O que você pode beber durante períodos dolorosos? Em que se expressa a síndrome pré-menstrual? Uma maneira simples e boa de reduzir a dor

A dor abdominal durante a menstruação pode levar algumas mulheres à incapacidade total em apenas algumas horas. No entanto, uma visão abrangente do problema pode ajudar a maioria deles hoje.

Como se livrar da dor durante a menstruação? Esta questão preocupa mais de 40% de todas as mulheres idade fértil. Por um lado, basta beber alguns copos suco delicioso. Outros têm que passar por um tratamento longo e difícil. Mas o que deveríamos realmente fazer?

Sintomas de dor menstrual

Sensações desagradáveis ​​​​no peritônio podem começar 5 a 8 dias antes do revestimento do útero começar a emergir. Inicialmente, um “puxão” fraco e pouco frequente é sentido na área dos ovários, ao qual, com o tempo, se somam dores agudas de puxão ao longo de toda a altura do útero.

Diretamente sintomas de dor menstrual:

• cólicas e torções de espasmos uterinos
• sentimento corpo estranho em um estômago
• puxando, apertando a dor no útero, espalhando-se para os intestinos e parte inferior das costas, espasmos intestinais
• dores agudas nos ovários, rins, ao longo de toda a extensão da coluna, na cabeça

Causa da dor durante a menstruação

O principal “culpado” da dor durante a menstruação são as substâncias semelhantes aos hormônios prostaglandinas. Eles irritam as terminações nervosas dos tecidos onde são produzidos, o que provoca contrações uterinas e liberação do endométrio com secreções e sangue.

Outro comum causa da dor durante a menstruação- endometriose. As mesmas células endometriais do útero que deveriam sair durante a menstruação crescem no tecido circundante do peritônio ou sobem para os ovários. A síntese ativa de prostaglandinas faz com que elas descasquem, inchem e desmoronem ao mesmo tempo que todas as outras pessoas.

Algumas adolescentes não têm tempo para se desenvolver fisiologicamente totalmente antes do início da primeira menstruação. Isto se aplica tanto à estrutura do próprio corpo quanto ao equilíbrio dos hormônios responsáveis ​​pelo ciclo.

Por que os adolescentes sentem fortes dores durante a menstruação?

Sim, só que um útero subdesenvolvido ou posicionado incorretamente não permite uma saída livre sangue menstrual. À medida que se contrai, literalmente exerce pressão sobre os órgãos circundantes e irrita trilhões de receptores de dor altamente sensíveis. O histórico de estrogênio-progesterona na adolescência “adiciona lenha à fogueira”.

Na maioria das vezes, o desconforto em Região lombar durante a menstruação são causadas por inchaço e esforço excessivo, além de dor irradiada.

Os processos das vértebras penetram nos músculos inchados das costas e os lesionam. E mecanismos reflexos de propagação impulsos nervosos fazer você sentir dores menstruais literalmente em todo o corpo.

Por que minha região lombar dói tanto durante a menstruação?

Esse fenômeno desagradável As doenças existentes também podem contribuir:

• fibroma
• displasia cervical
• endometriose
• síndrome dos ovários policísticos

Por que as costas doem muito durante a menstruação em mulheres que deram à luz?

Embora o útero de uma mulher grávida volte ao normal, ele ainda adquire dimensões ligeiramente diferentes. Durante a menstruação, esse volume “extra” é suficiente para causar estrangulamento. terminações nervosas pélvis, compressão dos vasos sanguíneos e deterioração da microcirculação sanguínea na parte inferior das costas.

Por que as costas doem muito durante a menstruação em mulheres que deram à luz?
Útero feminino pode aumentar de tamanho não apenas durante a gravidez, mas também sob a influência da progressão de doenças pós-parto inespecíficas:

• miomas
• hiperplasia endometrial
• prolapso de órgãos pélvicos

IMPORTANTE: Todos esses defeitos ginecológicos afetam as costas com dor irradiada (refletida).

Como aliviar a dor durante a menstruação?

O seguinte pode ajudar a reduzir significativamente os sintomas dolorosos antes ou durante a menstruação:

1. Nutrição enriquecida com potássio e cálcio. A falta desses elementos aumenta significativamente a frequência e a força das contrações uterinas
2. Intervenção cirúrgica ou especial tratamento ginecológico problemas funcionais do útero
3. Complexo tratamento hormonal para restaurar o equilíbrio necessário de substâncias biologicamente ativas que atuam no útero
4. Medicamentos e medicamentos de apoio
5. Medicina tradicional e exercícios

Como aliviar a dor durante a menstruação?

Definitivamente, você deve cuidar da sua saúde e comer bem. Farmácias e gestos simples irão ajudá-lo a lidar com os problemas restantes.

Comprimidos e medicamentos para dor durante a menstruação

Se livrar desconforto Os médicos recomendam antiespasmódicos, analgésicos complexos e antiinflamatórios não esteróides. Entre outros, os mais populares são:

• não-shpa
• papaverina
• tempalgin
• espasmalgon
• baralgina
• ibuprofeno

Se o acima pílulas e medicamentos para dor durante a menstruação não são adequados (causam efeitos colaterais inaceitáveis), então o paracetamol pode ser usado. Para obter um alívio da dor de alta qualidade, deve ser tomado na dose de 3-4 comprimidos a cada 6-8 horas. No entanto instruções oficiais para o medicamento indica possível perigo tal automedicação.

O que ajuda com dores fortes durante a menstruação?

Para algumas mulheres, a menstruação é extremamente dolorosa: as sensações durante as contrações uterinas são comparáveis ​​em força às contrações do parto. Nesse caso, o espasmo também “se desloca” para o intestino, o que causa uma dolorosa diarreia de três dias.

Nessas situações, Ketanov e Tamipul (2 comprimidos a cada 12 horas) economizam. O primeiro, porém, é vendido mediante receita médica. Ambas as drogas têm um efeito muito suave nos sistemas orgânicos e praticamente não causam efeitos colaterais.

O que mais ajuda com dores fortes durante a menstruação? EM Casos extremos você pode usar analgin e solpadeína.
No entanto, é bastante difícil prever a força e a escala efeitos colaterais dessas drogas no sistema nervoso. Mesmo com a terceira e subsequentes nomeações.

Remédios populares para dores menstruais

Exceto decocções de ervas de cavalinha, tanásia, ulmeira e orégano, é considerado um remédio extremamente eficaz para dores durante a menstruação Pimentão. Ao mesmo tempo, é utilizado como base para salada ou suco espremido na hora.

Outras pessoas remédios para dores menstruais:

• comprimidos de asparkam (geralmente usados ​​para outros fins)
• damascos secos e frescos, uvas, bananas
• sementes de abóbora, gergelim e girassol
• farelo de trigo e gérmen de trigo

Tratamento de dores intensas durante a menstruação

Poucos exercícios podem aliviar sensações dolorosas no estômago durante a menstruação, mas eles existem mesmo! Por exemplo:

• você precisa sentar em uma fitball / abrir bem as pernas e agachar-se, fazer movimentos circulares com a pélvis em ambas as direções alternadamente
• necessário tanto quanto possível tempo possível faça a postura “mamãe está lavando o chão” em pé, curvado, é aconselhável tocar os pés com as mãos
• obrigado a sentar-se ou deitar-se enrolado em diferentes posições de rotação alternadamente

Tratamento de dores intensas durante a menstruação atividade física outros tipos são contraindicados devido à possibilidade de sangramento intenso. Aliás, uma tintura pronta de pimenta-d'água vai ajudar a regulá-los.

ANÁLISE: Sofro terrivelmente nos primeiros três dias após o início da menstruação. Eu me salvo com sedalgin ou ibuprofeno. Parece-me que nada além de comprimidos ou injeções pode aliviar esta dor terrível!!!

ANÁLISE: Deus não permita que você seja tratado com analgin! Agora sei como os viciados em drogas se sentem quando estão chapados. Talvez. O ginecologista disse que tem esse efeito em muitas pessoas. Garotas! Tome cuidado!

ANÁLISE: Certa vez, trouxeram-me um balde inteiro de pimentões da dacha. Usei em saladas por uma semana e arrasei. Minha menstruação começou em uma semana. E eu não senti o momento de seu início. Desde então, tenho comido pimenta sempre que posso. Que é o que eu recomendo para você.

ANÁLISE: O naproxeno alivia minhas fortes dores menstruais. Um amigo recomendou. E o ginecologista insiste em tomar anticoncepcionais hormonais. Eu recuso por enquanto. Tenho medo de vários efeitos colaterais.

ANÁLISE: E me aconselharam a usar supositórios de indometacina. Eles ajudaram muito. Mas agora meu estômago dói e nada pode curá-lo. Estou planejando ir ao médico um dia desses.

ANÁLISE: O primeiro dia da minha menstruação começa com uma injeção de uma mistura de analgin, papaverina e difenidramina. Caso contrário, escalo a parede ou perco a consciência.

Faço ioga há dois anos. Após apenas quatro meses de treinamento, comecei a notar que a intensidade das dores mensais foi diminuindo gradativamente. Hoje quase não uso medicamentos. Isto apesar do fato de que anteriormente Ketanova não poderia passar sem injeções.

Como aliviar a dor menstrual:dicas e comentários mostram que a automedicação medicamentosa é muito valorizada. Primeiro tomamos medicamentos e depois consultamos especialistas. Afinal, você precisa começar do outro lado!

Vídeo: Períodos dolorosos (desmenorreia)

Vídeo: tudo o que você precisa saber sobre menstruação

Vídeo: Menstruação dolorosa. Doenças femininas

Menstruar durante os anos reprodutivos é uma coisa boa. E se eles chegarem na hora certa e forem indolores, não pesados ​​e sem coágulos, isso é ótimo. Mas como dizem, não há mal nenhum em sonhar e esta é uma situação ideal.

Ou seja, tal situação em Vida real Isso não acontece, é provável que haja uma inconsistência em algum lugar.

A queixa mais comum do ginecologista é dor durante a menstruação.

Se a dor for intensa e atrapalhar o ritmo normal de vida e desempenho, você precisará consultar um médico e fazer um exame. Porque até que as causas da dor sejam identificadas, os sintomas desagradáveis ​​continuarão.

Se a dor for leve e periódica e não perturbar seus hábitos, você pode tentar analgésicos durante a menstruação.

Farmácia para proteger a saúde da mulher

Os analgésicos são projetados para aliviar o sofrimento humano. É muito difícil dizer o que é melhor. Em cada situação específica a mesma droga pode se comportar de maneira diferente.

Existem vários grupos de analgésicos:

1. medicamentos que aliviam espasmos dos músculos lisos - antiespasmódicos;
2. antiinflamatórios não esteróides;
3. analgésicos à base de metamizol sódico.

Detenhamo-nos mais detalhadamente nos medicamentos de cada grupo farmacológico.

Antiespasmódicos para menstruação

Este é um grupo de medicamentos que ajudam a aliviar ataques de dor espástica. Esse síndrome da dor ocorre quando o espasmo dos músculos lisos órgãos internos.

Os medicamentos deste grupo podem ser usados ​​de forma independente ou como parte de uma terapia complexa com AINEs.

O que os médicos prescrevem para as mulheres?

• o medicamento "Papaverina" é apresentado na forma de comprimidos e na forma de supositórios para uso retal. Para dores menstruais, são prescritos 3 a 5 comprimidos por dia ou 1 supositório 3 vezes ao dia;
• “no-spa” ou “Drotaverine” são medicamentos genéricos. Isso é a questão principal substância ativa mesmo. Disponível em forma de comprimido e solução injetável. Prescrever 2 comprimidos 2-3 vezes ao dia;
• A droga "Galidor" não só alivia os espasmos, mas também tem um leve efeito sedativo. Prescrever 1 comprimido 3 vezes ao dia;
• o medicamento "Buscopan" é prescrito 1-2 comprimidos 3 vezes ao dia.

Efeitos colaterais os medicamentos deste grupo são semelhantes:

• problemas gastrointestinais - náuseas, boca seca, diarreia;
• do centro sistema nervoso– dores de cabeça, tonturas;
• reações alérgicas aos principais ou excipientes do medicamento.

Antiinflamatórios não esteróides

Esses medicamentos não apenas aliviam a dor, mas também têm efeito antiinflamatório. Eles são prescritos 2 a 3 dias antes do início da menstruação.

O que é melhor usar para dores durante a menstruação?

• opção de orçamento - paracetamol, ibuprofeno - estes são os mais drogas seguras esta aula. Eles são até prescritos para bebês e mulheres grávidas. Nas prateleiras das farmácias você também encontra produtos caros drogas estrangeiras com grandes nomes “Panadol”, “Nurofen”. Mas o principal ingrediente ativo neles é o mesmo dos baratos análogos domésticos. Prescreva 1–2 peças. 3 vezes ao dia, mas não mais que 6 comprimidos;
• várias variações de "Diclofenaco" - drogas "Diklak", "Voltaren", "Dicloberl" em dosagem diferente. A dosagem máxima deve ser encontrada na bula do medicamento. Para o orçamento "Diclofenaco" - isto é 1 comprimido 3 vezes ao dia;
• Os medicamentos naproxeno são Nalgesin, Pentalgin, Naproxen. Prescreva 1-2 comprimidos 2 vezes ao dia, mas não mais que 4 comprimidos.
• Ketapofen e seus análogos - “Ketolist”, “Fastum” - 1-2 comprimidos 3 a 4 vezes ao dia, mas não mais que 6 peças.

Todos esses medicamentos podem ser prescritos simultaneamente com antiespasmódicos.

Os medicamentos deste grupo são apresentados em diversas formas farmacológicas– comprimidos, ampolas injetáveis, supositórios para uso retal. Todos podem escolher a forma de administração que mais lhes convém.

Efeitos colaterais deste grupo:

• várias reações alérgicas;
• doenças gastrointestinais - erosão, úlceras, colite, gastrite e assim por diante;
• os medicamentos são prescritos com cautela durante a lactação.

Analgésicos à base de Metamizol sódico

Estes são os conhecidos analgésicos “Baralgin”, “Analgin”, “Spazmalgon”, “Spazmalgin”. Estão disponíveis formas de comprimidos e soluções injetáveis.

O efeito após a administração ocorre muito rapidamente - após no máximo 20 minutos e dura até 2 horas. Prescreva 1-2 comprimidos 3 vezes ao dia.

Atenção! Esses medicamentos podem deixar o sangue vermelho. Portanto, você não deve entrar em pânico depois de ir ao banheiro - esta é uma reação normal.

Efeitos colaterais:

• Reações alérgicas;
• distúrbios no sistema hematopoiético;
• disfunção do sistema urinário.

Atenção! Não se pode dizer que qualquer medicamento funcione melhor ou mais rápido. Tudo é muito individual.

Quaisquer medicamentos devem ser prescritos pelo médico assistente após o exame. Sobre todos doenças concomitantes e reações alérgicas devem ser relatadas ao ginecologista. É importante seguir a dosagem correta!

Há situações em que a dor durante a menstruação é tão insuportável que a mulher necessita de hospitalização.

Chamar ambulância, Se:

• houve perda de consciência de qualquer duração;
• sentir tonturas, especialmente ao mudar a posição do corpo;
• dor aguda e intensa que dá vontade de “dobrar ao meio”;
• se a cor da secreção o alarma - sangue escarlate intensamente brilhante, pedaços brancos ou cinza;
• se você suspeitar que está grávida.

Mas em qualquer caso, se a menstruação for dolorosa, você precisa consultar um médico e fazer exame abrangente. Você não pode sofrer de dor!

É importante descobrir a causa da doença. Para isso, você terá que fazer exames hormonais e consultar um endocrinologista. Somente um médico pode selecionar corretamente um analgésico para menstruação ou um medicamento hormonal.

Dor intensa durante dias críticos fornece impacto negativo ao físico e condição mental. Tomar analgésicos durante a menstruação ajuda a eliminar sintomas indesejados em pouco tempo.

Dor intensa durante a menstruação motivo para tomar analgésicos

Efeito de analgésicos durante a menstruação

Para eliminar a dor durante a menstruação, são usados ​​​​analgésicos, que incluem:

Se os analgésicos não tiverem um efeito positivo e, ao tomá-los, a dor aumenta e a dor aparece descarga copiosa cor vermelha brilhante - chame imediatamente um médico e faça um exame.

Lista de analgésicos para menstruação

Medicamentos usados ​​para eliminar dores agudas e espasmódicas durante ciclo menstrual, disponível em formato de comprimido, supositórios vaginais e soluções para injeções.

As melhores pílulas

Você pode aliviar a dor nas mulheres durante os períodos menstruais usando comprimidos que têm mecanismo diferente ações

Ketanov é um dos métodos mais populares para aliviar a dor durante a menstruação

A duração do uso contínuo de analgésicos não é superior a 5 dias, e o número máximo de comprimidos por dia é de 4 a 6 peças.

Velas eficazes

Ao identificar reação alérgica para medicamentos em comprimidos e presença de doenças do trato gastrointestinal, recomenda-se dar preferência aos supositórios vaginais.

Os supositórios de papaverina são um analgésico eficaz para a dor durante a menstruação

A principal vantagem dos supositórios vaginais é que uma pequena dose do medicamento é suficiente para atingir o efeito, pois ingredientes ativos não entram na corrente sanguínea e não sofrem processo de destruição parcial no fígado.

Injeções de analgésico

Graças à sua penetração no sangue, as injeções têm um efeito mais rápido e eliminam até mesmo dores intensas.

Drotaverina – uma injeção calmante de ação rápida para dores menstruais

Remédios populares para períodos dolorosos

Você pode aliviar a dor da menstruação com Ervas medicinais

Orégano

Ajuda a eliminar a sensação de peso no estômago e Dor profunda. Método de preparação: despeje 0,5 l água fervida 3 colheres de sopa. eu. ervas, deixe por 30 minutos e coe. Tomar 3 vezes ao dia, 15–20 minutos antes das refeições.

Camomila e hortelã

A hortelã tem um efeito calmante em períodos dolorosos

Tem efeito calmante e analgésico. Para preparar, tome 1 colher de sopa. eu. hortelã seca e camomila e despeje 200 ml de água fervente. Deixe a decocção por 30 minutos e tome 2 vezes ao dia.

Urtiga

Elimina a dor, normaliza o ciclo e reduz a profusão fluxo menstrual. Tome 40 gotas do extrato imediatamente antes das refeições.

Cavalinha

Cavalinha alivia espasmos e dores

Ajuda a aliviar espasmos e normaliza o sono. Despeje 1 colher de sopa. eu. cavalinha despeje 350 ml água quente, deixe por 1 hora e coe. Beba 75 mg a cada 2 horas.c

Elecampano

Alivia eficazmente a dor e estabiliza ciclo mensal. Despeje 250 ml de água fervente 1 colher de chá. ervas, deixe por 1 hora e coe. Beba 1 colher de sopa. eu. 3-4 vezes ao dia.

pimenta d'água

A decocção de pimenta-d'água alivia a dor e a fadiga

Alivia sentimentos de fadiga e dores abdominais. Pique 2 colheres de sopa. eu. folhas de pimenta, despeje 500 ml de água fervente e ferva o caldo resultante por 15 minutos. Deixe por 1-2 horas, coe e consuma 100 ml 3 vezes ao dia antes das refeições.

Artemísia

Elimina a sensação de náusea, normaliza o funcionamento do sistema nervoso. Adicione 2 colheres de sopa a 500 ml de água quente. eu. raiz picada absinto comum e cozinhe por 10 minutos. Deixe por 2 horas, coe, tome 100 ml de decocção 3 vezes ao dia.

Lilás

Sementes lilases reduzem a quantidade de secreção

Alivia a dor abdominal, reduz a abundância de secreção. Despeje 1 colher de chá. sementes de lilás 500 ml de água fervente, cozinhe por 20 minutos. Esfrie e filtre, tome 100 ml de decocção meia hora antes das refeições, todas as manhãs.

Chá de ervas complexo

Alivia dores abdominais, fraqueza e náuseas. Misture 1 colher de sopa. eu. calêndula, espinheiro, hortelã, erva-cidreira e camomila e despeje a composição resultante com 250 ml de água fervida. Deixe por 20 minutos, coe e divida o caldo em 3 doses.

A menstruação em si não é um processo fisiológico particularmente agradável. E se ele também estiver acompanhado sintomas dolorosos como acontece em 60% das mulheres idade reprodutiva, a expectativa destes dias passa horrorizada pelas sensações que se avizinham.

Acontece que durante o sangramento menstrual o corpo é limpo de substâncias desnecessárias, o que é regulado pelos impulsos que passam células nervosas. Isso pode ser acompanhado de sensações desagradáveis, mas dores intensas durante a menstruação não são normais. Sob nenhuma circunstância deve ser ignorado.

Existem muitos métodos que podem ser usados ​​para reduzir ou aliviar a dor durante a menstruação, mas inicialmente você deve consultar um médico e diagnosticar a presença de doenças do aparelho reprodutor.

Tipos de dor menstrual

A menstruação pode ser acompanhada por vários sintomas desagradáveis. De acordo com a localização das sensações desagradáveis, elas se dividem em dores na parte inferior do abdômen durante a menstruação e fortes dores de cabeça. Cada uma das síndromes é difícil de ser tolerada pelo corpo e o perturba.

As enxaquecas menstruais aparecem antes da menstruação. Eles são caracterizados por espasmos dos vasos sanguíneos do cérebro, como resultado de um estreitamento e expansão acentuados dos quais os receptores nervosos são afetados. Nas enxaquecas, ocorrem dores de cabeça latejantes, náuseas e outros sintomas autonômicos ou neurológicos.

A dor abdominal durante a menstruação é chamada de dismenorreia ou algomenorreia. É dividido em primário e secundário. A dismenorreia também é classificada de acordo com a gravidade em leve, moderada e grave. A primária ocorre com o início do ciclo menstrual ou algum tempo depois disso. Com a idade ou (na maioria das vezes) após o parto, desaparece por conta própria. A algomenorreia secundária ocorre em uma idade mais madura devido a doenças ginecológicas. Suas manifestações são mais fortes do que as primárias. Na dismenorreia leve, a dor é moderada e não interfere nas atividades sociais. Grau médio implica fraqueza geral do corpo, problemas de saúde. Na fase grave da dismenorreia, a dor é muito intensa, acompanhada de vômitos e outros sintomas desagradáveis.

Sobre enxaqueca

Como resultado de um aumento no nível de testosterona no sangue, aumenta fundo hormonal. Por causa disso, sua saúde se deteriora significativamente. Derrubar composição química o sangue afeta os vasos sanguíneos do cérebro, o que pode causar enxaqueca menstrual.

Outro fator que pode provocar essa síndrome dolorosa é a violação equilíbrio água-sal. Como a rejeição celular durante a menstruação é acompanhada por sangramento intenso, o corpo começa a acumular muito líquido antecipadamente. Aparece inchaço dos tecidos, incluindo o cérebro, resultando em fortes dores de cabeça.

A enxaqueca menstrual, também chamada de síndrome cefálgica, manifesta-se principalmente por dor latejante de longa duração que se concentra em uma parte da cabeça - mais frequentemente frontal, occipital ou temporal. Isto pode ser acompanhado por náuseas, vômitos, sudorese e fraqueza geral. O corpo reage dolorosamente a estímulos externos - luz, som, cheiro. Às vezes, podem ocorrer dores no coração e picos de pressão.

Tratamento da enxaqueca menstrual

Se observar sinais de síndrome cefálgica, você deve ser examinado por um ginecologista e neurologista, que, com base nos resultados de exames e diagnósticos, prescreverá o tratamento. Isto pode incluir tomar complexos vitamínicos, drogas hormonais, homeopatia. Comprimidos como aspirina, Nurofen, Sumatriptano, Zolmitriptano e Cetorol são bons para aliviar dores de cabeça durante a menstruação.

Se uma mulher tem tendência à enxaqueca menstrual, ela precisa monitorar com especial atenção seu estilo de vida. Recomenda-se gastar muito tempo ar fresco, tempo suficiente para dormir e descansar. É preciso se alimentar bem, pois alguns alimentos podem ter efeito negativo.

Sintomas de dismenorreia

Os principais sintomas da dismenorreia são fraqueza geral do corpo e dores abdominais durante a menstruação. Ocorrem na véspera do início do sangramento menstrual ou diretamente nesse dia. A dor está localizada na região uterina e pode irradiar para a região lombar, sacro, virilha e genitália externa. O personagem pode ser cãibra, puxador, agudo, monótono. A gravidade do desconforto varia de moderada a muito intensa.

A dor intensa durante a menstruação às vezes é acompanhada de boca seca, náuseas e vômitos. A função intestinal é perturbada, resultando em prisão de ventre, distensão abdominal ou diarreia. Você pode sentir enjôo ou tontura, ter calafrios, a temperatura subir para 37° e pode ocorrer taquicardia. Dor forte ou fraqueza geral do corpo às vezes leva ao desmaio.

Além do mau bem-estar físico, a dismenorreia causa problemas emocionais e Transtornos Mentais, Desordem Mental. A mulher fica irritada, distraída, inquieta. A memória pode deteriorar-se e pode aparecer insônia. O desempenho diminui. No contexto da dismenorreia, pode desenvolver-se um estado depressivo de curto prazo.

Causas da dor

Se uma mulher sente dor durante a menstruação, os motivos podem ser diferentes - tanto fisiológicos quanto decorrentes de doenças aparelho geniturinário. Dependendo disso, a dismenorreia é dividida em primária e secundária.

A menstruação é o processo de limpeza do corpo de tecidos desnecessários e prejudiciais localizados no útero. O endométrio descamado produz hormônios chamados prostaglandinas, que são substancias químicas. Eles levam à contração dos músculos do útero, e como resultado eles ficam comprimidos artérias sanguíneas, o suprimento de sangue aos tecidos se deteriora, os receptores da dor são estimulados. Quanto mais prostaglandinas no sangue, mais fortes serão as contrações e, consequentemente, a dor.

Dor intensa durante a menstruação pode ocorrer devido a vários distúrbios, doenças e processos inflamatórios. Então eles são chamados de dismenorreia secundária. Na maioria das vezes, sua causa é:

• endometriose;
• mioma sumbucoso;
• miomas;
• adenomiose;
• cistos ovarianos;
• infecções genitais;
• varizes das veias pélvicas.

Às vezes para manifestação sintomas desagradáveis pode ser afetado pela posição incorreta, curvatura do útero, colo do útero muito estreito e outras malformações dos órgãos genitais internos e externos. A dor pode ser causada por aborto ou dispositivo intrauterino. Nível baixo progesterona ou cálcio também podem causar Sentindo mal durante a menstruação. A dor menstrual pode ocorrer devido ao estresse, colapsos nervosos, experiências emocionais.

Comprimidos para menstruação

Para dismenorreia, você pode tomar um dos vários tipos medicação- analgésicos, sedativos, hormonais. Você deve consultar seu médico sobre cada um deles.

As pílulas mais comumente prescritas para dor durante a menstruação são “No-shpa”, “Ibuprofeno”, “Ketonal”, “Solpadein”, “Paracetamol”, “Tempalgin”, “Baralgin”. As injeções de “Analgin” e “Papaverina” também ajudam muito. Esses medicamentos reduzem os níveis de prostaglandinas, o que reduz a intensidade das contrações e, consequentemente, a dor.

Se uma mulher fica frequentemente nervosa e ocorre dor devido a isso, ela deve tomar sedativos. Por exemplo, “Valeriana”, “Novo-Passit”.

Os contraceptivos orais de base hormonal ajudam a reduzir significativamente ou eliminar completamente a dor intensa durante a menstruação. Definitivamente, você deve consultar seu médico sobre isso.

Métodos tradicionais para dor durante a menstruação

Se você sente dores durante a menstruação, como se livrar delas com remédios populares? Infusões e decocções de ervas com efeito diurético ajudam muito - cavalinha, orelhas de urso, urtiga. Produto excelente- orégano, cujo chá deve ser infundido por meia hora e bebido três vezes ao dia, meia hora antes das refeições. Uma infusão de folhas de framboesa torna os músculos do útero mais elásticos, o que também reduz a dor.

Chá de camomila, hortelã-pimenta, a valeriana não tem apenas efeito analgésico, mas também sedativo, o que é especialmente importante durante o estresse e tensão nervosa. A casca do Viburnum dá bons resultados, das quais 4 colheres de chá podem ser colocadas em um copo de água, fervida por meia hora e coada. Tome uma colher de sopa três vezes ao dia. Recomendado chá de gengibre com mel.

Deve-se lembrar que na presença de doenças do aparelho geniturinário métodos tradicionais não vale a pena usar. Uma consulta médica é necessária aqui.

Nutrição durante a menstruação

Se ocorrer dor durante a menstruação, é recomendável seguir uma dieta alimentar. A evacuação deve ocorrer em tempo hábil para não pressionar o útero, que está se expandindo atualmente. Deve-se dar preferência a vegetais, farelo, arroz não polido e mingau de trigo sarraceno.

Carne e fígado ajudam a restaurar o equilíbrio de proteínas e ferro no corpo. Alface, tomate, lacticínios devido à presença de cálcio, potássio e magnésio, reduzirão o tônus ​​​​uterino. Azeitonas, milho e feijão melhorarão o seu bem-estar graças à vitamina E.

Evite alimentos que contenham sódio, cafeína, um grande número de sal. Isso afeta estado psicoemocional e acúmulo de líquido no corpo.

Massagem para dor

Um excelente remédio para aliviar a dor durante a menstruação é acupressão. Consiste em pressionar um ponto localizado dentro pernas entre o joelho e o tornozelo. Você precisa pressionar por 1-2 minutos, na perna esquerda e depois na direita. Outra opção é um ponto localizado em superfície interior pés, quatro dedos acima do tornozelo. Existem locais no cóccix e no centro das costas que, quando pressionados por dez segundos, também reduzem a dor.

Pode ser acariciado e massageado parte inferior abdômen e parte inferior das costas no sentido horário em movimentos circulares. Isso melhora o fluxo sanguíneo e reduz a dor. Aplicar uma almofada térmica, uma toalha quente e seca ou uma garrafa de água no estômago água quente reduz a intensidade dos espasmos.

Exercícios físicos para aliviar a dor

Durante o sangramento menstrual, o exercício não é aconselhável e quando sensações dolorosas e são completamente contra-indicados. Porém, caminhar ao ar livre, fazer ioga e exercícios simples só trarão benefícios.

Exercício físico:

1. Fique na posição joelho-cotovelo e abaixe a cabeça. Fique nesta posição por dois minutos.

2. Deite-se sobre uma superfície plana. Dobre as pernas na altura dos joelhos, apoiando os pés. Estenda os braços ao longo do corpo, com as palmas para baixo. Os músculos devem estar o mais relaxados possível. Por dois minutos, dobrando suavemente o estômago, respire e expire rapidamente.

3. Deitado superfície plana, de costas, coloque um livro na barriga. Inspirando lentamente o ar pelo nariz, levante-o, contraia os músculos e mantenha-se nesta posição por cinco segundos. Repita o exercício por cerca de dois minutos.

Posturas de ioga:

1. Postura da cobra. Inclinando-se lentamente de bruços, levante gradualmente a cabeça e depois o peito, sem se ajudar com as mãos. Em seguida, usando as mãos, continue levantando o peito até aparecer dor nas costas. Mova a cabeça para trás o máximo possível, olhando para cima. Ao levantar, inspire, ao abaixar, expire. Depois descanse um pouco e repita novamente.

2. Postura de arco. Deite-se de bruços, dobre as costas, dobre os joelhos e segure os tornozelos com as mãos. Ao dobrar, você precisa inspirar e, ao soltar as pernas, expire. Você pode prender a respiração e rolar para frente e para trás de bruços.

Em execução exercício físico Durante a menstruação, o principal é não exagerar. Se ocorrer mais desconforto, você precisa parar.

Muitas mulheres sentem dor durante a menstruação. O que fazer em relação a isto? Em primeiro lugar, você deve consultar um médico que fará um exame e identificará a causa da doença. Com base nisso, serão determinados o tratamento e as medidas que devem ser tomadas para eliminar a dor.

Para muitas mulheres, a menstruação é acompanhada de fortes cólicas e dores, especialmente no primeiro e no segundo dia. Segundo as estatísticas, apenas um quarto das mulheres menstrua sem dor. Qual analgésico para menstruação é eficaz e seguro, a que você deve dar preferência - medicamentos ou remédios populares?

Causas de dor durante a menstruação

Durante o período entre duas menstruações, a camada endometrial cresce no útero: é assim que o corpo da mulher se prepara para concepção possível e gravidez. Se durante o ciclo o óvulo fertilizado não se implantar no útero, todo o endométrio resultante é rejeitado e sai do corpo pela vagina. Como é bem suprido de sangue, o processo é acompanhado de sangramento - começa a menstruação.

Por que meu estômago dói?

1. O processo é acompanhado por contrações rítmicas da musculatura lisa do útero. Algumas mulheres limite da dor maior, para outros – menor, então a intensidade da dor pode variar significativamente;
2. Dor intensa pode indicar doença dos órgãos pélvicos. Estamos falando de processos inflamatórios no útero e anexos, neoplasias, endometriose;
3. A deficiência de magnésio e cálcio leva a irregularidades menstruais e dor aguda durante a menstruação;
4. Predisposição genética– a tendência à dor e ao desconforto durante a menstruação é, em muitos casos, hereditária;
5. Impacto fatores externos– sobrecarga física e mental, estresse, tabagismo, sobrepeso, dieta não saudável.

A dismenorreia primária não está associada a patologias ginecológicas e é frequentemente observada em adolescentes antes da estabilização do ciclo regular.

A dismenorreia secundária é o resultado de distúrbios fisiológicos que ocorrem em corpo feminino. A dor pode ser causada pelo dispositivo intrauterino.

Maneiras de aliviar a dor sem medicamentos

Antes de anestesiar e aliviar desconfortos com medicamentos, vale tentar usar métodos fisiológicos para relaxar os músculos lisos.

• Calor suave na parte inferior do abdômen - uma almofada térmica, um banho quente. A duração do procedimento é de 15 a 20 minutos. No entanto, você precisa ter certeza de que não há processo inflamatório, cujo curso pode ser significativamente agravado pelos efeitos térmicos;
• “Posição fetal” - se você se deitar, enrolado como uma bola, com os joelhos dobrados contra o peito e o queixo abaixado, poderá aliviar significativamente a condição e aliviar a dor. É aconselhável diminuir as luzes e eliminar os estímulos sonoros;
• Durante os dias críticos, recomenda-se reduzir atividade física, caminhe em ritmo calmo, mas não levante pesos, recuse-se a ir à academia;
• Nutrição apropriada durante a menstruação vai te ajudar a se sentir melhor: você deve desistir do café, gorduroso, salgado, comida apimentada, temperos, maionese, doces e dê preferência a alimentos ricos em fibras (verduras, frutas, legumes, evitando causando formação de gás e fermentação);
• Fumar aumenta a dor menstrual. Se você não tem forças para abandonar o cigarro, deveria pelo menos reduzir o número;
• Os nutricionistas recomendam beber pelo menos 1,5 litros de água pura durante o dia. Durante a menstruação, esse volume pode ser aumentado para 2 litros, caso não haja tendência ao edema.

Se a dor for forte, você não deve se torturar, pois existem muitos medicamentos que ajudam a aliviar a condição.

Como reduzir a dor durante a menstruação com analgésicos

AINEs – anti-inflamatórios não esteróides

Os medicamentos desta categoria têm efeitos antiinflamatórios, analgésicos e antipiréticos leves. Eles podem ser levados para fins preventivos um ou dois dias antes da menstruação esperada e durante ela:

• NimesulidaÉ usado por via oral, subcutânea, intramuscular e retal. Entre as contra-indicações estão: sensibilidade aumentada aos componentes da droga, úlceras estomacais e duodeno, renal e insuficiência hepática, alcoolismo, aquecer corpos. Máximo dose diária– 4 comprimidos, após as refeições, com bastante água.
• As preparações de ácido acetilsalicílico aliviam a dor, aliviam a inflamação e afinam o sangue. Os comprimidos são tomados após as refeições, 3-4 vezes ao dia. Aspirina– barato e remédio eficaz contra a dor, mas não pode absolutamente ser combinado com a ingestão de pequenas doses de álcool. Causas de overdose lesões gravesórgãos internos. A dose diária máxima não deve exceder 4 g.
• Indometacina reduz a produção de prostaglandinas - substâncias que provocam dor no local da inflamação e aumentam a permeabilidade dos tecidos. Após a administração, a indometacina é rapidamente absorvida, para reduzir o tempo de espera, deve-se usar supositórios retais.
• Clinicamente estudado e comprovado como seguro e eficaz ibuprofeno. Os comprimidos são aprovados para adultos e adolescentes com mais de 14 anos de idade. O medicamento é tomado após as refeições com bastante água. Mulheres que sofrem de úlceras estomacais, gastrite e enterocolite devem ser tomadas com cautela. hepatite Cronica.
• Naproxeno usado para dismenorreia, utilizando seu efeito analgésico. A droga é rápida e completamente absorvida pelo trato gastrointestinal, possui alta biodisponibilidade, que não é afetada pela ingestão de alimentos, a concentração máxima no plasma sanguíneo é atingida após 2 a 4 horas. Disponível em formato de comprimido e supositórios retais.
• Diclofenaco tem um efeito analgésico e antiinflamatório muito forte. A droga não só reduz a dor, mas também reduz a perda de sangue durante a menstruação. Para dismenorreia primária, a dose inicial varia de 50-150 mg/dia. A terapia pode ser iniciada assim que os primeiros sintomas aparecerem.

Analgésicos

Para tratar a dismenorreia, são mais frequentemente usados ​​​​analgésicos não narcóticos secundários - analgésicos.

• Analgin- um medicamento barato e eficaz que começa a agir em 20 a 30 minutos. Além de oral e retal, possivelmente injeção intramuscular medicação. Contra-indicado em mulheres com intolerância individual aos componentes do medicamento, que tenham doenças medula óssea e sangue, com diminuição pressão sistólica.
• Ketanov tem um forte efeito analgésico. Disponível na forma de comprimidos e solução para injeções intramusculares. Não tem efeito inibitório nas funções psicomotoras, não deprime centro respiratório.
• Paracetamol tem alto efeito analgésico e baixa toxicidade, adequado para uso em curto prazo. Cursos longos são prejudiciais à saúde do fígado.

Antiespasmódicos

Medicamentos que relaxam os músculos lisos e têm efeito analgésico são bons auxiliares no combate à dor durante a menstruação.

• No-spa ou drotaverina é a droga mais popular. Alivia espasmos musculares e melhora circulação local. O medicamento começa a agir meia hora após a administração. A drotaverina é quase 100% metabolizada pelo fígado e é completamente eliminada do organismo após 72 horas.
• Spasmalgon tem um efeito antiinflamatório fraco, alivia espasmos e é recomendado para terapia de curto prazo. Pode causar tonturas, diminuição da atenção e da visão.

A lista pode ser expandida contraceptivos orais, cuja ingestão reduz o crescimento do endométrio, torna a menstruação mais escassa e menos dolorosa.

Analgésicos para menstruação para adolescentes

A dismenorreia primária em adolescentes é aliviada com o uso de medicamentos dos grupos mencionados acima. A principal condição é o fator idade, o medicamento deve passar por ensaio clínico e ter indicação de uso dos 12 aos 14 anos.

Junto com analgésicos e antiespasmódicos (no-shpa, baralgin, analgin, spasmalgon), os adolescentes são prescritos sedativos ação fraca – , . A ingestão de qualquer medicamento deve ser rigorosamente dosada e feita sob a supervisão de adultos.

• A dor é muito forte e não pode ser aliviada medicação;
• Além da dor, são observados calafrios, febre e dor ao urinar;
• Há coceira e queimação na vagina;
• Começaram náuseas ou vômitos;
• Ocorre confusão ou perda de consciência;
• Sangrando profusamente, o sangue é de cor escarlate,

então você deve chamar imediatamente uma ambulância.

É possível aliviar a dor durante a menstruação com a ajuda de ervas medicinais? Aqui está o que ele recomenda etnociência:

• 2 colheres de sopa. eu. raiz de valeriana esmagada, despeje 0,25 litros de água fervente, aqueça por 15 minutos em banho-maria. Esfrie, coe, tome 3 vezes ao dia, 4 colheres de sopa. eu.;
• 1 Colher de Sopa. eu. erva de cavalinha despeje 0,25 litros de água fervente, deixe em uma garrafa térmica por 1 hora, coe, beba 50 ml a cada 2-3 horas;
• Suco de beterraba diluir com água na proporção de 1:1 e beber em pequenas porções (pequenos goles) ao longo do dia. Deve-se levar em consideração que o suco reduz bastante a pressão arterial e esse método de tratamento é contraindicado para mulheres com hipotensão;
• 1 Colher de Sopa. eu. As sementes de endro são colocadas em 0,25 litros de água, levadas à fervura, resfriadas e filtradas. Beba em três porções ao longo do dia.
• Lave 5-7 folhas de framboesa, pique-as e despeje 0,2 litros de água fervente. Após 15 minutos, coe e beba ao longo do dia;
• Descasque, lave e adicione 1 litro de água às cenouras médias. Após ferver, ferva por 1-2 minutos, deixe em uma garrafa térmica por 15-20 minutos. Beba o caldo ao longo do dia em porções de 0,2-0,3 litros.

Se a dor durante a menstruação interferir no trabalho ou forçar você a mudar seu estilo de vida habitual, entre em contato com um ginecologista e determine sua causa. O médico lhe dirá se deve tomar analgésicos, usar sedativos ou se é necessário terapia complexa, com o objetivo de eliminar doenças da região pélvica. Menstruações dolorosas podem servir como um sinal de problemas de concepção; você não deve deixar o problema de lado.