Как почистить кровь от мочевой кислоты. Красное мясо и печень, субпродукты. Специальная диета и рецепты

Анатолий Шишигин

Время на чтение: 3 минуты

А А

Такое широко известное заболевание как подагра встречалось, хотя бы понаслышке, многим. Болезнь бывает при плохом выводе через почечную систему мочевой кислоты и солей, образованных ею. Это ураты, кристаллы натрия, откладывающиеся в суставах и органах. При этом заболевании пациент испытывает дискомфорт и муки. Необходимо выяснить, почему происходит сбой вывода этого вещества почечной системой и как помочь организму человека в борьбе с выводимым мочевым веществом.

Это вещество производится организмом при метаболизме пуринов, которые производят на химическом уровне обмен с белками. Уровень показателей обмена должен быть в балансе поступления и удаления, чтобы не откладывались излишки в тканях и органах, суставах. Выработка мочевой кислоты делается в печени, а вывод осуществляется почками. У здорового человека в плазме крови кислота такого типа выявляется как уратная соль натрия.

Когда почки ослаблены или потребляется слишком большое количество еды с пуринами, то величина в крови сильно повышена. Процесс отложения солей активизируется, что сильно вредит системам и органам организма, а также часто становится причиной появления и развития патологий.

Человек, сам не задумываясь об этом, ест много пищи с пуринами. Нужно отметить, что множество этого вещества есть в красном мясе и субпродуктах, в шоколаде и какао, в бобах и некоторых сортах рыбы. Весь алкоголь, особенно пиво, содержит много мочевой кислоты.

Норма показателей мочевой кислоты на анализах у взрослых находится в диапазоне 150 -350, у детей до 14 лет от 120 до 320.

При превышении нормальной величины мочевой кислоты в плазме человеческой крови ставится диагноз гиперурикемия, что является главным признаком развития подагры. Эта болезнь отличается большим и интенсивным отложением в суставах, органах и тканях солей уратов. Есть прямая взаимосвязь между сбоем в выводе этих веществ из организма и чрезмерной его выработкой печенью.

Опасность уратов в организме заключается в развитии не только подагры, но и других патологий, таких как: ревматизм, артроз и артрит, боли и спазмы в мышцах, остеохондроз. Накопление происходит в тканях мозга, что снижает деятельность в интеллектуальном плане, вызывает интенсивные и сильные головные боли, провоцирует инсульты.

У пациентов во многих случаях образуется варикоз вен (поверхностного типа), а также проявляется артериальная гипертензия. Специалисты ставят диагноз мочекислого диатеза, когда мочевая кислота сильно сконцентрирована в крови. У пациентов отмечаются нервные срывы, проблемы с функционированием головного мозга, неврозы, плохая усидчивость.

Выведение мочевой кислоты почечной системой часто сопровождается мочекаменной болезнью, а при выводе со слюной – зубными камнями. В норме это вещество – главный компонент в процессе обмена пуринов и протеинов, что крайне необходимо для слаженной работы всех систем организма.

Но если нормы нарушаются, то развиваются патологии. Многие хотели бы вывести мочевую кислоты в домашних условиях, но важно помнить, что только специалист может назначить максимально эффективную схему лечения без осложнений.

Продукты, способствующие выводу мочевой кислоты

Пациент должен знать те продукты, которые должны устраняться из рациона, а также те, которые помогут скорректировать ураты. К минимуму сводят сахар и приправы, алкоголь, копчения и соль. Стоит ограничить ревень и салаты, виноград и щавель, томаты и репу, баклажаны.

По максимуму нужно добавить продукты, способные вывести мочевую кислоту. Продукты выводящие мочевую кислоту из организма – это яблоки и картошка, груши и сливы, абрикосы и сливы. Эффективным будет частое употребление каш и овощей, ягод и фруктов. Пить стоит минеральную воду, несладкие напитки, а также чистую воду.

Очень важно уяснить перечень продуктов, которые облегчат заболевание, улучшат здоровье пациента. Иногда не удается снизить ураты даже при самой строгой диете с низким количеством пуринов, тогда стоит принимать особые лекарственные средства, выписать которые может только лечащий доктор.

Народные методы для снижения уровня мочевой кислоты

Снизить ураты можно и рецептами народной медицины. Крайне эффективны в лечении отвары и настойки трав. Из наиболее эффективных растений можно отметить листья брусники и березы, а также корни дягиля.

При регулярном использовании травяных отваров ураты не только интенсивно выводятся из человеческого организма, но и растворяются. Наиболее популярными рецептами являются следующие:

• настой листьев брусники. На стакан чистой кипящей воды берется около 20 грамм листьев растения, настаивается примерно полчаса, после чего принимается по половине ложке (столовой) три или четыре раза в сутки;
• отвар из листьев крапивы. Принимать отвар нужно так же, как и в напитке из листа брусники, но по чайной ложке;
• отвар березовых листьев. Кипящая вода в размере 0,4л нужно всего пара столовых ложек сухих листов березы. Смесь кипятить 15 минут, отстоять около получаса. Через марлю нужно процедить осадок, который принимают по 50г при приеме пищи.

Пациенту помочь могут ванны из календулы и ромашки, шалфея, которые делаются не для всего тела, а только для ног. 150-200г завариваются полутора литрами кипящей воды, после чего нужно отстаивать настой пару часов. Этот отвар нужно добавить в ванночку. В течение трех недель делать эту процедуру нужно ежедневно. Затем рекомендуют сделать перерыв примерно на это же время и снова пройти лечение.

Не всегда рецепты народной медицины помогают с выводом уратов, тогда прибегают к традиционным медикаментам. Врачи могут помочь с выводом солей из организма и суставов, а растения, способствующие выведению кислоты, можно оставить как дополнение к комплексному лечению препаратами.

Если ураты слишком высоки, а также в случаях их плохого вывода, начинают прием лекарственных средств, рекомендованных врачом на основании результатов анализов. Самостоятельно такое лечение начинать категорически запрещено.

Первый прием лекарства нужно осуществить при остром приступе подагры, а также в случае уратных камней в органах мочеполовой системы. Направление лечения должно быть против превышения нормы. Нужно снизить уровень до показателей, меньших, чем концентрация жидкости внутри клеток (6,4 мг на дл).

Среди всех лекарств может быть два основных типа средств, которые устранят ураты:

• Пробенецид, который сделает вывод более интенсивным. Если соблюдать рекомендуемую дозировку, мочевая кислота выводится максимально эффективно;
• Аллопуринол, снижающий синтез уратов. Выработка мочевой кислоты снижается, что не допустит отложения избытка в тканях организма.

Перед началом приема нужно сдать некоторые анализы, в частности, образец суточной мочи. Таким образом, специалист получает представление о методе вывода уратов.

Поможет ли лечебная гимнастика при высокой мочевой кислоте?

Лечебная гимнастика, безусловно, полезна для пациента с такой патологией, поскольку любая физическая нагрузка активизирует обменные процессы организма. Таким образом, выполняя небольшую зарядку, но регулярно, активность пациента и его образ жизни помогут, в том числе, и выводу уратов.

Подытоживая, стоит сказать, что вывод мочевой кислоты средствами народной медицины может помочь только в целях профилактики или как дополнение при традиционном лечении медикаментами, гимнастикой и диетой.

Следует потреблять в большом количестве продукты выводящие мочевую кислоту. Врач, который наблюдает пациента, поможет понять, чем вывести это вещество из организма и как не допустить превышения его показателей в крови.

Мочевая кислота – это конечный продукт распада пуринов, т.е. дальше пурины не распадаются. Пурины – это важнейшие структурные соединения, входящие в состав всех живых клеток, эти соединения крайне важны для организма человека, поскольку они синтезируют нуклеиновые кислоты – всем известные ДНК и РНК. Мочевая кислота не является вредным веществом, более того, она замедляет процесс старения и защищает нас от опухолей. Но все имеет свои пределы. Например, повышенный ее уровень в крови является индикатором развития подагры.

Норма мочевой кислоты в крови:

• Для новорожденных – 140-340 мкмоль/л.
• Для детей до 14 лет – 140-340 мкмоль/л.
• Для взрослых женщин – 150-350 мкмоль/л.
• Для взрослых мужчин – 220-420 мкмоль/л.
• В возрасте после 65 лет – 150-500 мкмоль/л.

Повышенный уровень мочевой кислоты в крови называют гиперурикемией. Обычно это считается основным симптомом подагры (как первичной, так и вторичной).

Избыток мочевой кислоты в организме приводит к тому, что она превращается в кристаллы, имеющие острые края, обычно эти кристаллы локализируются в суставах и тканях, вызывая мучительные приступы боли, особенно в ночное время, когда кровь дополнительно закисляется. Нередко это вызвано наследственным фактором. Самостоятельно исправить ситуацию не удастся, необходимо обратиться к врачу.

Причины гиперурикемии

Мочевая кислота попадает в организм вместе с пуринами пищи, а также она синтезируется практически всеми клетками человеческого тела. В процессе старения или при болезнях вырабатывается дополнительное количество мочевой кислоты из распавшихся клеток. Выведением этого вещества из организма на 75% занимаются почки, еще 25% – желудочно-кишечный тракт.

Среди продуктов питания наибольшее количество пуринов содержится в свином сердце, легких и селезенке, бычьей печени, пивных дрожжах, форели, тунце, анчоусах, куриной печени, икре, лососе, скумбрии, креветках, сардинах, кильке, а также в кофе и бобовых.

Гиперурикемия как симптом первичной подагры может возникнуть при несбалансированном питании (избыток жиров и углеводов в пище), неправильных диетах, голодании, при больших физических нагрузках, алкогольной зависимости, а также при постоянном использовании некоторых лекарственных препаратов (например, циклоспорина, эпинефрина, филграстима, пиразинамида, кортикостероидов и мочегонных средств).

Повышенный уровень мочевой кислоты в организме как симптом вторичной подагры может проявиться при заболеваниях почек, печени и желчных путей, лейкозе, острых инфекционных заболеваниях (например, туберкулезе, скарлатине), сахарном диабете, псориазе, крапивнице, экземе, а также при анемии В12, токсикозе беременных и сильном алкогольном отравлении.

Для определения уровня мочевой кислоты в крови необходимо сдать анализ крови из вены. С результатом анализа следует обратиться к врачу-ревматологу, который специализируется на диагностике и лечении подагры. Если показатели выше нормы, то необходимо установить причину – наследственность, неправильное питание или наличие серьезного заболевания в организме. Иногда производится забор синовиальной жидкости с сустава, что дает возможность абсолютно точно диагностировать подагру.

Лечение

Чтобы понизить мочевую кислоту в крови, потребуется симбиоз медикаментозного лечения и специальной диеты. Лекарственные препараты позволяют бороться с приступами подагры, а лечебная диета назначается пожизненно, поскольку данное заболевание имеет хронический характер.

Пациентам назначается Аллопуринол по индивидуальной схеме, дополнительно – Лозартин и Фенофибрат. Следует серьезно заняться лечением всех системных заболеваний, проводить их профилактику, не допускать увеличения массы тела. Если имеется избыточный вес, то лучше от него избавиться – в помощь диета и занятия спортом.

Диета

Прежде всего, из рациона следует исключить продукты с высоким содержанием пуринов: жирное мясо, мясные бульоны, жирную и копченую рыбу, сало, субпродукты, консервы, горох, фасоль, шоколад, кофе, какао, сырое молоко, редис, помидоры, кислые ягоды, острые специи и алкоголь. Употребление соли необходимо свести к минимуму, обычную соль лучше заменить морской.

Разрешено и даже полезно употреблять кисломолочные продукты, яйца, каши, макароны, ржаной хлеб, суп, мясо кролика и индейки (только в вареном виде), нежирную рыбу, овощи, орехи, морепродукты. Из напитков лучше всего употреблять минеральную воду или обычную чистую воду, из алкоголя разрешается только водка в чисто символических количествах.

В течение дня следует делать 4-5 приемов пищи, но в небольшом количестве. А вот голодать категорически запрещено, иначе следующий анализ крови покажет значения еще печальнее. Некоторые врачи рекомендуют диету №6 или №6-е с разгрузочными днями.

Лечение народными средствами

• Морковно-сельдерейный сок – выдавить сок отдельно с моркови и сельдерея, затем смешать примерно в равных пропорциях.
• Отвар клюквы, шиповника.
• Настой на основе березовых почек.
• Семя льна.
• Огуречный сок.

В целом, подходит любое мочегонное средство, изготовленное на травах. Однако не стоит полагаться исключительно на народную медицину, она может идти только лишь в качестве важного дополнения к основному лечению после консультации с лечащим врачом.

Экология здоровья: Диеты с высоким содержанием белка, которые помогают сбросить вес, повышают содержание мочевой кислоты в организме

Диеты с высоким содержанием белка, которые помогают сбросить вес, повышают содержание мочевой кислоты в организме. Чтобы восстановить нормальный уровень этой кислоты, стоит придерживаться здорового и сбалансированного рациона и повысить уровень своей физической активности.

Когда содержание мочевой кислоты в крови превышает норму, это может спровоцировать развитие различных заболеваний, например, подагру, камни в почках и почечную недостаточность. В статье мы расскажем об этой проблеме и дадим рекомендации о том, как снизить содержание кислоты в организме.

Мочевая кислота: что следует знать?

Мочевая кислота – это химическое вещество, образующееся при разложении пуринов. Они содержатся в таких продуктах, как печень, сельдь, анчоусы и сардины. Некоторые овощи и молочные продукты содержат пурины, тем не менее исследования показывают, что они не вредны для здоровья и не повышают риск развития подагры.

Мочевая кислота образуется, когда клетки погибают. В небольшом количестве она помогает защитить кровеносные сосуды. Почки фильтруют ее и выводят из организма. Небольшая часть также выводится со стулом. Когда организм производит слишком много мочевой кислоты, она накапливается в суставах, сухожилиях и некоторых органах, например, почках.

Уровень мочевой кислоты чаще всего становится индикатором подагры, хотя не у всех людей она развивается по этой причине (также причиной может быть высокое кровяное давление, болезни сердца или почек).

Причины повышенного содержания мочевой кислоты разные, от наследственности и ожирения до злоупотребления алкоголем и диеты с высоким содержанием пуринов. Также причиной могут стать мочегонные медикаменты, радиотерапия, химиотерапия, псориаз, иммунодепрессанты и гипотериоз.

Проблема в том, что высокий уровень мочевой кислоты в организме, как правило, никак не проявляется.

Домашние средства

Съедай одно яблоко (красное или зеленое) после обеда или ужина вместе с кожурой – она богата витамином С. Старайся есть яблоки как можно чаще. Они содержат полезные здоровые кислоты, например, яблочную кислоту, которая естественным образом очищает организм и удаляет мочевую кислоту.

Каждый день выпивай две столовые ложки сока черешни, который содержит флавоноиды (они и придают черешне красный цвет). Он помогает снизить содержание мочевой кислоты, которая накапливается в крови.

Потребляй красное мясо (баранину и свинину) в умеренных количествах, как и мясо птицы, фасоль и алкогольные напитки. Ограничь их потребление до одного раза в неделю. Замени их продуктами с низким содержанием жиров: рисом, хлебом, творогом и натуральным йогуртом.

Пей как минимум восемь стаканов воды в день, ведь она необходима нашему телу.

Кроме того, что вода вымывает токсины и подавляют развитие бактерий, она также улучшает функцию почек. Избыток соли и кофеина вызывает противоположный эффект, замедляет работу почек. Постарайся ограничить их употребление.

Проведи процедуру дезинтоксикации .

Раз в месяц очищай организм от почечных камней, которые образуются благодаря мочевой кислоте. Размешай четверть столовой ложки соды в четверти литра воды. Выпивай восемь раз в день. Это не рекомендуется делать людям, страдающим от гипертонии и почечной недостаточности.

Полезно употреблять в пищу артишоки – они обладают мочегонным эффектом и способствуют выведению мочевой кислоты вместе с мочой. Существует множество способов приготовления артишоков. Лучше всего отварить их и перед едой выпить получившийся отвар.

Рекомендуется также употреблять в пищу лук, он помогает очистить организм и предупреждает множество проблем со здоровьем. Доведи до кипения две очищенные и крупно порезанные луковицы, в получившийся отвар выжми сок лимона. Выпивай несколько чашек каждый день.

Клубника также очень хороша как средство для уменьшения количества мочевой кислоты в организме и лечения подагры. Ты можешь готовить настой из листьев или корней растения и есть свежие ягоды на десерт каждый день.

Включи в рацион продукты, богатые калием, они помогают предотвратить образование кристаллов мочевой кислоты и способствуют быстрому очищению почек. Добавь в свою диету бананы, авокадо, зеленые листовые овощи (шпинат, мангольд), изюм, картофель, арбуз, клубнику и абрикосы. Также следует употреблять больше сложных углеводов, которые содержатся в овощах, фруктах и цельнозерновых.

Ограничь или полностью исключи из рациона продукты с кукурузным сиропом и фруктозой. Они повышают уровень мочевой кислоты. Фруктоза содержится в газированных напитках и некоторых покупных соках. Отдай предпочтение воде и натуральным сокам без добавок.

Заправляй салаты яблочным уксусом. Многие исследования утверждают, что он способен снижать содержание мочевой кислоты благодаря тому, что содержит калий. Ты также можешь приготовить смесь из двух столовых ложек уксуса и чашки холодной воды. Пей ее два раза в день.

Избегай белковых диет, предназначенных для снижения веса. Они могут увеличивать содержание мочевой кислоты в организме. Лучше придерживайся здоровой сбалансированной диеты и выполняй физические упражнения.опубликовано

Подагра – это заболевание метаболизма человеческого организма. Почки понижают норму выведения мочевой кислоты, происходит ее скапливание, которое откладывается в виде . При заболевании наблюдаются сильнейшие боли. При несвоевременном лечении, может произойти деформация конечностей. В статье рассмотрим способ, как вывести мочевую кислоту из организма при подагре.

[ Скрыть ]

Мочевая кислота — что это?

Мочевая кислота – это продукт, который получается после обмена белков и пуринов. Она обеспечивает выход избытка азота из человеческого организма. Уровень кислоты в организме зависит от баланса выведения и образования. Образуется вещество в печени, и в виде соли натрия находится в плазме крови, а выводится через почки.

При нарушении работы функции почек, происходит сбой в обмене мочевой кислоты. Следовательно, соли накапливаются, концентрация мочевой кислоты растет, что приводит к различному повреждению организма.

Стандартными границами мочевой кислоты считается:

• У детей до 14 лет – норма не ниже 120 и не выше 320 мколь/л.
• У женщин показатели – 150-350 мкмоль/л.
• У мужчин значения – 210-420 мкмоль/л.

Мочевая кислота усваивается в организме с пищей, у которой высокое содержание пурина. Список продуктов с завышенными показателями:

• красное мясо;
• субпродукты;
• некоторые виды рыб;
• крабы и моллюски;
• жареная куриная шкурка;
• орехи;
• какао;
• бобовые;
• шоколад;
• консервы;
• копчености;

Пуринов не содержится в алкоголе, но происходит задержка выведения уратов из организма.

Совет! Основным рационом, при повышенном значении мочевой кислоты, в течение дня, следует употреблять фрукты, овощи и каши.

Выведение из организма

При завышенном значении солей, врач прописывает лечение. Лекарственные препараты выписываются для уменьшения болевого синдрома, для снятия воспаления и мочегонного средства.

Совет! Медикаменты необходимо совмещать с диетой и другими методами лечения, которые способствуют снижению кислоты в организме.

Для эффективного лечения, следует соблюдать несколько правил:

• следует придерживаться диеты;
• пить большое количество жидкости. Жидкость способствует выделению дополнительного количества мочи, следовательно, концентрация кислоты понижается;
• потребуется сбросить лишние килограммы. Лишний вес провоцирует развитие подагры;
• необходимо придерживаться рекомендаций врачей, принимать необходимые лекарства;
• контролировать уровень мочевой кислоты и периодически посещать врача;
• уменьшить потребление соли.

Не стоит заниматься самолечением. Медикаменты должен подбирать и выписывать врач.

Традиционные средства

При повышенном значении мочевой кислоты (уратов), назначается прием медикаментов. Препараты выписываются врачами. На основании полученных результатов они примут решение, как выводить соли. Лекарственные средства могут воздействовать двумя способами:

• увеличить выделение уратов из суставов;
• сдерживать развитие мочевой кислоты.

Лечение начинается в момент . Выписываются лекарства и диета для понижения воспаления и для увеличения выхода кислоты. Для правильного назначения лечения, врачу понадобится образец урины, который собирался на протяжении суток. Такой анализ позволит получить представление о причине патологии.

Лекарства, которые может выписать доктор:

• Пробенецид. Лекарство способствует выделению уратов из организма во время заболевании подагры. Средство стимулирует выход солей, и отложения сводятся к минимуму.
• Аллобенецид. Средство позволяет снизить образование уратов в крови и понижает риск обострения заболевания. Прием лекарств предполагается длительный и рассчитан на совместное лечение с диетой и гимнастикой. Через две недели приема препарата, уровень кислоты приходит в норму, но прием лекарства продолжается, только доза понижается. Через полгода дозировка препарата сводится к минимуму, и принимается только для поддержания полученного эффекта. Некоторым людям придется принимать средство пожизненно. Такой подход дает положительную динамику.
• Блемарен. Одно из действенных медикаментов при борьбе с подагрой. Средство нормализует функцию обмена мочевой кислоты и способствует растворению уратов. Понижение значения солей благотворно сказывается на здоровье и самочувствии пациентов. Лекарство не наносит побочного действия на почки и печень. Максимальный курс приема лекарства шесть месяцев.

Это длительный и трудоемкий процесс. Полностью излечиться от заболевания невозможно, можно только облегчить состояние, и снять приступ.

Народная медицина

Лечение заболевания народными средствами делится на несколько категорий:

• народные средства лечения. К ним относятся рецепты отваров, примочек и т.д.;
• лечебная гимнастика;
• диета.

Рассмотрим каждый пункт лечения более подробно.

Рецепты

Как избавиться от Бабушкины методы используются, как профилактика заболевания либо в дополнение к лечению. Пациенту необходимо сообщить врачу об использовании народных методов лечения. На основании рецептов будет выписываться назначение по лечению.

Народные средства:

1. Отвар из листьев брусники. Листья 20гр. заваривается стаканом горячей кипяченой воды, настаивается 35 минут и пред приемом пищи принимается по 1 ст.л.
2. Сок крапивы. Используется только сок свежесобранной крапивы. Выжимается 1 ч.л. и принимается перед едой. Готовый сок хранится в холодном месте не более одних суток.
3. Листья березы. Измельченные листья 1ст.л. заливается 1 ст. кипятка и ставится конфорку. Отвар кипятится 20 минут, настаивается 40. Принимать по 1/4 стакана во время приема пищи.
4. Ванночки. В равном соотношении перемешивается ромашка, шалфей и цветки календулы. Сбор трав 200г. заливается 1,5л. кипятком и настаивается в закрытой емкости 2 часа. В таз с водой, у которой температура 34°С, вливается отвар, и опускаются конечности, которые находятся к воде до 26°С. Процедуру проводить 20 раз каждый день, в течение 20 дней. После этого сделать перерыв 20 дней и повторить курс.
5. Помогают ванночки из ромашки. Нужно 100г цветков перемешать с 20г соли и залить 10 литрами воды. Настоять и можно использовать ванночку.
6. Для очистки сосудов эффективно помогают нераскрытые еловые шишки. Их заливают 2 ст. кипятка и настаивают ночь. Принимать отвар 3 раза на протяжении дня перед приемом пищи. Процедуру проводить до полного выздоровления.

Благоприятное воздействие на суставы оказывает рис.

1. Рис 2 ст.л. тщательно промывается в нескольких водах, заливается 0,5 литрами воды и останавливается на ночь.
2. Утром промывается и ставиться на огонь до закипания, потом снимается и промывается, опять варится. Повторяется процедура 4 раза.
3. Последним этапом рис опять промывают и принимают в пищу без соли и масла. После употребления не разрешается пить и принимать еду на протяжении 4 часов.
4. Длительность процедуры 45 дней.

Лечебная гимнастика

Ежедневная лечебная гимнастика полезна каждому организму, не только при болезни подагра. При регулярном спорте, концентрация мочевой кислоты понижается. Физическая нагрузка на суставы позволяет их разрабатывать и уменьшает вероятность деформации.

В период обострения либо при острой форме протекания заболевания упражнения составляются специалистом индивидуально.

Начинаться занятия должны с небольших нагрузок и плавно увеличиваться. На начальном этапе подойдет:

• подготовительная разминка либо дыхательная гимнастика;
• плаванье;
• подвижные игры;
• коньки либо лыжи.

Во время упражнений, необходимо постоянно контролировать правильность дыхания. Движения должны выполняться в максимальном напряжении.


Комплексом упражнений можно растянуть и укрепить мышцы около сустава. Для отдельной группы суставов и мышц составлен свой комплекс занятий.

Комплекс упражнений для нижних конечностей. При подагре осложнения, в большей степени, затрагивают нижние конечности. Комплекс упражнений поможет поддержать сустав.

Для тазобедренного сустава:

• Все упражнения выполняются сидя либо лежа.
• Бедро подтягивается к животу на максимальное расстояние.
• По очереди вверх поднимаются ноги.
• Вращение бедрами.

Для голеностопа.

1. Пациент садится на невысокий стул. Скрещиваются ноги, правое колено находится поверх левого. Правой рукой обхватить правую щиколотку, а левой взяться за стопу. Левой рукой стопой делать круговые движения, оттягивать стопу в разные стороны.
2. Сидя на стуле приподнять ноги, и стопой в воздухе проводить полукруг, сгибать в разные стороны.
3. Пальцы на ступнях сгибать и разгибать.
4. Упражнения можно проводить в различном ритме и с разными подходами. Все зависит от самочувствия пациента.

Коленные суставы.

1. Пациент, лежа на спине, сгибает и выпрямляет ногу в колене. На первых занятиях упражнение выполняется без нагрузки, а в последующих — с сопротивлением.
2. Пациент сидит на полу и поочередно сгибает ноги в коленном суставе.

Диета

Цель диеты – уменьшить концентрацию солей в организме, а также минимизировать их образование.

Диета заключается в уменьшении употребления продуктов с повышенными показателями пуринов и щавельной кислоты, а также ограничение соли, увеличение молочных продуктов овощей, фруктов и жидкости. Обработка продуктов разрешается любая, температура пищи привычная, а питание 4 раза в день.

Продукты, разрешенные и запрещенные к употреблению:

• Разрешено принимать в пищу хлебобулочные изделия из муки 1 и 2 сорта.
• Исключить сдобное тесто.
• Разрешено – вегетарианские, молочные и холодные супы.
• Запрещено – бульоны на основе мяса, рыбы, грибов. Не разрешается применять щавель, бобовые продукты и шпинат.
• Разрешено – нежирные сорта мяса, рыбы и птицы, которые предварительно, перед готовкой блюда, отваривают.
• Запрещено – субпродукты, колбасы, копчености, консервы и икру.
• Допустимо – все молочные продукты.
• Недопустимо – сыры соленых сортов.
• Разрешается одно яйцо в течение дня.
• Можно – крупы в ограниченном количестве.
• Нельзя – бобовые продукты.
• Разрешено – овощи в неограниченном количестве в любой форме обработки.
• Запрещено – грибы, бобовые продукты, шпинат, портулак, соцветия цветной капусты.
• Разрешено – овощные и фруктовые закуски и салаты, овощная и кабачковая икра.
• Запрещено – соленое консервирование, консервы, копченые продукты.
• Допустимо – ягоды и фрукты, сладости.
• Недопустимо – шоколад, ягоды малины и плоды клюквы.
• Допустимо – соусы на овощном бульоне и растительные пряности.
• Недопустимо – соусы на мясном и рыбном бульоне, хрен, перец, горчицу.
• Разрешено – различные напитки.
• Запрещено – крепкий чай, кофе натуральное либо растворимое, какао.

Для очищения организма от солей, одни народные средства не помогут. Их можно применять только для профилактики либо в комплексе с остальными средствами. Для назначения правильного и эффективного комплекса лечения необходимо обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.

Видео «Выводим мочевые кислоты»

Из этого видео Вы узнаете как при подагре.

Мочевая кислота присутствует в любом организме и не только в урине. Белые плохо растворимые кристаллы с острыми гранями являются продуктом распада пуринов и азота, которые в свою очередь являются составной частью нуклеиновых кислот. Гиперурикемия – болезнь, при которой мочевая кислота в крови повышена, лечение народными средствами и диета могут устранить патологию без медикаментозной терапии.

Печень при переработке различных аминокислот и нуклеиновых кислот, белка вырабатывает мочевую кислоту. 30% ее попадает с желчью в ЖКТ и выводится вместе с фекалиями. Остальные 70% почки отфильтровывают в урину. При сбалансированном питании в здоровом организме мочевая кислота в норме и кристаллы не образуются. При ее повышении возникает Гиперурикемия.

Существует целый ряд причин, из-за которых развивается гиперурикемия

Почему повышается, как определить патологию и возможно ли снижение мочевой кислоты в крови простыми методами. Избыток образуется, когда при переработке продуктов и других патологиях печень вырабатывает мочевой кислоты больше, чем могут отфильтровать и вывести с уриной почки. Причиной Гиперурикемии могут стать:

• лекарства, при длительном приеме имеют побочные эффекты;
• эндокринные заболевания;
• ожоги;
• поликизтоз;
• отравление парами свинца;
• питание;
• цирроз;
• ацидоз;
• диабет;
• ожирение;
• преэклампсия;
• гипотиреоз;
• болезнь Ходжкина;
• генетические патологии;
• образ жизни.

Питание имеет огромное значение, ведь большая часть мочевой кислоты получается в результате переработки продуктов питания и наличия в крови повышенного количества фруктозы. Увлечение креветками, мясными субпродуктами, анчоусами и другими продуктами, содержащими в большом количестве пурины.

Симптомами гиперурикемиии специалисты считают вторичные заболевания, вызываемые повышенным содержанием в крови моноурата и фосфатов:

• нарушение стенок почечной и коронарной артерий;
• ишемическая болезнь;
• гипертония;
• подагра;
• боль в суставах;
• почечнокаменная болезнь.

При скапливании в крови и тканях мочевая кислота образует твердые кристаллы с острыми краями. Они скапливаются вокруг суставов, разрушают их, вызывая воспаление. Особенность заболевания в локализации кристаллов не в позвоночнике и коленно-локтевых суставах. Первым поражается большой палец на ноге, затем подагра переходит на остальные мелкие суставы ног, в запущенном состоянии переходит на руки.

К симптомам Гиперурикемии относится крутящая боль на погоду, метеозависимость. При изменении атмосферного давления, переохлаждении появляется у пожилых людей «ломота» в костях, опухают пальцы.

Если анализы показали гиперурикемию, как понизить мочевую кислоту в организме, что больше всего влияет на ее количество. Надо снизить ее выработку и улучшить утилизацию. Исключить из рациона пуриносодержащие продукты:

• алкоголь;
• кондитерские изделия с кремом;
• сдоба, белый хлеб;
• печень животных;
• морепродукты;
• колбасы;
• анчоусы;
• сиропы.

Соблюдение диеты позволит со временем снизить количество вырабатываемой мочевой кислоты. Восстановление нормального функционирования почек повысит выделение и выведение наружу вредных токсинов.

Необходимо пройти обследование и вылечить заболевания, которые провоцируют сбои в работе печени и почек, прежде всего и .

Если анализы показали гиперурикемию, необходимо принимать меры

Для растворения выведения из организма моноурата натрия надо пить больше чистой воды и сократить употребление кофе, соков с консервантами и сахаром, газированных напитков. Кофе активирует работу почек по выделению жидкости, но при этом мочевая кислота в урину не выводится. Соки и газированные напитки содержат в большом количестве сахар.

Врачи рекомендуют начинать медикаментозное лечение после второго приступа подагры – это хроническое состояние, характеризующее высокий уровень моноурата натрия в крови и тканях. Снижение количества мочевой кислоты проводится как лечение подагры. Применяют 2 противоположных вида препаратов:

• урикодесперссивные;
• урикозурические.

Урикодесперсивные лекарства направлены на подавление функции выработки мочевой кислоты. Врачи для этого назначают Аллопуринол. Он снижает выработку и попадание в сыворотку моноурата кислоты. Диуретики на время курса Аллопуринола отменяются. Лечение длится несколько месяцев. Каждые 30 – 50 дней делается контрольный анализ мочи и крови.

«Аллопуринол» направлен на снижение выработки мочевой кислоты

Урикозурические препараты активируют выведение ее почками в урину и за пределы организма с мочой. Пробенецид воздействует на канальца клубочков, и усиливает фильтрацию мочевой кислоты, увеличивая ее выход из сыворотки крови в урину. В период лечения Пробенецидом не рекомендуется пить ацетилсалициловую кислоту, блокирующую действие препарата.

При обнаружении увеличенного количества мочевой кислоты не надо ждать, когда начнутся приступы подагры, а сразу принять меры и привести в норму свой организм, используя травы и продукты. Как понизить мочевую кислоту в крови народными средствами. Диета и отвары трав.

При лечении Гиперурикемии нельзя голодать и резко сбрасывать вес. Питаться надо небольшими порциями, есть больше овощей и фруктов.

Диета включает в себя:

• обильное питье;
• уменьшение соли;
• сокращение сахара;
• отказ от алкоголя.

Пациенту необходимо обильное питье

Кроме мяса и копченостей нельзя есть субпродукты и некоторые овощи:

• редис;
• бобовые;
• щавель;
• шпинат;
• ревень.

В сутки желательно пить 2 литра воды, ведь только она может растворить и вывести наружу вредные вещества.

Яблоки и свежие соки, приготовленные из них в домашних условиях можно и нужно употреблять в неограниченном количестве. Предпочтение следует отдавать сладким сортам. Свежие ягоды, малина, смородина, брусника и морсы, кисели из них будут полезными при лечении.

Яблоки и свежие соки, приготовленные из них в домашних условиях можно употреблять в неограниченном количестве

Из овощей лучше всего морковь, капуста, свекла, огурцы. Помидоры и баклажаны надо ограничить. Артишоки считаются эффективным средством. Их надо отваривать, готовить блюда и отдельно пить бульон.

Хорошо связывает моноураты и выводит из организма сок картофеля. При повышенной кислотности желудка его надо пить перед едой, если кислотность низкая, 100 мл после еды через час. Кроме этого следует делать чаи и отвары из трав:

• крапива;
• листья брусники;
• цветы каштана.

В сезон для очищения хорошо есть землянику и клубнику.

Полезной для организма будет и клубника

Нельзя заниматься самолечением, заподозрив у себя болезнь. Надо сначала сделать биохимию крови.

Как снизить мочевую кислоту в крови в домашних условиях быстро

Специалисты рекомендуют натуральные продукты, как снизить уровень мочевой кислоты в крови народными средствами в короткий срок. Как ни парадоксально, но растворяется и выводится кислым соком лимона. За сутки следует выпить 500 – 800 мл минеральной воды с добавленным в нее соком. Для быстрого очищения организма от мочевой кислоты применяют лечение по 10 дневной схеме. Количество минералки неизменно. В первый день отжимается 1 лимон. Каждый день количество цитрусовых увеличивается на 1 шт, и надо довести до 5 лимонов в день. Начиная с 7 дня уменьшать по одному.

Свежеотжатый сок следует растворять в воде, не добавляя сахара и других продуктов.

Остатки выбрасывать не надо. Цедра с медом восстанавливает иммунитет. Все, что осталось от лимонов после отжатия сока перемолоть и смешать с таким же количеством меда. Поставить в прохладное место. После 10 дня очищения организма следует съедать отдельно или с чаем по 2 ложки. Смесь укрепит иммунитет, нормализует уровень мочевой кислоты в организме.