Ако няма достатъчно въздух при дишане и често прозяване, лечение. Измъчван съм от постоянно прозяване и липса на въздух - какво може да е?

Когато е в покой, човек не мисли за факта, че тялото му продължава да работи постоянно. Мигаме, сърцето ни бие и протичат безброй химични и биологични процеси. Организмът сам се грижи за състоянието си. Но понякога, по време на периоди на физически стрес, трябва сами да контролираме възможността за поемане на въздух. Става трудно да се диша, няма достатъчно въздух и искате да правите повече дълбок дъх. Това е абсолютно нормално състояниеслед бързо бягане, плуване и сериозно физическо натоварване.

Но има ситуации, когато е трудно да се диша, няма достатъчно въздух при просто ходене или дори в състояние на пълна почивка. Тук си струва да помислите за здравето си и да започнете да търсите причините за такова неудобно състояние. Ако се появят внезапно, това може да е свързано с началото на белодробно заболяване, като тромбоемболизъм, белодробна астма, пневмония. В този случай може да се повиши температурата, да се появи общо неразположение и болка в областта на гърдите. Трябва незабавно да прибегнете до медицински грижии започнете подходящо лечение. Ако внезапно стане трудно да се диша, няма достатъчно въздух, се появява болка в сърцето - това са първите предвестници на миокарден инфаркт и други проблеми със сърдечната дейност. Тялото има нужда от почивка и пълна почивка. Такива ситуации са причинени от стрес, нервно пренапрежение, дълго физическа дейности преумора. Понякога, поради възникването алергични реакцииСтава трудно да се диша. Това се дължи на наличието на оток в ларинкса и бронхите. Резултатът е възпрепятстване на въздушния поток в белите дробове и става трудно да се диша.

Причините могат да се търсят в постепенно прогресиращи заболявания, на които човек не е обърнал нужното внимание. Това са заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, белите дробове и развиващото се затлъстяване. Необходимо е да се борим с тях: олово правилно изображениеживот, яжте правилно, ако е необходимо, отървете се от излишни килограми. Отделно трябва да се имат предвид ситуации, при които е трудно да се диша в последните етапи на бременността. Това е абсолютно нормално явлениеи бъдещите майки не трябва да се тревожат за здравето си. Това се дължи на факта, че матката, когато се увеличи, увеличава вътреабдоминалното налягане, диафрагмата се издига и намалява обема на белите дробове. Най-често при физическа активност и в легнало положение бременните жени дишат трудно.

На заклетите пушачи им липсва и въздух. Ако пушите много и същевременно усещате, че често дишате затруднено, търсете причините в броя цигари, които пушите на ден. А най-доброто решениесъбужда се, за да се отърве от това напълно пристрастяване. След като направите това, дробовете ви ще започнат да работят по-добре и проблемът с дишането ви ще изчезне. Високите концентрации на прах във въздуха причиняват затруднения в дишането. Ако работата ви включва силно образованиепрах, не забравяйте да използвате защитно устройство.

Един от най-добрите начиниЛечението на това състояние е кислородна терапия. В нашата модерна епохаИма много подобни устройства, способни да „извличат“ кислород от въздуха. И вдишване максимална дозакислород, ще помогне да се отървете от проблеми като хипоксемия и хипоксия ( ниско съдържаниекислород в тялото). При сърдечни проблеми лекарят ще предпише сериозни проблемис бели дробове (астма и др хронични болести) използвайте инхалатори. Проблемите с дишането винаги изискват най-сериозно отношение към тялото ви. Въпреки че в повечето случаи ситуацията може лесно да бъде коригирана, идентифицирана и решена, по-добре е да се консултирате със специалист с този симптом.

За да излекувате бързо кашлица, бронхит, пневмония и да укрепите имунната система, трябва само...

Много хора са запознати с недостиг на въздух в наши дни: това се случва по време на активна физическа активност или при изпитване на силни емоции.

Като правило, след като човек се успокои и дишането бързо се нормализира, здравият човек забравя за това. Това е нормална проява на физиологичен задух. Само ако задухът започне да причинява дискомфорт, трябва да мислите за посещение на лекар.

Какви неприятни усещания могат да изпитат хората от задух, какви са причините за задуха и липсата на въздух? Болезненият задух се проявява по различни начини: има усещане за липса на въздух и тежест в гърдите, усещане, че въздухът не изпълва напълно белите дробове и е трудно да се диша.

Какво е

Диспнея или ортопнея е усещане за липса на въздух, което се проявява при пациента чрез усещане за стягане в гърдите.

Задухът се разбира като следните клинични промени - увеличаване на дълбочината и честотата на дишането повече от 18 в минута. Здрав човекне забелязва собственото си дишане - за него това е естествен процес.

Силното натоварване, например при бягане, причинява промяна в дълбочината и честотата на дишането, но това състояние не създава дискомфорт и всички показатели буквално се връщат към нормалното в рамките на няколко минути.

Ако задухът се проявява при извършване на обикновени домакински дейности и още по-лошо - при най-малко натоварване или в покой, тогава говорим за патологичен задух - симптом на някакво заболяване.

Класификация

Според проявата си задухът се разделя на:

• Субективно- описани от пациенти с психосоматични състояния и неврологични заболявания;
• Обективен— което пациентът може да не усети, но се проявява чрез промени в дихателната честота, дихателния ритъм и дълбочината на вдишване/издишване;
• Комбиниран- усетен от пациента и потвърден обективно.

Въз основа на оплакванията на пациента са разработени 5 степени на тежест на задуха на хората, представени в тази таблица

Какво причинява това патологично и неприятно състояние?

