Онемение ног: причины и лечение. Что делать, когда немеют руки — причины и лечение

Большинству людей приходится разминаться после сна в неудобной позе на жесткой плоскости, когда чувствуешь онемение и покалывание в конечностях. Если такое состояние часто беспокоит, сопровождаясь другими симптомами, – это наличие патологии. Парестезия или кратковременное онемение конечностей знакомо практически каждому. Не стоит откладывать обследование или заниматься самолечением, если причина явления не установлена.

Выясняем причины онемения конечностей

Одни и те же симптомы могут быть малозначительными или свидетельствующими о патологии. Серьезные заболевания ведут к частичной или полной потере чувствительности сегментов опорно-двигательного аппарата.

1. Самые распространенные случаи.

Большинство обращений к врачу в связи с онемением и покалыванием в конечностях связано:

• с нарушением кровообращения;
• застоем лимфы при малоподвижном образе жизни;
• индивидуальными особенностями нервной системы;
• наследственной предрасположенностью (специфичным сужением капилляров или затрудненным кровотоком);
• особенностями организма и сопутствующими заболеваниями.

Если симптомы проявляются редко, слабо выражены и быстро проходят от легкого массажа, то не стоит «бить тревогу».

1. Стресс или страх.

Утрата подвижности бывает от внезапного испуга или кошмарных сновидений. Так работает подсознание, все зависит от индивидуальной реакции человека на стресс. Одни бегут, другие стоят «как вкопанные». Известны случаи, когда от испуга немеет язык, цепенеет тело, невозможно пошевелить руками или ногами. Часто, видя опасность, ноги становятся «ватными», человек падает при попытке бегства или не шевелится, будто скованный.

1. Генетические факторы.

Склонность к патологии не отменяет необходимости ее профилактики!

Привычное онемение случается с теми, у кого есть к этому генетическая предрасположенность. Возможно, в старости это приведет к серьезным нарушениям в работе опорно-двигательного аппарата. Стоит выяснить причины и назначить лечение.

Не стоит из-за наследственности кивать на мам и бабушек, у которых были те же проблемы, например, частое онемение всех конечностей во время сна. Займитесь своим здоровьем уже сегодня, чтобы минимизировать вероятность инвалидного кресла или «лежачей» старости. Поможет массаж, физические упражнения и разминки, диеты, целебные ванны и санаторно-курортное лечение.

Особое внимание стоит обратить на удобство плоскости для сна.

1. Правильно ли мы спим?

В истории известен случай, когда лондонский аристократ истратил большую часть своих сбережений на лечение хронического радикулита, судорог и онемения ног ниже коленей после сна. Каково же было его удивление, когда после ночлега в соседнем графстве, в гостях у родителей будущего зятя, все «само прошло». Ему предложили переночевать на очень удобной жесткой кровати с мягкой пуховой периной и небольшой подушкой. Дома было наоборот – прогибающаяся панцирная сетка и жесткий тюфяк с буграми, набитый шерстью овец, старая большая подушка. Избавившись от старья, переданного по наследству, граф забыл о неприятных ощущениях во время сна.

Неопасно, если люди по привычке спят с закинутыми за голову руками, просыпаясь от онемения. Смена позы или положения тела возвращает в норму кровообращение. Хуже, когда после сна немеет только часть руки или ноги, участок кожи с пятном или пигментацией, блокируется одна мышца, невозможно наступать на ногу. Потеря чувствительности может сопровождаться не только непродолжительным покалыванием, но и точечной болью или жжением. Это повод пройти серьезную диагностику аппаратным методом.

Избыточная нагрузка на определенные группы мышц тоже способна вызывать временное онемение конечностей. Не будет полезным и полное отсутствие мышечной нагрузки на одну конечность. Например, при ношении гипса после перелома кажется, что нога или рука неполноценная от онемения. После снятия гипса приходится восстанавливать все функции на протяжении длительного периода.

1. Патологии.

Онемение конечностей провоцируют некоторые заболевания и патологии:

• Артрит.
• Атеросклероз.
• Болезнь Рейно.
• Инсульт.
• Межпозвоночная грыжа.
• Воспаления периферических нервов (локтевого, седалищного, лучевого).
• Остеохондроз.
• Сахарный диабет, осложненный гангренозным некрозом тканей.
• Синдром запястного канала.
• Ущемленный нерв.
• Посттравматический синдром.

Возрастная парестезия нередко бывает у пожилых людей. Запущенное состояние после инсульта может привести к пролежням, полной обездвиженности и летальному исходу. Реже страдают от частичного или временного онемения беременные женщины, грузчики и спортсмены – последствия нагрузки.

Часто жалуются на неприятные ощущения дальнобойщики, программисты, диспетчеры и другие представители «сидячих» профессий. Можно им порекомендовать: встань, пройдись и разомнись!

Когда необходимо обратиться к специалистам?

Беременные и роженицы, испытывающие проблемы с онемением, должны находиться под контролем медиков весь период до и после родов.

Не стоит переживать, если врач недоумевает, не находя причины дискомфорта, назначая новые виды обследования. Скорее всего, его намерения – исключить подозрения на определенные заболевания.

Частичная потеря чувствительности во время сна, которая проходит после массажа, не представляет опасности. Но периодическая парестезия без видимых причин – признак скрытых заболеваний. Общее обследование назначают при косвенных признаках патологий, сопровождающих онемение конечностей:

• нарушение координации;
• слабость;
• головокружение;
• бледность кожи лица;
• отсутствие чувствительности к перепаду температур;
• внезапное появление покалывая, жжение и боль на небольшом участке конечности;
• ослабление зрения.

Не стоит смущаться, если врач спрашивает о патологических родах, наследственных заболеваниях, поведенческих реакциях в детстве или постановке на учет у психиатра и нарколога. Сведения в этом направлении дадут специалисту больше информации, чем красочный рассказ пациента о своих реальных ощущениях.

Периодическое онемение может расцениваться и в рамках непригодности к службе в армии, в работе с точной аппаратурой и некоторых ответственных за жизнь людей профессиях. Если есть сомнения, то обратитесь к специалисту.

Некоторые люди впадают в оцепенение при опасности. Не стоит сдавать на права и подвергать риску себя и пешеходов, когда руки и ноги немеют в неожиданной или аварийной ситуации.

Лечение онемения доступными средствами

Заниматься самолечением при тяжелых патологиях, не зная, что вызвало онемение нижних конечностей или пальцев рук, – только время терять. Эффективную терапию должен назначать ортопед или другой лечащий врач. Перед началом оздоровительно процесса важно знать причину болезни, которая привела к потере чувствительности.

Если обследование не выявило тяжелых патологий, а онемение конечностей вызвано застойными явлениями или ущемлением нервных окончаний, придерживайтесь рекомендаций:

1. Периодически записывайтесь на общий массаж или лечебный (по предписанию медиков), практикуйте бессолевую диету (соки, фрукты, творог, кефир, молоко и каши без соли).
2. Будет полезен ежедневный легкий самомассаж кистей рук и голеностопных суставов.
3. Не носите тяжести.
4. Не сидите у телевизора, ноутбука или компьютера в одной позе часами.
5. Носите удобную обувь с ортопедическими стельками.
6. Во время сна пользуйтесь только удобным диваном (кроватью) матрасом и подушкой.
7. Не надевайте слишком облегающую и сдавливающую одежду.
8. Пользуйтесь домашними растирками на спирту, если компоненты имеют подтвержденную эффективность в борьбе с отечностью и хрустом в суставах, онемением и покалыванием в конечностях.
9. Не пейте лекарства из рекламы, не пользуйтесь сомнительными биодобавками и таблетками, если их не посоветовал доктор.

Два-три раза в неделю принимайте лечебные ванны с биологически активными компонентами при терапии и профилактике онемения конечностей. Добавляем в умеренно теплую ванну мёд, морскую соль, отвары трав и эфирное масло, которые посоветует врач. После 20-30 минутного отдыха в «целебной купели» остается слегка ополоснуться и отдохнуть в постели. Лучше этот «полный релакс» делать перед сном или сразу после работы, а также в выходные, пока никого нет дома.

Профилактика заболеваний конечностей

При сидячей работе и малоподвижном образе жизни ноги отекают, немеют пальцы, чувствуются «мурашки». Это происходит из-за нарушения циркуляции крови в сосудах нижних конечностей. Кровоток затрудняет тесная неудобная обувь, особенно модели на высоком каблуке и с плотным охватом нижней части голени.

На работе смена сезонных сапог на легкую спортивную обувь или туфли «лодочки» избавят от застоя лимфы и неприятных ощущений. Хорошо, когда фасон обуви позволяет под компьютерным столом незаметно ее снимать, чтобы периодически разминать стопы. Придя домой, желательно сесть в удобное кресло и поднять затекшие ноги на возвышение напротив.

Решение проблемы иногда кроется в банальном недостатке витаминов группы В, питающих нервную ткань.

Правая рука, постоянно удерживающая компьютерную мышку, нередко затекает и покалывает. Необходима легкая разминка пальцев и потягивание в положении кистей рук в «замок» на затылке. Нелишним будет пройтись по коридору между рабочими кабинетами, выполняя мелкие поручения, чтобы немного размяться.

Хорошо, когда в корпоративной практике предусмотрена короткая разминка с подвижной музыкой в перерывах, совместное посещение тренажеров или бассейна. Прогрессивные фирмы выдают каждому желающему сотруднику оплаченный абонемент. Это делают для профилактики гиподинамии, онемения конечностей и застойных явлений в теле.

По утрам до работы важно взбодриться несколькими разминочными упражнениями. Начните с бега (можно на месте), беговой дорожки, аэробики или активных танцевальных движений. Сделайте несколько асан или упражнений на растяжку, глубоких вдохов/выдохов, разомните все суставы.

Даже если нет времени на полный комплекс упражнений, 5-10 минут достаточно, чтобы пред завтраком выполнить:

• несколько приседаний, поворотов и раскачиваний туловища;
• прокачать нижний и верхний пресс;
• выполнить махи ногами к намеченной точке (на уровне талии);
• пройтись по комнате на носочках и несколько раз потянуться вверх;
• покрутить обруч на талии или сделать вращательные движения бедрами.

При снижении чувствительности конечностей запрещено перемерзать. По вечерам зимой полезны теплые ванночки для ног, летом – закаливающие процедуры.

Категорически запрещен алкоголь и никотин. Все это ведет к спазмам капилляров и сужению сосудов. Следует отказаться от привычки пить много крепкого кофе и чая – переходите на соки и минералку.

Правила рационального питания

Движение и правильное питание – основа здорового образа жизни. Снижение массы тела существенно снизит нагрузку на ноги.

Важно выводить из своего рациона жирные продукты, колбасы, жареные блюда. Это поможет очистить сосуды от закупорки и привести в норму нарушенное кровообращение. Избыток соли может быть причиной онемения конечностей и снижения подвижности суставов.

Соленая и вяленая рыба, домашняя консервация и наваристые бульоны ведут к отложению солей и ущемлению нервов. Их процентное соотношение в привычном рационе должно сводиться к минимуму.

Полезно 2-3 дня в неделю практиковать бессолевую диету, пить больше очищенной воды, а также обогатить свой рацион:

• ягодами и бахчевыми культурами;
• фруктами и сухофруктами;
• соками цитрусовых;
• овощами и пряной зеленью;
• нежирным сыром домашнего приготовления;
• морской рыбой, моллюсками и другими морепродуктами.

Заключение

К своему здоровью нужно относиться серьезно. Онемение конечностей – не диагноз, а симптом или предвестник более серьезных заболеваний. Если нет навязчивой боли, то иллюзия «недомогания» не должна усыплять бдительность. Любая потеря чувствительности без видимых причин, особенно на постоянной основе, – повод обратиться к специалисту и пройти полное обследование.

Онемение верхних конечностей беспокоит каждого человека хотя бы раз в жизни. Обычно такое состояние возникает во время ночного отдыха, что негативно сказывается на продолжительности и качестве сна. Если оно появляется слишком часто и доставляет дискомфорт, необходимо обратиться к врачу. Специалист назначит исследование и на основании этого расскажет, почему немеют руки. Врач также определит соответствующие терапевтические мероприятия.

Онемение рук – потеря чувствительности верхней конечности или какой-то ее части. Состояние характерно для людей разного возраста. Обычно возникает во время ночного отдыха, но периодически может появляться и в дневные часы.

Само по себе онемение верхних конечностей не является патологией, но может говорить о развитии какого-либо заболевания, поскольку входит в симптоматику некоторых болезней.

Существует несколько причин того, почему немеют руки. Определить точный фактор может только врач после проведения соответствующих исследований.

Вредные зависимости и неправильное питание вызывают онемение рук. Если непосредственно перед ночным отдыхом была употреблена острая пища, выпиты спиртные напитки, кофе или черный чай, то во время сна возникнет болевой синдром в области головы и живота.

Неправильные положения тела

Онемение верхних конечностей возникает из-за неудобной позы или длительного пребывания в одном положении тела. Неприятные ощущения появляются в любое время дня и ночи и не только в руках, но и в других частях тела. Онемение происходит не сразу. Сначала появляется дискомфорт – покалывание в руке или жжение. После этого происходит онемение.

Если позу не поменять, конечность отекает, появляется ломота. Затем руку сводит и возникает сильная боль. После шевеления рукой состояние усиливается, а через какое-то время полностью исчезает.

При неудобном положении тела происходит сдавливание сосудов кровеносной системы. В результате ухудшается кровоснабжение конечностей и возникает онемение.

Если немеют руки, то причиной тому может быть неудобная подушка. Слишком большая высота и повышенная плотность этого предмета приводит к чрезмерному прогибу позвонков в районе шейного отдела. В результате кровь перестает хорошо циркулировать в нервных окончаниях межпозвоночных дисков, которые несут ответственность за подвижность рук. От этого возникает их онемение.

Если состояние возникает из-за высокой и жесткой подушки, можно самостоятельно решить эту проблему. Для этого данный предмет ночного отдыха рекомендуется поменять на ортопедическую модель. Она будет полностью повторять все изгибы тела, что положительно скажется на состоянии позвоночника, а также на качестве сна. Также можно будет избавиться от онемения конечностей по ночам.

Туннельный синдром

Такая патология чаще всего возникает у женщин после 40 лет, чья профессиональная деятельность связана с постоянным напряжением кистей рук. Это возникает при работе за компьютером, с музыкальными инструментами и швейным оборудованием.

Патологии также подвержены мужчины, которым в течение длительного времени приходится находиться за рулем автомобиля. Причина возникновения такого состояния – отечность и защемление нерва, отвечающего за подвижность кисти и пальцев, а также за чувствительность кисти.

Характерная симптоматика – онемение мизинца и большого пальца рук, а через какое-то время чувствительность теряет вся кисть. Состояние возникает по ночам, что приводит к прерыванию сна.

Туннельный синдром нуждается в своевременной и качественной терапии. Отсутствие таковой приводит к отмиранию нерва, что грозит снижением подвижности суставов кистей и полной потере чувствительности ладони. В результате пациент не может выполнять элементарных манипуляций кистью – держать ложку, зубную щетку и других.

Болезни позвоночника

Такая патология характеризуется сдавливанием нервных окончанием позвонков, что ухудшает их кровоснабжение. Симптомы болезни – онемение верхних конечностей по ночам, появление болевого синдрома в области головы, головокружения. Если патологию запустить, то возникает потеря сознания.

Вегето-сосудистая дистония

При вегето-сосудистой дистонии возникает нарушение кровоснабжения периферийных тканей. Сосуды не могут полноценно функционировать, что и вызывает проблемы с циркуляцией крови. Это приводит к онемению конечностей. Обычно немеют руки, а не ноги.

Онемение верхних конечностей – один из симптомов сахарного диабета любого типа. При этой патологии повышается уровень глюкозы, что и вызывает неприятные ощущения в руках. Такому состоянию предшествует перегревание или переохлаждение, нестабильный эмоциональный фон или чрезмерная физическая нагрузка.

Прочие заболевания

Патологии, при которых наблюдается онемение верхних конечностей:

• болезни кровеносной системы, в частности, анемия и хроническое нарушение циркуляции крови;
• повышенное артериальное давление;
• заболевания нервной системы;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• недостаток питательных веществ;
• болезни суставов;
• рассеянный склероз.

Есть ли разница между онемением правой и левой руки?

Некоторые патологии характеризуются онемением обеих верхних конечностей, но есть и такие заболевания, при которых немеет только одна из них. Левая рука говорит о состоянии сердечно-сосудистой системы. Если возникает ее онемение, это свидетельствует о возможных патологиях сердца или суставов.

Такое состояние часто возникает перед инфарктом или инсультом, поэтому неприятные ощущения в левой руке нельзя игнорировать.

Если немеет правая верхняя конечность, то обычно это свидетельствует о неудобной позе во время ночного отдыха, развитии туннельного синдрома, артрита или остеохондроза. Это состояние также возникает перед инфарктом или инсультом.

Случается, что немеет не вся конечность, а только пальцы. Это происходит по тем же причинам, что и в случае с руками, но есть и свои основания возникновения дискомфорта.

Причины онемения пальцев во время вынашивания малыша:

• нарушение водно-солевого баланса;
• дефицит железа и низкий гемоглобин;
• дисбаланс гормонов;
• недостаток полезных веществ;
• отсутствие нормальной двигательной активности;
• набор большого веса.

Во время беременности онемение рук также может говорить о наличии патологий, симптомом которых является потеря чувствительности верхних конечностей. По этой причине при возникновении такого состояния рекомендуется обратиться к врачу.

Полинейропатия

Полинейропатия – осложнения сахарного диабета. Характерные симптомы патологии – боль в верхних конечностях и их онемение. Полинейропатия может быть не только диабетической, но и алкогольной. Патология развивается из-за чрезмерного потребления спиртных напитков. Характеризуется также онемением рук.

Тромбоз верхних конечностей

Патология, при которой происходит закупорка артерий тромбами. Если немеют пальцы рук, а через какое-то время и вся конечности и такое состояние наблюдается более 60 минут, рекомендуется обратиться к врачу.

Отсутствие квалифицированной своевременной помощи в такой ситуации может привести к самым серьезным последствиям, вплоть до ампутации части или всей руки.

Синдром Рейно

Вазоспастическая патология, при которой происходит повреждение кровеносных сосудов. Это приводит к ухудшению циркуляции крови в пальцах рук. В результате возникает онемение. Такое состояние появляется в любое время суток. Возникает преимущественно в осенне-зимний период и ранней весной.

Синдром Гийена-Барре

Это аутоиммунная патология, при которой развивается воспалительный процесс в нервных окончаниях, отвечающих за двигательную активность верхних конечностей. Один из симптомов заболевания – онемение пальцев рук и всех верхних конечностей. При такой патологии также появляются болевые ощущения в области ягодиц, бедер и спины, возникает одышка, слабость и учащенный пульс.

Общие принципы лечения онемения рук

Не имеет смысла лечить онемение конечностей, поскольку этот симптом не является самостоятельной патологией. Терапия должна быть направлена на устранение причины, которая привела к возникновению такого состояния.

При возникновении онемения верхних конечностей рекомендуется обратиться к терапевту, кардиологу или невропатологу. Пациенту назначат диагностические мероприятия, после чего будет определена причина такого состояния.

Если признано, что онемение верхних конечностей не связано с патологией, а является следствием ухудшения местного кровообращения, то врач назначает пациенту лечебный массаж и рекомендует выполнять специальные упражнения, улучшающие циркуляцию крови. Рекомендуется посетить мануального терапевта.

Главное – выбрать высококвалифицированного специалиста с большим опытом работы. Неопытный врач одним движением может ухудшить состояние больного.

При онемении рук также назначают физиотерапевтические мероприятия. Применение лазера или ультразвука положительно сказывается на состоянии мягких тканей и сосудов. В некоторых случаях назначается электрофорез. Суть процедуры – введение лекарственных препаратов в проблемную зону.

При онемении верхних конечностей также используют народные средства терапии. Их применение возможно только после консультации у врача. Нетрадиционную медицину рекомендуют не использовать как самостоятельный способ лечения, а включить в состав комплексной терапии.

При онемении рук советуют использовать спиртовую смесь. Для ее приготовления берут 10 мл камфорного спирта и 50 мл нашатырного спирта. Оба продукта смешивают и разбавляют литром воды комнатной температуры. В полученном средстве разбавляют ложку поваренной соли. Состав используют для протирания проблемных зон при их онемении.

Если немеют руки, рекомендуется принимать ванны с розмарином. Для этого горсть розмарина заливают тремя литрами кипящей воды. Средство настаивается в течение получаса и добавляется в ванную. Процедура проводится перед ночным отдыхом. Продолжительность принятия ванны – четверть часа.

Заключение

Почему немеют руки? На этот вопрос ответит только доктор, поскольку так проявляют себя многие патологии. При отсутствии своевременной квалифицированной терапии могут возникнуть осложнения. В некоторых случаях из-за неоказания своевременной помощи последствия могут быть самыми серьёзными.

Чтобы этого не произошло, нужно вовремя обращаться к специалисту. Только врач может сказать, от чего немеют руки и назначить соответствующее лечение.

Онемение – это ощущение, для которого характерно возникновение на определенных участках кожи. Наиболее частыми спутниками онемения являются покалывание, зябкость, жжение и стягивание. Подобные симптомы, по большей части, оказываются признаками таких болезней:

• наличие межпозвонковых грыж ;
• нарушение кровообращения в области руки или ноги;
• сахарный диабет;
• являются признаками дефицита витаминов, микроэлементов и чрезмерного употребления алкогольных напитков;
• транзиторных ишемических атак, которые включают одну руку или одну ногу, тот или иной участок тела, а могут и все конечности;
• сжимание нерва в узких областях, где он проходит, в зонах запястья, локтя, паха, лодыжек, образуются туннельные синдромы;
• поражение нервов в результате деформирования суставов. Это ревматоидный артрит и иные болезни;
• рассеянный склероз;
• некоторые болезни, передающиеся по наследству, которые взаимосвязаны с поражением нервов.

Люди, которые сталкиваются с приступами онемения, часто задаются вопросом: как правильно поступить – обратится к врачу или подождать, пока симптомы пройдут самостоятельно. На самом деле, если приступы онемения случаются достаточно часто – обращение к врачу обязательно. Тем более, если помимо онемения возникают болевые ощущения, неловкость, слабость, либо потеря чувствительности, а также, если с онемением появляется нарушение координации движений. Помимо этого, посещение невролога обязательно, если вы не можете отличить холодную воду от теплой.

Онемения конечностей (немеют конечности)

Онемение конечностей является весьма неприятным ощущением, возникающем при непродолжительном прижатии нерва, когда человеком принимается неудобное положение на некоторое время. При смене позы онемение проходит в течении нескольких минут. Но если смена позы не помогает избавиться от этого ощущения, и оно возникает достаточно часто – это нужно воспринимать, как сигнал того, что следует обратиться к доктору.

Онемение конечностей может говорить о наличии заболевания артериальных сосудов (чаще всего в ногах). Данное заболевание может вызвать воспаление внутренней оболочки сосудов, формирование непроходимости в артериях (болезнь Рейно, облитерирующий атеросклероз, инсульт), нарушение обращения крови. Результатом этого может стать частичная гангрена конечности. Онемение конечностей может происходить из-за травмирования нервов, причиной которого являются такие заболевания, как: туннельная нейропатия, остеохондроз , синдром запястного канала.

Онемение тела – ощущение потери чувствительности и гибкости конечностей, часто сопровождается покалываниями, жжением, зябкостью и стягиванием кожи. Данный симптом проявляется при нарушениях прохождения нервного импульса от рецепторов к головному мозгу. Чувство, что множеством маленьких иголочек кто-то покалывает пальцы, кисти, ногу или другие части тела, довольно неприятно. Однако и опасности оно не несет, если возникло в силу определенных причин, которые чаще всего спровоцированы самим человеком.

Онемение возникает при длительном нахождении тела в некомфортной позе. Чувствительность быстро возвращается при изменении положения тела. Но если после смены позы неприятные ощущения остаются, и онемение возникает достаточно часто, это может являться симптомом серьезного заболевания. Особенно, если оно приходит совместно с другими симптомами болезни - головокружение , слабость и боль. А коль все идет от сдавления нерва и нарушения кровообращения, то чаще всего онемение относят к неврологической и сосудистой симптоматике. Лечение таких проявления связано с терапией основного заболевания.

Причины онемения конечностей

Онемение возникает, когда вы теряете нормальное ощущение в определенной области тела. Это происходит потому, что нарушение нормального давления отрезает кровоснабжение нервов, которые несут сообщения о чувствительности в мозг. Этот список не включает все возможные причины онемения рук, пальцев и ног, но перечислены некоторые из наиболее распространенных причин, включая:

• Давление - ношение тесной обуви или сидение на ногах может дать вам онемение ноги или ногу или вызвать ощущение покалывания. Этот вид онемения имеет очевидную причину, становится лучше, когда давление снимается и не вызывает каких-либо дальнейших проблем.
• Проблема с нервами - онемение или покалывание в руках и ногах также может быть связано с защемлением нерва. Проблемы межпозвоночного диска также может оказать давление на нерв, который проходит из вашей спины, вниз по ноге и ступни. Оказавшийся в ловушке нерв в шее может также вызывать онемение в любом месте шеи, вниз на руках и в пальцах. Кистевой туннельный синдром защемляет нерв в запястье, становится причиной онемения пальцев и боли в руке, и потеря силы сжатия.
• Диабет способен привести к повреждению мелких кровеносных сосудов, которые снабжают нервы в пальцах рук и ног. Это может привести к онемению, покалыванию или боли в руках и ногах (периферийная невропатия). очень опасно быть не в состоянии чувствовать что-нибудь в ваших руках и ногах, поскольку вы можете наткнуться на предметы, упасть или не понимать, когда вы трогаете что-то горячее.
• Травма - повреждение нервных окончаний в пальцах рук или ног может быть следствием травмы. У людей, которые много используют вибрирующие инструменты, также развивается повреждение нерва и они испытывают онемение конечностей.
• Медикаменты - некоторые лекарства могут вызвать повреждение нервов. Это обычно обратимо при остановке приема препаратов. Лекарства включают в себя некоторые препараты химиотерапии, используемые для лечения рака молочной железы и лимфомы, антиретровирусные препараты, используемые для лечения ВИЧ / СПИДа, а также антибиотик Метронидазол.
• Болезни, которые повреждают нервы - многие условия могут привести к повреждению нервной системы и вызывать онемение пальцев или покалывание в конечностях . Они включают инсульт, рассеянный склероз и опухоли головного мозга. Эти условия являются серьезными, но бывают относительно редко и имеют другие симптомы, которые уже дополняет онемение конечностей.
• Злоупотребление алкоголем может привести к повреждению нервов.
• Дефицит витамина B12 распространен среди пожилых людей и вегетарианцев. Недостаток витамина В12 вызывает анемию и повреждение нервов.
• Онемение пальцев ног, рук в морозную погоду указывает на то, что конечности просят тепла, где они быстро отогреются и оживут. Побелевший и онемевший на холоде участок лица может так и отморозиться, если вовремя не принять меры.
• Крепкий здоровый сон нередко предполагает лежание в одной позе, которое не обеспечивает в полной мере движение крови на сдавленных участках. Онемение рук, затылка, какой-то области лица во сне – не такое уж и редкое явление, которое требует отвлечься от приятных сновидений и помассировать онемевшую поверхность.

Человек не всегда может предупредить неприятное покалывание и онемение, однако стремиться к этому обязан. Ведь нетрудно заранее побеспокоиться о комфорте во время сна, подобрать удобные постельные принадлежности (лучше ортопедические), надеть мягкую роскошную пижаму, принять удобную позу. Несколько сложнее приходится людям, выполняющим работу, которая составляет их функциональные обязанности, однако и здесь нужно стараться чередовать статическую нагрузку с упражнениями, восстанавливающими кровоток.

Симптомы, вызывающие настороженность

Немеют различные участки тела при патологических изменениях, ведущих к нарушению кровообращения:

• Деформация межпозвоночных дисков (остеохондроз);
• Сдавление нерва в канале (туннельный синдром);
• Защемление нервно-мышечного пучка;
• Отложение холестериновых бляшек, которое может влиять на кровоснабжение многих органов;
• Недостаточное поступление крови в определенную зону головного мозга (причиной могут быть различные препятствия, в том числе, и перечисленные выше).

Стоит обратить внимание на внезапно возникшую потерю чувствительности в сопровождении других признаков неблагополучия, явно не похожих на временные трудности:

1. Онемение, после которого движение в руке, ноге, пальцах не восстанавливается;
2. Ему сопутствует головная боль , головокружение, слабость , двоение в глазах, нарушение координации движения;
3. Случился непроизвольный стул и/или мочеиспускание;
4. Внезапно возникли проблемы с речью (стал заплетаться язык, трудно выговаривать слова);
5. Онемение последовало за недавней травмой головы, шейного отдела позвоночника или области спины.

Одеревенение плюс присутствие одного из перечисленных симптомов даже незнакомому с неврологической симптоматикой человеку дает основание заподозрить серьезную патологию, вплоть до острого нарушения мозгового кровообращения (кровоизлияние или инфаркт мозга), что является поводом для вызова бригады скорой помощи.

Навязчиво появляющиеся, а потом отступающие онемения разных участков тела, сопровождающиеся нарушением зрения, речи, походки могут свидетельствовать о развитии таких заболеваний:

• Опухоль мозга. Новообразование в головном мозге растет и расширяет себе территорию, пытаясь вытеснить соседние ткани, которые страдают от давления на них и перестают нормально функционировать. Это проявляется головной болью, слабостью, снижением интереса к жизни, нарушением координации движений, а также онемением различных участков тела пациента в зависимости от места локализации опухоли в ГМ;
• Транзиторная ишемическая атака (ТИА) или динамическое (преходящее) нарушение мозгового кровообращения. Церебральная ишемия происходит на фонеартериальной гипертензии, атеросклероза мозговых сосудов или ишемической болезни сердца и в своих симптомах имеет головокружение, онемение лица, правой руки или левой руки (в зависимости от локализации очага), затруднение речи. Ввиду того, что временное одеревенение одной области может незаметно перейти в другую фазу болезни (ишемический инсульт), поэтому подобное состояние требует незамедлительной медицинской помощи;
• Рассеянный склероз (РС). Образование очагов демиелинизации (формирование бляшек) в головном и спинном мозге не может оставлять организм здоровым. При РС нарушаются или вовсе выпадают некоторые функции (речь, зрение, походка, психика, контроль головного мозга над деятельностью внутренних органов), поэтому онемение различных участков тела считается для этой патологии естественным ее проявлением.

Онемение отдельных частей тела с симптомами или без них, навязчиво возникающие по ночам или вследствие других обстоятельств, могут также быть признаками различной патологии.

Онемение рук во время сна

Затекать руки во время сна могут и у здоровых людей: положив левую или правую руку под голову и глубоко погрузившись в мир сновидений, молодой организм может так и проспать ночь, ни разу не перевернувшись на другой бок. Приведение конечности в движение, легкое растирание быстро возвращает ее в норму и о неприятных ощущениях забывается. Другое дело, когда немеют руки по ночам систематически, когда чувство покалывания появляется в дневное время, когда к этому симптому прибавляются другие: боль, слабость, судороги . Существуют разные варианты онемения верхних конечностей, каждый из которых может свидетельствовать об определенной патологии:

• Немеют руки по ночам, а днем мучают боли в голове, шее, спине (и периодическое онемение, если надолго задержаться в одном положении) при остеохондрозе шейного отдела позвоночника и грыже межпозвоночных дисков;
• Причиной онемения большого пальца может быть гемангиома или нейрофиброма, которая сдавливает нервные окончания, а также компрессионное влияние на срединный нерв, проходящий по запястному каналу (синдром карпального канала). Между тем, если полчаса и более большой палец «не приходит в себя» следует не откладывать визит к врачу, иначе его мышцы вообще могут атрофироваться;
• Кисть слабеет, плохо сгибаются, становятся «чужими» мизинец и безымянный палец, если имеет место невропатия локтевого нерва. Некоторые пациенты, возможно, и не знают, о наличии у себя такой патологии. Болезнь незаметно развивается у тех людей, которые подолгу вынуждены опираться локтем на твердую поверхность и таким образом сдавливать локтевой нерв (компьютерный стол, например), причем, правши чаще нагружают правую руку, а у левшей – немеет левая рука;
• Немеют руки по ночам, беспокоят боли в кисти, становятся «деревянными» пальцы (один или 4, потому что мизинец здесь не участвует) в случае невропатии срединного нерва или синдрома запястного канала. Наиболее вероятной причиной патологических изменений могут быть старые ушибы и переломы, а также воспалительные процессы, локализованные на этом участке (артриты и артрозы). Нередко подобную картину вызывают отеки, обусловленные беременностью или снижением функции щитовидной железы (гипотиреоз);
• Симметрия, прослеживаемая при онемении пальцев рук и кистей, характерна для полинейропатии (осложнение сахарного диабета). Кстати, при полинейропатии страдают не только пальцы верхних конечностей, нередко немеют пальцы на ногах, а, кроме этого, в любом месте может поражаться поверхность стопы с развитием соответствующего синдрома.
• Теряют естественный цвет (белеют или синеют), становятся холодными на ощупь, болят и немеют пальцы рук при нарушении кровообращения в микроциркуляторном русле, причиной которого стал резкий спазм сосудов. Это чаще всего происходит при болезни Рейно и склеродермии;
• Следует отметить, что хронический алкоголизм и тяжелые отравления также способствуют появлению признаков полинейропатии, а именно – онемению пальцев рук и ног во время сна и наяву;
• Особую озабоченность вызывают случаи, когда немеет только левая рука и, особенно, ее большой палец, что чаще всего связывают с развитием атеросклероза , сердечной патологии, остеохондроза шейного и/или грудного отдела позвоночника. Но если потеря чувствительности большого пальца левой руки, в основном, предполагает заболевания сердечно-сосудистой системы, то онемение и другие симптомы касательно правой руки воспринимаются как подозрение на шейный спондилез, который, однако, людей молодого возраста не касается;
• В пользу проблем с сердцем свидетельствует онемение мизинца левой руки, а если он перестает подавать «признаки жизни» в паре с безымянным пальцем, то пациенту настало время подумать о визите к кардиологу .

Если затекают одновременно обе руки или неприятное чувство покалывания локализуется на каком-то конкретном участке левой или правой руки, либо затрагивает кисти или пальцы, а клиническая картина разбавляется дополнительными симптомами (слабость, боль, онемение других частей тела), опять-таки посещает мысль о развитии вышеупомянутых тяжелых заболеваний (рассеянный склероз, неопластический процесс). Если же это случается внезапно, то и ТИА или инсульт можно заподозрить.

Возможные причины онемения рук

У каждого человека болит и немеет по-своему и, наверное, не все варианты онемения пальцев рук были рассмотрены, однако, если одеревеневшие конечности все чаще стали будить по ночам, а человек не может найти этому объяснение, то возможно, ему поможет короткий список причин, вызывающих эти неприятные ощущения:

1. Профессиональная деятельность;
2. Остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника;
3. Межпозвонковая грыжа;
4. Дефицит железа в организме;
5. Эндокринные болезни;
6. Воспаление поджелудочной железы;
7. Патологические изменения в суставах;
8. Венозный застой;
9. Артериальная гипертензия;
10. Резкий спазм сосудов микроциркуляторного русла;
11. Полинейропатия.

Кроме этого, для определения истинной причины онемения рук следует обратить внимание на другие симптомы, сопровождающие эти неприятные, а иногда мучительные, эпизоды:

• Слабость кисти;
• Низкая сократительная способность мышечного аппарата;
• Возможна боль в плече и предплечье;
• Усталость, недомогание, плохое настроение;
• Головокружение;
• Тяжесть в голове, шум в ушах;
• Несогласованность движений;
• Неустойчивое артериальное давление (скачки и падения);
• Нарушение функционирования вестибулярного аппарата;
• Мелькание «мушек» перед глазами.

Некоторые из перечисленных болезней и их симптомов могут стать причиной того, что немеют пальцы на ногах.

Немеют ноги

Наличием определенной патологии может быть обусловлено и онемение пальцев ног. Онемение нижних конечностей в сопровождении интенсивных болевых ощущений после физической нагрузки характерны для сосудистой патологии, которая приводит к нарушению кровообращения и поражению нервных тканей:

• Облитерирующий эндартериит (облитерирующий тромбангиит, болезнь Бюргера);
• Трофическая язва;
• Варикозное расширение вен нижних конечностей;
• Тромбоз кровеносных сосудов ног;
• Хроническая венозная недостаточность;
• Атеросклероз сосудов нижних конечностей;
• Полинейропатия;
• Синдром диабетической стопы, который, впрочем, относится к клиническим проявлениям полинейропатии, являющейся осложнением сахарного диабета.

Немеют пальцы на ногах и при невралгии седалищного нерва, которую мы называем ишиасом. Болезни, как правило, сопутствуют «прострелы» в поясничной области и в ноге, она нередко является следствием патологических изменений в пояснично-крестцовом отделе позвоночника:

• Межпозвоночная грыжа;
• Остеохондроз поясничного участка;
• Ушибы, переломы и другие травматические повреждения.

Нередко на онемение ног жалуются беременные женщины, которым до родов осталось совсем немного. У них чаще страдает боковая поверхность бедер. Причиной неприятных ощущений, помимо дополнительной нагрузки на организм, может быть дефицит железа и других микроэлементов. В таком случае к онемению могут прибавиться судороги и другие симптомы.

Таким образом, вызывать онемение пальцев ног могут различные патологические состояния, затрагивающие нервы и сосуды. А для полноты картины, внесем в существующий перечень еще некоторые болезни:

• Сахарный диабет;
• Воздействие низких температур, приводящее к обморожению ;
• Болезнь и синдром Рейно;
• Опухоли периферических нервов;
• Ангиопатия различного генеза;
• ТИА (транзиторная ишемическая атака);
• Рассеянный склероз;
• Туннельный синдром нижних конечностей (туннельная невропатия, сдавление нерва в канале);
• Инсульт и его младший «брат» (микроинсульт);
• Ревматоидный артрит.

Безусловно, кратковременное прижатие нерва (неудачная поза) и онемение пальцев ног не является поводом сразу бежать к врачу. Задуматься следует, когда покалывание появляется часто и сопровождается другими симптомами (боль, потеря чувствительности, нарушение координации движений). А если человек не может понять, в какую воду он погрузил ногу – холодную или горячую, посещение доктора должно быть безотлагательным.

Онемение головы, лица, губ, языка

Часть головы может становиться «чужой» в результате страдания проходящих там нервов и кровеносных сосудов. Часто онемение сопровождается болью и судорогами отдельных мышечных волокон. Неприятные ощущения могут ограничиваться конкретным местом на лице, локализоваться в какой-то части головы (левой или правой половине) или охватывать всю голову, перекидываясь на затылок. Иные пациенты жалуются только на проблемы, затрагивающие ротовую полость (немеет язык), но не отмечают их в других частях головы. Таким образом, онемевшие участки могут находить место в различных частях лицевого черепа, ротовой полости, переходить на затылочную часть головы или перебираться на шею и отделы плечевого пояса:

1. Сильная головная боль, судорожные подергивания, онемение лица – симптомы, характерные для невралгии тройничного нерва ;
2. В качестве причины боли, онемения кончика языка, сухости слизистой полости рта без изменения ее цвета отмечают глоссалгию, нередко присутствующую у людей, имеющих главным диагнозом вегето-сосудистую дистонию (НЦД, вегетативная дисфункция и др.);
3. Вегетативная дисфункция может стать причиной боли и онемения и в других частях головы (лицо, височная область, затылок), а также онемения пальцев рук, их дрожания, повышения температуры тела, появления панических атак и других вегетативных расстройств;
4. Внезапно онемевшее место на лице, последовавшая за онемением аура с тошнотой и разноцветными кругами, зигзагами, вспышками, бликами перед глазами и присоединением сильнейшей головной боли чуть погодя – картина, которая, скорее всего, представляет совокупность признаков мигрени;
5. Наряду с головокружением, шумом в ушах, тяжестью в голове и другими симптомами, чувство, что затылок стал «деревянный», нередко присутствует у людей с остеохондрозом шейного отдела позвоночника и нарушением кровотока в позвоночных артериях (вертебро-базилярная недостаточность).
6. Причиной проблем в полости рта (гладкий «лаковый» язык, онемение) может стать В12-дефицитная анемия . Следует отметить, что триада, характерная для этой болезни (поражение крови, желудочно-кишечного тракта и нервной системы), влечет появление многих других симптомов, в том числе, и расстройство чувствительности на разных участках тела больного;
7. Сыпь, покраснение «мертвого» участка на лице, периодически возникающие «прострелы» в проблемном месте могут быть признаками опоясывающего лишая. Локализация герпетической инфекции во рту может проявляться страданием верхней или нижней губы, кончика языка, слизистой щек, неба. Кроме того, что при герпесе немеет язык или участок кожи лица, данная инфекция, даже затрагивающая сравнительно небольшие зоны, может оборачиваться нарушением общего состояния организма (высокая температура , недомогание, разбитость, снижение работоспособности);
8. Изменяется цвет слизистой полости рта, образуются болезненные язвочки, болит и немеет язык при расселении в данном месте грибковой инфекции (кандидоз , молочница) и развитии стоматита;
9. Травмы мимических и жевательных мышц, перенесенные стоматологические и пластические операции, переломы костей и вывихи челюстей могут иметь такие последствия, как онемение части головы, лица, кончика языка и других участков, находящихся вблизи пораженного черепного нерва;

Если с ощущением, что немеет язык, начинает кружиться голова , появляется слабость и присоединяется онемение рук, ног или других частей тела, существует опасность, что это связано с развитием серьезной патологии: транзиторной ишемической атаки, предынсульта, рассеянного склероза, опухоли головного мозга или злокачественного малокровия (мегалобластная анемия).

Онемевший язык

Ни с того ни с сего этот мышечный орган как-то не подвержен онемению. Другое дело, если он оказывается излишне «любопытным» или другие (не очень страшные) причины заставляют его онеметь.

1. Чаще немеет язык у познающих окружающий мир детей, правда, они могут об этом и не сказать. Они пробуют жизнь на вкус в прямом и переносном смысле: не могут дождаться, пока остынет чай или суп или из любопытства пробуют кончиком языка сверкающую на зимнем солнце металлическую поверхность – такое онемение проходит за пару дней, когда слизистая полностью восстановится. Подобно детям, иной раз ведут себя и взрослые люди, когда кончик языка становится своеобразным анализатором;
2. Немеет язык при неправильном употреблении некоторых лекарственных препаратов (почему аминазин и либексин рекомендуется глотать целиком, а не разжевывать) или длительном и тоже неправильном использовании лекарственных средств, содержащих гормоны и предназначенных для купирования приступов бронхиальной астмы (различного рода ингаляторы);
3. Немеет язык, не в лучшую сторону изменяется обоняние и вкус у курильщиков, поэтому профессия дегустатора им явно не грозит, но пенять остается только на себя.
4. Не только кончик языка, а весь орган немеет и отказывается выполнять свое функциональное назначение в стоматологическом кресле после введения анестетика (новокаин, ультракаин) с целью удаления зуба или других операций;

Онемение, имеющее одну из вышеперечисленных причин и исчезающее при ее ликвидации, к патологическим состояниям не относится и помощи врача не требует. Здесь человек помогает себе сам и делает выводы, что можно, а чего нельзя: повреждение кончика языка на морозе, как правило, случается только раз в жизни, но рано или поздно все через это проходят.

Когда обратиться к врачу

Столкнувшись с онемением, люди часто сомневаются, нужно ли идти к врачу или стоит подождать, пока симптомы онемения пройдут самостоятельно. В каких случаях онемение требует обязательной консультации невропатолога ?

• Онемение конечностей возникает часто и без видимых причин.
• Онемение вызывает нарушение координации движений.
• Понижается чувствительность к разным температурам, и человек не отличает теплую и холодную воду.
• Онемение сопровождается слабостью, болью или утратой подвижности.
• Одновременно с онемением возникают нарушения зрения и психические расстройства.

Многие эпизоды онемения являются сигналом к действию. Нередко транзиторная ишемическая атака проявляется кратковременным снижением чувствительности и вскоре может забываться, однако, сегодня ТИА, а завтра - инсульт, поэтому если появились опасения, что онемение связано с проблемами в голове, нужно немедленно вызвать «скорую», ведь острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт) может случиться и по дороге в поликлинику.

Диагностика онемения конечностей

Если онемение возникает часто, длится более 2-3 минут и его причина вам не известна, обратитесь к врачу-неврологу . Диагностика причин онемения различных участков тела включает следующие методы обследования:

1. Общий анализ крови позволяет выявить железодефицитную анемию (уменьшение количества эритроцитов и гемоглобина в крови), а также пернициозную анемию (при дефиците витамина В12).
2. Рентген и компьютерная томография (КТ) позволяют выявить переломы костей, которые могут стать причиной повреждения нервов. Также с помощью этих методов обследования выявляются остеохондроз, грыжа межпозвоночных дисков, артриты (воспаление суставов) и другие заболевания.
3. Электронейромиография (ЭНМГ) используется для определения места повреждения нерва, помогая выявить туннельный карпальный синдром, невропатию локтевого нерва и другие заболевания.
4. Ультразвуковое допплеровское обследование сосудов помогают в диагностике заболеваний сосудов, таких как тромбоз глубоких вен, варикозное расширение вен, атеросклероз сосудов нижних конечностей и пр.

Лечение онемения

Лечение онемения тела зависит от заболевания, которое привело к развитию данного симптома.

При остеохондрозе назначают:

• медикаментозное лечение – противовоспалительное, противоотечное, ангипротекторное;
• местное - мануальная терапия , массаж ;
• физиотерапевтическое - магнитотерапия, ультразвуковое воздействие, лазеролечение;
• ЛФК , лечебная гимнастика;
• иглорефлексотерапия, вакуум-терапия.

При грыже и протрузиях назначают хондропротекторы, в некоторых случаях – хирургическое вмешательство.

При синдроме запястного канала назначают консервативное лечение – ограничение движений кисти, фиксация, противовоспалительные и мочегонные препараты, лекарства, улучшающие кровоток в сосудах. Эффективна физиотерапия и иглорефлексотерапия. При неэффективности консервативной терапии проводится хирургическая операция, которая заключается в рассечении связки запястья под местной анестезией и восстановлении кровоснабжения кисти.

Лечение спинальных новообразований и опухолей головного мозга зависит от ее локализации, размера, общего состояния пациента. Чаще всего применяется комбинированное лечение: сочетание хирургического вмешательства, лучевой терапии и химиотерапии. В современных клиниках используется радиохирургия (гамма-нож).

При сахарном диабете помимо назначенных сахароснижающих препаратов для контроля инсулина и глюкозы в крови, необходимо соблюдать строгую диету и режим питания, чтобы не допустить развитие осложнений.

Главное в лечении Синдрома и болезни Рейно – нормализация работы нервной системы. Устранить симптомы болезни возможно, изменив свой образ жизни: улучшение условий работы, отказ от вредных привычек. Нельзя допускать переохлаждения конечностей, промокания ног.

При рассеянном склерозе можно только облегчить состояние пациента, притормозить прогрессирование болезни. Назначают стероидные противовоспалительные препараты, плазмаферез, бета-интерфероны.

Лекарственное лечение

В лекарственном лечении остеохондроза хороший, но временный эффект дают обезболивающие препараты в форме порошка – Нимесил, Олфен, Диклофенак, Индометацин. Побочные эффекты – боли в желудке, тошнота , расстройство кишечника. Противопоказания – с осторожностью принимать лекарства людям с проблемами ЖКТ. Наряду с таблетками используют лечение наружными комбинированными лекарствами. Они снимают воспаление, улучшают приток крови, обезболивают. Это Фастум гель, Долобене гель, Хондроксид мазь.

Назначают хондропротекторы в таблетках (Алфлутоп, Глюкозамин). Они укрепляют ткань межпозвоночных дисков. Дозировка устанавливается лечащим врачом индивидуально. Могут быть назначены новокаиновые блокады для быстрого снятия болевого синдрома.

При сахарном диабете наравне с постоянным контролем сахара в крови, эндокринолог может назначить лекарства, стимулирующие секреторные функции поджелудочной железы (Глимепирид, Толбутамид). Побочные эффекты – резкое снижение концентрации глюкозы в крови. Метформин – повышает чувствительность тканей к инсулину. Побочные эффекты – расстройство желудочно-кишечного тракта. Акарбоза, Миглитол – снижают всасывание быстрых углеводов в ЖКТ, потребность организма в инсулине. Лечение и дозировка устанавливается лечащим врачом.

При синдроме запястного канала для уменьшения отечности, снижения давления на нерв, уменьшения боли назначают анальгетики и противовоспалительные препараты (Нимесил). Если они не достаточно действенны могут быть назначены инъекции Кортизона.

Синдром Рейно лечится сосудорасширяющими и снижающими вязкость крови препаратами, никотиновой кислотой. Есть новые, современные лекарства – Нифедипин, Верапамил. Схему лечения и дозировку назначает специалист.

При рассеянном склерозе лекарства могут замедлить прогрессирование заболевания. Это иммунодепрессанты – Азатиоприн , Симулект, Циклоспорин гексан, Сертикан. Дозировку рассчитывает врач. Побочные эффекты – возможны головная боль, тошнота, тяжесть в желудке .

Что делать при онемении

Вы должны вызвать скорую помощь, если вы заметили, у вас есть потеря ощущения тела, что идет вниз по одной стороне тела (возможно инсульт). Если приступы онемения / покалывания повторяются или вы не получили полное восстановление, нужно обратиться за неотложной медицинской помощью. Если у вас есть много атак онемения, или вам дискомфортно, больно из-за онемения, обратитесь к врачу.

• Разомните жесткую одежду / обувь.
• Встаньте и сожмите конечность, если вы сидели / опирались на нее в течение длительного времени.
• Избегайте поднятия тяжестей, повторяющихся движений, снижайте нагрузку на шею, делайте регулярные перерывы в работе, во избежание плохой осанки, занимайтесь йогой или пилатесом.
• Управление диабетом, если у вас он есть, с помощью диеты, лекарств и регулярных осмотров.
• Избегайте избыточного потребления алкоголя.
• Избегайте дефицита витамина B12, сдайте анализ крови, чтобы проверить, нужны ли вам его добавки.
• Обратитесь к врачу если у вас есть признаки неврологического заболевания (потеря ощущения тела, трудности при ходьбе, плохая координация).
• Обратитесь к врачу, если проблема с онемением повторяется, не имеет никакой очевидной причины или не в полной мере восстанавливается в течение нескольких минут.
• Вождение не проблема для простых случаев онемения / покалывания, но избегайте вождения, если ситуация является более сложной, или если диагноз менее ясен.

Профилактика

Чтобы не испытывать ощущение онемения тела, жжения и зуда в конечностях после сна, необходимо удобное спальное место, ортопедическая подушка. Если патологические ощущения связаны с синдромом карпального канала – необходимо модифицировать образ жизни:

• Отказ от курения и алкоголя.
• Избегать длительной работы за компьютером, в особенности перед сном.
• Не перегружать кисть.
• Избегать нервных стрессов.

При болезни Рейно показаны массаж, ЛФК, санаторно-курортное лечение с физиотерапией, профилактика инфекций, сопутствующих болезней. Нельзя переохлаждаться, работать с химическими веществами.

При остеохондрозе, грыжах, протрузиях необходимо научиться правильно поднимать тяжести, наклоняться, отказаться от вредных привычек, спать на ортопедическом матраце, не находиться долго в одном положении.

При сахарном диабете необходимо строго соблюдать диету, правильный режим сна и отдых, поддерживать правильный водный баланс. Избегать стрессов, активно двигаться, чаще бывать на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек.

Профилактика инсульта необходима тем, кто находится в группе риска – гипертоники, больные атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, люди с избыточным весом. Показаны диета с низким содержанием соли, отказ от курения и алкоголя, снижение веса, контроль артериального давления.

Онемение конечностей – характеризуется неприятным ощущением потери чувствительности и гибкости конечности, часто сопровождается покалываниями, жжением, зябкостью и стягиванием кожи.

Онемение конечностей появляется при нарушениях прохождения нервного импульса от рецепторов к головному мозгу. Возникает при длительном нахождении тела в некомфортной позе. Чувствительность быстро возвращается при изменении положения тела. Но если после смены позы неприятные ощущения остаются, и онемение возникает достаточно часто, это может являться симптомом серьезного заболевания.

Когда обратиться к врачу

Столкнувшись с онемением, люди часто сомневаются, нужно ли идти к врачу или стоит подождать, пока симптомы онемения пройдут самостоятельно.

В каких случаях онемение требует обязательной консультации невропатолога?

• Онемение конечностей возникает часто и без видимых причин
• Онемение вызывает нарушение координации движений
• Понижается чувствительность к разным температурам, и человек не отличает теплую и холодную воду
• Онемение сопровождается слабостью, болью или утратой подвижности
• Одновременно с онемением возникают нарушения зрения и психические расстройства

Почему немеют руки, ноги или пальцы

Часто онемение конечностей может оказаться признаком следующих заболеваний:

• Нарушения кровообращения в области конечностей
• Туннельные синдромы, обусловленные сдавливанием нерва в узких областях: в зоне локтя, запястья, лодыжек или паха
• Болезнь Рейно , которая характеризуется расстройствами кровообращения артерий, чаще в области конечностей
• Межпозвоночные грыжи
• Ревматоидный артрит и другие болезни, вызывающие поражение нервов в результате деформации суставов
• Транзиторные ишемические атаки
• Рассеянный склероз
• Дефицит витаминов (особенно витамина B 12) и микроэлементов, а также чрезмерное употребление алкоголя
• Мигрень
• Некоторые наследственные заболевания, обусловленные поражением нервов

Онемение рук, кистей рук

Часто возникает при сжимании нервно-сосудистого пучка соединительной тканью или мышцами. Онемение со временем может переходить в боль. Для определения места, в котором происходит сдавливание, врач проводит диагностику.

В некоторых случаях, онемение рук бывает связано с нарушениями функций позвоночника. В этом случае только врач сможет определить пораженное место и устранить сдавливание сосуда или нерва.

Онемение пальцев рук

Онемение пальцев рук в наши дни встречается достаточно часто. Ежедневная работа на компьютерной клавиатуре часто провоцирует развитие так называемого синдрома запястного канала .

Синдром возникает, когда в результате напряжения происходит отек сухожилия и сдавливается нерв, обеспечивающий чувствительность пальцев (большого, указательного и среднего) и ладони. Сухожилия и нерв проходят через общий достаточно узкий канал. При отеке сухожилия сдавливание нерва вызывает покалывание, онемение, а также пульсирующую боль в области пальцев.

Если не начать лечение вовремя, заболевание может привести к отмиранию мышцы, ответственной за движения большого пальца руки. По статистике, синдрому запястного канала в большей степени подвержены женщины.

Онемение ног

Онемение ног бывает вызвано нарушением чувствительности нервов. По статистике, более 90% случаев онемений ног вызваны проблемами с позвоночником: остеохондрозом, межпозвоночными грыжами и т. п.

Межпозвонковые грыжи сжимают нервные корешки, вызывая спазм тканей. В итоге человек может ощущать боль и онемение в ногах, чувство «ползания мурашек» или «ватных ног».

Боль и онемение в ногах могут возникать также вследствие изменений в поясничном отделе позвоночника. Часто, еще до появления признаков онемения, пациент начинает ощущать постоянные боли в поясничной области. Если не обратиться за медицинской помощью вовремя, заболевание будет прогрессировать.

Реже онемение ног объясняется иными системными болезнями, такими как сахарный диабет.

Онемение пальцев ног

Вызывать онемение пальцев ног могут различные заболевания обмена веществ, например, радикулоневрит. Также, причиной может быть туберкулез позвоночника, остеохондроз, при котором происходит сужение межпозвоночных щелей, различные нарушения в сосудах, а иногда – развитие злокачественной опухоли.

Онкологические заболевания становятся причиной онемения пальцев ног за счет разрастания опухоли снаружи или внутри спинного мозга. Опухоль создает давление, в результате которого возникает онемение.

1. При онемениях конечностей курение является смертельным ядом, поскольку никотин вызывает спазм кровеносных сосудов. По той же причине больным с онемением противопоказаны крепкий чай и кофе, а также алкоголь.
2. Следует употреблять в пищу больше горячей еды. Лучшее блюдо – горячая гречневая или овсяная каша. На завтрак полезно употреблять проращенное зерно.
3. Необходимо закаливать организм: легкий бег, а зимой – коньки и лыжи, помогут нормализовать кровоснабжение рук и ног. Тем, у кого недостаточно хорошо осуществляется кровоснабжение в области конечностей, необходимо употреблять пищу, богатую микроэлементами, в частности железом.

Народные средства

Народная медицина предлагает рецепты для облегчения симптомов онемения.

• Контрастные ванночки . Действенным средством от онемения являются контрастные ванночки. Нужно приготовить две емкости: с умеренно горячей и холодной водой. Поочередно опускать руки (или ноги) то в холодную, то в горячую воду на 30 секунд. Чередование повторять 5 раз. Намазать скипидарной мазью и надеть варежки (или носки). Выполнять процедуры утром и вечером в течение 10 дней.
• Медовое обертывание . На ночь делать медовое обертывание. Намазать места, в которых часто ощущается онемение, тонким слоем меда и обернуть хлопковой тканью. Онемение прекращается после 3–4 обертываний.
• Камфорная мазь . Растереть руки камфорной мазью докрасна перед сном. Надеть шерстяные варежки или перчатки. Достаточно провести 2–3 сеанса для прекращения онемения.
• Багульник . Настоять багульник болотный на яблочном уксусе в пропорции 1:3 в течение недели. Втирать настойку в пальцы рук или ног 3 раза в день.