Благовещенский собор Московского Кремля
Один из древнейших храмов Московского Кремля стоит на краю Соборной площади на бровке Боровицкого холма. Много веков...
С проблемой появления отеков на лице и теле сталкивались многие из нас. У одних людей регулярно отекают ноги, а у других отеки, в большей степени, сконцентрированы в области лица.
Большинство людей, у которых отекают те или иные части тела задаются вопросами о причинах появления отеков и методах их устранения. Но для начала необходимо узнать, что же такое отек.
Как известно, организм человека состоит на 75 процентов из воды. Сюда относится также межклеточная и внутриклеточная жидкость. Отек – это увеличение объема жидкости в межклеточном пространстве.
В медицине различают два вида отеков – общий и местный.
Общий отек появляется, как правило, при заболеваниях почек, сердца, желудочно-кишечного тракта и сопровождается припухлостью тканей на ногах и руках и других частях тела. Такой отек не сразу становится заметен. В организме постепенно накапливается жидкость и как только ее объем превышает трех литров, отек становится более заметным.
Что касается местного отека , то он появляется, чаще всего, при заболеваниях вен нижних конечностей, аллергическом отеке лица или при воспалении лимфатических узлов. Такой отек привязан к определенному участку сосудистого русла или определенному органу.
Какого бы вида не был отек, в любом случае, его наличие говорит о том, что в организме имеются какие-то неполадки.
Повышенное артериальное давление.
Причиной появления отеков в этом случае является повышенная проницаемость поврежденных капилляров. Еще одной причиной является уменьшение уровня альбуминов (белков) в крови. Уменьшение количества белка в крови приводит к снижению осмотического давления и дальнейшему выходу жидкости в ткани из кровеносного русла.
Заболевания почек.
По тем или иным причинам, почки, не справляясь со своей работой, тоже отправляют жидкость в межклеточное пространство. Кожа при таких отеках становится бледной и сухой. Такие отеки на ощупь тестообразные и очень мягкие и появляются с утра, как правило, в области лица и верхних конечностей. «Почечные» отеки не зафиксированы в одном положении и способны перемещаться при изменениях положения тела.
Аллергия.
Такие отеки могут появиться в любой части тела. Аллергические отеки на ощупь достаточно плотные и сопровождаются появлением мелкоточечной сыпи, покраснением и зудом.
Сердечно-сосудистые заболевания.
Отеки, при таких заболеваниях, появляются на лодыжках. Нижние конечности отекают постепенно, по мере развития заболевания. Сначала увеличивается в объеме лодыжка, затем отек продвигается вверх – к области бедер. В области «сердечного» отека кожа становится синюшно-бледной, холодной на ощупь и натянутой.
Если отек является результатом какого-либо серьезного заболевания, то не стоит заниматься самолечением, лучше обратиться к соответствующему специалисту. Так, например, при «сердечных» отеках следует обратиться к врачу-кардиологу, при «почечных» - к урологу, а при «венозных» - к флебологу. Если же появление отеков не связано с вышеперечисленными заболеваниями, справиться с ними можно и самостоятельно.
Прежде всего, нужно ограничить потребление жидкости перед сном. Необходимо также пересмотреть свое меню, возможно, придется отказаться от жареной, слишком соленой и острой пищи. Рекомендуется употреблять больше свежих овощей, фруктов и зелени.
Одним из самых лучших профилактических средств от отеков является спорт, например, плавание.
При отеках на лице помогают различные массажи, способствующие оттоку лимфатической жидкости и усиливающие кровообращение.
Иногда отеки появляются при недостаточном потреблении воды. Если в организме поступает мало жидкости извне (чистой воды), он «паникует» и начинает накапливает собственную жидкость.
Могут появиться и в нижних конечностях в жаркую погоду. Избежать таких отеков помогут простые правила:
- необходимо отказаться от высоких каблуков, а также от тесной обуви, которая ухудшает кровообращение в ногах;
- рекомендуется чаще двигаться и бывать на свежем воздухе.
Устранить отеки поможет контрастный душ, укрепляющий сосуды и улучшающий кровообращение.
Отеки - это лишь следствие какого-либо заболевания или усталости, поэтому эффективное лечение отеков начинается с устранения причины.
Зачастую мы сами виноваты в проблемах нашего организма. Отеки на ногах могут появляться у здоровых людей и иметь чисто физиологическое объяснение. Чаще всего отечность появляется именно в зоне щиколоток, голеней и ступней.
Под вечер любимые туфли становятся тесны, отекают ноги? С трудом открываются глаза по утрам, отекает лицо?
Отек по сути представляет собой скопление в организме человека жидкости. Для лечения отеков следует вылечить основное заболевание, которое является причиной их появления.
Существует множество причин появления отеков, рассмотрим основные из них:
Пара лишних чашек чая на ночь грозят не только ночными забегами в туалет, но и заплывшими глазами утром. Избыток воды в организме приводит к тому, что жидкость не удерживается в сосудах и начинает поступать в межклеточное пространство. В таком случае организм «отекает» достаточно равномерно: излишки воды обнаруживаются во всех периферических отделах. Подобные отеки - постоянный спутник любителей острых и соленых продуктов, сладкой газировки и кофе. Все эти продукты вызывают чувство жажды и провоцируют избыточное потребление жидкости. Кроме того, в группе риска оказываются и сторонники слишком строгих диет, нередко «заливающие» чувство голода водой.
Отказаться от сладкого, соленого и острого хотя бы во второй половине дня. Контролировать качество и количество выпиваемой жидкости. Врачи считают, что 1,5 л обычной питьевой воды в день вполне достаточно человеку, не занятому физическим трудом. А вот «энергетики», кофе и сладкая газировка жажду не утоляют, после них хочется пить еще больше.
«Тяжелые» и отечные ноги по вечерам - один из основных признаков нарушения кровообращения в конечностях. Если кровь застаивается в венах, излишки жидкости из нее выжимаются через сосудистую стенку и попадают в ткани. В основном отекают ступни и вообще ноги ниже колена, ведь крови особенно тяжело подниматься вверх, преодолевая земное притяжение. Чаще всего ноги отекают у тех, кто вынужден целый день стоять, особенно в неудобной обуви. Проводить весь день сидя тоже вредно. Дополнительные факторы риска -слишком высокий и неудобный стул или привычка постоянно класть ногу на ногу.
Если у вас сидячая работа, то стоит вспомнить инструктаж по безопасности труда, которым вам так досаждали кадровики. Там была полезная рекомендация: делать перерывы. Отходите от компьютера и прогуливайтесь по коридору хотя бы пять минут каждый час. Регулярное движение стимулирует кровообращение в тканях. А чтобы помочь венам оставаться в тонусе, попробуйте подружиться со спортом - даже полчаса легкого фитнеса в день существенно улучшат состояние сосудов. Но если ноги отекают очень сильно и постоянно, вам надо срочно посетить флеболога, чтобы проверить состояние сосудов. Возможно, что это один из симптомов варикозной болезни вен.
Бывают случаи, когда возникающие отеки видны лишь некоторое время, а потом бесследно исчезают, но так не всегда.
Задержка жидкости - естественная реакция организма на воздействие самых разных токсичных веществ: от лекарств до выхлопных газов. Жидкость «нагоняется» в ткани и органы для того, чтобы как можно быстрее растворить и вывести вредоносные молекулы. Отекшие пальцы и мешки под глазами с утра - типичные последствия вчерашних сигарет или лишнего коктейля. Кроме того, тот же алкоголь провоцирует обезвоживание организма, который, в свою очередь, начинает накапливать всю свободную жидкость про запас.
Вести здоровый образ жизни, как бы банально это ни звучало. Это единственный способ минимизировать попадание ядов в организм.
При аллергической реакции выделяется гистамин, который повышает проницаемость стенок капилляров и приводит к выделению жидкости в окружающие ткани. Как правило, отек - это местная реакция. Он развивается там, куда попало вещество, вызывающее аллергию. Например, при аллергической реакции на комаров отекает небольшой участок кожи вокруг места укуса. Наиболее опасны ситуации отека слизистых оболочек дыхательных путей, так как это может привести к удушью. Такое возможно, если аллерген попал непосредственно в дыхательные пути или же в случае отека Квинке - острой аллергической реакции, обычно затрагивающей ткани лица и шеи.
Местные аллергические отеки можно облегчить при помощи антигистаминных мазей или препаратов, продающихся без рецепта. При серьезном отеке слизистой дыхательных путей нужно немедленно звонить в скорую - без помощи человек может погибнуть.
В «интересном положении» отеки бывают у большинства женщин. Это следствие самых разных процессов, протекающих во время беременности. Повышается нагрузка на почки, а под действием гормональных изменений нарушается водно-солевой баланс в организме. Это приводит к застою жидкости в самых разных тканях. Сильные отеки ног, которые встречаются у беременных наиболее часто, - следствие общего ухудшения кровообращения. К этому приводит рост матки, которая просто сдавливает вены и лимфатические сосуды брюшной полости.
Регулярно консультироваться с врачом, который ведет беременность. Он поможет скорректировать диету и образ жизни таким образом, чтобы отеки возникали как можно реже. Еще одно хорошее средство профилактики отеков при беременности - регулярное движение и полноценный отдых.
При сильном ушибе или растяжении пораженный участок опухает. Это тоже отек, но он вызван повреждением тканей или лимфатических сосудов. В результате этого может скапливаться жидкость. Подобная картина наблюдается и при воспалении, в результате которого выделяются вещества, провоцирующие накопление тканей в жидкости. Например, выраженные отеки случаются при ревматизме или артрите.
Травматический или воспалительный отек - это достаточно серьезный симптом, требующий обращения к травматологу или хирургу. Однако в ожидании помощи можно приложить к месту ушиба или растяжения холод и поднять поврежденный участок тела повыше, чтобы улучшить отток жидкости.
Бледное и одутловатое лицо каждое утро - это возможный симптом нарушения работы почек. Особенно важно насторожиться в случае сильных отеков, когда след от нажатия пальцем на кожу не исчезает сразу, а может сохраняться минуту или дольше. Когда почки работают неправильно, в организме может нарушаться водно-солевой баланс, что приводит к застою жидкости в тканях. «Почечные» отеки держатся очень долго и могут спадать только к вечеру.
Немедленно проконсультироваться с нефрологом. Болезни почек крайне опасны, и без своевременного лечения могут быть смертельными.
Если под вечер отекают не только стопы, но и голени, бедра и даже область живота, то это может быть признаком проблем с сердцем. Недостаточность кровообращения во всем организме может приводит к проникновению жидкости через сосудистую стенку в ткани - примерно так же, как и при затрудненном венозном оттоке (причина 2), только в большем масштабе. Дополнительные признаки того, что подобный тип отеков «сердечный», - одышка, посинение губ и пальцев, набухшие вены на шее.
Срочно к кардиологу. Сердечно-сосудистые заболевания в наше время могут развиваться и у совсем молодых людей. Кстати, вовремя начатое лечение позволит избавиться не только от отеков, но и существенно продлить жизнь.
Сохранить в соцсетях:Что такое отеки от воды, почему они возникают. Основные нарушения в питьевом режиме, приводящие к отечности. Правила, помогающие избежать отеков, профилактические меры.
Чистая вода температуры 37-39 градусов не нуждается в обработке соляной кислотой в желудке, а также в подогревании. Поэтому она по желудочному желобу стекает в нижние отделы кишечника. Однако все другие жидкости, например, чай, кофе, сок и прочее, требуют выделения соляной кислоты для дальнейшего продвижения по пищеварительному тракту.
Чистая теплая вода быстро попадает в двенадцатиперстную кишку, а из нее - в кровь, становясь частью биохимических процессов, протекающих в теле. Поэтому такая жидкость является оптимальной для нормального функционирования всех систем.
На 75% тело человека состоит из воды в разном виде. Примерно две трети этой жидкости пребывает внутри клеток. А одна треть находится во внеклеточном пространстве. Если по какой-либо причине происходит сбой в работе организма, данный баланс нарушается и могут формироваться отеки.
Выделают отеки местного и общего характера. Местные возникают на том или ином участке кровяного русла и могут привязываться к определенному органу. Такое часто бывает при недугах лимфосистемы или сосудов ног. При общем отеке одутловатость появляется по всему телу. Это случается при недугах сердца, почек, ЖКТ. Особо заметной такая отечность становится при скоплении свыше 3-х литров лишней воды в теле. Вызывать отеки может как неправильное употребление воды и некоторых продуктов питания, так и развитие различных заболеваний.
Рассмотрим основные проблемы физиологического характера, которые приводят к отечности:
Если у вас на протяжении дня сильно отекают ноги, можно вечером делать теплую ванночку с морской солью. Готовится она из расчета одна ложка на литр воды. Ноги следует держать в воде 12-15 минут.
Если отеки появляются в области лица, убрать их поможет сырой картофель. Его нужно пропустить через мясорубку и выжать сок. Отекшие места необходимо смазывать картофельным соком.
Носите с собой емкость с чистой питьевой водой. Делайте по небольшому глотку каждый раз, как вспоминаете об этом или у вас появляется свободная минутка. Если забываете, можно поставить таймер на смартфон, который будет срабатывать через определенное время. В идеале вы должны выпивать в общей сложности один стакан воды в час.
Как правильно пить воду - смотрите на видео:
Общие сведения
Отек - избыточное накопление жидкости в тканях, органах организма.
Около 2/3 жидкости организма находится внутри клеток, а 1/3 - в межклеточном пространстве. Отек возникает вследствие перехода жидкости из клеток в межклеточное пространство.
Отеки обнаруживаются при ощупывании тканей (при нажатии остается ямка).
Причины возникновения
Причины отека различны. В зависимости от механизма их возникновения различают следующие виды отеков:
В норме отеки возникают при чрезмерном употреблении жидкости, длительном нахождении в неудобных позах.
Отек может быть местным или общим. Местный отек ограничен определенной областью тела или органом, общий отек характеризуется скоплений жидкости в органах, тканях и полостях организма. Тяжелая степень отека обозначается термином анасарка.
Отеки при болезнях сердца является важнейшим признаком сердечной недостаточности. Сначала такие отеки возникают на голенях, стопах (при вертикальном положении тела), пояснице, крестце (при горизонтальном положении). Далее развивается тотальный отек подкожной клетчатки, жидкость скапливается в полостях тела - брюшной (асцит), плевральной (гидроторакс), полости перикарда (гидроперикард).
Отеки при циррозе печени часто сочетаются с асцитом, располагаются на ногах, передней брюшной стенке и пояснице.
Отеки при заболеваниях почек (гломерулонефрит, нефрит и другие) сначала появляются на лице, особенно выражены в области глаз. Такие отеки на ощупь мягкие, кожа над ними бледная. Механизм их образования основан на задержке воды и соли почками, снижении концентрации белков в крови и повышении проницаемости стенки сосудов.
Гормональные нарушения - основная причина отеков при некоторых заболеваниях желез внутренней секреции.
Отеки могут возникать при длительном голодании вследствие недостаточного поступления белка в организм.
Местные отеки при тромбофлебите, варикозном расширении вен возникают вследствие нарушения оттока крови по венам. Такой отек плотный, кожа над местом тромбоза багрового цвета, воспалена, ощупывание ее болезненно.
При нарушении оттока лимфы из конечности по лимфатическим путям возникает плотный отек, кожа над ним бледная.
Местный отек в зоне воспаления (при ожогах, укусах, гнойных заболеваниях кожи) развивается вследствие повышенной проницаемости капилляров и чрезмерного притока крови к зоне воспаления. В таком случае кожа выглядит красноватой, ощупывание болезненно. Подобный отек также возникает при аллергической реакции.
Отечность различных участков тела возникает при излишнем скоплении жидкости в организме. Во многих случаях, достаточно сократить потребление воды, чтобы наступило улучшение. Однако, если отек не проходит, появляется регулярно или присутствует постоянно - это может являться симптомом серьезного заболевания.
В частности отечность конечностей нередко свидетельствует о наличии патологии почек, сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы и т.д. Поэтому важно своевременно обратиться к врачу и пройти обследование.
Мы же с вами сегодня поговорим именно об этом, назовем возможные причины отечности тела, лечение возможное при этом. Рассмотрим традиционные и народные методы лечения:
Отечность - причины
Сердечная недостаточность – частая причина отечности ног. В этом случае присутствуют и иные симптомы: отек увеличивается к вечеру, припухлости симметричны, кожные покровы синюшные, холодные на ощупь.
Патологии почек и мочевыводящих путей (мочекаменная, почечнокаменная болезнь, пиелонефрит и др) – на начальных стадиях отекает лицо, особенно по утрам, пальцы рук. При прогрессировании заболевания отекают ноги.
Гипотиреоз – наиболее распространенная причина. При этом заболевании щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов, вследствие чего нарушается обмен веществ, водно-солевой баланс.
При гормональных нарушениях, вызванных нарушением работы щитовидки, целители рекомендуют принимать средства на основе лапчатки белой.
Для дополнительного лечения отеков от варикозной болезни, используют средства на основе полыни, арники, плодов каштана. Из фитопрепаратов рекомендуют: Гинкорфорт или Антистакс.
Важно !
Многие женщины, страдающими отеками, самостоятельно принимают мочегонные препараты, чтобы быстро избавиться от лишней жидкости в организме.
Однако нужно понимать, что большинство диуретиков, например, популярный, быстродействующий Фуросемид, вместе с жидкостью выводят микроэлементы, необходимые для нормального функционирования организма, в частности: калий и магний, без которых сердце просто не может работать.
От многих веществ, которые вымывают диуретики, зависит состояние внутренних органов и систем, мышц, костей, а также волос, кожи, ногтей. Поэтому без назначения врача, подобные препараты принимать категорически нельзя.
Помните, что отеки рук и ног часто оказываются симптомом различных заболеваний. Поэтому консультация врача очень важна. Придется пройти обследование, которое поможет выявить заболевание и своевременно начать лечение.