причини

Основните причини за задух могат да бъдат разделени на 4 групи:

• Дихателна недостатъчност в резултат на заболявания на бронхите и белите дробове;
• Сърдечна недостатъчност;
• Среща се при невроза и невроциркулаторна дистония;
• Възникват в резултат на анемия и хипоксия.

Недостиг на въздух поради белодробни заболявания

Задухът се наблюдава при почти всички заболявания на бронхите и белите дробове. Може да възникне остро (както при плеврит или пневмоторакс) или може да се появи в продължение на седмици, месеци или дори години (ХОББ или ХОББ).

При ХОББ задухът се появява в резултат на стесняване на дихателните пътища и натрупване на секрет в тях. Има експираторен характер и ако не се лекува, става по-изразен. Често се комбинира с кашлица с храчки.

За бронхиална астмаТипични са внезапните пристъпи на задушаване. Такъв задух също има експираторен характер: когато вдишайте лекоследва затруднено издишване. Дишането се нормализира само чрез вдишване на лекарства, които разширяват бронхите. Атаките обикновено се появяват в резултат на контакт с алергени.

Честият задух без усилие е постоянен спътник на инфекциозни заболявания - бронхит и пневмония, а също така се появява, когато настинка. Тежестта зависи от хода на заболяването и степента на разпространение на процеса.

В допълнение към задуха, тези заболявания се характеризират с:

• повишаване на температурата;
• Слабост и изпотяване;
• Кашлицата е суха или с храчки;
• Болка в областта на гърдите.

Когато тези заболявания се лекуват, задухът изчезва в рамките на няколко дни. В тежки случаи може да се появи усложнение - сърдечна недостатъчност.

Тумори на начални етапинямат изразени симптоми.

Ако не бъдат идентифицирани кога диагностичен преглед, започват да растат и при достигане големи размерипричиняват характерни симптоми:

• Постепенно нарастващ задух;
• Кашлица с малко храчки;
• Хемоптиза;
• Болка в областта на гърдите;
• Слабост, бледност, загуба на тегло.

Най-голямата заплаха за живота е причинена от състояния, които също се проявяват като задух, като тромбоемболизъм белодробна артерия, локална обструкция на дихателните пътища или токсичен белодробен оток.

PE е патология, при която белодробната артерия се запушва с кръвни съсиреци и част от белите дробове спира да функционира. PE се проявява като внезапен задух, който започва да притеснява човек дори при извършване на незначителни действия или в покой. Заедно с този симптом пациентът страда от чувство на задушаване, болка в гърдите и понякога хемоптиза. Заболяването се потвърждава от ЕКГ, рентгеново и ангиопулмографско изследване.

Задушаването също се проявява като запушване на дихателните пътища. Задухът при това заболяване е инспираторен по природа, шумното дишане може да се чуе дори от разстояние.

При промяна на позицията на тялото пациентът често започва да кашля болезнено. Заболяването се диагностицира след рентгенография, томография, спирометрия и бронхоскопия.

Причина за затруднено дишане:

• Запушване на дихателните пътища в резултат на компресия отвън;
• Тумор на трахеята или бронхите;
• Навлизане на чуждо тяло;
• Развитие на цикатрициална стеноза.

Заболяването трябва да се лекува чрез хирургично възстановяване на проходимостта на дихателните пътища.

В резултат на експозиция токсични вещества(при отравяне със салицилати, метилов алкохол, етиленов гликол, въглероден окис) или за дълго време заразна болестможе да се появи токсичен белодробен оток.

Първоначално заболяването се проявява като учестено дишане и задух, но след известно време задухът се заменя със задушаване с бълбукащо дишане. Болестта отшумява след детоксикация.

Недостигът на въздух също се проявява като:

• Пневмоторакс – състояние, при което въздухът прониква и остава в плевралната кухина, притискайки белия дроб и пречейки на човек да диша;
• Туберкулоза – заразна болест, причинени от Mycobacterium tuberculosis;
• Актиномикоза — гъбична патология;
• Емфизем– патология, при която алвеолите се разтягат, губейки способността си да обменят газове;
• Силикоза– група професионални белодробни заболявания, които се развиват в резултат на отлагане на прах в белодробната тъкан;
• Сколиоза, патологии на гръдните прешлени, остеохондроза на гръдния кош, анкилозиращ спондилит - промените във формата на гръдния кош затрудняват дишането, причинявайки задух.

Лечение на задух при всички белодробни заболяваниязапочва с лечение на основното заболяване, придружено от поддържане на проходимостта на дихателните пътища и намаляване на натоварването на дихателната система.

Недостиг на въздух при сърдечно-съдови патологии

Задухът е един от най общи симптоми развиващи се заболяваниясърца. В началния стадий на заболяването се появява при бързо ходене или друга физическа активност, но с напредване на заболяването започва да се проявява и при най-малкото движение: при ходене, при говорене, при кашляне и в спокойно състояние. В крайна сметка се появява недостиг на въздух в покой.

При напреднало заболяване задухът може да започне да се развива дори през нощта по време на сън (нощна сърдечна астма) и да се прояви на сутринта. Това причинява стагнация на течност в белите дробове. Придружено от условие силна умора, посиняване на части от тялото, подуване на крайниците, нередовен пулс.

Задухът може да се развие за дълъг период от време хипертония. При високо кръвно наляганезадухът започва в пика си, продължава не повече от 15-20 минути.

По време на пристъпите може да се появи остър задух пароксизмална тахикардия(учестен сърдечен ритъм), особено при възрастни хора и е придружен от болка в сърцето, замаяност и замъглено зрение.

Недостиг на въздух с неврози

Три четвърти от неврологичните пациенти се оплакват и от задух. Усещането за недостиг на въздух и липса на въздух при тази категория пациенти е придружено от тревожност и страх от смъртта.

Психогенните нарушения на дишането могат да се проявят след емоционално превъзбуждане или по време на продължителен стрес. Някои дори развиват пристъпи на фалшива астма. Клинична характеристикапсихогенно затруднено дишане са чести въздишки и стенания, придружаващи атаката.

Задух с анемия

Анемията е патология, причинена от намаляване на съдържанието на хемоглобин и червени кръвни клетки в кръвта.

Когато количеството на хемоглобина намалява, транспортирането на кислород до тъканите се влошава, което води до липса на кислород в тялото. Тялото се опитва да компенсира това състояние чрез увеличаване на дълбочината и честотата на дишането, т.е. възниква задух.

Анемията се диагностицира при раждането общ анализкръв. Заболяването е придружено от силна слабост, главоболие, загуба на апетит, нарушения на съня и може да се появи замайване.

Задух при заболявания на ендокринната система

При пациенти с тиреотоксикоза, захарен диабет и затлъстяване много често се наблюдава задух.

1. При тиреотоксикоза тялото започва да изпитва недостиг на кислород. Излишните хормони причиняват увеличаване на броя на сърдечните контракции и сърцето губи способността си нормално да изпомпва кръв към органите. Възникналата хипоксия задейства компенсаторен механизъм - задух.
2. Затлъстяването затруднява работата на мускулите на сърцето и белите дробове поради натиска на мазнините върху тях. Това също води до състояние на хипоксия.
3. При захарен диабетв резултат на увреждане се развива хипоксия съдова систематяло. С течение на времето, когато болестта прогресира, бъбреците се засягат - диабетна нефропатиядопълнително провокиране на анемия.

Недостиг на въздух след хранене

Много хора се оплакват от задух след хранене. Ето защо това се случва. Лигавицата на стомаха и панкреаса започват да отделят храносмилателни ензими за смилане на храната. Обработени от ензими хранителни веществасе абсорбират в кръвния поток.

Всички тези процеси изискват постоянен поток към стомашно-чревния тракт. голямо количествокръв, поради което кръвотокът в тялото се преразпределя.

Ако има някакви заболявания на стомашно-чревния тракт, този процес се нарушава и се развива хипоксия във вътрешните органи, белите дробове започват да работят по-усилено, за да компенсират състоянието, което причинява задух. Ако почувствате задух след хранене, трябва да се консултирате с лекар, за да разберете причината.

Недостиг на въздух при бременни жени

По време на бременност цялото тяло на жената изпитва повишен стрес поради увеличаване на обема на циркулиращата кръв и притискане на диафрагмата от увеличената матка, което затруднява дишането, особено след хранене и през нощта. Поради това при повечето бременни жени се появява затруднено дишане. Анемията, която често съпътства бременността, само влошава това състояние.

Задух при деца

На различна възраст децата имат различна честота на дишане.

Състоянието се нарича задух, ако детето има следния брой дихателни движения в минута:

• 0–6 месеца — повече от 60;
• 6–12 месеца — повече от 50;
• над 1 година – над 40;
• над 5 години - над 25;
• 10–14 години - повече от 20.

Защо може да се появи задух при деца:

• Респираторен дистрес синдром на новороденото;
• Фалшива крупа или остър стенотичен ларинготрахеит;
• Вродено сърдечно заболяване;
• Развитие на бронхит, алергии, пневмония, бронхиална астма;
• анемия

За да разберете защо се е появил задухът и откъде идва коренът му, трябва да се консултирате с общопрактикуващ лекар, който ще ви насочи към необходими изследванияи тестове, ще установи причините за задух при човек и в зависимост от резултатите от изследването ще изпрати за лечение на специализиран специалист: ендокринолог, пулмолог, невролог, хематолог.

Когато дишаме спокойно, ние дори не забелязваме този процес. Това е нормално, тъй като дишането е рефлексен акт, който се контролира от автономната нервна система. Природата го е предвидила така с причина. Благодарение на това можем да дишаме дори в безсъзнание. Тази способност в някои случаи ни спасява живота. Но ако дори и най-малкото затруднение с дишането се появи, ние го усещаме веднага. Защо възниква постоянно прозяванеи липса на въздух и какво да правя с това? Това ни казаха лекарите.

Опасни симптоми

Понякога затрудненото дишане възниква поради физиологични причини, които са доста лесно отстранени. Но ако постоянно ви се прозява и диша дълбоко, това може да е симптом на сериозно заболяване. Още по-лошо е, когато на този фон често се появява задух (диспнея), който се появява дори при минимално физическо натоварване. Това вече е причина да се притеснявате и да посетите лекар.

Трябва незабавно да отидете в болницата, ако затрудненото дишане е придружено от:

• болка в областта на гърдите;
• промяна на цвета кожата;
• гадене и световъртеж;
• тежки пристъпи на кашлица;
• повишена телесна температура;
• подуване и крампи на крайниците;
• чувство на страх и вътрешно напрежение.

Тези симптоми обикновено ясно сигнализират за патологии в тялото, които трябва да бъдат идентифицирани и елиминирани възможно най-скоро.

Причини за липса на въздух

Всички причини, поради които човек може да отиде при лекаря с оплакването: „Не мога да дишам напълно и постоянно се прозявам“, могат грубо да бъдат разделени на психологически, физиологични и патологични. Условно - защото всичко в нашето тяло е тясно свързано и повредата на една система води до нарушение нормална операциядруги органи.

