Os medicamentos mais eficazes para restaurar a imunidade. Restaurando o sistema imunológico do corpo

O sistema imunológico visa combater a microflora patogênica. Para aumentar sua funcionalidade, são necessários medicamentos para restaurar a imunidade. Isto parece especialmente relevante quando uma pessoa sofreu doença grave ou exposto fatores negativos que reduzem a imunidade.

Esses incluem:

• estresse nervoso e mental frequente;
• fadiga física regular;
• disbacteriose que se desenvolveu como resultado do uso de antibióticos ou má nutrição;
• a presença de grande quantidade de toxinas e resíduos no organismo;
• helmintíase;
• condições de vida desfavoráveis;
• falta de vitaminas e microelementos na dieta.

Freqüentemente, a diminuição da imunidade é causada por rápidas mutações de vírus e bactérias: o sistema imunológico é incapaz de reconhecer imediatamente o agente infeccioso, o que leva à doença. Nesse caso, costumam dizer que a imunidade diminuiu. Para aumentá-lo, são prescritos medicamentos especiais.

Tipos e características de meios para aumentar a imunidade

Hoje, as empresas farmacêuticas produzem diversos tipos de agentes imunoestimulantes e suas características variam significativamente. Os produtos de restauração imunológica não só têm eficácia variável, mas também podem ter efeitos colaterais. Por exemplo, alguns medicamentos não são recomendados para uso em infância, outros podem causar alergias e outros não devem ser tomados por mais de 30 dias.

Como escolher um produto que seja não só eficaz, mas também seguro? Para isso, é necessário se familiarizar com os principais tipos de medicamentos apresentados no mercado nacional.

Os primeiros são drogas ação poderosa, usado quando o sistema imunológico não é capaz de lidar sozinho, mesmo com formas leves patologias. Eles são frequentemente usados ​​para condições de imunodeficiência (HIV, etc.).

Os imunomoduladores são chamados condicionalmente leves medicamentos funcionalidade estimulante sistema imunológico em um determinado período (por exemplo, durante um resfriado).

Todos os medicamentos que restauram a imunidade são divididos em imunoestimulantes e imunomoduladores.

Os imunomoduladores podem ser:

• sintético (Likopid, Metiluracil, Galavit, etc.);
• origem microbiana (Imudon, Prodigiozan, Ribomunil, etc.);
• preparações de timo (Tactivin, Thymogen);
• origem da medula óssea (mielopídeo);
• obtido por engenharia genética ou síntese química(Arbidol, Betaleikin, Cycloferon, etc.);
• vegetal (Imunal).

Os imunomoduladores de origem microbiana ou bacteriana realizam uma espécie de treinamento do sistema imunológico, enquanto o risco de adoecer é totalmente ausente. Na maioria das vezes são prescritos durante as vacinações, o que é determinado pela capacidade dos medicamentos de fortalecer não apenas locais, mas também imunidade geral. Recepção eficaz drogas parece no contexto de resfriados, infecções respiratórias agudas, sinusite, amigdalite e outras doenças dos órgãos otorrinolaringológicos.

Imunomoduladores, que são um produto Engenharia genética ou síntese química, visam a produção de interferon pelo organismo, uma proteína que tem a capacidade de neutralizar o vírus. Normalmente, os medicamentos artificiais são tomados durante a doença ou durante para fins preventivos. A atividade das células imunológicas aumenta imediatamente após a administração e aumenta durante vários meses após a administração.

Quando a ação prolongada dos medicamentos cessa, a imunidade cai drasticamente; o corpo fica menos protegido do que antes do uso de imunoestimulantes. Há casos em que, após uso frequente de produtos artificiais, o sistema imunológico se recusa a combater sozinho os agentes infecciosos.

A ação das drogas tímicas, ou agentes tímicos, visa aumentar o número de células T produzidas glândula timo pessoa. Quanto mais células T houver no sangue, mais adequada será a resposta do sistema imunológico ao ataque da microflora patogênica.

Os imunomoduladores da medula óssea incluem substâncias produzidas por um dos principais órgãos do sistema imunológico - a medula óssea. São 6 mediadores que restauram os níveis de imunidade e estimulam a atividade das células imunológicas.

