Іноді стає слабкість по всьому тілу. Сильна слабкість, втома у жінок, чоловіків. Причини, що робити, лікування

Слабкість у тілі – зниження сил чи діяльності м'язів при максимальних зусиллях людини. Даний стан виникає на тлі деяких психічних, аутоімунних чи генетичних порушень, а також від сильної фізичної чи емоційної напруги. Причини виникнення потрібно виявити обов'язково, оскільки даний станпризводить до зниження якості життя та зниження імунітету, що надалі сприяє більш швидкому перебігу запальних чи інфекційних захворювань.

Слабкість при вагітності спостерігатиметься протягом усього терміну, а при місячних – за кілька днів перед настанням, рідше під час усього процесу.

Прояв слабкості організму кожна людина опише по-різному. Для когось це сильна перевтома, для інших - це відчуття того, що паморочиться в голові і увага розсіяна. У медичній сфері слабкістю називається недостатність енергії до виконання тих чи інших дій, які раніше вдавалося виконувати людині без особливих зусиль.

Слабкість буває різною. Якщо вона настала раптово, це говорить про те, що, можливо, в організмі людини протікає якесь захворювання, а якщо поступово - то факторами виникнення є інші обставини, серед яких слабкість при вагітності або місячних. Основні симптоми, що супроводжують слабкість - постійне відчуттятого, що паморочиться в голові, нудота. Також перебіг такого стану супроводжується ознаками, що спостерігаються при місячних.

Етіологія

Розлади, які можуть бути причинами прояву постійної слабкості:

• інфекційні захворювання, наприклад, або ;
• , спричинені перенасиченням алкогольними напоями, тютюнопалінням, наркотичними речовинамиабо хімічними сполуками;
• недостатність вітамінів;
• онкологічні новоутворення;
• широкий спектр хвороб крові;
• наслідки після хірургічного втручання;
• . Нерідко представниць слабкої статі мучить слабкість у тілі за кілька днів до настання місячних та весь час перебігу даного процесу;
• - при такому порушенні кровообігу спостерігається слабкість у верхніх кінцівках;
• розлади центральної нервової системи;
• - аутоімунне розлад, для якого характерним є прояв слабкості в руках;
• призводить до слабкості у нижніх кінцівках;
• нестача в організмі заліза;

Крім цього, слабкість може бути спричинена такими причинами як:

• дотримання строгих дієт, при яких людина позбавляє свій організм вітамінів та поживних мінералів;
• емоційна перенапруга;
• виконання надто інтенсивних фізичних навантажень;
• нераціональний режим дня, коли людина залишає для відпочинку занадто мало часу або страждає на безсоння;
• тривалий вплив холодних чи гарячих температур;
• вживання великої кількостіїжі, особливо перед сном, може спричинити слабкість після їжі, це зумовлюється тим, що весь організм зосереджений на перетравленні їжі, але, незважаючи на сильну слабкість, переїдання призводить до безсоння;
• деякі умови довкіллянаприклад, знижена або підвищена вологість або тиск.

Відчуття того, що паморочиться в голові, супроводжує практично всі з вищевказаних причин виникнення.

Найчастіше зазначені вище причини починають виявлятися в людини старше сорока років. Якщо даний симптом виражається у немовлятиабо дітей молодшого віку, це говорить про різних патологіяхнервової системи.

Окремо варто розглянути слабість при вагітності. Організм жінки в цей час зазнає багатьох змін. Відбувається уповільнення функціонування деяких органів та систем для того, щоб жінка змогла виносити та народити здорової дитини. В цьому випадку постійна слабкістьне лише причина появи, а й основний симптом, що супроводжує майбутню матір протягом усього періоду, аж до пологів. Крім цього, жінку турбуватимуть постійні нападинудоти і почуття того, що паморочиться в голові.

Симптоми

Прояви такого стану для кожної людини будуть різними, і залежать від того, що стало фактором виникнення. При інфекціях та запаленнях слабкість проявляється різко та наростає залежно від того, як протікає дане захворювання. Постійна слабкість в організмі характеризується:

• або;
• втратою інтересу до повсякденних справ, роботи, життя;
• зниженням концентрації уваги;
• постійною неуважністю;
• зниженням апетиту;
• підвищеним потовиділенням;
• появою набряклості;
• появою кровоточивості під час чищення зубів;
• придбанням блідості шкірних покривів;
• нерідко виникає ламкість нігтів і підвищене випадання волосся – виникають через нестачу в організмі вітамінів;
• зміна маси тіла (у будь-який бік) та смакових пристрастейговорить про те, що у людини порушено функціонування ендокринної системи;
• постійне відчуття того, що паморочиться в голові. Слабкість та запаморочення дають жінці чи дівчині знати, що незабаром настане менструація. У деяких випадках такі ознаки не проходять з настанням місячних, а іноді зникають через деякий час після завершення.

Нудота і слабкість – перші ознаки того, що жінка може бути вагітною. Такі симптоми можуть виникнути як на ранньому, так і на пізньому термініа можуть і супроводжувати жінку весь час вагітності. Слабкість при вагітності можна усунути – варто лише забезпечити жінці спокій та нормалізувати харчування.

Діагностика

Через те, що слабкість у тілі може виникнути абсолютно з будь-якої причини, пацієнту слід пройти повний огляд у фахівців з кількох галузей медицини, зокрема, . Крім цього, необхідно надати повну інформаціюпро можливі причини виникнення, які симптоми турбують хворого та наскільки сильно виражаються. Характер виникнення слабкості багато скаже фахівця, тому що при певних захворюваннях вона з'являється несподівано і розвивається швидко.

Після цього лікарю необхідно ознайомитись з повним спискомзахворювань, які будь-коли виникали у пацієнта, оскільки у них може ховатися причина слабкості. Крім цього, пацієнту необхідно буде здати і для загального та біохімічного дослідження, а також пройти апаратні дослідження, які призначаються залежно від того, що турбує хворого та які симптоми переважають. Діагностика слабкості при вагітності має окремий характер, оскільки деякі заходи проводити жінці в цей час заборонено.

Лікування

Методи усунення постійної слабкості організмі повністю залежить від причин її виникнення. У випадках, коли підставами для прояву стало настання місячних, жінці чи дівчині потрібно забезпечити спокій. При яскраво вираженому болю у животі призначаються знеболювальні медикаменти. Але в жодному разі не можна прикладати тепло до живота або приймати гарячі ванни – це може спричинити кровотечі.

Під час слабкості при вагітності жінці необхідно вживати якнайшвидше більше вітамінівта кальцію. Це позбавить її не тільки від постійної слабкості, а й від відчуття, що паморочиться в голові. Слабкість після їди можна легко усунути за допомогою нормалізації харчування (є невеликими порціями по п'ять разів на день). Інші методики лікування складаються з:

• нормалізації режиму дня – відпочивати необхідно стільки, скільки потребує організм;
• відмови від переїдання, особливо перед сном, оскільки це може викликати слабкість після їжі;
• уникнення стресових ситуаційабо неприємного спілкування;
• постійного контролю за кров'яним тиском;
• раціонального та своєчасного лікуваннявсіх захворювань, які можуть спричинити слабкість та нудоту;
• зміцнення імунітету.

Стрімкий спосіб життя, тяжка робота, стрес, перевтома негативно впливають на здоров'я людини. Внаслідок цього з'являється слабкість та сонливість. Таким чином, дорослі адаптуються до перенесених моральних та фізичних навантажень. Головний мозок потребує відпочинку та «перезавантаження». Лікарі вказують на різноманітні причини слабкості та сонливості, починаючи від банального перенапруги, закінчуючи серйозними захворюваннями. Полегшити загальний станлюдину можна за допомогою ліків, рефлексотерапії та інших ефективних процедур.

Симптоми, що супроводжують слабкість та сонливість

Загальна слабкість може бути викликана різними станамивідповідно і скарги у дорослих можуть бути різними. Занепад сил, слабкість та сонливість супроводжуються такими симптомами:

• нездужання під час повсякденної роботи;
• швидка та часта стомлюваність, млявість;
• загальмованість, непритомність у разі різкого падіннятиску, зміні положення тіла;
• непереносимість гучної мови, різкого запаху;
• дратівливість, порушення сну, нічні кошмари, запальність.

Причинами слабкості та сонливості можуть бути різні захворювання, Якщо людина пред'являє такі скарги:

• біль голови, нежить, біль у горлі;
• кашель, ломота в м'язах та кістках, біль у суглобах;
• постійна спрага, зниження ваги, шум у вухах та голові;
• задишка під час ходьби; підвищена температура тіла;
• почервоніння очей, стрибки тиску, біль у животі, нудота.

Поява не менше трьох симптомів одночасно говорять про те, що людина страждає на якесь захворювання. Щоб встановити точний діагноз, слід звернутися до лікаря.

Анемія та слабкість

Анемія – захворювання крові, яке характеризується зниженим рівнемгемоглобіну та еритроцитів крові. Першим симптомом, на який звертають увагу, є блідість шкіри та сильна втома. Крім цих скарг пацієнти можуть вказувати на наступне:

• головний біль, млявість;
• швидка та тривала стомлюваність;
• серцебиття, задишка, швидка втома та переднепритомний стан при фізичному навантаженні;
• заїди на губах, спотворення смаку, посилюється ламкість нігтів та волосся.

Важливо! При анемії показники гемоглобіну знаходяться нижче за рівень 110 г/л

Більшість скарг при анемії виникає через гіпоксію (зниження рівня кисню крові), унаслідок чого тканини не отримують необхідну кількість О2 (кисень).

Наступні захворювання супроводжуються анемією:

• постгеморагічна (після крововтрати) анемія;
• персневидноклітинна анемія;
• залозодефіцитна анемія;
• В12-дефіцитна анемія, лейкоз;
• онкологія будь-якої локалізації;
• стан після порожнинних операцій;
• глистні інвазії;
• недостатнє харчування - обмежене надходження заліза.

Дорослим з анемією слід бути обережними, тому що хвороба виявляється при дуже низьких рівняхгемоглобіну. Першим проявом недуги може бути непритомність і непритомність на роботі. Тому, як тільки з'явилися блідість шкіри та постійна слабкість та сонливість, необхідно відвідати лікаря.

Низький тиск і сонливість

Стрибки артеріального тискуможуть бути як у дорослих, так і у молодих. Все це пов'язано з нестійкістю нервової системи, а у старшого покоління – з атеросклерозом судин.

Симптомами низького тиску, крім вираженої сонливості, є:

• сильний біль у потилиці, який поступово поширюється на всю голову;
• кружляння в голові при різкій зміні положення тіла;
• різка сонливість, особливо у другій половині дня;
• болі в шиї, млявість і безсилля, слабкість у м'язах рук та ніг.

Порада лікаря. Якщо турбує різка втома, слід негайно виміряти артеріальний тиск за допомогою тонометра

Низький тиск може супроводжувати такі стани:

• ортостатичний колапс, коли падіння тиску виникає після різкої зміни положення тіла;
• передозування гіпотензивними препаратами, кровотеча;
• остеохондроз шийного відділухребта;
• перитоніт (запалення очеревини), вегето-судинна дистонія(ВСД);
• синдром сходового м'язаколи м'язовий комплекс на шиї здавлює вертебральні артерії;
• серцева недостатність.

Знижений тиск дуже часто з'являється у людей молодше 20-22 років. Показники у разі утримуються лише на рівні 90/60 мм рт. ст.

Гіпотиреоз спричиняє загальну слабкість

Щитовидна залоза грає одну з головних ролей у підтримці гомеостазу організму. Хвороба цього важливого органувиникає внаслідок аутоімунних процесів, ураження вірусами, онкологічної патології, Недостатність йоду в їжі, через стресових ситуацій.

Гіпотиреоз – це недостатність щитовидної залози, що характеризується зниженим рівнем тиреоїдних гормонів у крові. Пацієнти вказують на такі ознаки при гіпотиреозі:

• постійно хочеться відпочивати та спати;
• слабкість та виражена сонливість, апатія;
• порушення пам'яті;
• відсутність звичних емоцій – радість, агресія, здивування;
• людину перестає цікавити зовнішній світ;
• астенія, або безсилля щось робити;
• низький тиск, біль у серці, ожиріння;
• набряки на ногах, випадання волосся та сухість шкіри.

Важливо! Якщо волосся на голові випадає без причини, потрібно здати аналіз крові на гормони щитовидної залози.

Знижена кількість гормонів щитовидної залози спостерігається за таких станів:

• після операцій на щитовидної залози, аутоімунний тиреоідит;
• дифузний токсичний зоб, рак щитовидної залози.

Гормони щитовидної залози впливають на серце, нервову систему, травний тракт. Хворі на гіпотиреоз страждають гіперсомнією, весь день їм хочеться спати, змусити себе працювати дуже складно.

Слабкість та сонливість при цукровому діабеті

Цукровим діабетом переважно страждають люди старшого віку, коли в організмі існує недостатність вироблення інсуліну. Цей гормон синтезується підшлунковою залозою. При діабеті першого типу в організмі немає інсуліну.

Важливо! У нормі рівень цукру в крові становить 3,3-5,5 ммоль/л. При цукровому діабеті показники можуть підвищуватись до 10-15 ммоль/л і вище

Симптоми цукрового діабету такі:

• сухість в роті;
• при низькому рівні цукру крові пацієнти відзначають швидку стомлюваність, млявість, переднепритомний стан;
• сонливість, втома, перевтома;
• оніміння кінцівок, порушення зору;
• часте сечовипускання- До 5-7 літрів на добу, постійна спрага.

Цукровий діабет може супроводжуватися різким падінням або підвищенням рівня глюкози крові. Людина, яка не знає про своє захворювання, не може зрозуміти, чому весь час мучить спрага, втома і сонливість. Це ознаки гіперглікемії.

При гіпоглікемії, коли глюкоза крові нижче 3,3 ммоль/л, хворі скаржаться на раптову загальну слабкість, швидку стомлюваність, підвищене потовиділеннятремтіння в руках, поколювання в м'язах. Якщо не надати допомогу людині, вона непритомніє і може наступити кома.

Інші причини слабкості та сонливості

Нерідко причинами сонливості, слабкості чи перевтоми є інфекційні захворювання. Іноді симптоми з'являються через недостатність харчування.

Лікарі вказують на наступні стани, через які завжди хочеться спати (описано нижче).

1. Синдром хронічної втоми. Захворювання буває у людей, які живуть у великих містах, схильних до стресів і перевтом. відмінною рисоюнедугою вважається відсутність полегшення навіть після тривалого відпочинку.
2. Гіповітаміноз. Недостатнє харчування, невелика кількість вітамінів у раціоні впливає роботу нервової системи. При цьому дорослі скаржаться на помірну слабкість, нестійкість до перенапруг, швидку стомлюваність.
3. Магнітні бурівпливають на артеріальний тиск. При цьому постійно хочеться спати, болить голова, дорослі відчувають загальне безсилля.
4. Стрес може наздогнати людину після тривалого та важкого робочого дня, сильних переживань. У цьому випадку дорослі хотітимуть спати, відчуватимуть головний біль. Деякий час людина не зможе позбутися безсоння.

Важливо! Міцний сон- запорука здоров'я. Це правило застосовується для боротьби зі стресом та перевтомою

Не можна ставитися до стресових станів недбало, адже це може призвести до серйозних проблем. Наприклад, нервовий зривнерідко закінчується депресією та неврозом.

Як боротися зі слабкістю та сонливістю

Насамперед, щоб позбавитися загальної слабкості, слід змінити спосіб життя. Людина має чітко відповісти на запитання: «Чи я хочу покращити своє здоров'я»? Для цього необхідно:

1. Відмовитися від куріння та вживання алкоголю.
2. Раціон харчування має бути насичений вітамінами, складатися зі свіжих фруктів та овочів.
3. Останній прийом їжі має бути за 2-3 години до сну.
4. Вранці та ввечері приймати контрастний душ. Спочатку 10 хвилин вмиватися дуже теплою водоюпотім протягом 30 секунд - холодною.
5. При роботі за комп'ютером потрібно протягом 5 хвилин відпочивати, 2-3 хвилини дивитися у вікно та вдалину. Так розслабляються очі і відновлюється зір. Процедури робити 4-5 десь у день.
6. Щоранку потрібно змусити себе робити легку гімнастику. Починають з помірних кругових рухів голови, потім інтенсивно піднімають випрямлені руки вгору і опускають уздовж тулуба. Потім нагинають тулуб уперед і назад, а завершують 15-20 присіданнями. Кожна процедура триває по 2-3 хвилини.

Лікар точно вкаже, як саме позбутися млявості та втоми. Можна застосувати такі медикаменти:

Порада лікаря. Прийом таблеток при цукровому діабеті та гіпотиреозі має здійснюватися лише після консультації у лікаря

Тільки лікар може вказати дорослому, що саме робити зі втомою та сонливістю та які препарати використовувати.

Слабкість може бути не лише ознакою фізичного та психологічного перенапруги, а й хвороби. Особливо якщо вона різка, тобто настає раптово і дуже помітно.

Багато недуг супроводжуються занепадом сил, апатією. Але різка слабкістьпритаманна лише порівняно обмеженій кількості хвороб. Наприклад, таким, що викликають глибоку інтоксикацію всього організму. У їх перелік входять: грип, менінгіт, ангіна, що протікає у тяжкій формі, дифтерія, пневмонія, гострі отруєннята деякі інші.

З деякими застереженнями до причин різкої слабкості можна також віднести гостру анемію, гострий авітаміноз, вегето-, що протікає у тяжкій формі, мігрень, артеріальну гіпотонію.

Бо поставити правильний діагнозі підібрати найбільш підходящий курс лікування може тільки кваліфікований лікар, краще при нападах різкої слабкості, що повторюються, не захоплюватися самолікуванням і не сподіватися, що саме пройде, а звернутися за медичною допомогою. Особливо якщо ці напади доповнюються іншими симптомами, наприклад, високою температурою, блюванням, сильними болямиу голові та м'язах, кашлем та сильною пітливістю, світлобоязню.

Чому може виникнути різка слабкість

Раптовий і помітний занепад сил виникає також при черепномозковій травмі, втраті великої кількості крові, різкого падіння артеріального тиску, або малій різниці між його верхнім і нижнім показником. Також різка слабкість нерідко може виникнути після сильної перевтоми, стресу, недосипання. Зрештою, якщо організм довгий часпіддається нехай не дуже сильним, але постійним навантаженням (фізичним та нервовим), рано чи пізно може настати момент, коли резерви його міцності будуть вичерпані. І ось тоді людина зазнає раптової і дуже сильну втому. Це сигнал того, що організму необхідний повноцінний відпочинок! Після нього, як правило, все швидко приходить у норму.

Іноді різка слабкість може виникати і натомість нестачі вітамінів, саме вітаміну D і В12. Їхній рівень можна перевірити за допомогою здачі аналізу крові. Також слабкість може бути симптомом захворювань, пов'язаних з кишечником, серцем або щитовидною залозою. У будь-якому випадку слід звернутися за кваліфікованою допомогою.

Стан, що визначається як слабкість у тілі, медичному відношенніпов'язано як із втратою м'язової сили, так і з відчуттям відсутності енергії, зниження життєвого тонусу та загальної втоми.

Чи буває така слабкість у тілі? Лікарі стверджують, що такого бути не може, і навіть за відсутності справжньої втрати сили м'язової системицей стан - як комплекс симптомів - добре знайомий людям, які страждають від широкого спектрузахворювань.

Слабкість та відчуття підвищеної стомлюваностіє симптомами, що спостерігаються при: анемії (низькому рівні гемоглобіну в крові); дефіцит заліза або вітаміну D; низький рівень цукру в крові (гіпоглікемії); електролітному дисбалансі (зниженні вмісту калію та натрію в крові); кишкових розладах; харчових алергічних реакцій.

Слабкість у тілі проявляється у випадках синдрому хронічної втоми (що виникає через окислювального стресута зміни збудливості м'язів); депресії та генералізованого тривожного розладу; гострого полірадикулоневриту (синдрому Гійєна-Барре); злоякісних пухлинних утворень різної локалізації; лейкемії (в дитячому віці– гострого лімфобластного лейкозу).

Слабкістю в тілі супроводжуються такі хронічне захворювання, як гіпотиреоз (недостатнє вироблення гормонів щитовидною залозою, у тому числі тиреоїдит Хашимото) або гіпертиреоз; цукровий діабет; хронічна обструктивна хвороба легень; недостатність кори надниркових залоз (хвороба Аддісона); поліміозит (запалення м'язових волокон); системна червона вовчанка; розсіяний склероз; амілоїдоз; бічний аміотрофічний склероз(Хвороба Лу Геріга); рабдоміоліз (руйнування м'язів); міастенія; різні міопатії.

Причини слабкості в тілі можуть бути пов'язані з інфекційними захворюваннями: застуда та грип (та інші респіраторними захворюваннями); вітряною віспою; інфекційним мононуклеозом; гепатит; кишкової ротавірусною інфекцією; малярією та геморагічною лихоманкою; енцефалітом та менінгітом; поліомієліт; ВІЛ.

Небезпечні для життя причини слабкості в тілі: миготлива аритмія, ішемічні транзиторні атаки або інсульт; різке зневоднення організму при отруєннях; ниркова недостатність; порушення церебрального кровообігу при інсульті та травмах головного мозку; легенева емболія; кровотечі; ботулізм; сепсис.

Поява загальної слабкості можуть викликати певні лікарські засоби; зокрема, ознаки ятрогенної астенії бувають від застосування опіоїдних знеболювальних, транквілізаторів, системних кортикостероїдів, статинів, цитостатиків, міорелаксантів та ін.

Якщо діагностовано аутоімунну міастенію, застосовується антихолінестеразний препарат Піридостигмін (Калімін, Местинон) – по одному драже (60 мг) до трьох разів на добу. Даний засіб протипоказаний при спазмах ШКТ та сечовивідних шляхів, бронхіальній астмі, тиреотоксикозі та хвороби Паркінсона. А його побічні дії можуть виявлятися нудотою, блюванням, діареєю, болями в животі, зниженням артеріального тиску та ЧСС, а також гіпергідрозом та судомами.

При слабкості в тілі, обумовленої прогресуючим розсіяним склерозом, можуть застосовуватися β-інтерферон, цитостатики (Наталізумаб), імуномодулюючий засіб Глатірамера ацетат (Аксоглатиран, Копаксон). Доза Глатирамера ацетат - 20 мл під шкіру, ін'єкція щодня. Використання даних ліківсупроводжується побічними порушеннями серцевого ритмуі болем у грудях, підвищенням артеріального тиску, головним болем, нудотою, блюванням, діареєю, ознобом, непритомністю.

Коли слабкість викликають мієлінопатії (полінейропатії), призначають вітаміни групи В, а також (крім вагітних та пацієнтів до 18 років) – метаболічні препарати альфа-ліпоєвої (тіоктової) кислоти – Октоліпен (Тіоктацид, Берлітіон та ін.). торгові назви): по 0,3-0,6 г разів на добу, за півгодини до їди. Серед побічних дій даного засобувідмічені нудота, печія, діарея, зміна смаку, запаморочення, пітливість.

Гомеопатія пропонує лікувати слабкість у тілі за допомогою Phosphoric acid та Phosphorus, Gelsemium, Nux vomica, Ignatia, Sarcolacticum folium, Onosmodium.

Народне лікування

Народне лікування загальної слабкості пропонує пити відвар із ягід шипшини, березовий сік, приймати муміє.

Муміє підвищує життєвий тонус та імунітет організму та вважається засобом вибору для боротьби зі слабкістю в тілі. Достатньо щодня (протягом як мінімум двох місяців) таблетку аптечного очищеного муміє розчиняти в половині склянки трохи теплої водиі випивати за 30-40 хвилин до їди.

Лікування травами включає щоденне використання відвару квіток червоної конюшини (їдальня ложка на склянку окропу): пити по півсклянки двічі протягом дня. Таким же чином рекомендується приймати настій або чай з кип'ятю вузьколистого (іван-чаю), листя гінкго-білоба, кореня солодки голої (лакриці).

Крім того – щоб заряджатися енергією та відновлювати сили – народне лікуваннярекомендує включити у свій раціон яйця, молоко, мед, банани, сезонні фрукти та ягоди. Яйця багаті на білок, залізо, вітамін А, рибофлавін, пантотенову і фолієву кислоти (досить з'їдати одне яйце на день).

Молоко вважається хорошим джерелом кальцію та життєво важливих вітамінівгрупи В. І щоразу, коли ви відчуваєте слабкість у тілі, випивайте чашку теплого молока з чайною ложкою меду. Крім того, корисно щодня вживати молоко з вареним інжиром (у 250 мл молока протягом кількох хвилин варити два-три плоди інжиру).

Багато людей стикаються з проблемою виникнення слабкості у м'язах. І кожен прагне позбутися почуття дискомфорту, вдаючись до різним методам. Але не завжди вдається досягти потрібного результату. У зв'язку із цим виникає поняття ефективності терапії. Для її здійснення необхідно встановити причину появи м'язової слабкості.

Що являє собою м'язова слабкість та швидка стомлюваність м'язів

Первинна слабкість у м'язах (справжня)- Нефункціонування м'яза, зниження силових можливостей, нездатність людини виконати дію за допомогою м'яза. Характерно і для тренованих людей.

Астенія – м'язова втома, виснаження. Функціональні здібності м'язів зберігаються, але до виконання дій потрібно більше зусиль. Характерно для людей, які страждають на безсоння, хронічною втомоюта хворобою серця, нирок, легень.

Стомлюваність м'язів- Швидка втрата можливості нормального функціонуванням'язів та їх повільне відновлення, що часто спостерігається при астенії. Характерно для людей із міотонічною дистрофією.

Причини м'язової слабкості в ногах та руках

З проявом м'язової слабкості стикаються практично всі і на те ряд причин:

• Неврологічні(інсульт, розсіяний склероз, травми спинного та головного мозку, менінгіт, поліомієліт, енцефаліт, аутоімунне захворюванняГійєна-Барре).
• Дефіцит фізичної активності (Атрофія м'язів через малорухливість).
• Шкідливі звички(куріння, алкоголь, кокаїн та інші психоактивні речовини).
• Вагітність(нестача заліза (Fe), підвищені фізичні навантаження, високий гормональний рівень).
• Старість(Послаблення м'язів внаслідок вікових змін).
• Травми(Ушкодження тканин м'язів, розтягування та вивих).
• Ліки(Деякі препарати або їх передозування можуть викликати м'язову слабкість – антибіотики, анестетики, оральні стероїди, інтерферон та інші).
• Інтоксикація(Отруєння організму наркотичними та іншими шкідливими речовинами).
• Онкологія(Злоякісні та доброякісні пухлини).
• Інфекції(Туберкульоз, ВІЛ, сифіліс, складна форма грипу, гепатит C, хвороба Лайма, залозиста лихоманка, поліомієліт та малярія).
• Серцево-судинні захворювання(нездатність забезпечити м'язи необхідною кількістю крові).
• Ендокринні патології(цукровий діабет, збої у щитовидці, порушення електролітного обміну).
• Проблеми з хребтом(Скривлення, остеохондроз, міжхребцева грижа).
• Генетичні захворювання(Міастенія, міотонічна дистрофія та дистрофія м'язів).
• Поразка сідничного або стегнового нерва(М'язова слабкість лише однієї кінцівки).
• Хронічні захворювання легень(ХОЗЛ, нестача кисню) та нирок(сольовий дисбаланс, викид токсинів у кров, нестача вітаміну D та кальцію (Ca)).

До м'язової слабкості можуть також призвести нестача сну, зневоднення, анемія, тривога та депресія.

Симптоми м'язової слабкості

Часті прояви м'язової слабкості при підвищеній температурі, що є наслідком запальних процесів- Бронхіту, банальної застуди, застуджених нирок і т.д. Найменший стрибок температури призводить до некоректної роботи обмінних процесів, А організм поступово втрачає функціональні здібності. Тому за температури спостерігаються розбитість і м'язова слабкість, причому у кінцівках.

Прояви недуги характерні і за інтоксикаціях. Отруєння організму можуть спричинити несвіжі продукти, гепатит, вірус і т.п.

Відзначається слабкість у м'язах та при зараженнях крові – лейкозі та мієлолейкозі. Ця симптоматика проявляється при ревматизмі.

Сприяють формуванню головного симптому та соматичні захворювання, серед яких амілоїдоз, хвороба Крона (пов'язана з травленням), ниркова недостатність та ракові пухлини.

Порушення ендокринної системи призводять до м'язової слабкості, так само як і епілепсія, неврастенія, депресія та невроз.

Міастенія. Як подолати м'язову слабкість (відео)

М'язова слабкість при ВСД, депресії, неврозі

В результаті кінцівки не отримують достатньо кисню та еритроцитів. Утрудняється виведення з організму вуглекислого газу. Це викликає сильну слабкість, або навіть ломоту в тілі, а при запущеній ВСД - непритомність.

Найкращий спосіб усунути недугу – фізичні навантаження. Для нормалізації обмінних процесів потрібна молочна кислота, вироблення якої припиняється за низької фізичної активності. Лікарі рекомендують більше рухатися – ходити, бігати, виконувати щоденні розминки.

Медикаментозна і народна терапії не тільки малоефективні, а й загрожують ускладненнями при м'язовій слабкості на фоні ВСД.

При депресії подолати м'язову слабкість допоможуть такі процедури:

• позитивні емоції;
• допомога психотерапевта (при сильній депресії).

М'язова слабкість у дитини

Як причини м'язової слабкості у дитини можуть виступати:

• міастенія;
• уроджений гіпотиреоз;
• ботулізм;
• рахіт;
• м'язова дистрофія та спинальна атрофія;
• зараження крові;
• наслідки медикаментозної терапії;
• надлишок вітаміну D;
• синдром Дауна (Прадера-Віллі, Марфана).

При розвитку м'язової слабкості незалежно від її причини у дитини змінюється зовнішність.

• використання кінцівок як опори за допомогою їх розміщення в сторони;
• мимовільна розстановка рук, зісковзування під час підйому за пахви (дитина неспроможна пахвами повиснути на батьківських руках);
• нездатність утримувати голову рівно (опускання, закидання);
• відсутність згинання кінцівок під час сну (руки та ноги розташовуються вздовж тулуба);
• загальна затримка фізичного розвитку(невміння тримати предмети, сидіти рівно, повзати та перевертатися).

• Спеціальні вправи.
• Правильне харчування.
• Розвиток координації рухів та дрібної моторики.
• Вироблення постави та формування ходи.
• Фізіотерапевтичні процедури.
• Медикаменти (протизапальні та тонізуючі м'язи).
• Іноді похід до логопеда (покращення мови).

Відновити роботу м'язів у дитини можна за будь-якого діагнозу, але за умови своєчасного звернення до лікаря.

Коли необхідно звернутися до лікаря

З'ясувати причину виникнення дискомфортних відчуттівдопоможуть такі фахівці, як терапевт, невролог, ендокринолог, хірург та інші. Також необхідно буде здати деякі аналізи та пройти низку обстежень.

Якщо м'язова слабкість є рідкістю, відсутні відчуття болю чи оніміння, і швидко минає, лікарі рекомендують самостійно виконати такі дії:

• збалансувати раціон харчування;
• пити більше очищеної води;
• частіше робити прогулянки на свіжому повітрі.

Діагностика

• Консультація невропатолога.
• Аналіз крові (загальний та на антитіла).
• Кардіограма серця.
• Обстеження вилочкової залози.
• Електроміографія (Визначення амплітуди м'язового потенціалу).

Лікування

• розробка м'язів у вигляді виконання спеціальних вправ;
• медикаменти для покращення мозкової активності та кровообігу;
• препарати, що виводять із організму токсини;
• антибактеріальні засоби при інфекціях у спинному або головному мозку;
• підвищення нервово-м'язової активності за допомогою спеціальних ліків;
• ліквідація наслідків отруєння;
• хірургічне втручання, спрямоване на видалення пухлин, гнійників та гематом.

Зростання слабкості з лівого боку може сигналізувати про інсульт.

Народні методи

• Приймати по 2-3 ст. л. виноградного сокув день.
• Випивати по 1 склянці відвару з нечищеної картоплі тричі на тиждень.
• Щовечора вживати настій собачої кропиви (10%) в обсязі? склянки.
• Зробити суміш з волоських горіхівта дикого меду (пропорції 1 до 1), їсти щодня (курс – кілька тижнів).
• Включити до раціону білкову їжуз низьким жировмістом (риба, м'ясо птиці).
• Збільшити споживання продуктів, що містять йод.
• За 30 хвилин до їди випивати суміш, що складається з 2 ст. л. цукру, ? склянки журавлинного соку та 1 склянки лимонного соку.
• Приймати внутрішньо за 30 хвилин до їди настойки з женьшеню, аралії або лимонника.
• Робити розслаблюючі ванни з додаванням ефірних олійабо цитрусових (температура води повинна змінюватись в межах 37-38 градусів за Цельсієм).
• 2 ст. ялівцю (ягоди) та 1 склянку окропу заспокоять нервову систему, відновлять м'язовий тонус.
• Замість води пити охолоджений настій, виготовлений з 1 ст.л. соломи вівса та 0,5 л окропу.

Можливі наслідки та ускладнення

• погіршення координації;
• уповільнення обміну речовин (див. також – );
• зниження імунітету (схильність до вірусних захворювань);
• проблеми з серцевим м'язом (тахікардія, брадикардія та гіпотонія);
• набряклість кінцівок;
• набір зайвої ваги.

Профілактика

• Дотримуватись правильного харчування(З включенням до раціону багатих білком і кальцієм продуктів, каш, овочів, зелені, меду, вітамінів) та способу життя.
• Приділяти достатньо часу праці, відпочинку та зайняттю спортом.
• Контролювати кров'яний тиск.
• Уникати стресів та надмірної стомлюваності.
• Буває на свіжому повітрі.
• Відмовитися від згубних звичок.
• Звернутися до лікаря у разі серйозних проблем.

У похилому віці бажано відмовитися від малорухомого образужиття, більше часу приділяти лікувальної гімнастикита прогулянок на свіжому повітрі, а також не нехтувати масажною терапією.

Наступна стаття