Ką reiškia prarasti apetitą? Ką daryti, jei praradote apetitą. Sumažėjęs apetitas suaugusiems: galimos priežastys ir diagnozė

Kartais nutinka taip, kad dingsta apetitas, o maisto vaizdas sukelia pasibjaurėjimą ir pykinimą. Tokie simptomai yra signalas, kad organizmui reikia pagalbos. Apetito stoką ir pykinimą gali sukelti persivalgymas ar lėtinis nuovargis, taip pat sunkios ligos virškinimo trakto. Tokios apraiškos gali atsirasti ir ant nervinga dirva. Svarbu suprasti, kas sukėlė patologiją ir kaip ją pašalinti.

Simptomų priežastys

Su maistu organizmas prisotinamas energija, sustiprėja apsauginės funkcijos, gaminasi naujos ląstelės, formuojasi fermentai, hormonai.

Normalus apetitas yra organizmo signalas apie būtinybę pasipildyti maistinių medžiagų. Ištikus alkiui, gliukozės koncentracija mažėja, o jei neatsiranda apetito, atsiranda mitybos disbalansas ir elementų trūkumas.

Kai trūksta gyvybiškai svarbių medžiagų: baltymų, mikroelementų, vitaminų, sutrinka žmogaus organizmo veikla.

Sumažėjęs apetitas ir pykinimas rodo maisto medžiagų įsisavinimo vėlavimą. Jei simptomai neišnyksta per 24 valandas, reikia kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją, kuris, esant reikalui, nusiųs pas gastroenterologą.

Jei apetito stoka ir pykinimas lydi žmogų ilgą laiką, tai gali būti anoreksijos signalas. Be gydymo ši liga kupina raumenų atrofijos ir viso kūno sutrikimo.

Ne patologinis

Tradiciškai priežastys skirstomos į dvi dideles grupes: patologines ir nepatologines.

Jei apraiškos trunka ne ilgiau kaip keturias dienas, praeina savaime, pasireiškia retai ir nėra lydimos staigaus svorio kritimo, vėmimo, išmatų pokyčių ar sąmonės netekimo, tai rodo. nepatologinės priežastys:

1. Lėtinis nuovargis. Įtemptas darbo grafikas, nepakankamas miegas, poilsis – visa tai lydi jėgų praradimas ir nuovargis. Tinkamo poilsio trūkumas veikia centrinę nervų sistemą ir smegenis. Jis duoda netinkamas komandas kūnui, dėl to prarandamas apetitas, atsiranda negalavimas ir pykinimas.
2. Ilgalaikis badavimas. Nuolatinė kova Su antsvorio, valgant maistą minimaliais kiekiais, sumažinus dietą ir atsisakius valgyti gyvūninius produktus, gali atsirasti sutrikimas. Kai maistas ilgą laiką nepatenka į skrandį, susikaupusi tulžis dirgina gleivinę, todėl jaučiamas pykinimas. Atsisakymą valgyti lydi sumažėjęs darbingumas ir silpnumas.
3. Besaikis valgymas. Dažnai atsitinka taip, kad dieną nėra galimybės pavalgyti, o vakare gana sunku suvaldyti alkį. Vėlyvas, sotus valgis pablogina savijautą. Pykinimą gali lydėti vėmimas, galvos skausmas, bendras negalavimas.
4. Prieš ir po menstruacinis sindromas, menstruacijos. Staigūs moteriškų hormonų lygio pokyčiai provokuoja negalavimą.

Be to, gali išnykti apetitas ir atsirasti pykinimas dėl:

• stresas;
• režimo pažeidimai;
• nesubalansuota mityba;
• per didelis darbas;
• netinkamas vaistų vartojimas;
• rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu.

Patologinis

Kartais simptomų rinkinys rodo rimtus organizmo sutrikimus. Gydytojas gali nustatyti tikslią priežastį, atlikti tyrimą ir paskirti gydymą. Jei pakoregavus gyvenimo būdą, mitybą ar tinkamai pailsėjus pykinimas ir apetito praradimas dėl nepatologinių priežasčių praeina savaime, tuomet dėl ​​ligos atsiradusio negalavimo atsikratyti nėra taip paprasta. Jums reikės medicininės pagalbos ir visapusiško gydymo.

Pykinimas ir apetito stoka gali išprovokuoti:

1. Infekcinio ar virusinio pobūdžio ligos. Paprastai, kai sergate, nesinori valgyti. Aktyviai gaminantis leukocitų ląsteles, organizmas savo jėgas nukreipia būtent į šį procesą, kad žmogus greitai atsikratytų nemalonių simptomų. Apetito mažinimas yra pateisinama priemonė. Dėl per didelės toksinių medžiagų koncentracijos atsiranda negalavimas ir pykinimas, kurį galima pašalinti tik palaikant normalų vandens balansą.
2. Vėžio chemoterapija. Dėl panašus gydymas gedimai atsiranda visose sistemose, įskaitant virškinimo traktą. Apetitas pablogėja, atsiranda nuovargis, negalavimas, pykinimas, vėmimas.
3. Patologijos širdies ir kraujagyslių sistemos. Žmonės, kenčiantys nuo hipertenzijos, dažnai patiria panašius simptomus.
4. Apsvaigimas. Aktyvus patogeninių mikroorganizmų dauginimasis dažnai sukelia pykinimą ir apetito praradimą.
5. Psichikos sutrikimai, depresija. Tokios sąlygos pasižymi abejingumu viskam, negalavimu ir apetito praradimu.
6. Lėtinės virškinamojo trakto ligos: gastritas, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opaligė, gastroduodenitas.
7. Disbakteriozė. Patologijai būdingas virškinime dalyvaujančios mikrofloros disbalansas. Lėtą maisto perdirbimą ir gerovės pablogėjimą lemia ribotas maistinių medžiagų tiekimas.
8. Ligos endokrininė sistema. Dėl nepakankamos hormonų gamybos gali pablogėti sveikata, atsirasti negalavimas.
9. Diabetas. Pasireiškus ligai, sutrinka medžiagų apykaitos procesai ir gliukozės pasisavinimas. Tai gali sukelti pykinimą ir apetito praradimą.
10. Neurozė. Psichikos sutrikimai, kuriems būdingi per didelis dirglumas, apetito praradimas, pykinimas, negalavimas.
11. Anoreksija. Sunki psichikos liga, pavojinga gyvybei. Ilgalaikis atsisakymas valgyti sukelia pasibjaurėjimą ir pykinimą.

Negalima atidėti ligos gydymo. Gydymo režimą, kurso trukmę ir vaistus parenka gydytojas, atsižvelgdamas į ligą, jos sunkumą ir paciento amžių.

Kada kreiptis į gydytoją

Žmonės retai kreipiasi pagalbos į medikus, kai pablogėja jų sveikata. Daugelis žmonių nori atsikratyti sutrikimo patys.

Vienas dalykas, jei negalavimas atsiranda dėl persivalgymo ir būklė greitai normalizuojasi be vaistų. Kitas dalykas, kai patologiją sukelia organizmo veiklos sutrikimai. IN tokiu atveju Jūs negalite išsiversti be gydytojo pagalbos ir gydymo.

Situacijos, kai reikia specialisto pagalbos:

1. Kada patologinė būklė nepraeina per penkias ar daugiau dienų;
2. jei pabudus padidėja pykinimas, vėmimas;
3. jei atsiranda papildomų simptomų: skausmas toje srityje krūtinė, nugara, presinkopė, sąmonės netekimas;
4. kai vemiama krauju.

Ką daryti, jei neturite apetito

Patologijos gydymas skirsis priklausomai nuo priežasties. Jei blogai jaučiatės dėl miego trūkumo ar nuovargio, pakanka pailsėti, kad normalizuotųsi savijauta. Jeigu nemaloni būklė sukelta liga, reikia kreiptis į gydytoją ir gydytis.

Pažiūrėkime, kaip galite patys normalizuoti apetitą ir atsikratyti pykinimo.

1. Nėštumo metu reikia pakoreguoti savo mitybą. Nepersivalgykite, valgykite daugiau augalinės kilmės, neįtraukite riebaus, rūkymo, aštraus maisto.
2. Nutraukite vaistų vartojimą, pakeiskite jį analogu, jei pajusite, kad po jo vartojimo pradeda pykinti.
3. Jei negalavimo priežastis – virusinė ar infekcinė liga, be paskirtų vaistų vartojimo, būtina palaikyti skysčių balansą, gerti daugiau.
4. PMS būklę pagerins ramunėlių, dilgėlių antpilas, spanguolių sultys.
5. Pancreazim, Mezim, Pancreatin vartojimas padės pašalinti negalavimą.

Pašalina pykinimą ir normalizuoja apetitą:

• pusgaminių, greito maisto atsisakymas;
• valgyti mažomis porcijomis, dažnai;
• per dieną išgerti ne mažiau kaip 2,5 litro vandens, negazuoto mineralinio vandens;
• mesti rūkyti ir gerti alkoholinius gėrimus.

Dietos korekcija

• Citrusiniai vaisiai;
• obuoliai;
• Korėjos morkos;
• marinuotos daržovės;
• imbiero;
• sūrūs sūriai;
• švieži pomidorai;
• raugintų kopūstų.

Apetitas yra fiziologinis procesas, kuris vyksta sveikas žmogus tris kartus per dieną. Normaliai funkcionuojant organizmui, alkio jausmą reikėtų jausti reguliariai ryte, pietums ir vakare, tačiau jei taip yra, priežasčių reikia ieškoti organizmo viduje.

Būtent dėl ​​to, kad patiriame alkį, atsiranda apetitas, kurio dėka galime prisotinti savo organizmą reikalingomis maistinėmis medžiagomis.

Yra dviejų tipų apetitas:

• Specializuotas? organizmui reikia tam tikro maisto, nes jis turi būti pasotintas būtent baltymais, angliavandeniais ar riebalais.
• Generolas? organizmas reikalauja bet kokio maisto.

Ilgalaikis apetito trūkumas gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą, nes metant svorį ar sergant organizmas negaus reikiamų mikroelementų ir maistinių medžiagų.

Dažnos apetito praradimo priežastys

• Šiluma. Visiškai įprastas ir suprantamas reiškinys. Vasarą organizmas energiją naudoja lėčiau, todėl valgyti norisi daug rečiau. Jei pastebėjote apetito praradimą, galite drąsiai palaukti, kol prasidės pirmieji šalti orai.
• Judėjimo trūkumas. Tokiu atveju reikėtų ne jaudintis, o didinti kasdienį fizinį aktyvumą. Paradoksalu, bet žmogus turi nuolat būti judėjime, kad kontroliuotų savo sveikatą.
• Stresas ir perkrova. Mes praleidžiame savo laiką kasdienai ieškodami laiko, kurio mums labai trūksta. Tai ypač pasakytina apie moteris, kurioms reikia laiko pamaitinti šeimą, eiti į darbą, rūpintis vaikais ir namų ruošos darbais, taip pat nepamiršti pasirūpinti savimi. Dėl to pasaulis sukasi aplink mus, o mes jame – kaip voverės ratu. Dažnai mes tiesiog neturime laiko valgyti arba tiesiog nebenorime. Atsisakę pietų ar vakarienės, laikui bėgant pastebėsime, kad iš tikrųjų nėra apetito. Tai pirmasis ligos, vadinamos stresoreksija, požymis. 20–40 metų yra moterų, kurioms ši liga dažniausiai suserga, amžius. O priežastys labai paprastos: organizmas pavargęs, jam reikia poilsio, o užtat jį slegia nuolatinis darbas. Dėl to dingsta apetitas. "Stressoreksija" yra streso, depresijos ir anoreksijos kompleksas. Jei rūpinatės savo išvaizda ir pastebėjote savyje pirmuosius šios ligos požymius, nesidžiaukite per anksti. Atsisakymas valgyti nepadės atrodyti lieknai ir jaunai. Paprastai rezultatas gali būti lėtinių ligų kompleksas. Taigi geriausias patarimas tokiu atveju dažniau atsipalaiduokite ir mėgaukitės gyvenimu.
• Vaisto vartojimo pasekmės. Visi žino, kad reikia atidžiai perskaityti instrukcijas ir šalutiniai poveikiai nuo vaistų vartojimo. Jei pradėdami vartoti bet kokį vaistą pastebėjote apetito praradimą, kreipkitės į gydytoją. Jis pasakys, ką tokiu atveju galima daryti: pakeisti vaistą, sutrumpinti vartojimo laiką ir pan.
• Virškinimo trakto sutrikimas.Šiais laikais tai nėra toks retas reiškinys. Juk sutiksite, kad dažnai vietoj sočių pietų pasitenkinate greitais užkandžiais bandelės ar sumuštinio pavidalu. Jei sustoja skrandis, nedelsdami laikykitės dietos. Vietoj užkandžių valgykite sriubas, daržoves ir žuvį. Ir net jei ryte nėra apetito, reikia stimuliuoti ir suaktyvinti skrandį, pavyzdžiui, valgant varškę.
• Nėštumas. Verta prisiminti dar vieną priežastį. Pirmąjį trimestrą nėščioji gali netekti apetito, ypač toksikozės metu, nes trūksta geležies ir folio rūgšties. Tokiu atveju naudinga valgyti grikius, salotas, obuolius, kopūstus.
• Ligos. Gaila, bet daugelio ligų pasekmė gali būti apetito stoka. Pavyzdžiui, širdies, inkstų ir kepenų ligos, infekcijos, ligos, vėžys, taip pat problemos, susijusios su skydliauke.

Apetitas yra mechanizmas, skirtas reguliuoti į organizmą patenkantį maistą. Dažniausiai tai pasireiškia alkio fone ir sustiprėja, kai matome ar užuodžiame maistą. Taigi žmogui, kuris sukūrė savo mitybą, tam tikrą valandą jie pradeda išsiskirti virškinimo sultys- jie paruošia virškinamąjį traktą darbui.

Alkio jausmas yra fiziologinio gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimo pasekmė – dirginami smegenų centrai, todėl žmogus skatinamas ieškoti maisto. Alkis sukelia stiprų apetitą. Tačiau kartais apetitas gali pasireikšti kaip atsakas į patrauklų išvaizda patiekalas (ir jo aromatas) arba atsiranda pasirinktinai kaip reakcija į tam tikro tipo maistas – tas, iš kurio žmogus gauna maksimalų malonumą (net jei jis nėra alkanas). Toks elgesys gali būti išorinio valgymo sutrikimo požymis (žmogus valgo nesąmoningai – išoriniai dirgikliai tampa valgymo priežastimi. Pastaba red.).

Yra keletas priežasčių, kodėl jūsų apetitas gali išnykti. Pavyzdžiui, jei susergame virusinė infekcija ir mūsų temperatūra pakilo, organizmas jėgas ir energiją turės eikvoti ne maisto virškinimui (juk gana daug energijos reikalaujantis procesas), o kovai su infekcija. Būtent todėl pirmosiomis ligos dienomis žmogus dažnai praranda apetitą – gali norėti tik gerti, o valgyti visai nenorėti. Be to, apetitas gali išnykti sergant įvairiomis lėtinėmis virškinamojo trakto, endokrininės ir nervų sistemos ligomis, onkologinės ligos, lėtinės infekcijos, smegenų ligos ir įvairios psichikos problemos.

Paprastai su amžiumi mažėja apetitas – mažėja skonio pumpurų ir į kvapus reaguojančių receptorių skaičius, silpsta apetitas ir vyresni žmonės dažnai pradeda mažiau valgyti, o iš maisto gauna mažiau malonumo.

Be to, jei žmogus patiria stiprų stresą, gali dingti ir jo apetitas: visos mintys nukreiptos į kokios nors problemos sprendimą ir smegenys sunkiai dirba, kad ją išspręstų – vienas sužadinimo židinys smegenyse laikinai blokuoja visus kitus sužadinimo centrus. Dažnai į panaši situacijažmogus iš esmės pamiršta apie savo fiziologinius poreikius, pavyzdžiui, poreikį valgyti ar miegoti.

Jei žmogus sveikas ir jau susiformavęs tam tikrą mitybą, jis gali tiesiog nepatirti stiprus apetitas- jis neleidžia ilgų intervalų tarp valgymų ir alkio jausmas nespėja iki galo išsivystyti. Šiuo atveju posakis „ apetitas atsiranda valgant" puikiai tinka. Atėjus pietų ar vakarienės metui, žmogui užtenka pamatyti maistą ar užuosti jo kvapą, kad atsirastų apetitas (net jei jo anksčiau nebuvo). Todėl svarbiausia laikytis režimo ir nepraleisti valgių. Jei iš principo niekada nėra apetito, galbūt priežastis slypi psichologinėse ir psichinėse problemose (pavyzdžiui, sergant) ar bet kurioje kitoje lėtinėje ligoje.

Jei neturite apetito, pirmiausia galite pabandyti jį susigrąžinti – graži porcija, skanūs patiekalai, vaikščioti ir fizinė veiklaįjungta grynas oras prieš valgant tik prisidės. Be to, analizuokite savo mitybą dienos metu: galbūt apetitą trikdote per dažnai arba per daug kaloringais užkandžiais ir saldžiais gėrimais (tai irgi maistas). Galbūt jūs iš esmės neturite jokio režimo ir valgote chaotiškai. Apskritai pabandykite nustatyti režimą, o jei tai nepadeda, kreipkitės į terapeutą - jis paskirs reikiamus tyrimus. Gydymas priklausys nuo to, kokią ligą ar būseną įtaria gydytojas. Taip, yra terapija, kuri padeda atkurti apetitą, tačiau dažniausiai ji atliekama tikslingai, jei žmogus yra labai išsekęs. Paprastai tai kompleksinė terapija, skirtas apetito didinimui ir organizmo mitybos koregavimui bei psichologinių (ar bet kokių kitų) problemų, sukėlusių anoreksijos išsivystymą, sprendimui.

Tuo pačiu metu jis mėgsta maistą, bet nemėgsta tam tikrų maisto produktų. O sotumo jausmą suteikiančios porcijos sveria ne mažiau kaip 300 gramų. Jei pažeidžiamas bent vienas iš šių punktų, laikoma, kad žmogus turi sumažėjusį apetitą.

Kodėl aš praradau apetitą?

Pačios nereikšmingiausios apetito stokos priežastys yra šios.

Karštas oras. Esant aukštai temperatūrai, dažnai trūksta apetito. Priežastys paprastos: virškinant maistą išsiskiria šiluma, o organizmas taip stengiasi apsisaugoti nuo perkaitimo.

Nepakankamas skysčių suvartojimas. Maistui virškinti ir atliekoms (maistinių medžiagų skilimo produktams) pašalinti reikia daug skysčių. Jei skysčių suvartojama mažai, organizmas gali neatlaikyti krūvio, įvyks intoksikacija. Todėl organizmui lengviau atsisakyti maisto, nei susidoroti su tokiomis pasekmėmis.

Mažas fizinis aktyvumas. Esant mažam fiziniam aktyvumui, žmogus išeikvoja mažai energijos ir nereikalauja papildomų kalorijų. Todėl prastas apetitas šiuo atveju yra absoliuti norma.

Trūksta gryno oro. Jei visą dieną sėdėsite susiglaudęs ir kvėpuosite namų dūmais, neišvengiamai atsiras hipoksija (arba deguonies trūkumas). Ši patologinė būklė sutrikdo normalią visų organizmo procesų eigą, ne išimtis ir virškinimo procesas. To pasekmė – sumažėjęs apetitas arba jo visai nebuvimas.

Tam tikrų vaistų vartojimas. Prieš pradėdami vartoti bet kokius vaistus, net ir tuos, kuriuos paskyrė gydytojas, būtinai perskaitykite galimų vaistų sąrašą šalutiniai poveikiai. Sumažėjęs apetitas yra dažniausias šalutinis poveikis.

Pradinis nėštumo etapas. Paprastai jie pradeda pasirodyti nuo 6-osios nėštumo savaitės įvairūs sutrikimai apetitas, įskaitant visišką jo nebuvimą. Tai normalu, jei kartu nėra varginančio vėmimo.

Kai atmetamos visos akivaizdžios priežastys

4 pagrindinės apetito stokos priežastys

Geras apetitas visada buvo laikomas geros sveikatos požymiu. Tinkamas darbas mechanizmas, atsakingas už maistinių medžiagų poreikio patenkinimą ir malonumo iš to gavimą, rodo, kad organizmas funkcionuoja be ypatingų nukrypimų. Tačiau žmogaus apetitas yra kintamas kiekis. Tai priklauso nuo vaikystėje įskiepytos maisto kultūros, skonio pageidavimus(kuri per gyvenimą gali keistis ne vieną kartą), oras, nuotaika ir daugelis kitų veiksnių. Todėl periodiškas apetito praradimas yra normalu. Visiškas nesidomėjimas maistu, ypač kai jis trunka pakankamai ilgai, gali būti ženklas rimtų problemų su sveikata.

Kūno intoksikacija

Apetitą reguliuoja specialus maisto centras, esantis smegenyse. Kai toksinai patenka į organizmą, šios struktūros veikimas laikinai užblokuojamas, nes pagrindinis visų sistemų darbas tuo metu yra skirtas bandymui atsikratyti pavojingų medžiagų. Apsinuodijimą gali sukelti:

• apsinuodijimas maistu;
• nikotino ar alkoholio perdozavimas;
• cheminių junginių, įtrauktų į kompoziciją, poveikis buitinė chemija, kosmetika ar kvepalai, taip pat dažai, naudojami audinių gamyboje, ir kiti kenksmingi komponentai, esantys daiktuose, su kuriais asmuo dažnai tiesiogiai bendrauja;
• apsinuodijimas smalkės;
• vaistų vartojimas;
• ūminė infekcija (gripas, ARVI, hepatitas ir kt.).

Paprastai po pašalinimo iš kūno toksiškos medžiagos apetitas grįžta.

Virškinimo trakto ligos

Pacientai, kenčiantys nuo virškinimo trakto patologijų, dažnai patiria nemalonūs simptomai dispepsija: pilvo skausmas, raugėjimas, vidurių pūtimas, pykinimas. IN panašių atvejų apetito praradimas yra susijęs su refleksine baime valgyti.

Žinoma, tokie pacientai neturėtų valgyti: tai tik pablogins skausminga būklė. Išeitis yra speciali dieta, išskyrus aštrų, sūrų, rūgštų maistą, keptą ir rūkytą maistą, greitą maistą ir konservus. Maistas turi būti pusiau skystas, apgaubiantis (pavyzdžiui, praverčia gleivingos košės, tyrelės).

Hormoniniai disbalansai

Virpesiai hormonų lygis labai veikia apetitą. Tai ypač pastebima nėštumo metu, kai esminių pokyčių moters kūne gali atsirasti labai specifinių mitybos poreikių ir pasikeisti skonio nuostatos.

Patologiniai liaukų veikimo sutrikimai vidinė sekrecija paprastai sukelia apetito sumažėjimą. Šiam procesui būdingas laipsniškumas: pavyzdžiui, sumažėjus funkcijai Skydliaukė(hipotireozė) per ilgą laiką sumažėja arba visiškai išnyksta noras valgyti, kartu su Bendras nuostolis kūno tonusas, greitas nuovargis, mieguistumas, ašarojimas ir kiti ligos požymiai.

Nervų sutrikimai

Sumažėjęs apetitas gali būti ir dėl psichogeninių priežasčių. Taigi, sergant depresija, maistas nustoja teikti žmogui malonumą; Dažnai net maisto kvapas sukelia pykinimą. Tuo pačiu metu pacientai skundžiasi pilvo pilnumo jausmu ir per greitu prisotinimu. Žmonės, patekę į rimtą bėdą depresinė būsena, kartais tenka priverstinai maitinti.

Vienas iš labiausiai paplitusių psichoemocinių sutrikimų, kuriam būdingas apetito stoka, yra anoreksija. Jaunoms moterims, kenčiančioms nuo nepilnavertiškumo komplekso ir nepatenkintoms savo kūnu, noras numesti svorio bet kokia kaina iš pradžių sukelia nepateisinamai sekimą. griežtos dietos, dirbtinis skrandžio ištuštinimas nuo įsisavinto maisto ir visiškas bet kokio maisto atsisakymas. Tai yra sunkiausia neuropsichiatrinis sutrikimas, kurio gydymą turėtų atlikti specialistai; dažnai reikia hospitalizuoti.

Visais atvejais, kai ilgai nesidomima maistu, reikia pasitarti su gydytoju. Jei žmogui patologijų nenustatoma, tačiau nuolatinis apetito sumažėjimas kelia grėsmę jo sveikatai, norą valgyti galima padidinti saikingai mankštinantis (pavyzdžiui, plaukiant) ir vaikščiojant. Kai kuriais atvejais padeda nuovirų ir tinktūrų vartojimas vaistinių žolelių: pelynas, šimtažolė, kalmė, mėta, guolis, trilapis, ožragė, raugerškis. Taip pat naudinga gydomosios arbatos iš braškių, juodųjų serbentų ir aviečių lapų.

Vaizdo įrašas iš „YouTube“ straipsnio tema:

Išsilavinimas: Pirmasis Maskvos valstybinis universitetas medicinos universitetas pavadintas I. M. vardu. Sechenovas, specialybė "Bendroji medicina".

Radote klaidą tekste? Pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Kai čiaudime, mūsų kūnas visiškai nustoja veikti. Net širdis sustoja.

Jei šypsotės tik du kartus per dieną, galite sumažinti kraujo spaudimas ir sumažinti širdies priepuolių bei insultų riziką.

Darbas, kurio žmogus nemėgsta, daug labiau kenkia jo psichikai, nei darbo nebuvimas.

Amerikos mokslininkai atliko eksperimentus su pelėmis ir padarė išvadą, kad arbūzų sultys neleidžia vystytis kraujagyslių aterosklerozei. Viena pelių grupė gėrė grynas vanduo, o antroji – arbūzų sultys. Dėl to antrosios grupės kraujagyslėse nebuvo cholesterolio plokštelių.

Gerai žinomas vaistas Viagra iš pradžių buvo sukurtas arterinei hipertenzijai gydyti.

Reguliarus soliariumo naudojimas padidina odos vėžio išsivystymo tikimybę 60%.

Odontologai pasirodė palyginti neseniai. Dar XIX amžiuje už sergančių dantų ištraukimą buvo atsakingas paprastas kirpėjas.

Greičiau susilaužysite sprandą, jei nukrisite nuo asilo, nei nukritę nuo arklio. Tik nemėgink paneigti šio teiginio.

PSO tyrimų duomenimis, kasdienis pusvalandžio pokalbis apie Mobilusis telefonas padidina smegenų auglio išsivystymo tikimybę 40%.

Be žmonių, prostatitu serga tik vienas gyvis Žemės planetoje – šunys. Tai tikrai mūsų ištikimiausi draugai.

JK galioja įstatymas, pagal kurį chirurgas gali atsisakyti atlikti operaciją pacientui, jei jis rūko ar turi antsvorio. Žmogus turi atsisakyti žalingų įpročių, tada galbūt jam nereikės chirurginės intervencijos.

Vien JAV alergijos vaistams per metus išleidžiama daugiau nei 500 mln. Ar vis dar tikite, kad bus rastas būdas pagaliau nugalėti alergiją?

Kepenys yra sunkiausias mūsų kūno organas. Ji Vidutinis svoris yra 1,5 kg.

Asmuo, vartojantis antidepresantus, daugeliu atvejų vėl susirgs depresija. Jei žmogus pats susitvarkė su depresija, jis turi visas galimybes pamiršti šią būseną amžiams.

Labiausiai karštis Kūnas užfiksuotas Willie Jones (JAV), kuris buvo paguldytas į ligoninę su 46,5°C temperatūra.

Gimdos ir krūtinės ląstos srities osteochondrozė kasmet tampa vis dažnesne liga. Be to, jei anksčiau vyresni žmonės jai buvo jautresni.

Geras apetitas visada buvo laikomas sveikatos ir normalios organizmo veiklos požymiu. Alkis - gamtos reiškinys, kuris signalizuoja, kad žmogui reikia „pasikrauti“ ir atkurti sunaudotą energiją. Atitinkamai, nesidomėjimas maistu gali rodyti daugybę ligų ar vidaus organų veiklos problemų. Ką reiškia apetito stoka suaugusiems ir kokiais atvejais reikėtų kreiptis į gydytoją?

Nėra apetito: priežastys suaugusiam

Kas yra sveikas apetitas?

Smegenyse susidaro signalas, kad organizmas turi papildyti baltymų, angliavandenių ir kitų medžiagų atsargas. Per neuroninius galūnėlius jis perduodamas į virškinimo organus, dėl to suaktyvėja skrandžio sulčių sekrecija, padidėja insulino kiekis kraujyje, žmogus jaučia alkio jausmą.

Mūsų apetito mechanizmai

Apetito stoka rodo šio proceso sutrikimus – tai gali būti ligos Virškinimo traktas, hormoniniai sutrikimai, onkologija ir daug daugiau.

Apetito praradimo priežastis gali būti virškinimo trakto ligos

Susidomėjimo maistu praradimo priežastys skirstomos į patologines, tai yra tas, kurios atsiranda dėl organizmo sutrikimų, ir nepatologines – jos nekelia pavojaus sveikatai ir nereikalauja medicininės intervencijos.

Nepatologinės sumažėjusio apetito priežastys

Nepatologines priežastis nuo sveikatai pavojingų būklių galima atskirti pagal daugybę požymių. Tokiu atveju apetito nebūna 3-5 dienas (daugiausiai savaitę), po to organizmo veikla savaime atsistato. Tokie epizodai kartojasi ne dažniau kaip kartą per mėnesį, nesukelia rimto svorio kritimo ir nėra lydimi pykinimo, silpnumo, karščiavimo ir kitų simptomų. Tokios priežastys yra išorinių veiksnių poveikis organizmui ir kai kurie jo veikimo pokyčiai, kuriuos galima ištaisyti be medicininės intervencijos.

1. Apgyvendinimas. Apetito stoka gali būti stebima tam tikromis sąlygomis – pavyzdžiui, esant labai karštam orui ar staigiai pasikeitus klimato zonoms.

Karštu oru daugumai žmonių sumažėjęs apetitas

Lėtinis nuovargis ir apetito stoka

Apetito stoka dėl streso

Mitybos sutrikimai

Nėščioms moterims apetito stoką gali sukelti toksikozė

Vyresnio amžiaus žmonėms dažnai pastebimas apetito sumažėjimas, kuris taip pat gali būti laikomas normos variantu – suaugus sulėtėja medžiagų apykaitos ir virškinimo procesai organizme.

Patologinės apetito stokos priežastys

Susidomėjimo maistu praradimo priežastys, susijusios su įvairiomis ligomis, kelia rimtą pavojų sveikatai. Vitaminai, mikroelementai ir maistinės medžiagos nustoja patekti į organizmą, o tai laikui bėgant gali sukelti bendrą išsekimą ir net mirtina baigtis. Jie apima:

• infekcinės ligos ir lėtinių negalavimų paūmėjimai;
• endokrininės sistemos sutrikimai (ypač susiję su kasos disfunkcija);
• virškinamojo trakto ligos;

Tokiu atveju apetito praradimą dažniausiai lydi pykinimas, vėmimas, galvos svaigimas, pilvo skausmas ir kt. Atsiradus šiems simptomams, reikia kuo greičiau kreiptis į gydytoją, nes ši būklė gali turėti rimtų pasekmių.

Ypatingą nerimą turėtų kelti atvejai, kai žmogus suserga nuo vienos rūšies maisto arba pradeda jausti pasibjaurėjimą kažkada mėgstamiems maisto produktams (pavyzdžiui, mėsos patiekalams) – šis reiškinys dažnai lydi vėžį.

Jei nuo valgymo pykina, turite rimtai pagalvoti apie savo sveikatą

Ką daryti, jei praradote apetitą?

Jei nėra apetito stokos papildomų simptomų, galite pabandyti jį atkurti sekdami paprastos taisyklės. Jei jaučiate pasibjaurėjimą maistui, neturėtumėte kūno priverstinai – geriau valgyti tada, kai norite, mažomis porcijomis, tačiau tuo pat metu patartina organizuoti valgymą ir valgyti maždaug tuo pačiu metu. Patiekalai turi būti skanūs, sveiki ir gražiai pateikti – kad susidomėjimas maistu būtų pažadintas vos vienu žvilgsniu.

Patiekalus papuoškite šviežiomis žolelėmis

Be to, sumažėjus apetitui, norint išvengti dehidratacijos, reikia gerti kuo daugiau vandens, dažniau vaikščioti gryname ore, užsiimti fizine veikla ir tinkamai pailsėti. Rekomenduojama vartoti vitaminų kompleksus, ypač turinčius vitamino B12 ir askorbo rūgšties.

Vitaminai B ir PP

Vitaminai C, E, D, K

Koks turėtų būti suaugusiųjų apetito praradimo meniu? Pagrindinė taisyklė – mityba turi būti subalansuota ir jame turi būti visi sveikatai būtini mikroelementai ir maistinės medžiagos. Be to, yra nemažai produktų, kurie padeda didinti apetitą – pirmiausia žolelės, prieskoniai, karštas ir sūrus maistas, taip pat marinatai. Tiesa, jais piktnaudžiauti kategoriškai nerekomenduojama – dideliais kiekiais toks maistas gali sukelti virškinimo sutrikimus, gastritą ir net opas.

Prieskoniai gerina apetitą, bet neturėtumėte jų per daug vartoti

Taip pat nereikėtų valgyti daug riebaus ir sunkaus maisto – pavalgius turi jaustis sotus, neapsunkęs ir pilnas skrandyje.

Nepersistenkite su maistu, kuris kenkia skrandžiui.

Prieš valgydami galite išgerti gramą sauso raudonojo vyno ar kito lengvo kartoko poskonio alkoholio – aperityvai protingais kiekiais prisideda prie gero apetito.

Lengvi alkoholiniai ar nealkoholiniai gėrimai, kurių paskirtis – šiek tiek numalšinti troškulį ir sužadinti apetitą. Prie jų patiekiami užkandžiai

Klasikinis Venecijos aperityvas

Maisto produktai, kurie padeda pagerinti apetitą, yra šie:

• juodųjų ridikėlių sultys - keletą dienų paimkite šaukštą, nuplaukite šaukštu švaraus vandens;

Tokio gydymo taisyklė yra tokia: iš stiprių priemonių (krienų, garstyčių, svogūnų, ridikėlių) reikia pasirinkti vieną ir naudoti ne ilgiau kaip 20 dienų iš eilės.

Vaistai, didinantys apetitą

KAM vaistai kurios padeda didinti apetitą, turėtų būti vartojamos tik tada, kai ekstremalūs atvejai po konsultacijos su gydytoju. Kiekvienas iš jų turi daugybę kontraindikacijų ir šalutinių poveikių, o netinkamai vartojant ir dozuojant gali rimtai pakenkti organizmui.

Dėl neurozių ir psichoemocinių sutrikimų, susijusių su apetito praradimu, pacientams rekomenduojama vartoti antidepresantus ir raminamieji vaistai kartu su psichoterapija ir kitais gydymo metodais. Labiausiai paplitę vaistai yra Amitriptilinas, Fluoksetinas, Cipramil, Paxil, tačiau jų receptą ir dozę turi apskaičiuoti gydytojas.

Vaizdo įrašas - "Elkar"

Kaip pagerinti apetitą liaudies gynimo priemonėmis?

Norėdami padidinti apetitą, galite naudoti liaudies gynimo priemones, kurios yra ne mažiau veiksmingos nei vaistai, tačiau nekenkia organizmui.

1. Kalendra. Augalo vaisiuose ir sėklose yra eteriniai aliejai, kurie turi antispazminį ir antiseptinį poveikį, taip pat teigiamai veikia virškinimo procesus. Juos galima dėti kaip prieskonius prie patiekalų arba ruošti vaistus. Valgomąjį šaukštą žaliavos nuplikykite stikline verdančio vandens, palikite uždengtą 10 minučių, tada nukoškite ir gerkite po pusę stiklinės 2-3 kartus po valgio.

Bet kokios apetito gerinimo priemonės gali būti naudojamos tik tais atvejais, kai yra žinoma pagrindinė ligos priežastis – netaikant tinkamo gydymo apetito praradimas taps lėtinis, o organizmo būklė gali labai pablogėti.

Vaizdo įrašas – ką daryti, jei neturite apetito

Sumažėjęs apetitas arba jo trūkumas (anoreksija): priežastys ir gydymas

Kas yra apetitas

Apetitas yra emocinė žmogaus pirmenybės tam tikros kokybės maistui išraiška (noras tam tikro maisto). Apetitas subjektyviai skiriasi nuo alkio jausmo. Alkio atsiradimas grindžiamas bendras poreikis organizme yra maistinių medžiagų ir paprastai patiriama kaip nemaloni būklė.

Sumažėjusio ar apetito stokos priežastys

Apetitas kyla iš mitybos poreikiai asocijuojasi su idėjomis apie būsimą valgį ir apima malonius emocinius pojūčius, kurie paprastai lydi konkretaus maisto vartojimą. Apetitas susidaro stimuliuojant tam tikras centrines dalis nervų sistema(įskaitant alkio centrą pagumburyje) ir jį lydi sąlyginis refleksinis seilėtekis ir virškinimo sulčių sekrecija, sustiprėja virškinamojo trakto peristaltika, taip paruošiant virškinimo organus maistui.

Apetitas yra susijęs su fiziologiniais organizmo poreikiais, kaip, pavyzdžiui, esant potraukiui sūriam maistui po to, kai kūnas neteko daug druskos. Tačiau toks ryšys anaiptol ne visada atsekamas; apetitas dažnai atspindi įgimtą ar įgytą individualų polinkį į tam tikrus maisto produktus.

Taigi pirmenybę, taip pat priešiškumą (dažnai labai patvarų) kai kurioms kitoms maisto rūšims, lemia konkretaus varianto prieinamumas tam tikrame regione ir yra modifikuotas. ypatumai individuali kultūra, dažniausiai įsišaknijusi religijoje, nors vėliau gal ir racionalizuota. Atsižvelgiant į tai, patiekalo, kurio pagrindiniai elementai yra kvapas, skonis, konsistencija, temperatūra, paruošimo ir patiekimo būdas, „apetitiškumas“ labai priklauso nuo mūsų emocinio (emocinio) požiūrio į jį.

Veikiamas stiprių išorinių dirgiklių, pavyzdžiui, ypač viliojančio ir gausaus maisto pasirinkimo, beveik kiekvienas kartas nuo karto suvalgo daugiau nei reikia, kad papildytų energijos atsargas. Reiškia, biologiniai mechanizmai maisto vartojimo taisyklės įveikiamos. Persivalgymas iš esmės kompensuojamas vėlesniu mitybos apribojimu, tačiau šiuolaikinė visuomenė Ne visi griebiasi apribojimų. Sumažėjęs apetitas gali atsirasti dėl nuovargio, nervinė situacija darbe ir namuose.

Moterims nėštumo metu ir pacientėms dažnai pastebimas ryškus apetito selektyvumas. Apetito pokyčiai gali lydėti įvairias ligas. Taip pat reikėtų pažymėti, kad mityba vaidina svarbų vaidmenį elgesio sutrikimuose. Juos gali lydėti ir per didelis maisto vartojimas, ir maisto atsisakymas. Ryškus pavyzdys yra nervinė anoreksija – abstinencijos nuo maisto forma, kuri dažniausiai būdinga mergaitėms paauglystėje; šis psichikos vystymosi sutrikimas gali būti toks gilus, kad sukelia mirtį nuo išsekimo.

Anoreksija

Sąvoka „anoreksija“ reiškia apetito stoką esant fiziologiniam mitybos poreikiui. Tai dažnas virškinimo trakto ar endokrininės sistemos sutrikimo simptomas. Tai būdinga ir sunkiems psichikos sutrikimams.

Galimos anoreksijos priežastys

Šis simptomas pastebimas su nerimu, lėtinis skausmas, prasta higiena burnos ertmė, padidėjusi kūno temperatūra dėl karščio ar karščiavimo, skonio pokyčiai, kurie dažnai lydi augimą ar senėjimą.

Anoreksija gali atsirasti dėl tam tikrų vaistų vartojimo ar per didelio vartojimo. Trumpalaikė anoreksija praktiškai nekelia pavojaus paciento sveikatai. Tačiau užsitęsus anoreksijai mažėja organizmo atsparumas, didėja jautrumas įvairioms ligoms. Lėtinė anoreksija gali sukelti gyvybei pavojingą išsekimą.

Vaikams ankstyvas amžius Anoreksija dažniau išsivysto maitinant jėga arba pažeidžiant papildomo maitinimo taisykles.

Endokrininės sistemos sutrikimai

• Adenokortikinė hipofunkcija. Esant šiam sutrikimui, anoreksija vystosi lėtai ir vangiai, todėl palaipsniui mažėja svoris.
• Hipopituitarizmas (hipofizės ar pagumburio nepakankamumas). Tokiu atveju anoreksija taip pat vystosi lėtai. Susiję simptomai skiriasi priklausomai nuo ligos sunkumo ir trūkstamų hormonų skaičiaus bei tipo.
• Miksedema. Anoreksija dažniausiai yra skydliaukės hormonų trūkumo požymis.
• Ketoacidozė. Anoreksija paprastai vystosi lėtai, lydima uždegimų ir odos sausumo, vaisinio kvapo, sumažėjusio kraujospūdžio, padažnėjusio širdies plakimo, pilvo skausmo ir pykinimo.

Virškinimo trakto ligos

• Apendicitas. Anoreksiją lydi bendras arba vietinis pilvo skausmas, pykinimas ir vėmimas.
• Kepenų cirozė. Anoreksija išsivysto ankstyvosiose stadijose ir ją gali lydėti silpnumas, pykinimas, vėmimas, vidurių užkietėjimas ar viduriavimas, nuobodus skausmas skrandyje. Anoreksija tęsiasi po šių ankstyvųjų požymių, įskaitant mieguistumą, lėtą kalbą, stiprų niežėjimą, kraujavimą, odos sausumą, kepenų padidėjimą, geltą, kojų patinimą ir skausmą dešiniajame viršutiniame kvadrante. Lėtinė anoreksija sergant Krono liga lemia reikšmingą svorio mažėjimą.
• Gastritas. Kada ūminis gastritas anoreksija išsivysto staiga, o kada lėtinis gastritas- palaipsniui.
• Hepatitas. Sergant virusiniu hepatitu, anoreksija išsivysto pradinėje ligos stadijoje ir ją lydi nuovargis, negalavimas, galvos skausmas, sąnarių ir gerklės skausmas, fotofobija, kosulys, rinitas, pykinimas ir vėmimas, kepenų padidėjimas. Anoreksija taip pat gali pasireikšti vėlesniuose etapuose, dėl kurios gali mažėti svoris, kurį lydi tamsus šlapimas, gelta, skausmas dešinėje hipochondrijoje ir galbūt dirglumas ir. stiprus niežėjimas. Sergant nevirusiniu hepatitu, anoreksija ir ją lydintys simptomai yra tokie patys kaip ir virusinio hepatito, tačiau gali skirtis priklausomai nuo hepatito priežasties ir kepenų pažeidimo laipsnio.

Urogenitalinės sistemos ligos

• Lėtinis inkstų nepakankamumas. Dažniausiai lydi lėtinė anoreksija ir, kas labai svarbu, visų organizmo funkcijų pokyčiai.

Kitos ligos

• Sunki anemijos forma. Sergant šia liga, kartu esanti anoreksija gali smarkiai numesti svorio.
• Vėžys. Lėtinė anoreksija stebima kartu su galimas praradimas svoris, silpnumas, apatija ir bendras išsekimas.

Psichiniai sutrikimai

• Alkoholizmas. Paprastai lydi lėtinė anoreksija, galiausiai sukelianti išsekimą.
• Anoreksijos neurozė. Palaipsniui besivystanti lėtinė anoreksija sukelia gyvybei pavojingą išsekimą ir atrofiją griaučių raumenys, riebalinio audinio praradimas, vidurių užkietėjimas, amenorėja, sausa oda, miego sutrikimai, išvaizdos pokyčiai, dusulys ir sumažėjęs lytinis potraukis. Paradoksalu, bet žmogus tuo pačiu išlaiko padidėjęs jaudrumas ir tonusą, aktyviai užsiima fizine mankšta.
• Depresinis sindromas. Tokiu atveju stebima anoreksija kartu su dusuliu, nesugebėjimu susikaupti, neryžtingumu, kliedesiais, nemiga, dažnais nuotaikų svyravimais ir laipsnišku socialiniu degradavimu.

Vaistai ir procedūros

Anoreksija išsivysto dėl amfetamino, taip pat kitų psichostimuliatorių, įskaitant kofeiną, vartojimo. Chemoterapiniai vaistai, simpatomimetikai (pavyzdžiui, efedrinas) ir kai kurie antibiotikai. Anoreksija taip pat gali rodyti intoksikaciją (apsinuodijimą, kurį sukelia toksinių medžiagų poveikis organizmui, patekęs į jį iš išorės arba susiformavęs pačiame organizme). Anoreksiją gali sukelti spindulinė terapija, galbūt dėl ​​medžiagų apykaitos sutrikimų. Gliukozės koncentracijos kraujyje padidėjimas dėl tirpalų infuzijos į veną taip pat gali sukelti anoreksiją.

Anoreksijos gydymas

Esant staigiam svorio kritimui, būtina gydymas ligoninėje, nes jis egzistuoja reali grėsmė gyvenimą nuo išsekimo ir sunkių medžiagų apykaitos bei endokrininių sutrikimų. Būtina priskirti trupmeną 6-7 vienas valgis mažomis porcijomis, prižiūrint personalui, į racioną įtraukiant įvairius patiekalus, vaikams kūdikystė- papildomo maitinimo normalizavimas.

Paskirkite vitaminų, o ne didelėmis dozėmis insulinas ir apetitą didinantys vaistai. Esant dideliam išsekimui, skiriami multivitaminai ir hormonai. Dėl neurotinio anoreksijos pobūdžio nurodomi trankviliantai, nedidelės antipsichozinių vaistų dozės, edukacinė psichoterapija apie badavimo pavojus, ligos pasekmes su vertybių perorientavimu, kai kuriais atvejais ir hipnozė.

Šizofrenijos anorektinio sindromo gydymui didelę reikšmę turi neuroleptikai. Vaistai ir jų dozės parenkamos individualiai, atsižvelgiant į toleravimą ir būklės sunkumą. IN ypatingi atvejai taikyti dirbtinė mitybaįvedant maistinių medžiagų tirpalus į veną.

Nervinė anoreksija

Ypatingą vietą užima nervinė anoreksija. Tai patologinė būklė, pasireiškianti sąmoningu maisto ribojimu siekiant numesti svorio. Pasitaiko 15 metų ir vyresniems paaugliams, dažniau – mergaitėms. Atsiranda įkyri mintis apie antsvorį ir poreikį numesti svorio.

Norėdami pasiekti šį tikslą, pacientai apsiriboja maistu iki visiško maisto atsisakymo, vartoja intensyviai fiziniai pratimai vaikščioti ar bėgti ilgus atstumus, vartoti dideles vidurius laisvinančių ir diuretikų dozes. Jei neįmanoma ištverti ilgo badavimo, pacientai valgo, net persivalgo, bet sukelia dirbtinį vėmimą.

Iš pradžių apetitas nesumažėja, kartais atsiranda alkio jausmas, o kartu ir periodiškas persivalgymas. Greitai krenta svoris, atsiranda psichikos sutrikimų; nuotaikos svyravimai iš „blogo į gerą“ (iš vieno kraštutinumo į kitą), įkyrus noras pažvelgti į save veidrodyje ir kt.

Nervinė anoreksija labai glaudžiai susijusi su kita patologija – dismorfomanija (tai yra gilesnis, psichozinio lygio sutrikimas, kai skausmingas įsitikinimas, esant įsivaizduojamam fiziniam defektui, įgauna pervertintą ar kliedesinį pobūdį, t.y. negali būti koreguojamas ir yra lydimas. dėl paciento kritikos stokos). Skausmingas tikėjimas per didelis išsamumas priveda pacientus prie idėjos atsikratyti šio trūkumo.

Šis įsitikinimas gali atsirasti dėl realių priežasčių, tai yra, esant tam tikram antsvorio, kaip taisyklė, psichogeniškas (įžeidžiančios pastabos, skirtos pacientui - „storas kaip statinė“, „riebus“, „reikia mažiau valgyti“ ir kt.). Kitais atvejais užbaigtumas yra įsivaizduojamas, o mintis numesti svorio yra pervertinta arba klaidinga, o pati būklė yra Pradinis etapas vystantis šizofrenijai.

Iš pradžių pacientai labai kruopščiai slepia nuo tėvų ir savo elgesio motyvus, ir svorio metimo būdus. Jie bando sušerti savo maisto porciją šuniui, paslėpti maistą ir tada išmesti, tyliai pernešti maistą į kitų žmonių lėkštes. Jie stengiasi laikytis mažiausiai kalorijų turinčių dietų. Net ir pasiekę reikšmingą svorio metimą, jie tuo nepatenkinti.

Jie atkakliai ir toliau lieknina kitais būdais (klizma, vidurius laisvinančiais vaistais, varginančiu fiziniu krūviu). Po 1,5-2 metų liga praranda nuo 20 iki 50% ankstesnio kūno svorio ir atrodo itin išsekusi. Būdingiausias nervinės anoreksijos pasireiškimas yra amenorėja (menstruacijų nebuvimas), kuri atsiranda iš karto arba po menkų, nedažnų menstruacijų periodo. Tokie pacientai, tėvams primygtinai reikalaujant, kreipiasi į ginekologus, patys to nežinodami tikroji priežastis menstruacijų sutrikimai.

Tik tinkama mityba ir svorio priaugimas iki tam tikros kritinės masės (dažniausiai kg) padės to atsikratyti. Tokiems ligoniams būdingas noras permaitinti kitus šeimos narius: mamą, jaunesnius brolius ir seseris. Jiems labai malonu stebėti, kaip kiti valgo ir priauga svorio (taip pat, kaip pasveikęs alkoholikas jaučia malonumą girtuokliuodamas kitus ir stebėdamas, kaip jie girtauja).

Sumažėjęs apetitas suaugusiems: galimos priežastys ir diagnozė

Gydytojai apetito sumažėjimą supranta kaip dalinį ar visišką atsisakymą valgyti. Taip atsitinka dėl įvairių priežasčių, įskaitant rimtos ligos ir, nesuteikus kvalifikuotos pagalbos, sukelia rimtų pasekmių.

Bendra informacija

Būtina atskirti alkio ir apetito sąvokas. Alkis yra refleksas, atsirandantis, jei organizmas tam tikru metu negauna maisto. Jo vystymosi mechanizmas yra toks: sumažėja gliukozės kiekis kraujyje, po to siunčiamas signalas į bado centrus. Šiuo metu žmogus gali jausti padidėjusį seilėtekį, sustiprėjusį uoslę, traukimo pojūtis"skrandžio duobėje" Ši sritis yra skrandžio projekcija, todėl žmogus visada suvokia alkio jausmą.

pastaba! Kai atsiranda alkis, žmogus neturi noro valgyti tik tam tikrą maistą. Jis valgo viską.

Apetitas yra ypatinga alkio jausmo apraiška, kai parenkami individualūs mėgstami maisto produktai. Tam įtakos turi paros laikas, emocinė būklė, asmens tautybė, religija, galiausiai.

Sumažėjęs apetitas reiškia būseną, kai žmogus nieko nenori. Yra apetito pokyčių samprata, kai sutrinka įprasti skonio poreikiai. Gydytojai taip pat diagnozuoja visišką apetito stoką, sukeliančią anoreksiją.

Sumažėjusio apetito priežastys

Prieš apetito sumažėjimą paprastai būna:

• Kūno intoksikacija dėl uždegimo ar apsinuodijimo. Dėl to, kad tokiais momentais jis visą savo energiją išleidžia toksinams šalinti, maisto virškinimas nublanksta į antrą planą.
• Virškinimo trakto ligos, kurias lydi skausmas ir diskomfortas.
• Endokrininės sistemos organų veiklos sutrikimai, kai cukrinis diabetas, hormoninis disbalansas.
• Onkologija (skrandžio, storosios žarnos ar kraujo vėžys).
• Autoimuninės ligos (sklerodermija, reumatoidinis artritas).
• Depresija, neurozės, neuropsichiniai sutrikimai.
• Šalutinis poveikis pavartojus skausmą malšinančių vaistų medicinos reikmenys– morfijus, efedrinas.
• Alzheimerio liga ir kitos demencijos rūšys.
• Nėštumas.
• Perteklius riebus maistas dietoje.
• Metaboliniai sutrikimai dėl netinkamos mitybos.
• Kūno adaptacija fizinės veiklos metu, kuriai jis taikomas pirmą kartą.
• Mažas mobilumas ir sėdimas darbas.
• Individualus laktozės netoleravimas, celiakija.
• Blogi įpročiai - rūkymas, alkoholis, narkotikai.

Svarbu! Apetitą gali sumažinti ir gana nekenksmingi įpročiai, būtent: piktnaudžiavimas šokoladu, kava, stipriais energetiniais gėrimais.

Pažymėtina, kad yra ligų, kurių metu žmogus taip pat praranda norą valgyti.

• Bronzos liga arba Adisono liga yra endokrininė liga, susijusi su antinksčių disfunkcija.
• Still-Chauffer liga yra nepilnamečių reumatoidinis artritas.
• Vidurių šiltinė.
• Demencija.
• Gastroezofaginis refliuksas – kai skrandžio turinys išmetamas atgal į stemplę.
• Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos.
• Šizoafektinis sutrikimas.

Susiję simptomai

Yra nuomonė, kad gerą apetitą- sveikatos ženklas. Dėl to, kad dienos metu alkio jausmas ir apetitas pakeičia vienas kitą, žmogus prisotina savo kūną, išlikdamas to paties svorio. Tai savotiška pusiausvyra, užtikrinanti normalų funkcionavimą.

Jei ši pusiausvyra sutrinka dėl psichologinių ar kitų priežasčių, apetitas gali išnykti. Kartais kartu su juo dingsta ir alkio jausmas.

Pastaba! Nenoras valgyti kelias valandas nėra nusivylimo priežastis. Taip atsitinka, kai ankstesnio valgio metu žmogus suvalgo per daug kalorijų turintį patiekalą. Kitaip tariant, tokiais momentais kūnas aprūpinamas energija ilgesniam laikui.

Alkio nebuvimas 5–8 valandas verčia susimąstyti. Pasibaigus jų galiojimo laikui, gliukozės kiekis kraujyje greičiausiai sumažės, žmogus pajus jėgų ir silpnumo praradimą. Po sotumo išsitemps maisto pripildytas skrandis, padidės gliukozės koncentracija ir į smegenis bus siunčiamas signalas sustabdyti sotumą.

Įdomu tai, kad mokslininkai nustatė: žmogus nesąmoningai renkasi tuos produktus, kurių jo organizmui tam tikru metu reikia. Sportininkai po treniruotės mieliau valgo sūrų maistą, kad kompensuotų dėl prakaito praradusios druskos.

Diagnostika

Sumažėjus apetitui, reikia kreiptis į gydytoją. Jis paskirs pilnas tyrimas korpusas, įskaitant:

Ką daryti, jei praradote apetitą

Jei nustatomos ligos, kurios gali sukelti apetito praradimą, skiriamas gydymas joms pašalinti. Tuo pačiu metu gydytojai rekomenduoja koreguoti valgymo grafiką ir porcijas. Kitaip tariant, jie pataria valgyti 5–6 kartus per dieną mažomis porcijomis. Paskutinis valgis turėtų būti 4 valandos prieš miegą. Vienam valgymui turėtumėte skirti apie 30 minučių, lėtai kramtydami gabalėlius.

Reikėtų vengti užkandžių. Saldainius reikėtų keisti vaisiais, padažus ir marinatus su prieskoniais, nes jie žadina apetitą. Kai kuriems pacientams gydytojai skiria vitamino B ir cinko, kurie sustiprina uoslę. Taip pat svarbu laikytis gėrimo režimo, ypač sportuojant.

Pastaba! Pykinimas šiuo laikotarpiu pašalinamas Promethazine ir kt panašių vaistų. Siekiant pagerinti skydliaukės veiklą, skiriami hormonų pakaitalai. Demencija gydoma kaloringu maistu maistiniai mišiniai, uždegimas – antibiotikai.

Visiškas apetito stoka yra pavojaus varpas, signalizuojantis apie organizmo sutrikimą ( endokrininiai sutrikimai, reumatinės ligos, virškinamojo trakto, kepenų, inkstų ligos ir kt.) Pabandykime išsiaiškinti, kokios yra prasto apetito priežastys, ar galima greitai pagerinti mitybą ir atkurti sveikatą.

Kodėl aš prarandu apetitą?

Sumažėjęs apetitas ar atsisakymas valgyti sukelia maisto balanso disbalansą, kraujyje mažėja maistinių medžiagų ir gliukozės kiekis, o tai pavojinga normaliai organizmo veiklai. Pagrindinės maisto funkcijos – energetinė, bioreguliacinė, plastinė, adaptacinė, apsauginė, signalinė-motyvacinė – užtikrina gyvybinę organizmo veiklą ir pastovumą. vidinė aplinka. Patekęs į organizmą maistas skatina naujų ląstelių statybą, dalyvauja formuojant fermentus ir hormonus, papildo organizmą baltymais, mineralais ir vitaminais.

Jei ilgą laiką nėra apetito ar atsiranda kitų įprastų santykių su maistu sutrikimas, tai signalas, kad žmogui reikia pagalbos. Psichoterapeutas, gastroenterologas, mitybos specialistas, endokrinologas – specialistai, kurie nustatys apetito sutrikimų priežastis ir padės jį atkurti.

Suaugusiųjų apetito praradimas arba sumažėjęs apetitas gali būti dėl kelių priežasčių:

• Kūno intoksikacija dėl uždegiminių procesų ir apsinuodijimo.

Atsiranda ARVI metu, žarnyno infekcijos, hepatitas B ir C, lėtinis inkstų nepakankamumas. Apsinuodijimą lydi reumatinės ligos ūminė forma(raudonoji vilkligė, poliartritas, vaskulitas, reumatoidinis artritas), apsinuodijimas maistu, vaistais, nekokybišku alkoholiu, anglies monoksidu. Žmogus praktiškai neturi apetito, atsiranda silpnumas, nes organizmas sunkiai virškina maistą. Jūs negalite priversti maitinti paciento, kad nepakenktumėte. Naudinga gerti daug skysčių, kurie padės atsikratyti toksinų, atsiradusių organizmui kovojant su infekcija. Norint išsiaiškinti negalavimo priežastį, rekomenduojama atlikti išsamų kraujo tyrimą ir išmatų pasėlį dėl žarnyno ligų sukėlėjų.

• Virškinimo trakto ligos. Ūminės sąlygos.

Virškinimo sutrikimai pasireiškia gastritu, enteritu, kolitu, pepsinė opa skrandžio, kepenų ligos. lydi pykinimas, vėmimas, rėmuo, raugėjimas su kartumu, skausmingi pojūčiai stemplėje ir skrandyje. Tuo pačiu žmogus grynai refleksiškai bijo valgyti. Dažnai rekomenduojama daliniai valgiai(skystos košės iš avižinių dribsnių, grikių, manų kruopų, ryžių dribsnių, be druskos ir prieskonių). Šią dietą reikėtų papildyti tradicinis gydymas kurį paskirs gydytojas. Svarbu atlikti pilvo organų ultragarsinį tyrimą, fibrogastroskopiją (gydant gastritą) ir. bendra analizė kraujo ir kepenų tyrimai. Siekiant išskirti virusinis hepatitas, rekomenduojama duoti kraujo sergant hepatitu B ir C.

• Endokrininės sistemos veikimo sutrikimai.

Sukelia ne tik apetito praradimą, bet ir greitą nuovargį, nuolatinis mieguistumas, žemesnis kraujospūdis, lėtesnė kalba. Šie simptomai atsiranda ilgus metus. Skydliaukės patologijos kartais yra susijusios su netinkamu hipofizės ir pagumburio funkcionavimu.

Būtina išsitirti pas endokrinologą, duoti kraujo dėl skydliaukės hormonų T3, T4 ir TSH. Jei yra įtarimų dėl hipofizės ir pagumburio veiklos sutrikimų, gydytojas paskirs Kompiuterizuota tomografija smegenys.

• Metaboliniai sutrikimai dėl vėžio.

Piktybiniai dariniai sutrikdo medžiagų apykaitą organizme, todėl yra iškraipomi skonio pojūčius ir apetito praradimas. Žmogų pykina, atsiranda silpnumas, dažnai netoleruoja mėsos ir pieno produktų. Įtarus piktybinį naviką, onkologas pagal klinikines apraiškas skiria tyrimus ir pagal rezultatus paskiria gydymą.

• Nervų sistemos ligos, psichologiniai sutrikimai (apetito praradimas dėl depresijos, neurozės, demencija).

Apetitas gali keistis tiek žemyn, tiek aukštyn. Apetito praradimas dėl nervingumo pasižymi maisto skonio pojūčio stoka. Kartais suveikia pats maisto ar jo kvapo paminėjimas neigiama reakcija iki pykinimo ir vėmimo. Žmogus valgo tik tam, kad išgyventų, nes pats maistas neteikia malonumo, o net maža suvalgyto maisto porcija sukelia pilnumo jausmą skrandyje.

Nervinė anoreksija yra viena iš psichiniai sutrikimai ir yra paplitusi tarp jaunų merginų. Patologinis noras bet kokia kaina ištaisyti figūros „trūkumus“, net ir esant normaliam svoriui, veda prie atsisakymo valgyti. Laikui bėgant atsiranda nuolatinis pasibjaurėjimas maistui, atrofuojasi raumenys, sutrinka raumenų ir kaulų sistemos veikla. Pacientai atsisako maisto tiek ilgai, kad jis nustoja įsisavinti organizme. Įvyksta psichikos pokytis, žmogus nebesugeba pats išeiti iš šios būsenos. Padės psichoterapeutas, o sunkiais atvejais – stacionarus gydymas.

Apetito praradimas nėštumo metu, vaikams ir pagyvenusiems žmonėms

Jei vaikas prarado apetitą, jis negauna pakankamai vitaminų, mikro ir makroelementų, būtinų augimui ir vystymuisi. Kūdikiai nenori valgyti, kai jiems dygsta pieniniai dantys (nuo 3 mėnesių iki 3 metų), nes šį procesą dažnai lydi pakilusi temperatūra ir skausmas. Kūdikiai ir vyresni vaikai atsisako maisto, kai serga stomatitu (burnos gleivinės bėrimais ir opos), sukeliančiu skausmą.

Nėščios moterys gali trumpam prarasti apetitą.

Nėščios moterys gali trumpam prarasti apetitą. Maistas, kurį moteris mėgo iki nėštumo, nėštumo pradžioje dažnai sukelia pasibjaurėjimą, atsiranda rytinis ar dienos pykinimas, kuris neprisideda prie apetito.

Egzistuoti paprastus būdus padidinti apetitą:

• Valgykite mažiau, bet dažniau.

Dalinius patiekalus organizmas geriau priima. Rekomenduojama valgyti mažomis porcijomis 4-5 kartus vienu metu. Gražus stalo serviravimas padės sužadinti apetitą.

• Grynas oras, sportas.

Pasivaikščiojimas gryname ore ir fizinis aktyvumas suteiks energijos ir sužadins apetitą.

• Atsikratykite žalingų įpročių.

Netekęs nikotino ir alkoholio teikiamo malonumo, organizmas jo ieškos kitur, o dažniausiai – maiste.

• Gydomieji žolelių užpilai ir produktai.

Pelynų antpilas, arbata su mėtomis, ridikėlių sultys, svogūnai, česnakai, pastarnokai, cikorijos, kalmės, juodieji serbentai, gysločiai, visi citrusiniai vaisiai, žalios daržovės didina žarnyno motoriką, stiprina skrandį, didina apetitą. Vitaminų, mineralų kursas, askorbo rūgštis sustiprins organizmą ir sužadins apetitą.

• Padidintas gėrimo režimas.

Apsinuodijus ar persivalgius išvalyti geriamas vanduo – geriausias vaistas. Jis išplauna iš organizmo nuodus ir toksinus. Dehidratacija sutrikdo visus gyvybinius procesus ląstelių lygmenyje.

• Pagrindinės ligos gydymas.

Sergant gastritu ir kitomis virškinimo trakto patologijomis, inkstų ligomis, reumatinėmis ligomis, reikia gauti kvalifikuotą medicininę konsultaciją ir gydymą.

• Vienos dienos badavimas ir dieta.

Padeda pagerinti apetitą trumpalaikis badavimas per 12 ar 24 valandas. Kūnas pailsės, atsikratys nesuvirškinto maisto likučių, nuodų ir toksinų. Jei sergate gastritu, badavimas draudžiamas.

Įtraukimas į dietą fermentuotų pieno produktų(kefyras, jogurtas) ir skaidulos (mikrokristalinė celiuliozė, daržovės, vaisiai, sėlenos) dideliais kiekiais atkuria virškinimo sistemą, normalizuoja žarnyno mikroflorą ir žadina apetitą.

Išvada

Norint padidinti vaiko ar suaugusiojo apetitą, reikia operatyviai išsiaiškinti ir pašalinti sutrikimų priežastis (išgydyti ligas, keisti gyvenimo būdą, koreguoti mitybą). Sveikas apetitas užtikrins sveikatingumo ir nuotaika ilgus gyvenimo metus.