Propriedades benéficas do suco de toranja para humanos. Toranja fresca: suco de uma fruta incomum

Toranja fresca, ou suco de toranja espremido na hora, carrega grande benefício. É rico em vitamina C, como todas as frutas cítricas, mas tem baixo teor índice glicêmico. Isso significa que você não precisa ter medo aumento acentuado açúcar no sangue e a sensação de saciedade chegará a você mais rápido. Muitas pessoas se interessam pelas contraindicações para o consumo dessa fruta, algumas das quais ainda são debatidas na internet.

Comecemos pelo primeiro e mais importante aviso, já confirmado oficialmente: a toranja fresca, assim como a própria toranja, é proibida para uso com medicamentos. Existe uma lista completa de drogas (agora são cerca de 85) que se tornam tóxicas quando uso simultâneo com esta fruta cítrica. Desde que foi gravado resultado fatal ao tomar regularmente comprimidos com suco de toranja, você deve observar esta contra-indicação.

Há um debate hoje sobre a contribuição da toranja para o desenvolvimento do câncer de mama. O fato é que essa fruta estimula a produção de estrogênio, cujo excesso leva a doenças. Ao mesmo tempo, contém uma grande quantidade de substâncias anticancerígenas, o que o coloca entre as frutas para a prevenção da oncologia. Na verdade, o câncer de mama e a toranja foram associados por cientistas americanos que estudaram a condição do corpo de 50.000 mulheres.

Como resultado, descobriu-se que os amantes de toranja correm risco doença maligna foi 33% maior que o resto. Isto aplicava-se mesmo àqueles que comiam pelo menos um quarto desta fruta por dia. Ao mesmo tempo, outros fatores não foram levados em consideração, e a conclusão em si aplica-se apenas às mulheres na pós-menopausa. Portanto, a afirmação de que a toranja aumenta a probabilidade de tumores ainda precisa ser comprovada.

Claro, você não deve beber toranja fresca com o estômago vazio se já tiver acidez elevada. Beba uma hora após as refeições (mas não durante as refeições). Além disso, não escove os dentes depois de comer toranja: ela amolece os dentes. esmalte dentário. Basta enxaguar a boca com água.

Agora, sobre como preparar, armazenar e beber adequadamente o suco de toranja para que ele traga maior benefício, permanecendo bebida deliciosa. SOBRE propriedades benéficas toranja, leia no final do artigo.

Como fazer toranja fresca

Para preparar um copo desta bebida, você precisará de um espremedor de frutas cítricas e duas toranjas de polpa rosa ou vermelha. Como o suco de toranja é amargo, você pode adicionar suco de laranja ou romã. Você também pode adicionar um pouco de mel (já que você decidiu cozinhar bebida saudável, é melhor abster-se de açúcar).

Depois de preparada a toranja fresca, deve bebê-la imediatamente, pois só tem maior utilidade nos primeiros 15 minutos. Ao mesmo tempo, recomenda-se beber aos poucos, mas várias vezes ao dia. É bem possível diluir o suco com água. Se quiser esfriar um pouco a toranja fresca, coloque gelo picado em um copo ou despeje o suco em um copo pré-resfriado.

Apesar dos benefícios dessa bebida, a quantidade máxima de vitaminas só pode ser obtida com a polpa. Então você pode fazer um smoothie - moa a polpa de toranja junto com o suco. E se você conseguir descascar a fruta de uma película fina e transparente, ela ficará menos amarga.

A toranja pode ser usada para:

prevenção e tratamento de resfriados
contra a depressão
para melhorar o sono
para reduzir o colesterol (se você come/bebe regularmente)
normalização da pressão arterial na hipertensão

Substâncias úteis na toranja:

vitaminas A, C, PP, P, K, grupo B
fibra alimentar
ferro
sódio
cálcio
magnésio
fósforo
potássio
ácidos orgânicos
bioflavonóides

Suco de toranjaé menos popular entre os consumidores do que a laranja. Talvez a razão seja que o suco de toranja agridoce exala um leve amargor, mas o suco de laranja não o contém. Negar suco de toranja não deveria, basta aprender a escolher e beber corretamente, porque é muito útil.

Por exemplo, você pode misturá-lo em várias proporções com sucos de frutas doces, temperar saladas e preparar coquetéis com baixo teor de álcool a partir dele. O suco da toranja rosa é mais doce, e das frutas claras - amarelas e brancas - obtém-se um suco azedo.

Composição do suco de toranja

EM composição de suco de toranja muita coisa útil, e chega perto do suco de limão, o que não surpreende - afinal, foi obtido pelo cruzamento de uma laranja com um limão. Há muito nisso vitaminas importantes, e acima de tudo vitamina C - quase 45%; existem vitaminas B, vitaminas, PP, beta-caroteno, ácidos orgânicos; proteínas, gorduras, carboidratos, fibras alimentares, água; cálcio, potássio, sódio, magnésio, fósforo, ferro.

A toranja contém o alcalóide quinino, que no passado era considerado o único Meios eficazes contra a malária. Tem efeito calmante e antiarrítmico, reduz a temperatura, melhora o apetite - mais de uma geração de viajantes, visitando países tropicais, usaram quinino para proteção contra malária e febre.

Propriedades benéficas e tratamento do suco de toranja

Uma substância ainda mais surpreendente, graças à qual suco de toranja pode se tornar um medicamento de nova geração - o flavonóide naringina. É a naringina que dá o amargor à toranja, mas é capaz de combater o vírus doença grave– hepatite C. Se você combinar naringina com tratamento tradicional, a hepatite C não se transforma em forma crônica. Um derivado da naringina, a naringenina, não permite que o vírus seja liberado do células infectadas e infectar pessoas saudáveis.

Assim, a gravidade da doença é reduzida significativamente, o tratamento é simplificado e há maiores chances de cura da hepatite, evitando uma doença crônica perigosa. Considerando que atualmente, segundo estimativas imprecisas, existem até 500 milhões de pessoas infectadas pelo vírus da hepatite C vivendo na Terra, os benefícios do suco de toranja não podem ser ignorados.

O suco de toranja é útil para hipertensão e reduz a quantidade de colesterol “ruim” no sangue. Os dentes e as gengivas ficam mais saudáveis, as pedras são removidas dos rins, o sistema imunológico é fortalecido e o diabetes é aliviado se consumido. suco de toranja regularmente.

A toranja é uma árvore perene que dá frutos em dezembro. É um híbrido natural de laranja e pomelo, nativo da ilha de Barbados. Até o início do século passado era cultivado para fins decorativos. O nome, que traduzido significa “uva”, vem do fato de os frutos da planta cítrica se agruparem nos galhos e se parecerem com uvas.

Hoje na medicina e para fins cosméticos A fruta inteira é aproveitada - polpa, sementes e casca. Na maioria das vezes, o suco é preparado a partir dele. Uma bebida vitamínica e tônica permite rejuvenescer o corpo, melhorar a digestão, acalmar os nervos e aumentar a imunidade.

Segundo as estatísticas, consome-se menos sumo de toranja do que sumo de laranja. O motivo é o seu amargor, que nem todo mundo gosta. Nesse caso, é melhor dar preferência às frutas de polpa vermelha, que são mais doces que as de polpa branca. A toranja harmoniza bem com outros sabores, o que permite misturar com outros sucos. Muitas vezes é adicionado a vários molhos.

Composição e benefícios do suco de toranja

Vitaminas:

• A. A vitamina é necessária para o sistema imunológico, mantendo o metabolismo normal, e para os órgãos da visão. Ativa as habilidades regenerativas dos tecidos pele, mantém sua elasticidade e juventude. Útil para mulheres lactantes, pois promove a produção leite materno. Essencial para os órgãos respiratórios e digestivos.
• Betacaroteno.É um elemento que, ao entrar em reação química com outras substâncias, torna-se vitamina A. O próprio beta-caroteno é um poderoso antioxidante que remove substâncias cancerígenas pesadas do corpo. O elemento é importante para a prevenção de úlceras no trato gastrointestinal e para problemas cardíacos e vasculares.
• EM 1. Necessário para a absorção de proteínas e gorduras. Ajuda o corpo a lidar com o estresse e a depressão e é necessário para preservar a memória. Melhora o funcionamento dos órgãos digestivos. Bom para os olhos, reduz o risco de aparecimento e desenvolvimento de catarata e glaucoma. O coração precisa da vitamina, reduzindo o risco de insuficiência cardíaca.
• ÀS 2. Vitamina que participa da degradação de substâncias básicas e da formação de diversas enzimas. Prolonga a juventude da pele, sintetiza células do tecido mucoso.
• ÀS 5. Uma vitamina extremamente importante para o cabelo, que está na base da sua beleza. Necessário para a síntese de hormônios adrenais e glóbulos vermelhos. Ajuda a restaurar a pele, sendo portanto eficaz no tratamento de doenças dermatológicas.
• ÀS 6. Tem efeitos sedativos e anticonvulsivantes. Ajuda com náuseas e diabetes.
• ÀS 9. Reduz o nível colesterol ruim, necessário para processos hematopoiéticos. Ativa a atividade hepática e ajuda a lidar com o estresse. Melhora a qualidade do esperma masculino, aumentando a fertilidade. As mulheres precisam disso para ter um filho saudável.
• COM.É um antioxidante e melhora a imunidade. Essencial para manter a elasticidade paredes vasculares, absorção de ferro e síntese de colágeno.
• E. Ajuda a estabilizar fundo hormonal, acalma o sistema nervoso, combate as dores durante a menstruação. Aumenta as chances de engravidar e uma gravidez favorável. Fortalece unhas e cabelos, mantém a elasticidade da pele. Afina o sangue, reduzindo o risco de trombose.
• RR.É um antioxidante, melhora o metabolismo e a respiração dos tecidos. Importante para diabéticos.

Micro-, macroelementos:

• Ferro. Necessário para a síntese de células de hemoglobina. Fornece oxigênio às células.
• Potássio. Apoia, promovendo a retirada do excesso, aliviando o inchaço. Essencial para o funcionamento do coração.
• Cálcio. O elemento que forma a base dos ossos. Melhora a qualidade do sono e o metabolismo. Fornece coagulação sanguínea e combate alérgenos.
• Magnésio. Um elemento envolvido no funcionamento de todos os órgãos. Particularmente importante para o coração, sistema nervoso central, cérebro, imunidade, aparelho geniturinário, músculos.
• Sódio. Apoia equilíbrio água-sal, é responsável pela transmissão dos impulsos nervosos.
• Fósforo. Necessário para ossos, unhas, dentes, cabelos. Fornece metabolismo de proteínas e carboidratos.

O suco de toranja contém ácidos orgânicos, pectina, várias dezenas de antioxidantes, óleos essenciais.

A toranja deve seu sabor amargo ao flavonóide naringina. Este elemento permite tratar a hepatite C. O uso dessa substância em adição aos medicamentos ajuda a prevenir sua transformação em condição crônica.

E o alcalóide quinino tem efeito calmante e é eficaz contra arritmias cardíacas.

Benefícios do suco de toranja

O suco de toranja traz os maiores benefícios devido a alto teor vitamina C e toda uma gama de antioxidantes. O suco de toranja é benéfico pelos seguintes motivos:

1. Limpa o corpo de toxinas e ajuda a prolongar a juventude de todo o corpo.
2. Fortalece as gengivas, destrói bactéria patogênica V cavidade oral. Previne o desenvolvimento de cáries.
3. Acelera a recuperação de resfriados e gripes. Graças a ótimo conteúdo ácido ascórbico, propriedades bactericidas e antiinflamatórias, a toranja ajuda sistema imunológico lidar com a doença mais rapidamente.
4. Excelente para eliminar toxinas e substâncias tóxicas, promovendo a sua restauração.
5. Afeta positivamente o trato gastrointestinal, melhora o funcionamento do sistema digestivo.
6. Os óleos essenciais contidos na toranja ajudam a aliviar as dores de cabeça.
7. O produto levanta seu ânimo. É um antidepressivo e ajuda a lidar com o estresse.
8. Beber alguns copos de suco de toranja fresco reduzirá o risco de doenças cardíacas e vasculares: isquemia, ataque cardíaco, acidente vascular cerebral. Componentes ativos limpar os vasos sanguíneos e fortalecer suas paredes.
9. Aumenta a pressão arterial.
10. Útil para hepatite C.
11. Ajuda a limpar pedras nos rins.
12. Estimula a remoção do excesso de líquido e alivia o inchaço.
13. Normaliza os níveis de glicose no sangue e evita seus picos.
14. Tem efeito antitumoral. Devido a essa qualidade, a toranja é frequentemente adicionada a medicamentos destinados à terapia. doenças oncológicas. Pessoas que sofrem de câncer são aconselhadas a beber suco de toranja regularmente como complemento ao tratamento principal.
15. Ajuda você a perder peso.

Suco de toranjaé um produto muito útil para as mulheres. Durante a menopausa, ajuda a eliminar os sintomas, prevenir mudanças bruscas humores. Para reduzir o risco de desenvolver osteoporose, é recomendado beber Suco fresco de toranja e laranja (proporção 1:1).

A bebida vitamínica tem um efeito benéfico na pele. Preserva a elasticidade e combate a celulite. As mulheres que consomem regularmente toranja e seu suco muitas vezes parecem mais jovens do que suas colegas, cuja dieta não inclui essa fruta cítrica.

Além disso, ele é prevenção eficaz câncer de mama.

Suco de toranja durante a gravidez

Se a futura mamãe não sofre de alergias, a bebida ajudará a lidar com a intoxicação, acalmará o sistema nervoso e melhorará a qualidade do sono. Além disso, o suco de toranja reduzirá o inchaço dos tecidos. Ajuda na depressão pós-parto.

Os benefícios da toranja para o corpo masculino

A bebida vai te ajudar a perder peso mais rápido e se livrar da barriga de cerveja. Deve-se lembrar que sem atividade física, beber suco por si só não o ajudará a entrar em forma.

Suco de toranja no cardápio infantil

Os benefícios das frutas cítricas para corpo de criança difícil superestimar. É especialmente útil para o sistema imunológico. Também ajudará a acalmar bebês hiperativos e a melhorar seu sono. A idade recomendada para a introdução do suco de toranja na dieta infantil é de 2 anos. Devido à alergenicidade do produto, deve ser introduzido gradativamente, começando com um pequeno volume, diluindo-o em água.

Se você tiver problemas no trato gastrointestinal, deve adiar a introdução de frutas cítricas.

Quem não deve comer toranjas - contra-indicações

Se você é alérgico a ela, evite comer toranja.

Também deverá ser incluído na lista de produtos proibidos quando:

• Úlceras estomacais e duodenais.
• Exacerbação de doenças crônicas.

Segundo muitos especialistas, o aumento da acidez do suco gástrico também é uma contraindicação ao consumo da fruta. Mas há um ponto de vista que fala da possibilidade de consumi-la, mas em volume bem orgânico - 1/4 da fruta uma vez por semana após as refeições.

Você deve estar ciente de que o suco de toranja pode alterar o efeito de alguns medicamentos. Por exemplo, drogas hormonais, anti-histamínicos, antidepressivos, antitumorais medicação são menos eficazes quando combinados com suco de toranja.

A fruta aumenta a eficácia de medicamentos cardíacos e hepaprotetores, aumentando o estresse no fígado. O suco de toranja é considerado incompatível com antibióticos.

Se tiver problemas de saúde ou necessitar de tomar medicamentos regularmente, deve consultar o seu médico sobre a possibilidade de tomar sumo de toranja. Em qualquer caso, não devem levar medicamentos consigo.

Maneiras de usar suco de toranja

1. Um copo de suco bebido pela manhã ativa o metabolismo, a função hepática, tonifica e energiza. Recomenda-se beber meia hora antes do café da manhã.
2. Para melhorar a função cardíaca e limpar os vasos sanguíneos, é necessário beber 50 ml antes das refeições. bebida
3. 0,1 litro ajudará a melhorar o sono e a eliminar a insônia. beba antes de dormir.
4. Para limpar a vesícula biliar, você precisa misturar suco de toranja (0,1 l) com azeite (2 colheres de chá). Esta mistura deve ser bebida todas as manhãs antes das refeições durante 2 semanas.
5. Para fortalecer os dentes e gengivas, você pode usar casca de toranja fresca. Deve ser esmagado, colocado em um recipiente e despejado com um copo de água fervente. Após 30 minutos, a infusão é filtrada e utilizada para enxaguar a boca. O curso do tratamento é de 2 semanas.
6. Para limpar o corpo de vermes, você deve preparar uma infusão de vodka com toranja. Os componentes utilizados são as sementes e a casca da fruta, que são colocadas em um recipiente e enchidas com vodka. Após 3 semanas, a composição é filtrada. É necessário consumir 1 colher de chá. 2 vezes ao dia antes das refeições.
7. Uma infusão da casca também é benéfica para a pele. As aplicações com ele ajudam a deixar a pele mais elástica e a eliminar as rugas. Para preparar a infusão, é necessário moer a casca seca da toranja, colocar em uma garrafa térmica e despejar um copo de água fervente. Após uma hora, o produto é filtrado e pode ser utilizado. Você precisa embeber a gaze e aplicá-la no rosto por 10 minutos. O contato com os olhos deve ser evitado, por isso é necessário fazer furos na gaze para os olhos.
8. Para clarear a pele do rosto e eliminar a pigmentação, você precisa limpar a pele limpa com um pedaço de toranja 2 vezes ao dia. Em seguida, é aplicado um creme nutritivo.
9. Para se livrar da celulite, é recomendável limpar as áreas problemáticas com uma esponja embebida em suco. A pele deve primeiro ser tratada com uma esfoliação.
10. Rejuvenescedor e máscara nutritiva para o rosto pode ser preparado com suco de toranja (1 colher de sopa), creme de leite (1 colher de sopa), gema e azeite(1 colher de chá). A composição é aplicada na pele limpa do rosto e lavada após 20 minutos.
11. Uma massagem com cascas de toranja ajudará a fortalecer as unhas e a deixar a pele mais lisa.
12. Se você adicionar suco cítrico ao banho, ele o ajudará a relaxar, a se livrar do cansaço e a melhorar a condição da pele.

A toranja não pode ser considerada um produto que contém muitas vitaminas. É extraordinariamente rico em ácido ascórbico, enquanto outros são encontrados em concentrações insignificantes. Mas a fruta contém muitos antioxidantes e outras substâncias importantes para a saúde. Se não houver contra-indicações, não deve ser negligenciado, mas também não deve ser abusado.

Importante! Você não pode beber um copo sem preparação suco puro. Dilua com água ou comece com pequenos volumes.

O suco de toranja também contém outras vitaminas: E, PP, B1, B2, B6 e B9, importantes para o bom funcionamento sistema nervoso, e também para boa condição cabelos e unhas. Entre os minerais, a toranja contém potássio, que é benéfico (6,5% valor diário por 100 mililitros), magnésio (2,5%), cálcio (2%), fósforo (1,9%), sódio (1%) e ferro (0,6%).

A quantidade desses ácidos no suco de toranja é de 80% do valor diário por 100 mililitros de produto.

100 gramas de suco de toranja contêm aproximadamente 38 calorias.

Benefícios do suco de toranja

A toranja contém outra substância incrível - a naringina, que confere ao suco um amargor característico. Naringin - remédio eficaz na luta contra o vírus da hepatite C e também evita que a doença se torne crónica.

O consumo regular de suco de toranja reduz continuamente o nível de colesterol “ruim” no sangue e normaliza a pressão arterial na hipertensão. O suco de toranja ajuda a melhorar a digestão e a queimar gordura, o que leva à perda de peso e à limpeza do corpo.

A toranja é uma das frutas cítricas mais comuns que nos são trazidas dos trópicos distantes. Como qualquer suco cítrico, o suco de toranja espremido na hora é muito benéfico para o corpo, mas tem um sabor amargo. Algumas pessoas gostam muito desse amargor, mas muitas pessoas não gostam dessa bebida saudável e refrescante por causa disso.

100 ml de suco de toranja contém cerca de 45% das necessidades diárias de vitamina C, ou seja, um copo dessa bebida satisfaz quase completamente a necessidade dessa vitamina de um adulto. As vitaminas E, PP, grupo B foram encontradas no suco, sua quantidade é pequena (apenas 1–2% da necessidade diária), mas são facilmente absorvidas pelo organismo. Por composição mineral O suco de toranja também é inferior a muitos outros sucos espremidos na hora: contém pequenas quantidades de potássio, cálcio, magnésio, sódio, fósforo, ferro e alguns outros oligoelementos. Mas esse suco é rico em outros substâncias úteis, necessários ao funcionamento normal do organismo, como ácidos orgânicos, alcalóides, flavonóides, pectina, óleos essenciais e antioxidantes. Até o momento, os cientistas descobriram cerca de 50 substâncias nas toranjas que têm efeitos anticancerígenos.

O suco dessa fruta contém pouquíssimas proteínas e gorduras, e seu teor calórico, principalmente devido aos carboidratos, é de apenas 38 kcal por 100 ml.

Benefícios do suco de toranja

Qualquer suco cítrico é muito útil para fortalecer o sistema imunológico devido ao seu alto teor de vitamina C e, claro, a toranja não é exceção. Com a falta de ácido ascórbico, as feridas cicatrizam mal, pode ocorrer sangramento nas gengivas e a fragilidade dos vasos sanguíneos pode aumentar. O suco de toranja contém o alcalóide natural quinino, que tem efeitos antiinflamatórios e antipiréticos, por isso esta bebida ajuda a aliviar a febre. É por isso que, na ausência de contra-indicações, durante a doença a quantidade de suco de toranja que você bebe pode ser aumentada.

O suco desta fruta é considerado muito benéfico para pessoas que sofrem de diabetes mellitus. Por exemplo, suco de laranja Se você tem distúrbios do metabolismo de carboidratos, nem sempre pode beber, mas a toranja tem muito menos restrições, pois contém menos açúcar, ao mesmo tempo que contém benefícios biologicamente benéficos. substâncias ativas mais alto nele. Este suco cítrico pode potencializar o efeito da insulina, o que explica por quê.

O sumo de toranja tem muito menos probabilidade de causar reações alérgicas do que outros sumos cítricos, embora não devamos esquecer que esta possibilidade ainda existe.

Para doenças sistema digestivo Este suco deve ser consumido com cautela devido ao fato de conter grande quantidade de ácidos. A bebida estimula a secreção suco digestivo e aumenta sua acidez, melhora o funcionamento intestinal e também promove a eliminação de resíduos e toxinas. A toranja é uma fruta chamada de queima de gordura, por isso é recomendável beber seu suco para perder peso. Estudos mostram que isso acelera processos metabólicos no corpo, evita a deposição de gordura e também atenua a sensação de fome.

O suco de toranja ajuda a aliviar tensão nervosa, normaliza o sono, tonifica o sistema nervoso, os óleos essenciais nele contidos ajudam a eliminar a sensação de cansaço. As vitaminas contidas no suco, principalmente as vitaminas B, são muito benéficas para operação normal sistema nervoso. Os cientistas dizem que beber esta bebida melhora a memória e a atenção.

O suco de toranja tem influência benéfica em todo o corpo, é útil para doenças do fígado e da vesícula biliar, pois tem efeito colerético e previne a formação de cálculos em vesícula biliar. Também pode ser bebido quando urolitíase, doenças inflamatórias dos rins e da bexiga.

Este suco cítrico contém o flavonóide naringina, que confere à fruta e ao seu suco seu amargor característico. Cientistas americanos descobriram que esta substância retarda a propagação no corpo do vírus da hepatite C. A naringina também reduz o nível do chamado colesterol ruim (lipoproteínas de muito baixa densidade), que é o mais aterogênico e está envolvido na formação de placas de colesterol nas paredes dos vasos sanguíneos.

Esta bebida é útil para doenças do coração e dos vasos sanguíneos, pois reduz pressão arterial, ajuda a limpar o colesterol dos vasos sanguíneos e os fortalece, além disso, também tem efeito antiarrítmico devido à presença de quinino.

Danos do suco de toranja

O suco de toranja não deve ser consumido durante uma exacerbação. doenças inflamatórias estômago e intestinos, especialmente com gastrite com aumento da acidez, é melhor não beber mesmo quando doenças agudas aparelho geniturinário.

Apesar de este suco cítrico ser considerado hipoalergênico, não se deve esquecer do possível Reações alérgicas nele, especialmente em crianças. É por isso que as mães que amamentam devem ter cuidado com a toranja e seu suco.

É muito importante saber que o sumo de toranja não deve ser consumido simultaneamente com certos medicamentos, o que significa não só que não os deve tomar com este sumo (os comprimidos devem ser regados com água!), mas também que é melhor parar completamente de tomar esses medicamentos enquanto os toma com suco de toranja. Isto se deve ao fato de conter substancias químicas, bloqueando enzimas necessárias para absorção e processamento normais medicação. Como resultado, eles não só não têm o efeito desejado, mas também podem se acumular no corpo, causando overdose.

Embora o suco de toranja seja um antidepressivo natural, ele pode neutralizar os efeitos dos medicamentos que têm esse efeito. Ao tomar antibióticos, principalmente a Eritromicina, medicamentos que reduzem os níveis de colesterol, pertencem ao grupo das estatinas, antitumorais e medicamentos antiarrítmicos O consumo de suco de toranja deve ser interrompido. Deve-se notar que nem todos os medicamentos são iguais grupo farmacológico pode ser incompatível com esta bebida. Se não tiver certeza se algum medicamento pode ser tomado ao mesmo tempo que o suco de toranja, consulte o seu médico ou evite tomá-lo. Isto se aplica não apenas ao suco de toranja, mas também a outras frutas cítricas.

Alguns países até exigem que as empresas farmacêuticas testem todos os novos medicamentos quanto à compatibilidade com sucos cítricos.

Como fazer suco de toranja?

Fazer suco de toranja fresco é muito fácil. Você pode usar um espremedor de frutas cítricas manual ou mecânico ou um liquidificador. EM o último caso A fruta deve primeiro ser descascada e depois picada. Com ausência dispositivos especiais Fazer suco de toranja espremido na hora manualmente também é bastante fácil e não leva muito tempo. A fruta lavada deve ser cortada ao meio e o suco espremido.

Para preparar o suco, é preferível usar recipientes de vidro, plástico ou esmaltado. Não é recomendável guardar a bebida, é melhor tomá-la imediatamente após o preparo, pois já 15 minutos após a centrifugação ela começa a perder suas propriedades benéficas.

Como beber suco de toranja?

Não há restrições estritas quanto à quantidade de suco de toranja que você pode beber por dia, mas ainda assim não deve abusar, porque o suco contém uma quantidade bastante grande de ácidos. Tudo espremido na hora sucos azedos Você deve beber meia hora antes das refeições ou uma hora depois, mas não durante as refeições.

Para a saúde corporal, perda de peso, prevenção resfriados Basta beber 0,5 copo de suco 2 a 3 vezes ao dia. Para deixar o suco menos amargo, você pode misturá-lo com suco doce espremido na hora, como laranja ou, ou adicionar um pouco de mel.

Para doenças do estômago e intestinos durante a remissão, doenças do fígado e da vesícula biliar, não é recomendado beber sucos cítricos em forma pura, é melhor diluí-los água fervida ou decocção de rosa mosqueta na proporção de 1:1 ou 2:1.

Para pessoas que sofrem de insônia, beber 100 ml de suco de toranja antes de dormir irá ajudá-las a adormecer.

Canal de TV TSV, programa “De manhã à noite” sobre o tema “A toranja é saudável”: