Як впливає імбир організм жінки. Помічник красуні імбир: корисні властивості для жінок. Унікальні характеристики кореня: чим корисний імбир для жінок

Корінь імбиру з кожним роком стає все популярнішим. Для одних – це смачна приправа, для інших – добавка до чаю, для третіх – лікарський засіб. Ця рослина відома своїми корисними властивостями ще з ІІ століття до нашої ери. Імбир використовували при лікуванні захворювань горла та шлунка, додавали у страви з м'яса. У цій статті ми поговоримо не лише про застосування та користі імбирузагалом, але, зокрема, про його користь для жіночого організму.

У природі імбир є трав'яниста рослина. Воно має хорошу кореневу систему, а саме коріння нагадує роги. Така форма коріння і дала назву рослині.
Імбир, або Zingiber, саме так звучить його назва латинською мовою, є багаторічним трав'яною рослиною, що може зрости до 2 метрів. Батьківщиною цих бульб є Південна Азія.

У дикій природіне зустрічається, а вирощують його як городню рослину, іноді навіть у горщиках чи вазонах. Листя імбиру є списами, а цвіте він жовтими бутонами. Розрізняють два види імбирних кореневищ: білеі чорне. Головна їхня відмінність - у способі обробки.

Білийявляє собою вимитий і очищений корінь, висушений під сонячним промінням. Чорний це корінь, з якого не знятий верхній щільний шар, його не обдають окропом, але висушують на сонці.

Чорні кореневищамають більш яскраво виражений запах і мають пекучий смак.

Свіжий імбир має приємним запахом, що віддалено схожий з цитрусовим. Якщо потерти листя, то з'явиться аромат шавлії, свіжий, легкий перцевий.
Назвати такий аромат різким неможливо. Кореневища цієї рослини містять ефірні олії, що дозволяє довгий часзберегти аромат. Імбирний смак має деяку гіркуватість і навіть трохи щипає мову.

Чи знаєте ви? Гінгерол, який міститься в імбирних кореневищах, надає незабутні нотки свіжості, гіркуватість та пекучість.

Після просушування кореневищ імбиру під сонячним промінням змінюється його склад. Однак корисні властивості мають кореневища рослин незалежно від способу їх обробки.

Розглянемо найпоширеніший сорт імбиру, який можна зустріти у будь-якому супермаркеті. Природа наділила цей продукт безцінним набором незамінних амінокислот, клітковини та інших корисних елементів.

Вітамінний

У 100 г імбирого кореня входять такі вітаміни:

• тіамін (В1) – 0,025 мг;
• рибофлавін (В2) – 0,034 мг;
• ніацин (В3) – 0,75 мг;
• холін (В4) – 28,8 мг;
• пантотенова кислота(В5) – 0,2 мг;
• піридоксин (В6) – 0,16 мг;
• фолієва кислота(В9) – 11 мкг;
• токоферол (Е) – 0,26 мг;
• Філохінон (К) - 0,1 мкг.

Мінеральний

Імбир багатий своїм змістом мінеральних речовин. Так, у 100 г міститься:

• 184 мг магнію;
• 148 мг фосфору;
• 116 мг кальцію;
• 32 мг натрію;
• 11,52 мг заліза;
• 4,73 мг цинку;
• 1,34 мг калію.

Регулярне вживання імбиру може відновити нестачу кальцію. Високий змістйого докорінно допомагає зберегти здорові зубита кістки. Імбир є цінним джереломмагнію, який допоможе впоратися з безсонням, дратівливістю, втомою та іншими ознаками дефіциту магнію в організмі.

Імбир вважається низькокалорійним продуктом, І це недарма. У 100 г цієї рослини міститься лише 86,73 ккал.

Корінь імбирного плоду містить до 3% ефірних олій. До їх складу входить до 1,5% такої речовини, як гінгерол, а також смоли, крохмалі, жири, фенолвмісні та інші речовини.

БЖУ

Важливим показником будь-якого продукту є вміст білків, жирів та вуглеводів. Для 100 г кореня імбиру їх вміст становить:

• 7,55 г білка,
• 5,45 г жирів
• 60,54 г вуглеводів.

Користь для жінок

Імбир своїми корисними властивостями відомий дуже багато століть. У різних народів він застосовується на лікування багатьох захворювань, з його допомогою зігрівалися і навіть лікували наслідки надмірного апетиту. Особливу користь це коріння приносить особам жіночої статі.

Імбирне кореневище є скарбницею жіночого здоров'я. У період вірусних захворювань він допомагає зміцнити імунну системуі служить чудовим противірусним засобом.

Якщо ви все ж таки застудилися, то кілька чашок допоможуть впоратися з кашлем і вивести токсини з організму - в результаті ви швидше підете на поправку і будете чудово почуватися. У холодну пору року шматочок кореня добре зігріває і стане чудовим натуральним засобом від болю в горлі.
У сучасному житті, де жінка піддається багатьом стресовим ситуаціямІмбир допомагає підбадьоритися, відновити сили і впоратися з депресією.

Застосування цієї заморської рослини допомагає зняти втому, підвищує кровообіг у мозку, покращує пам'ять. Також воно добре допомагає сконцентрувати увагу на поставленому завданні, знімає головний біль. Це відмінний засіб від дратівливості та запорів.

При знятті зубного болю варто пожувати одну невелику скибочку імбиру, але до стоматолога все ж таки варто сходити. Корінь заморського гостя допоможе усунути несвіже дихання, а також є гарним лікувальним засобом при різних захворюванняхротової порожнини.

Для представниць жіночої статі, які хочуть позбавитися небажаних кілограмів, регулярне вживання імбиру в раціоні допоможе прискорити обмін речовин та виведе шлаки з організму.

А вітамін А, що міститься в кореневищах, допоможе швидше спалити жирову тканину. Дієтологи в процесі схуднення рекомендують вживати зелений чай з додаванням імбиру та лимону.
Цілющі властивості цієї рослини згадуються в Корані. А казка «1000 та одна ніч» називає імбир потужним афродизіаком, який підвищує лібідо та чутливість жіночого організму.

Він також допомагає у жіночому безпліддіта підготовки до майбутнього процесу виношування дитини, нормалізує гормональний фоні приводить у тонус матку. При болісному менструальному циклі імбирний корінь допомагає зняти біль.

Важливо! Для вагітних з високою ймовірністювикидня і/або підвищеним тонусом матки необхідно виключити імбир із раціону, оскільки він може стати причиною передчасних пологів.

Вживаючи напої на основі кореня заморського плода, можна усунути гормональний збійі надати здоровий вигляд шкірі.

Не варто забувати, що цей плід містить у собі велика кількість поживних речовин, яких так потребує майбутня мамата її дитина.
У період вагітності жінка дуже вразлива до різних простудних та вірусним захворюванням, А її імунітет сильно пригнічений.

У такій ситуації, коли можливість захворіти дуже висока, а більшість лікарських засобів під забороною, ідеально допоможе Імбирний чай.

Відгуки користувачів мережі

я п'ю імбирний чай щодня вже багато років, він піднімає мені настрій і додає бадьорості, а от схуднення я не помітила. Хоча із цим проблем немає і мети схуднути я не ставила.

гостя

http://www.woman.ru/health/diets/thread/4386607/1/#m45006898

Сечогінні властивості даної рослини допоможуть позбутися набряків на останніх місяцяхвагітності. Завдяки цим корисним властивостям імбирний коренеплід є необхідним продуктому раціоні будь-якої вагітної жінки.

Під час лактації необхідно бути вкрай обережним з використанням даного продукту. Безперечно, користь від його вживання буде не тільки для матері, а й для її малюка. Однак не слід забувати, що його застосування може нашкодити здоров'ю дитини.

Якщо молода мама в період вигодовування грудьми вживатиме імбир, то її молоко надходитиме малюкові в очищеному від токсинів вигляді та збагаченим. корисними речовинами. При цьому є і Зворотній бікмедалі. У малюка може виявитися підвищена чутливістьдо цього продукту.

У зв'язку з цим імбир вводять у раціон тих, хто годує тільки після консультації з педіатром і поступово, у невеликих дозах, відстежуючи реакцію дитини.
Одним з побічних ефектіввикористання цього продукту є порушення режиму сну, внаслідок чого дитина стає більш примхливою.

Найкращим часом для філіжанки імбирного чаю буде ранок, коли дитина тільки прокинулася, і її негативний впливна організм малюка буде мінімальним. А таке вживання підбадьорить молоду маму після безсонної ночі.

Чи знаєте ви? Лікарі рекомендують використовувати імбир як натуральний засібпідвищення лактації. Достатньо заварити 2 ст. л. подрібненого імбирного кореняна заварник та пити за 30 хвилин до годування. Але при цьому вони відзначають, що при використанні коренеплоду в раціоні годуючих змінюється смак материнського молока.

У жінок у віці з'являється багато проблем із опорно-руховою системою. Це пов'язано з великим навантаженням на хребет у період вагітності та догляду за дитиною, а з віком ця проблема посилюється.

Застосування імбиру навіть у невеликих порціях допоможе зміцнити скелет та зняти біль у сполучних тканинах.

При клімаксі використовують коріння заморської рослини для розслаблення гладких м'язів, а магній, що міститься в ньому, допомагає нормалізації настрою.

Для усунення неприємних симптомівможна приготувати тонізуючий чай із імбирного кореня. Такий чай не лише зніме біль та підніме настрій, а й зарядить енергією на весь день.

Як і будь-який інший продукт, корінь імбирної рослини може мати протипоказання. До них варто віднести гострі формизахворювань травного тракту, зокрема такі недуги, як виразка, гастрит. У разі краще утриматися від вживання імбиру, оскільки може стати причиною подразнення слизової оболонки.

Використовувати його необхідно з обережністю, адже може стати причиною алергічної реакції.

Оскільки цей коренеплід сприяє розрідженню крові, його не варто вживати при кровотечах або у поєднанні з аспірином. При високій температурійого застосування може завдати більше шкодиніж користі організму.

Важливо! Імбирний корінь стимулює виділення жовчі, у зв'язку з цим його вживання протипоказане людям із жовчним камінням.

Хоча він і дуже корисний плідПроте для вагітних надмірне захоплення імбиром може призвести до викидня. Матерям, що годують також потрібно використовувати його з обережністю, так як він може нашкодити не тільки матері, але і дитині.

Після пологів у багатьох жінок виникають розлади печінки і така неприємна хворобаяк геморой. При прояві цих захворювань варто утриматися від введення до раціону цього плоду.
Необхідно пам'ятати, що максимальною допустимою дозою імбиру в раціоні може бути 2-3 г на день. Але ця цифра відносна і все залежить від стану здоров'я.

Особливості застосування

Кожному добре відомо кулінарне застосуванняімбиру. Новий рікта Різдвяні свята у багатьох асоціюються з імбирним печивом. У країнах Азії його вживають не лише як спецію в різних кулінарних шедеврах, а й як окрему страву, наприклад, імбир у цукрі.

Використання коренеплоду кулінарії не обмежується, тому давайте розглянемо особливості застосування в народної медицини, косметології та дієтології.

Чи знаєте ви? На основі імбирного коренеплоду виготовляють вино, яке може стати відмінною альтернативою алкоголю.

З давніх-давен імбирний корінь широко застосовують для лікування різних захворювань. У сучасному світі, де є багато різноманітних медикаментів, люди не забули, як лікувати народними способами.

Імбирний чайдопомагає підвищити імунітет, а також є відмінним засобомдля профілактики сезонних захворювань Він також допомагає впоратися зі стресом, зняти втому та розслабитися після важкого дня.
Ця заморська рослина допомагає позбутися різних висипань. Досить просто змішати порошок імбиру та по 1 чайній ложці з водою до утворення кашки. Після приготування суміші наносять на уражену шкіру. При такому використанні імбир служить як антисептик і сприяє швидкому загоєнню ран.

При боротьбі зі втомою та болем у м'язах допоможуть ванни з додаванням відвару з імбиру. Така ванна зніме біль та розслабить м'язи.

Впоратись з ранковою нудотоювагітним допоможе скибочка імбирного кореневища або легкий чай на його основі.

Імбирний відвар використовують для регулювання менструального циклута овуляції. Для цього роблять суміш із 50 г листя пекучої кропивита 30 г імбирного кореня.

Отриману суміш розводять у співвідношенні 50 г на 1 літр гарячої води. Приймати такий відвар необхідно по 0,5 склянки тричі на день.

Для підготовки жіночого організму до виношування дитини лікарі рекомендують пити трав'яний збірз імбиром. Такий збір допомагає наситити необхідними елементамиорганізм майбутньої матері
Для приготування збору потрібно:

• порошок імбиру – 1,5 ч. л.;
• корінь – 2 ч. л.;
• листя та коріння - 3 ч. л.;
• листя – 3 ч. л.;
• листя малини – 2 ч. л.;

• коріння – 1 ч. л.

Усі трави ретельно перемішують і розводять 3 ст. л. суміші на 1 літр окропу. Вмісту банки дають настоятися протягом ночі. Настоянку розводять у чашці з водою у співвідношенні 1:2. Можна в отриманий чай додати мед.

Такий чай можна вживати протягом всієї вагітності, але в другому і третьому триместрі, щоб уникнути набряків, необхідно контролювати випитий об'єм рідини.

Корінь імбиру знайшов своє застосування навіть у косметології. На його основі роблять маски для обличчя, волосся та антицелюлітне обгортання.
Наприклад, маска для обличчя допоможе впоратися з висипом, освіжити колір обличчя та очистити шкіру. Маски для волосся, приготовані з додаванням імбиру, стимулюють їх зростання, допомагають впоратися з сухістю, лупою та ламкістю.

Важливо! Перед застосуванням косметичних засобівна основі імбирного кореня проведіть тест на алергічну реакцію.

Для приготування маски для обличчя, що очищає, необхідно змішати імбир, авокадо і сік лимона. О 0,5 ч. л. подрібненого імбирного кореня додаємо половину, яке попередньо розтираємо, та сік половинки лимона. Отриману суміш наносимо на шкіру обличчя.

Цю процедуру краще робити після душу та лазні, коли шкіра добре розпарена. Через 15 хвилин після нанесення змиваємо теплою водою і на чисту шкіру обличчя наносимо живильний крем.

Для прискорення росту волосся можна зробити маску з імбиру. Маска готується з меленого імбиру 2 ч. л. та соку імбирного кореня в обсязі 4 ст. л.
Отриману консистенцію наносимо на коріння волосся і ретельно втираємо. Маску залишаємо на одну годину, після чого ретельно вимиваємо голову. Така маска стимулює цибулини волосся, що прискорює їх зростання.

Сучасна дієтологія звернула увагу на цей заморський плід завдяки наявності його складу поліненасичених кислот. Імбир стимулює процеси спалювання жиру, у тому числі й застарілі прошарки, допомагає привести шкіру в тонус і робить її еластичною.

Регулярне вживання цього продукту допомагає нормалізувати обмінні процесита провести очищення організму від токсинів та шлаків. Його застосування дозволяє скинути до двох кілограмів за один тиждень. Найкраще для цих цілей підходить імбирний чай.
Для приготування вам знадобиться:

• невеликий шматочок імбиру чи 1 ч. л. імбирної приправи;
• 2 зубки часнику;
• 1 склянка води.

Багаторічна бульбова рослина імбир росте на Цейлоні, Японії, Індії, Китаї, в Центральній частині Америки. Він відноситься до прянощів. У Європу ця спеція потрапила зі Сходу. У кулінарії та в народній медицині використовують коріння імбиру. Ще 3000 років тому було відомо про лікувальні властивості рослини. Зараз його активно використовують для профілактики, лікування недуг, хоча багато хто досі думає, що властивості імбиру обмежуються лише його маринованим смаком. Розкажемо про всі корисні властивості імбиру для організму людини.

Чим корисний імбир

Корінь імбиру має на організм людини наступний вплив:

• бореться із застудними захворюваннями;
• стимулює імунну систему;
• надає свіжості диханню;
• покращує репродуктивну функцію;
• покращує роботу ШКТ;
• зміцнює ясна.

Склад імбиру

Корисні властивостіімбиру пояснюються його багатим складом. Перераховувати речовини, що входять до складу цієї рослини, можна довго. Можна виділити такі: фосфор, магній, калій, кальцій, хром, алюміній, кремній, нікотинова кислота, лінолева кислота, холін, каприлова кислота, вітамін С, жири, холін, аспарагін. У імбирі є багато амінокислот, які необхідні організму. Це фенілаланін, метіонін, триптофан.

До основних компонентів кореня імбиру належать крохмаль, цукор, гінгерол, борнеол, камфен, бісаболен, цитраль. Головний компонент – гінгерол. Саме йому ця пряність завдячує своїм специфічним смаком. Аромат рослині надають ефірні олії. В імбирі дуже мало калорій, на 100 г всього 80 ккал.

Імбир – джерело фітонцидів

Народна медицина рекомендує при початковій стадіїзахворювання горла розжувати скибочку свіжого кореняімбиру. Полегшення настає одразу ж, біль йде. Якщо даний методвикористовувати кілька разів на добу, хвороба повністю відступить.

Імбир – стимулятор обмінних процесів

При ожирінні відбувається зниження швидкості метаболізму. Через це навіть звична кількість їжі дарує організму більше калорій, ніж зазвичай. В результаті виникають численні жирові відкладенняна стегнах та боках. Щоб впоратися з ними, потрібна фізичне навантаженняі низькокалорійна дієта. А застосування імбиру сприяє процесу, збільшуючи ефективність методів, створюючи сприятливі умови. Посилення обміну речовин допоможе людині стати стрункішою.

Імбир – джерело антиоксидантів

У корені імбиру міститься велика кількість вітаміну E. Це антиоксидант, засіб для профілактики онкозахворювань. Вживаючи щодня пару скибочок кореня цієї рослини, можна дати організму можливість протистояти розвитку патології.

Імбир для жіночого здоров'я

При лікуванні безпліддя імбир застосовується для покращення кровообігу, а також як протизапальний засіб. Його застосування дає можливість покращити кровотік в органах малого тазу, зняти запалення, тим самим створюючи нормальні умовидля зачаття дитини

Під час та перед менструацією імбир допомагає прибрати хворобливі відчуття, слабкість, позбавляє від поганого настроюта судом. Достатньо приготувати імбирний чай, пити його у теплому вигляді. Користь такого напою було підтверджено вченими з Тегеранського університету. Вони спостерігали групу жінок із вираженими ознаками ПМС. Імбирний чай допоміг впоратися із симптомами без негативного впливу.

Думки про те, чи корисний імбир вагітним або шкідливий, розходяться. Найкраще, щоб не нашкодити плоду, проконсультуватися з лікарем-гінекологом, який спостерігає вагітність. Вважається, що у невеликих кількостях у першому триместрі імбир не завдасть шкоди майбутній матусі. Навпаки, він допоможе позбавитися токсикозу, покращить самопочуття. Під час лактації імбир може потрапити в молоко, ця пряність може зіпсувати смак молока, вплинути на сон дитини, спричинити алергію.

Імбир для чоловічого здоров'я

На думку вчених, імбир входить до п'ятірки найкращих лікарських рослиндля чоловічого здоров'я. Його можна вважати статевим стимулятором. Регулярний прийом імбиру та препаратів з ним покращує роботу судинної системи, кровообіг, виводить із організму поганий холестерин. Чоловік завжди буде в тонусі, ерекція знаходиться в нормальному стані. Імбир - чудовий афродизіак.

У корені імбиру дуже багато вітамінів, вони здатні стимулювати роботу органів малого тазу. Цинк збільшує вироблення тестостерону. Рослина допомагає боротися з мікробами та бактеріями, вона допомагає в лікуванні статевих захворювань, запальних процесів.

Протипоказання імбиру

• Необхідно ретельно вивчити протипоказання перед тим, як спробувати вперше імбир. При прийомі будь-яких лікарських препаратівварто проконсультуватися з фахівцем, щоб дізнатися, наскільки імбир сумісний із ними.
• Прянощі протипоказані при будь-яких проблемах, пов'язаних із запаленням слизової (шлунка, кишечника).
• При цирозі, гепатиті C імбир може призвести до ускладнення захворювань.
• Не можна людям, у яких виявлено каміння в жовчних протоках. Прянощі можуть викликати рух каменів, викликаючи сильні болі.
• Геморой також є протипоказанням для імбиру. При цьому захворюванні виникає кровотеча, а імбир.
• Люди з патологією серця, високим тиском мають бути обережними у прийомі імбиру.
• Дітям до двох років усі прянощі, у тому числі імбир, приймати не рекомендується.
• Існує індивідуальна нестерпність рослини, алергічні реакції.
• За температури імбир може ще більше підвищити її.

Імбир у косметології

Імбир може покращити стан волосся. Рослина впливає на підвищену жирністьголови, воно зменшує її, позбавляє випадання і лупи. Застосовується імбир для очищення шкіри. Корінь імбиру допомагає позбутися сухості шкіри, прищів. Він покращує кровообіг, покращуючи колір шкіри.

Чи корисний маринований імбир

Багато часто використовують маринований імбир, замовляючи страви східної кухні. У складі імбиру зберігається багато полівітамінів, кальцію, магнію, фосфору, амінокислот. Маринований імбир покращує травлення, допомагає при отруєнні, використовується як аналгетичний засіб. Продукт корисний людям, які страждають на астму, покращуючи діяльність дихальної системи. Корисний імбир для поліпшення роботи мозку.

Популярна пряність характерного аромату і смаку зобов'язана ефірним маслам, що входять до складу. Настої кореня та чай застосовують як лікувальний засіб при різних захворюваннях. Імбир корисний властивістю допомагати при , сприяє схуднення та зниження ваги. Регулярний прийом стимулює мозковий кровообіг, Покращує увагу і пам'ять, чудово тонізує, що особливо важливо працівникам інтелектуальної праці.

Чим корисний імбир

Приправа містить ефірні олії, смолисті речовини, так звані гінероли – джерело гострого пекучого смаку.

У складі кореня – вітаміни В1, В2, В4, В5, В6, В9, РР, А, К, С, мінерали – калій, натрій, фосфор, марганець, мідь, селен, незамінні амінокислоти- Аргінін, треонін, лейцин, лізин, метіонін, валін, гістидин, ізолейцин, фенілаланін, триптофан, треонін.

Лікувальні властивості імбиру при регулярному вживанніособливо корисні травної системи, допомагають впоратися з нетравленням, відрижкою, попереджають виразкову хворобу шлунка та дванадцятипалої кишки.

Імбирну приправу вживають при метеоризмі, спазмах шлунка, діареї, неповному перетравленні їжі, для попередження накопичення в кишечнику шкідливих речовин, які засмічують і отруюють організм, є джерелом різних хвороб.

Приправа покращує кровообіг, зміцнює пам'ять, збільшує активність щитовидної залози, допомагає вивести густоту та мокротиння з гортані при кашлі та застуді, чистить печінку та кров, підсилює.

Імбир допомагає впоратися з , усунути ознаки токсикозу, що особливо корисно при .

Корисний здоров'юкорінь прискорює клітинний обмін, сприяє зменшенню жирової, тому його застосовують для схуднення в програмах зниження ваги.

Імбирні настої стимулюють статеве збудження, чоловічу та жіночу потенцію, корисні від безпліддя, спільне застосуваннякореня з іншими травами посилює їхню дію.

Застосування у кулінарії

Корисні властивості імбирного кореня стимулюють травлення, виділення шлункового соку, покращують , кровотворення та кровообіг. Приправу особливо корисно вживати з жирною їжею- Входять до складу амінокислоти допомагають розщепити та засвоїти жири, нормалізувати масу тіла.

Прянощі – незамінний елемент індійської та азіатської кухні, надає стравам характерний ароматта смак. Стародавні греки додавали її до хліба. Жителі Середньовічної Європи приправляли рослинні та м'ясні страви, настоянки та наливки. Для посилення та відтінку смаку змішували з мускатним горіхомта кардамоном, медом, .

Прянощі посилює аромат чаю, її застосовують при випіканні пряників, булочок, кексів, при виготовленні квасу, наливок, настоянок, вина. Імбирний екстракт додають при варінні пива та консервуванні овочів.

У поєднанні з коренем м'ясні страви з яловичини, свинини, баранини набувають особливого смаку. Прянощі застосовують при виготовленні ковбасних виробів, сирів, страв з овочів, локшини, рису, грибів. Її додають у м'ясні та овочеві супи, бульйони з птиці, каші, широко використовують у складі кетчупів та соусів.

Користь у лікуванні захворювань

Імбир відволікає, цю корисну властивість застосовують не тільки при нудоті під час вагітності, але і для позбавлення від морської хвороби, рецепт:

• прийняти 1/2 ч.л. подрібненого кореня із чаєм чи водою незадовго до поїздки.

При зовнішньому застосуванні імбир корисний при болях у суглобах та спині, ставлять компреси. Рецепт:

• Змішати 1с. подрібненого кореня з 1/2ч.л. перцю чилі, 1ч.л. кукурма, додати трохи теплої води, нанести на тканину, яку помістити на Больне місце. При лікуванні суглобів замість води додати олію, добре їх розтерти після нанесення суміші.

Імбирне ефірне маслокорисно тим, що чинить заспокійливу дію, знімає запалення та хворобливі відчуття, посилює імунітет, допомагає при лікуванні простудних захворювань. Його застосовують в аромотерапії при психо-емоційних розладах.

Приправа також приносить користь тим, що допомагає позбутися втоми, не допустити розвитку застуди на початку захворювання.

Рецепт лікувальної ванни:

• Заварити літром окропу 2-3с. подрібненого імбирного кореня, томити на повільному вогні 15 хвилин|мінути|, вилити у ванну.

Тривалість оздоровчої процедури 10-15 хвилин. Після закінчення добре розтертись рушником, сховатися ковдрою. Незабаром вдається заснути, щоб прокинутися вранці абсолютно здоровим.

Застуда та захворювання горла

Корисні властивості імбиру широко застосовують у домашніх умовах для надання відхаркувальної, потогінної дії. Корінь приносить користь у профілактиці та лікуванні застуди, грипу, синуситу, при болях у горлі у дітей та дорослих.

Китайці готують таке лікувальний засібвід застуди, рецепт:

• Дрібно нарізати корінь, посипати цукром, варити на повільному вогні 20 хвилин.

Шматочки з'їсти, додати сироп в чай. Імбирний сироп особливо корисно приймати на початку хвороби.

Інший рецепт при застуді:

• Покласти під язик невеликий шматочок свіжої прянощі, перетерпіти пік смаку. Через п'ятнадцять хвилин ретельно розжувати скибочку.

Вилікувати застуду допомагає імбирний сік, іноді до нього додають трохи . Приймати у невеликих кількостях за півгодини до їди. Лікувальний засіб також допомагає при захворюваннях та болю в горлі.

Простий рецепт для лікування ротової порожнини:

• Довго жувати свіжий імбирний корінь, він освіжає подих і знищує мікроби.

Рецепт чаю з імбиром, лимоном та медом від застуди:

1. вимити корінь і, не очищаючи його від шкірки, натерти на дрібній тертці приблизно 1см м'якоті, або нарізати тонкими смужками.
2. заварити склянкою окропу разом з імбирним соком, що утворився.

У готовий запашний і терпкий напійдодати лимон. Для посилення лікувального ефекту пити із медом.

Рецепти з імбиром для схуднення

Приправа стимулює обмінні процеси, травлення, сприяє виведенню відходів життєдіяльності. В результаті жири згоряють набагато швидше.

Імбирний корінь приносить користь тим, що тонізує, знімає втому, покращує самопочуття. З'являються сили для та пробіжки – фізична активністьзбільшується, що також допомагає впоратися з надмірною вагою.

Зрозуміло, необхідно правильно харчуватися. Якщо все є поспіль, схуднути не вдасться навіть за допомогою імбиру.

Корінь має бути свіжим, чистим, не зморщеним. Для його подрібнення використовують тертку або тонко нарізають овочечисткою.

Чай з імбиром, щоб схуднути, готується за наведеним вище рецептом, який застосовується для лікування застуди:

• заварити склянкою окропу подрібнений свіжий корінь (приблизно 1см) - або 1ч.л. висушеного порошку в термосі, щоб краще настоялося.

Приймати чай за півгодини-годину до їжі, він притуплює апетит та відчуття голоду, допомагає схуднути, прискорює обмінні процеси, спалює жирову тканину.

Мед додавати в теплий (не гарячий) чай або з ложки. Напій для зниження ваги бадьорить, тому його не варто приймати на ніч.

Максимальна доза – до 2л на день, вранці корисніше заварити свіжий. Готовий напійкраще процідити, щоб він не виявився надмірно насиченим.

Імбирний чай поєднує пекучий, кислий та солодкий смаки. Він приносить користь тим, хто має процеси в організмі сповільнені, але жир накопичується швидко.

Щоб знизити вагу і прибрати жирові відкладення, варто включати до раціону такий чай постійно, а не періодично під час чергової дієти або інтенсивних занять спортом. Його можна поєднувати із зеленим або чорним різновидом.

Результат не швидкий, доведеться застосовувати корисні властивості кореня імбиру кілька місяців. Деяким удається цим способом зменшити масу тіла на 1-2кг.

Корисні властивості імбирного кореня застосовують в інших рецептах чаю зниження маси тіла. Вони схожі на наведене вище, але відрізняються способом, послідовністю приготування.

Найпростіший рецепт імбирного чаю для нормалізації ваги:

• Тонко нарізати овочерізкою корінь, залити літром кип'яченої води, Повільно довести до кипіння, варити 15 хвилин, дати охолонути, процідити.

Приймати по склянці двічі на день.

Рецепт лимонно-медового чаю з коренем імбиру, щоб схуднути в домашніх умовах:

• Заварити літром окропу 2с. подрібненого свіжого кореня, настояти годину в термосі, додати 2с. лимонного соку 50г меду.

Чай з імбиром, лимоном та медом для зменшення маси тіла:

• Отримати сік одного лимона, вилити в склянку, 1ч. подрібненого кореня, долити до верху окропом, настояти в закритому вигляді 15 хвилин.

Вживати з 1с. меду.

Імбир для потенції

Одна з лікувальних властивостей імбиру – викликати та стимулювати статевий потягта активність, отримувати особливі відчуття (афродизіак). У манускриптах Стародавню Індіюпряність згадується як обов'язкова компонента у рецептах любовних напоїв.

Найбільш поширені причини чоловічої та жіночої імпотенції (фригідності) – порушення функції статевих органів, ендокринної системи, вищих відділів мозку. Захворювання часто розвивається і натомість іншого захворювання, їх причини може встановити медичне обстеження.

При домашньому лікуванніімпотенції варто включити до раціону баранину, ікру, рибу жирних сортів, рис, квасоля, мед, які вживають з імбирним коренем, а також виноград, лісові горіхи.

Приносить користь прийом чаю з імбиром і рецепт:

• Дрібно порізати 1ч. кореня, подрібнити зубчик часнику, заварити склянкою окропу, настояти в закритому посуді 15 хвилин, процідити.

Приймати по 2-3 склянки протягом дня. Напій також допомагає нормалізувати зайва вагаприбрати зайві кілограми.

У боротьбі з імпотенцією також приносять користь ванни з імбирним ефірним маслом:

• Перемішати, три краплі бергамоту, три краплі імбиру, дві краплі коріандру, дві краплі кориці, розвести в окропі, вилити у ванну, наповнити її теплою водою.

Дану суміш олій також застосовують для масажу.

Імбир у косметології

Пряність використовують як знеболювальне:

• прикласти тертий корінь до ураженого місця, біль скоро вщухне.

Протимікробні властивості імбирного соку сприяють швидкому загоєнню виразок і ранок:

• потримати на пошкодженій ділянці шкіри ватку, просочену соком або кашкою, ранка затягнеться швидше.

Імбирний лосьйон від вугрів:

• змішати в рівних частих сік кореня та воду.

Застосовувати засіб для усунення акне, відновлення гладкості та пружності шкіри.

Рецепт для якнайшвидшого розтинуфурункула або нариву:

• змішати 1/2 ч. л. куркуми та кореня імбиру, додати води, нанести отриману кашку на проблемне місце.

Імбир для волосся

Олія з приправи приносить користь волоссю, його застосовують для догляду за локонами та його корінням, попередження облисіння.

Імбирна маска для волосся в домашніх умовах:

• Дрібно натерти трохи кореня, залити олією(оливковим, соняшниковим, рициновим), настояти 15 хвилин.

Нанести на коріння, через 20 хвилин змити шампунем для жирного волосся.

Шкода та протипоказання

Імбирний чай допомагає скинути зайві кілограми, але дратує слизові, має жовчогінну дію, тому його застосування протипоказане при жовчнокам'яної хвороби, захворюваннях печінки (гепатитах), запаленні кишечника, гастриті та виразкової хворобиу стадії загострення.

Корінь імбиру корисний властивістю "розігрівати" організм, корисний при захворюваннях горла, застуді, але при високій температурі може підняти її ще більше, тому даному випадкузастосування протипоказане.

Приправа може прискорити ріст пухлин, їхня наявність є протипоказанням лікування.

Корінь імбиру розріджує кров, тому його слід обережно застосовувати у разі частих кровотеч з носа, при геморої, під час прийому аспірину.

Застосування імбирного чаю проти ночі може викликати безсоння. Не варто приймати пряність у другій половині вагітності та під час грудного вигодовування. Імбирний сік виявляється у молоці мами, стає причиною порушення сну у дитини.

Приправа здатна підвищувати артеріальний тиск, збільшує навантаження на серце, прискорює його ритм, тому протипоказана у разі прийому препаратів від та від аритмії.

Про корисних можливостяхІмбиру та його вплив на жіночий організм можна розповідати довго. Лікувальні компонентицілющого кореневища мають масу корисних властивостей:

• потужна протизапальна властивість;
• усунення болю;
• вигнання токсичних речовин із організму;
• стабілізація нервової системи;
• рятування від підвищеного газоутворення;
• загоєння ушкоджених тканин в організмі.

У 100 г свіжого кореневища міститься всього 80 ккал, і при цьому в імбирі містяться і білки (1,8 г), і жири (0,8 г), і вуглеводи (15,8 г), що дозволяє активно використовувати корінь для схуднення . Крім цього, імбир:

Імбир розігріває кров, що дозволяє використовувати його для лікування застуди, ангіни, запальних процесів у ротоглотці.

Під час вагітності жінки застосовують імбирний чай як лікарського засобу, що рятує від нападів нудоти в період токсикозу

Чим шкідливий імбир для жінок?

Чи може імбир завдати шкоди жіночому організму? Звичайно, крім користі, будь-який рослинний продукт має свої протипоказання, при яких його вживання слід обмежити.

Першим протипоказанням є гіпертонія, або підвищене кров'яний тиск. Жінки, які страждають на цю недугу, не повинні вживати імбир регулярно, а тільки при крайній необхідності. Наприклад, у період застуди або грипу як напій, що зігріває. Якщо ж уникнути підвищення тиску не вдалося, фахівці-травники радять відвар глоду – він стабілізує показники тиску та нормалізує серцеву діяльність.

При вагітності імбирний корінь не заборонено. Однак при патологіях вагітності, наприклад, при підвищеному тонусіматки та загрозу мимовільного переривання вагітності або передчасних пологів від вживання страв з додаванням кореня краще відмовитись. Особливу небезпеку в таких ситуаціях є маринований імбир, який найбільше потенціює скорочувальні рухи матки.

Також не радять вживати страви з імбиру при наступних захворюваннях:

• при виразці шлунка та 12-палої кишки;
• при лихоманці;
• при серцево-судинній недостатності;
• при схильності до алергічним реакціямна рослинні препарати;
• при коліті або ентероколіті;
• при калькульозному холециститі.

Властивості імбиру для жінок

Імбирний корінь надає сприятливий впливне тільки на внутрішнє здоров'я жінки, а й на їхню зовнішність. Ще багато років тому в східних країнахцілюще кореневища почали використовувати у вигляді добавки до косметичних препаратів. Додавання тертого імбиру до шампунів та ополіскувачів дозволяло зміцнити волосяний покрив, зробити волосся густішим і яскравішим. Найбільш поширеними в ті часи вважалися рецепти, які успішно застосовують і досі.

• Для краси та густини волосся необхідно натерти шматочок імбирного кореня на дрібній тертці, видавити сік і втерти його в шкіру на голові, м'якими масажними рухами. Після процедури голову потрібно обвернути рушником і витримати близько години, після чого промити волосся будь-яким шампунем та теплою проточною водою.
• Для того, щоб зміцнити ослаблене волосся, береться один жовток курячого яйця, столова ложка сухого змеленого імбирного кореня та 50 г меду. Всі компоненти перемішати і розподілити волоссям по всій довжині. Змити за півгодини, використовуючи теплу проточну воду.

Більшість жінок, які протестували ці рецепти, були приємно вражені отриманими результатами.

Корінь імбиру для жінок, на відміну багатьох продуктів, може використовуватися при вагітності (звичайно, за відсутності загрози переривання). Для того, щоб не спровокувати негативні наслідки, корінь бажано використовувати в помірних кількостях- У такому випадку від імбиру очікується максимум користі.

Рослина містить масу необхідних організму речовин, наприклад, магній і кальцій – магній підтримує нервову систему, а кальцій сприяє зміцненню кісткової системиматері та майбутнього малюка.

Під час простудного захворюваннязамість таблеток краще випити свіжоприготовлений чай із додаванням імбиру, часнику та меду. Такий напій поставить вас на ноги вже наступного ранку.

Ще одна важлива здатність імбирного кореня – заспокоювати нервову систему та усувати наслідки стресу. При мінливості та нестабільності настрою імбирний чай стабілізує стан, зміцнивши нервову систему та забезпечивши позитивний настрій.

Імбир – афродизіак для жінок

Імбир - воістину універсальна рослина, яка, до всього іншого, вважається потужним афродизіаком. У давнину було прийнято вважати, що імбирний корінь – це стимулююча рослина, здатна поширювати рушійне «внутрішнє полум'я», розігрівати кров і активізувати статеву функцію.

Представниці прекрасної статі, які регулярно вживають імбир, можуть вилікуватися від більшості статевих проблем:

• посилити статевий потяг;
• усунути статеву холодність;
• позбутися запальних процесів у статевій сфері;
• набути сексуальності та жіночності;
• забезпечити організм енергією та внутрішньою силою.

Для того, щоб досягти позитивної дії рослини, як афродизіаку, достатньо вживання невеликого шматочкакореня щодня – приблизно розміром з волоський горіх. Корінь можна заварювати з чаєм, додавати в перші та другі страви, а також у десерти. Сухого меленого порошку імбиру достатньо вживати близько ½ чайної ложечки на добу.

Імбир при безплідді у жінок

Властивості імбирного кореня можуть стати в нагоді і для боротьби з безпліддям у жінок. Вперше такі висновки зроблено японськими фахівцями, які розробили новий препаратна основі місцевих лікарських рослин, до яких входить і імбирний порошок.

Клінічні випробування препарату проходили в Осаці, до випробувань залучили 100 пацієнток. П'ятдесяти з них давали нові ліки, а іншій половині – плацебо. В результаті експерименту виявили, що більший відсоток жінок, які приймали новий препарат, відновили місячний цикл, покращили процес дозрівання яйцеклітин, стабілізували овуляцію, нормалізували рівень гормонів у крові. Пацієнтки, які брали плацебо, не могли похвалитися такими результатами.

Якщо проаналізувати історичні факти, можна виявити, що імбир використовували в європейській медицині ще наприкінці XIX – початку XX століття. Імбирний напій пропонували пити жінкам, котрі планують стати матерями. Численні досвідчені дослідження отримали масу доказів того, що імбирний корінь нормалізує гормональний фон, стабілізує репродуктивну функцію, очищає сечовидільну систему та печінку.

Імбир для здоров'я жінки є дійсно незамінним рослинним продуктом:

• полегшує перебіг місячних, усуває хворобливі відчуття;
• робить стабільним місячний цикл;
• живить та оновлює шкірні покриви;
• стимулює метаболізм та кровообіг, у тому числі і капілярний;
• омолоджує організм;
• робить тіло стрункішим, позбавляє зайвих кілограмів.

Список хвороб, які допоможе полегшити імбирне коріння, дійсно великий. Однак не слід забувати, що все добре в міру, тому вживайте страви та напої з імбиру регулярно, але не перевищуйте норми.

Імбир для жінок універсальний засібдля того, щоб підтримати власну красу та здоров'я. Це комплексний природний препарат, який можна використовувати і як їжу, і як ліки або косметики. Корінь легко засвоюється організмом, і не тільки в травному тракті, але й через шкірні та слизові оболонки. Використовуйте імбир повсюдно та будьте здорові!

Імбир європейцям відомий десятки століть. Його батьківщина – Південна Азія. Але в Європі використання зафіксовано документально за часів епідемій чуми, як засіб від її поширення. 14 століття не відрізнялося медичними розробками. Вважалося, що не захворіти на чуму допоможе букетик квітів, піднесений до носа («Декамерон» Боккаччо). Але корисність імбиру – не здогади. Сьогодні її доведено науково.

Імбир – користь та шкода

Спочатку про користь. Корисність кореня імбиру – у його унікальному складіта вплив на функції організму. Він показаний до вживання, якщо людина має одну або кілька перелічених нижче проблем.

• Проблеми з потенцією, безпліддя.
• Болі (у ролі знеболювального).
• Уповільнений кровообіг.
• Знижений імунітет.
• Втома (як фізична, і розумова).
• Застуда, грип (профілактика).

Без побічних дійтеж не обійшлося. І не тільки приносить імбир користь, і шкода для організму може принести.

Через пекучий смак кореня заборонено застосування при виразці, будь-яких захворюваннях шлунково-кишкового тракту, проблемах зі слизовою оболонкою та багатьох проблемах зі здоров'ям, які імбир не тільки не вилікує, але посилить.

Склад імбиру

Головне та найцінніше – корінь. У природі рослини має сім видів. У людському споживанні їх – два.

Корінь містить:

• солі фосфору;
• залізо;
• смоли;
• солі кальцію;
• калій;
• незамінні амінокислоти;
• натрій;
• ефірні масла;
• цинк;
• солі магнію;
• кремній;
• хром;
• алюміній;
• вітаміни В1, В2,
• аскорбінову кислоту.

Імбир для чоловіків та жінок

Користь імбиру для організму жіночого особливому відношеннідо менструальних болів. З ними корінь допомагає легше впоратися, ніж популярні спазмолітики.

Користь для чоловіків – у підвищенні потенції, а також допомоги у вирішенні проблем із чоловічим безпліддям.