Благовещенский собор Московского Кремля
Один из древнейших храмов Московского Кремля стоит на краю Соборной площади на бровке Боровицкого холма. Много веков...
К последствиям повышенного тестостерона относятся бесплодие, доброкачественная гиперплазия предстательной железы , рак простаты .
Если повышенный уровень тестостерона развился на фоне приема стимулирующих его синтез лекарственных средств, обычно достаточно отмены этих препаратов, чтобы концентрация гормона вернулась в пределы нормы. Также обстоит дело с кратковременным физиологическим повышением концентрации тестостерона – лечения не требуется, так как уровень гормона нормализуется самостоятельно при устранении этиологического фактора. Может потребоваться дополнительное обследование для исключения сопутствующей патологии.
При повышенном уровне тестостерона у мужчин рекомендуется диета. В рацион включают кофе, липовый мед, яйца, жирное молоко, травяные чаи и отвары (клевер , солодка , мята перечная , хмель), сою, свежие овощи, фрукты и ягоды (особенно красный виноград), льняное масло. Ограничивают употребление красного мяса, продуктов, содержащих крахмал. Подобная диета назначается на ограниченный период времени (полторы-две недели), так как в противном случае может иметь неблагоприятные последствия для состояния организма в целом.
Рекомендуется скорректировать режим дня, а именно нормализовать ночной сон (не менее 6 часов), режим питания. По возможности следует нормализовать половую активность (рекомендуются регулярные сексуальные отношения с постоянной партнершей) и массу тела.
Мужские половые гормоны, в том числе тестостерон, ответственны за сексуальную активность, силу и выносливость, психическую уравновешенность.
Следует избегать стрессовых ситуаций, чрезмерных физических и психических нагрузок, отказаться от вредных привычек, скорректировать режим труда и отдыха. Показана адекватная, т. е. ежедневная, но не изнуряющая физическая активность. Рекомендуются длительные пешие прогулки по свежему воздуху, бег, анаэробные упражнения. От силовых тренировок лучше отказаться, по крайней мере, до нормализации уровня тестостерона.
При повышенном тестостероне (особенно у пациентов подросткового возраста) может быть целесообразной гормональная терапия с применением аналогов лютеинизирующего гормона, которые подавляют активность гипофиза, снижают секрецию гонадотропинов, тем самым снижая выработку тестостерона в яичках. Указанные препараты имеют ряд побочных эффектов и противопоказаний, ввиду чего их применение допустимо только при наличии строгих показаний и под контролем лечащего врача.
Если повышенный уровень тестостерона у мужчин обусловлен новообразованием, лечение заключается в проведении противоопухолевой терапии.
Видео с YouTube по теме статьи:
Тестостерон – гормон, который вырабатывается в мужских яичках. Он выполняет очень важную роль в нормальном функционировании организма. Поэтому низкий тестостерон у мужчин вызывает большое количество проблем. Рассмотрим, почему он понижается, как это проявляется и влияет на его здоровье.
Основные симптомы низкого тестостерона
Существует ряд причин, по которым понижается данный показатель. Это может быть как определённое заболевание, так и неблагоприятные факторы. Основные причины снижения тестостерона у мужчин :
Что касается снижения уровня тестостерона мужчин на фоне определённых патологий, то таковыми являются:
Хронические заболевания, которые могут вызвать понижение тестостерона у мужчины:
Помимо этих причин, недостаток тестостерона в организме мужчины может наблюдаться в результате отравления токсическими веществами, активным развитием патогенных микроорганизмов, наследственной предрасположенностью, значительным количеством сотрясений и ушибов головного мозга.
Кроме того, с возрастом у мужчины наблюдается дефицит тестостерона . Это связано с ослаблением функционирования мочеполовой системы у людей преклонного возраста. То есть, такая ситуация является нормой у мужчин старше 50 лет.
Важно знать! Длительное нахождение мужчины в нервном напряжении способствует полной остановке выработки этого гормона!
Тотальный недостаток данного гормона у мужчин приводит к серьёзным нарушениям в организме. Он не только испытывает сильные недомогания, но и начинает хуже выглядеть. Основные визуальные признаки пониженного тестостерона у мужчин :
Что касается других симптомов нехватки тестостерона у мужчин , то таковыми являются:
Симптомы низкого уровня тестостерона у мужчин , которые отражаются на функционировании нервной системы:
Основные признаки низкого тестостерона со стороны мужского здоровья :
Кроме этого, у мужчины слишком часто начинает повышаться артериальное давление.