По този начин дългосрочният стрес, който се означава като психологически причини, може да провокира хормонален дисбаланси сърдечно-съдови проблеми.

Физиологичен

Най-безобидните са физиологични причиникоито могат да причинят затруднено дишане:

Трудно се диша в жегата, особено ако сте силно обезводнени. Кръвта става по-гъста и за сърцето е по-трудно да я прокара през съдовете. В резултат на това тялото не получава достатъчно кислород. Човекът започва да се прозява и да се опитва да диша по-дълбоко.

медицински

Задухът, прозяването и редовно усещаният недостиг на въздух могат да провокират тежки заболявания. Освен това често тези признаци са първите симптоми, които позволяват диагностицирането на заболяването на ранен етап.

Ето защо, ако постоянно имате затруднено дишане, не забравяйте да отидете на лекар. Най-често срещаните възможни диагнози са:

Както можете да видите, повечето заболявания не са просто сериозни - те представляват заплаха за живота на пациента. Ето защо, ако често се чувствате недостиг на въздух, тогава е по-добре да не отлагате посещението си при лекаря.

Психогенни

И отново няма как да не си припомним стреса, който днес е една от основните причини за развитието на много заболявания.

Прозяване при стрес - безусловен рефлекс, заложени ни от природата. Ако наблюдавате животните, ще забележите, че когато са нервни, те се прозяват непрекъснато. И в този смисъл ние не се различаваме от тях.

При стрес се получава спазъм на капилярите и сърцето започва да бие по-бързо поради отделянето на адреналин. Поради това се увеличава кръвно налягане. В този случай дълбокото вдишване и прозяването изпълняват компенсаторна функция и предпазват мозъка от разрушаване.

Когато сте много уплашени, често има мускулен спазъм, което прави невъзможно поемането на пълно дъх. Не напразно съществува изразът „спира дъха“.

Какво да правя

Ако попаднете в ситуация, в която се появява често прозяване и задух, не се опитвайте да се паникьосвате - това само ще влоши проблема. Първото нещо, което трябва да направите, е да осигурите допълнителен приток на кислород: отворете прозорец или отдушник, ако е възможно, излезте навън.

Опитайте се да разхлабите колкото е възможно повече дрехите, които ви пречат да вдишате напълно: свалете вратовръзката си, разкопчайте яката, корсета или сутиена. За да избегнете замаяност, по-добре е да вземете заседнал или легнало положение. Сега трябва да поемете много дълбоко въздух през носа и удължено издишване през устата.

След няколко такива вдишвания състоянието обикновено се подобрява забележимо. Ако това не се случи и опасните симптоми, изброени по-горе, се добавят към липсата на въздух, незабавно се обадете на линейка.

Преди да пристигнат медицински работници, не приемайте лекарства сами, освен ако не са предписани от Вашия лекар - те могат да нарушат Вашето клинична картинаи затрудняват диагнозата.

Диагностика

Спешните лекари обикновено бързо установяват причината за внезапното затруднено дишане и необходимостта от хоспитализация. Ако няма сериозни опасения и атаката е причинена от физиологични причини или силен стреси не се повтори, тогава можете да спите спокойно.

Но ако подозирате сърдечно или белодробно заболяване, по-добре е да се подложите на преглед, който може да включва:

• общ анализ на кръв и урина;
• Рентгенова снимка на белите дробове;
• електрокардиограма;
• Ултразвук на сърцето;
• бронхоскопия;
• компютърна томограма.

Какви видове изследвания са необходими във вашия случай, ще определи вашият лекар при първоначалния преглед.

Ако липсата на въздух и постоянното прозяване са причинени от стрес, тогава може да се наложи да се консултирате с психолог или невролог, който ще ви каже как да облекчите нервно напрежениеили предписвайте лекарства: успокоителни или антидепресанти.

Лечение и профилактика

Когато пациентът дойде при лекаря с оплакването: „Не мога да дишам напълно, прозявам се, какво да правя?“, Лекарят първо събира подробна медицинска история. Това ни позволява да изключим физиологичните причини за недостиг на кислород.

В случай на наднормено тегло лечението е очевидно - пациентът трябва да бъде насочен към диетолог. Без контролирано отслабване проблемът не може да бъде решен.

Ако резултатите от изследването показват остри или хронични заболявания на сърцето или дихателните пътища, лечението се предписва съгласно протокола. Тук вече е необходима уговорка лекарстваи евентуално физическа терапия.

Добра профилактика и дори метод за лечение е дихателната гимнастика.Но в случай на бронхопулмонални заболявания, това може да се направи само с разрешение на лекуващия лекар. Неправилно избраните или изпълнени упражнения в този случай могат да провокират атака тежка кашлицаи влошаване на общото състояние.

Много е важно да се поддържате в добра физическа форма. Дори при сърдечни заболявания има специални комплекси от упражнения, които помагат да се възстановите по-бързо и да се върнете към нормален начин на живот. Аеробните упражнения са особено полезни - те тренират сърцето и развиват белите дробове.

Включени активни игри свеж въздух(бадминтон, тенис, баскетбол и т.н.), колоездене, ходене с бързи темпове, плуване - не само ще ви помогне да се отървете от задуха и ще осигурите допълнителен приток на кислород, но и ще стегне мускулите ви, което ще ви направи по-тънки. И тогава, дори високо в планината, ще се чувствате страхотно и ще се наслаждавате на пътуването, а не да страдате от постоянен задух и прозяване.

Дишането е физиологичен процес, на който почти не обръщаме внимание. Но затрудненото дишане, което лекарите наричат ​​задух, се проявява под формата на липса на въздух, проблеми с вдишването и издишването, веднага стават забележими. И в много случаи подобни симптоми са индикатор за сериозно заболяване.

Почти винаги чувството за липса на въздух се причинява от хипоксия - намаляване на съдържанието на кислород в тъканите или хипоксемия - спад в концентрацията на кислород директно в кръвта. И двете условия причиняват активиране дихателен центърнашия мозък, имаме усещане за липса на въздух, в отговор на което дишането се учестява, при което се засилва газообменът между кръвта и атмосферния въздух, намалявайки кислородно гладуванетъкани.

Какво може да причини развитието на това състояние?

Сърдечна слабост - води до задръствания в белите дробове и тъканите, нарушава се газообменът в белите дробове и се появява задух.

Дихателна (белодробна) недостатъчност - отслабване на газообмена поради загуба на функционално активната част на белите дробове поради възпаление, склероза на белодробната тъкан, туморни лезии, белодробен колапс, бронхоспазъм и затруднено издишване и др.

Първично намаляване на концентрацията на кислород в кръвта поради отравяне, анемия, заболявания на кръвоносната система и др.

Има доста функционални нарушения или заболявания, които затрудняват дишането. Затова ще се опитаме да опишем основните.

Така:

• лошо физическа форма- детрениране
  В тази ситуация задухът се появява при повишена физическа активност и като цяло е нормална реакция към нея. Сърцето започва да изпомпва кръв по-активно, а работещите мускули изискват повече енергия и кислород. Поради това човек може да започне да изпитва липса на въздух, дишането му рефлексивно се ускорява, за да компенсира липсата на кислород в тъканите. Подобна ситуацияне представлява заплаха за здравето, но показва, че трябва да се грижите за физическата си форма.
• Застойна сърдечна недостатъчност
  Липсата на въздух и недостигът на въздух при тази патология са следствие от хронично нарушение на кръвоснабдяването на всички тъкани на тялото. Един от най-характерните признаци на застойна сърдечна недостатъчност е принудителното седнало положение на пациента. Недостигът на въздух възниква в легнало положение, често през нощта, и намалява при преминаване в седнало положение.
• Сърдечна астма
  При това заболяване липсата на въздух се развива много бързо и може да се развие в атака на задушаване. Недостигът на въздух продължава дори в седнало положение, придружен от рязка бледност на кожата, дрезгаво дишане и кашлица. Това е много сериозно нарушениезастрашаващи човешкия живот и изискващи спешна медицинска помощ.
• Белодробна емболия
  Кръвни съсиреци, които могат да се образуват в дълбоки вени долните крайници, може да се откъсне и да се движи с кръвния поток, запушвайки лумена на белодробната артерия. Това води до остра исхемияи белодробен инфаркт, който е придружен от усещане за липса на въздух. Освен това се проявява тази съдова катастрофа болезнена кашлица, посиняване на лицето, пронизваща болка в гърдите и др. Това състояние също изисква спешна медицинска намеса.
• Сърдечна исхемия
  Дискомфортът, стягането в гърдите е класически симптом на пристъп на стенокардия - една от проявите на коронарна артериална болест. Пациентите понякога го наричат ​​чувство на недостиг на въздух. В число тежки случаи, включително инфаркт на миокарда, исхемичната атака може да причини сърдечна слабост, класическа сърдечна недостатъчност и пристъп на сърдечна астма. Това е изключително опасно състояние и спешна медицинска помощ.

• бронхиална астма, при която затрудненото издишване и липсата на въздух се развива пароксизмално - на фона на спазъм на бронхите и бронхиолите под въздействието на стрес, контакт с алерген или при рязка промяна в параметрите на околната среда;
• спонтанен пневмоторакс (въздух, навлизащ в плевралната кухина, която е лигавицата на белите дробове), при който белият дроб рязко се свива и дихателната повърхност на белите дробове намалява. Състоянието е придружено и от задух, внезапна бледност, болезнени усещанияв гърдите и др.;
• усещане за недостиг на въздух след или по време на хранене или задавяне може да означава излагане на Въздушни пътищачуждо тяло.

• Симпатико-надбъбречна криза или пристъпи на паника
  Силна емоционална възбуда, страх, безпокойство и др. са придружени от освобождаване на адреналин, „хормона на стреса“, в кръвта. Ускорява метаболизма на тялото, като увеличава консумацията на кислород от тъканите. Ето защо, когато паническа атакаах или в стресови ситуации, човек може да започне да изпитва недостиг на въздух. Затрудненото дишане също може да бъде проява на истеричен синдром. Тези състояния се характеризират повече с усещане за липса на въздух.
• анемия
  Желязото е компонент на протеиновата молекула на хемоглобина, който се намира в кръвните клетки - червените кръвни клетки. Именно този протеин е отговорен за транспортирането на кислород от белите дробове до клетките на цялото тяло. При недостиг на желязо се развива Желязодефицитна анемия, на високи етапи може да причини относителна хипоксия - кислородно гладуване на тъканите, усещане за липса на въздух и задух при най-малкото физическо усилие.
• затлъстяване
  Това е сериозна патология, чиято основна заплаха е натрупването на мастна тъкан върху вътрешните органи. Това допълнително натоварване не позволява на белите дробове да дишат пълноценно и на сърцето да извършва ефективни съкращения. Следователно всичко това също води до намаляване на доставката на кислород в тъканите и развитие на задух.
• усещане за липса на въздух, което се появява на върха на вдъхновението заедно с синдром на болка, може да е доказателство за неврит на междуребрения нерв, например с херпес;
• Също така е трудно за пациенти с различни наранявания на гръдния кош, като натъртвания на меките тъкани или фрактури на ребрата, при които нараняванията не позволяват пълно вдишване, което причинява силна болка;
• липса на въздух, кихане, кашляне, усещане за болка или бучка в гърлото може да означава развитие на пневмония, тежък бронхит или алергична реакция;

Как да се отървем от затрудненото дишане?

Усещането за липса на въздух не е болест, а само една от проявите на всяка патология. Ето защо при лечение на затруднено дишане в клиниката CELT основното внимание се обръща на откриването на причината за този симптом. След като го открият, нашите лекари ще лекуват основното заболяване, в резултат на което задухът ще изчезне.

Вегето-съдовата дистония е комплекс от симптоми, показващи нарушение на вегетативната система. нервна система. За съжаление, от това условно заболяване (условно, защото международната класификация не признава този синдромкато самостоятелно заболяване) страда, според статистиката, около 80% от населението модерен свят. Те включват мъже и жени, възрастни хора, деца, юноши и бебета - характерни особеностиДистонията може да се открие при човек от първите години от живота.

Въведение

По правило хората свикват да се примиряват с повечето симптоми и ги приписват на характеристиките на тялото, лошото здраве като цяло. Но понякога възникват трудности, които причиняват сериозно безпокойство и остри атаки. В по-голяма степен те са свързани с проблеми на сърцето, кръвоносните съдове и дихателните пътища.

Липсата на въздух по време на VSD е често срещана и доста типична ситуация. Първото нещо, върху което трябва да се съсредоточите, е възможността за фиксиране. Страх от асфиксия и сърдечен удардължим по-скоро психологически факторзагуба на контрол върху естествени процесисобственото си тяло, отколкото реална физическа заплаха.

Главна информация

Усещането за липса на въздух по време на VSD може да се дължи на поради различни причини. Недостигът на въздух може да бъде причинен от самата дистония, но може и просто да бъде допринасящ фактор. И в двата случая точно медицинска диагностикапричини.

В ситуация, в която прекъсванията на дишането произтичат от реални проблеми и заболявания (напр. коронарна болестсърдечна или бронхиална астма), използването на класическа психотерапия за VSD просто ще бъде ирационално - не по-разумно от прилагането на живовляк, където се изисква гипс.

Несигурна е и обратната ситуация - когато симптомите са объркани от първоначалната самодиагностика, затрудненото дишане е следствие от вегетативни нарушения поради развиваща се невроза, а пациентът усърдно лекува фиктивни астматични усложнения... Напредналият VSD също води до повече сериозни усложненияотколкото стягане в гърдите и затруднено дишане по време на стрес.

Защо задушаването предизвиква страх

Дори на начални етапи развитие на VSDКогато кризите не са толкова остри и други симптоми на заболяването не са изразени, затрудненото дишане може да изплаши пациента. Придружен от внезапни остри болкив гръдната кост те наподобяват признаци на сърдечна недостатъчност. Възникнали неочаквано, посред нощ, в състояние на тревожност или емоционални колебания, най-малките промени в дишането могат да доведат до пристъпи на паника. Страхът от задушаване блокира адекватното възприемане на реалността и води до развитие на истински фобии.

Най-често при наличие на дистония (един от нейните видове) пациентът се диагностицира с хипервентилационен синдром. Но това не е единствената форма, която нарушава метаболизма на кислорода в организма с вегетативни нарушения на нервната система.

Забравих как да дишам

Абсурдно, но често разпознаване на хора, страдащи от апнея (краткотрайно неволно спиране на дишането). Това се случва на много хора в съня им: човек се събужда с чувството, че белите дробове са спрели да работят и кислородът не е навлязъл в тялото от дълго време.

Недостигът на въздух по време на VSD е свързан със страх и преувеличение на катастрофалния характер на ситуацията: човекът се изправя рязко в леглото, започва да диша повърхностно и бързо. Налягането се повишава, сърцето бие по-бързо, опитвайки се бързо да запълни липсата на кислород в клетките и тъканите. Прекъсванията в налягането не облекчават затрудненото дишане. Напротив, към тях се добавят световъртеж, причерняване пред очите, чувство на безнадеждност.

Всичко по-горе се вписва идеално в класификацията както на паническите атаки, така и на класическата апнея. Но защо пациентът губи дъх в момент, когато тялото трябва да е възможно най-отпуснато?

Възможно ли е да „забравите“ как да дишате?

Факт е, че както соматичната, така и автономната нервна система са отговорни за регулирането на дихателните процеси. С други думи, това се случва едновременно съзнателно и неконтролируемо. Можем по собствено желание да задържаме дъха си, да правим по-дълбоки или по-плитки вдишвания и издишвания и да регулираме мускулното движение на гръдния кош, като по този начин влияем върху процеса на газообмен. Но когато сме разсеяни, фокусирани върху външни задачи, в дълбок сън или в стресова ситуация, неспособни да обърнем внимание на процеса на дишане, автономната нервна система е тази, която контролира дълбочината и честотата на вдишванията, сърдечната честота и други свързани фактори .

Когато автономната система започне да функционира неправилно и да не функционира както трябва (автономна дисфункция), всичко, което преди това е било контролирано от нея, също изпада в дисбаланс. Реакциите на тялото престават да съответстват на външни стимули, тахикардия и паника се появяват без реална опасност, задух - без физическо натоварване, хранителни разстройстваи алергии - без реални отравяния и алергени и т.н.

Симптоми

Недостигът на въздух, причинен от VSD, се проявява по различни начини. Пациентите се оплакват от:

• Тежест в гръдната кост, усещане за свиване в гърдите.
• Остър пронизваща болкапри вдишване.
• Тежко дишане и задух, които се появяват при леко натоварване, при пеене или говорене или при емоционални преживявания.
• Усещане за липса на кислород при дишане.
• Трудно е да вдишвате и издишвате, самият процес на дишане изглежда като усилие, което причинява недостиг на въздух.
• Събуждане от дълбок сън с чувството, че дишането е спряло.

Последната точка предизвиква особено безпокойство при страдащите от дистония, а след нея - възможно безсъние.

Мечта

Защо нощните атаки плашат толкова много пациентите? Формулировката „Забравям да дишам в съня си“ е нелогична, както вече обсъдихме, главно защото паметта не участва в процеса на дишане, докато мозъкът е потопен в сънната фаза.

Какво наистина се случва с тези, които казват: „Чувствам се задушен през нощта“? Обяснявам се в медицински термини, тялото им изпитва апнея - спиране на белодробната вентилация поради отслабване на мускулния тонус и меките тъкани на гърлото. Когато заспивате, мускулите сякаш „увисват“, блокирайки дихателните пътища. Класическата апнея продължава до 10 секунди, хипопнеята отнема 10 секунди или повече. Това време е достатъчно, за да събуди мозъка и да изпрати SOS сигнал за проблема.

„Събуждам се, защото не мога да дишам“ е повод за преглед, но в никакъв случай за моментна паника. Като станете от легнало положение и съзнателно правите серия от дихателни упражнения, можете да овладеете нощния инцидент и да предотвратите паническа атака.

махмурлук

Здравословният начин на живот като основен лек за VSD автоматично включва отказ от алкохол. След алкохола, тялото е двойно по-трудно да се справи автономна дисфункция- необходимостта от отстраняване на токсините от кръвта, дисбалансите в нивата на захарта и хемоглобина също влияят върху количеството кислород, доставен с кръвния поток към белите дробове.

Защо е трудно да дишате, когато имате махмурлук? Да, поне от факта, че илюзорното усещане, че по време на VSD няма достатъчно въздух, всъщност означава недостатъчен брой кислородни молекули, влизащи в тъканните клетки вътрешни органи.

Задухът се провокира от всеки силен стрес върху тялото и състоянието алкохолна интоксикацияе доста сред тях.

Прозявам се

Усещането за липса на кислород (не въздух като цяло, а елемент в тялото) не винаги е причинено от физическа активност или физически разстройствадишане.

Понякога пациентите се оплакват, че постоянно се прозяват без обективна причина (липса на сън и др.). Прозяването също е индикатор за недостиг на кислород в организма и се проявява като рефлекс.

Общото убеждение, че прозяването е „заразно“, се свързва с феномена на психогенен задух и невротични последици, когато дихателното разстройство на други (например член на семейството) несъзнателно се копира от човек. Тази ситуация е особено опасна при младенческа възраст. Известни са случаи, когато абсолютно здраво детерефлекторно повтаряше прекъсващото, учестено дишане на родителя, което с течение на времето прогресира в собствена патология.

Причини за затруднено дишане

Ситуациите, когато човек има затруднено дишане с махмурлук, след цикъл от упражнения или когато се събужда през нощта, не изглеждат толкова критични, колкото накъсаното дишане на човек в покой. При затруднено дишане при лежащ старец или бебе, при здрав възрастен на чист въздух, при водач активно изображениеживот на тийнейджър - защо в такива случаи няма достатъчно кислород?

Причините за проблеми с дишането могат да се крият по няколко начина: вродени патологии. Задушаването по време на VSD може да бъде реакция на невротични атаки; хипоксията понякога е страничен ефект от сърдечна недостатъчност, склонност към хипотония и коронарна болест на сърцето, проблеми с белите дробове и дори с мускулната рамка на гръдния кош.

Остеохондрозата и проблемите с гръбначния стълб също могат да повлияят на затрудненото дишане. Причините, каквито и да са те, трябва да бъдат внимателно проучени от лекуващия лекар.

Задушавам се, когато съм нервен

Важно е да запомните, че всякакви симптоми вегетативно-съдова дистонияса тясно свързани с психо-емоционалната сфера. Дишането при стрес става плитко и свито, мускулите се свиват спазматично и са в постоянно напрежение. Оплакванията от „задушаване сутрин“ може да са следствие от развит нервен навик за връщане към нервно състояние веднага щом мозъкът напусне фазата на дълбок сън.

Случва се, че е невъзможно да се поеме дълбоко въздух, когато доминира една (независимо дали положителна или отрицателна) ярка емоция, трудно е да се вдиша след хранене или сън, има натиск в гръдната кост по време на промени вътрешно наляганеи външна температура. Това може да бъде свързано с всяка промяна във външната ситуация или вътрешното състояние - важен е само фактът, че тялото не функционира правилно, вместо хармонично да се адаптира към ситуацията.

Бронхиална астма

Понякога вегетативни кризи(остри пристъпи на влошаване на симптомите на дистония) са свързани с появата на подобни екзацербации на друго заболяване. И така, нощно задушаване, сухо честа кашлицас VSD и невъзможността за пълно вдишване могат да бъдат прояви на бронхиална астма.

Понякога краткотрайно, продължаващо няколко секунди усещане, че „забравих как да дишам“, се заменя с досадна астматична кашлица и се случва в моменти на емоционални колебания. Дихателните процеси са тясно свързани с координацията на нервната система, както съзнателна, така и несъзнателна; това означава, че астмата в случай на VSD може да бъде само психосоматична.

Лечение

Каквито и да са симптомите, всички те затрудняват нормалното протичане на живота и човекът се нуждае от помощта на специалист. За изясняване се обръщат към терапевт, невролог, кардиолог, психотерапевт - всеки от тези специалисти може да проведе преглед на свое ниво, за да разбере възможно най-точно какво е причинило нарушението на дишането.

Често при липса на наследствени патологии, заболявания на сърдечно-съдовата системаи без спешна нужда от лечение с лекарстваразвита невроза, проблемът се решава съвсем просто. Методи за релаксираща физиотерапия, психологическа самодиагностика по време на атаки и билкови препаратисе избират индивидуално за всеки пациент.

Лечение на задух с таблетки

IN специални случаиКогато респираторните проблеми са причинени от развитието на клинична невроза, за лечение се използва лекарствена терапия. Въпреки това, всички антидепресанти, хапчета за сън и успокоителни трябва да бъдат предписани от лекуващия лекар и съгласувани с диагнозата, потвърдена от други специалисти. В противен случай лекарствената намеса може само да влоши проблема.

Например, ако човек на ниво самолечение реши да вземе курс от хапчета за сън, за да спре да се събужда през нощта, това няма да го спаси от хипервентилация. За тялото ще бъде по-трудно само да „помоли за помощ“ мозъка, когато поради отслабване на мускулния тонус белите дробове спрат да работят за 10-15 секунди.

Важно е човек, страдащ от психосоматична апнея, преди всичко да обясни как да диша правилно и да успокои нарастващия страх от задушаване по време на обостряне на VSD кризата.

Дихателни упражнения

За да се възстанови дишането не само в настоящия момент, но и да се осигури спокойствие нощен сънбез непланирани събуждания, използваем физиотерапия. Включва както физически упражнения за успокояване на нервната система (като йога, стречинг и релаксиращи масажи), така и статистически дихателни упражнения.

Техните видове варират в зависимост от преследваната цел, но по един или друг начин включват обучение:

• дълбок дъх;
• контролирайте дълбочината и продължителността на вдишването и издишването;
• брой вдишвания и издишвания в минута;
• контрол на интензивността на работа на диафрагмата;
• съзнателно участие в дихателен процесдруги мускулни групи.

Ползите от дълбокото дишане се дължат главно на повишеното насищане с кислород. Освен това дълбочината на вдишване забавя скоростта му, което означава, че намалява риска от неволна тахикардия, когато сърцето започне да бие по-бързо от очакваното поради поредица от кратки плитки вдишвания.

дихателнайога

Различните йога практики предлагат комбинация от набор от упражнения, насочени не само към гъвкавост и мускулен тонус, но и към здравето на вътрешните органи. Подравняване сърдечен ритъм, премахването на вътрешното напрежение на гладката мускулатура, причинено от психосоматика, е полезно умение за диагностициран VSD.

Първо се упражнява съзнателното дишане по посочените схеми (редуващи се вдишвания от всяка ноздра, като се редуват дълбочината и продължителността им), след което се въвежда на ниво навик. Така че, благодарение на седмици тренировки, можете да тренирате тялото си в стресова ситуация да го забавя, вместо да учестява дишането, като подтикнете тялото първо да се успокои и отпусне.

Терапевтични дихателни упражнения

От средата на миналия век той се използва активно на територията на СССР и все още се счита гениален методдихателни упражнения по метода Стрелникова. Включвайки работата на много мускулни групи, той помага не само за установяване на равномерно дълбоко дишане, но и за възстановяване след операция, развитие на гласа, облекчаване на умората, извършване на „масаж на вътрешните органи“ и др.

Използва се не само като лечебен метод, но и като превантивна мярка, препоръчва се и при юноши и деца. Специално разработен набор от упражнения може да замени 15-30 минути сутрешна и вечерна гимнастика, както и релаксиращ масаж.

Правилно изпълняваните дихателни упражнения се препоръчват при наличие както на VSD, така и на други съпътстващи заболявания- неврози, астма, хипертония и др.

Предотвратяване

За да се предотврати влошаване на ситуацията при наличие на VSD, е необходимо да се спазват редица прости условия здравословен живот. Съвет номер едно е балансираната физическа активност.

Заседнал начин на живот, сърдечни проблеми и лошо развитие дихателната система - плодородна почваза дистония. За трениране на тялото препоръчваме:

• физиотерапия;
• фитнес (но не активни кардио упражнения);
• йога;
• плуване и различни водни процедури;
• дихателни упражнения;
• ходене на чист въздух;
• контрол върху емоционалното състояние.

За да се предотврати появата на неврологичен задух поради психологически проблеми, трябва да дадете на тялото си почивка от психическия стрес. Ако човек посвещава по-голямата част от времето си на работа в офиса, препоръчително е да прекарвате свободното си време, като обръщате внимание на тялото, а не на екрана на телефона, телевизора и компютъра.

Понякога прием успокоителнипомага в борбата с неврозите, като също има благоприятен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система и дихателните органи.

7-8 часа през нощта здрав сънв ясно установен режим, релакс сесии и избрана терапия, полож психологическа нагласакъм съзнателна здравословна жизнена дейност - всичко това допринася за установяването на хармонично функциониране на тялото.