Благовещенский собор Московского Кремля
Один из древнейших храмов Московского Кремля стоит на краю Соборной площади на бровке Боровицкого холма. Много веков...
Обычно пропажа голоса, или дисфония , обнаруживается утром. У проблемы может быть множество причин и требуется время на их решение. Главный виновник - воспаление слизистой оболочки гортани, или ларингит . Голосовые связки увеличиваются в объеме и звук пропадает или теряет в качестве. Дойти до такой жизни можно разными путями.
В образовании звука участвуют все органы системы «ухо-горло-нос », и если здесь что-то не ладится, с голосом будут проблемы. Во время простуды, ангины, тонзиллита или бронхита слизистая гортани отекает и пересушивается. Типичное следствие - потеря голоса.
Крик или долгий разговор, особенно на повышенных тонах, приводят к перенапряжению и травмам голосовых связок. Осенью эффект усиливается за счет погоды (связкам вредны ветер и сырость ) и начало отопительного сезона (голос негативно реагирует на пересушенный воздух ).
В зоне риска все, кто работает голосом: адвокаты, воспитатели детских садов, лекторы. Отдельный разговор об учителях - они говорят и много, и громко (по статистике на 3 децибела выше нормы ). Очень рискуют певцы - у них на связках в результате постоянных нагрузок образуются настоящие трудовые мозоли, так называемые «узелки певца ».Такие же узелки украшают связки и простых любителей поорать - фониатры называют их «узелки крикуна ». Но как ни назови, результат один - несмыкание связок и осиплость.
Курильщики - частые жертвы ларингита, у них он протекает в хронической форме. Никотин снижает эластичность связок, награждая любителей табака характерным «прокуренным » тембром.
Микрочастички пыли оседают на связках и гортани, мешая им нормально работать. Так что голос можно потерять в процессе ремонта или большой уборки. Причиной становятся и открытые окна в квартире, выходящие на загруженную автостраду.
Газировка , сухарики и семечки раздражают слизистую горла и тоже портят голос. Кроме того, повредить связкам могут слишком горячая или слишком холодная еда, специи, крепкий алкоголь и даже кофе - он пересушивает гортань.
Разобравшись с причинами, можно приступать к реабилитации. В зависимости от тяжести симптомов она может занять от суток до 2 недель.
Очень важно больше пить - голосу вообще вреден недостаток жидкости . Подойдут , травяные чаи . Очень помогает тёплое молоко с медом и сливочным маслом (по 1 столовой ложке на стакан).
Быстро возвращает звук настой хрена . Возьмите пару сантиметров корня, измельчите, залейте стаканом кипятка и дайте настояться. Затем процедите, добавьте немного сахара и каждый час принимайте по столовой ложке.
Еще один рецепт - смешать тёплое молоко с морковным соком в равных долях, добавить мёд и пить понемногу в течение дня.
Хорошо влияет на связки пиво - если голоса нет, а нужно быстро вернуть себе способность говорить, выпейте стакан подогретого напитка.
Есть адепты коньяка , считающие, что 50 г моментально приводят связки в тонус. Однако эффект будет недолгим - после рюмки вы обретете способность говорить максимум минут на 40.
Во время болезни связки похожи на струны расстроенной скрипки, и чтобы привести их в тонус, нужна легкая белковая еда: , ы, .
Ешьте лимоны, апельсины, клюкву и смородину , квашеную капусту - в них много витамина С, необходимого при простуде. Помогают также лук и чеснок за счет высокого содержания «убийц микробов » фитонцидов . Чтобы «смазать » связки, можно съесть кусочек хлеба со сливочным или растительным маслом .
Следующий пункт нашей программы - полоскания . Только не содой! Она пересушивает слизистую. Оптимальны травяные сборы со зверобоем, аптечной ромашкой, календулой и шалфеем . Эффективны полоскания настоем из луковой шелухи и соком картофеля .
Те же травяные сборы подойдут для ингаляций. И не забудьте бабушкин способ - подышать над картошкой, сваренной в мундире . Но пар не должен обжигать!
Больше спите и меньше говорите - ваш голос сейчас нуждается в отдыхе. Если говорить все же приходится, то не шепчите (шепот очень вреден для связок ), а старайтесь говорить тихо, низким грудным голосом, чтобы минимизировать нагрузку на голосовой аппарат.
Создайте себе нормальные условия для жизни - купите увлажнитель воздуха (для голоса идеальная влажность - 60% ).
Что тут скажешь, кроме как «бросай курить, вставай на лыжи »! Никотина в жизни быть не должно. Причем завязать нужно не только с сигаретами, но и с кальяном.
Самый знаменитый рецепт борьбы с простудой и хрипотой - гоголь-моголь. В его основе взбитые желтки с сахаром, в которые добавляют молоко, иногда ром или коньяк, пряности. Существует масса вариаций этого напитка, один из самых популярных - медовый . Для его приготовления взбейте желток, влейте 2 стакана тёплого молока, добавьте четверть стакана меда и немного апельсинового сока, затем белок, взбитый со столовой ложкой сахара. Принимайте натощак.
Певцы трепетнее остальных относятся к своему голосу - от него зависит если не жизнь, то карьера. Поэтому у них существует множество рецептов, помогающих вернуть голос.
Федор Шаляпин
, рассказывают, лечился смесью коньяка, лимонного сока, яйца и мёда
, взятых в равных количествах.
Людмиле Зыкиной
голос помог вернуть другой рецепт. 50 г анисовых зерен заливаются 400 мл воды, смесь кипятится на умеренном огне 10 минут. Затем ее нужно процедить, добавить 50 г меда и 50 мл коньяка и принимать по 1 ст. л. каждый час.
Ольга Арефьева
закапывает в горло тыквенное масло
на выдохе и советует пить горячее молоко с боржоми
в пропорции 1:1.
Марина Хлебникова
верит в целебную мощь персикового масла
, делает ингаляции с травами, в первую очередь со зверобоем и душицей
, дающими противомикробный эффект и приводящими голосовые связки в тонус.
Олег Газманов
, когда у него пропал голос, уехал к морю, жил там месяц в полном молчании и полоскал горло морской водой
.
Чтобы узнать как сорвать голос, не нужно прилагать много усилий. Достаточно забыть про здоровый образ жизни (курение крепких сигарет, холодное пиво); испытать сильное волнение; дышать в мороз через рот; заболеть; надорвать голосовые связки криком (особенно если кричать шёпотом). Действуя подобным образом, можно расстаться с произношением звуков частично или полностью. В медицине такое явление называется афонией.
А Отсутствие бережного отношения к голосовым связкам.
Голос исчезает после разговоров на повышенных тонах или долгих выступлений перед слушателями. Пение, крик, избыточная эмоциональность пагубно влияют на речевой аппарат человека. Чаще всего, сорванный голос бывает у дикторов, певцов и ораторов после сильного напряжения связок.
Б Инфицирование организма бактериями или вирусами.
Афония может возникнуть как в результате тяжелой болезни (сифилис, туберкулез, скарлатина), так и от обычной простуды. Чтобы потерять голос из-за простуды, достаточно расслабиться под кондиционером в жаркую погоду или поймать бактерии от заразного переносчика.
Следствием инфекционных заболеваний, часто становится ларингит – воспаление слизистых оболочек гортани. Симптомы ларингита: сухой кашель, першение, боль при глотании, затруднённое дыхание и температура. Если его не лечить, можно приобрести хроническую форму болезни.
В Другие факторы, провоцирующие потерю голоса.
В редких случаях к афонии приводят: сердечно-сосудистые болезни, гормональные сбои, нарушенный обмен веществ, стрессы, аллергические реакции, расстройства нервной системы.
С первыми симптомами афонии, нужно прекратить разговаривать и дать голосовым связкам отдых. Рекомендуется обратиться за помощью к доктору, который назначит дальнейшую схему лечения. Принимать медикаменты без консультации врача нельзя, это усугубит проблему и ухудшит общее состояние здоровья.
Фониатры отмечают, что дисфония, - иначе говоря, нарушение голоса, вследствие разных причин, - встречается все чаще. Причина кроется в том, что люди настолько привыкли к своим голосам, что не заботятся о голосовых связках должным образом. Человек может говорить целый день, даже не подозревая, какой нагрузке они подвергаются.
Для снятия излишнего напряжения со связок профессионалы рекомендуют ГОМЕОВОКС. Гомеовокс - лекарственный препарат, который был разработан специально для лечения ларингита и охриплости.
Этот препарат благоприятно воздействует на голосовую функцию и устраняет основные причины возникновения дисфонии.
Народная медицина предлагает решить эту проблему с помощью отваров и настоев, которые снимут боль и воспаление в горле. Такое лечение не всегда безопасно, потому что может вызвать аллергические реакции.
Помните – самостоятельное лечение не избавляет от посещения врача специалиста!
1 Репу с огорода измельчить, взять две столовых ложки и варить 15 минут в 250 мл воды. Принимать по 100 мл 4 раза в день.
2 Взять по 3 столовые ложки шалфея, мать-и-мачехи, эвкалипта, поместить в термос и залить одним литром кипящей воды. Настоять 2 часа, затем процедить и употреблять максимум по 30 мл 6 раз в сутки. Этот настой подходит для ингаляций.
3 Одну столовую ложку ягод калины поместить в термос, залить литром кипятка. Настоять 2 часа, процедить. Добавить мёд и употреблять ежедневно перед едой по две столовых ложки 4 раза в день.
4 Если необходимо восстановить голос быстро в домашних условиях, можно выпить перед сном тёплое пиво (утром появится способность говорить).
Тёплый глинтвейн также разогреет голосовые связки. Гоголь-моголь (1 яйцо) и 25 грамм коньяка, подойдут для восстановления голоса у взрослых. Коньяк и гоголь-моголь пьются, чередуясь: первый глоток – коньяк, последний – гоголь-моголь. После процедуры нельзя разговаривать до утра даже шёпотом, спать ложиться основательно утеплившись.
5 Ингаляции с добавлением эфирных масел кедра, чайного дерева, апельсина, лимона также помогут реабилитировать голос.
Опасные последствия наблюдаются в случае, когда голос теряет ребёнок трёх – четырёх лет. Часто подобное происходит при простуде. Ребёнок анатомически имеет более узкую голосовую щель, чем взрослый. Поэтому отёк развивается быстро, что может послужить закрытию голосовой щели до критического размера и привести к летальному исходу.
Реабилитацией голоса и профилактикой подобных проблем педагогическими методами, занимается раздел логопедии – фонопедия. Фонопедические техники представляют собой эффективный, малоинвазивный метод восстановления, коррекции или раскрытия голосового потенциала детей и взрослых.
Занятия подбираются индивидуально. Программа содержит дыхательную и релаксационную гимнастику, тренинги, используются новейшие компьютерные технологии. После занятий с фонопедом, ребенок приобретает навыки правильного владения голосом.
Восстановить голосовые связки помогают специальные упражнения. Если систематически повторять восстанавливающий комплекс; делать упражнения, укрепляющие связки и горло, можно предупредить появление проблем с голосом в будущем. Дыхательные упражнения Стрельниковой отлично подходят в качестве лечебного и профилактического средства, так как они благотворно влияют на все части тела, включая связки.
7 Можно применять губную гармошку: дуть в неё на выдохе и вдохе, постепенно увеличивая время выполнения с двадцати секунд до одной минуты. Издаваемый звук должен быть ровным.
8 Отлично восстанавливают функционирование связок такие упражнения:
Каждое упражнение выполнить шесть раз.
9 Снять напряжение с артикуляционного аппарата поможет «Зевающий лев»: открыть рот как можно шире, закинув назад голову, зевнуть, издавая характерный звук.
11 Растянуть связки и улучшить артикуляцию помогут эти упражнения:
Потеря голоса – серьёзная проблема, так как речевой навык имеет огромное значение при взаимодействии людей. Предупредить неприятности поможет здоровый образ жизни, бережное отношение к голосовым связкам, а также занятия специальной гимнастикой, поддерживающей тонус мышц артикуляционного аппарата.
Если голос пропал вследствие простуды, вернуть его несложно. Главное, вовремя начать лечение и строго придерживаться рекомендаций врача.
Каждый человек хотя бы раз в своей жизни «терял» голос. Причины, вызывающие этот недуг, могут быть разные и не только простудные. Вполне вероятно, пропажа голоса связана с сильным нервным перенапряжением или перенапряжением связок. Поэтому прежде, чем начать лечение выясните, что послужило главной причиной. Рассмотрим каждый случай более подробно.
Если стресс - виновник того, что как лечить его за короткий срок вы не представляете, выпейте обычный раствор валерьянки. Он поможет расслабиться и нервам, и связкам.
Очень частыми бывают случаи, когда пропал голос и но это не простуда, а перенапряжение связок
. Например, причиной тому может быть очередная вечеринка и песни до утра под гитару. В этом случае можно использовать следующие рецепты:
1) выпейте стакан теплого морса из малины или ежевики,
2) сделайте раствор из нескольких капель йода, ложки соли и воды, и прополощите им горло,
3) приготовьте гоголь-моголь (достаточно 1 яйца) и налейте 25 грамм коньяка (другие спиртные напитки не подойдут), после чего пейте мелкими глотками сначала коньяк, затем гоголь-моголь,
4) обмотайте на ночь вокруг шеи теплый шарф или платок, оденьте шерстяные носки.
Последние три рекомендации необходимо выполнять на ночь и после этого молчать, чтобы связки отдохнули и восстановились. А дополнительным источником сил для организма, если пропал голос, как лечить который вы не знаете, станет обычная
Последней, но наиболее часто встречаемой, причиной пропажи голоса является простуда . В медицине такой воспалительный процесс носит название «ларингит». При условии, что пропал голос при простуде, первоначальным симптомом может быть сухой кашель, охриплый или осиплый голос. В этом случае вернуть его можно следующими способами:
1) Прежде всего, если вы чувствуете, что пропал голос и болит горло, молчите и дайте своим связкам отдохнуть и восстановиться. Для того, чтобы не мешать этому, соблюдайте диету, которая исключает употребление острого, горячего, сильно соленого, а также не пейте газированных напитков. Такие продукты могут быть дополнительным раздражителем для слизистой гортани, которая уже воспалена. Данное требование особенно важно, если пропал голос. Как лечить его без его соблюдения, тяжело представить, поскольку так заболевание укоренится на больший срок.
2) Для того, чтобы избавиться от воспаления слизистой гортани, вам поможет теплая и жирная пища. Поэтому стандартный ответ специалиста, если у пациента пропал голос, как лечить его нет представлений: «Делайте полоскания теплым молоком или сливками». В некоторых случаях также рекомендуется добавлять в выпиваемое молоко немного меда и сливочного масла. Благодаря этим продуктам, горло будет понемногу (а не сразу, как при употреблении горячего) прогреваться и покроется естественной защитной пленкой. После того, как острый ларингит пройдет, можно прибегнуть к ингаляциям. Предпочтение отдается паровлажным ингаляциям с использованием меда, водного раствора пищевой соды, различных травяных настоев, а также растворов с маслом эвкалипта или облепихи. Нужно заметить, что проведение паровлажных ингаляций - одно из главных условий при лечении острой формы ларингита.
Осложнения при ларингите
Некоторые люди абсолютно не воспринимают своих заболеваний и продолжают вести свою жизнь по намеченному расписанию, не обращаясь к врачу и не предпринимая никаких мер к лечению. В случае ларингита, когда пропал голос при простуде, лечение особенно важно. В противном случае человек, интенсивно нагружающий воспаленную слизистую, может приобрести дисфонию, при которой происходит нарушается сам голос - он будет не таким как и прежде, а станет хриплым, сиплым и тихим.
Кроме того, без лечения классический ларингит может перерасти в хроническую форму. Тогда даже самые банальные ссора с криками или мороженое могут стать предшественниками того, что пропал голос. Как лечить будет решать врач. Его задачей теперь будет восстановление постоянно утолщенной слизистой гортани.
Очень важно помнить, что ларингит, как и любые другие заболевания, игнорировать нельзя, нужно обязательно посетить специалиста, который выяснит насколько серьезен ваш конкретный случай и назначит необходимое лечение. Если вы будете следовать вышеуказанным советам, то избавитесь от болезни через неделю.
Давайте представим такую ситуацию: в один день у вас пропал голос, а горло не болит. Думаете, что так не бывает? А вот и нет! Подобная ситуация встречается довольно часто у людей любого возраста.
На приёме у отоларинголога довольно часто звучит вопрос: «Почему пропадает голос без причины, но при этом горло не болит?» Действительно, неприятная ситуация, когда нет возможности разговаривать даже шёпотом. Давайте же разберёмся в этой щекотливой ситуации.
Потерю голоса зачастую связывают с болезнями, которые поражают голосовые связки. Это могут быть различные бактериальные инфекции, ангина или ларингит. С этими болезнями всё ясно. Обычно их сопровождает резкая боль и , усталость, заложенность носа, насморк и кашель. У ребёнка, заболевшего каким-нибудь из вышеперечисленных недугов, может повыситься температура.
Выявить причину, почему у человека пропал голос, но при этом не появились другие признаки простуды, гораздо сложнее. Врачи выделяют такие основные факторы:
Иногда причина пропажи голоса кроется в респираторном заболевании (ОРЗ, ОРВИ). Поначалу эта болезнь может не сопровождаться болью в горле, а только проявляться в кашле и отёке миндалин. Пациент может не испытывать болевых ощущений и дискомфорта, но если , то это говорит об осложнении болезни, которая вызвала воспалительный процесс в голосовых связках.
Часто потере голоса подвержены и дети. У ребёнка может сесть голос, когда он закатывает истерику или просто сильно кричит. В таких случаях можно обойтись и без вмешательства медиков, так как вскоре голос ребёнка может нормализоваться, но если вместе с пропажей голоса присутствует и боль в горле, то тут уже нужно срочно обращаться к доктору.
При отсутствии других симптомов пропавший голос можно быстро вернуть, если придерживаться следующих правил:
Далеко не всегда удаётся восстановить прежнее состояние голосовых связок, пользуясь одними только домашними методами. В некоторых случаях необходимо медицинское вмешательство. Вот некоторые случаи, при которых необходимо срочно обращаться за помощью в больницу:
Существует несколько хороших народных рецептов и советов для восстановления горла:
Для силы голоса существует ряд упражнений. Они проверены временем и доказали свою эффективность. А чтобы эти упражнения принесли ещё больший результат, воспользуйтесь ГОМЕОВОКСом – лекарственным препаратом, который был разработан специально для лечения ларингита и охриплости. Этот препарат смягчит голосовые связки и поможет им вернуть былую эластичность.
Дабы никогда не болеть этим недугом, нужно всегда помнить о том, что голосовые связки – это одно из самых чувствительных мест в нашем организме, поэтому относиться к ним всегда стоит бережно. Нужно периодически посещать отоларинголога и заниматься профилактикой простудных заболеваний.
Если человек замечает, что его голос садится 1–2 раза в год, то ему обязательно нужно задуматься о профилактике. Вокалистам и другим людям, чья профессия связана с постоянным напряжением голосовых связок, тоже не стоит игнорировать профилактические меры. Чтобы не допускать срыва голоса, нужно всегда придерживаться щадящего режима для своих голосовых связок.
Нужно исключить крик и высокий тон, в повседневной жизни разговаривайте спокойным голосом. В качестве профилактики отлично подойдёт специальная разминка для голосовых связок и горла. Она состоит из таких простых упражнений:
Правильная система дыхания не только поможет при исчезновении голоса, но и улучшит работоспособность сердечно-сосудистой системы.
Давайте подытожим информацию, чтобы быть во всеоружии, если вдруг поймёте, что сел голос.
Всегда помните эти три правила и руководствуйтесь ими в повседневной жизни. Поделитесь полезной информацией с вашими близкими и знакомыми. Будьте здоровы!
Доброго времени суток, дорогие друзья! У вас пропал голос, как лечить, что делать. По статистике, каждый второй человек, независимо от пола, сталкивался с проблемой осиплости или полного отсутствия голоса. Предшествовать данному состоянию может незначительная боль в горле или першение. Такие симптомы принято списывать на начало заболевания, вызванного респираторной инфекцией. Так ли это?
На долю респираторных заболеваний приходиться не более 45%. В остальных случаях пропажа голоса бывает связана с другими факторами.
Если проснувшись утром, человек обнаруживает пропажу голоса, то у него возникает вопрос о том, как быстро восстановить голос подручными способами. На помощь в данном случае приходят методики нетрадиционной медицины, зарекомендовавшие себя с лучшей стороны.
Оказать негативное влияние на голосовые связки могут различные факторы, природа которых может быть как инфекционной, так и не инфекционной. Перед тем как начать восстановление голоса, рекомендовано разобраться, почему пропадает голос и по какой причине охрипла интонация. Выделяют такие причины:
Если у ребенка пропал голос, как лечить это состояние также подскажут рецепты нетрадиционной медицины. В данном случае родители могут заподозрить респираторную инфекцию или аллергическую реакцию на какой либо раздражитель. Для того чтобы подтвердить свои предположения, рекомендовано показать ребёнка медицинскому специалисту.
Если человек не уверен в причине своего недомогания, ему необходимо посетить врача отоларинголога, который оценит состояние верхних дыхательных путей и голосовых связок.
Независимо от причины, которая привела к потере голоса, человек должен обеспечить своим голосовым связкам абсолютный покой до полного восстановления. Если у человека пропал голос, то как лечить эту проблему подскажут методики народной медицины.
Перед использованием указанных средств, будущим мамам следует получить консультацию врача о том, чем лечить при беременности данное состояние.
Для того чтобы в короткие сроки вернуть былой голос, необходимо дополнить лечение соблюдением дополнительных рекомендаций, которые помогут восстановить голосовые связки. К таким рекомендациям относят:
Если у человека голос временами пропадает, с частотой более 2 раз в год, то ему необходимо позаботиться о мерах своевременной профилактики этого состояния. В профилактике также нуждаются люди, чей род деятельности связан с постоянным напряжением голосовых связок (преподаватели, учителя, профессиональные вокалисты). Для того чтобы не допускать срыва голоса необходимо соблюдать щадящий режим для голосовых связок.
Вместо повышенного тона и крика следует говорить спокойным голосом умеренной громкости. В период межсезонья особенно важно беречь своё здоровье от респираторной инфекции.
С этой целью показан приём поливитаминных комплексов и иммуностимуляторов, дозировка которых определяется лечащим врачом. Ответить на вопрос о том, как восстановить срочно голос, сможет только врач.
Организация правильного дыхания сможет не только помочь справиться с данной проблемой, но и облегчит работу сердечно-сосудистой системы. Если в результате проведённого лечения потеря голоса не была устранена, то рекомендовано обратиться за консультацией к медицинскому специалисту.
Теперь мы знаем, если у вас пропал голос, чем лечить, что делать в этой ситуации. На все вопросы ответила практикующий врач терапевт Ганшина Илона Валериевна. А с вами такое случалось? Вы когда нибудь теряли голос? Поделитесь своими рецептами и советами. Желаю всем крепкого здоровья и хорошего настроения! С уважением, Алевтина