Прискорена перистальтика кишківника. Як покращити роботу (моторику) кишечника: продукти, препарати та народна медицина

Наслідком зниження тонусу кишечника та збою його нормальної роботи стають дискомфорт, порушення процесу перетравлення їжі та постійні запори. Атонія кишечника є головною причиноютакого стану, і передбачає зниження чи повне припинення перистальтики порожнистих стінок тонкої чи товстої кишки. Яку роль виконує перистальтика для людського організмуі що це таке — маловідоме поняття, особливо для людей, які не спеціалізуються в медичних питаннях.

Перистальтика - це процес скорочення м'язів порожнистих органів шлунково-кишкового такту, що забезпечує просування їжі, що міститься в них до виходу.

Порушення перистальтики та норм скорочення мускулатури кишечника призводять до атонії, дисгармонії в роботі ЖКТ, до збільшення інтервалу часу між спорожненнями.

Перспектива слабкої роботи м'язів загрожує появою частих і болісних запорів, без належного лікування, які з часом переходять у хронічний стан.

Симптоми та ознаки атонії

Порушення процесу травлення, яке супроводжується тривалою та частою затримкою випорожнення, може сигналізувати про початковій стадіїатонії кишківника.

Фахівці зазначають, що в нормі процес дефекації має відбуватися. не рідше за три рази на тижденьі не частіше за три рази за добу.

При запорах та порушенні перистальтики кал відзначається твердою консистенцією, а стан хворого супроводжується такими симптомами:

• Переймоподібні болі в області живота, що поєднуються з безрезультатними позивами в туалет.
• Порушення засвоєння вітамінів та корисних речовин, що спричинили розвиток кишкової анемії (дефіцит заліза в організмі).
• Дискомфорт, почуття тяжкості та здуття живота.

Діагностика патології

Нормалізувати роботу кишечника та покращити перистальтику можна коригуванням харчування та способу життя, ліками, тренуваннями та спортивними вправами. Але перш ніж займатися самолікуванням, а ще гірше, ігнорувати проблему, варто звернутися до гастроентеролога.

При підозрі на атонію, фахівець встановлює попередній діагноз на підставі скарг пацієнта та супутніх симптомів організму.

Лікування атонії та поліпшення перистальтики кишечника буде ефективним лише в тому випадку, якщо діагноз поставлений правильно.

Для підтвердження огляду лікар призначає додатково лабораторне обстеження: і розгорнутий аналіз, що дозволяє оцінити ефективність травних процесів ШКТ – .

Для виключення гіпотиреозу призначається дослідження на визначення рівня гормонів щитовидної залози, оскільки таке патологічний станорганізму може бути однією з причин атонії кишечника.

Призначаючи лікування, відштовхуючись від ступеня занедбаності хвороби, фахівець дає рекомендації про те, як впоратися із запорами та як покращити перистальтику за допомогою ліків, дієти та спорту.

Традиційні та народні методи лікування

Лікувати атонію, доведену до занедбаного ступеня, потрібно комплексно: ліками — стимулюючими та нормалізуючими перистальтику, проносними препаратами для первинного очищення кишечника, очисними клізмами, дотримання дієти. Для літніх пацієнтів, людей провідних «сидячий» спосіб життя і хворих на ожиріння, актуальна спеціальна гімнастика і фізичні навантаження.

Дієта при атонії

Дієта при атонії, що містить необхідну кількість волокнистих речовин, клітковини, вітамінів і дотримується з усією строгістю, в більшості випадків допомагає відновити порушення перистальтики і нормалізувати функції шлунково-кишкового тракту, обходячись без медикаментозної терапії та тривалого лікування.

Пацієнт повинен відмовитися від вживання в їжу кондитерських виробів, жирної та висококалорійної їжі, важливий процес термічної обробкипродуктів, ідеальним варіантом стануть страви, приготовані на пару, запечені чи відварені.

Для покращення травлення приймайте їжу маленькими порціями, але часто до 5-6 разів на день. «Сніданок з'їси сам…», відоме всім прислів'я, говорить сама за себе, на початку дня збагачуйте організм потрібними йому речовинами, а ближче до вечора обмежтеся легкими стравами, кисломолочними продуктами

Проносні препарати

Ліки та препарати, що підсилюють перистальтику, підвищують її тонус і спрямовані на боротьбу з атонією кишечника, поділяються на стимулюючі та проносні.

Проносні ліки застосовують на початковому етапі терапевтичної боротьби з атонією з метою нормалізації процесу дефекації та очищення відділів товстого кишечника від калових мас.

Проносні ліки не усувають причини атонії, не сприяє стимуляції стінок кишечника, тому не рекомендується приймати його постійно, щоб уникнути ефекту звикання.

Ліки діляться на кілька груп:

• Засоби, що містять лактулозу - мають м'яку дію і безпечне спорожнення кишечника, застосовні при запорах в педіатрії (, лактувіт, гудлак);
• Ліки, створені на основі макроголу, не призначені для тривалого лікування та покращення перистальтики, в більшості випадків застосовні при підготовці до обстеження або операції ( , );
• Дратівливі проносні – лікарські засоби, що подразнюють чутливі рецептори стінок кишечника, і таким чином стимулюють перистальтику та моторику шлунково-кишкового тракту (сенадекс, лаксатин);

Боротися з атонією можна, приймаючи ліки, що підвищують хвилеподібні скорочення стінок кишечника, спрямовані на відновлення нормального процесу травлення.

• Прозерін- Підсилює моторику шлунково-кишкового тракту, стимулює секрецію залоз ЖКТ. Ліки допоможе прискорити процес одужання та покращить перистальтику кишечника.
• Амірідінпосилює процес скорочення м'язів гладких стінок товстої кишки, застосовується тільки під наглядом фахівця.
• Метоклопрамідє активним стимулятором моторики органів травлення, що покращує перистальтику верхнього відділу шлунково-кишкового тракту.

Народні засоби

Чи можна боротися з атонією народними засобами і який ефект вони мають на покращення перистальтики кишечника? Лікування травами, народними рецептами не завдасть вам шкоди, але насамперед проконсультуйтеся з лікарем, можливо деякі рецепти не можна поєднувати з медикаментозними препаратами.

Усунути запор і поліпшити процеси травлення вашого організму, допоможе прийом рослинної олії всередину

Заходи профілактики, що покращують перистальтику

Правильне та збалансоване харчуванняу комплексі з рухомим способом життя, стануть чудовою профілактикою розвитку атонії.

Найчастіше гуляйте на свіжому повітрі, приділяєте 30 хвилинна день для фізичних вправ, легкої гімнастики, пийте більше води - це стане запорукою здоров'я, безперебійної роботи кишечника, а необхідність прийому ліків піде на другий план.

Своєчасне звернення за медичною допомогою дозволить уникнути серйозних наслідків у роботі ЖКТ та переходу атонії кишечника в хронічну стадію. Відмовтеся від шкідливих звичок: алкоголь, куріння – це не найкращі «друзі» для перистальтики порожнистих органів травного тракту, як і для всіх процесів організму.

- це відсутність тонусу гладкої мускулатури органу внаслідок органічних або функціональних причин. Може розвиватися при різних захворюваннях внутрішніх органів, неправильне харчування з малою кількістю харчових волокону раціоні, як наслідок прийому певних лікарських засобів. Діагностика заснована на проведенні докладного опитування пацієнта, виявленні особливостей харчування та способу життя, результатах лабораторних досліджень, іригоскопії та колоноскопії, що призначаються з метою виключення органічної поразкита оцінки моторики кишечника Лікування передбачає нормалізацію способу життя, дієтотерапію, призначення прокінетичних засобів, за необхідності – проносних препаратів.

Дуже часто атонія кишківника різного ступеня вираженості спостерігається при вагітності. Це пов'язано як з механічним стиском кишечника, так і з високим змістомпрогестерону, одним із ефектів якого є розслаблення гладком'язової тканини внутрішніх органів, у тому числі й мускулатури кишківника. Тонус кишечника знижений у людей похилого віку, що пояснюється як процесами фізіологічного старіння, так і високою частою атеросклеротичного ураження кровопостачальних його судин.

Симптоми атонії кишечника

Симптоми даної патології характеризуються поліморфізмом та визначаються ступенем порушення моторики, особливостями нервової системи пацієнта, віком. Ознаки атонії кишечника пов'язані із затримкою випорожнень, а також з порушеними процесами травлення. Основний симптом – запори (уповільнене чи систематично недостатнє спорожнення кишечника). Нормою вважається, коли дефекація відбувається не рідше за три рази протягом тижня і не частіше за три рази на добу. Відповідно, запорами є частота дефекації рідше трьох разів на тиждень, при цьому характерна підвищена сухість, твердість калових мас. Також важливим діагностичним критеріємє урідження звичної для людини частоти випорожнень.

Атонія кишечника супроводжується такими симптомами, як переймоподібні абдомінальні болі, імперативні безрезультатні позиви до дефекації, часта відрижка, дискомфорт у животі, нудота. Найчастіше виникає відчуття тяжкості, здуття живота. Характерні та загальні симптоми: нейровегетативні порушення, підвищена стомлюваність.

Ускладнення

Оскільки при порушенні процесів порожнинного травлення погіршується всмоктування нутрієнтів та вітамінів, характерні ознаки гіповітамінозу, можлива анемізація внаслідок порушення засвоєння заліза, розвиток залізодефіцитної анемії. Повна атонія кишечника призводить до виникнення кишкової непрохідності.

Діагностика

Діагностика атонії кишечника полягає в виявленні причини патології, оскільки порушення тонусу кишки зазвичай є наслідком будь-якого захворювання. Показана консультація гастроентеролога, що включає докладний розпитування пацієнта, уточнення особливостей способу життя, звичок харчування, рівня фізичної активності, перенесених захворювань. Для ефективної корекціївторинної атонії потрібне лікування саме причинної патології.

При об'єктивному обстеженні звертає увагу на здуття живота, ослаблення перистальтичних шумів. Проводяться загальноклінічні лабораторні дослідженняз метою оцінки стану гепатобіліарної системи Обов'язковим методом дослідження є копрограма, а також аналіз калу на дисбактеріоз. Оцінюється наявність найпростіших, гельмінтів. Проводиться дослідження рівня тиреоїдних гормонів (гормонів щитовидної залози), оскільки гіпотиреоз може спричинити суттєве зниження тонусу кишечника.

Оцінити моторну функцію тонкого кишечникадозволяє рентгенографія пасажу барію. Для виключення органічних причин ураження товстого кишечника може проводитись іригоскопія. Цей методполягає в рентгенологічному дослідженнітовстого кишечника після ретроградного введення до нього контрастної речовини. Він дає можливість оцінити розтяжність кишкової стінки, рельєф слизової оболонки, а також функціональний стан.

Інформативним методом дослідження є колоноскопія – ендоскопічний метод, що дозволяє візуально оцінити стан кишечника, виключити наявність хвороби Крона, онкологічної патологіїта інших станів, які можуть бути причиною атонії. З метою виключення хвороби Гіршпрунга (патології, що характеризується вродженою відсутністю нервових гангліїв у м'язовому та підслизовому шарі кишечника) проводиться біопсія та гістологічне дослідження біоптату з проведенням специфічного тесту на холінестеразу.

Якщо проведені заходи не виявляють причини атонії кишечника, доцільно проведення консультацій невролога, психолога чи психотерапевта з повним психоневрологічним та психологічним обстеженням, оскільки знижений тонус може мати психогенний характер.

Лікування атонії кишечника

Терапія даного стануу сучасній гастроентерології починається з дієти. У ряді випадків лише правильного харчування достатньо для коригування частоти дефекацій. При запорах призначають дієтичний стіл №3. Рекомендується вживати овочі, фрукти в свіжому вигляді. Слід у щоденний раціонвключати продукти, що містять антраглікозиди – курагу, інжир, чорнослив. Обов'язкове введення в меню кисломолочних страв, соків з м'якоттю (сливовий, абрикосовий), рослинних жирів. Обмежити необхідно продукти, що містять танін (чай, чорниця, какао). Їжа має бути хімічно та механічно дратівливою, не слід готувати страви у вигляді пюре, а також киселі.

Дуже важлива рольу регуляції частоти спорожнення кишечника належить питному режиму. За добу рекомендується випивати не менше двох літрів рідини (при врахуванні відсутності патології нирок, серцево-судинної системи), оптимально у вигляді мінеральних вод. Також важливий правильний режимхарчування: максимальне за обсягом прийом їжі має бути в ранковий час, коли пропульсивна здатність кишечника максимальна. Доцільна кратність їди близько 5-6 разів на добу.

Істотно покращує транзит кишкового вмісту введення у раціон висівок. Пшеничні висівкислід заливати окропом і через 20 хвилин додавати в кефір, супи та інші страви. Механізм дії заснований на тому, що волокна з висівок не піддаються перетравленню, мають здатність рясно вбирати воду, збільшуючи обсяг калових мас. Об'єм стимулює перистальтику кишківника.

Велике значення має достатній рівень фізичної активності. Особливо важливо це для пацієнтів, які через захворювання тривалий час перебували на постільний режим(наприклад, після інфаркту міокарда, інсульту, важкої ЧМТ, травми хребта, політравми), а також для осіб, які страждають на ожиріння внаслідок гіподинамії.

Регуляція способу життя та харчування у багатьох випадках дозволяє досягти позитивного ефекту без застосування проносних препаратів. Однак, на жаль, поширеність, безрецептурна доступність та дешевизна багатьох засобів проносної дії, а також ігнорування лікарських рекомендаційведе до їх масового неконтрольованого самостійного застосування пацієнтами. Введення медикаментозної терапії має здійснюватися лише після вищеописаних заходів і лише лікарем.

Медикаментозна терапія атонії кишечника починається із застосування прокінетиків – лікарських засобів, які підвищують тонус, покращують моторику кишечника. Цей ефект мають інгібітори холінестерази. У лікування зазвичай включаються також лікарські засоби жовчогінної дії, що надають виражене дратівлива діяна кишкову стінку.

Проносні препарати не є засобом постійної терапії атонії кишечника, як часто їх застосовують пацієнти. Вони використовуються лише на початкових етапахлікування з метою нормалізації порушеного дефекаційного рефлексу Розрізняють кілька груп проносних засобів, що відрізняються механізмом дії.

Найчастіше використовуються секреторні препарати рослинного походженнячи синтетичні. Їхня дія заснована на зменшенні всмоктування води в кишечнику, розрідженні калових мас, а також подразненні хеморецепторів слизової оболонки. До цієї групи належать такі поширені засоби, як препарати листя сіни, кореня ревеню, рицинова олія, бісакодил, натрію пікосульфат та інші. Ці препарати прискорюють транзит вмісту кишківника, а також стимулюють безпосередньо процес дефекації. Основним недоліком цієї групи є втрата електролітів, води при систематичному застосуванні, розвиток звикання, що вимагає корекції дозування, а також болючі відчуття.

Друга група препаратів проносної дії – осмотичні засоби. До цієї групи відноситься лактулоза - невсасывающийся дисахарид, а також високомолекулярні полімери, що утримують воду. Перебуваючи у просвіті кишечника, такі речовини збільшують осмотичний тиск калових мас і цим стимулюють секрецію в просвіт кишки води. Калові маси стають рідкішими, що сприяє їхньому кращому просуванню і стимулює моторику.

Третя група - кошти, дія яких заснована на збільшенні обсягу калових мас (висівки, насіння подорожника, морська капуста, полікарбофіл кальцію та інші). Це єдині природні проносні, придатні для систематичного використання. Вони не мають побічних ефектівта стимулюють перистальтику природним чином – за рахунок механічної дії обсягу калових мас. Також використовуються засоби, що полегшують просування калу за рахунок змащувального ефекту: оливкова, мигдальна олія, рідкий парафін. За показаннями проводиться очищення кишківника: гідроколонотерапія або субаквальні ванни.

Прогноз та профілактика

Атонія кишечника має сприятливий прогноз: при проведенні комплексного обстеження, виявленні та усуненні причини, корекції харчування та способу життя (за необхідності - призначення обґрунтованого адекватного медикаментозного лікування) патологія добре піддається терапії. Виняток становлять випадки органічної поразки, відсутності іннервації (як при хворобі Гіршпрунга) та інші тяжкі захворювання. Профілактика атонії кишечника полягає в раціональному харчуванні, починаючи з дитячого віку, обов'язкових достатніх фізичних навантажень, а також своєчасному виявленні та лікуванні захворювань, які можуть стати причиною зниження тонусу кишечника.

Перистальтика кишечника– це ритмічні скорочення стінок травної системи, що забезпечують просування харчової грудки шлунково-кишковим трактом. Нормальна робота м'язових волоконзабезпечує процес травлення.

Нормальна перистальтика

Нормальна перистальтика є хвилеподібне скорочення м'язових елементів у стінках органів травної системи, яка сприяє переміщенню вмісту кишечника з одного його відділу в інший. Перистальтика необхідна травного процесу.

Фізіологічні м'язові скорочення забезпечують нормальну швидкістьпросування харчових мас шлунково-кишковим трактом. З одного боку, вона досить повільна, щоб їжа встигала перетравлюватися. З іншого боку, швидкість скорочень достатня для того, щоб їжа не застоювалася у порожнині кишечника. Відхилення цієї норми вважаються патологічними.

Нормальну перистальтику забезпечує вегетативна нервова система. Вона посилає сигнали до м'язового шару стінки кишківника. Цей шар утворений двома типами волокон - поздовжніми та циркулярними (кільцеподібними). Перший тип відповідає за просування їжі, другий – за її перемішування у порожнині кишечника. Узгоджена діяльність обох видів волокон є основою нормальної перистальтики.

Залежно від відділу кишківника активність м'язових скорочень може змінюватися. Це вважається фізіологічним явищем, яке пояснюється різною активністю травлення в різних частинахоргану. Перистальтика досить активна. При переході в її активність знижується, у здухвинній частині м'язові скорочення також досить слабкі. Найбільш повільна перистальтика. Тут їжа знаходиться довгий часпоступово просуваючись до анального отвору.

Ослаблена перистальтика

Ослаблена перистальтика характеризується уповільненням м'язових скорочень стінки кишечника або їх повною відсутністю.

Причини

Симптоми

• . Порушення травлення супроводжується виділенням газу, що є причиною виникнення метеоризму.
• Болю в животі. Неприємні відчуттяможуть змінюватись від слабкого дискомфорту до сильних спазматичних нападів. Активність болю знижується після відходження газів або дефекації, а також у нічний час. Посилення дискомфорту відбувається після їди.
• Запори. Уповільнення перистальтики супроводжується запорами, що зберігаються тривалий час.
• Збільшення маси тіла. Порушення травлення та супутні йому зміни метаболізму призводять до того, що людина починає набирати вагу.
• Загальна слабкість пацієнта, підвищена стомлюваність, головний біль. Виникнення симптомів інтоксикації пов'язане з тривалим перебуванням продуктів травлення в кишечнику, внаслідок чого вони всмоктуються в кров і несприятливо впливають на організм.

Посилена перистальтика

Посилена перистальтика - це стан, що характеризується підвищенням активності м'язових скорочень у кишечнику.

Причини

• Не правильне харчування. Надмірне вживаннягострої чи кислої їжі несприятливо позначається м'язової активності кишечника. Прискорення перистальтики сприяє також часте переїдання.
• Деякі лікарські засоби. Безконтрольний прийом препаратів може супроводжуватись збільшенням активності м'язів кишківника.
• Стресові дії. Психоемоційні порушення несприятливо впливають на нервову системущо призводить до прискорення скорочень м'язових волокон, що входять до складу кишкової стінки.
• . Одним із проявів даного захворюванняє прискорена перистальтика.

Симптоми

• Виражені болі. Відчуття мають спазматичний характер, вони виникають після їди, вживання ліків.
• . Прискорена перистальтика призводить до почастішання дефекації.
• Зміна характеру виділень. У пацієнта з'являється рідкий стілець, у його складі можна виявити слиз та прожилки крові.
• Дискомфорт після відходження калу. Після дефекації у хворого виникає відчуття неповного спорожненнякишківника.

Поліпшуємо перистальтику кишечника

живлення

Правильне харчування сприяє нормалізації м'язової активності кишківника.

• Раціон хворого повинен складатися з круп на воді, овочів та фруктів.
• У їжу додаються, які є відмінним джерелом клітковини.
• З меню повністю виключаються. До цієї групи входять бобові, випічка, молоко та кисломолочні продуктиварені яйця.
• Харчування має бути дробовим. Рекомендується їсти часто, але невеликими порціями, щоб кишечник міг переварити їжу, що надходить, без ускладнень.
• Необхідно стежити за кількістю рідини, що вживається. На день потрібно пити не менше 2-2,5 літрів води.

Вправи

Препарати

Для покращення перистальтики використовуються кілька препаратів. До них відносяться ліки, що стимулюють м'язовий тонус (прозерин, вазопресин). Також можуть застосовуватися речовини з послаблюючим ефектом – , регулакс, англійська сіль, сенаді, .

Препарати мають на організм досить активну дію, тому вони повинні призначатися лікарем строго за показаннями.

Зменшуємо перистальтику кишечника

живлення

При посиленій перистальтиці кишечника раціон харчування коригується відповідно до індивідуальними особливостямипацієнта. Виключаються ті продукти, які викликають сильні спазми, що супроводжуються болючими відчуттями. Це можуть бути гострі, копчені чи жирні продукти, газована вода, алкогольні напої, молочні продукти.

Вправи

Гімнастика при посиленій перистальтиці має надавати зворотний вплив – знижувати м'язову активність кишкової стінки. Для цієї мети підійдуть «заспокійливі» дихальні вправи, які стимулюють розслаблення м'язів Пацієнт може записатися на йогу чи пілатес. Необхідно уникати види спорту, які передбачають навантаження на черевний прес, оскільки таке фізична активністьможе посилити перебіг захворювання.

Препарати

При посиленій перистальтиці пацієнту призначаються препарати, що знижують її активність та нормалізують роботу кишечника. До них відносяться:

• Діару;
• Лопедіум;
• Імодіум;
• Лоперамід та інші ліки цієї групи.

Перистальтика – це охоплююче та стискаюче, хвилеподібне скорочення органів у вигляді трубки (порожнистих): шлунка, кишечника, стравоходу, сечоводів. Під впливом таких скорочень вміст ( харчові грудки, калові маси) органів просувається до отворів виходу. Стан тракту травлення залежить від перистальтики кишківника в першу чергу. Якщо вона порушується (цей стан називають дискінезей), починаються неприємності. Збій у функціонуванні кишечника спричиняє зниження імунітету, погіршення якості життя, розвиток захворювань та патологій в інших органах. Нижче ми розглянемо, що це — перистальтика кишечника, як підтримувати їх у нормі і що робити, щоб відновити цю функцію у разі ослаблення.

Моторна функція всіх відділів кишечника або перистальтика – хвилеподібні стискування стінок органів, у момент яких вміст переміщається до анального отвору. Інакше перистальтику ще називають «харчовим скороченням», тому що вона забезпечує саме правильний травний процес, всмоктування та засвоєння потрібних і благотворно впливають речовин та виведення невсвідомих і непотрібних організму.

Перистальтика в кишечнику дозволяє харчовому грудку переміщатися з верхніх відділіввниз. Це відбувається за допомогою гладкої мускулатури органу, яка розташована у його стінках у два шари. Перший шар має поздовжні м'язи, другий – перпендикулярні, які узгоджені хвилеподібні рухи і є «харчовими скороченнями». Для кожного відділу кишківника ці скорочення мають особливості.

Стінки кишечника

Тонка кишка наділена м'язами, що працюють на скорочення з різними швидкостями: дуже швидко, швидко, неквапливо та дуже повільно. Одночасно тут запускаються відразу кілька типів таких скорочень, залежно від стану організму, часу доби, особливостей їжі, що проходить.

Товстий кишечник відрізняється дуже повільною перистальтикою, але один-три рази на добу (трапляється і один раз на два-три дні, це індивідуально) на якийсь час виникають скорочення великої сили, які виштовхують вміст у Задній прохід. Саме на цей момент людина відчуває позиви до дефекації. Ці прискорені хвилі відбуваються в момент повного заповнення шлунка їжею, і необхідні як сигнал для людини про те, що необхідно відвідати туалет і звільнити місце.

Медицина заміряла і виділила норми перистальтичних скорочень здорової людини. Розглянемо цю інформацію у формі таблиці.

Таблиця 1. Норми перистальтики

Якщо на цій стадії порушення не виправити, неодмінно розпочнуться серйозні проблеми– запальні та патологічні процеси, порушення дефекації, утворення пухлин, зростання, поява виразок, тріщин у тракті травлення Розглянемо причини порушення кишкової перистальтикищоб не упустити фактори ризику.

Відео - Як відбувається перистальтика кишечника

Чому порушується перистальтика у кишечнику?

Ослаблення або навіть повне припинення «травних хвиль» може бути породженням одного або кількох факторів, зовнішнього та внутрішнього характеру. До них відносять:

1. Генетичну схильність.
2. Чинник віку (немовля, чи, навпаки, старість).
3. Незбалансований раціон, який переважає їжа з великою кількістю калорій при малому обсязі порції.
4. Гіподинамія, сидячий образжиття.
5. Стреси, сильна моральна втома, депресії.
6. Булімія, анорексія.
7. Пухлини злоякісного чи доброякісного генезу.
8. Захворювання ШКТ у хронічній формі.
9. Прийом ліків, що пригнічують кишкову моторику тощо.

Наприклад, у людей похилого віку перистальтика порушується через атрофію м'язів, зниження загального тонусу організму, гормональний «провал», прогресію маси захворювань. У старшому віці люди часто страждають від атонічних запорів, що відбуваються через слабку моторику ШКТ, порушення іннервації нервових сполук, гіпоксію тканин органів травлення.

Також запори у людей будь-якого віку можуть виникнути через неправильно обране харчування. Хтось віддає перевагу фаст-фуду, хтось харчується «на бігу» та всухом'ятку, хтось мало їсть протягом дня і наїдається увечері до відвалу. Сучасні людивживають багато борошняного та солодкого, запиваючи цю їжу газировкою, міцним чаєм, какао, кавою. Кишечник реагує негативно, харчові грудки погано перетравлюються, починають бродити, гнити. Ці процеси неминучі при частому харчуванніжирною, крохмалистою їжею.

Неправильно підібраний раціон можлива причиназапору

Токсини та шлаки, отруйні речовини потрапляють у очеревину, свою дозу отрути отримує печінка, нирки. Вже до сорока років у людини, яка не звертає уваги на правильне харчування, сильно зашлакована кишечник, утворюються калове каміння, під час руху пошкоджуючи слизову оболонку. Перистальтика слабшає, внаслідок відбувається застій крові у малому тазі, починаються хронічні запори, розвивається геморой Нерідко до цього стану додаються пухлини, поліпи.

Симптоми ослаблення кишкової перистальтики

Дискінезія кишечника (порушення «харчових скорочень») проявляється цілим рядом різноманітних ознак. Організм страждатиме і неодмінно просигналізує про своє поганому самопочутті. На що треба звернути увагу?

Таблиця 2. Симптоматика зниження кишкових скорочень

Обговоріть з лікарем симптоматику та пройдіть призначені обстеження, щоб виявити проблему та розпочати її усунення.

Діагностика поганої перистальтики кишечника

Як можна помітити, симптоми недостатньої моторної функції кишечника диференціюються з масою інших патологій органів шлунково-кишкового тракту. Тому лікар не зможе задовольнятися усним збором анамнезу та оглядом пацієнта. Діагностика потрібна комплексна, ретельна, що складається з низки досліджень.

Крім того, важливо виключити більше серйозні хвороби, такі як коліт, пухлини, поліпи, онкологію. Тому не варто дивуватися, коли в лікарні призначать низку аналізів: копрограму, здачу крові та сечі, апаратні дослідження прямої кишки (копроскопія), УЗД органів малого тазу та очеревини. Таким чином можна буде напевно визначити недугу, яка страждає на людину, і призначити адекватну терапію.

Зауважимо, що лікування недостатньої кишкової перистальтики відбувається консервативно, тобто за допомогою фармацевтичних препаратів. Також у процес лікування обов'язково входить коригування плану харчування, застосування народних рецептівта вправи, адаптовані для нейтралізації цієї недуги. Розглянемо як це відбувається.

Терапія кишкової дискінезії

Як правило, при лікуванні порушення перистальтики кишечника призначається ряд препаратів, які сприяють пробудженню моторики, мають стимулюючий ефект, що підвищує тонус кишкових м'язів. Щоб нормалізувалася ця функція, виписуються послаблюючі засоби, що підсилюють перистальтику і змушують процес дефекації відбуватися потрібний час. Умовно ці лікарські засобиділяться з локалізації дії.

До препаратів, що працюють у тонкому відділі, можна віднести Воно покращує, пом'якшує процес руху вмісту кишечника, стимулює моторику, викликає позиви до дефекації, знижує травмування слизової оболонки. Діє протягом двох-трьох годин, може спричиняти помірні спазми в животі. На товсту кишку добре діють ліки типу «Регулакс». Вони містять рослинні компоненти, підсилюють тонус прямої кишки, знімають атонію, спричинену неправильним харчуванням, стресами. Борються із запорами. Можуть викликати звикання, тому не рекомендуються до постійного вживання.

«Регулакс»

Для стимуляції нерідко використовують англійську сіль.Засіб діє дуже швидко, добре допомагає при гострих запорах ефект досягається вже протягом однієї години. Це бюджетний засіб, який знайдеться у будь-якій аптеці. Істотний мінус один - на смак сольовий розчин неприємний, тому випити його зможе не кожен.

Дієта для налагодження скорочень кишечника

Здоровий та грамотний режим харчування важливий моментза порушення моторики кишечника. Головне правило – максимально виключити з раціону продукти, що пригнічують перистальтику, та замінити їх тими, що роботу «харчових скорочень» стимулює. Ці дві групи включають масу продуктів, ми розглянемо цей список на прикладі найпоширеніших.

Таблиця 3. Як харчуватись для нормалізації моторики в кишечнику?

Рекомендується максимальне включення до раціону сирих, свіжих фруктів та овочів, ягід, свіжих соків, салатів з олією: соняшниковим, оливковим, волоського горіха, лляний. Харчуватися потрібно п'ять-шість разів на день, вибираючи порцію розміром з кулак. За годину до відходу на сон корисно випивати склянку кефіру, а вранці, перед сніданком – склянку води, можна додати туди половину ложечки меду. Цей метод посилює перистальтику. За добу потрібно випивати не менше півтора літра чистої прохолодної води.

Народні засоби для стимуляції перистальтики

Щоб відновити перистальтику кишечника, можна вдатися до народних, перевірених часом рецептів. Нічого складного в їх приготуванні або вживанні немає, а до складу не входять сумнівні компоненти, що можуть нашкодити організму.

Одним із ефективних методів посилення перистальтики є вживання висівок. Можна вибрати пшеничні чи вівсяні, приймаючи одну-дві столові ложки перед їжею, запиваючи водою. Також можна їсти висівки як окрему страву, замочивши їх у склянці йогурту чи кефіру. Висівки допоможуть очистити кишечник, формуючи калові маси, попереджаючи запори та рідкий стілець.

За таким же принципом використовують сухе насіння подорожника,які допомагають легкій дефекації та стимулюють кишечник. Насіння потрібно подрібнити та їсти по ложці перед їжею або додаючи в різні салати, каші, другі страви.

Ще один безпечний та зарекомендований засіб – суміш сухофруктів.У ємності потрібно змішати курагу і чорнослив навпіл, потім пропустити через блендер або м'ясорубку. В отриману масу додають столову ложку прополісу, мед, горіхи, переливають у скляну банку. Суміш їдять перед сном, запиваючи водою.

Вправи для нормалізації роботи кишечника

Фізична активність потрібна, щоб не давати моториці ШКТ заснути. Необхідно рухатися щодня, проходити пішки бодай пару кілометрів, відвідувати басейн, освоїти кінний спорт. Збільшенню перистальтики також сприяє великий теніс, танці (особливо східні), виконання зарядки. Ось кілька вправ, що стимулюють кишкову роботу:

1. Прокачування преса. Допустимо виконання вранці прямо в ліжку, піднімаючи корпус 15-20 разів.
2. Повільні глибокі присідання.
3. Стрибки, для виконання можна використовувати скакалку.
4. "Велосипед" - людина лежить на спині, піднімає зігнуті в колінах ноги, імітує прокручування педалей.
5. Човен лежить на спині і притискає зігнуті ногидо грудей, охоплює їх руками і трохи похитується на спині.

Займайтеся спортом, щоб покращити функції ШКТ

Підбиваємо підсумки

Слабка перистальтика кишечника - неприємність для всього організму, але, на щастя, легко усувається. На початкових етапах уповільнення моторики можна впоратися з недугою за лічені дні, побудувавши дієту та пропивши курс необхідних препаратів, призначених лікарем. Головне – не чекати ускладнень, і вчасно виявити увагу та турботу до власного здоров'я!