Os medicamentos sintéticos e quimicamente puros são divididos em 2 subtipos: baixo peso molecular e alto peso molecular. Os primeiros distinguem-se por propriedades imunoestimulantes pronunciadas, os últimos também apresentam características anti-inflamatórias. Eles geralmente têm ampla variedade efeitos terapêuticos, incluindo efeitos antioxidantes, desintoxicantes, imunomoduladores e protetores de membrana.

Voltar ao conteúdo

Imunomoduladores fitoterápicos

Os remédios fitoterápicos são feitos com base em imunomoduladores naturais e são amplamente utilizados em Medicina moderna. Desde a antiguidade, são conhecidas plantas cujas preparações têm a capacidade de aumentar a imunidade. Esse:

• ginseng;
• oxicoco;
• framboesas;
• espinheiro-mar;
• capim-limão;
• Erva de São João;
• morangos;
• trevo;
• urtiga;
• Rosa Mosqueta;
• tomilho;
• equinácea e muito mais.

Um representante típico dos imunomoduladores fitoterápicos é o Immunal, criado à base de suco de equinácea. Substâncias ativas as plantas estimulam a hematopoiese e a atividade da medula óssea, o que aumenta a produção de granulócitos (um tipo de glóbulo branco) em mais de 2 vezes. Como resultado, o corpo é capaz de resistir com sucesso aos vírus da gripe e do herpes.

Os imunomoduladores fitoterápicos são frequentemente usados ​​​​para aumentar a imunidade após exposição a raios ionizantes e ultravioleta, quimioterapia, antibióticos, substâncias tóxicas, etc.

Desde 2002, por iniciativa da Organização Mundial da Saúde (OMS), é comemorado no dia 1º de março o Dia Mundial da Imunidade, que tem como objetivo lembrar as pessoas dos problemas associados a diversos doenças imunológicas, além de preservar e fortalecer o sistema imunológico.

A imunidade é a capacidade do corpo de resistir, o sistema imunológico neutraliza as células estranhas, várias infecções e vírus e depois os destrói.

Sinais de falha imunológica

O sistema imunológico humano depende metade da hereditariedade, pois começa a se formar no útero, e 50% do estilo de vida. Os três pilares sobre os quais assenta a imunidade humana são: sono saudável, atividade física e dieta balanceada. Normalmente uma pessoa pensa no papel e nas possibilidades de manter a imunidade apenas durante períodos graves resfriados, enquanto ela própria é uma consequência da deficiência imunológica.

Você pode restaurar e manter a imunidade com a ajuda de agentes especiais de fortalecimento imunológico, mas existem muitos maneiras adicionais fortalecer o corpo.

Rábano, camarão e louro

A nutrição é a chave para a proteção contra vírus e doenças e fator mais importante, ajudando a melhorar as defesas do organismo. A nutrição deve ser tão racional quanto possível em termos quantitativos e qualitativos. Seu cardápio deve conter proteínas animais e origem vegetal. As proteínas animais são encontradas na carne, peixe, ovos e leite, e as proteínas vegetais são encontradas nas ervilhas, feijões, trigo sarraceno e aveia. Tem um efeito benéfico no sistema imunológico bife de fígado e frutos do mar - camarões, mexilhões, lulas.

Sob nenhuma circunstância você deve tomar imunoestimulantes por conta própria. Para ter o direito de prescrever esses medicamentos, o médico deve: primeiro certificar-se de que a terapia padrão não surtiu o efeito desejado; estudar o imunograma do paciente; ter experiência de longo prazo no uso de imunoestimulantes, com base, entre outras coisas, na avaliação consequências a longo prazo medicação prescrita.

As especiarias apoiam bem o sistema imunológico - gengibre, bérberis, cravo, coentro, canela, manjericão, cardamomo, açafrão, Folha de louro e - raiz-forte.

Extraindo vitaminas

Vitaminas e microelementos são necessários para fortalecer o sistema imunológico. Sua deficiência pode ser compensada com a ajuda de complexos multivitamínicos, mas em geral é melhor obter vitaminas e microelementos naturalmente.

Entre os microelementos, o zinco e o selênio têm efeito positivo no sistema imunológico. O zinco é encontrado em peixes, carnes, fígado, nozes, feijões e ervilhas. O selênio deve ser “extraído” de peixes, frutos do mar e alho.

Minerais - ferro, cobre, magnésio e zinco - são encontrados no fígado, rins, coração, nozes, legumes e chocolate.

Vermelho seco

Fumar e álcool não apenas prejudicam, mas também matam o sistema imunológico. Mas se tudo é simples e claro com o tabaco, é preciso parar de fumar e evitar fumo do tabaco, então com o álcool a situação é diferente. O vinho tinto seco é bom para o sistema imunológico, mas o máximo permitido dose diária- 50-100 gramas.

Acostumando-se com o frio

É necessário preparar-se antecipadamente para qualquer surto de morbidade, fortalecendo, antes de tudo, proteção inespecífica. Todo mundo conhece um método como o endurecimento, mas a maioria tem certeza de que endurecer é se acostumar com o frio, por exemplo, andar de bermuda na neve. Mas, na verdade, a essência do endurecimento é treinar as membranas mucosas para responder rapidamente a mudança repentina temperatura.

A aplicação deve ser feita diariamente - 5-7 minutos por dia, de manhã ou à noite. Este procedimento é especialmente adequado para crianças.

Calma e só calma!

Se você costuma sofrer de resfriados e infecções virais respiratórias agudas, experimente fortalecer seu corpo com suco de Kalanchoe.

O endurecimento ajudará a fortalecer a força do corpo. A maneira mais fácil é pegar um pequeno tapete de espuma, umedecê-lo com uma infusão fria de plantas que aumentam a imunidade e ficar descalço sobre ele.

Eles têm um bom efeito imunoestimulante levedura nutricional, que são especialmente recomendados para crianças. Devem ser tomados durante um mês (pelo menos 50 gramas por semana), diluindo uma pequena parte em água fervida sem açúcar.

De substâncias vegetais, que têm um efeito imunoestimulante pronunciado, deve-se prestar atenção às infusões de Eleutherococcus, ginseng e capim-limão chinês.

Quando as funções protetoras do corpo estão enfraquecidas, um resfriado comum pode se transformar em um grande problema. Para evitar que isso aconteça, é importante repor as forças perdidas com o tempo. O que causa um sistema imunológico enfraquecido e como você pode fortalecê-lo - converse sobre isso e muito mais com o alergista-imunologista Viktor Gonchar.

Tudo desde estresse

Natalya Kozhina: Viktor Nikolaevich, o que afeta a diminuição das funções protetoras do corpo?

Victor Gonchar: Destaco dois factores principais: que são parte integrante vida moderna, especialmente em uma metrópole, e ecologia pobre. Vários pacientes vêm me ver. Quando viajam para o exterior ou para áreas ecologicamente limpas, começam a se sentir absolutamente saudáveis, mas quando voltam, todas as doenças se fazem sentir novamente.

- Que sinais indicam imunidade fraca?

Focos de infecção freqüentes e crônicos, recorrentes doenças virais, resfriado comum prolongado, recaídas de herpes, síndrome da fadiga crônica, etc. Tudo o que listei são indicações para entrar em contato com um imunologista e pensar no estado do seu corpo.

- Que lista de testes você precisa fazer para entender o estado da sua imunidade?

É necessário um imunograma: testes que reflitam o estado de certas partes do sistema imunológico, um exame de sangue e uma análise para infecções ocultas. É importante não aumentar o sistema imunológico, como muitos fazem, mas restaurá-lo, são coisas diferentes. As farmácias estão quase todas cheias boas drogas, mas têm efeito estimulante e são indicados para uma pessoa saudável, enquanto um paciente crônico precisa ser restaurado.

Quaisquer multivitaminas, porque são todas iguais em composição. Nesse quesito, a qualidade do medicamento vem em primeiro lugar, pois hoje é possível encontrar produtos falsificados no mercado. Portanto, se você homem saudável, então você não precisa ir ao médico para que ele prescreva um medicamento específico, mas se você estiver doente com alguma coisa, definitivamente precisa consultar sobre quais vitaminas são mais adequadas. Não só um imunologista, mas também qualquer terapeuta ou pediatra irá ajudá-lo neste assunto.

Por si só

- Como você mesmo pode aumentar as funções protetoras do corpo?

Primeiro, preste atenção à nutrição. Deve ser racional e equilibrado, conter quantidade ideal gorduras, proteínas, carboidratos e vitaminas.

Para aumentar a imunidade, são necessários alimentos ricos em vitaminas A, B5, C, D, F, PP, principalmente frutas e vegetais (cenoura, pimentão vermelho, melão, tomate, abóbora) e frutas vermelhas. Em segundo lugar, é importante não expor o corpo ao estresse, e aqui vale a pena prestar atenção a todos os fatores: sono prolongado, caminhadas no ar, prática de esportes, endurecimento, etc. Ar fresco tem um efeito benéfico no corpo, reduzindo o risco de desenvolver doenças infecciosas. As caminhadas matinais e noturnas não apenas enriquecem os pulmões com oxigênio, mas também atividade física, que estimula o metabolismo e ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Como Terapia adjuvante no aumento da atividade- uso de preparações fortificadas.

Você pode usar os fundos Medicina tradicional, . Mas é importante abordar esta questão com sabedoria, e não apenas ir ao campo e cortar a grama em algum lugar próximo à rodovia.

- O endurecimento tem alguma contra-indicação?

O endurecimento é treinar todo o corpo e, sobretudo, o aparelho termorregulador. Todos podem endurecer, o mais importante é fazê-lo corretamente. Existir técnicas diferentes endurecimento: com água (na forma de esfregar, molhar, tomar banho), ar e sol.

O principal objetivo deste procedimento é fortalecer o corpo, com o que melhora a circulação sanguínea, o tônus ​​​​do centro sistema nervoso e, o mais importante, o sistema imunológico é fortalecido e a frequência de resfriados é reduzida.

Agora é o tempo da Quaresma, muitas pessoas desistem de carnes e laticínios, como você pode repor as forças do seu corpo?

A Quaresma é o mais rigoroso de todos os jejuns. Ao recusar carne e laticínios, praticamente se está em jejum, o que por sua vez afeta o estado geral do corpo. Para reabastecer seu corpo com vitaminas, você precisa tomar multivitaminas (complexos), que irão equilibrar e repor as substâncias que faltam em seu corpo.

A restauração da imunidade do corpo é necessária não apenas após doenças, mas também devido ao seu declínio por outros motivos (estresse, estilo de vida inadequado, más condições ambientais, excesso de trabalho frequente). Restaurar o corpo é de vital importância, uma vez que o sistema imunológico depende de estado geral humano e sua resistência a microrganismos patogênicos.

A principal tarefa do sistema imunológico é proteger o corpo, combater infecções e substâncias estranhas ou sua falta de percepção. Sua propriedade é a proteção tanto contra a penetração de agentes externos, por exemplo, vírus ou micróbios, quanto contra irritantes autoimunes, por exemplo, células tumorais. Se as defesas naturais do corpo não são capazes de lidar totalmente com o seu trabalho por conta própria, elas precisam de ajuda - você deve saber como restaurar e fortalecer o sistema imunológico.

Tipos de imunidade

Existem dois tipos de imunidade. O primeiro deles é inato ou natural. É devido a fatores como:

• barreiras mecânicas - pele, cobertura de pele, membranas mucosas;
• fatores fisiológicos - fluido salivar e lacrimal;
• reações fisiológicas - espirros, reflexo de tosse, temperatura elevada corpos, tornam-se uma barreira à penetração de bactérias e vírus no corpo e à sua atividade ativa;
• reações químicas que suprimem a atividade de agentes patogênicos - baixo pH de diversas secreções fisiológicas;
• imunidade a nível celular - macrófagos, monócitos, granulócitos, cuja tarefa é reconhecer um vírus estranho e absorvê-lo ou informar outros órgãos e sistemas do corpo sobre a presença estranha;
• interferons - imunidade humoral;
• uma combinação de proteínas séricas envolvidas na função protetora.

Outro tipo de imunidade é adquirida ou específica. É dividido em humoral e celular. Componentes ativos a imunidade adquirida tem a capacidade de reconhecer agentes estranhos, distingui-los dos seus e ativar o mecanismo de produção de anticorpos. Outra função é o estabelecimento da memória imunológica. Assim, ao encontrar um agente para o qual foram previamente desenvolvidos anticorpos, um mecanismo de proteção é imediatamente acionado.

Voltar ao conteúdo

Como funciona a imunidade?

Para o funcionamento normal do sistema imunológico é necessário o funcionamento preciso de todas as suas unidades. É um conjunto de órgãos e tecidos, que se dividem em centrais e periféricos. Os linfócitos amadurecem primeiro - são órgãos como o timo, Medula óssea. O segundo inclui órgãos como o baço, Os gânglios linfáticos, conjunto tecido linfático em diferentes unidades do corpo. Todos os órgãos estão conectados por linfáticos e veias de sangue. Durante a movimentação dos linfócitos por esses vasos, eles recebem informações sobre a presença de um agente infeccioso estranho e, a seguir, transmitem essa informação a todos os demais órgãos.

A restauração da imunidade em nossa época é uma das principais questões da medicina, pois dela depende o bom funcionamento de todo o corpo.

Voltar ao conteúdo

Causas da depleção imunológica

Muitos fatores podem enfraquecer as defesas naturais do corpo, aqui estão alguns deles:

Razões para supressão defesa natural Existem também condições ambientais precárias com altos níveis de pesticidas, herbicidas e inseticidas na água ou no ar. Um grande número de na dieta de alimentos que contenham açúcar, conservantes, corantes, agentes fermentadores, bebidas carbonatadas agridoces podem reduzir propriedades protetoras. Para as mulheres, o jejum e as dietas exaustivas frequentes também têm um efeito prejudicial sobre o estado do sistema imunológico, e não apenas têm um efeito prejudicial excesso de peso, mas também sua desvantagem. A deficiência de vitaminas A, B e C afeta negativamente o estado do corpo e suas funções protetoras; a falta de zinco e selênio leva à perda de força e ao estresse físico.

Tratamentos frequentes agentes antibacterianos levar à diminuição das barreiras protetoras e à ocorrência de disbiose intestinal. Também é importante que não só o tratamento com antibióticos possa levar a esta condição, mas também o consumo de produtos que contenham antibióticos, por exemplo, carne de frango (quando a ave é injetada com antibióticos para a sua crescimento rápido). Estresse regular e tensão nervosa, sobrecarga física e mental, falta crônica de sono- todos esses fatores não têm o melhor efeito sobre o estado do sistema imunológico.

Voltar ao conteúdo

Como fortalecer o sistema imunológico: métodos não medicamentosos

Nosso corpo está sujeito a ataques frequentes de vírus, micróbios e bactérias. E como resultado de fatores avassaladores (estresse, ecologia), o corpo não é capaz de lidar com estímulos externos e internos, as pessoas muitas vezes adoecem e sofrem de doenças graves. várias doenças e o processo de cicatrização é atrasado.

Quando o corpo sinaliza que não consegue lidar sozinho com a carga, ele precisa de ajuda, fortalecendo o sistema imunológico ou restaurando-o após antibioticoterapia ou outros motivos pelos quais ocorreu a falha.

Existir métodos diferentes fortalecendo a função protetora corpo humano. Uma delas é restaurar a imunidade do organismo com a ajuda de meios não medicinais, ou seja: manter uma rotina diária normal e descansar, normalizar o sono, uma alimentação nutritiva e equilibrada (isto inclui não só a qualidade produtos alimentícios, mas também a sua diversidade - lacticínios, carne, peixe, legumes e frutas), não há necessidade de comer demais.

Outro método para restaurar a imunidade de uma pessoa são os procedimentos de endurecimento. Poderia ser tão simples quanto todos os dias banho frio e quente, que tonificará o corpo e restaurará sua função protetora. Você deve evitar o estresse frequente e aprender a relaxar. Eles podem ajudar com isso treinamento autogênico, atitudes positivas (são frases que muitas vezes se repetem e são depositadas no nível subconsciente).

É possível restaurar a imunidade?

Após a exposição a condições desfavoráveis, quando o sistema imunológico tem que trabalhar mais para se proteger contra patógenos, ele enfraquece e a resistência às doenças diminui. Nesses casos, você deve pensar em como restaurar a imunidade. Isto pode ser feito, mas requer uma abordagem abrangente do problema, tendo em conta os factores impacto negativo no corpo, revendo seus hábitos diários, utilizando métodos medicinais.

Como restaurar a imunidade após antibióticos?

Segundo a pesquisa, qualquer antibiótico tomado reduz a defesa imunológica, porque junto com bactéria patogênica suprimido e microflora benéfica intestinos, que desempenha um papel crítico no funcionamento do sistema imunológico. Se o curso da medicação foi curto, então na maioria dos casos medidas especiais Não há necessidade de tomá-lo, além de recomendações para estilo de vida e alimentação saudável.

Se os medicamentos tiveram que ser tomados por um longo período em grandes dosagens, é necessária a restauração do sistema imunológico após os antibióticos, para os quais é aconselhável o seguinte:

1. Tomar probióticos - medicamentos, suplementos nutricionais e produtos alimentares contendo cepas benéficas de microrganismos intestinais (lactobactérias, bifidobactérias, Saccharomycetes Boulardii, enterococos, etc.), que ajudam a normalizar o equilíbrio das populações microbianas.

2. Tomar prebióticos - medicamentos e alimentos (frutose-oligossacarídeos, alacto-oligossacarídeos, fibra alimentar) que estimulam o desenvolvimento de micróbios amigáveis.

3. Alimentação saudável, enriquecida com proteínas e pratos fortificados.

4. Descanso e sono completos.

Como restaurar a imunidade após a cirurgia?

O comprometimento da imunidade após doença grave merece atenção especial. intervenções cirúrgicas, esgotando o corpo. Além disso, para muitos pacientes, a doença e a cirurgia são as causas do estresse e da depressão, o que agrava ainda mais a situação e contribui para a diminuição das funções protetoras. Nessas condições, quaisquer emoções positivas são muito importantes e necessárias. Você não pode se isolar e limitar a comunicação com seus entes queridos.

Ao considerar como restaurar o sistema imunológico no pós-operatório, deve ser incluído no complexo de medidas de saúde exercícios de ginástica. Sistema de dosagem regular atividade física Ajuda não só a nível físico, mas também psicologicamente: o humor melhora, a alegria do movimento volta, o apetite aumenta. Além disso, você deve praticar dietoterapia e passar mais tempo ao ar livre.

Como restaurar a imunidade após a quimioterapia?

Nas pessoas que enfrentam diagnóstico terrível"câncer" e que passou por sessões de introdução de drogas quimicamente agressivas no corpo para suprimir Tumores malignos, uma série está se desenvolvendo reações adversas. Como resultado do tratamento, a pessoa fica praticamente indefesa contra fatores externos ambiente. A restauração da imunidade após a quimioterapia deve ser realizada sob a supervisão de médicos experientes, de preferência em um sanatório.

EM nesse caso o humor emocional também desempenha um dos papéis críticos, portanto especialmente situações difíceis os pacientes precisam de cursos de psicoterapia. Não posso ficar sem terapia medicamentosa- via de regra, para melhorar a imunidade, são prescritos medicamentos à base de DNA de baixo peso molecular (Dienay, Midivirina, Condromarin, etc.) e indutores de interferon (Neovir, Cycloferon, etc.).

Como restaurar a imunidade após uma doença?

Para retornar rapidamente ao pleno funcionamento após uma doença, você precisa saber como restaurar rapidamente a imunidade. Além de tomar medicamentos especiais que estimulam a defesa imunológica, vitaminas e restauradores fitoterápicos, é importante seguir um estilo de vida saudável. Para fazer isso você deve:

1. Pare de fumar e de álcool.

2. Dedique mais tempo à recreação ativa e aos esportes ao ar livre.

3. Coma alimentos saudáveis.

4. Tenha uma boa noite de sono.

Como restaurar a imunidade após a gripe?

A gripe, mesmo sem complicações, é uma doença grave que debilita todo o organismo. A maioria dos pacientes ainda está dentro longo período pode apresentar sintomas como letargia, pouco apetite, fadiga. Portanto, depois de sofrer uma gripe, você definitivamente deve pensar em como restaurar a imunidade. Além do mais recomendações gerais com o objetivo de restaurar o sistema imunológico, muitos especialistas recomendam, neste caso, uma visita a um balneário ou sauna, que ajudará a eliminar toxinas e a limpar trato respiratório, melhoria dos processos metabólicos.

Como restaurar a imunidade após uma dor de garganta purulenta?

Depois de curar uma dor de garganta purulenta, não custa nada pensar em como restaurar a imunidade das membranas mucosas da garganta, para que, como resultado do enfraquecimento da imunidade local, você não pegue a infecção novamente. A este respeito, recomenda-se o seguinte:

1. Pare de fumar, beber álcool e ingerir alimentos e bebidas que irritem as membranas mucosas.

2. Beba bastante água limpa.

3. Gargareje diariamente com solução de sal marinho.

4. Faça exercícios respiratórios.

5. Faça um curso de espeleoterapia (inalação de ar saturado com vapores salinos).

Como restaurar a imunidade com remédios populares?

Restauração da imunidade remédios populares envolve o uso de vários remédios herbais, proporcionando imunoestimulação e efeito restaurador: Echinacea purpurea, Rhodiola rosea, Eleutherococcus, Leuzea cártamo, alho, roseira brava, viburno, limão, grãos germinados, frutas secas, etc. Muitas receitas incluem o uso de produtos apícolas - mel, própolis, pão de abelha, etc. Vejamos várias receitas disponíveis sobre como restaurar a imunidade:

Receita nº 1

Ingredientes:

• Erva Echinacea – 1 colher de chá. colher;

• água – 1 copo.

Preparação e uso

Coloque as matérias-primas em água quente em banho-maria e aqueça sob a tampa por um quarto de hora. Em seguida, esfrie a infusão, coe e adicione água até o volume original. Beba meio copo morno três vezes ao dia, meia hora antes das refeições, agitando previamente. Curso – 2-3 semanas.

Receita nº 2

Ingredientes:

• Raízes de Eleutherococcus – 50 g;

• vodca – 0,5 litros.

Preparação e uso

Coloque a matéria-prima em um recipiente de vidro, acrescente a vodka e tampe. Mantenha em um quarto escuro e fresco por duas semanas (agite ocasionalmente). Tome a tintura coada 20-30 gotas meia hora antes das refeições, pela manhã e na hora do almoço. O curso de admissão é de 25 dias.

Receita nº 3

Ingredientes:

• passas – 1 copo;

• damascos secos – 200 g;

• limão – 1 unid.;

• nozes descascadas – 1 xícara;

• mel – 200-300 g.

Preparação e uso

Lave e seque as passas e os damascos secos. Moa todos os ingredientes em um moedor de carne, inclusive o limão com casca, e misture com o mel. Coloque a mistura resultante em uma jarra de vidro e guarde na geladeira. Tome uma colher de sopa algumas vezes ao dia antes das refeições.

Vitaminas para restaurar a imunidade

Ao insistir na questão de como restaurar a imunidade do organismo, vale a pena incluir no conjunto de medidas a ingestão de vitaminas - substâncias essenciais, sem o qual é impossível funcionamento normalórgãos e sistemas. Para fazer isso, você pode escolher como complexos multivitamínicos, incluindo um conjunto de microelementos valiosos, e ajustar a dieta adicionando mais produtos Com alto teor tais substâncias:

• vitamina A (brócolis, queijo cottage, manteiga);

• vitamina C (groselha, roseira brava, frutas cítricas);

• vitamina E (trigo sarraceno, carne bovina, feijão);

• selênio (ovos, frutos do mar);

• zinco (amendoim, chocolate, fígado de vitela);

• molibdênio (cenoura, alho, miudezas).

Medicamentos para restaurar a imunidade

Remédios para restaurar a imunidade não podem ser prescritos a si mesmo, guiados por comerciais e conselhos de amigos. Após o diagnóstico, seu médico poderá aconselhá-lo sobre como restaurar a imunidade com medicamentos. Os medicamentos para fortalecer a defesa imunológica são divididos em vários grupos principais: