно повышена. Есть несколько простых правил, соблюдение которых позволит значительно усилить лечебный эффект от посещения бани:

1. Пейте как можно больше воды - и во время посещения парилки, и накануне. Очистительный результат будет ещё боле действенным для организма, если воду заменить настоями трав.
2. Не торопитесь. Как в спорте, так и в бане нагрузки нужно увеличивать постепенно. С каждым следующим заходом в парилку температура может повышаться, а время пребывания - увеличиваться. Если, конечно, самочувствие позволяет.
3. Целебное воздействие банных процедур возможно существенно увеличить за счёт использования паров настоев лекарственных трав и эфирных масел. Выбор - за вами.
4. Правильно выберите и подготовьте заранее банные веники для самомассажа. Лучше всего подойдут веники из берёзовых или дубовых веток. Как их запаривать и применять - своевременно посоветуйтесь об этом со знатоками.
5. Не переохлаждайтесь. Отдохните и расслабьтесь в помещении перед тем, как выйти из бани на улицу. дайте возможность своему организму постепенно адаптироваться к привычным условиям. Одевайтесь тепло - это пожелание особенно актуально для холодного времени года.

Дыхательная гимнастика

Посильные физические упражнения с постепенно увеличивающимися нагрузками очень полезны для очищения дыхательных путей и нормализации их функций. Но особенна важна и эффективна в этом смысле дыхательная гимнастика. Для начала достаточно делать ежедневно хотя бы самое простое упражнение:

• вдох - глубокий, сильный и медленный - носом;
• выдох полный и резкий - ртом;
• упражнение нужно повторить не меньше 30 раз.

Массаж

Специальные приёмы массажа, выполненные специалистом, способствуют движение крови и лимфы, что активизирует работу лёгких и бронхов, облегчает разжижение в них застоявшейся слизи и отхаркиванию её. Сильнейший эффект оказывает знаменитый медовый массаж. Оптимальное время для проведения процедуры - ранее утро, до завтрака. Сеанс массажа поможет растворению и выведению мокроты, застоявшейся за ночь. Обязательное условие для получения наилучшего эффекта - расслабиться и полежать на протяжении хотя бы получаса.

Иглотерапия

Лечение иглотерапией интересно в первую очередь тем, что процедура стимулирует иммунную систему человека и запускает действенные механизмы саморегуляции. Таким образом введение специальных иголок в биологически активные точки тела способствует и быстрейшему очищению органов дыхания, их реабилитации и нормализации функционирования.

Противопоказания

Осознавая необходимость и полезность очистительных процедур для органов дыхания, помните всё же о главном: самолечение в таком серьёзном вопросе недопустимо. Только опытный медик способен помочь вам сориентироваться в многообразии как фармакологических, так и народных подходов, чтобы определить набор средств, который будет не только эффективным, но и безопасным.

В каждом конкретном случае нужно проверять компоненты целебного средства на предмет индивидуальной переносимости. Многие лекарственные травы, мёд, молоко, другие составляющие народных рецептов способны вызвать у пациента аллергические реакции, в том числе и отёки, и затруднение дыхания, что недопустимо при лечении лёгких и бронхов. Да и излишней нагрузкой на другие органы и системы человеческого организма не следует пренебрегать. очистительные отвары и настои нужно с осторожностью принимать тем, у кого диагностировано повышенное давление, хронические заболевания сердечно-сосудистой системы. Некоторые народные средства, например, барсучий жир, нельзя употреблять при разладах в работе печени.

Сиропы и другие содержащие сахар и мёд препараты противопоказаны больным диабетом, а средства, в состав которых входит алкоголь - детям, беременным и кормящим женщинам. Надо помнить и о том, что в рецептах приводятся дозировки в расчёте на взрослого человека; детскую норму приёма народных лекарств следует уменьшить вдвое.

Главный орган дыхательной системы обеспечивает обогащение крови кислородом и выделение углекислоты. Физиологическая роль легких также состоит в регуляции водного баланса, поддержании кислотно-щелочного равновесия в организме. Узнайте, как помочь им восстановиться после перенесенных респираторных заболеваний, отказа от курения.

Зачем чистить легкие

В норме орган обладает способностью к самостоятельной детоксикации. В ситуации, когда легкие постоянно испытывают воздействие негативных факторов, происходит снижение местного иммунитета, вследствие чего складываются оптимальные условия для роста патогенной флоры. Активное размножение болезнетворных микроорганизмов приводит к тому, что загрязненные структуры перестают нормально функционировать.

Снижение качества дыхания негативно сказывается на работе головного мозга, кроветворной функции.

В большинстве случаев человеку не под силу переиграть жизненные обстоятельства, например, сменить городской смог на деревенский чистый воздух, но частично защитить себя вполне возможно. Систематическое очищение легких нормализует их функционирование, улучшает общее самочувствие, предотвращает развитие патологий дыхательной системы. В профилактических целях такого рода мероприятия рекомендуется проводить раз за год. Почистить органы дыхания особенно важно курильщикам, лицам, работающим на вредном производстве, проживающим в промышленных районах.

Срок восстановления легких

Процесс детоксикации может длится от трех месяцев до года. При длительном курении избавиться от мокроты крайне трудно. Дело в том, что к тому моменту, когда человек решил оставить пагубную привычку, его организм «насытился» целым букетом отравляющих веществ. По этой причине курильщикам почистить легкие сложнее. Кроме того, на скорость восстановления главного органа дыхательной системы влияют:

• возраст человека;
• стаж курения;
• наличие сопутствующих заболеваний (сахарный диабет, высокий уровень холестерина);
• неправильное питание;
• место проживания.

Подготовительный этап очищения

Нельзя начинать детоксикацию легких, если вы продолжаете курить. Табачный дым, попадая на почищенные и не защищенные стенки органа, неминуемо повреждает их. При отказе от курения важен правильный моральный настрой. Главное, перетерпеть первые несколько дней, когда тяга к табаку ощущается физически. Очищение легких после отказа от курения нужно предварять детоксикацией пищеварительного тракта. Без этого этапа эффект будет незначительным. Перед тем как почистить легочные структуры, необходимо выполнить ряд требований:

1. обратиться к врачу-наркологу за консультацией;
2. сдать все необходимые анализы;
3. совместно с врачом подобрать витаминные комплексы;
4. пить не менее двух литров жидкости за день, чтобы эффективнее почистить бронхи;
5. пересмотреть рацион питания, ввести зелень, фрукты (особенно цитрусовые), овощи.

Лицам, которые недавно вылечились от острого заболевания дыхательной системы или перенесли очередное обострение хронической патологии, прежде чем начать детоксикацию необходимо проконсультироваться со специалистом. Перед тем как почистить легочные структуры, следует ознакомиться с показаниями и противопоказаниями к выбранной методике. Категорически запрещается практиковать детоксикацию при следующих состояниях:

• беременности, лактации;
• пониженном иммунном статусе;
• онкологической болезни легких;
• истощении организма;
• активной форме туберкулеза;
• судорожных состояниях.

Способы чистки

Существует множество методов детоксикации. Помните: тот или иной способ очищения должен применяться по согласованию с врачом. Нецелесообразное использование определенной методики чревато усугублением состояния здоровья. Так, почистив легкие тем или иным образом, вы можете страдать от спонтанного продуктивного кашля из-за отделения больших комков слизи и смол, что само по себе опасно. Среди эффективных методов детоксикации специалисты называют:

• медикаментозное очищение;
• дыхательную гимнастику;
• ингаляции;
• умеренные физические нагрузки;
• водные процедуры (баня, бассейн);
• народные средства в виде травяных настоев, бальзамов.

Медикаментозное очищение легких после курения является обязательной мерой. Народные средства, ингаляции и другие методики хороши как часть терапии. Помните, что легочный спазм, вызванный скоплением никотина, может иметь серьезные последствия. По этой причине пить таблетки обязательно даже если вы решили почистить главный орган дыхательной системы травами. Наряду с применением лекарств, полезно посещать бассейн, делать ингаляции.

С помощью медикаментозных средств

В аптечной сети представлен большой выбор препаратов, которые применяются с целью почистить легкие от слизи, токсинов. Как правило, это лекарства с муколитическим, отхаркивающим эффектами. Перед тем как почистить легочные структуры тем или иным медикаментозным средством внимательно изучите инструкцию, убедитесь в отсутствии противопоказаний. В большинстве случаев врачи назначают следующие лекарственные средства:

Выведение токсинов через кожу

Посещение сауны, бани очень полезно для оздоровления легких. Максимально почистить главный орган дыхательной системы можно, если в парной разлить немного эфирного масла эвкалипта или кедра, а после выхода из парилки выпить чая из лекарственных трав, например, мяты, чабреца. Не менее полезно посещение бассейна. Вода успокаивает нервную систему, помогает почистить легкие от скопившихся токсинов.

Мета-анализ исследований, опубликованных в период с 2006 по 2011 года, выявил благотворное влияние физических нагрузок на интенсивность проявлений абстинентного синдрома (тяги к сигаретам) во время отказа от курения. Согласно полученным данным, положительный эффект сохранялся во время занятия и спустя полчаса после его завершения. Было замечено, что бег, умеренные силовые упражнения и йога максимально уменьшают выраженность абстинентных симптомов, помогают почистить легкие, тогда как тяжелые тренировки ухудшают состояние человека.

Дыхательные упражнения

Аэробная физическая нагрузка создает условия для активной вентиляции легких. Помните, чем глубже вдох, тем лучше кровоснабжение тканей. Выполнять дыхательную гимнастику, чтобы почистить легкие, можно несколько раз в день. Вредных побочных явлений упражнения не вызывают, благодаря чему могут выполняться регулярно как с профилактической, так и лечебной целью. Техника выполнения дыхательной гимнастики, позволяющей эффективно почистить легкие от вредных веществ, следующая:

1. встать с прямой спиной;
2. выдохнуть весь кислород из легких;
3. сделать глубокий вдох носом;
4. задержать дыхание на комфортное время;
5. сделать 8-10 коротких выдохов.

Курение - это привычка, которая организму человека приносит значительный вред. В составе дыма находится большое количество опасных элементов - канцерогенов. Эти вещества скапливаются в организме и приводят к серьезным негативным последствиям для здоровья. Если человек отказывается от этой вредной привычки, то у него появляется логичный вопрос, как очистить легкие после курения в домашних условиях.

Зачем необходима чистка легких

Вместе с сигаретным дымом в легкие проникают канцерогенные вещества . Это является причиной их отека. Слизистые оболочки вырабатывают мокроту, через которую выводятся токсические элементы. Если человек нечасто курит, его легкие самостоятельно очищаются. У хронических курильщиков дыхательные органы с этими нагрузками не справляются, это провоцирует со временем отравление организма.

Количество слизи повышается, что приводит к развитию хронического кашля. Если мокрота заполняет полностью бронхи, то появляются серьезные заболевания. К ним относят поражение легких, нарушение проходимости, бронхиты. Через некоторые время это является причиной развития рака легких.

Потому нужно знать все о том, как почистить бронхи и легкие курильщика после многолетнего курения. За счет систематических очищающих процедур можно обеспечить поступление достаточного количества кислорода в ткани и внутренние органы, вывести из этого органа химию и справиться с накопившейся слизью.

Медикаментозные способы

Отвечая на вопрос, как избавиться от никотина в легких , большинство врачей советуют медикаментозные средства. Традиционным методом выведения нежелательных веществ является использование спреев, сиропов и таблеток.

На сегодня известно много препаратов, обеспечивающих выведение слизи. Если смола начинает приводить к склеиванию ресничек и мокрота становится вязкой, для ее выведения необходимо принимать секретомоторные средства.

Амброксол

Это средство является самым доступным препаратом , который обеспечивает выведение вредных элементов, скопившихся в легких. Также это средство не допускает слипание альвеол. Если провести полный курс лечения, то бронхи и легкие гораздо быстрей очистятся от токсичных веществ.

Вместо этого препарата можно применять Амброксан, Лазолван, АЦЦ или иные средства с таким же эффектом.

Как из легких вывести никотин, может рассказать врач-токсиколог, который подберет продолжительность лечения и дозировку с учетом срока курения.

Геделикс

В легких от сигарет остается большое количество опасных химических элементов. Для того чтобы ускорить очищение, можно использовать специальное средство - Геделикс . Это растительный препарат, сделанный на основе плюща. Благодаря ему можно почистить дыхательные органы даже с большим стажем курения.

Аскорил

Этот лекарственный препарат подойдет курильщикам со стажем. Аскорил обладает бронхолитическими, муколитическими и отхаркивающими свойствами. С его помощью удается облегчить выход слизистого секрета. Для того чтобы добиться хорошего эффекта, необходимо полностью пропить курс лечения. Желательно - под наблюдением врача.

Очищение легких курильщика народными средствами

Есть очень много эффективных рецептов , следуя которым можно ответить на вопрос, как почистить легкие от никотина, например:

Правильное питание

Можно ли лечить органы дыхания при помощи продуктов питания? На самом деле, соблюдение специальной диеты позволяет ускорить процесс выхода из организма вредных веществ.

Для того чтобы разрешить поставленные задачи, необходимо выпивать не менее 2 л воды. Полезно также пить зеленый чай. Этот напиток имеет выраженный антиоксидантный эффект и помогает почистить от токсинов организм.

Под действием никотина нарушается впитывание в кровь витамина С. Кроме того, это вещество делает более вязкой кровь. Поэтому так важно в ежедневное меню включить продукты, содержащие аскорбиновую кислоту. В данную категорию входят цитрусовые фрукты, киви, квашеная капуста, болгарский перец.

Кроме того, нужно включить в рацион продукты, оказывающие очищающее действие. К ним относят репчатый лук, чеснок, корень имбиря и хрена . В чесноке находится важное вещество - аллицин. Именно этот компонент разжижает мокроту и облегчает ее выход.

Но самым эффективным продуктом, помогающим очистить легкие, является молоко. Однако далеко не все люди могут пить его в чистом виде. Для того чтобы усилить полезные свойства этого продукта и облегчить усвоение, его можно комбинировать с иными веществами.

Самое простое - приготовить кисель из молока . Дл этого необходимо смешать стакан овсяных хлопьев с 0,5 л молока. Состав надо варить на небольшом огне на протяжении часа, чтобы изначальный объем вдвое уменьшился. Приготовленное средство измельчить при помощи блендера или пропустить через сито. Употреблять продукт нужно ежедневно на протяжении недели.

Через пару недель после отказа от никотина легкие восстанавливаются. Через несколько месяцев постепенно исчезают слизь и кашель. При этом необходимо учитывать, что выработка мокроты и развитие кашля говорит о начале процесса очистки.

Что полезно употреблять для активизации очищения? К самым полезным продуктам относят:

Дыхательная гимнастика

Выполнение специально разработанных дыхательных упражнений помогает выходу шлаков из дыхательных органов и позволяет полностью оздоровить организм. Благодаря этой гимнастике усиливается продвижение по бронхам слизи, ткани насыщаются кислородом, увеличивается объем легких - все это облегчает очищение легких в домаших условиях.

Самые простые упражнения - выпускание воздуха через соломинку, которая помещена в стакан с водой, и надувание шариков. Если легким требуется более серьезна чистка, то смогут помочь комплексы йоги.

Один из самых действенных способов укрепления легких - очистительное дыхание , которое можно включить в утреннюю зарядку:

Очищающие процедуры

Довольно полезен массаж для очищения легких . Для чего можно воздействовать только на одну точку, называющейся в акупунктуре «Хаба-экс». Найти указательным пальцем маленькую ямку, которая находится в центральной части шеи - приблизительно в 3 см от пересечения ключиц.

Во время давления на данный участок обязана появиться незначительная боль. Это говорит о правильном выбора точки. В течение 30 дыхательных циклов необходимо надавливать плавно и так же отпускать осторожно этот участок. Этот массаж необходимо выполнять трижды в день.

Также эффективным способом является классический массаж . Для того чтобы сделать его в домашних условиях, человеку нужно лечь на живот. Спину обрабатывают согревающим кремом - это позволяет открыть поры. Теплыми ладонями массажист производит скользящие движения от позвоночника к бокам, а потом - по направлению к шее и назад к бокам.

Движения нужно повторять, пока кожа не станет красной. Затем ладони складывают в форме лодочки и производят по спине легкие удары. После завершения процедуры грудь и спину необходимо обернуть теплым полотенцем.

Довольно полезно принимать лечебные ванны и ходить в баню . При помощи банных процедур можно прогреть тело, за счет этого происходит очищение бронхов, и раскрываются поры.

Кроме того, полезно париться с использованием дубовых или березовых веников. После бани рекомендуется пить травяной чай.

Если нет возможности отправиться в баню, то можно принимать хвойные и травяные ванны. Для чего необходимо залить ветки хвои или сборы лекарственных растений горячей водой и дать настояться. Это средство нужно добавить в ванну. Хвоя способствует выходу токсинов и помогает очищать поры.

Также довольно эффективны содовые ванны . Чтобы их сделать необходимо взять 100 гр. соды и растворить в ванне. Можно добавить 100 гр. соли. Продолжительность этой процедуры составляет один час.

Лёгкие курильщика забиты смолой и дёгтем, которые образуются из табачного дыма. Когда человек решает отказаться от этой вредной привычки, он не знает, что делать. Как очистить лёгкие после курения, чтобы избавиться от всей гадости, накопившейся за многие годы? Безусловно, за несколько лет лёгкие сами очистятся, и всё вернётся в норму. Но можно этот процесс ускорить при помощи различных средств.

Что происходит в организме при курении

Выкуривая сигарету, человек ставит под угрозу заболевания в первую очередь свою лёгочную систему . В лёгких накапливается смола, образующаяся из табачного дыма. Никотин впитывается в кровь и распространяется по всему организму. Его действие приводит к временному расширению сосудов. А после этого они на длительное время сужаются, и возникает общее кислородное голодание.

У курильщика появляется одышка. Но она не является следствием залежей смол в дыхательной системе. Она возникает из-за сужения сосудов. По этой причине уменьшается доставка кислорода в лёгкие. В таком состоянии сосудов в несколько раз меньше крови циркулирует по капиллярам.

В результате кислородного голодания из дыхательного центра поступают сигналы для рефлекса, увеличивающего дыхательные движения. Одышка является результатом борьбы организма с табачным дымом, поступающим из сигарет.

Когда можно начинать очистку лёгких

Никотин выводится за несколько дней, но маслянистый налёт в лёгких и бронхах накапливается с каждой выкуренной сигаретой. Очищение может начаться только после полного отказа от курения. А без этого внутри бронхиального дерева образуется плотная липкая плёнка, препятствующая правильному газообмену. При этом также учащается дыхание. В это же время у человека начинается воспаление, которое в медицине называют бронхитом курильщика.

Чтобы начать очищение лёгких, необходимо принять меры для избавления от никотиновой зависимости. Без этого все мероприятия не будут иметь смысла, потому что снова выкуренная сигарета сведёт все усилия к минимуму.

Есть много способов избавиться от сигарет. Например, книга Аллена Карра рассказывает, как это можно сделать быстро и безболезненно. Но отказ от курения снимает причины возникших патологий в лёгких, а вредное воздействие остаётся с ядовитыми смолами в организме.

Сколько длится процесс очищения

Приняв решение бросить курить, человек должен быть готов к тому, что в его лёгких будут происходить некоторые изменения. Это надо учитывать, принимаясь их очищать. Чистка должна быть последовательной и систематической.

Прежде чем искать, какими способами воспользоваться для этого, нужно понимать, что очищение лёгких от залежей смол и никотина происходит у разных людей за разные промежутки времени.

В норме процесс очищения длится от четырёх месяцев и больше. Весь этот период у бывшего курильщика возникают разные неприятные ощущения. Это могут быть приступы кашля, выделение горькой грязной мокроты (особенно по утрам) и другие. Интенсивность этих ощущений зависит от того, сколько времени человек курил, и сколько сигарет за день.

Если в течение четырёх месяцев бывший курильщик не выкурил ни одной сигареты, его лёгкие, бронхи и трахея начинают самоочищаться. За год этот процесс заканчивается полным очищением и частичным восстановлением лёгких.

Явления застоя в лёгких, из-за которых возникали хронические воспаления, проходят. Постепенно прекращаются приступы кашля, а со временем совсем исчезает. Альвеолы и активные реснички внутри лёгких очищаются, высвобождаются от липкой смолы и восстанавливают свои функции.

Восстановление лёгких

У человека, отказавшегося от курения, в лёгочных альвеолах повышается концентрация сульфантанта. Это такое вещество, благодаря которому при вдохе альвеолы расправляются, а при выдохе не спадают полностью. Никотин, поступающий с курением, способствует сжиганию этого вещества, что приводит к воспалениям и перерождению клеток в злокачественные образования.

Если поступление дыма в лёгкие прекратится до того, как начнёт развиваться рак, то от никотина дыхательная система избавится за 3-4 дня и сульфантант начнёт нормально вырабатываться. Но смолянистая плёнка остаётся, и убрать её механически невозможно. Со временем она сама истончается и постепенно исчезает, но для этого надо много времени.

Чтобы процесс ускорился, необходимо пролечить бронхит. Для этого следует обратиться к врачу. Доктор обследует мокроту и назначит антибиотик, который будет эффективен против найденных бактерий.

Приём антибактериальных лекарств приводит к избавлению от микробов, связывающих табачные смолы в бронхолёгочной системе. Плёнка начинает растрескиваться, освобождая реснички бронхов. Рецепторы освобождаются, и кашлевой рефлекс становится полноценным и эффективным. Мокрота отходит и убирает за собой молекулы табачной смолы из слизистых оболочек.

Лечебные мероприятия не только проведут очистку дыхательной системы, но и уменьшат тягу к никотину.

На полное восстановление дыхательной системы требуется не менее пяти месяцев. Медицинская помощь позволяет восстановить лёгкие быстро и эффективно.

Этапы восстановления лёгких

Процесс включает в себя три этапа восстановления:

1. Очистка. На этом этапе используются рецепты народной медицины и медицинские препараты.
2. Реабилитация. В этом периоде применяют ингаляции с различными отхаркивающими средствами.
3. Укрепление. Для закрепления результата и полного восстановления дыхательной системы выполняется дыхательная гимнастика. Комплекс упражнений необходимо согласовать с семейным врачом.

Быстрое очищение действует благоприятно не только на дыхательную систему, но и на организм в целом. Чем быстрее человек избавится от вредного воздействия, тем здоровее он себя будет чувствовать.

Чем очистить лёгкие курильщика

Чтобы почистить лёгкие после многолетнего курения существует несколько способов. К ним относятся:

• Чистка лёгких в домашних условиях при помощи народных средств и применение лекарственных препаратов.
• Посещения бани. Расширяет бронхи, улучшает дыхание, выводит накопившуюся мокроту.
• Хороший эффект дают регулярные ингаляции в течение двух недель. Для них используются эфирные масла эвкалипта, сосны и майорана. В кипящую воду добавляют по несколько капель масел, накрывают голову полотенцем и вдыхают пары до 10 минут.

Для достижения максимального эффекта допускается применять несколько способов одновременно.

При выборе средства, чтобы очистить лёгкие после курения, нужно обращать внимание на противопоказания. Внимательно читать инструкцию к применению медицинских препаратов. Употребляя народные средства надо учитывать индивидуальную переносимость некоторых продуктов и растений.

Народные средства

Очистить лёгкие курильщика в домашних условиях можно с применением различных ингредиентов. Из них самые популярные: мёд, овёс, молоко, чеснок, еловые шишки, ананасы, травяные чаи.

Очистить лёгкие от никотина помогут рецепты народной медицины. В них используются простые ингредиенты, доступные каждому:

• Молоко и сосновые шишки. Издавна известно, что молоко очищает лёгкие. Ещё эффективнее оно действует в комплексе с некоторыми растениями, например, с молодыми шишками сосны. Для этого пол-литра кипяченого молока заливают в термос и опускают в него три вымытые сосновые шишки и маленький кусочек сосновой смолы. Настаивают 6 часов, фильтруют и принимают по вечерам и утрам натощак около 2 месяцев.
• Молоко и овёс. Чтобы почистить бронхи и лёгкие курильщика от последствий курения, надо заварить овёс в молоке в пропорции 1:2. Варить на медленном огне до уменьшения массы наполовину. Всю тёплую жидкость выпить, а кашу есть по ложке в течение дня.
• Еловая хвоя. Для лечения бронхитов курильщика применяется молодая хвоя елей, светло-зелёного цвета, растущая на кончиках ветвей весной. Хвоя собирается в банку, пересыпается сахаром, утрамбовывается и откладывается на 3 недели в холодное тёмное место. Затем получившийся зеленоватый сироп фильтруется и принимается трижды в день по 1 ч. л.

Такое средство полезно не только курильщикам, но и часто болеющим простудными заболеваниями детям. Хвоя хорошо очищает лёгочную систему от слизи, грязи и различных токсинов, имеющихся в атмосфере.

• Лук или чеснок. Эти растения обладают сильным антибактерицидным действием. Их употребление в сыром виде очень полезно. Также из них готовят сироп и принимают по 1 ст. л. после еды. Для этого натирают лук или чеснок на тёрке и смешивают с мёдом или сахаром в равных частях. Настаивают 2 часа. Делают такое средство раз в неделю.
• Сок алоэ, мёд и Кагор. 15 мл свежего сока алоэ смешать с 250г мёда и 300 мл вина Кагор. Настаивать неделю в тёплом месте. Принимать 3 раза в день по 1 ст. л.
• Сок алоэ, мёд, сало и воск. Для этого средства берётся 100 г несолёного сала и столько же мёда. Добавляется 1 ст.л. растопленного пчелиного воска и 1 л сока алоэ. Всё прокипятить и пить 3 раза в день по 1 ч. л. При таком лечении организм восстанавливается через два месяца за счёт полезных свойств мёда и сока алоэ.
• Ананасы. Они полезны в сыром виде и в соках. Помогают очищать лёгкие и организм в целом. Их употребление уменьшает тягу к никотину.
• Популярно применение трав для очищения лёгких. Из них готовят настои и чаи. Они свободно продаются в аптеках по отдельности или в специальных сборах.

Прежде чем начинать очищение лёгких после курения, нужно посоветоваться с врачом. Нужно знать, что проведение очищающих процедур сопровождается обильным выделением мокроты и длительным кашлем. Это нормально и свидетельствует о том, что процесс очищения проходит правильно.

Медицинские препараты

Современная медицина предлагает большой выбор всевозможных очищающих препаратов. Назначать их может только врач, учитывая индивидуальные особенности пациента. Используют такие медикаменты:

• Амброксол – лечит дыхательные пути, разжижает и выводит мокроту. Не вступает в реакцию с другими лекарствами.
• Ацетилцистеин – лечит заболевания и очищает лёгкие от мокроты и примесей.
• Геделикс – назначается при сухом кашле, когда мокрота не отделяется. Выпускается в виде капель и сиропа.
• Мукалтин – растительный отхаркивающий препарат, не имеющий противопоказаний. Можно назначать беременным и кормящим матерям.
• Аскорил – отхаркивающий сироп, хорошо очищающий бронхи и лёгкие.

Медицинские лекарства обычно назначаются в случаях, когда есть хронические заболевания лёгочной системы. Часто таких пациентов помещают в больницу, чтобы избежать осложнений. Именно в таких случаях люди обычно принимают решение отказаться от курения.

При правильном проведении очищающих мероприятий лёгкие очищаются через несколько месяцев. Всем для этого нужно разное время. Но после очищения человек чувствует себя намного лучше. Пропадает одышка, восстанавливаются силы, память и другие полезные функции организма.