Ką daryti, jei paauglys pradeda rūkyti? Ką daryti, jei vaikas pradeda rūkyti: kaip turėtų elgtis tėvai, kad nepablogintų situacijos

Jei paauglys pradeda rūkyti, ką tokiu atveju daryti? Kaip kovoti su šiuo neigiamu įpročiu? Kokių metodų turėtų imtis paauglio tėvai? Šiame straipsnyje mes stengsimės atsakyti į visus šiuos klausimus.

Šiandien jų vis daugiau rūkančių žmonių, problema ta, kad jais tampa jauniausia karta. Remiantis statistika, galime daryti išvadą, kad rūkančiųjų amžiaus lygis gerokai sumažėjo. Pavyzdžiui, berniukai pradeda bandyti rūkyti maždaug 10 metų, o mergaitės - maždaug 13 metų. Ką tokioje situacijoje turėtų daryti tėvai?

Žinoma, pirmoji paauglio, o tiksliau vaiko, cigaretė nesuteiks jam malonumo, tačiau noras lygiuotis su bendraamžiais privers rūkyti vėl ir vėl. Vaikas šioje situacijoje mano, kad jei jis rūko, kaip ir daugelis jo draugų, jis yra „kietas“. Psichologai ir narkologai įrodė, kad įprotis rūkyti gali atsirasti po penktos cigaretės. Kadangi organizmas yra jautresnis įvairioms naujovėms, tai, žinoma, priklausomybė nuo cigarečių gali išsivystyti gana greitai. Pirmąsias cigaretes vaikas surūko tik norėdamas palaikyti rūkančių draugų kompaniją ir visiškai nepatirdamas malonumo. Tačiau kuo dažniau jis pradės tokiu būdu rūkyti, tuo greičiau taps priklausomas nuo nikotino dūmų.

Medicinos faktai apie rūkymo pavojų

Prieš rimtai išnagrinėdami problemą ir ką tėvai turėtų daryti šioje situacijoje, turite konkrečiai apsvarstyti visus faktus apie neigiamą nikotino poveikį. Tačiau tėvai turėtų atsižvelgti į tai, kad rūkančiam paaugliui kalbėti apie pavojų visiškai nėra prasmės. Toks požiūris jam visiškai nepadės mesti rūkyti. Medicininiai faktai gali turėti didelės įtakos paaugliui.

Jei jūsų paauglys rūko, o jūs nežinote, kaip su tuo kovoti, pabandykite papasakoti vaikui šiuos faktus:

• Neigiamas nikotino poveikis žmogaus nervų sistemai. Šis poveikis pasireiškia palaipsniui, tai yra, nikotinas pradeda palaipsniui mažėti nervų ląstelės kūnas, dėl kurio atsiranda nuovargis. Anksčiau įprastą kūno ištvermę ir aktyvumą pakeis dirglumas ir nervingumas. Yra žinoma, kad ištikimas bendražygis Rūkalius nuolat nervinasi.
• Poveikis taip pat gali stipriai paveikti jutimo organus tabako dūmų . Klausos ir regos veiksniai gali pradėti veikti su dideliais sutrikimais. Dantų emalio sunaikinimas taip pat vyksta labai greitai. Taip nutinka rūkant įkvepiant oro, kurio temperatūra gerokai skiriasi nuo cigarečių dūmų temperatūros.
• Palaipsniui blogėja atmintis ir mąstymo procesai. Tai reiškia, kad nuolat rūkant vaikas pradės turėti analitinio mąstymo problemų.
• Kvėpavimo organai labiausiai kenčia nuo visų kūno organų.. Kadangi paauglio kūnas yra aktyvaus vystymosi ir augimo stadijoje, kvėpavimo organai praranda gebėjimą apdoroti tabako dūmus, kurie patenka į jų kūną. Dėl to dalis nikotino nusėda ant vaiko plaučių. Dėl rūkymo paaugliui ilgainiui atsiras sveikatos problemų, pavyzdžiui, komplikuotųsi peršalimo, balso tembro pasikeitimas po menkiausio krūvio, dusulys ir nuolatinis lojantis kosulys.
• Dėl reguliaraus rūkymo vaikas pradės turėti problemų su išvaizda, jo veide vis dažniau atsiras spuogų ir inkštirų. Tačiau šis ženklas ne visada yra rūkymo priežastis, nes kūdikiui pasireiškia tokie patys simptomai paauglystė. Pažymėtina, kad tokio amžiaus vaikai negalvoja apie tai, kad rūkymas gali jiems pakenkti, ir yra labiausiai Blogas įprotis, kuris gali sunaikinti jauną organizmą.

Kodėl vaikai pradeda rūkyti?

Neturėtumėte nervintis ir nerimauti tuo momentu, kai bandote vaikui perteikti informaciją apie rūkymo pavojų, tačiau jis visai nenori jūsų klausytis.

Ką daryti pirmiausia, jei paauglys pradeda rūkyti? Pirmiausia reikia atvėsti nuo nemalonių naujienų, o tik po to gerai pagalvoti, kodėl jis pradėjo rūkyti. Kruopščiai apsvarstę galite pradėti veikti. Iš pradžių galima pabandyti bendrauti su vaiku, tačiau verta atminti, kad pokalbis turėtų vykti ramiais tonais, be keiksmažodžių ir šaukimų. Turime išsiaiškinti, kodėl vaikas pradėjo rūkyti ir kokios priežastys paskatino jį tai padaryti. Vaikas bus sutelktas į teisingą atsakymą, jei šis pokalbis vyks ramiais tonais. Būtinai perspėkite vaiką, kad neketinate jo bausti.

Taigi, jei paauglys pradeda rūkyti, ką tokiu atveju daryti, kokios priežastys galėtų pastūmėti jį prie neigiamo įpročio?

Paprastai vaikas pradeda rūkyti šiais atvejais:

• paauglys tiesiog norėjo pabandyti rūkyti;
• Patys tėvai tapo rūkymo pavyzdžiu;
• draugai, kurie įtikino jūsų vaiką, kad tai madinga, tapo rūkymo pavyzdžiu;
• Bendraamžiai siūlė rūkyti, bet kad neatrodytumėte kaip juoda avis, vaikas sutiko;
• paauglys pradėjo rūkyti, kad taptų savo įmonės autoritetu;
• jūsų mėgstamiausias filmo ar šou verslo herojus rūko, todėl vaikas nusprendė, kad jei rūkys, taps panašus į jį;
• patraukli tabako reklama;
• potraukis kenksmingiems ir draudžiamiems daiktams;
• per didelė tėvų kontrolė, vaikas gali pradėti elgtis nepaisydamas;
• laisvo laiko perteklius.

Dauguma Pagrindinė priežastis, dėl ko vaikas paima cigaretę – asmeninis pavyzdys iš tėvų pusės. Jei pats rūkote, neturėtumėte gaišti laiko aiškindami savo vaikui apie rūkymo pavojų. Tai taip pat gali turėti įtakos vaiko atsisakymui rūkyti.

Verta paminėti, kad egzistuoja tokia problema kaip vaiko nenoras ir negalėjimas realizuotis visuomenėje. Pavyzdžiui, jei vaikas laisvalaikiu nieko neveikia, nelanko užsiėmimų ir neturi pomėgių, tai yra Puikus šansas kad jis paims cigaretę.

Mūsų skaitytojai atrado garantuotą būdą mesti rūkyti! tai yra 100 proc. natūrali priemonė, kurio pagrindas yra tik vaistažolės ir sumaišytas taip, kad būtų lengva, be papildomų išlaidų, be abstinencijos sindromo, neįgyjant antsvorio ir be streso atsikratykite priklausomybės nuo nikotino KARTĄ IR VISAM! Noriu mesti rūkyti..."

Jei tėvai skirs pakankamai dėmesio savo vaikui, tada jiems tai nebus sunku pastebėti būdingi pokyčiai jame. Taip pat nesunkiai pastebimi paauglio rūkymo požymiai. Ant drabužių ir plaukų tabako kvapas išlieka labai ilgai. Jei vaikas pradeda rūkyti, jam gali prasidėti sausas kosulys. Po kurio laiko žmogaus odos ir dantų spalva pradeda šiek tiek keistis. Šie pokyčiai būdingi daugiausia tiems, kurie rūko pigias cigaretes.

Rūkantis paauglys gali patirti pokyčių psicho emocinė būklė. Jeigu ilgam laikui vaikas negali pasislėpti nuo jūsų rūkyti, jis pradeda smarkiai nervintis. Jei paauglys pradeda rūkyti narkotinių medžiagų, tada jo elgesys bus visiškai nestabilus.

Kitas ženklas – tabako likučiai kišenėse ir krepšyje. Jei vaikas susiformavo įprotį nuolat kramtyti gumą, tuomet yra tikimybė, kad jis pradėjo rūkyti ir tokiu būdu atsikrato nemalonaus kvapo.

Ką turėtų daryti tėvai, jei jų paauglys rūko?

Pirmiausia tereikia pasikalbėti su vaiku ir paaiškinti jam visą rūkymo esmę. Tačiau ne visi tėvai gali kontroliuoti savo psichologinė būklė jeigu girdite iš savo vaiko sklindančius tabako dūmus.

Keletas pavyzdžių, ką tėvai daro šioje situacijoje

1. Daugelis tėvų, sužinoję apie neigiamą savo vaiko pomėgį, leidžia jam rūkyti namuose. Labai dažnai ši manipuliacija pasiteisina, nes vaikas susigėdo ir tiesiog atsisako rūkyti. Tačiau būna, kad vaikas tai suvokia kaip leistinumą ir savo veiksmuose pradeda eiti vis toliau.
2. Kai kurie tėvai pradeda versti savo paauglį vieną po kito surūkyti visą pakelį, manydami, kad jis pradės jausti tam tikrą pasibjaurėjimą nikotinui. Tačiau jie neatsižvelgia į tai, kad tai labai kenkia jaunam organizmui ir nenaudinga. Greičiausiai vaikas pradės ne tik rūkyti, bet ir rūkyti iš nepaisymo.
3. Keikti ir bausti vaiką visai neefektyvu. Taip pat nedrauskite vaikui išeiti su draugais. Eikvosite savo nervus, o vaikas ir toliau viską darys savaip.

Padeda kovoti su potraukiu rūkyti

1. Ką turėtų daryti tėvai, jei paauglys pradeda rūkyti? Tėvai pirmiausia turėtų padėti vaikui, bet ne barti.

Turėtumėte padėti savo paaugliui susidoroti su pagunda. Pavyzdžiui, jei rūkote, kartu pakvieskite vaiką mesti rūkyti. Tada vaikas pajus jūsų palaikymą, ir bus daug lengviau atsikratyti žalingo įpročio. Galite būti vertas pavyzdys savo vaikui.

2. Pastebėjus, kad paauglys rūko, reikia pabandyti su juo pasikalbėti ramiais tonais.

Atminkite, kad turite padėti savo vaikui kuo anksčiau atsikratyti blogo įpročio, kol jis netampa visam laikui. Būtina vaikui aiškiai pasakyti, kad nenorite jo barti, tačiau jums nepaprastai nemalonu, kad jis pradėjo rūkyti, ir jūs labai apsidžiaugsite, jei jis atsisakys nikotino. Paaiškinkite savo vaikui, kad neturite teisės likti abejingi šiai problemai, tačiau taip pat nenorite tvirtinti savo minties, todėl jis yra visiškai paliktas savo sprendimui, tai yra, kaip jis nuspręs, taip ir bus.

3. Norint išspręsti rūkymo problemą, reikia kuo daugiau laiko praleisti su dukra ar sūnumi.

Turėtumėte rasti bendrų pomėgių su vaiku, pavyzdžiui, futbolas, šokiai, kinas ir pan. Reikėtų nepamiršti, kad teisė pasirinkti savo hobį, aprangos stilių, literatūros kūrinius turi likti tik vaikui. Jei teisingai pažvelgsite į šį faktą, vaikas neturės priežasties ginti savo nuomonės. Priešingu atveju vaikas gali pradėti protestuoti rūkydamas.

4. Jei vaikas nėra tikras savimi, jis negalės tiesiog mesti rūkyti, nes neturi jėgų ir valios savarankiškai susidoroti su problema.

Todėl tėvai turėtų stengtis perteikti vaikui, kad užtenka ginti savo požiūrį ir turėti tikslą gyvenime. svarbi kokybė kiekvieno žmogaus gyvenime. Vaikas neturėtų mėgdžioti savo draugų ir stengtis būti panašus į juos. Jis turi suvokti, kad turi būti panašus į save ir būti individu.

5. Apie rūkymo pavojų vaikui reikia papasakoti nuo vaikystės.

vaikas viduje jauname amžiuje klausia savo tėvų apie cigaretes. Pabandykite perteikti kūdikiui, kas tai yra žalingas dalykas. Informacija turi būti paaiškinta taip, kad jis galėtų suprasti dėl savo amžiaus.

6. Tėvai turi suprasti, kad bausmės nepadės išspręsti problemos.

Tačiau daugelis tėvų, sužinoję apie vaiko lepinimą, daro būtent tai.

7. Jei vaikas susisiekia su jumis ir palaiko jus mintyse mesti rūkyti, turite kartu sudaryti tolesnių veiksmų planą.

Dėl šios problemos paaugliui skubiai reikia šeimos pagalbos. Vaikas turi jausti, kad tu jam rūpi ir nori jam geriausio. Kartu perskaitykite keletą literatūros ištraukų, kuriose išsamiai aprašoma rūkymo pavojų esmė.

8. Tėvai neturėtų pradėti pokalbio su paaugliu žodžiais „tu dar mažas“ ir pan.

Šiais žodžiais jūs tiesiog pažeminsite jo savigarbą ir taip pabloginsite situaciją. Jei paauglys rūko, turite nuspręsti, ką daryti, o ne kelti skandalus ir keiksmus. Kaip minėta aukščiau, šaukdami ir bardamiesi nieko nepasieksite. Paauglystė yra labai pažeidžiamas laikotarpis kiekvieno vaiko gyvenime. Jie labai aštriai reaguoja į patarimus, pastabas ir pan., nes nesuvokia pateiktos informacijos naudingumo.

9. Jei uždrausite vaikui rūkyti, bet toliau tai darysite patys, tuomet jūsų elgesio logika jam nebus aiški.

Tada turite papasakoti savo vaikui apie savo patirtį rūkant, kad jūs ar jūsų pažįstamas kažkada metėte rūkyti ir pasaulis jiems pradėjo spindėti naujomis spalvomis. Pabrėžkite savo vaikui, kad geriausia mesti rūkyti anksti ir neatidėti to vėliau, nes jis rizikuoja tapti dar labiau priklausomas. Pokalbis turėtų būti nukreiptas į tai, kad suaugusieji vis dar negali mesti rūkyti, nes paauglystėje elgėsi labai kvailai.

10. Norint suprasti, kad paauglys rūko, reikia atidžiai jį stebėti, kai jis grįžta namo.

Ar nuo jo drabužių jaučiamas pašalinis kvapas, ar pasikeitė jo elgesys? Visi šie pastebėjimai padės nustatyti problemą Pradinis etapas. Jei iš rankų ir burnos girdimas tabako kvapas, tai 100% reiškia, kad vaikas pradėjo rūkyti.

11. Tėvai turėtų skirti savo vaikui maksimalų dėmesį.

Pavyzdžiui, susėskite su visa šeima prie televizoriaus ekrano pažiūrėti dokumentinis filmas, kuriame pagrindinė tema – rūkymo pavojai. Atkreipkite dėmesį, kad filmas turėtų būti labai baisus, todėl jis bus naudingesnis ir leis pasiekti vaiką.

12. Išmokykite vaiką vaikščioti ir atsipalaiduoti nerūkant.

Supažindinkite vaiką su įdomiais pomėgiais, kurie galėtų atitraukti jį nuo minties apie cigaretę. Stenkitės atkreipti paauglio dėmesį į bet kurią sporto šaką, pabrėždami, kad sportininkai nerūko.

13. Nereikia vaiko amžiaus naudoti kaip argumentą kalbant apie rūkymą.

Esant tokiai situacijai, jis gali pradėti elgtis iš piktumo ir toliau rūkyti, nes mano, kad taip atrodo vyresnis. Jei paauglys jums pažadėjo mesti rūkyti, būtinai palaikykite jį jo pastangose. Bendraukite su juo ne tik iškilus problemoms, bet ir reguliariai pasidomėkite, kaip vaikui sekasi.

14. Jei pastebėjote, kad vaikas tikrai atsisakė žalingo įpročio, pasistenkite kuo dažniau priminti apie žalą.

Kartais galite su juo pasitikrinti, ar jis ėmėsi senų įpročių. Daugelis rūkančiųjų sako, kad mesti rūkyti lengviau nei negrįžti prie seno įpročio.

Jei patys negalėjote paveikti vaiko, galite kreiptis pagalbos į specialistą. Jis išnagrinės jūsų situaciją ir patars teisingi veiksmai joje.

Apie rūkymo pavojų žino absoliučiai visi paaugliai, mūsų laikais kovos su tabaku propaganda prasideda jau nuo pradines klases. Bet tai nesumažina paauglių su cigarete skaičiaus. Pagal statistiką, mūsų šalyje, kaip ir užsienyje, iki 13-14 metų amžiaus daugiau nei pusė moksleivių pradeda rūkyti, o apie trečdalis jų tampa rimtai priklausomi nuo cigarečių.

Vaizdo šaltinis: www.stepandstep.ru

Bet ypatinga įtaka rūkymas tarp paauglių šiandien yra įrodytas faktas, tačiau dėl tam tikrų priežasčių tai niekam netrukdo. Kuo skiriasi augantis organizmas nuo jau susiformavusio ir kodėl gydytojai taip bijo? paauglių rūkymas?

Rūkymo poveikis paauglių kūnui

Nepaisant to, kad patys paaugliai 12-16 metų laiko save gana suaugusiais, jų kūnas ir nervų sistema vis tiek labai skiriasi nuo susiformavusio organizmo.

Šiame amžiuje visos ląstelės aktyviai dalijasi, lytinės liaukos pradeda „dirbti“, raumenys, kaulai ir raiščiai pradeda „augti“, daugėja nervų jungčių, atkuriamos liaukos. vidinė sekrecija– vyksta visiškas organizmo restruktūrizavimas.

O jei vaikas tokiame amžiuje nuspręs pradėti rūkyti, prognozė gali labai nuvilti. Taigi jauni rūkaliai pradeda skųstis dusuliu lipdami laiptais jau būdami 12-15 metų, praėjus vos 1-2 metams nuo pradėjimo rūkyti, ir tai toli gražu ne pats dažniausias. skaudžios pasekmėsšis blogas įprotis.

Kaip nikotinas veikia paauglių organizmą?

Jau po kelių mėnesių paauglius, pradėjusius rūkyti, galima grubiai suskirstyti į 2 grupes: tuos, kurie rūko vedami smalsumo, noro atrodyti madingai ar išlikti „vaikinu“ rūkančiųjų grupėje ir kitus, kurie patiria tikrą priklausomybę nuo tabako.

Be to, šiuos du jaunų rūkalių tipus galima atskirti tik stebint jų bandymus atsikratyti priklausomybės nuo nikotino. Deja, dėl paauglių organizmo ypatybių priklausomybė nuo nikotino jiems išsivysto daug greičiau, užtenka porą mėnesių reguliariai rūkyti, o po to rūkančiojo smegenys ir organizmas atsisako normaliai „funkcionuoti“ be nikotino.

Nuolatinis adrenalino išsiskyrimas ir vazospazmas greitai sukelia širdies ir kraujagyslių sistemos nusidėvėjimą, kuri šiuo laikotarpiu jau dirba esant perkrovai. Ir deguonies trūkumas ir kt maistinių medžiagų veda prie organizmo išsekimo, sulėtėja audinių ir organų augimas ir vystymasis.

Kiek centimetrų ūgio ar kilogramų raumenų masė Neįmanoma tiksliai pasakyti, ką nuo to neteks paauglys, tačiau faktas yra tas, kad rūkantiems moksleiviams kelis kartus didesnė tikimybė susirgti mažakraujyste, trumparegystė ir atsilikimas. fizinis vystymasis o atminties, mąstymo procesų ir regėjimo pablogėjimas jau yra įrodytas faktas.

Tabako dūmų poveikis

Rūkantys moksleiviai negali bent jau dauguma jų sau leisti geros cigaretes su filtru, taip pat pakankamai laiko "dūmų pertraukai". Dažniausiai jie išleidžia kišenpinigius cigaretėms, perka nekokybiškas cigaretes, per greitai jas rūko ir pūsdami nuorūką.

Dėl to į jų organizmą patenka daug daugiau kenksmingų medžiagų, įskaitant polonį, formaldehidą ar arseną. Kancerogeninės medžiagos prasiskverbia į Kaulų čiulpai, kepenys ir kiti organai. Ypač kenčia reprodukcinė funkcija paauglių mergaičių, pradėjusių rūkyti brendimo metu.

Menstruacijų sutrikimai, nuolatiniai galvos skausmai, o ateityje – rizika susirgti nevaisingumu ar moters reprodukcinės sistemos ligomis, su šiomis problemomis susiduria daugiau nei pusė merginų, pradėjusių rūkyti iki 16 metų. Berniukai, kurie rūko tokio pat amžiaus, kenčia nuo per mažo svorio, raumenų silpnumas ir trumparegystė, nes rūkymas taip pat neigiamai veikia regėjimą.

Galimos pasekmės

Rūkymas kenkia ne tik pats savaime, bet ir kaip veiksnys, sutrikdantis įprastą paauglio darbo ir poilsio grafiką. Užuot valgęs ar atsipalaidavęs per pertraukas, jis skuba ten, kur gali greitai ir „po prekystaliu“ pasiimti ar atsistoti tabako dūmų debesyje.

Jis priverstas apgaudinėti tėvus, mokytojus ir kitus suaugusiuosius slėpdamas cigaretes, dėl to kenčia ir nervų sistema, ir šeimos santykiai. Toks rūkymas yra nuolatinis stresas, kurį lydi trūkumas grynas oras ir nuosmukis fizinė veikla, ar matėte daug rūkančių paauglių sportininkų?

Dėl to moksleiviai pradeda prasčiau mokytis, susiaurėja jų interesų ratas ir atsiranda pirmosios sveikatos problemos. Deja, cigaretė yra nuodas, kuris veikia palaipsniui, o perspektyva sunkiai susirgti po 10–15 metų paauglius retai gąsdina.

Tačiau tokie „greiti“ rezultatai kaip prasta sveikata, pablogėjusi nuotaika ir fizinis aktyvumas, taip pat prasti akademiniai rezultatai retai gali priversti paauglį mesti rūkyti. Ir dėl amžiaus ypatybės Jie vis dar negali visiškai suprasti neigiamo cigarečių ir nikotino poveikio paaugliams.

Todėl labai svarbu paaiškinti vaikams apie rūkymo pavojų dar nesulaukus tokio amžiaus, kai jiems pirmą kartą įteikiama cigaretė arba raginama „rūkyti už kampo“.

AR NORITE METUS RŪKYTI?

Tada atsisiųskite metimo rūkyti planą.
Su jo pagalba mesti rūkyti bus daug lengviau.

Paauglių rūkymas – rimta šiuolaikinė problema, reikalaujanti skubių sprendimų valstybės ir visuomenės lygmeniu.

Remiantis statistiniais duomenimis, paauglių rūkymas užima vieną iš pirmaujančių pozicijų tarp šiuolaikinės problemos jaunoji karta. Pradinis rūkančiųjų amžius – 7-10 metų, tačiau kasmet amžiaus riba mažėja. Dauguma rūkančiųjų yra 14–16 metų vidurinių mokyklų moksleiviai.

Mokiniai daugiausia apgaule iš tėvų ir giminaičių gauna pinigų, kad galėtų nusipirkti cigarečių. Dėl to pablogėja santykiai šeimoje, kyla rimtų konfliktų.

Paauglių rūkymas paliečia įvairius gyventojų sluoksnius – ne tik vaikus iš nepasiturinčių šeimų, bet ir pasiturinčius bei socialiai saugomus paauglius.

Šiuo metu Rusijoje galioja keli įstatymai, rengiami nauji įstatymų projektai, ribojantys paauglių prieigą prie tabako gaminių, tačiau dauguma įstatymų praktiškai įgyvendinami itin neefektyviai.

Nikotino poveikis augančiam organizmui yra neigiamas, lėtina augimo procesus, mažina imunitetą ir sukelia daug rimtos ligos. Siekiant išspręsti paauglių rūkymo problemą, būtina griežtinti kovos su tabaku teisės aktus, taip pat nuolat diegti prevenciniai veiksmaišvietimo ir pramogų įstaigose, žiniasklaidoje ir televizijoje.

Paauglių rūkymo priežastys

Pagrindinės paauglių rūkymo priežastys yra šios:

• noras tapti suaugusiu;
• bendraamžių ir vyresnių bendražygių mėgdžiojimas;
• noras įgyti autoritetą;
• suaugusiųjų, tėvų ir artimųjų mėgdžiojimas;
• neigiama šeimos aplinka;
• psichologinės problemos;
• Problemos socialinė adaptacija, santykiai ir bendravimas;
• paauglių emocinės ir fizinės raidos krizė;
• ekrano herojų, žiniasklaidos ir televizijos veikėjų imitacija;
• depresija.

Paauglių rūkymas pamažu tampa ne tik įsivaizduojama tam tikros problemos sprendimo priemone, bet ir žalingu įpročiu bei nikotino poreikiu, kuris yra neutropinis nuodas, sukeliantis patologiniai pokyčiai ir liga.

Paauglių rūkymo žala

Daugybė tarptautinių medicininiai tyrimai nustatė rimtą rūkymo žalą paaugliams. Žmonių, pradėjusių rūkyti paauglystėje, mirtingumas kelis kartus didesnis nei suaugusių rūkančiųjų.

Paauglių rūkymo žala pasireiškia rimtai patologiniai procesai, kurios sukelia atminties praradimą, mažina raumenų tonusas, pablogina klausą ir regėjimą.

Nikotino derva plonina nervines ląsteles, sukelia nuovargį, mažina smegenų veiklą, taip pat sumažina vizualinį spalvų suvokimą.

Nuolat rūkant paauglius, jau nuo pirmųjų nikotino vartojimo savaičių prasideda ašarojimas, atsiranda akių patinimas ir paraudimas. Rūkymas vėliau veda prie lėtinis uždegimas regos nervas, padidėjęs jautrumas šviesai ir tinklainės atsiskyrimas.

Rimta rūkymo žala paaugliams yra išvaizda rimtos ligos virškinimo, nervų, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo ir urogenitalinės sistemos.

Vaikams, kurių motinos pradėjo rūkyti dar anksčiau paauglystė, pasireiškia tiek po gimdymo, tiek su amžiumi susijusios patologijos. Tokių vaikų vystymasis lėtas, jie taip pat serga sunkiomis paveldimomis ligomis, dažnai gimsta sergantys demencija ir širdies ligomis.

Paauglių rūkymo žala yra galinga centrinės nervų sistemos depresija nervų sistema ir smegenys. Be to, dėl tabako gaminių toksinių medžiagų poveikio, veikia Skydliaukė, padažnėja pulsas, atsiranda dirglumas, padidėjęs troškulys ir prakaitavimas.

Paauglių rūkymas sukelia problemų endokrininė sistema, sutrikusi širdies raumens funkcija ir kraujagyslių spazmai. Širdies apkrova didėja, o laikui bėgant kraujagyslės praranda elastingumą ir stiprumą.

Moksliniais tyrimais įrodyta, kad paauglių rūkymas sumažina smegenų veiklą, sutrikdo darbo ir poilsio grafikus, nesugeba suvokti mokomosios medžiagos, praranda kūrybinius ir sportinius gebėjimus.

Toksiški tabako dūmų komponentai sukelia galvos skausmą, staigią migreną, mažina ištvermę ir darbingumą, koordinaciją ir motorinius įgūdžius.

Europos mokslininkai nustatė Neigiama įtaka rūkymas dėl lytinių organų vystymosi. Merginos turi rimtų pažeidimų pieno liaukų vystymuisi ir problemoms su menstruaciniai ciklai. Ateityje nevaisingumą gali patirti tiek berniukai, tiek mergaitės. Siekiant sumažinti patologijų ir sunkių ligų tikimybę, paaugliai turėtų nedelsdami mesti rūkyti.

Rūkymas sukelia vėžį, emfizemą ir širdies ligas. Kaip buvęs vyras pradeda rūkyti, tuo daugiau problemų tai sukels ateityje. Remiantis statistika, rūkantys paaugliai dažniau nei kiti pradeda vartoti alkoholį ir narkotikus. Baugus? Ir mums. Ką daryti, jei jūsų paauglys rūko?

Problema yra ne tik cigaretės. Kramtomasis tabakas, elektroninės cigaretės ir cigarai taip pat negalima vadinti saugi alternatyva. Ne mažiau kenksmingi laikomi tabako gaminiai Su mažas turinys dervos ir be priedų.

Dar vieną įdomus faktas ar tai jaunas žmonių, kurie nepradėjo rūkyti iki 18 metų, greičiausiai niekada nepradės, nes 90% visų suaugusių rūkančiųjų pradėjo vaikystėje.

Nepaisant nuolatinių priminimų apie rūkymo pavojų,... Norint netapti vienu iš jų ir įspėti savo artimuosius, svarbu prisiminti rūkymo ir kramtomojo tabako vartojimo pavojų.

• Rūkymas yra pagrindinė mirties priežastis pasaulyje, kurios galima išvengti, taip pat širdies ir plaučių ligos. Kasmet Žmonių miršta nuo 3,5 iki 5,4 mln dėl rūkymo sukeltų ligų.
• Elektroninės cigaretės ir garai, kurie išpopuliarėjo pastaraisiais metais nepadeda atsikratyti priklausomybės nuo nikotino, nes rūkymo metu vartojamas skystis taip pat turi nikotino, tik kartu su kenksmingomis kvapiosiomis medžiagomis.
• Kramtomas tabakas gali sukelti priklausomybę nuo nikotino, burnos vėžį, dantenų ligas ir padidėjusi rizika širdies ir kraujagyslių ligų, įskaitant širdies priepuolius.

Tabako poveikis paauglio organizmui

Smegenys

Paauglystėje smegenys vis dar „beformuojasi“, todėl reakcija į rūkymą gali labai skirtis nuo suaugusiųjų smegenų reakcijos. Besivystančios smegenys labai jautriai reaguoja į priklausomybę sukeliančias nikotino savybes. , smegenų dalis, atsakinga už „vykdomąsias“ funkcijas (pvz., impulsų kontrolę ir veiksmų pasekmių svėrimą). Tai gali pakeisti gebėjimą imtis racionalius sprendimus apie sveikatą, pavyzdžiui, sprendimą mesti rūkyti.

Toksiškų cheminių medžiagų poveikis dūmuose gali sukelti nuolatinį klausos pažeidimą. nervų takai ir klausos praradimas ateityje. Nikotinas riboja rodopsino, cheminio pigmento, reikalingo naktiniam matymui, gamybą, todėl vairavimas naktį gali būti pavojingas.

Oda

Rūkymas nuobodu skonio receptoriai ir dirgina burną, todėl susidaro opos.

Streso ir rūkymo derinio gali būti sunku atsikratyti.

Širdis

Jis veikia esant nuolatiniam stresui. Kraujas tampa tirštesnis ir klampesnis. Kuo tankesnis kraujas, tuo stipresnė širdis priverstas dirbti. Klampus kraujas formuoja mirtinus krešulius, kurie blokuoja kraujo tekėjimą į širdį, smegenis ir kojas.

Rūkymas padidina cholesterolio ir nesveikų riebalų kiekį cirkuliuojančių kraujyje. Tai gali sukelti riebalų sankaupas ant arterijų ir kraujagyslių sienelių.

Plaučiai

Rūkymas sukelia uždegimas viduje kvėpavimo takų ir plaučių audiniai, taip pat sunaikina mažyčius oro maišelius, alveoles, kurios dalyvauja keičiantis deguonimi. Alveolių atkurti nepavyksta, todėl jas sunaikinus, sulėtėja plaučių augimas ir vystymasis, todėl rūkančių paauglių plaučiai yra mažesni ir silpnesni.

DNR

Kūnas sudarytas iš ląstelių, kuriose yra genetinės medžiagos arba DNR, kuri veikia kaip ląstelių augimo ir funkcijos „instrukcijų vadovas“. Pažeidus DNR, ląstelė gali nekontroliuojamai suktis ir sukelti gali sukelti naviko susidarymą.

Hormonai

Paaugliai, kurie rūko, yra labiau linkę poodinių riebalų padidėjimas ant pilvo. Per didelis riebalų kaupimasis pilvo srityje padidina tikimybę susirgti 2 tipo diabetas.

Rūkymas mažina moterų estrogenų kiekį, o tai gali sukelti odos sausumą, plaukų slinkimą ir atminties sutrikimus.

erekcijos sutrikimas

Rūkymas padidina riziką erekcijos disfunkcija arba impotencija. Dervos ir cheminių medžiagų V cigarečių dūmų sukelti žalą kraujagyslės ir arterijos, tiekiančios kraują į varpą.

Kraujas ir imuninė sistema

Kai paauglys rūko, baltųjų kraujo kūnelių, ląstelių, kurios apsaugo jo kūną, skaičius užkrečiamos ligos, yra nuolat įjungtas aukštas lygis. Tai ženklas, kad organizmas patiria stresą ir kovoja su uždegimu bei tabako sukelta žala.

Raumenys ir kaulai

Deguonies trūkumas dėl rūkymo apsunkina raumenų masės augimą ir daro raumenis silpnesnius.

Paauglystėje vyksta aktyvus skeleto formavimasis. Kaulai turi nuolat formuoti naują kaulinį audinį, kad išliktų stiprūs ir sveiki. Cigarečių dūmuose esantys komponentai sutrikdo natūralus ciklas kaulų sveikata. Sveikas formavimasis sulėtėja kaulinis audinys, todėl organizmas pradeda ardyti esamą.

Faktai apie rūkymą

Viena iš priežasčių, kodėl rūkymas ir kramtomasis tabakas kelia pavojų sveikatai, yra ta, kad juose yra cheminis nikotinas., panašus į priklausomybę nuo kokaino ar heroino. Tai reiškia, kad kai žmogus pradės rūkyti, jam bus labai sunku mesti. Daugelis tyrimų patvirtina, kad jauni rūkaliai dažniau eksperimentuoja su marihuana, kokainu, heroinu ar kitais narkotikais.

Kaljanas ir elektroninės cigaretės

Sklando mitas, kad kaljanai yra saugesni, nes dūmai atvėsta, kai praeina per vandenį.

Tačiau pažiūrėkite į juodas, dervas likučius, kurie kaupiasi jūsų kaljano žarnoje. Iš tų pačių žarnų apnašos patenka į rūkančiųjų burną ir plaučius. Ekspertai sutinka, kad dar vienas kaljano trūkumas yra dalijimasis, dėl kurio kyla papildoma rizika užsikrėsti mikrobais per vamzdelį.

Lygiai taip pat pavojingi, šiuose baterijomis maitinamuose įrenginiuose naudojamos kasetės, užpildytos nikotinu, kvapiosiomis medžiagomis ir kitomis cheminėmis medžiagomis, ir paverčiamos jas garais, kuriuos vartotojas įkvepia.

Tomologė-tyrėja, turinti daugiau nei 18 metų darbo su vaikais patirtį.

Garai, alkoholis, narkotikai – visa tai paaugliai išbando vedami smalsumo. Kas atsitinka maždaug taip pat, kaip ir su mažu vaiku, kuris tikrai nusidegins arba trenks pirštais į duris, kad ir kaip jį įspėtų tėvai. Kitas klausimas, kaip dažnai toks smalsumas bus jo gyvenime...

Paauglių rūkymo priežastys

Paaugliai gali pradėti rūkyti ar kramtyti tabaką dėl įvairių priežasčių.

• Kad pritaptų prie bendraamžių
• Kad jaustumėtės suaugusiais
• Numesti svorio
• Kad jaustumėtės labiau pasitikintys ir nepriklausomi

Yra dvi dažniausios priežastys, kodėl paaugliai pradeda rūkyti: noras atrodyti vyresniems ir bandymas atsipalaiduoti bei sumažinti įtampą. Paprastai tokių paauglių šeimose yra gana įtempti santykiai, tokiu būdu vaikas stengiasi atsipalaiduoti ir pabėgti nuo problemų.

Ar tėvai gali kovoti su vaikų priklausomybe nuo cigarečių?.. Taip. Tačiau labai svarbu, kad tėvų ir vaiko santykiai būtų pasitikintys.

Tomologė-tyrėja, darbo su vaikais patirtis daugiau nei 18 metų

Paauglio psichika labai permaininga, nes jis stovi ant slenksčio suaugusiųjų gyvenimą, kuri jam atrodo kupina galimybių ir kerinčių įvykių. Tačiau iš tikrųjų jie labai dažnai atsiduria prislėgtoje ir depresinėje būsenoje. Jiems atrodo, kad visiems, išskyrus juos, viskas gerai ir puiku, todėl norėdami atsikratyti šios būklės jie tampa priklausomi nuo alkoholio, cigarečių, narkotikų ir kompiuterinių žaidimų.

• Nebandykite įbauginti savo vaiko. Jis neturėtų bijoti bausmės.
• Pasikalbėkite su savo vaikais apie tabako vartojimo pavojų. Netgi ankstyvas amžius Vaikas sugeba suprasti, kad rūkymas kenkia organizmui.
• Sportuokite patys ir įtraukite į tai savo vaiką.
• Jūsų vaiko nuomonė jums yra vertinga. Ar taip?..
• Aptarkite būdus, kaip reaguoti į bendraamžių spaudimą.
• Pasakykite, koks elgesys yra teisingas, o koks ne. Paaiškinkite savo poziciją. Pasitikėjimas savimi - geriausia apsauga vaikas nuo bendraamžių spaudimo.
• Skatinkite paauglius vengti draugų, kurie negerbia jų noro rūkyti.
• Paaiškinkite vaikui, kad rūkymas jį pakeis. kasdienis gyvenimas. Aptarkite finansinę problemos pusę ir psichologinę: kaip tai paveiks jūsų santykius?
• Nustatykite aiškias taisykles prieš rūkyti ir kramtyti tabaką savo namuose, paaiškindami, kodėl rūkaliai atrodo ir jaučiasi blogai.

Tomologė-tyrėja, darbo su vaikais patirtis daugiau nei 18 metų

Šiandieniniai tėvai į savo vaikus žvelgia per 20 metų senumo patirties prizmę, kuri ne visada tinkama. Neįmanoma paveikti situacijos moralizavimu ir nurodymais iš viršaus. Paaugliams reikia suaugusių draugų, kuriais galėtų pasitikėti.

Kaip nustatyti, ar paauglys rūko?

Jei ant vaiko drabužių jaučiate dūmų kvapą, stenkitės nereaguoti per daug. Pirmiausia paklauskite apie tai, galbūt jis ar ji bendrauja su rūkančiais draugais. Daug vaikų įvairaus amžiaus jie bando išbandyti cigaretę, bet vis tiek netampa rūkaliais.

Kiti tabako vartojimo požymiai yra

• Kosulys
• Gerklės dirginimas
• Užkimimas
• Blogas kvapas
• Atmesti sporto rezultatai
• Dažni peršalimai
• Dantų ir drabužių dažymas
• Nereguliarus kvėpavimas

Paaugliai turi suprasti, kad muzikiniai vaizdo klipai ir žurnalai neatspindi to, ką dauguma paauglių, suaugusiųjų ir sportininkų daro realybėje.

Tačiau nepaisant kino, muzikos ir televizijos įtakos, labiausiai didelę įtaką Tėvai daro įtaką savo vaikų gyvenimui.

Draugystė ir pasitikėjimas yra bet kokių santykių pagrindas, žinoma, tarp tėvų ir vaikų.

Tomologė-tyrėja, darbo su vaikais patirtis daugiau nei 18 metų

Pateikite pavyzdžių iš savo gyvenimo, kai padarėte klaidų ir sulaužėte daug medienos. Tačiau paaiškinkite, kad klysti yra gerai, tai yra mokymasis. Vaikams svarbu dalintis savo gyvenimo pastebėjimais ir istorijomis. Tai padės jiems susintetinti savo savo patirtį, kuris juos saugos nuo malkų.

Net jei rūkote, vis tiek galite ką nors pakeisti. Žinoma, geriausia, ką galite padaryti mesti rūkyti. Jei vis tiek negalite, nevartokite tabako vaikų akivaizdoje, nesiūlykite jiems ir nepalikite ten, kur jo galima lengvai gauti.

• Pradėkite pokalbį apie tabako vartojimą būdamas 5 ar 6 metų amžiaus. Daug Vaikai pradeda rūkyti sulaukę 11 metų, o sulaukę 14 metų jie jau tampa priklausomi.
• Aptarkite su vaikais klaidingas tabako glamūravimas skelbimų lentose ir kitose žiniasklaidos priemonėse žiniasklaida , pavyzdžiui, filmai, televizija ir žurnalai.
• Dalyvaukite visuomeninėje veikloje
• Balsuokite su savo pinigine. Remti įmones, kurios neparduoda tabako vaikams. Eikite į restoranus ir kitas vietas, kur draudžiama rūkyti.
• Įsitikinkite, kad viskas mokyklos renginiai(pvz., vakarėliai, sporto renginiai ir pan.) turi neigiamą požiūrį į rūkymą.
• Paskambinkite vietiniam sveikatos skyriui arba vėžio, širdies ar plaučių asociacijai ir sužinokite, kaip galite padėti.

Deja, su rūkymo problema kasmet susiduria vis daugiau jaunesnių kartų. Šiais laikais vaikinai dažniausiai pirmą cigaretę surūko būdami maždaug trylikos, o merginos – keturiolikos. Žinoma, nė vienas iš tėvų, net ir tie, kurie rūko, nenori, kad jų vaikas imtų rūkyti. Tačiau beveik kiekvienas paauglys bent kartą yra išbandęs cigaretę. Priežasčių gali būti įvairių: dėl draugijos su draugais, pasijusti suaugusiu, kad neatrodytum kaip „silpnuku“ ir neatrodytum kaip juoda avele, iš protesto jausmo ir pan. Kaip žinia, pirmoji cigaretė lengvai seka kitas. O surūkant maždaug penktą cigaretę, anot narkologų, atsiranda priklausomybė nuo nikotino. Ir su tuo kovoti labai sunku. Jei paauglys pradeda rūkyti, hdarykite tą patį tėvams?

Kodėl vaikas bando rūkyti?

„Mano vaikas rūko“. Ši problema yra viena iš labiausiai paplitusių tarp paauglių tėvų. Daugiau jaunesnio amžiaus Vaikai labai imlūs išoriniams pavyzdžiams. Tai tampa visiškai matoma, kai jie pasiekia brendimas. Šiuo metu paaugliai dažniausiai pradeda „išduoti“ visas savo sukauptas neigiamas žinias. Prieš pradėdami apklausą, turite pabandyti suprasti, kodėl jūsų vaikas pradėjo rūkyti. Jei galite nustatyti blogio šaknį, galite turėti daugiau galimybių pasiekti savo vaiką ir padėti jam mesti rūkyti. Esant tokiai situacijai, riksmai ir skandalai bus beprasmiai ir netgi gali pakenkti. Vaikas tiesiog atsiribos nuo jūsų ir jūsų patarimų. Ir nekreips dėmesio į tai, kad cigaretės kenkia sveikatai. Juk šiuo metu jis sveikas. Apskritai vaikams labai sunku patikėti, kad ateityje gali prasidėti kokios nors problemos, nes jie gyvena akimirkomis.

Statistika rodo, kad rūkaliais dažniausiai tampa tie, kurių tėvai ir artimiausi giminaičiai taip pat rūkė. Antra klasikinė priežastis, dėl kurios vaikas pradeda rūkyti – tėvų dėmesio stoka. Jei paauglys didžiąją laiko dalį paliekamas sau ir niekuo neužsiima, jis gali nejučiomis pradėti domėtis tokiais dalykais.

Be to, ankstyvam susidomėjimui rūkyti gali turėti įtakos:

Smalsumas. Paauglys pradeda domėtis, kas yra cigaretės, kaip ir kodėl jos rūkomos, kodėl taip sunku jų atsisakyti;

Minimalus sportinės veiklos kiekis arba nebuvimas;

Trūksta teigiamų pavyzdžių ir trūksta motyvacijos sveikas vaizdas gyvenimas (rūkančio filmo herojaus įvaizdis atrodo daug patrauklesnis nei gyvo sportininko įvaizdis);

Nuobodžios paskaitos ir švietėjiški pokalbiai, draudimai, dėl kurių norisi elgtis priešingai;

Trūksta edukacinio ir adekvačios komunikacijos tema, kodėl cigaretės yra tikrai pavojingos ir, be to, iš tikrųjų nėra madingos;

Visiško dalyvavimo vaiko gyvenime stoka, informacijos apie jo gyvenimo būdą, draugus, pomėgius ir tt stoka. Tokie paaugliai gali bandyti atkreipti visada užimtų tėvų dėmesį iššaukiančiu elgesiu ir rūkymu;

Nuobodulys. Jei paauglys turi mažai draugų ir neturi pomėgių, jei jam trūksta emocijų, tai rūkymas gali tapti alternatyva pramogoms;

Riaušės. Vaikai iš kai kurių klestinčių šeimų su „teisingais“ pažiūromis, kuriose tėvai juos per daug saugojo ir supo perdėtu dėmesiu, pradeda rodyti charakterį. Tokiais atvejais rūkymas yra protesto ženklas. Vaikams reikia laisvos vietos, jie pavargo nuo per didelės apsaugos ir kontrolės, todėl cigarečių pagalba nori apie tai informuoti tėvus.

Rūkymas kenkia jūsų sveikatai

Daug kalbėta apie nikotino pavojų. Yra žinoma, kad rūkymas kenkia plaučiams, širdies ir kraujagyslių sistema ir kiti Vidaus organai, yra sunaikintas dantų emalio, pasirodo Blogas kvapas iš burnos. Oda taip pat blogėja, gyvenimo metai žymiai sumažėja ir tt Bet, greičiausiai, jūs jau kalbėjote apie tai neigiamų pasekmių rūkyti su savo vaiku.

Rūkymas, įskaitant pasyvųjį rūkymą, labiausiai neigiamai veikia sveikatą vaikystėje ir paauglystėje. Rūkymo metu įkvėptos kenksmingos medžiagos daug stipriau veikia vaikų organizmą nei suaugusiųjų. Taip yra iš dalies todėl vaikų imunitetas Jis dar neveikia visu pajėgumu, o vaikai taip pat sveria mažiau. Vaikui viena cigaretė yra tas pats, kas trys ar keturios cigaretės suaugusiam. Taigi galima įsivaizduoti, kokią žalą nikotinas daro paauglio sveikatai. O blogiausia šioje situacijoje yra tai, kad vaikai greičiau pripranta prie nikotino. Tie, kurie pradeda rūkyti mokykloje, retai sugeba įveikti šią priklausomybę suaugę. Todėl itin svarbu nepraleisti akimirkos, kai galite paveikti savo vaiką ir padėti jam išvengti rūkalių likimo.

Remiantis tyrimais Nacionalinis centras Kazachstano Respublikos sveikatos apsaugos ministerijos sveikos gyvensenos ugdymo problemos, vaikų, priklausomų nuo rūkymo, skaičius 2015 metais buvo 18,3 proc.
Tai 290 970 vaikų ir paauglių nuo 11 iki 17 metų.
Šaltinis: http://www.kazpravda.kz

Kūdikis kvepia cigaretėmis

Dėmesingam savo vaikui tėčiui ar mamai nebus sunku iš karto pastebėti tam tikrus „cigarečių“ pokyčius. Jau vien todėl, kad tabako kvapas labai ėsdina ir ilgai išlieka ant plaukų bei drabužių. Net jei naudojate dezodorantą, kvepalus ar odekoloną, galite užuosti tabako kvapą, nes jis skleidžia gana specifinį kvapą. O tabako kvapas ilgai tvyro ant pirštų galiukų. Pradedantiesiems rūkaliams taip pat gali pasireikšti būdingas sausas kosulys ir geltona plokštelė ant dantų.

Svarbi ir emocinė vaiko būsena. Jei jis neturi galimybės rūkyti, nes tu ilgas laikas Jei esate šalia jo, jis gali atrodyti nervingas. Atkreipkite dėmesį, kaip dažnai jis visiškai iškrenta iš jūsų akių. Nejaugi jis kasdien prisigalvoja įvairiausių pasiteisinimų trumpam išeiti į lauką? Ar pasikeitė vaiko kasdienės išlaidos, ar jis prašo daugiau kišenpinigių? Jo kišenių ar krepšių apačioje gali būti tabako trupinių. Ir net jei jūsų vaikas moka uždengti pėdsakus, anksčiau ar vėliau tabako trupiniai gali užsidegti. Be to, tose pačiose kišenėse ar tarp šiukšlių gali būti skaidrios plėvelės iš cigarečių pakelių. Taip pat įtartina nuolat kramtoma stipraus aromato guma. Norėdami sumažinti kvapą, paauglys taip pat dažnai gali naudoti saulėgrąžų sėklas ar pastiles.

Ko tėvai neturėtų daryti

Tarkime, kad jūs tikrai žinote, kad jūsų vaikas rūko. Ką daryti toliau? Mesti skandalus, atimti iš jo privilegijas – uždrausti eiti pasivaikščioti, naudotis kompiuteriu? Išrasti sudėtingesnes bausmes? Žinoma ne. Jei pradėsite kivirčus ir iškelsite ultimatumą ką nors uždrausti paaugliui, jis gali arba maištauti, pradėti daryti viską, kad jums nepakenktų, arba pasitraukti į save ir atsiriboti nuo jūsų. Bet kokiu atveju rezultatas bus toks pat: vaiką nukreipsite prieš save.
Kai paauglys nėra nusiteikęs konfidencialiam pokalbiui, nereikėtų iš karto jo gąsdinti „rimtais pokalbiais“ ir išsiaiškinti, kodėl jis pradėjo rūkyti. Jei jis ką tik pradėjo tai daryti, galite kuriam laikui paleisti situaciją ir pažiūrėti, kas bus toliau. Dažnai vaikai patys meta rūkyti po poros dienų, pagrįstai manydami, kad tai nemalonu ir beprasmiška.

Nereikia patekti į asmeninę paauglio erdvę, tačiau verta atidžiai stebėti jo socialinį ratą. Žinoma, vaiko visą laiką laikyti su savimi neįmanoma. Ir jokiu būdu nedėkite jo ant trumpo pavadėlio. Tačiau bendraudami su jo draugais ir pažindami juos iš matymo, bent jau tiksliai žinosite, kokie žmonės jį supa. Taip visada galite reaguoti, jei vaikas susimaišys su bloga kompanija. Tėvų užimtumas dažnai yra blogas pokštas ir yra nepriežiūros priežastis. Nereikia priežiūros visą parą, pakanka tik žinoti, kur ir su kuo vaikas leidžia laiką. Žinoma, kaip draugas, o ne kaip vadovas.

Kai kurie tėvai pereina į kitą kraštutinumą – leidžia rūkyti namuose. Žinoma, tai daroma tam, kad jų vaikas nesislėptų ir nerūkytų su draugais vartuose. Kai kuriems ypač sąžiningiems vaikams šis metodas gali padėti. Jie jausis gėda ir iš tikrųjų atsisakys cigarečių. Tačiau vis dėlto yra ir kita masto pusė, kuri dažnai nusveria: paauglys gali nuspręsti, kad tėvai pripažino jo teisę rūkyti, ir pradėti ja naudotis. Vertinant jūsų žodžius pažodžiui, jie rūkys daug dažniau.

Ką daryti, jei paauglys pradeda rūkyti?

Žinoma, tėvų neveiklumas gali būti pavojingas. Tačiau žiauri bausmė yra dar pavojingesnė. Dėl to gali įsitvirtinti įprotis, o eilinis paauglių protestas gali pereiti į naują lygmenį. Bandymas paveikti paauglį yra tarsi ėjimas minų laukas. Reikia būti labai atsargiems, kad niekur nesprogtų. Taigi, ką dar galima padaryti?

Pirmiausia turėtumėte ramiai išdėstyti savo poziciją rūkymo atžvilgiu. Labai svarbu tai daryti be agresijos ir tėvų „suaugusiųjų“ valdžios spaudimo. Ir tada kartu su vaiku galite ieškoti būdų, kaip atsikratyti blogo įpročio. Svarbu moralinis palaikymas kad vaikas suprastų: tėvai yra jo pusėje, nebando ką nors uždrausti, o įtraukia jį į problemos sprendimo procesą kaip atsakingą suaugusį žmogų. Santykiuose su paaugliais reikia saugoti pasitikėjimą. Būti draugu savo vaikui yra menas. Ne visagalis, o teisingas ir suaugęs draugas, kuriuo visada galima pasikliauti. Jei jūsų tėvai patys rūko, nereikia cigarečių laikyti namuose lengvai prieinamose vietose. Jokiu būdu nerūkykite vaiko akivaizdoje, jei norite, kad jis nustotų tai daryti. Geriausias dalykas pagal pavyzdį parodykite, kad mesti rūkyti įmanoma, kad nesate dykinėjantis pokalbis, o pasiruošęs daryti tai, ko reikalaujate iš savo vaiko. Asmeninis pavyzdys - geriausias metodas išsilavinimas.

Būtinai reikia pasistengti įrodyti paaugliui, kad be cigaretės gali atrodyti šauniai, moderniai ir suaugusiai. Jis turi žinoti, kad gali išsiskirti iš kitų ir teigiamai. Kad tai padarytų, jo savigarba turi būti tobula nuo vaikystės. Jei paauglys pasitiki savimi, jam nereikia taip savęs tvirtinti. Jis gali lengvai pasakyti „ne“ tiems, kurie įtikins jį rūkyti. Galite pateikti pavyzdžių, kuriais žavisi jūsų vaikas. Pavyzdžiui, nerūkantys sportininkai, muzikantai, aktoriai. Būtų puiku supažindinti savo vaiką su gerbiamu nerūkančiu asmeniu. Jis galėtų padėti kovoti su šiuo įpročiu. Paaugliui „išorinio autoriteto“ nuomonė dažniausiai yra svaresnė nei įkyrus tėvų įtikinėjimas.

Štai keletas patarimų, kurie padės tėvams:

Atkreipkite dėmesį į situaciją šeimoje. Bėdos (dažnai net ne išorinės, o vidinės) tampa viena iš ankstyvo rūkymo priežasčių. Jei namuose nuolat ginčijatės, apsivilksite antklodę ir bandysite išspręsti savo problemas, vaikas gali pasijusti apleistas. Jam gali būti nepatogu atlikti jam paskirtą vaidmenį šeimoje. Tikėtina, kad tai savotiškas pagalbos šauksmas, nes jis bando atkreipti jūsų dėmesį į save ir problemas šeimoje.

Rūkymas vaikui gali būti bendravimo organizavimo būdas. Juk visuose filmuose rašoma, kad rūkomajame jie užmezga reikiamus kontaktus ir nesunkiai sudaro sutartis. Jei paaugliui trūksta bendravimo įgūdžių, jį reikia mokyti. Turėtumėte pasinaudoti savo gyvenimo patirtimi. O jei trūksta savo įgūdžių, kreipkitės į specialius mokymus, oratoriją, debatai, vaidyba ir scenografija.

Vaikas gali manyti, kad rūkymas padės jam pelnyti taškų bendraamžių akyse ir padidinti autoritetą. Padėkite jam suprasti, kas iš tikrųjų gali padėti. Nukreipkite savo energiją į savęs tobulėjimą. Leisk jam atsiverti savyje asmeninės savybės, talentai ir dorybės. Jų pagalba jis galės įgyti autoritetą bendraamžių akyse, įgyti populiarumą ir pagarbą. Paklauskite jo, ką jis norėtų veikti, kokie jo pomėgiai. Leiskite jam atsiverti įdomiems dalykams, kurie nesusiję su beprasmiu rūkymu.

Labai svarbu, kad jūsų vaikas iš vaikystės į viską turėtų savo požiūrį. Kad jis galėtų aiškiai išsakyti savo nuomonę, nebijodamas būti mažumoje. Jei jis nepriklauso nuo aplinkinių įtakos ir sugeba apginti savo interesus bet kokioje situacijoje, problemos dėl rūkymo jo gali visiškai išvengti.

Ar paauglys malšina įtampą ir stresą cigarete? Parodykite jam, kokių alternatyvų gali būti. Yra daug saugesnių ir malonesnių, naudingi metodai atsipalaidavimas, o jų yra jūra.

Ar jis rūko, kad patrauktų priešingos lyties dėmesį? Leisk jam pritraukti tave savo atletiška figūra, sumanumu, gabumais ir kitais teigiamais būdais.

Kaip atsakyti į klausimą: „Jei tai taip kenksminga, kodėl suaugusieji rūko?

Vaikai į žodžius apie rūkymo pavojų dažnai atsako sakydami, kad tai negali būti tiesa. Nes rūkančių suaugusiųjų sutinkama kiekviename žingsnyje. Jie gyvi, sveiki ir gana patenkinti gyvenimu. Šie suaugusieji gali būti net mokytojai ir gydytojai ar net patys tėvai. Gali būti tik vienas atsakymas, teisingas. Suaugusieji nepraras savo autoriteto, jei atvirai pripažins savo silpnybes vaikams. Jie rūko, nes negali atsikratyti šio blogo įpročio. Jie norėtų mesti. Periodiškai jie jaučia skausmą krūtinėje, turi problemų su kraujagyslėmis ir bendrais fizinė būklė ne taip gerai. Bet jie turi silpną valią. Ši tiesa suformuos tinkamą paauglių požiūrį į rūkymą ir padidins pasitikėjimą tėvais.

– O kaip senelis ar močiutė? – vaikas gali prieštarauti. Jie galėjo rūkyti visą gyvenimą ir gyventi iki brandaus amžiaus. Taigi, kaip rūkymas iš tikrųjų veikia jūsų sveikatą ir gyvenimo trukmę? Taip, deja, pusė suaugusių gyventojų rūko. Ir dauguma rūko nuo paauglystės. Beveik 80% suaugusių rūkalių bandė mesti rūkyti, jie tikrai norėtų, bet nesėkmingai. Ši stipri priklausomybė nuo cigarečių ryškiausia tarp tų, kurie rūko nuo vaikystės. Noras mesti rūkyti sustiprėja maždaug baigus studijas universitete, o to priežastis – pablogėjusi sveikata. Ir visa tai „gyvenimo jėgomis“, kai žmogaus laukia visas gyvenimas.

Tai mitas, kad rūkymas neturi įtakos gyvenimo trukmei. Iš tikrųjų veikia psichologinis modelis: žmogus tik atsimena gerų pavyzdžių. Tarkim ilgas gyvenimas jo rūkantis senelis. Tačiau iš tikrųjų rūkaliai retai išgyvena iki senatvės. Ir, žinoma, tokie atvejai rūkalius ramina ir stebina.

Tarp rūkančiųjų yra ir tokių, kurie netiki tabako žala. Jie gyvena su viltimi, kad jų nepalies tragiškos rūkymo pasekmės. Tačiau šie žmonės yra kaip žmonės, bėgantys per gatvę, kai raudona arba kada netinkamoje vietoje. Kai kuriais atvejais jiems pasiseka...

Ant užrašo

Jūsų pagrindinė užduotis – surasti savo vaike tai, kas priverstų jį augti jo paties akyse. Svarbu ne tik surasti, bet ir suteikti jam galimybę ją plėtoti. Po to jis greičiausiai supras, kad cigaretės yra pigus būdas pritraukti dėmesį ir išreikšti save.

Nenaudinga skleisti plačiai žinomą informaciją apie rūkymo pavojų. Geriau ieškokite priežasčių, kurios bus aktualios būtent jūsų vaikui. Jūs turite rasti savo vaiko "skausmo taškus", kitaip nebus jokių rezultatų.

Jokiomis aplinkybėmis paauglių mažuma neturėtų būti naudojama kaip argumentas. Tai tiesioginis būdas pastūmėti jį rūkyti, jei prieš tai taip pat buvo galimybė įtikinti priešingai.

Svarbu, kad vaikas išsiugdytų atsakomybės už visus savo veiksmus jausmą. Ar paaugliui reikia laisvės? Taigi duok jam daugiau laisvės. Jis pats turi nuspręsti, ką rengtis, su kuo draugauti, kuo džiaugtis ir t.

Svarbiausias dalykas viduje ugdymo procesas– atvirumas bendraujant tarp tėvų ir paauglių. Nuo vaikystės vaikas turi būti tvirtai įsitikinęs, kad gali ateiti pas mamą ar tėtį ir jam apie viską papasakoti. Įskaitant apie jūsų baimes, išgyvenimus, viltis ir svajones. Tik tokiu atveju, prieš žengdamas rimtą žingsnį gyvenime, jis ateis pas tave. Arba bent jau jis jums pasakys, kai tai padarys. Jei jis žino, kad jo nuomonė yra svarbi didelę reikšmę tėvams tai bus atsakingiau. Jis įpras atsargiai vertinti bet kokį savo sprendimą. Kai vaikai draugauja su tėvais, jie gali ramiai kartu aptarti visas paauglystės gyvenime iškylančias problemas. Viską žinodami tėvai visada galės padėti, kad ir kokia ta pagalba būtų.