Хлорелла: значение для похудения и очистки организма. Химический состав хлореллы. Что такое хлорелла

Друзья, привет!

Продолжаю серию постов про очищение или детокс тела.

И сегодня расскажу про еще один важный компонент любого детокса, это водоросли - спирулина или хлорелла, которым уже более 1 млрд. лет!!!

Считается, что из клеток хлореллы произошли все растения на Земле, а из клеток спирулины – органические вещества, которые стали пищей для животных.

Спирулина и хлорелла – это самые мощные питательные продукты на Земле.

Сегодня я подробно расскажу о хлорелле, потому что именно эту водоросль я принимаю сейчас в процесс своего детокса.

Это уникальнейший ПРОДУКТ ПИТАНИЯ для нас с вами, который не имеет аналогов в мире!

Как сейчас модно называть – «суперфуд», который обладает настолько мощным ощелачивающим (читайте – «лечебным» и «оздоравливающим»!) воздействием на наш организм, что переоценить этот «суперфуд» просто невозможно.

Из этой статьи вы узнаете:

Хлорелла — полезная водоросль

Хлорелла - род одноклеточных зелёных водорослей, относимый к отделу Chlorophyta. Имеет сферическую форму, от 2 до 10 мкм, не имеют жгутиков. Хлоропласты хлореллы содержат хлорофилл-а и хлорофилл-б. Википедия

Всего несколько граммов этой водоросли, способны заменить 1,5 кг овощей!

Это растение, в котором белка больше, чем в мясе, а минералов и витаминов больше, чем в овощах и фруктах!

Растение, которое поможет вам избавиться от аллергии, укрепить иммунитет, нормализовать уровень давления, холестерина, гормонов и т. д

Конечно же, полезные этой водоросли обусловлены ее составом. Смотрит сами, как он богат!!!

Химический состав хлореллы

Его уникальность в следующем:

• богатейшее содержание полиненасыщенных жирных кислот,
• содержание не менее 50% протеинов в продукте (белка),
• большое количество полезной клетчатки,
• почти вся таблица Менделеева по минералам в составе!
• содержание большого количества хлорофилла (не знаете, чем он полезен, подробнее ),
• витамины группы В в хорошей дозировке,
• много витамина С,
• бета-каротин,
• витамины К и Е,
• фолиевая кислота,
• холин,
• ниацин,
• пантотеновая кислота,
• много легкоусвояемого кальция, а также серы, цинка, йода, кремния и хрома,
• а также каротиноиды, полифенолы, флавоноиды, всевозможные полисахариды, гликопротеины и многое другое.

А еще такие водоросли, как спирулина и хлорелла, содержат 60-70 % отлично сбалансированного и легкоусвояемого растительного белка, в них есть 18 аминокислот, в том числе восемь незаменимых!!!

Лечебные свойства чудо-водоросли хлорелла

Поразительно, но ни совершенно не ограничиваются только лишь наличием в составе хлореллы высокого содержания протеина, микроэлементов и витаминов!

Вот вам «в доказательство» научные исследования

Учёные чётко и безапелляционно заявляют, что эта зелёная микроводоросль содержит особые пигменты, без которых наш организм просто не в состоянии синтезировать необходимые ферменты, которые нужны для хорошего и здорового обмена веществ! И самый известный из таких пигментов – это всем известный хлорофилл, молекулярная структура которого почти полностью идентична молекуле гемоглобина крови.

И таких пигментов в хлорелле несколько!

Почему хлорелла способна мощно укреплять иммунитет?

Доказано многочисленными исследованиями, что употребление этой замечательной водоросли активизирует один из самых важных процессов в нашем организме – процесс выработки белка интерферона, особого активного белка, который участвует в процессах «производства» наших кровяных клеточек и мощно борется с вирусами.

Чем еще полезна хлорелла:

• У хлореллы мощнейшие противовоспалительные свойства. Поэтому она способна снимать воспаления не только на лице и коже, но также лечить воспалительные процессы на слизистых оболочках и воспаления внутренних органов.
• Заживляющие свойства хлореллы высоко ценят целители народной медицины, она во много раз ускоряет заживление ран, ожогов, язв и т.д.
• Тибетские целители уже много лет рекомендуют применять хлореллу в виде приготовленного напитка, который отлично лечит, оздоравливает и очищает все клетки тела, выводит токсины и тяжёлые металлы, очищает кровь от ядов (рецепт даю ниже!).
• Хлорелла отлично оздоравливает ВСЮ систему пищеварения, улучшает перистальтику кишечника.
• Хлорелла – это органический антибиотик, борется с инфекционными, бактериальными и другими заболеваниями. Стимулирует иммунитет, помогает восстановлению, поддержанию и усилению врожденного иммунитета и здоровья человека;
• Мощно омолаживает организм человека. Одна из самых главных теорий, почему организм человека начинает стареть, говорит о том, что причина этого – потеря нуклеиновых кислот. Поэтому учёные настойчиво рекомендуют к употреблению те продукты, в составе которых этих кислот достаточно в составе. И один из таких продуктов – это суперфуд хлорелла.
• В холодное время года, когда иммунитет ослабляется, когда наступает сезон простуд, ОРВИ и гриппа, хлореллу просто НЕОБХОДИМО применять, чтобы поддержать свой организм!
• К тому же, в холодное время года мы намного меньше двигаемся на свежем воздухе, чем летом. Наша кровь закисляется, и организму намного сложнее справляться с процессами детоксикации. Поэтому всем, кто категорически не желает слабеть, стареть и болеть – хлорелла приходит на помощь!
• Это естественная хелатная добавка, то есть она «притягивает» и удаляет из организма тяжелые металлы, пестициды, продукты распада лекарств и множество других токсинов.
• Это очень активный антиоксидант, это настолько богатый источник растительного белка, что многие знающие люди ценят его не меньше, чем мясо! А для вегетарианцев – так это вообще спасение, не нужно мучиться и думать, каким же образом ещё пополнить свой организм белком.

В каких случаях нужно обязательно принимать хлореллу?

Важные моменты:

• для того, чтобы сбалансировать свой гормональный фон, уменьшить проявления ПМС,
• для лечения язвы желудка, гастрита,
• для эффективного очищения организма,
• для улучшения всех процессов пищеварения и устранения запоров,
• с целью укрепления иммунитета,
• для устранения неприятного запаха от тела,
• для нормализации артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови,
• при заболевании астмой,
• при любой аллергии,
• при заболеваниях печени и желчного пузыря,
• когда мало жизненных сил, при физическом истощении и постоянной усталости и вялости,
• при частых апатичных и депрессивных состояниях,
• при заболеваниях мозга,
• для омоложения, роста, оздоровления и регенерации всех клеток тела.

Почему хлорелла стала так популярна?

На самом деле, свою самую широкую популярность эта микроводоросль получила после того, как её начали использовать в своём питании космонавты и получили мощную поддержку своих жизненных сил в таких непростых условиях работы и существования в открытом космосе.

Наша современная жизнь чем-то даже похожа на экстремальные условия существования космонавтов, не находите? ☺

Ненормально печальная экология, постоянные стрессы, слишком интенсивный ритм ежедневной жизни, нездоровое питание, недостаточная двигательная активность, мало движения на чистом и свежем воздухе… Всё это очень и очень сильные перегрузки для нашего тела!

Поэтому приём добавки хлорелла в нашем с вами случае – это именно то, что поможет нам справляться с такой сумасшедшей нагрузкой и оставаться как можно дольше здоровыми, бодрыми и молодыми ☺

Где еще используется хлорелла?

Использование хлореллы довольно широко:

• Её применяют для изготовления различных пищевых добавок, которые призваны лечить, оздоравливать, укреплять, ощелачивать, питать и очищать все клеточки нашего тела.
• Хлореллу используют в области косметологии уже не один год. Косметологи, которые активно работают с натуральной и безопасной косметикой, с большим удовольствием рекомендуют уход за кожей теми препаратами, в составе которых есть хлорелла.
• Хлорелла используется в кулинарии. Знаете, сколько вкуснейших и полезных блюд можно приготовить, используя в качестве «суперфуда-добавки» хлореллу, ого-го! Об этом читайте ниже, всё расскажу:-)
• Да что там кулинария, даже при производстве медицинских препаратов активно используют эту микроводоросль как полезную добавку, которая увеличивает лечебное действие препаратов!
• А в народной медицине у хлореллы столько возможностей применения, столько «работы» у неё там, ого! Существуют тысячи и тысячи рецептов с этой водорослью, которые способствуют не только очищению, оздоровлению нашего организма, но и лечат заболевания ничуть не хуже официальных фармацевтических препаратов, и тому есть сотни и стони подтверждений в виде научных исследований и экспериментов!

Как принимать хлореллу правильно?

Для того, чтобы ваше употребление этой микроводоросли принесло вам больше пользы, придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Принимать хлореллу нужно с минимальной дозировки – 1–2 г в день, оценивая свою реакцию. Для начинающих лучше всего принимать в таблетках по 500 мг.
2. В последующем количество таблеток хлореллы можно увеличить до 18 шт в дозировке по 500 мг в день
3. Всегда запивайте спирулину 1–2 стаканами чистой воды: это поможет ей лучше перевариться и абсорбироваться, а также вывести из организма отработанные отходы и токсины
4. Не имеет значения, когда вы будете принимать хлореллу: утром, днём или вечером. Главное – принимайте её РЕГУЛЯРНО, не пропускайте! Знаете почему?Потому, что приём хлореллы имеет накопительный эффект!

Порошок хлореллы разводите в воде, дайте ему постоять пару минут и пейте этот лечебный напиток, если хотите очень мощный эффект, пейте натощак, так лечебное воздействие на организм сильнее во много крат!

Посыпайте этой микроводорослью свежие салаты, добавляйте её в свои свежевыжатые соки, из фруктов, ягод и овощей.

Особенно вкусна хлорелла, размешанная в томатном соке. Если добавить в такой напиток сок из зелени – будет просто супер-полезно!

Прекрасно сочетается хлорелла с различными овощными пюрешками, супчиками, абсолютно любыми соусами.

Важно условие – блюда должны быть НЕ горячими!

Секрет употребления хлореллы.

Я узнала, что хлорелла и спирулина, принимаемые совместно, усиливают действие друг друга!

Хотите, чтобы было не только ПОЛЕЗНО, но ещё и ВКУСНО? Пожалуйста! ☺

Приготовьте себе вкуснейший и ароматный зелёный коктейль. Какие ваши любимые ягоды или фрукты? Подойдут ЛЮБЫЕ!

• В блендер положите подготовленные любимые фрукты и ягоды, хороший пучок зелени (на ваш выбор), добавьте немного воды, если хотите – ложечку мёда. Добавьте ложку порошка хлореллы и спирулины.
• Взбейте всю эту прелесть в течение минуты.
• Всё готово!
• Разливайте по бокалам, зовите своих близких и вместе наслаждайтесь самым полезным и самым вкусным напитком на Земле!

Да, если вы имеете своей целью сбросить пару-тройку лишних килограммов, либо просто хотите удержать свой вес, почаще пейте такие коктейли! В идеале – пусть это будет ваш завтрак КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

И, да, добавляйте в такие коктейли , это будет способствовать более активному похудению, уменьшать аппетит, понижать сахар в крови и выводить токсины из тела, что замечательным образом подарит вам свежий цвет лица и прибавит жизненных сил и энергии!

В каком виде выпускается хлорелла и где ее купить?

Выпускается хлорелла в виде суспензии, в виде экстракта, в виде пасты или в виде сухой биомассы — таблеток и порошка.

В каком виде выбрать – решать вам. Всё зависит от ваших запросов, что вам удобнее и комфортнее. По себе могу сказать, что я использую в виде порошка и таблеток и очень довольна.

Я очень люблю добавлять хлореллу (и спирулину также) в свои блюда, обогащая дополнительно их вкус и «полезность».

Самая лучшая спирулина – органическая, очищенная от примесей тяжелых металлов и других потенциальных токсинов.

Я покупаю вот такую хлореллу в таблетках и такую вот спирулину в порошке

Итак, теперь самое главное!

Противопоказания и побочные эффекты

Есть ли противопоказания к приёму хлореллы?

Основные противопоказания следующие:

1. индивидуальная непереносимость продукта,
2. приём антикоагулянтов на постоянной основе,
3. нельзя принимать, если у вас сильная аллергия на морепродукты или на йод.
4. Если вы беременны, кормите грудью или у вас повышена функция щитовидной железы, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом в отношении рекомендуемой дозы.
5. Прием также запрещен при врожденных болезнях почек и фенилкетонурии.

Хлорелла – мощное очищающее организм средство, и поэтому, когда организм запускает процессы очищения, на первых порах это может проявиться совершенно неприятными симптомами: слабостью, головной болью, отсутствием аппетита, кожными высыпаниями и т.д.

Это совершенно НЕ означает, что хлорелла «сделала вам хуже» и она вам не подходит!

Наоборот, это прекрасно и означает лишь то, что пошла мощная детоксикация, и ваш организм начал избавляться от накопившихся годами в клетках вашего тела токсинов и шлаков.

Продолжайте принимать водоросль, пейте воду и почаще гуляйте на свежем воздухе. Дальше будет лучше однозначно!

Так что такие симптомы – это хорошо.

Но совсем не обязательно, что они у вас будут.

Всё зависит от состояния вашего здоровья, от наличия тех или иных заболеваний, от состояния иммунной системы, от того, какой образ жизни вы ведёте и многого другого, так что не пугайтесь и смело употребляйте этот суперфуд!

Желаю вам всем здоровья, крепкого иммунитета и достаточно Жизненных Сил!

С вами была Алёна Яснева, всем пока!

Богатая хлорофиллом хлорелла стремительно набирает популярность среди людей, следящих за своим здоровьем. Эта микроскопическая съедобная водоросль обладает огромным набором полезных для человеческого организма свойств – от улучшения иммунитета до противоракового воздействия.

Что такое хлорелла

Хлорелла является одноклеточной зеленой водорослью, которые считаются древнейшими представителями растительного мира планеты. Обитает она, в основном, в пресных водоемах и не является широко распространенной. Благодаря высокому содержанию хлорофилла, хлорелла активно обогащает воду кислородом.

Хлорелла способна синтезировать все необходимые вещества – белки, жиры, углеводы, витамины. В виде сухой биомассы она включает в себя больше50% белка, представленного 40 аминокислотами, среди которых есть все необходимые для человека. В мясе и птице, к примеру, содержится всего 26% белка.

Всего 1 грамм сухой хлореллы содержит практически полный перечень необходимых витаминов, микроэлементов и минеральных веществ. Здесь можно найти провитамин и витамин А, витамины группы В, витамин С, К, РР, Е, D, фолиевую и пантотеновую кислоты, биотин. А также – кальций, калий, медь, йод, железо, серу, кобальт, магний и многие другие.

Хлорелла или спирулина?

Хлорелла является близкой родственницей спирулины. Обе они являются водорослями, богатыми различными витаминами и микроэлементами. Спирулина – сине-зеленая водоросль, в которой содержится очень много белка и железа. Она легко, практически полностью усваивается организмом, оказывая на него благотворное влияние.

Также к преимуществам спирулины можно отнести следующие моменты:

• она действует мягче, чем хлорелла, не вызывая проблем с чувствительным кишечником;
• содержит полезные жирные кислоты – гамма-линоленовую и линолевую;
• входящий в ее состав фикоцианин обладает противораковыми свойствами.

Те, кто только начинает погружение в мир здорового питания и активных добавок, часто задаются вопросом: хлорелла или спирулина — что лучше выбрать, где больше пользы для организма и чем они отличаются.

Несмотря на то, что хлорелла и спирулина обладают набором схожих свойств и обе оказывают целебное воздействие на организм, они имеют некоторые различия в содержащихся полезных веществах. Потому нельзя считать, что они взаимозаменимы, скорее они дополняют друг друга или используются для достижения различных результатов:

• хлорелла богата хлорофиллом, за счет чего способна очищать кровь, поэтому широко применяется в различных детокс-программах;
• спирулина является источником белка и железа, поэтому используется спортсменами для набора мышечной массы, а также полезна для улучшения работы сердца и мозга.

Совсем не обязательно выбирать что-то одно. Хлорелла и спирулина отлично взаимодействуют друг с другом.

Рекомендация: можно чередовать курсы приема хлореллы и спирулины для достижения максимального эффекта от их употребления: 3 недели принимают одну добавку, недельный перерыв, 3 недели принимают вторую. Такая программа поможет очистить организм и укрепить иммунитет.

Полезные свойства

Благодаря своему составу, хлорелла обладает огромным спектром полезных для человеческого организма свойств. Помимо того, что она является источником витаминов, минералов и микроэлементов, хлорелла полезна также тем, что:

• помогает бороться с повышенным давлением (гипертонией);
• улучшает усвояемость пищи, в частности – жиров;
• является сильным и действенным антиоксидантом;
• уменьшает риск возникновения анемии, отеков, протеинурии (повышенная концентрация белка в моче) у беременных женщин;
• помогает бороться с диабетом;
• ускоряет заживление ран, регенерацию клеток и тканей организма;
• выводит тяжелые металлы из организма и защищает его от их воздействия;
• укрепляет иммунитет;
• очищает кровь, насыщает ее кислородом;
• способна очищать организм (в частности печень) от вредных и токсичных веществ.

Помимо этого употребление хлореллы способно снизить частоту астматических и аллергических приступов, снять усталость, убрать неприятный запах тела, сбалансировать гормональную систему (устранив симптомы ПМС) и улучшить пищеварение. Регулярный прием этой добавки также снижает боль при различных заболеваниях, что было доказано при практическом исследовании еще в 2000 году.

Хотя исследования этого вопроса еще продолжаются и однозначного доказательства нет, некоторые ученые уверены в том, что хлорелла обладает также антираковыми свойствами.

Противопоказания

Важно помнить, что хлорелла, несмотря на большое количество полезных свойств, имеет и противопоказания к применению. Их не очень много, в частности, употреблять ее нельзя в следующих ситуациях:

• наличие аутоимунных заболеваний;
• при аллергии на йод;
• во время приема лекарств, которые вызывают разжижение крови;
• при гемохроматозе (повышенном содержании железа в крови). Также из-за высокого содержания железа не рекомендуется принимать хлореллу в больших дозах женщинам после наступления менопаузы.

Еще одним важным моментом является наличие побочных эффектов. Как правило, они вызваны начавшимся процессом очищения организма от накопленных шлаков и токсинов. Основные проявления:

• вздутие живота;
• диарея;
• тошнота;
• спазмы в животе и другие.

Правила и рецепты употребления

Решив ввести в свой рацион хлореллу, важно соблюдать некоторые правила ее употребления, чтобы не навредить организму и получить максимальный эффект.

Для того, чтобы очистить организм, хлореллу (в виде таблеток или порошка) начинают принимать с малых доз, постепенно увеличивая их. Рекомендованная норма – 3-4 таблетки (или 5-7 г порошка хлореллы) 3-4 раза в день до еды. Начинать прием лучше с 1 таблетки 1-3 раза в день, увеличивая дозу на 1 штуку каждый день, пока не будет достигнута рекомендуемая дозировка. При возникновении побочных эффектов, указанных выше, дозировку снижают, чтобы дать организму привыкнуть к действию хлореллы.

Таблетки можно разжевывать или сосать, порошок запивают водой или соком (или смешивают с ними). Нельзя запивать хлореллу кофе, так как содержащийся в нем кофеин препятствует ее усвоению. Чтобы улучшить вкус, порошок хлореллы можно развести в стакане воды и добавить туда лимонный сок. В результате получится бодрящий питательный коктейль с приятным освежающим вкусом.

Можно комбинировать хлореллу с листьями ячменя, в комплексе они проводят чистку организма гораздо эффективнее. При этом дозировку водоросли снижают до 2-3 таблеток 3 раза в день. Также хлореллу можно принимать вместе с макой или ягодами годжи. Первый вариант подойдет спортсменам, зарядит энергией и подарит бодрость. Второй обогатит организм естественными антиоксидантами и витамином С.

Важно! Во время очищения организма хлореллой необходимо тщательно соблюдать водный баланс и употреблять не меньше 1,5-2 л чистой воды в сутки.

Хлорелла обладает специфическим, довольно резким запахом, который стал одной из причин, почему ее выпускают в виде таблеток. Чтобы сгладить этот запах, можно приготовить вкусный и полезный смузи:

• банан;
• 200 г ягод клубники;
• стакан соевого молока (можно заменить рисовым, пшеничным, ореховым);
• чайная ложка порошка хлореллы;
• по желанию можно добавить ложку меда.

Все ингредиенты взбивают в блендере до однородности.

Хранят хлореллу в сухом месте, вдали от источников тепла и света. Баночку или пакет необходимо плотно закрывать, а распечатанную упаковку порошка нужно использовать в ближайшие три месяца.

Хлорелла – настоящая находка для всех, кто заботится о своем здоровье или нуждается в дополнительном источнике питательных веществ. Богатый состав и уникальные свойства делают эту водоросль ценнейшей питательной добавкой и источником здоровья, бодрости и хорошего самочувствия.

Хлорелла - это сине-зеленая водоросль, способная к быстрому росту, поэтому считается хорошим пищевым источником белка и витаминов. В составе водоросли витамин А, B2, B3, а также железо, магиний и цинк.

Исследования показали, что хлорелла поддерживает здоровую функцию гормонов , помогает устранить последствия химиотерапии и облучения, понижает кровяное давление и уровень холестерина , и участвует в детоксикации организма.

Своим насыщенным зеленым цветом хлорелла обязана высокой концентрации хлорофилла. Всем нам известно, что для поддержания здоровья необходимо есть больше зеленолистных овощей. Однако часто бывает достаточно тяжело съедать по 5-7 порций овощей в день, ведь именно столько рекомендуют специалисты по питанию и врачи.

Овощные соки - отличная альтернатива салатам и овощным гарнирам. Однако у многих из нас на это совершенно нет времени. И, будем откровенны, в сравнении с пользой хлореллы, многие зеленолистные овощи меркнут.

Выбирая органический, полученный при низких температурах экстракт хлореллы, вы получаете всю пользу этого растения в удобной форме: в виде таблеток или порошка.

Как вы сейчас сами увидите, хлорелла является суперфудом с самой высокой плотностью питательных веществ.

Одна порция (3 столовых ложки) хлореллы содержит:

• Белки - 19 граммов
• - 287% от рекомендованной суточной нормы
• - 71% от рекомендованной суточной нормы
• - 33% от рекомендованной суточной нормы
• Железо - 202% от рекомендованной суточной нормы
• Магний - 22% от рекомендованной суточной нормы
• - 133% от рекомендованной суточной нормы

Кроме того, хлорелла содержит значительное количество витамина и , а также фосфора.

Достаточно взглянуть на все эти показатели плотности питательных веществ, чтобы понять, почему хлорелла входит в топ-10 самых полезных продуктов в мире. В одном грамме хлореллы содержится больше питательных веществ, чем в других зеленых овощах, включая кейл, шпинат и брокколи!

7 полезных свойств

1. Выводит из организма тяжелые металлы

Если у вас есть пломбы из материалов, содержащих ртуть, если вы проходили вакцинацию, регулярно едите рыбу, подвергались радиации или потребляли продукты из Китая, то в вашем организме могут скрываться тяжелые металлы. Для здоровья и хорошего самочувствия важно активно избавлять организм от тяжелых металлов и токсинов.

Одним из наиболее ярких преимуществ хлореллы является ее способность оборачиваться вокруг токсинов (даже самых упрямых), таких как свинец, кадмий, ртуть и уран, и не позволять им реабсорбироваться. Регулярное потребление хлореллы может даже помочь предотвратить накопление тяжелых металлов в мягких тканях и органах нашего тела. ( , )

2. Выводит ионизирующее излучение и химиотерапию

На сегодняшний день лучевая терапия и химиотерапия являются самыми распространенными формами лечения рака. Любой, кто проходил подобное лечение, или знаком с кем-то, кто с этим сталкивался, знает, какую цену приходится заплатить организму. Было обнаружено, что высокое содержание в хлорелле хлорофилла защищает организм от ультрафиолетового излучения и удаляет из тела радиоактивные частицы.

По данным исследователей из Медицинского колледжа Университета содружества Вирджинии:

Компоненты клеток и функции иммунной системы остаются на нормальном или приближенном к нормальному уровне и менее подвержены неблагоприятному воздействию химиотерапии и/или приему иммунодепрессантов, таких как стероиды.

Двухгодичное университетское исследование позволило ученым заметить, что прием хлореллы пациентами с глиомой снизил вероятность возникновения респираторных инфекций и гриппоподобных заболеваний. ()

3. Поддерживает иммунную систему

Исследователи из Университета Йонсей в Сеуле, Южная Корея, изучали здоровых людей и реакцию их иммунной системы на добавки хлореллы.

Результаты показали, что хлорелла поддерживает здоровую реакцию иммунной системы и способствует активности натуральных клеток-киллеров. ()

4. Способствует снижению веса

Похудение - нелегкий процесс, который с возрастом становится только сложнее. В исследовании, опубликованном в журнале «Journal of Medicinal Food», ученые заявили, что «Прием хлореллы приводит к значительному уменьшению процента жира в организме, уровня холестерина в сыворотке и уровня глюкозы в крови натощак». ()

Хлорелла участвует в регуляции гормонов, помогая обмену веществ, улучшая циркуляцию крови и способствуя повышению уровня энергии. Кроме того, она помогает снижать вес и сжигать жир, а также выводит из организма токсины.

По мере того, как мы теряем вес, высвобождаются токсины, которые могут быть повторно поглощены. Поэтому важно как можно быстрее вывести такие токсины из организма. Способность хлореллы окружать токсины и тяжелые металлы, обосновавшиеся в нашем теле, способствует быстрому их выведению, а также препятствует повторному поглощению.

5. Помогает вам выглядеть моложе

Исследования продолжают подтверждать, что хлорелла способна замедлить процессы старения, помогая вам выглядеть моложе. По данным исследования, опубликованного в журнале «Clinical Laboratory», хлорелла значительно уменьшает окислительный стресс, который может быть вызван загрязнением окружающей среды, стрессом или неправильным питанием. ()

Причина, по которой хлорелла эффективно помогает вам выглядеть моложе, заключается в ее способности естественным образом повышать уровень витамина А, С и глутатиона в организме, что способствует устранению свободных радикалов и защищает клетки.

Принимая всего одну чайную ложку или несколько капсул хлореллы каждый день, вы заметите результат уже через две недели.

6. Помогает бороться с раком

Считается, что в каждом человеческом организме в какой-то момент развиваются раковые клетки. Нормально функционирующая иммунная система способна атаковать и разрушать такие клетки до того, как они закрепятся в организме и начнут формировать опухоль. Недавние медицинские исследования выявили, что хлорелла помогает бороться с раком несколькими способами. ()

Во-первых, при заблаговременном приеме она укрепляет иммунную систему, благодаря чему наш организм должным образом реагирует на такие клетки. Во-вторых, поскольку хлорелла выводит из организма тяжелые металлы и токсины, мы менее подвержены раку, связанному с условиями окружающей среды. В-третьих, исследования показали, что у раковых пациентов прием хлореллы усиливает действие Т-клеток, помогая организму бороться с новыми аномальными клетками.

И, как уже было сказано ранее, если рак уже диагностирован, и пациент проходит химиотерапию или лучевую терапию, хлорелла помогает бороться с побочными эффектами такого лечения.

7. Снижает уровень сахара в крови и холестерин

Диабет 2 типа и повышенный холестерин - это два серьезных хронических заболевания, с которыми сегодня сталкиваются многие американцы. Годы неправильного питания, стрессы и недостаток сна могут привести к одному или сразу двум этим состояниям.

Сначала исследователи заметили снижение холестерина, а затем улучшение уровня глюкозы в крови. Они считают, что хлорелла активирует ряд генов на клеточном уровне, которые помогают улучшить чувствительность к инсулину и восстановить здоровый баланс. ( , )

Что купить: хлореллу или спирулину?

Многие американцы ничего не слышали о хлорелле, но многие годы принимают спирулину. Оба этих суперфуда являются водными организмами, но на клеточном уровне они совершенно разные. И спирулина, и хлорелла характеризуется высокой концентрацией питательных веществ, способствующих очищению организма и выводу токсинов, а также высокой концентрацией белков, которая поддерживает уровень энергии.

Спирулина использовалась в рамках программ Всемирной организации здравоохранения, направленных на помощь голодающим детям в странах третьего мира. Всего один грамм спирулины в день способен противостоять дефициту витамина А, который может привести к слепоте.

Уровень белков и сочетание витаминов, минералов и фитонутриентов ставят хлореллу на одну ступень выше спирулины. Если использовать эти суперфуды вместе, то их сила увеличивается.

Внешние стенки клеток хлореллы отличаются высокой плотностью, их трудно переваривать. Потребовалось много лет исследований, изучений, опытов и ошибок, чтобы выяснить, как наш организм может эффективно переваривать этот суперфуд. Считается, что вещество в стенках клеток спирулины окружает тяжелые металлы, пестициды и другие токсины и помогает удалить их из нашего организма.

Поэтому приобретая добавки хлореллы, выбирайте хлореллу «с расколотой клеточной оболочкой», поскольку именно такой тип добавки полностью поглощается организмом.

Анна Стрельцова

27.06.2018 09.01.2019
Добрый день! Я нутрициолог и главный редактор сайта. Моя практика находится в Риге, а лекцию можно прослушать в городе Елгава. Над нашими статьями работает отличная команда профессионалов.

Хлорелла – это вид зеленых водорослей, обладающих способностью существовать как в воде, так и на суше. Расцветки ее бывают золотистые, красные, бурые и другие. Ученые пришли к мнению, что зеленый вид – это предок нынешних растительных культур. Хлорелла в 1960 году хорошо перенесла посещение космоса. Регулярно присутствует на подводных лодках, сопровождая моряков. Наличие такой водоросли можно найти в водоемах и даже канавах.

Хлорелла – водоросль одноклеточная. Структура микроводорослей позволяет вырабатывать кислород. В качестве биологической добавки она нашла применение в животноводстве, растениеводстве и рыболовной промышленности.

Показать всё

Состав и полезные свойства

Основная составляющая в хлорелле – это хлорофилл, имеющий второе название зеленое золото. Вещество имеет подобную структуру с гемоглобином и широко применяется для лечения малокровия. Питательность придает и присутствие в хлорелле белка.

В состав одноклеточного вида входит калий, железо и кальций. Кроме того, широкий спектр витаминов: А, В, С, Е, Д, К.

Полезные свойства хлореллы следующие:

• Улучшает пищеварительную систему, ликвидирует патогенные клетки, которые могут вызвать воспаление мягких тканей.
• Поставляет в организм растительный протеин.
• Очищает кровеносную систему и органы от тяжелых металлов и токсинов.
• Нормализует обмен веществ, поэтому химиотерапия легче переносится при онкологических заболеваниях.
• Укрепляет иммунитет благодаря присутствию витаминов.
• Способствует освобождению дыхательных путей и бронхов от слизи.
• Очищает от песка мочевой пузырь, что уменьшает вероятность образование камней.
• Нормализует уровень глюкозы в крови.
• Нормализует состояние сосудов и способствует нормализации давления, на это влияют элементы пептиды.
• Уменьшает вероятность возникновения воспалений и онкологических опухолей благодаря наличию в составе белка.
• Обладает способностью усиливать регенерацию клеток, поэтому нашла применение в дерматологии. Предотвращает образование целлюлита.
• Обладает свойствами укрепления костных тканей при внутреннем приеме, поэтому активно используется в период восстановления, связанного с переломами.
• Хорошо выводит шлаки из организма.
• Благотворно влияет на функциональность головного мозга.
• Способствует выработке в организме интерферона.



Сфера применения

Обладая такими качествами, зеленое чудо нашло широкое применение в медицине. На базе хлореллы изготавливаются медицинские лекарства в виде порошка и таблеток.

Применяется в:

• Гастроэнтерологии. Стабилизирует работу пищеварительной системы.
• Стоматологии. Способствует усилению костных тканей и снятию воспалений с мягких.
• Онкологии. Раковые клетки подвергаются уничтожению, а регенерации новых образований не происходит.
• Кардиологии. Влияет на укрепление стенок кровеносных сосудов, что приводит к установлению нормального давления.
• Иммунологии. Прекрасно борется с заболеваниями вирусного характера.
• Косметологии. Данный вид нашел применение в изготовлении кремов, что приводит к снабжению кожи кислородом, способствуя ее омоложению.



Таблетки на основе хлореллы производятся одной фирмой - Parry Nutraceuticals. Компания является мировым лидером по изготовлению лекарств из этой составляющей. Выращивание водоросли происходит в специально отведенных бассейнах со строгим экологическим контролем. Эти таблетки лучше принимать вместе со спирулиной. В таком случае общий эффект усиливается.

Предупреждение! Во время беременности или кормления грудью ребенка перед приемом таких таблеток обязательно необходимо проконсультироваться с врачом.



Противопоказания и нормы применения

Серьезных причин к противопоказаниям нет. Может возникнуть непереносимость организмом какого-то компонента.

Нельзя принимать хлореллу, если организм плохо реагирует на йод. Если используются антикоагулянты, лекарства на основе хлореллы не применяются, потому что они замедляют действие препаратов. Применение хлореллы для стабилизации пищеварительной системы сопровождается вздутием кишечника. Это происходит в связи с удалением из организма шлака и токсинов.



Побочные эффекты существуют. Появляются они во время первого применения препарата. Вывод из организма ненужных веществ сопровождается болями в мышцах или голове, дрожью, онемением частей тела, общим недомоганием и простудой. Адаптация проходит в течение 5 дней.

Если препарат используется не в виде таблеток, то рекомендуется принимать его 4 раза в день по 1 чайной ложке. В течение суток количество потребленной воды должно быть не меньше чем полтора литра.



Выращивание растений

Суспензия хлореллы широко применяется у аграриев. Являясь биостимулятором, ускоряет рост растений, стимулирует развитие корневой системы, улучшает цветение, помогает насытить почву микроэлементами. Облагораживается внешний вид культуры.



Если применять суспензию для растений, идет их приспособление к стрессовым ситуациям, таким как засуха, пересадка или смена погодных условий. Данное средство не влияет на организм человека, поэтому им активно удобряют растения. Учитывая, что этот препарат плохо вымывается из почвы, идет существенное сокращение затрат на приобретение удобрений.

При обработке почвы расчет ведется по схеме: пол-литра раствора на 1 квадратный метр грунта. После замачивания и посадки семян, проводят регулярное опрыскивание суспензией и полив.

Водоросли в своем составе содержат элементы, стимулирующие рост. Эти вещества активно воздействуют на клетки культуры, вызывая их усиленное деление.



В животноводстве

• Внешнего вида. В течение трех недель улучшается качество шерсти животных, изменяется в лучшую сторону цвет кожи, ускоряется заживление ран.
• Аппетита. В период приема хлореллы у животных наблюдается увеличение аппетита. Они испытывают потребность в суспензии и не приступят к еде до тех пор, пока не примут норму раствора.
• Иммунной системы. У животных прекращаются болезни, такие как пневмония или понос. Одновременно появляется желание охотиться.

Очень наглядно проявляется эффективность использования хлореллы на пчелах. Эти насекомые ведут сбор пыльцы и нектара, которые содержат в максимальной концентрации питательные вещества. Даже разовое применение суспензии значительно усиливает работоспособность летающих насекомых, у матки увеличивается плодовитость. И в целом изготавливается гораздо больше меда.



В рыболовстве

И в рыбоводстве водоросль нашла активное применение. Она влияет как на изменение состава воды, так и на продуктивность отдачи:

• Хлорелла, попадая в водоем, предотвращает его цветение.
• Водоросль поедается рыбой, которая питается планктоном.
• Одноклеточная водоросль в процессе жизнедеятельности потребляет углекислый газ, а выделяет кислород. Вода, насыщаясь им, дает возможность рыбам легче дышать.
• В состав хлореллы входит 650 питательных элементов, что ведет к повышению иммунитета рыб.

Раствор вносится в водоем в виде суспензии. Количество может колебаться в зависимости от состояния водоема. На 1 га водной поверхности вносится от 5 до 20 литров суспензии. Средняя норма считается 10. В случае загрязнения водоема она повышается. Если же вода не цветет, то количество уменьшается.



Разница между спирулиной и хлореллой

Спирулина – спирального вида микроводоросль, одноклеточный организм. Она подобна хлорелле, однако есть и различия:

• Разница в цвете, одна зеленая, другая сине-зеленая.
• Хлорелла имеет больше хлороформа. В ее состав входит элемент, называемый «фактором роста», благодаря которому организм одноклеточного растения за сутки увеличивается в 4 раза.
• Спирулина, как вид, появилась на тысячу лет раньше хлореллы. В ее составе тоже находятся элементы, которые предотвращают онкологические заболевания. Гамма-линолевая кислота поддерживает в работоспособном состоянии головной мозг и сердце.



Хлорелла оказывает большее влияние на вывод из организма шлаков и тяжелых металлов, а спирулина оказывает поддержку организму в борьбе с болезнями аллергического характера и укрепляет иммунную систему. В медицине применяются таблетки с содержанием обоих компонентов, которые представлены там в сбалансированном виде.

Основное преимущество одноклеточных водорослей в их богатом составе. Только белка содержится больше, чем в пшенице, в 6 раз. Кроме этого, множество других полезных веществ.

Хлорелла относится к одноклеточным растениям, входящих в отдел зеленых водорослей. Интересно, что для ее размножения требуется совсем немногочисленное количество факторов: свет, вода, незначительное содержание в ней минералов и диоксид углерода. В природе хлорелла чаще всего встречается в грязной воде луж, канав и прудов. В лабораторной среде и домашних условиях ее можно наблюдать в сосудах с водой. Выглядит она как зеленоватый налет на внутренней поверхности стекла. Свой оттенок хлорелла получила от пигмента, содержание которого превышает все остальные компоненты – хлорофилла.

Согласно мнению доктора Бета Лея, хлорелла является водорослью, использовавшейся в качестве источника пищи на протяжении тысяч лет. Это один из самых старейших живых организмов на планете Земля. Однако, истинное понимание питательной ценности растения стало известно ученым лишь в ХХ веке, когда было положено начало изучению химического состава продукта.

К началу ХХI века хлорелла стала в один ряд с известными представителями «суперпродуктов». К этой категории можно отнести спирулину, пергу (продукция пчеловодства), зародыши пшеницы и ячменя, маточное молочко и прополис. Считается, что эти продукты собрали в себе все ингредиенты, которые обеспечивают благополучное существование всех без исключения биологических видов.

Весь мир благополучно использует хлореллу, равно как и спирулину, в составе БАДов. Именно поэтому культивирование хлореллы продолжается на различных установках в существенных объемах. Поскольку растение обладает способностью быстро делиться, а потому наращивать свою биомассу в 2 и более раз за сутки, его успешно используют также и в животноводстве. Богатейший состав хлореллы заметно выделяет ее среди других собратьев.

Хлорелла – это активный поставщик биомассы с высоким содержанием витаминов, белков, жиров и углеводов. Их содержание в данном растении намного превосходит аналогичные показатели в привычных продуктах питания, а именно: мясе, молоке, овощах и фруктах. Кроме того, выращивание хлореллы на практике отличается технологичностью, доступностью и низкой себестоимостью. При этом доказано, что эффект воздействия хлореллы на организм человека сохраняется на достаточно длительный срок даже после месяца ее применения.

Применение и польза хлореллы

Хлорелла является обладателем уникального набора фитохимических элементов. Она является прекрасным средством для выведения токсинов из организма, что особенно актуально для жителей России. Тяжелые металлы могут присутствовать в организме человека, который работал в определенной сфере, проживал в местности, подвергшейся воздействию радиации, а также проходившему вакцинацию. Опасность присутствия в организме тяжелых металлов в том, что они могут спровоцировать болезнь Альцгеймера и слабоумие.

Иногда при приеме хлореллы некоторые люди испытывают тошноту, диарею, повышенное газообразование и некоторые другие симптомы. Ошибочно думать, что это побочные действия. Эти проявления представляют собой эффект детоксикации, поэтому начинать принимать препарат лучше всего в выходной день. Если же эффект слишком сильный, следует сократить прием хлореллы. После того, как симптомы исчезнут, знакомство с хлореллой можно будет возобновить.

Хлорелла способствует очищению крови, облегчает состояние воспаления, как причину некоторых заболеваний. Это растение снижает кровяное давление, укрепляет иммунную систему и обезболивает. Кроме вышеназванных свойств, хлорелла дает положительный эффект для:

• Излечения язв;
• Облегчения предментсруального синдрома;
• Регуляции менструального цикла;
• Улучшения пищеварения;
• Избавления от запоров;
• Уменьшения и устранения запаха пота;
• Увеличения количества белых кровяных клеток;
• Предотвращения сердечных и сосудистых заболеваний;
• Борьбы с диабетом и ожирением;
• Повышения иммунитета;
• Лечения утомления;
• Снижения атак астмы и аллергических реакций;
• Защиты нервной системы;
• Регенерации тканей и заживления ран;
• Защиты внутренних органов.

Хлорелла является прекрасным заменителем мяса благодаря высокому содержанию протеинов. В ее состав входи магний, поэтому она чрезвычайно полезна для организма человека.

Вред хлореллы никоим образом не доказан, противопоказания к применению ее отсутствуют. Единственное, на что необходимо обратить внимание – то, что всостав хлореллы входит йод. Люди, имеющие аллергические реакции на этот элемент, должны остерегаться и избегать приема хлореллы.

Виды хлореллы

Водоросли хлорелла – это, поистине, уникальный продукт природы, не имеющий аналогов. Поскольку положительное влияние на организм человека трудно переоценить, ее свойства используют во многих отраслях производства как медицинских, так и косметических препаратов. Она выпускается в виде суспензии, порошка и экстракта.

Суспензия хлореллы в косметологии:

1. Воздействие суспензии наружно дает потрясающие результаты. При нанесении суспензии на кожу тела и лица омолаживающий эффект достигается уже после первого сеанса. Кожа становится гладкой, чистой и подтянутой. После нанесения суспензии на кожу вокруг глаз уменьшение количества морщин становится заметным после 2-3 сеансов в разных возрастных группах.
2. После мытья волос мыльным раствором с суспензией обнаруживается стойкий эффект исчезновения перхоти, прекращается процесс выпадения волос.
3. Для людей с ломкими ногтями подойдет ванночка с суспензией. Несколько сеансов по 15 минут избавляют от ломкости и добавляют эластичности не только ногтям, но и коже рук.
4. Подростковые прыщи пропадают после 3-4 обработок их суспензией.
5. Свежие гематомы рассасываются после нескольких обработок.
6. Ополаскиватель рта на основе суспензии помогает при кровоточивости десен, стоматитах, заболеваниях горла и насморке.

Экстракт или порошок хлорелла. Хлорелла не может самостоятельно выступать в роли лечебного препарата, она чаще всего используется в виде добавок к лекарственным препаратам. Хороший эффект в лечении онкологии хлорелла показывает как стимулятор иммунной системы. С помощью экологически проверенного порошка хлореллы абсорбируются ядовитые вещества и токсины, попавшие в организм человека. Впоследствии они легко выводятся непосредственно через кишечник. Для приема внутрь порошок хлореллы можно смешать с молоком, фруктовым или овощным соком, а также водой.