As pessoas podem comer folhas de tília? Chá de limão. Beneficiar. Chá de tília - propriedades benéficas

Congratulamo-nos com os fãs de tratamentos naturais. Aqui falaremos sobre flor de tília. Nossos parentes antigos também usavam poções de tília para muitas doenças, e a medicina moderna não foi poupada. Linden (Tilia) é uma árvore poderosa e bela com poderosos poder de cura. Os adeptos da medicina tradicional usam não apenas flores de tília, mas também outras partes desta planta.
Flores de tília perfumadas contêm vitaminas ( ácido ascórbico e caroteno), óleos essenciais e glicosídeos flavonóides talicina - substâncias medicinais, que não são encontrados em outras plantas. Esses elementos em doses ativas entre em chás, decocções, infusões, cataplasmas.

Tratamento de flor de limão

As flores da tília destroem a microflora patogênica em corpo humano, e também têm efeitos antipiréticos e expectorantes. Para tratar doenças específicas, eles preparam seu próprio tipo de medicamento. Então, com inflamação Bexiga ou catarro intestinal, prepara-se uma decocção e, para o tratamento do ARVI, prepara-se uma infusão. Em estado de febre é muito importante afastar o calor e o suor, para o qual pode-se usar uma decocção cor tília. Reumatismo, gota, cólica biliar - você pode acalmá-los com a ajuda da tília! Suas propriedades benéficas são utilizadas com sucesso na cosmetologia moderna.
Para a preparação de medicamentos que melhoram a excreção da bile ou aumentam a secreção suco gástrico Inflorescências de tília também são utilizadas. Eles são usados ​​para tornar o sangue mais fluido, acalmar o sistema nervoso e fortalecer o sistema imunológico. Linden ajudará a curar a aterosclerose e a tromboflebite. Os taninos da flor de tília têm efeito adstringente, anti-séptico e antiinflamatório. Portanto, pode ser usado como remédio para dor de garganta e catarro intestinal.Hemorróidas, gota e reumatismo podem ser pacificados com loções medicinais. Queimaduras e úlceras podem ser aliviadas com cataplasmas de flor de tília.

O chá de tília é um remédio delicioso

O chá de flor de tília tem uma composição única, pelo que apresenta não só propriedades benéficas, mas também algumas contra-indicações. O chá devidamente preparado a partir de inflorescências de tília apresenta cor dourada e aroma único. Para preparar o chá de tília corretamente, você precisa pegar flores ou brácteas secas amassadas e despejar água quente e deixe em uma chaleira bem fechada por cerca de meia hora. É fácil calcular que para cada 200 ml de água, o que equivale a cerca de um copo, você precisará de 1 colher de sopa. eu. flor de tília seca. É importante lembrar que água fervente mata as flores e pode anular todos os seus benefícios.

Você também pode comprar um conjunto de sachês com flores em uma farmácia comum e prepará-los de acordo com as instruções. Isso economizará muito tempo para aqueles que não conseguem coletar inflorescências de tília sozinhos. Chá perfumado feito de tília aquece e tonifica o corpo, aumenta sua resistência aos resfriados. Esta bebida tem um forte efeito diurético, resultando na redução do inchaço. Também alivia a dor e normaliza a motilidade intestinal e a função estomacal. Apenas um copo e meio por dia deste chá, tomado em pequenas porções durante alguns meses, irá ajudá-lo a perder peso.
No entanto, o chá de tília é contra-indicado em caso de coagulação sanguínea prejudicada, bem como em doenças cardíacas. Isso ocorre porque as substâncias dessa bebida alteram a viscosidade do sangue e também aumentam a carga no músculo cardíaco. Pessoas saudáveis Além disso, você não deve abusar do chá de tília, pois pode prejudicar sua visão. Às vezes, a visão se deteriora devido a uma overdose de tília, mesmo dentro de um dia. Exceder a quantidade necessária de flor de tília por muito tempo também pode atrapalhar o funcionamento do sistema nervoso, o que pode causar insônia.

Nós mesmos preparamos flor de tília

A tília floresce no meio do verão, inebriante com seu aroma. No entanto, você só tem dois semanas para coletar flores e brácteas. Você só pode coletar flores que já estejam totalmente abertas. E isso deve ser feito no início da manhã, no final de junho e início de julho.
O local de coleta das plantas medicinais deve ser escolhido com muito cuidado. Não deveria haver rodovias, postos de gasolina ou empresas industriais. Ao entrar em um parque ou matagal, tente chegar bem no meio dele. Lá, as próprias árvores protegem-se umas às outras das emissões nocivas.
Somente uma sala bem ventilada é adequada para secar as flores colhidas.

As inflorescências devem ser separadas em superfície plana, cubra com papel limpo e deixe à sombra por 4-5 dias. A prontidão é determinada pela fragilidade dos galhos, que devem ficar quebradiços para quebrar. A secagem de inflorescências de tília no forno é inaceitável. Afinal, neste caso, quase todas as propriedades benéficas são perdidas. Para conservar por muito tempo a flor de tília, os ramos secos devem ser colocados em sacos de lona ou de pergaminho. Os suprimentos devem ser guardados em local seco e fresco, protegido da luz.

Tratamento de tília

A decocção fresca de tília tem propriedades benéficas para tratamento pele problemática. Para isso, é adicionado à água do banho. E esses banhos também são bons para aliviar o estresse e colocar os pensamentos em ordem. Você não deve ficar nessa água por mais de um quarto de hora. Afinal, isso não trará benefícios adicionais e a água simplesmente esfriará. Frutas de tília, semelhantes às nozes, podem ser usadas para estancar sangramentos leves. Para fazer isso, as nozes coletadas precisam ser bem secas e trituradas. Polvilhe o pó preparado em pequenas feridas.