Важно знать! О малом уровне тестостерона в организме мужчины также свидетельствует изменение характера! Некоторые черты, свойственные ему, могут измениться в противоположную сторону.
Лечение низкого уровня тестостерона на первом этапе заключается в проведении профилактических мероприятий, которые способствуют нормализации функционирования организма в целом. К правилам, которые должен соблюдать мужчина для улучшения состояния и повышения этого гормона, относятся:
Важно знать! Сладости в виде ежедневных перекусов также способствуют снижению уровня тестостерона! Поэтому для полного восстановления организма требуется исключить сладкие продукты из рациона.
Лечение дефицита тестостерона медикаментозными препаратами требуется проводить в случаях, когда терапия без лекарственных средств не даёт положительного результата.
Медикаментозная терапия направлена на нормализацию гормонального фона у мужчин. Гормонозаменяющее лечение восполнит недостающие гормоны в организме. Для этого применяются такие виды лекарственных препаратов :
Гормональная терапия в обязательном порядке должна проводиться под строгим контролем лечащего врача.
Медикаментозные препараты не только повысят уровень тестостерона, но и улучшат эректильную функцию у мужчины, что является немаловажным фактором в жизни каждого представителя сильного пола. Помимо этого, у мужчины усилится рост волосяного покрова на лице, подмышечных впадинах, лобке, укрепятся костные ткани, а также увеличится мышечная масса.
Тотальный недостаток тестостерона может привести к крайне серьёзным последствиям. Особенно если не предоставить мужчине в данном случае необходимое лечение. Нехватка тестостерона может вызвать развитие таких патологий:
С течением времени у мужчины наблюдается преобладание женских гормонов, которые отражаются на его внешности. У него проявляются такие нехарактерные для мужского телосложения особенности:
Кожные покровы постепенно бледнеют, белки глаз приобретают желтоватый оттенок, что делает его внешний вид крайне болезненным.
Поэтому очень важно направить все силы и энергию на нормализацию гормонального фона. Это не только улучшит физическое самочувствие, но и будет способствовать восстановлению эмоционального состояния.
Повышение данного гормона в мужском организме является нормой исключительно в подростковом возрасте. Что касается мужчин средних лет или пожилых, то этот процесс может вызвать массу проблем со здоровьем, как и недостаточное количество тестостерона . Чрезмерное количество гормона вызывает у взрослого мужчины повышенный рост волосяного покрова, появление угревой сыпи и прыщей. В особо запущенных ситуациях может наблюдаться отмирание тестикул.
Данное состояние должен диагностировать лечащий врач. А также он обязан контролировать процесс понижения уровня этого гормона. В большинстве случаев снизить тестостерон мужчина может при помощи употребления определённых продуктов питания , которые угнетают выделение этого гормона. К ним относятся:
Но переусердствовать с такими продуктами питания не следует. Ведь их чрезмерное количество может снизить гормон ниже нормы, что в результате приведёт к неприятным последствиям.
Посмотрите видео про низкий уровень тестостерона у мужчин.
Сниженный уровень тестостерона негативно отражается на состоянии здоровья у мужчин . Поэтому лучше с молодого возраста позаботиться о нормальном состоянии гормонального фона. Для этого требуется придерживаться таких правил:
Низкий тестостерон – серьёзная мужская проблема, которую следует решать как можно раньше. Это поможет избежать негативных последствий в будущем.
С возрастом у многих представителей сильного пола снижается уровень тестостерона в крови. В результате у мужчины снижается половое влечение, ухудшается эректильная функция. Снижение тестостерона может привести и к другим негативным последствиям. При длительном снижении увеличиваются грудные железы, развивается гинекомастия. У мужчины замедляется обмен веществ, появляются лишние килограммы.
Выделяют следующие причины снижения мужского гормона:
Существуют различные признаки снижения тестостерона. У многих людей пропадает желание заниматься сексом, нарушается эрекция. Мужчина становится подавленным и раздражительным, у него резко меняется настроение.
Уменьшение количества половых гормонов приводит к снижению физической активности и выносливости человека. Тестостерон способствует увеличению мышечной массы, при его дефиците снижается эластичность тканей, мужчина теряет былую привлекательность.
Можно назвать и другие симптомы снижения содержания гормонов в крови. У представителя сильного пола с пониженным уровнем гормонов нередко развивается ожирение, снижается жизненный тонус. Человек ощущает постоянную усталость, теряет интерес к любым занятиям. У мужчины снижается иммунитет, процесс восстановления после физических нагрузок протекает тяжело.
Симптомы трудно не заметить: волосы на теле мужчины начинают редеть, щетина растет довольно медленно. Если нарушение гормонального фона наблюдается в период созревания, у мальчика могут отсутствовать вторичные половые признаки: наружные мужские органы развиваются неправильно.
Мало кто из мужчин задумывается о последствиях снижения тестостерона. Между тем у представителей сильного пола, страдающих от дефицита данного гормона, нередко поднимается артериальное давление, повышается опасность инсульта и инфаркта.
У мужчины может развиться эректильная дисфункция, появляются проблемы с зачатием ребенка.
Понижение содержания мужского полового гормона в крови зачастую приводит к нервному срыву. Человек становится замкнутым и отчужденным, он отдаляется от близких людей. Мужчина ощущает беспокойство, теряет уверенность в себе. Чтобы снизить вероятность появления эмоциональных проблем, необходимо принимать лекарственные средства, изготовленные на основе растений. Можно готовить и настои целебных трав:
При незначительном повышении артериального давления на фоне дефицита тестостерона можно воспользоваться народными средствами. Для снижения давления применяют и чай каркаде. Он благотворно действует на организм, способствует расслаблению мышц сосудов. Чайный напиток обладает мочегонными и антиоксидантными свойствами, снимает болезненные ощущения.
Можно применять и такой настой для снижения артериального давления:
Если мужчина обнаружил у себя вышеперечисленные симптомы, ему необходимо обратиться к эндокринологу. В некоторых случаях пациенту необходима консультация психотерапевта или сексолога.
В настоящее время разработано большое количество медикаментозных средств, стимулирующих выработку тестостерона. Они способствуют повышению сексуального влечения, применяются для увеличения мышечной массы. Такие препараты состоят из ингредиентов натурального происхождения. Они укрепляют сосуды, улучшают кровоснабжение мужских половых органов. Стимулировать выработку тестостерона помогают такие препараты, как Паритет, Трибулус. Данные лекарственные средства не содержат гормонов, но перед их использованием надо посоветоваться с врачом.
При длительном приеме этих медикаментов нужно сдавать соответствующие анализы для того, чтобы контролировать уровень полового гормона в крови. Самостоятельно применять лекарства для повышения уровня половых гормонов в крови не рекомендуется: самолечение может быть чревато серьезными последствиями.
Повысить уровень полового гормона у мужчин можно и при помощи следующих лекарственных средств:
Необходимо принимать и витаминно-минеральные комплексы. Для того чтобы поддерживать необходимый уровень тестостерона в крови, нужно употреблять в пищу продукты, содержащие большое количество цинка и витамина D. Специалисты рекомендует ограничить потребление сладостей, других кондитерских изделий.
Представителю сильного пола обязательно нужно есть мясные продукты. В них содержатся насыщенные жиры, принимающие непосредственное участие в синтезе половых гормонов. В ежедневном меню должны преобладать продукты, повышающие уровень тестостерона в крови: овощи, шоколад, какао, фрукты.
Для того чтобы устранить симптомы патологии, нужно принимать препараты, содержащие тестостерон. В настоящее время в аптеках можно приобрести и лечебные пластыри, в составе которых присутствует данный гормон. Фармацевтические компании выпускают специальные гели на основе тестостерона, таблетки, способствующие восстановлению гормонального баланса. Препараты могут вызывать нежелательные побочные эффекты: при их появлении необходимо прекратить прием лекарства и обратиться к врачу. Правильно подобранная терапия способствует повышению сексуального влечения, нормализации гормонального фона.
Тестостерон – ведущий половой гормон, регулирующий функционирование всего организма мужчины. Совместно с андростендионом, а также он определяет тонус подкорковых образований головного мозга и нервной системы. Тестостерон стимулирует деятельность половых желез, поддерживает сексуальную активность. Помимо андрогенных свойств гормон оказывает анаболическое воздействие на ткани организма, обеспечивая рост мускулатуры и прочность костей. Пониженный тестостерон (андрогенная недостаточность) негативно влияет как на физическое, так и на психологическое состояние мужчины.
Симптомы андрогенной недостаточности нередко бывают, в буквальном смысле, налицо. Внешние признаки низкого тестостерона у мужчин:
Нехватка тестостерона сказывается не только на внешности мужчины, но и на его характере: появляется излишняя раздражительность, вспыльчивость, обидчивость, часты депрессии. Заметно ухудшается сон, память, замедляется скорость реакции. Неотъемлемым симптомом дефицита тестостерона является . Мужчины с андрогенной недостаточностью периодически жалуются на боли в груди и костях, нарушение сердечного ритма, приливы. Подобные симптомы часто вводят в заблуждение врачей, которые пытаются лечить следствие, не воздействуя на саму причину.
Основной объем тестостерона производится в яичках. Регулирует синтез гормона гипоталамо-гипофизарная система головного мозга. Нарушение связи между этими органами, а также сбои в биохимических процессах организма приводят к андрогенной недостаточности.
Уровень тестостерона у мужчин определяется рядом факторов:
15 причин, понижающих тестостерон
Хронические заболевания, являющиеся причиной снижения тестостерона:
У ребенка андрогенная недостаточность может проявиться, например, вследствие хромосомных аномалий, крипторхизма, травм или перекрута яичка, после эпидемического паротита или краснухи. У подростков признаки гормональных нарушений обычно становятся заметны только в период полового созревания, которое в ряде случаев вообще не наступает. У молодых половозрелых мужчин причины недостатка тестостерона обычно приобретенные.
Серьезной угрозой для тестостерона является мясо крупного рогатого скота, свиней и кур. Зарубежные производители и некоторые российские для скорейшего прироста мяса активно кормят своих «питомцев» женскими гормонами. Отсюда и раннее половое созревание девочек, наблюдающееся в последние годы. Относительно безопасной является баранина. Такую же опасность несет и жирное коровье молоко.
О некоторых неожиданных веществах, которые понижают тестостерон и в целом привносят дисбаланс в эндокринную систему человека
Губительно влияют на яички копчености , приготовленные в промышленных условиях с использованием коптильной жидкости. Домашнее горячее копчение вреда не принесет.
Грейпфруты также относятся к числу нежелательных продуктов, поскольку содержат вещества, повышающие уровень ароматазы – вредного для мужчины фермента, превращающего тестостерон в эстроген.
Фастфуд – зло не только для тестостерона и потенции. Питание данным типом продуктов может привести здорового человека к глубокой инвалидности. Опасные трансжиры содержатся также в чипсах, пончиках и кексах, глазури, печенье, вафлях, конфетах, тортах – во всех изделиях, производимых с использованием промышленного растительного масла, спредов, маргарина.
В некоторых источниках в качестве средства, снижающего тестостерон, упоминается мята. Утверждение спорное, поскольку опыты проводились только на грызунах, которым вводили чрезмерное количество экстрактов мяты кучерявой и перечной (исследование https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25386406). Эффект уменьшения тестостерона отмечают женщины, регулярно употребляющие мятные отвары именно с данной целью. Подобных отзывов от мужчин, иногда добавляющих мяту себе в чай, нет.
Уровень тестостерона может снизить как гиподинамия, так и изнуряющие тренировки (особенно бег на длинные дистанции). Многие мужчины вынуждены большую часть времени проводить в офисных или автомобильных креслах, а это означает застой крови в органах малого таза и недостаток питания яичек. Постепенно присоединяется и застойный простатит. Некоторые слишком усердствуют в спортзале. Силовые тренировки действительно повышают тестостерон, но только если проводятся без употребления стероидов и не «на износ». У мужчин «на курсе» выработка собственного гормона снижается, восстановить ее в период «отката» бывает сложно.
В среде спортсменов с целью улучшения физических показателей перед выступлением практикуется воздержание от секса . Основание − потеря гормона во время эякуляции. Тестостерон действительно будет расти (примерно в 2 раза) в первые 3 дня после семяизвержения, затем вернется к своему обычному уровню, а по истечении месяца количество гормона будет понемногу снижаться.
Патологически частые мастурбации также могут стать причиной андрогенной недостаточности , поскольку тестостерон не будет успевать восстанавливаться (для этого требуется не менее 8-12 часов после эякуляции). Вместе с тем придет физическое и эмоциональное истощение, хроническая усталость.
Некоторые мужчины в стремлении к хорошей физической форме изнуряют себя низкожировыми диетами. Это большой урон для эндокринной системы, поскольку буквально через 2 недели уровень тестостерона упадет ниже нормы. Жиры мужчине в умеренном количестве необходимы , но они должны быть натуральными (жирная рыба, растительное и сливочное масло, сало).
Низкий тестостерон у мужчин может быть вызван регулярным приемом медикаментов, содержащих следующие вещества:
Снижение уровня андрогенов в данном случае является поводом для коррекции терапии.
Выявить андрогенную недостаточность может уролог, андролог или эндокринолог. Для этого достаточно сдать кровь на общий тестостотерон и глобулин. Анализ берется дважды с интервалом в 2 недели. Далее последует более детальное обследование с целью выявления причины патологии. Без назначения врача самостоятельно записываться на инструментальные исследования и сдавать анализы на развернутые показатели не стоит.
Во врачебной практике с целью оптимизации лечебных мероприятий андрогенная недостаточность разделяется на несколько категорий:
Беседу ведет врач уролог-андролог Соловьев Николай Константинович
Для лечения необратимой андрогенной недостаточности, а также в качестве поддерживающего средства при обратимых формах применяется гормонозаместительная терапия инъекционными препаратами («Небидо»), таблетками или трансдермальными средствами («Андрогель»).
Обратимые формы андрогенной недостаточности можно корректировать при помощи различных методов:
Биоактивные добавки, влияющие на уровень андрогенов, можно принимать только после диагностики у врача.
Нехватка тестостерона чревата следующими последствиями:
Профилактикой андрогенной недостаточности является регулярная физическая активность (необязательно в спортзале), рациональное питание с акцентом на листовую зелень, тыквенные семечки, качественный белок, клетчатку, отсутствие вредных привычек. Для самоконтроля можно периодически в рамках плановых обследований сдавать кровь на общий тестостерон. При наличии признаков андрогенной недостаточности следует записаться к врачу.
Низкий тестостерон – беда для мужчины любого возраста. Недостаток полового гормона, как по цепочке, тянет за собой массу патологий, возникающих из-за сбоя регулирующей функции эндокринной системы. Современные методы, грамотно применяемые врачами для стабилизации уровня тестостерона, безопасны и эффективны. Последствия длительного андрогенного дефицита гораздо страшнее и реальнее, чем устаревшие отзывы о гормональных лекарствах.
Эксперт сайта
Божко Светлана Игоревна
Опыт врачебной практики 23 года.
Тестостерон известен в народе, как основной «начальник» мужских качеств. От того, насколько высок его уровень в крови, будет зависеть физическая сила, крепость мышц, степень оволосения, голосовые данные. Работа многих органов также связана с содержанием этого гормона и его активностью. Даже на психическое и эмоциональное состояние человека воздействует уровень тестостерона. Стрессоустойчивость, внимательность, быстрота реакции, адекватное поведение в тех или иных обстоятельствах обеспечивается этим гормоном.
Поэтому очевидно, что низкий уровень тестостерона угрожает возникновением всякого рода патологических процессов.
Среди мужских половых гормонов тестостерон считается врачами главным. Его название сложилось из двух составляющих: «тестикула» и «стероид». Тестикулы, или проще говоря, яички, - парные мужские органы, отвечающие за выработку сперматозоидов, гормонов и других биологически активных веществ, главным образом, тестостерона.
Тестостерон влияет на процессы вирилизации (вирилизм - мужское свойство, качество), то есть на развитие вторичных и третичных мужских половых признаков. К ним относятся следующие параметры:
Тестостерон в зависимости от своих свойств подразделяется на виды:
Естественно, уровень показателя тестостерона меняется на протяжении жизни. Но существует определенная норма этих параметров, согласно которой определяется полноценное мужское здоровье в любом возрасте. При общем здоровье организма и правильном функционировании всех систем, уровень тестостерона у мужчин колеблется в пределах 12-33 нмоль.
Надо заметить, что конкретные уровень гормонов может различаться у одного и того же человека, в зависимости от условий лаборатории, где были сданы и изучены анализы. Помимо этого количество этого гормона изменяется в течение дня и соответственно состояния мужчины. Отмечено, что после интенсивных занятий спортом или непосредственно перед половым актом уровень тестостерона возрастает.
Таким образом, уже становится ясно, как можно повысить содержание в крови тестостерона.
Немаловажное значение имеет мужской гормон и для здоровья женщины. Понятно, что в женском теле уровень мужских гормонов, к которым относится и тестостерон, должен быть значительно ниже, чем у мужчины. Однако имеются четкие границы его содержания, нарушение которых приводит к негативным последствиям.
В женском организме тестостерон должен быть на уровне 0,45-3,75 нмоль.
Превышение или понижение данной нормы в равной степени угрожает здоровью женщины. За исключением, пожалуй, только периода беременности, когда изменения гормонального уровня выражаются в частности и возрастающим количеством тестостерона. В это время его уровень может подняться в 4 раза больше нормы, и это, как правило, не свидетельствует о каких-то нарушениях.
В женском организме тестостерон синтезируется яичниками.
Для сильной половины человечества тестостерон играет в жизни огромную роль.Оказывая влияние на рост и развитие половых органов, уровень либидо, сексуальные возможности, социальную и физическую активность, тестостерон способен превратить мужчину в супергероя, которому все под силу. Счастливое отцовство, качественная половая жизнь, сила воли и мощь мускулов, - все это зависит, в числе прочего, и от уровня тестостерона.
Соответственно, появление признаков снижения тестостерона в крови говорит о тревожных изменениях в организме. Самостоятельно оценить концентрацию тестостерона, разумеется, невозможно. Однако тестостерон оказывает такое сильное воздействие на организм, что его нехватка проявляется весьма ярко.
Признаки снижения секреции тестостерона:
Как видно, тестостерон способен ухудшить качество жизни любого мужчины, если вовремя не обратиться к врачу и не следовать его рекомендация. С возрастом любой представитель сильной половины человечества подвержен естественному процессу снижения выработки тестостерона. Биологические часы невозможно остановить, старение касается многих систем организма, в том числе и состояния яичек, гипоталамуса, гипофиза, которые секретируют и активизируют тестостерон.
Однако уровень тестостерона как правило снижается медленно, и в пожилом возрасте мужчина едва ли ожидает быть таким же бодрым и энергичным, как в двадцать лет. Однако если заметные симптомы снижения уровня тестостерона появились в возрасте до 50 лет, следует показаться врачу и пройти необходимые обследования. Только специалист сможет дать оценку ситуации. Зная, как выглядят признаки пониженного тестостерона, мужчина может обратить на них внимание и обратиться с проблемой к андрологу.
Методы современной диагностики достаточно развиты, чтобы точно определить содержание гормонов в крови. При обнаружении признаков пониженного тестостерона у мужчин врач назначит общие анализы (мочи, крови), венозную кровь на уровень гормонов-андрогенов, возможно, придется пройти обследование костной ткани, так как снижение уровня тестостерона зачастую грозит остеопатией.
Забор крови на лабораторные исследования производится исключительно в утреннее время, когда показатели тестостерона наиболее адекватные и соответствуют реальной картине общего самочувствия.
Анализы помогают выявлять как содержание общего тестостерона, так и активного, и свободного тестостерона. Это необходимо для того, чтобы правильно назначить терапию.
Отступление от нормы показателей может свидетельствовать о таких аномальных явлениях, как:
В качестве борьбы с недостатком гормона успешно применяются курсы различной терапии. Если был диагностирован недостаточный уровень тестостерона, врач разрабатывает индивидуальный график приема препаратов в зависимости от уровня отклонения от нормы. Кроме того, следует влиять не только на уровень гормона в крови, но и на причину, его вызвавшую.
Терапевтические методики, повышающие содержание тестостерона и поддерживающие его в норме, используют разные препараты. В зависимости от того, насколько велико отклонение от нормы и каким способом поднимается содержание гормона в крови, терапия подразделяется на два вида:
Обычно после 2-3 недель лечения, сдается повторный анализ, чтобы проверить новые показатели и убедиться, что тестостерон повышается.
В случае заместительной терапии тестостерон может поступать в организм следующими способами:
Для стимуляции выработки тестостерона могут быть назначены другие гормоны, а также прием препаратов цинка. Цинк необходим для синтеза тестостерона, и при недостатке этого микроэлемента уровень тестостерона может падать.
Также благоприятные условия для синтеза гормона создают следующие факторы:
Чтобы вовремя отследить снижение уровня тестостерона, мужчинам желательно регулярно посещать специалиста и проводить гормональный скрининг, начиная с 40 лет.