Nossas avós também usavam compressas de folhas de tília para tratar dores de cabeça. Também folhas frescas pode ser aplicado na pele para limpar úlceras e furúnculos. O suco das folhas tem forte efeito analgésico. Na casca de tília mais de 80% óleos essenciais e a tiliadina é um elemento único. Esta composição ajuda a tratar crostas e abcessos na pele, para os quais são feitos curativos à noite.A casca de tília esmagada quando preparada ajuda a tratar doenças da vesícula biliar.
Uma infusão de inflorescências de tília melhora o bem-estar dos pacientes diabetes mellitus. Para 1 xícara de água fervente resfriada, você precisará de algumas colheres de chá de folhas de chá de tília. Após maceração por uma hora, o líquido deve ser drenado. A infusão finalizada é tomada meio copo após as refeições. A frequência de tomar o medicamento depende dos sentimentos do paciente.
Para bronquite e tuberculose, a infusão de flor de tília deve ser tomada 3 vezes ao dia, um copo. Durante uma dor de garganta, enxágue com infusão dor de garganta.
Se você está preocupado com dores de estômago, uma pasta de flores frescas será útil. Eles precisam ser moídos e, em seguida, tome 3 colheres de sopa. eu. esfregue assim e misture com 3 colheres de sopa de mel. Você precisa tomar 1 colher de chá três vezes ao dia. O curso continua até a recuperação.
Com tamanha doença seria, Como doença de urolitíase e diátese de ácido úrico, você pode usar o mesmo mingau. A duração da consulta neste caso é determinada pelo médico assistente.

Jades são fáceis de curar se você usar uma mistura de flor de tília e linhaça. Para isso, é necessário tomar 1 colher de chá cada, despejar um copo de água fervente e deixar por meia hora. Você precisa beber meio copo quatro vezes ao dia.
O carvão obtido dos galhos e da madeira da tília remove grandes quantidades de substâncias tóxicas do intestino. Portanto em Medicina moderna as propriedades sorventes do carvão são usadas em terapia complexa diarréia, disenteria e outras doenças intestinais. O curso inclui 1 colher de sopa. eu. carvão triturado 3 vezes ao dia até que os sintomas dolorosos desapareçam. Para tratamento cólica intestinal Eles também tomam banho equipe especial. Para preparar este medicamento, você precisa pegar de 7 a 8 punhados de inflorescências e adicionar 1 litro de água. Mistura pronta Ferva por 5 minutos e deixe por meia hora. O líquido coado é despejado diretamente no banho, que não é tomado por mais de um quarto de hora.

Os curandeiros tradicionais usam sementes de tília para tratar câncer de estômago e intestino. Para isso, 1 colher de sopa. eu. sementes, despeje um copo de água fervente e deixe ferver por mais um quarto de hora. Tome um terço de copo três vezes ao dia. O mel de tília é útil para muitas doenças, mas é contra-indicado para quem sofre de alergias e pessoas que sofrem de diabetes. Se você comer este mel todas as manhãs, poderá fortalecer o sistema imunológico e melhorar os vasos sanguíneos.

É possível vencer o excesso de peso com flor de tília?

O aroma da tília pode reduzir o apetite. Esse qualidade útil pode ser usado para perda de peso. Ao mesmo tempo, não se esqueça da atividade física, das massagens especiais e de algumas restrições na escolha dos produtos. As inflorescências de tília são utilizadas por quem emagrece na forma de infusões, chás, banhos e sachês. A flor de tília contém óleos essenciais em doses altamente ativas. Eles também contribuem para uma perda de peso gradual e adequada. E os fitohormônios ajudam a suportar esse processo sem dor.
A forma mais fácil de se rodear do aroma da tília é com sacos cheios de flores secas de tília. Esses sachês podem ser colocados nas prateleiras de um armário ou cômoda. Um cheiro maravilhoso irá cercá-lo constantemente, derrubando pensamentos obsessivos sobre comida.
Outro método agradável de perder peso seriam os banhos com decocções de ervas. A opção mais simples é uma decocção de inflorescências de tília, preparada na proporção de 10 colheres de sopa. eu. para 1 banho. A quantidade necessária de matéria-prima é despejada em 1 litro de água quente e infundida por meia hora em banho-maria. Em seguida, o caldo é filtrado em gaze e colocado diretamente na banheira com água morna. Você também pode preparar uma mistura de 5 colheres de sopa. eu. flor de tília e a mesma quantidade de camomila. Deixe por cerca de quarenta minutos em água quente e, depois de coar, use para tomar banho em fresco.
Além de decocções para banhos curativos, pode-se usar óleo essencial de tília. Confere à pele um toque aveludado e combate o apetite com a mesma eficácia que as próprias flores. Você precisa tomar banhos de tília por 10-15 minutos, uma a duas vezes por semana durante o primeiro mês. Então esses banhos podem ser tomados uma vez a cada 2 meses. Com a abordagem certa, você pode perder até 8 kg em 1 mês excesso de peso. É preciso lembrar que neste momento também estão excluídos alimentos gordurosos, fritos e salgados. E antes de iniciar uma dieta alimentar, você deve consultar seu médico.

Flor de tília para a beleza feminina

Todas as partes da tília contêm os chamados fitohormônios, que são semelhantes em composição aos hormônios sexuais femininos. Portanto, a tília rejuvenesce.
Flores e folhas de tília estão incluídas em várias composições cosméticos. A saúde do seu cabelo será restaurada com o uso de loção para enxaguar. Você pode refrescar a pele das mãos com um banho contendo decocção de tília.
Para mulheres na menopausa, a decocção de tília é útil como agente calmante e antiinflamatório. Uma decocção de sálvia irá complementá-lo perfeitamente.
No doenças ginecológicas A ducha com infusão de flor de tília ajuda. Para 1 litro de água quente você precisa de 8 colheres de sopa. eu. flores secas, deixe por 8 horas e coe. Para duchas higiênicas, a infusão é aquecida. Recomenda-se usá-lo 2 vezes ao dia durante 2 semanas.

Por que as mulheres grávidas precisam de flor de tília?

Uma mulher que espera um bebê é duplamente responsável por sua saúde. É por isso ela não pode abusar de antibióticos e analgésicos, o que pode ter efeito colateral para o feto. Durante a gravidez, produtos testados pelo tempo serão úteis remédios populares.
O chá de tília servirá como antipirético e imunoestimulante natural. Também lida bem com constipação e neuroses. A infusão de flor de tília é indispensável para dores de garganta e estomatites, para as quais são feitos enxágues especiais.
No entanto uso a longo prazo flor de tília é contra-indicada, pois cria enorme pressão no coração e nos rins. Efeito diurético A bebida dura várias horas, por isso não deve ser consumida à noite. Afinal, você terá que acordar com mais frequência do que o normal.

Linden no tratamento de doenças infantis

Na pediatria moderna, são utilizadas listas inteiras de medicamentos. E nem todos trazem apenas o bem. O uso de alguns medicamentos pode voltar a assombrá-lo no futuro, levando a morbidades frequentes. Portanto, muitos médicos começaram a recorrer à fitoterapia. Afinal remédios naturais, que nossos ancestrais usavam para tratar seus filhos, têm efeitos muito menos negativos. E aqui é importante utilizá-los corretamente.
A flor de tília é indispensável no tratamento de doenças infantis - dores de garganta, resfriados, cólicas na barriga. Você pode usar infusão de tília para crianças desde os primeiros meses de vida. É preparado de forma especial. Mistura de 1 colher de sopa. eu. colheres de flores e brácteas e 1 xícara de água fervente resfriada são aquecidas por um quarto de hora em banho-maria, depois deixadas por mais 45 minutos e filtradas.
Como infusão antipirética, dê 1 colher de chá. três vezes ao dia. Se o bebê se recusar a tomar o remédio, pode-se adoçá-lo com mel e, se for intolerante, com açúcar.
Para dor de garganta e faringite, experimente enxaguantes que podem ser preparados assim. Tome 3 colheres de sopa. eu. flor de tília e despeje 2 copos de água quente. Após maceração por 20 minutos, deixe esfriar e coe. É necessário gargarejar 5 vezes ao dia, após adicionar um pouco à infusão bicarbonato de sódio.
Um banho com adição de infusão de tília ajudará uma criança facilmente excitável a adormecer. Esta infusão é preparada da seguinte forma: tomar 1 copo de inflorescências para 1 litro de água fervente, fazer a infusão e, após coar, adicionar ao banho. Você pode nadar 10 minutos antes de ir para a cama.
Linden é contra-indicado para algumas crianças, por exemplo, aquelas suscetíveis a alergias. Portanto, é necessário consultar o pediatra responsável pelo tratamento.
Use os dons da natureza e seja saudável!

Aplicação, propriedades medicinais e receitas com tília.

Linden - os benefícios de uma planta medicinal. Muito antes de nossa existência, as pessoas tentaram encontrar a chave para vida saudável longo. Durante um grande período de tempo, nossos ancestrais encontraram e estudaram um grande número de ervas e outras plantas diversas.

Tília. Benefícios das flores de tília. Vídeo

O conhecimento adquirido ao longo de muitos séculos é hoje amplamente utilizado para fins farmacológicos e culinários, sendo também muito procurado na indústria cosmética.

PROPRIEDADES CURATIVAS DA LINDEN E DO CHÁ DE LINDEN

Uma das plantas mais famosas e populares, dotada de quase propriedades curativas mágico, é. O poder mágico da floração é usado tanto na medicina popular quanto na tradicional. Baseado muitas preparações farmacêuticas são feitas e até incluídas em aditivos ativos biológico. Cor tília contém: vitamina “C”, glicosídeos de flavona, glicosídeo de tilicina e caroteno.
Mas as substâncias são úteis não apenas em flores estar contido nele, e em latido mais. Encontrado em casca de tília eram um composto triterpênico, a tiliadina, e também até oito% óleos

APLICAÇÃO INTERNA DE LINDEN

Flor de tília. Benefício e dano. Vídeo

Casca de tília. Foto.

Para aliviar as dores nas articulações, uma compressa de flores de tília. Será necessário flores de tília, ferva-os e aplique flores e folhas em em seguida, cubra a área com papel celofane e embrulhe em uma toalha. Comprimir segure isso por pelo menos uma hora.


Infusão de flores de tília em álcool.
Encha uma jarra de litro com fresco - flores de tília secas e sem compactar, encha o frasco até a borda e deixe fermentar 14 - 21 dias.
De manhã e ao almoço, tome uma colher de chá antes das refeições e antes de dormir uma colher de sopa.

No exaustão nervosa decocção de tília. Para espasmos nervosos. Use uma decocção de casca de carvalho e flor de tília.

Para sangramento nas gengivas, decocção de tília. Para sangramento nas gengivas, é útil enxaguar a boca com uma decocção morna de casca de carvalho e cor de tília. Misture algumas partes e uma parte cor tília, prepare com uma colher de sopa. água fervente, uma colher de chá da mistura de chá, aqueça em fogo por três minutos. e coe após esfriar.
Como usar? Enxágue três vezes ao dia.

TRATAMENTO POPULAR DE PROSTATITE

Pó para prostatite de obscenidade de tília. Moa a sujeira queimada da tília até virar pó. Por uma semana direto disso fazer bebida como café e beba pela manhã.
Realize este tratamento todos os meses até a cura.

TAXAS COM LINDEN

Prostatite.No prostatite A coleção de ervas com tília é utilizada com sucesso: (cálamo, tília, erva-doce, hortelã, linho, alcaçuz).
Composição da coleção: - vinte gramas, flores de tília- vinte gramas, hortelã-pimenta folhas- vinte gramas, raiz de alcaçuz- vinte gramas, - vinte gramas, - vinte gramas, preparar uma infusão da arte. colheres coleção na estação água. Tome duas a três colheres de sopa. por dia para gastrite hiperácida.

Gastrite com alta acidez. Coleção com tília (salgueiro, framboesa, coltsfoot, anis, tília). Fruta anis- dez gramas, - dez gramas, – dez gramas, flores de tília- dez gramas, mãe e madrastas- dez gr. colher de sopa. Prepare a mistura com duas colheres de sopa. água fervente. Ferva por cinco a dez minutos e passe por um pano de algodão.
Beba quente como chá no frio- que bom agente diaforético e antiinflamatório.

TRATAMENTO POPULAR DE RESFRIADOS


Frio.
COLEÇÃO COM LINDEN.Diaforéticos e (tília, menta, sabugueiro).
Folhas de hortelã-pimenta- uma parte, - uma parte, flores de tília- uma parte. Colher Arte. mistura por duas colheres de sopa. água fervente Ferva por cinco a dez minutos, coe.
Beba a infusão Como chá Uma a duas xícaras quentes à noite.

Gripe.Para gripes e resfriados, coleta (camomila, sabugueiro, hortelã, tília). Pegar flores de sabugueiro preto- vinte e cinco gr., - vinte e cinco gr., tília cordada- vinte e cinco gramas, - vinte e cinco gramas. Dez gr. coloque as matérias-primas em uma tigela de esmalte, despeje uma colher de sopa. água quente fervida, aqueça em banho-maria por 15 minutos, deixe esfriar por 45 minutos. na sala T. Esprema as matérias-primas restantes. Volume infusão recebido água fervida trazer para duzentos ml.
Tome uma colher de sopa como infusão quente. duas a três vezes ao dia.

APLICAÇÃO DE LINDEN

Isquemia.Coleção para tratamento de isquemia (erva-doce, tília, camomila, erva-cidreira). - vinte gramas, cor limão- vinte g, - 10 g, fruta de erva-doce- 10 gr.
Duas colheres de mistura de chá por colher de sopa. água fervente Embrulhe, insista, expresse.
Recepção: de 1 a 3 colheres de sopa. durante o dia.

. Coleta para úlceras (sabugueiro, verbasco, tília). Flores de tília- cinco gr., - dois gr. E flores de sabugueiro preto- três gr.
Despeje a mistura com duas colheres de sopa. água fervente, deixe em uma garrafa térmica por algumas horas, coe e esprema. Beba quente como diaforético.

Diaforético para amigdalite, faringite (flores de tília, casca de carvalho). Misturar flores de tília uma parte e algumas partes casca de carvalho. Prepare uma colher de sopa. colher de água fervente colher de sopa. mistura, mantenha em fogo baixo por cinco minutos. deixe por 60 minutos. e expresso.
Aplicativo:Gargareje com infusão para amigdalite, faringite, diluindo a decocção com mel.

Óleo essencial "Tília". O cheiro do óleo é doce, ácido e amadeirado. Ajuda com resfriados e infecções. Os antipiréticos incluem anti-sépticos e sedativos. Sistema nervoso acalma, portanto indispensável para doenças psicológicas.

Tintura de álcool feita de flor de tília. Duas colheres de sopa. cor tília enchente vodka Arte. e deixe por uma semana em local quente e escuro, agitando a garrafa periodicamente. Tintura Coe a mistura cozida. Tome vinte e cinco gotas por meia colher de sopa. água morna duas a três vezes ao dia.

Seja saudável!

Chá de tília, tratamento. Vídeo

Olá, Caros amigos. O verão quente está chegando, o que nos agrada com calor, abundância de frutas vermelhas, frutas e flores medicinais. Uma dessas flores são as flores de tília. Linden sempre foi muito estimada em nossa família. Várias tílias cresciam na nossa rua e uma árvore no nosso jardim. Quando a tília floresce, ela fica incrivelmente macia, bonita e perfumada. Abelhas e outros insetos zumbem desde a manhã até a noite, coletando o doce néctar das flores para que o delicioso “mel de tília” chegue à nossa mesa. Afinal, a tília é uma planta de mel maravilhosa. Linden é às vezes chamada de “rainha” entre as plantas melíferas. Todos os anos colhemos flores perfumadas de tília, secamos a tília e inverno frio, beba um delicioso chá de tília com mel.

Linden tem benefícios inerentes e propriedades medicinais, tudo isso graças à composição das flores. E praticamente não há contra-indicações. As flores de tília contêm óleo essencial, taninos, caroteno, vitamina C, saponinas, glicosídeos, tiliacina.

Flores de tília são usadas em medicina popular na forma de decocção, infusão, chá. Estas flores estão incluídas em muitas preparações medicinais.

Quando é colhida a flor de tília? Coleta e preparação

A tília floresce no meio do verão, de forma diferente em cada região, em algum lugar um pouco mais tarde e em algum lugar um pouco mais cedo. Linden geralmente floresce em julho. Na Ucrânia, este mês é chamado de “tília”, justamente porque estava associado às flores de tília.

A melhor época para coletar flores é quando metade das flores já desabrochou e o restante está em fase de brotamento. As flores de tília geralmente são colhidas em vez de cortadas. Eles são colhidos em tempo seco. Você só precisa levar belas flores, sem danos, folhas marrons e escuras.

No verão, as flores secam rapidamente. Eu geralmente os coloco em uma camada fina à sombra do ar.

Sequei sob uma cobertura, pois é um local bem ventilado. Pode ser seco em secadora a uma temperatura de 40-50 graus.

Esta é a tília que nossos pais têm no jardim. Durante a floração apresenta aroma e beleza incríveis. As flores não ficaram muito claras, mas me concentrei na enorme árvore, que está toda florida.

Em uma sala bem ventilada e à sombra, as flores de tília podem secar em 2 a 3 dias. A seguir, coletamos flores secas e colocamos em sacos de algodão.

Pode ser armazenado em sacos de papel ou caixas de papelão.

Armazene as matérias-primas em uma sala semi-escura e bem ventilada. Prazo de validade 1 ano. No próximo ano, deverão ser preparadas matérias-primas frescas.

Tília. Flores de tília. Beneficiar. Recursos benéficos

  • As flores de tília possuem propriedades antipiréticas e diaforéticas, o que permite sua utilização para Temperatura alta, no resfriados.
  • Linden fortalece o sistema imunológico e possui propriedades tônicas.
  • A infusão de tília tem efeito diurético, o que permite seu uso em doenças urinárias e renais e em edemas de diversas origens.
  • As preparações de Linden têm propriedades antiinflamatórias.
  • O chá de tília é útil para diabetes, pois a tília ajuda a reduzir o açúcar no sangue.
  • Linden pode ser usado para resfriados, dores de garganta, doenças virais, para tosse, bronquite, já que os preparados de tília têm propriedades expectorantes.
  • Linden é usado para doenças cavidade oral.
  • Graças à presença do óleo essencial na flor de tília, apresentam um aroma muito rico.
  • Recursos benéficos as tílias têm um leve efeito sedativo, o que é ótimo para tensão nervosa, fadiga, dores de cabeça.
  • As inflorescências de tília são usadas para doenças de pele, para coceira, erupção cutânea, irritação, vermelhidão. As preparações de tília aliviam a inflamação e acalmam a pele.
  • O chá de tília melhora a digestão e tem um efeito positivo no trato gastrointestinal.
  • Banhos e cataplasmas com cor limão aliviar a dor nas articulações.
  • O chá Linden reduz a viscosidade do sangue.
  • E também, a tília tem um leve efeito colerético, muito importante para doenças do fígado e da vesícula biliar.
  • A decocção de tília ajuda a remover resíduos e toxinas do corpo, tem um efeito positivo na função intestinal e ajuda no tratamento de cólicas e cólicas intestinais.
  • A flor de tília tem grande benefício para doenças da bexiga, pois possui propriedades antiespasmódicas e antiinflamatórias.
  • Linden é usado em cosmetologia: para rosto e cabelo. Linden é conhecida por suas propriedades rejuvenescedoras.

É muito útil beber chá de tília para mulheres de qualquer idade. Acalma, elimina dores de cabeça, normaliza o sono, restaura a saúde da mulher e elimina distúrbios ciclo menstrual. Como preparar o chá de tília?

Flor de tília. Infusão. Decocção. Chá

Fazer chá de tília é muito simples. É saboroso, aromático, dourado e muito agradável. Você pode prepará-lo e beber com sua família mel natural, talvez com limão.

Ambiente acolhedor, harmonia, aconchego, aconchego, felicidade familiar, conforto, paz, essas são as associações que tenho com o chá de tília.

O chá Linden é uma bebida quente, aromática e agradável. Há muito se acredita que o chá de tília é uma cura poderosa para resfriados e febres altas.

Chá de limão

A receita mais simples de chá de tília.

1. Despeje uma colher de sopa de flores de tília em um copo de água fervente.

2. Infundir em um recipiente fechado por cerca de 20-30 minutos, coar e beber como um chá normal.

3. Você pode adicionar mel a esta bebida a gosto, mas é melhor saboreá-la com mel.

COM finalidade terapêutica O chá de tília é muito útil para resfriados, gripes, tosses e dores de cabeça.

Para resfriados e altas temperaturas, o chá com framboesas, cranberries e viburno é muito útil. Mais detalhes sobre framboesas podem ser encontrados no artigo ““. Você aprenderá como usar framboesas para resfriados e como preparar uma infusão de frutas vermelhas e folhas de framboesa.

Decocção de flores de tília

Para preparar a decocção que você precisa.

1. Despeje duas colheres de sopa de flor de tília em meio litro de água e leve ao fogo.

2. A partir do momento de fervura, ferva o caldo por cerca de 5 minutos.

3. Em seguida, deixe por cerca de 20 a 25 minutos.

4. Coe o caldo resultante e, se necessário, leve ao volume original com água fervida.

5. A decocção de tília é usada tanto interna quanto externamente.

Usado em cosmetologia e medicina popular. Este é um excelente remédio para inflamação cavidade oral, e também para qualquer tipo de resfriado.

Para doenças da cavidade oral, nomeadamente inflamação das gengivas, recomenda-se adicionar refrigerante ao caldo de tília, uma colher de chá por copo de caldo.

Enxágue a boca com esta solução.

Infusão de flor de tília

A infusão também é extremamente fácil de preparar.

1. Para preparar a infusão, despeje um litro de água fervente sobre um punhado de flor de tília.

2. Você pode fazer isso em uma garrafa térmica.

3. Outras ervas também são adicionadas à tília, criando assim uma coleção de ervas.

4. Deixe por cerca de uma hora em um recipiente fechado, filtre e use para tratar diversas doenças.

O chá de tília é melhor tomado com mel de tília, por assim dizer, em tratamento complexo.

Na terapia complexa, isso medicamento eficaz de resfriados sazonais.

Flor de tília para resfriados

Na verdade, a flor de tília é usada não apenas para resfriados e doenças virais, mas também para altas temperaturas e tosses.

Em tratamento complexo, para bronquite, para congestão nasal. Você pode preparar a tília preparando uma infusão ou decocção e bebendo-a como chá ao longo do dia.

Em altas temperaturas é útil beber muito, você pode beber uma xícara de chá a cada hora.

Como a tília tem propriedades diaforéticas, esta bebida ajuda a reduzir a febre, facilitar a respiração e reduzir a dor de garganta.

Se você tiver dor de garganta, é recomendável gargarejar com infusão de tília. Mas eu sei algo mais eficaz medicina popular Além disso, testado em você mesmo, o que aliviará a dor de garganta em 1-2 dias. Isso é um gargarejo. Você pode ver como preparar o enxágue.

Ao tomar tília perfumada e extremamente chá saudável, não esqueça de consumir quente, mas não frio.

Também é ótimo combinar uma bebida de tília com mel, em vez de açúcar, se você não for alérgico a produtos apícolas.

Linden para dores de cabeça, estresse e insônia

Um fator importante são as propriedades sedativas e calmantes inerentes à tília, que permitem sua utilização no tratamento de insônia, estresse e como chá calmante.

Pode cozinhar chá de ervas, combinando flores de tília com hortelã, erva-cidreira, erva-mãe e outras ervas.

E para dores de cabeça, é muito útil aplicar flores de tília frescas e esmagadas nas têmporas e na testa. Além da cor de tília, você pode aplicar folhas jovens e frescas de tília na testa.

Tília. Ferir. Contra-indicações

Linden, uma planta medicinal, tem muitas propriedades benéficas. Linden só causa danos se for abusado ou se as dosagens não forem seguidas.

Se você é alérgico a flores de tília ou tem intolerância individual, a tília é contra-indicada para você.

É melhor beber chá ou infusão de tília em cursos e fazer uma pausa. Uma vez que o uso diário pode causar estresse adicional ao coração.

Usando flor de tília para rosto e cabelo

A flor de tília é usada não apenas na medicina popular, mas também na cosmetologia. Linden é usada em máscaras e compressas que hidratam perfeitamente, nutrem e tonificam maravilhosamente a pele. A infusão de tília é usada para inchaço das pálpebras e inflamação dos olhos.

Para inchaço das pálpebras e fadiga ocular, despeje um copo de água fervente sobre uma colher de tília, deixe por 20 minutos e filtre. Almofadas de algodão são umedecidas na infusão resultante e aplicadas nas pálpebras por 5 minutos.

Os banhos de mãos feitos com infusão de tília suavizam a pele, aliviam a inflamação e a vermelhidão.

A infusão ou decocção de tília é usada para lavagem, irritação e erupção cutânea no rosto. A infusão de tília é adequada para cabelos secos e uniformes pele sensível. Você pode limpar o rosto com infusão de tília ou aplicar gaze embebida em infusão de tília no rosto por cerca de 10 minutos.

Além disso, para preservar a juventude e a beleza da pele, é muito útil lavar o rosto com uma decocção de flor de tília antes de dormir. Mas primeiro o caldo deve ser diluído em água fervida. Com o uso regular da decocção de tília, a pele adquirirá um aspecto fresco e jovem.

A infusão de tília tem um efeito positivo no cabelo. Se você enxaguar os cabelos com infusão de tília após lavar os cabelos, eles ficarão mais elásticos, brilhantes e eliminarão coceira e irritação no couro cabeludo.

Depois de enxaguar o cabelo, a infusão de tília não é removida do cabelo. Esta infusão é boa para enxaguar cabelo oleoso, já que a infusão de tília normaliza o trabalho glândulas sebáceas. Para preparar a infusão, despeje um litro de água fervente sobre um punhado de flores de tília, infunda e filtre.

Desejo a você um verão quente, dias ensolarados e positivos, bom humor, mantenha-se sempre saudável, permaneça jovem, bonito e atraente.

Das muitas árvores, a tília é mágica e curativa. Dá força ao viajante que decide descansar à sombra de sua folhagem, ou será um bom dossel durante a chuva. Existe uma superstição de que um raio nunca atinge esta planta incomum.

De casca de tília curandeiros tradicionais fez vários amuletos que protegiam de pessoas indelicadas e várias doenças. As propriedades curativas e as limitações da tília foram pesquisadas por especialistas. Hoje, as composições de tília são muito difundidas entre os amadores. Medicina alternativa.

O que é tília

É fácil reconhecer esta árvore das outras. Suas folhas lembram um coração e entre elas há pequenas nozes. Na primavera, período de floração, emite cheiro bom mel Aproximando-se da árvore, você pode ver muitas abelhas pairando em torno das flores brancas e perfumadas. Eles coletam néctar medicinal, que é então processado em mel.

Linden é despretensiosa, cresce em qualquer solo, mas não gosta de águas subterrâneas. Esta árvore pode ser encontrada na rua, no parque, no beco.

Componente químico da tília

A tília contém muitos nutrientes, mas tudo depende da parte específica da planta.

Folhagem
Muitas vezes é fervido e aplicado em ponto dolorido. A folhagem contém elementos como:

  • ácido ascórbico;
  • vitaminas;
  • proteína.

Flores

Estas inflorescências perfumadas contêm um grande conjunto de componentes nutricionais:
  • pigmentos naturais;
  • ácido ascórbico;
  • óleo essencial aromático natural;
  • glicosídeos;
  • aromatico;
  • vitamina A.

Casca de tília
As tinturas de casca de tília são utilizadas para muitas doenças, pois somente contém uma substância triterpênica. Ele também contém 8% de óleo.

Nozes
Os frutos, colhidos no final do verão - início do outono, contêm óleo medicinal, idêntico ao provençal.

Suco de planta
O suco doce coletado pelas abelhas contém sacarose e glicose.

Características de cura

Linden é forte anti-séptico natural, as árvores podem absorver uma proporção significativa de poeira, que consiste em metais pesados. Por causa disso, as tílias agora são plantadas ao longo das rodovias das grandes cidades.

Todas as partes da tília possuem características curativas: botões, cascas e folhas, mas uma proporção significativa nutrientes contido em inflorescências. Vitaminas, proteínas, glicose e outros microelementos são muito necessários para o enfraquecimento da imunidade humana.

As características curativas das inflorescências das árvores são caracterizadas da seguinte forma:

  • Tonifique e acalme.
  • Elimine inflamação, inchaço e coceira.
  • Eles reduzem a temperatura e têm efeito diurético.
  • Estabiliza o processo de digestão.
  • Diminuir o açúcar no sangue e aumentar a viscosidade do sangue.
  • Acelere o metabolismo.
  • Cura doenças do aparelho geniturinário.

As inflorescências da planta são encontradas em diversas misturas de ervas que são utilizadas no tratamento de inflamações na cavidade oral, por exemplo, faringite. Decocções e tinturas de flores de tília são usadas para úlcera péptica, queimaduras, hemorróidas, bem como para eliminar síndrome da dor nas articulações. Um excelente método para eliminar contrações intestinais e cólicas estomacais é um banho com inflorescências de tília.

Grande benefício beleza feminina e a bebida de tília, muito utilizada na medicina alternativa, traz bem-estar. O chá tem um excelente efeito rejuvenescedor, e os estrogênios naturais incluídos em sua composição, idênticos aos hormônios sexuais femininos, ajudam a estabilizar o ciclo menstrual, remover sensações dolorosas em dias críticos.

Características medicinais de outras partes da planta

  1. Além das já mencionadas propriedades benéficas das inflorescências da planta, os médicos utilizam amplamente seus frutos. Eles são usados ​​para fazer medicamentos para estancar sangramentos. Uma decocção é feita a partir dos rins, usada como compressa, aplicada na cabeça e alivia a dor.
  2. O carvão Linden desempenha um certo papel no tratamento. É obtido a partir dos galhos e da madeira da árvore. Remove várias toxinas, por isso é usado para curar indigestão, processo inflamatório Trato gastrointestinal.
  3. O carvão também é eficaz contra a tuberculose, e o alcatrão obtido durante a produção é utilizado para eczema cutâneo.
  4. No inverno, a casca da árvore é retirada, seca, transformada em pó, transformada em bebida e consumida como produto natural. agente colerético. A secreção obtida da casca da planta é utilizada no alívio de dores e como antiinflamatório.
  5. A partir das folhas é preparada uma bebida que auxilia no aparecimento de tumores na pele.

Como usar corretamente a planta para terapia

  1. Para fazer uma tintura para curar formas graves de doenças pulmonares, você precisa colocar um copo de água quente em uma colher de inflorescência seca. Deixe por 40 minutos, filtre, esprema e beba. Você precisa consumir uma caneca três vezes ao dia. Enxágue a boca com a mesma tintura.
  2. Se você precisa de um banho curativo para aliviar sintoma de dor nos intestinos, articulações, músculos, então você precisará de 8 punhados de inflorescências de tília. Eles são despejados com um litro de água e levados à ebulição. Em seguida, a composição deve ser fervida em um recipiente por cerca de cinco minutos. Deixe fermentar por pelo menos um quarto de hora. Tomando uma colher três vezes ao dia, você pode esquecer a dor.
  3. Para diarreia e intoxicação alimentar, é necessário levar carvão em pó. É consumido à colher três vezes ao dia. Se você prepará-lo em vez de café, poderá curar a prostatite.
  4. As propriedades curativas da planta são utilizadas na terapia oncológica. No Câncer O trato gastrointestinal faz uma decocção com uma colher de sopa de sementes. Eles são despejados em uma caneca de água quente e fervidos em fogo baixo por um quarto de hora. O caldo é filtrado e dividido em três partes iguais, tomadas três vezes ao dia. Mas é preciso concordar terapia alternativa com o médico.
  5. Por ser uma bebida de tília fortificante, anti-esclerótica, anti-séptica e muito agradável, pode ser preparada com muito mais facilidade. Uma colher de inflorescências de tília é diluída em uma caneca de água quente e deixada morna por 30 minutos. debaixo de um cobertor ou toalha. Tome a bebida junto com o mel. Este chá é um excelente tratamento para resfriados e enxaquecas - nessas doenças, as características curativas da planta são expressas de maneira especialmente clara.
  6. Ao mesmo tempo que as tinturas, bebem também uma decocção das inflorescências. É o mais concentrado. É usado tanto para uso externo, e para beber dentro de casa. 2 colheres de sopa de inflorescências de tília são diluídas em uma caneca de água quente, fervidas em fogo baixo por cinco minutos e deixadas por meia hora. A tintura filtrada é adicionada a um copo. Se não for contra-indicado, a tintura é consumida três vezes ao dia. Você precisa enxaguar a boca com a infusão 8 vezes ao dia.

Contra-indicações

A singularidade da planta é que ela praticamente não tem restrições. Pode ser tomado por qualquer pessoa: mulheres durante a gravidez e lactação, crianças pequenas e reformados.

Mas é preciso saber que devido às suas qualidades aquecedoras, a bebida aumenta a carga no coração da pessoa. Portanto, você não pode preparar e consumir uma bebida de tília todos os dias em vez de café e chá.

Das restrições no degrau mais alto do pedestal está a frequência de consumo da bebida e da infusão de tília. Especialistas alertam: uma overdose de chá aromático pode resultar em maiores danos ao sistema nervoso e ao órgão da visão.

Medicina tradicional

Há muito tempo que as pessoas usam casca de tília em casa: tecendo cestos, sapatos, cestos e outros utensílios. É obtido a partir da semente de tília óleo comestível, tem sabor doce, bastante gorduroso, tem sabor semelhante ao do óleo de amêndoa.

Claro, o mais comum é árvore de cura Encontrado na medicina alternativa, são feitas tinturas e infusões, ajudando a curar muitas doenças.

  1. Beba para resfriados e enxaquecas. Uma caneca de água quente é colocada em uma colher de inflorescências de plantas. Depois deixe agir por 20 minutos e use com mel quatro vezes ao dia, ou enxágue a laringe com ele.
  2. Compressa para dores nas articulações. Adicionar à folhagem água quente, insista, deixe a composição esfriar um pouco e coloque nas juntas, coloque celofane por cima e embrulhe a compressa com uma manta. Mantenha esta compressa suavemente por cerca de 2 horas. Elimina perfeitamente o inchaço e a dor.
  3. Linden contra queimaduras. Adicione meio litro de água a 4 colheres de flor de tília e leve ao fogo baixo. A mistura é levada à fervura e cozida por mais 10 minutos, deixe o caldo esfriar e aplique nas queimaduras da pele.
  4. Tintura para cistite. 3 colheres de sopa de inflorescências são diluídas em um litro de água, colocadas no fogo e levadas para ferver, mas não deixe a infusão ferver. A composição é deixada por uma hora e bebida ao longo do dia. A duração do tratamento é de 10 dias. A partir do segundo dia, 3 colheres de sopa de inflorescências são colocadas em ½ litro de água.
  5. Inflorescências para dor de garganta e pneumonia. Despeje 2 colheres de sopa de inflorescências com água quente e deixe fermentar por meia hora. Você deve beber 1-2 canecas à noite. A mesma tintura pode ser usada para enxaguar a laringe.
  6. Em alta temperatura corporal. Uma ou duas colheres de inflorescências são despejadas em água quente (1,5 litros) e fervidas por um quarto de hora, depois filtradas. Antes de dormir você deve beber 2-3 xícaras.
  7. Para bronquite. Flor de tília, 1 colher, despeje água fervente, ferva e beba 100 mililitros em 3-4 doses por dia.
  8. Linden na luta contra quilos extras. Pegue as folhas secas de tília, pique-as finamente e adicione água. A composição resultante é bebida em 2-3 doses por dia, com uma colher pequena.
  9. Linden para dores de cabeça. Deite-se no sofá, relaxe e coloque folhas frescas de tília na testa. Segure até que a dor desapareça.
  10. Inflorescências de estomatite. Uma colher de inflorescências é diluída em água quente e deixada por meia hora. Em seguida, filtre e enxágue a mandíbula.
  11. Linden para distúrbios do sono e estresse.É necessário tomar banho com as inflorescências da planta. Para isso, 200 gramas de inflorescências são diluídos em 2 litros água fria, e deixe por um quarto de hora. Em seguida, a composição é levada ao fogo e fervida por aproximadamente 10 minutos. Filtre, deixe por mais 10 minutos e despeje o caldo na banheira. É necessário tomar banho de tília uma vez a cada 7 dias durante pelo menos meia hora. Antes de tomar esse banho, é preciso se lavar bem. Após o banho de cal, não há necessidade de lavar com água corrente.

Como coletar tílias corretamente

A flor de tília é melhor colhida nos últimos dez dias de junho e até meados de julho. A maioria melhor tempo para coleta - são inflorescências de tília totalmente floridas. A cor deve ser coletada longe de rodovias, rodovias e fábricas. As inflorescências são colhidas pela manhã, antes do almoço, em dias quentes e claros. É necessário cortar inflorescências de tília sem folhagem.

Terminada a coleta, a matéria-prima deve ser colocada sobre superfície seca e em local bem ventilado. Deixe a matéria-prima secar até que as flores estejam completamente secas. As matérias-primas devem ser misturadas regularmente. Flores secas ao ar livre raios solares Você não pode, isso destruirá algumas das substâncias curativas.

Você pode verificar a disponibilidade das matérias-primas. Para fazer isso, você precisa quebrar um pouco a flor. Se quebrar facilmente, a coleção está pronta. Se eles aparecerem em inflorescências manchas escuras ou danos, essas áreas danificadas deverão ser removidas.

Linden é uma planta excepcional, um tesouro natural para médicos e amantes da medicina alternativa. Suas características são curativas e únicas. Antes de começar a curar a tília, você deve estudar tudo cuidadosamente propriedades curativas e restrições. Para desfrutar de excelente saúde e ganhar força, é necessário ser tratado com produtos que contenham flor de tília, folhagem de planta, casca ou botões.

Vídeo: benefícios das flores de tília

Olá, queridos leitores! Há muito que não é segredo que a flor de tília traz grandes benefícios às mulheres.As propriedades medicinais e contra-indicações desta perfumada matéria-prima floral permitem que seja tomada tanto para fins medicinais como para fins preventivos. Mas mesmo uma simples adição de flor de tília ao chá dá à sua bebida favorita um tom de mel e melhora o seu humor. Quais são exatamente as propriedades benéficas da tília para corpo feminino e como esta planta deve ser usada para obter o máximo de benefícios?

Flores de tília - composição bioquímica

Matérias-primas vegetais utilizadas na medicina e fins alimentares, é uma mistura de botões e flores abertas junto com brácteas membranosas. A flor de tília contém muitos óleos essenciais (até 30%), tiliacina, glicosídeos, vitamina C, caroteno, açúcares, amargo e taninos, muco, saponinas, flavonóides e cera. É este conjunto específico de substâncias que determina as propriedades benéficas da tília para o corpo.

Flor de tília - propriedades medicinais e contra-indicações

Propriedades úteis de tília

  1. A primeira coisa que sempre vem à mente quando se fala na palavra “tília” é o chá diaforético para resfriados e febre. Na verdade, esta propriedade da planta medicinal ocupa um dos primeiros lugares da lista.

Para as mulheres, flor de tília durante doenças respiratórias e a gripe é uma ferramenta indispensável, pois atua de maneira muito suave, mas eficaz. Para potencializar o efeito diaforético, recomenda-se preparar flores de tília junto com framboesa e hortelã. Todos os ingredientes são consumidos em quantidades iguais. Bebem este chá com mel, de preferência também mel de tília.

  1. A infusão de flor de tília é útil para beber em qualquer inflamação trato respiratório. Esta planta medicinal também ajuda a amenizar e reduzir a tosse.
  2. As flores de tília misturadas com os frutos desta árvore têm um efeito calmante pronunciado. Para isso, é útil não só usar uma infusão de flores, mas também tomar banhos de ervas com tília. Para um procedimento, faça uma decocção de 200 g de matéria-prima e tome banho por 15-20 minutos. Praticamente não há contra-indicações para o banho de tília, só é importante não abusar procedimentos de água– um banho por semana é suficiente.
  3. Preparações Linden melhoram a condição veias de sangue aumentando a elasticidade das paredes. Além disso, o extrato de flor de tília estimula a circulação sanguínea e previne a formação de placas escleróticas nos vasos sanguíneos.
  4. A flor de tília exibe suas propriedades medicinais para sistema urinário mulheres. Devido à grande quantidade de muco, a infusão reduz a sensação de dor em uretra no doenças infecciosas Bexiga. Uma decocção de flores e folhas frescas tem efeito diurético e antiinflamatório.
  5. O chá e a infusão de tília são usados ​​​​como remédio para desmaios, dores de cabeça, convulsões e neuroses de diversas origens.
  6. Devido às suas propriedades bactericidas, a flor de tília é incluída em misturas para gargarejos.
  7. Quando usada internamente, a flor de tília ajuda a reduzir o efeito doloroso da gastrite e da colite. O muco formado durante a fermentação da matéria-prima confere um efeito envolvente na cavidade trato gastrointestinal e acalma as membranas mucosas inflamadas. É por isso que a tília está incluída em cargas gástricas junto com camomila, hortelã.
  8. Para as mulheres, as propriedades curativas da flor de tília são importantes para a inflamação glândulas mamárias: compressas e loções são feitas de flores amassadas, botões frescos e folhas de tília.
  9. O chá de tília é útil para irregularidades menstruais, bem como para dores durante a menstruação. Para resolver este problema, recomenda-se fazer uma infusão. Uma colher de sopa de matéria-prima é colocada em um copo de água fervente, deixada por 15-20 minutos e depois colocada banho d'água e aqueça por cerca de meia hora. O resultado é um rico extrato de flor de tília. Beba 80-100 ml antes das refeições.
  10. A mesma receita ajuda a enfrentar os problemas que acompanham as mulheres durante a menopausa. Propriedades medicinais semelhantes da tília são explicadas alto teor fitohormônios, que são análogos bioquímicos dos estrogênios. Uma vez no corpo, eles desempenham parcialmente a função hormônios femininos, que se tornam menos abundantes no corpo das mulheres durante a menopausa.
  11. Se não contra-indicações especiais, então a flor de tília pode ser usada para uso interno para tumores uterinos (miomas, miomas). Útil para fazer chá de ervas de ervas “femininas” e incluem a tília entre elas.
  12. A flor de tília é recomendada para uso durante dietas de jejum para fins de perda de peso. Neste caso, a infusão é tomada meio copo antes das refeições.
  13. A flor de tília também tem indicações para tratamento de diabetes. O chá desta planta normaliza o açúcar no sangue.
  14. Os banhos de tília são úteis não apenas como remédio relaxante, mas também para melhorar a condição da pele. Este procedimento confere efeito antiinflamatório e anticelulite.
  15. E, finalmente, a flor de tília é benéfica para as mulheres durante a gravidez. No uso regular o chá fraco de flores pode reduzir o inchaço que geralmente acompanha a gravidez. E também aliviar a ansiedade e estados depressivos, alimentado pela antecipação do parto.

Flor de tília - contra-indicações

O primeiro aviso diz respeito à duração do uso das preparações de tília. Como todo mundo plantas medicinais Devem ser realizados em cursos: um mês de uso – duas semanas de folga. O uso descontrolado de infusões, decocções e chás de tília pode causar problemas cardíacos. Graças ao efeito diurético e diaforético, junto com o líquido, são retiradas do corpo substâncias necessárias, principalmente o potássio, extremamente necessário ao coração.

A segunda contra-indicação diz respeito à qualidade das matérias-primas. Muitas vezes a tília cresce dentro da cidade e ao longo das rodovias. É nesses locais que as plantas se acumulam um grande número de metais pesados, benzopireno e outras substâncias nocivas. Com o uso constante de medicamentos dessas matérias-primas, o corpo pode ser envenenado. Portanto, é importante seguir as regras de aquisição e ter certeza de que as matérias-primas adquiridas são ecologicamente corretas.

Conhecendo as propriedades medicinais e contra-indicações da flor de tília para mulheres, não é difícil conseguir resultado positivo para fortalecer o corpo.

Boa saúde para você! Nadezhda Goryunova



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