Si ulet testosteroni me kalimin e viteve. Testosteroni i ulët tek gratë: shkaqet, simptomat e mungesës, si të rritet

Me kalimin e moshës, sasia e testosteronit në trup zvogëlohet gradualisht. Kjo gjendje quhet andropauzë (e ngjashme me menopauzën e femrave).

Rënia fiziologjike fillon në shumicën e meshkujve në moshën 30-35 vjeç me një normë prej 1-3% në vit. Ky proces ndalon pas 50 vjetësh. Çekuilibri hormonal mund të ndodhë në çdo moshë. Mjekët sot janë të shqetësuar për faktin se rënia e androgjenit po diagnostikohet tek të rinjtë dhe po ndodh me një ritëm të shpejtë - deri në 5% në vit. Meqenëse ulja e testosteronit ndodh gradualisht, meshkujt shpesh injorojnë simptomat e para ose nuk i lidhin ndryshimet me ndryshimet në nivelet hormonale. Ndërkohë, masat e thjeshta do të ndihmojnë në rivendosjen e forcës - të rregullta Aktiviteti fizik, ushqimin e duhur, duke marrë komplekse vitaminash dhe mineralesh.

Çfarë konsiderohet normale?

Sasia e testosteronit total është në intervalin 12-41 nmol/l, që korrespondon me 300-1200 ng/ml.

Megjithatë, në shëndetin e njeriut ka një ndikim më të madh. Nuk lidhet me proteinat e plazmës dhe është përgjegjës për karakteristikat seksuale dhe tërheqje seksuale. Niveli i tij varet nga mosha. Tek meshkujt e shëndetshëm nën 50 vjeç, norma është 5.7-30.4 nmol/l, mbi 50 vjeç – 5.4-19.4 nmol/l. Një rënie në sasinë e hormonit të lirë nën 5.3 njësi është një arsye për të kontaktuar një specialist.

Arsyet e mungesës

Arsyet mund të jenë të lidhura me moshën, të trashëguara dhe nën ndikim faktorët e jashtëm. Rënia e treguesve lidhur me moshën është proces natyror, nëse dështimi ka ndodhur në në moshë të re, duhen kërkuar arsye të tjera. Më shpesh, kjo është një ndërprerje e organeve endokrine.

Mosfunksionimi i testikujve, patologjia e hipotalamusit dhe e gjëndrrës së hipofizës ndikojnë në sintezën e testosteronit. Patologji kongjenitale mund të ketë moszhvillim të testikujve, ndonjëherë djemtë lindin me mungesë të këtij organi ose me devijime të theksuara strukturat e saj. Ndonjëherë testikujt janë të vendosur diku tjetër përveç skrotumit, gjë që shkakton një ndërprerje në funksionin e tyre.

Janë identifikuar faktorët e mëposhtëm që shkaktojnë mungesën e androgjenit:

• Një mënyrë jetese jo e shëndetshme: abuzimi me alkoolin, droga. Është vërtetuar se te fëmijët e prindërve të varur nga droga, sasia e testosteronit fillimisht është e ulët dhe korrespondon me atë të të moshuarve;
• Aktivitet i ulët fizik. Ushtrime forcash dhe ushtrimet e moderuara kontribuojnë në sintezën e hormoneve seksuale mashkullore, por ky rregull nuk vlen për bodybuilders dhe peshëngritës. Ushtrimi i tepërt ka efekt të kundërt dhe shtyp androgjenet;
• Kënaqja me ushqimet që shkaktojnë prodhimin e estrogjenit, sasi të pamjaftueshme të vitaminave, mineraleve dhe proteinave në dietë. Trupi mashkullor ka nevojë për të gjitha këto elemente për të sintetizuar molekulat e testosteronit;
• Ndikon abstinenca seksuale afatgjatë, mungesa e një partneri të rregullt forca mashkullore; Lexoni:
• Situatat stresuese dhe trazirat emocionale stimulojnë mungesën e androgjenit. Stresi shkakton rritjen e prodhimit të adrenalinës në trup, e cila nga ana tjetër pengon prodhimin e testosteronit;
• Ekologji e dobët;
• Pesha e tepërt ndikon negativisht në nivelin e androgjenit. Së pari, ai shtyp prodhimin e androgjeneve të veta, dhe së dyti, stimulon prodhimin e hormoneve seksuale femërore. Estrogjenet, nga ana tjetër, shtypin më tej prodhimin e testosteronit;
• Disa medikamente– ilaqet kundër depresionit, analgjezikët, ilaqet kundër depresionit, droga psikotrope, stimuluesit e fuqisë ndikojnë sfond hormonal burra.

Sëmundjet dhe kushtet shëndetësore ndikojnë në sferën mashkullore:

• Rritja e glukozës në gjak mbi 7 mmol/l;
• Hiperkolesterolemia;
• Sëmundja hipertonike;
• Sëmundjet e veshkave;
• Ulja e densitetit ind kockor, zbutje e kockave;
• Mbinxehja e testikujve (më shumë se 37 gradë kur norma është 34.4);
• Një rritje në nivelet e bilirubinës sjell një vonesë të estrogjenit në trup.

Shkaku i pamjaftueshmërisë mund të jetë mungesa rrezet e diellit. Mungesa e rrezeve ultravjollcë pengon prodhimin e hormoneve, por mjekët gjithashtu nuk këshillojnë të merreni shumë me rrezitje.

Për të mos humbur të parën alarmet, duhet të dini shenjat e mungesës së androgjenit. Kjo do t'ju ndihmojë të shkoni te mjeku në kohë. Specialisti do të përshkruajë trajtim, por më shpesh refuzon zakone të këqija dhe një ndryshim në dietë rikthen forcën mashkullore pa përdorimin e medikamenteve.

Simptomat e mungesës

Shenjat e zakonshme të telasheve janë:

• Dispnea;
• Obeziteti;
• Përkeqësimi i kujtesës dhe vëmendjes;
• Dobësi, djersitje;
• Nxehje të nxehta, ndjenja e nxehtësisë si te gratë në menopauzë;
• Osteoporozë;
• Shkelja e sistemit kardiovaskular.

Ka edhe shenja specifike të mungesës së hormonit seksual mashkullor.

Nëse çekuilibër hormonal shfaqet tek të rinjtë adoleshencës, karakteristikat sekondare seksuale mund të mos shfaqen mjaftueshëm. Në të rinj të tillë, molla e Adamit nuk zgjatet, figura nuk formohet sipas llojit mashkullor (në formën e një trekëndëshi - bust i gjerë, ije të ngushta). Një burrë i rritur me mungesë hormonesh flet me zë të hollë dhe nuk ka qime në fytyrë dhe në trup.

Mosfunksionimi erektil dhe ulja e dëshirës seksuale nuk tregojnë gjithmonë testosterone të ulët. Kjo mund të jetë një shenjë e sëmundjeve të tjera. Në çdo rast kërkohet program individual ekzaminimet dhe trajtimi.

Pasojat

Mungesa e testosteronit mund të çojë në një sërë pasojash negative:

• Diabeti mellitus;
• Kanceri i prostatës;
• Ateroskleroza;
• Sëmundjet e sistemit kardiovaskular;
• Steriliteti.

Mjekimi

Ulja e androgjeneve është një proces i natyrshëm tek të moshuarit, por tek të rinjtë shqetësimet kërkojnë korrigjim. Trajtimi përfshin aktivitetet e mëposhtme:

• Duke zbuluar sëmundjet shoqëruese dhe trajtimin e tyre;
• dietë;
• Hormonet terapi zëvendësuese.

Për normalizim ekuilibri hormonal duhet të braktiset zakone të këqija, rifillojnë të rregullt jeta seksuale, rrisin aktivitetin fizik.

Ushqimet që rrisin sasinë e testosteronit përfshijnë: përmbajtje të lartë proteina – mish pa dhjamë, peshk dhe ushqim deti. Sigurohuni që të përfshini perime, barishte dhe fruta në dietën tuaj si një burim vitaminash dhe lëndësh ushqyese të vlefshme.

Është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje peshës tuaj. Humbja e peshës trupore i kthen nivelet e hormoneve në normalitet. Prandaj, duhet të monitoroni përmbajtjen kalorike të dietës suaj, të përjashtoni ushqimet yndyrore, birrën dhe alkoolin tjetër. Aktiviteti fizik i rregullt, por jo i tepruar, do t'ju ndihmojë të rifitoni peshën. Rekomandohet të përjashtohen ushqimet që ndikojnë negativisht në nivelet e hormoneve: uji i gazuar, pijet që përmbajnë kafeinë, pijet energjike.

Burrat duhet të kujdesen mirë. Gjumi i dobët dhe i pamjaftueshëm çon në çekuilibër hormonal, kështu që pa një pushim të natës do të jetë e vështirë të rivendosni ekuilibrin në trup.

Ilaçet e përshkruara nga mjeku mund të ndahen në 2 grupe:

1. Për terapi zëvendësuese - Testosterone, Nebido, Adriol;
2. Për të stimuluar sintezën e androgjeneve të veta - Gonadotropin, tretësirë ​​Rhodiola.

Eleutherococcus, xhenseng, xhenxhefil, kanë një efekt të butë në trup dhe rrisin fuqinë mashkullore.
Kohëzgjatja e terapisë së zëvendësimit të hormoneve nuk është përcaktuar përfundimisht, por disa mjekë janë të prirur të besojnë se ilaçet duhet të merren gjatë gjithë jetës. Përmirësimi i funksionit seksual dhe zhdukja e shenjave të mungesës së androgjenit ndodh në 90% të rasteve.

Ju nuk duhet të përdorni suplementet e testosteronit vetë. Terapia hormonale mund të çojë në përkeqësim të sëmundjeve të tjera, dhe në disa raste është kundërindikuar.

Parandalimi

Për të rivendosur nivelet hormonale Ju duhet të rishikoni stilin tuaj të jetesës, të përmirësoni dietën tuaj dhe të hiqni qafe zakonet e këqija. Aktivitet fizik i dozuar, i plotë pushim nate. Ju nuk mund ta ulni kolesterolin në kufi, sepse ky element përdoret nga trupi për sintezën e testosteronit.

Mungesa e androgjenit prek shumë sisteme të trupit, jo vetëm ereksionin dhe funksionin seksual. Kontakti në kohë me një specialist, terapia zëvendësuese do të ndihmojë në rivendosjen funksioni mashkullor dhe përmirësoni mirëqenien tuaj.

Një ndryshim në përbërjen biokimike të trupit çon në pasoja në 100% të rasteve. Niveli i hormoneve dhe enzimave me luhatje të forta çon në sëmundje, ndjesi të pakëndshme dhe shëndet të dobët. Shëndeti i burrave varet shumë nga testosteroni, një hormon seksual i përfshirë në rregullimin e sistemit riprodhues, endokrin dhe nervor.

Sergey Viktorovich Dubravin, kreu i Institutit të Urologjisë të Federatës Ruse:
Unë kam shumë vite që trajtoj prostatitin. Mund të them me bindje se prostatiti është pothuajse gjithmonë i shërueshëm, edhe në moshën shumë të vjetër! Megjithatë, shumë njerëz neglizhojnë shëndetin e tyre dhe konsultohen me një mjek vetëm kur dhimbja dhe shqetësimi i pengojnë ata të jetojnë normalisht. Për të mos çuar në kancer të prostatës, në simptomat e para dhe veçanërisht me prostatitin kronik, përdorni një metodë të thjeshtë.

Shkaqe të rralla dhe të zakonshme të testosteronit të ulët

Arsyeja kryesore për testosteronin e ulët tek meshkujt është mosfunksionimi i organeve sekretuese (, testikujt,). Ata janë përgjegjës për prodhimin e testosteronit dhe hormoneve të tjera. Çrregullimet sekretore nuk kanë lidhje me moshën.

Që nga viti 2000, është bërë gjithnjë e më e zakonshme të gjesh burra, nivelet e testosteronit të të cilëve në gjak janë 1,5-2 herë më të ulëta se standardet e vendosura.

Problemi i medikamenteve është akut, por jo gjithmonë lidhet me abuzimin me substancat. Prania e sëmundjeve që kërkojnë trajtim tableta të forta, çon në të pakëndshme efekte anesore në formën e uljes së testosteronit:

• ilaqet kundër depresionit - më e rrezikshmja është poroksetina;
• abuzimi i qetësuesve - kodeinë, morfinë;
• pasion i tepruar për epshin dhe stimuluesit e fuqisë;
• barna për hipertension, ulçera, tronditje;
• Substancat antipsikotropike të gjeneratës së parë - haloperidol.

Një shtresë e tërë arsyesh lidhet me stilin e jetës dhe zakonet e të ngrënit. Agjërimi dhe vegjetarianizmi nuk janë ilaç, mungesa e proteinave trup mashkullor e rrezikshme për sistemin hormonal.

Abuzimi me alkoolin, pirja e duhanit, Ushqim i yndyrshem dhe ushqimi i shpejtë, pjatat me kalori të lartë ngadalësojnë metabolizmin dhe sekretimin e hormoneve. Pesha e tepërt mbi këtë përkeqëson shëndetin tuaj.

Stresi është një faktor i fuqishëm që ul testosteronin. Goditjet emocionale stimulojnë prodhimin e adrenalinës, dhe kjo ndikon keq në sekretimin e hormonit.

Një tjetër arsye e zakonshme është mungesa e një partneri të përhershëm seksual ose një marrëdhënie intime. Abstinenca e zgjatur çon në probleme, por marrëdhëniet e shthurura nuk janë më pak të rrezikshme.

Sëmundjet që ulin testosteronin

Patologjitë inflamatore kronike dhe akute çojnë në çrregullime hormonale:

• prostatiti kronik;
• ulje e funksionit të veshkave;
• hiperprolaktinemia (rritje e niveleve të prolaktinës);
• hipogonadizëm ( mungesa e aktivitetit gonada);
• diabeti mellitus, sëmundjet gjëndër tiroide dhe komponentë të tjerë endokrinë;
• dështimi i veshkave, pielonefrit, patologjitë akute sistemi urinar;
• rritur presioni arterial, probleme me zemrën dhe enët e gjakut;
• nivele të larta të toksinës së bilirubinës në gjak;
• Kolesteroli i tepërt kronik;
• infeksionet dhe sëmundjet, duke shkaktuar rritje Leukocite në gjak deri në 4000.

Dy faktorë që meshkujt harrojnë: mbinxehja e testikujve (mbi 34,4 gradë), mungesa e rrezet e diellit. Ato mund të ulin testosteronin.

Simptomat e testosteronit të ulët

Ashpërsia e simptomave varet nga luhatjet e hormoneve në raport me nivelet normale. Ndër shenjat primare një mashkull mund të vërejë një ulje të libidos dhe një rritje në rastet e dështimit të ereksionit. Përkeqësimi gradual i cilësisë jeta intime – një shenjë e qartë probleme me testosteronin.

Treguesi i dytë i devijimit është një ngadalësim i metabolizmit, i cili çon në shtim gradual të peshës. Më shpesh, dhjami grumbullohet në pjesën e sipërme të kofshëve dhe barkut. Ndonjëherë ndodh zmadhimi i gjoksit.

Me testosterone të ulët vija e flokëve në fytyrë, në ijë dhe në sqetull hollohet. Flokët bëhen të hollë dhe mund të bëhen më të lehtë.

Ndryshimet në nivelet hormonale, si tek gratë gjatë menopauzës, çojnë në djersitje të shtuar, afshe të nxehta, nervozizëm dhe ndryshime të menjëhershme të humorit. Në sfondin e një shtrese yndyrore në rritje, masa e muskujve zvogëlohet, qëndrueshmëria dhe forca fizike ulen.

Ju mund ta kuptoni se është koha për të rritur nivelet e testosteronit me zhvillimin e depresionit të shpeshtë, apatisë dhe dëshpërimit të përgjithshëm. Ka shenja të tjera të mungesës së hormoneve:

• zemra fillon të "luajë keq";
• muskujt dhe kockat dhembin më shpesh, shfaqen lëndime muskuloskeletore sistemi muskuloskeletor;
• Zhvillohet pagjumësia dhe gulçimi.

Një burrë që ka pak testosteron shfaqet në depresion dhe letargjik.

Implikimet shëndetësore

Është e nevojshme të rritet testosteroni tek meshkujt përpara se të shfaqen problemet. pasoja të rënda mungesa kronike e tij:

• Steriliteti. Pa testosteron, sperma e shëndetshme nuk shfaqet, gjendje e rëndë me çekuilibër hormonal mund të çojë në humbje të plotë të funksioneve seksuale.
• Hipertensioni. Për testosteronin e ulët presionin e lartë të gjakut bëhet normë.
• Osteoporoza. Dobësim i pakthyeshëm i indit kockor, që çon në fraktura të shpeshta dhe rritje të brishtësisë së sistemit muskuloskeletor.
• Prostatiti dhe sëmundje të tjera të sistemit riprodhues. Prostata varet nga hormonet, dhe në disa raste, me mungesë të testosteronit, në të shkaktohen procese patologjike.

Një burrë që ka më shumë testosteron nuk duhet të jetë i kënaqur me tregues të tillë. Rritja e niveleve të hormonit mund të çojë në prostatit dhe probleme me zemrën.

Rritja e testosteronit me ndryshimet e stilit të jetesës

Përpara se të rrisni testosteronin në trup me ilaçe dhe receta, duhet të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj të ushqyerit dhe mënyrës së jetesës në përgjithësi. Për të filluar, ata përpiqen të normalizojnë peshën, sepse obeziteti është një faktor provokues.

Në indin dhjamor testosteroni mashkullor fillon të shndërrohet në estrogjeni femëror, duke nxitur mekanizmat e shkatërrimit të trupit.

Sapo të zhduket pesha e tepërt, rreziku i diabetit, hipertensionit dhe sëmundjeve të tjera të zemrës dhe enëve të gjakut do të ulet. Shëndeti i përgjithshëm do të përmirësohet, sasia e androgjenëve do të rritet. Dhe kjo është themeli më i mirë për një rritje të mëvonshme të testosteronit.

Lexuesit tanë shkruajnë

Tema: U largova nga prostatiti!
Kujt: Faqja e administratës
pershendetje! Emri im është Mikhail, dua të shpreh mirënjohjen time për ju dhe faqen tuaj.
Më në fund arrita të shpëtoj prostatiti kronik. Unë jam duke udhëhequr imazh aktiv jetë, jetoj dhe shijoj çdo moment!
Dhe këtu është historia ime
Nga mosha 35 vjeçare për shkak të qëndrimit të ulur dhe mënyrë jetese sedentare jeta, filluan simptomat e para të prostatitit, udhëtime të shpeshta dhe të dhimbshme në tualet, dëshira seksuale u ul ndjeshëm, apati dhe dobësi e vazhdueshme. Kur mbusha 38 vjeç, u diagnostikova me prostatit kronik. U shfaqën probleme me potencën që çuan në zënka me gruan time, tashmë po hesht për dhimbjet djallëzore që përjetoja vazhdimisht... Udhëtimet te mjekët nuk më sollën kuptim, thjesht harxhova shumë para dhe nerva, ishte në prag kriza nervore Gjithçka ishte shumë e keqe ...
Gjithçka ndryshoi kur gruaja ime hasi në një artikull në internet. Ju nuk mund ta imagjinoni se sa mirënjohës i jam asaj për këtë. Ky artikull fjalë për fjalë ndryshoi jetën time. Gjatë 2 viteve të fundit, fillova të lëviz më shumë, fillova të luaja sporte dhe më e rëndësishmja, jeta ime seksuale u përmirësua. Unë dhe gruaja ime jemi të lumtur.
Nuk ka rëndësi nëse jeni duke përjetuar simptomat e para apo keni vuajtur nga prostatiti kronik për një kohë të gjatë, merrni 5 minuta dhe lexoni këtë artikull, ju garantoj që nuk do të pendoheni.

Ushtrime fizike

Nje nga mënyrat më të mira rritni testosteronin - filloni të angazhoheni në aktivitet fizik rëndues. Gjatë stërvitjes, të gjitha sistemet fillojnë të punojnë, dhe prodhimi i hormoneve normalizohet. Por ne nuk duhet të harrojmë për intensitetin e klasave. Ngarkesa të tepërta, veçanërisht në fazat fillestare, nuk do të sjellë asnjë përfitim. Mbani mend rregulla të rëndësishme rritjen e testosteronit tek meshkujt në mënyrë natyrale si edukimi fizik:

• stërvituni 2-3 herë në javë, jo çdo ditë - kjo është e nevojshme për shërim normal muskujt;
• ushtrim jo më shumë se 45-50 minuta (plus ngrohje për 10-15 minuta);
• kur punoni me një predhë, filloni me 5-10 përsëritje, duke rritur gradualisht ngarkesën;
• stërvitni muskuj të mëdhenj - gjoks, shpinë, këmbë dhe krahë.

shtangë dore dhe shtangë - zgjedhja më e mirë për meshkujt që duan të rrisin testosteronin e tyre.

Ushqimi i duhur

Dieta e një burri me nivele normale të testosteronit duhet të përfshijë ushqim bimor, mish pa dhjamë, ushqim deti, drithëra dhe disa suplemente natyrale:

• hani agrume, arra, avokado, rrush pa fara të zeza dhe pini zierje trëndafili - ato përmbajnë shumë vitamina thelbësore B, D, E, C;
• përdorni të parafinuar vaj ulliri, e kuqe peshk deti– përmbajnë acide dhe minerale esenciale Omega;
• arrat janë një burim tjetër yndyrna të shëndetshme, bajamet dhe kokrrat e arrave janë veçanërisht të dobishme për meshkujt.

Përpunoni ushqimin duke zier ose pjekur dhe shmangni skuqjen plotësisht!

Shtoni ushqime të pasura me zink në dietën tuaj. Minerali është i përfshirë në prodhimin e hormonit, është e rëndësishme të ruhet përmbajtja e tij në trup me testosteron të reduktuar.

Ju mund të rrisni testosteronin duke rritur nivelet e zinkut duke konsumuar rregullisht ushqim deti. Përmbahet në përqendrim të mjaftueshëm në shumicën e komplekseve të vitaminave.

Hiqni nga dieta juaj ushqimet që prishin nivelet hormonale dhe nuk sjellin asnjë përfitim: mishin e skuqur dhe të yndyrshëm, çdo pjatë të gatuar në tigan me vaj, sodë, ëmbëlsirat dhe bukën e bardhë.

Harrojeni përdorimi i përditshëm birrë! Ai përmban fitoestrogjene dhe substanca të tjera që përkeqësojnë nivelet hormonale.

Mjetet juridike popullore për testosteronin e lartë

Disa produkte barëra medicinale dhe erëzat kanë një efekt të mrekullueshëm:

• Shafran i Indisë. Përmban kurkuminë, e cila stimulon prodhimin e testosteronit. Stimulon qarkullimin e gjakut, forcon enët e gjakut dhe me përdorim të rregullt rikthen metabolizmin. Mjafton ta përdorni çdo ditë në gatimet e përditshme. Shkon mirë me mish, oriz, peshk.
• pelte mbretërore. Përmban substanca unike stimulimi i prodhimit të lëngut seminal. Ndikon në potencën dhe nivelet hormonale të një mashkulli.
• Tinkturë e hudhrës. mirë ilaç popullor, e cila mund të rrisë testosteronin gjatë një kursi përdorimi. Mund të përgatitet nga 1 kg hudhër, e prerë me thikë. E derdhur ujë të zier per nje muaj. Pas përgatitjes, merrni 1 lugë. në një ditë.
• Arra me mjaltë. Në bërthama arre Dhe mjaltë natyral përmban antioksidantë, zink dhe vitamina thelbësore për nivelet hormonale mashkullore. Përzieni një grusht arra me mjaltë, merrni 1 lugë gjelle. l. 2-3 herë në ditë.
• Tribulus. Stimulon nivelet e androgjenit. Produkti shitet në formë e përfunduar, përmban vetëm substancave natyrore(perime). Përdoret për të përmirësuar ereksionin.

Për të rritur testosteronin, përdoren suplemente komplekse nga kompanitë farmakologjike.

Agjentët hormonalë

Më së shumti barna efektive për të rritur testosteronin tek meshkujt - hormonal. Por ato mund të përshkruhen vetëm pas analizave. Agjentët hormonalë në dispozicion për përdorim në pothuajse çdo formë - nga tabletat dhe arna deri te injeksione intravenoze dhe implantet. Ndër më të njohurat:

• "Androgel" - përdoret nga jashtë, përthithet shpejt, por ndonjëherë shkakton acarim;
• "Omnadren" është një zgjidhje injektuese që i përket grupit të androgjenit. Kërkon përdorim një herë në 3-4 javë, përmban një listë të gjerë të efekteve anësore;
• "Nebido" është një agjent androgjenik për injeksion një herë në 10-14 javë, ka kohëzgjatjen më të gjatë të veprimit.

Përdorimi medikamente hormonale– një masë e dëshpëruar, e cila mund të merret vetëm nëse metodat e tjera terapeutike janë të pamjaftueshme.

Mjekimi çrregullime hormonale tek meshkujt është një proces kompleks që prek të gjitha fushat e jetës dhe shëndetit.

Një rënie në nivelet e testosteronit tek meshkujt në moshë të re është një nga karakteristikat kryesoreçrregullim serioz metabolik. Pasojat e një niveli të ulët të këtij hormoni përfshijnë uljen e libidos dhe dobësimin e dëshirës seksuale, si dhe një sërë peshë të tepërt në sfondin e humbjes masë muskulore. Përveç kësaj, testosteroni i ulët shpesh çon në zhvillimin e depresionit.

Për më tepër, arsyeja e niveleve të ulëta të testosteronit tek meshkujt e moshës 20-30 vjeç (apo edhe tek adoleshentët) zakonisht nuk është aspak probleme hormonale, dhe zakone të këqija. Përveç kësaj, testosteroni i ulët mund të jetë një sinjal i mbistërvitjes kronike te atletët që angazhohen në mënyrë aktive në stërvitje fizike çdo ditë.

Çfarë është një përforcues i testosteronit dhe a është vërtet një "anabolik natyral" i aftë të ndikojë në rritjen e muskujve?

Rënia e testosteronit në lidhje me moshën

Rënia e lidhur me moshën e niveleve të testosteronit te meshkujt e shëndetshëm zakonisht fillon në moshën 30-35 vjeç, duke u përshpejtuar afër moshës 50 vjeç. Meqenëse niveli i këtij hormoni të rëndësishëm bie gradualisht, shumica e burrave thjesht nuk e vërejnë uljen - ndërsa një grua në fillimin e menopauzës humbet ndjeshëm deri në 30-40% të hormoneve të saj, atëherë rënia e testosteronit tek burrat është 1-5. % në vit (1).

Është gjithashtu e rëndësishme që simptomat e niveleve të ulëta të testosteronit të jenë jashtëzakonisht të paqarta dhe të paqarta - në fakt, në shtëpi thjesht nuk mund të përcaktoni me saktësi nëse keni testosteron të ulët apo jo. Kjo është arsyeja pse është e nevojshme jo vetëm të studiohen artikuj dhe forume në internet, por para së gjithash të kontaktoni një androlog për të kryer një test laboratorik të gjakut.

Testosteron i ulët dhe probleme me shtatzëninë

Në mënyrë të rreptë, testosteroni në vetvete nuk ka një efekt të drejtpërdrejtë në fuqinë (ose mundësinë e ngjizjes së një fëmije) - ai ndikon vetëm në zgjimin e përgjithshëm të një burri dhe stimulon receptorët e trurit, duke i bërë ata të sintetizojnë oksid nitrik, i cili shkakton procesin e ereksionit. Në fakt, testosteroni i ulët ndikon në nivelet e libidos dhe cilësinë e spermës.

Hulumtimet tregojnë se nivelet e reduktuara të këtij hormoni seksual reduktojnë interesin për seksin, duke e bërë të vështirë për një mashkull të arrijë dhe të mbajë një ereksion me cilësi të lartë, duke e bërë të vështirë arritjen e derdhjes dhe duke zbehur mprehtësinë e përgjithshme të ndjesive dhe orgazmës. Megjithatë, shumica e këtyre problemeve janë më shumë psikologjike sesa fizike.

Shenjat kryesore të testosteronit të ulët

Në shumicën e rasteve nivel i ulët testosteroni do të zbehet jashtëzakonisht në mënyrë implicite - për shembull, në formë. Siç e përmendëm më lart, vetëm një androlog mund ta diagnostikojë qartë këtë problem bazuar në një analizë gjaku. Vini re se kostoja e kryerjes së një analize të tillë të niveleve të testosteronit është e ulët edhe në klinikat me pagesë.

1. Vëllimi i reduktuar i ejakulatit. Sa më të larta të jenë nivelet e testosteronit të një mashkulli, aq më shumë lëng seminal prodhon trupi i tij (3), ndërsa me testosteron të ulët zakonisht zvogëlohet vëllimi i ejakulatit. Në këtë rast, intervali midis ejakulimeve ndikon ekskluzivisht në përqendrimin e spermës, por jo në vëllimin e përgjithshëm të spermës, siç besojnë shumë gabimisht.
2. Ndalimi i ereksioneve gjatë natës. Një burrë i shëndetshëm duhet të përjetojë ereksione në mëngjes ose në mbrëmje të paktën 3-4 herë në javë, pasi ato shoqërohen më shumë me ndryshime ditore të niveleve të testosteronit sesa me përmbajtjen e ëndrrave. Mungesa kronike e ereksioneve të tilla mund të shoqërohet me një ulje të testosteronit.
3. Rritje të papritura të nxehtësisë. Ulja e niveleve të hormoneve gjatë andropauzës së meshkujve, si në rastin e menopauzës së femrave, provokon “flice të nxehta” – një ndjenjë e papritur ngrohtësie që fillon nga koka dhe zbret poshtë (4). Djersitja në këtë moment gjithashtu rritet ndjeshëm.
4. Ndryshimi i tipareve të karakterit. Testosteron i ulët zbut dukshëm agresivitetin e tipareve karakter mashkullor. Nëse edhe sjellja tepër e vrazhdë e atyre që ju rrethojnë nuk ju mërzit më, mos ia atribuoni këtë mençurisë që ka ardhur me moshën. Me shumë mundësi, ky është një nivel në rënie i hormoneve seksuale.

Testosteroni i ulët shkakton rritjen e barkut

Meqenëse testosteroni është hormoni më i rëndësishëm për të ruajtur dhe fituar masën muskulore, rënia e nivelit të saj zakonisht shoqërohet me degradim të muskujve. Bicepsi, muskujt e gjoksit dhe këmbët janë "shfryrë" më së shumti - në të njëjtën kohë, do të jetë e vështirë të ktheni vëllimin e mëparshëm në muskuj edhe me ndihmën e ushtrimeve të rregullta. Trajnim fizik dhe duke marrë ushqim sportiv.

Paralelisht, me testosterone të ulët, trupi (kryesisht në stomak dhe ijet), pasi gjenet përgjegjëse për akumulimin e rezervave të yndyrës janë jashtëzakonisht të ndjeshme ndaj niveli i reduktuar testosteroni në gjak. Situata përkeqësohet nga fakti se rritja e indit yndyror pengon më tej testosteronin dhe hormonet e tjera (2).

Pse nivel të lartë A çon hormoni kortizol në obezitet dhe a provokon shtimin e yndyrës në bark? .

Droga për të rritur testosteronin

shpeshherë rënie e mprehtë Nivelet e testosteronit (veçanërisht te meshkujt e rinj) shoqërohen nga zhvillimi depresioni kronik. Aftësia për t'u përqendruar në një qëllim specifik zvogëlohet, lind një ndjenjë e vetëdijes së mjegullt, zvogëlohet motivimi dhe zhvillohet apatia. NË raste ekstreme shteti mund t'i afrohet vetëvrasjes.

Meqenëse marrja e antidepresantëve nuk rrit testosteronin, në shumë vende të botës, mjeku që merr pjesë ka të drejtë të përshkruajë një kurs ligjor për të rinjtë me nivele të ulëta të testosteronit. steroid anabolikë, të cilat janë, në thelb, analoge sintetike këtë hormon. Megjithatë, para kësaj, duhet të provoni ato ligjore.

Si të rritet testosteroni me ushqim?

Nga njëra anë, është e pamundur të rritet testosteroni përmes ushqyerjes – në fakt nuk ka ushqime që rrisin automatikisht nivelin e këtij hormoni. Megjithatë, nga ana tjetër, të ushqyerit e dobët mund të ulë testosteronin. Me fjalë të tjera, nëse normalizoni dietën tuaj, kjo padyshim mund të ketë një ndikim në normalizimin e niveleve të testosteronit.

Ulja e niveleve të testosteronit tek meshkujt është një proces i natyrshëm dhe, për fat të keq, i pakthyeshëm i plakjes së trupit. Përveç kësaj plakje natyrale në uljen e niveleve të androgjenit rol i rendesishem luan shtet shëndetit të përgjithshëm, stili i jetesës së individit, prania e zakoneve të këqija dhe shumë më tepër. Pra, prania e disave semundje kronikeçon në uljen e niveleve të hormoneve. Njohja e simptomave kryesore të testosteronit të ulët ju ndihmon t'i përgjigjeni problemit më herët dhe të filloni trajtimin.

Fig. 1 - Ulja e sintezës së testosteronit me moshën.

Simptomat e mungesës së androgjenit

Ulje e dëshirës seksuale dhe fuqisë. Si rregull, kjo simptomë është shenja e parë e çekuilibrit hormonal në trupin mashkullor. Ulja e dëshirës seksuale do të thotë ulje ose mungesë e plotë dëshirat për kontaktit seksual, reduktimi i fantazive erotike etj. Disfunksioni erektil manifestohet si paaftësi e pjesshme ose e plotë për të kryer marrëdhënie seksuale sipas arsye të ndryshme. Në izolim, mosfunksionimi erektil mund të jetë një simptomë patologji të ndryshme, nuk ka lidhje me hormonet. Sidoqoftë, së bashku me një ulje të njëkohshme të libidos, një dobësim i fuqisë më së shpeshti tregon shqetësime në ekuilibrin hormonal.

Humor në depresion, depresion. Testosteroni ndikon në funksionin e sjelljes së meshkujve dhe është përgjegjës për rezistencën mendore ndaj situata stresuese, etje për jetë dhe ambicie. Kohëzgjatja dhe qëndrueshmëria e gjendjes depresive, si dhe ndryshime të mprehta gjendja shpirtërore mund të tregojë një ndryshim në nivelin e hormonit kryesor mashkullor në drejtim të uljes së tij. Me këtë gjendje është i lidhur i ashtuquajturi .

Ulje e masës muskulore, forcës dhe qëndrueshmërisë. Testosteroni ka një efekt anabolik në trup, d.m.th. nxit rritjen e muskujve, zhvillimin e forcës dhe qëndrueshmërisë. Shumë sporte varen plotësisht nga efektet e testosteronit, për shembull, bodybuilding, ngritja e fuqisë, etj. Androgjenet parandalojnë proceset shkatërruese (katabolizmin) në muskuj. Prandaj, humbja e masës muskulore është një shenjë e drejtpërdrejtë e mungesës së androgjenit.

Rritja e depozitimit të indit dhjamor. Testosteroni përshpejton metabolizmin në trup. Për shkak të kësaj, burrat janë më pak të ndjeshëm ndaj obezitetit sesa gratë. Me nivele të mjaftueshme të androgjenit, një burrë mbrohet nga indi dhjamor i tepërt. Problemet fillojnë kur nivelet e testosteronit bien dhe funksionet e tij mbrojtëse dobësohen. Vlen të përmendet se ashtu si nivelet e ulëta të hormoneve seksuale mund të shkaktojnë depozitimin e indit dhjamor të tepërt, edhe obeziteti provokon mungesën e androgjenit. ato. doli qe rrethi vicioz, gjë që çon në një përkeqësim edhe më të madh të gjendjes. Kjo është arsyeja pse normalizimi i ekuilibrit hormonal përdoret, ndër të tjera, në trajtimin e obezitetit mashkullor.

Vitaliteti i zvogëluar. Një nga efektet e testosteronit është ruajtja e funksionit energjetik të trupit. Ndjenje lodhje e vazhdueshme, apatia ndaj aktiviteteve të preferuara më parë, rikuperimi i gjatë pas aktivitetit fizik - e gjithë kjo tregon mungesën e energjisë jetike.

Treguesit laboratorikë të testosteronit të ulët

Nivelet e ulëta të testosteronit tek meshkujt konsiderohen të jenë një nivel total i testosteronit më pak se 12 nmol/L. Megjithatë, ky tregues nuk pasqyron gjithmonë thelbin e problemit, sepse merr parasysh fraksionet aktive dhe joaktive të hormonit. Është shumë më efektive të zbuloni treguesit (SHBG) dhe treguesin e albuminës (jo të nevojshme) së bashku me nivelin e testosteronit total. Pastaj, duke përdorur një kalkulator të veçantë, mund të llogarisni testosteronin falas dhe biologjikisht të disponueshëm ().

Në artikullin tonë sot:

Testosteroni është një hormon androgjenik, hormoni kryesor në trupin e mashkullit.

Testosteroni prodhohet në qelizat Leiding të testiseve dhe në sasi më të vogla në qelizat e korteksit adrenal dhe është përgjegjës për karakteristikat sekondare seksuale tek djemtë: zhvillimin e muskujve, skeletin, rritjen e flokëve mashkullor, timbrin e zërit, zhvillimin e penis etj.

Kur shfaqen shenja me të cilat mund të përcaktohet kjo.

Nivelet e testosteronit arrijnë kulmin midis moshës 18 dhe 30 vjeç.

Më pas, ka një rënie prej afërsisht 1 - 2% në vit dhe pushon të ulet në moshën 50 vjeç.
Testosteroni i ulët tek meshkujt - shkaqet

Në radhë të parë ndër arsyet që çojnë në uljen e testosteronit te meshkujt janë çrregullimet në aktivitetin e organeve të sekretimit të brendshëm.

Këto përfshijnë ndryshime në funksionin e testikujve dhe ndryshime në hipotalamusin dhe gjëndrën e hipofizës, të cilat prodhojnë hormone që ndikojnë në nivelet e testosteronit.

Ndërprerja hormonale në trupin e një mashkulli mund të ndodhë në çdo moshë, madje edhe në moshë të re.

Sipas statistikave, gjatë dekadave të fundit, niveli i testosteronit në trupin e mashkullit është ulur me 1.5 - 2 herë. Kjo tregon se, për shkak të ndryshimit të shpejtë të ritmeve të jetës, një ulje e testosteronit ka pushuar së qeni prerogativë e të moshuarve - është bërë problem për të rinjtë.

ekziston linjë e tërë Arsyet që çojnë në uljen e testosteronit:

• Abuzimi i zakoneve të këqija. Pijet që përmbajnë alkool, nikotina dhe droga ulin ndjeshëm nivelet hormonale të një personi. Studimet kanë treguar se tek fëmijët e të varurve nga droga, nivelet e testosteronit janë reduktuar ndjeshëm fillimisht dhe në numra të ngjashëm me ato të meshkujve 50-vjeçarë.
• Stresi i rëndë dhe mbingarkesa emocionale shkaktojnë çekuilibër hormonal. Kjo shpjegohet me rritjen e lëshimit të adrenalinës në gjak;
• Mënyra e jetesës: pasiviteti fizik, abstenimi në aktivitetin seksual, konsumimi i ushqimeve që çojnë në rritjen e formimit të hormoneve seksuale femërore - të gjitha këto janë shkaqet e testosteronit të ulët tek meshkujt.
• Ekologji e keqe.
• Testosteroni i ulët tek meshkujt shkaktohet nga shumë medikamente. Kjo perfshin:

Përveç sa më sipër, ka arsye fiziologjike Testosteroni i ulët tek meshkujt:

Mbinxehja e testikujve - më shumë se 36.60 kur norma është 34.40
- obeziteti, veçanërisht dhjami në zonën e barkut;
- hipertension arterial;
- hiperglicemia: sheqeri në gjak më shumë se 7 mmol/l;
- hiperkolesterolemia;
- rritje e bilirubinës;
- sëmundje të veshkave;
- dhe, si rezultat, probleme të tjera me sistemin muskuloskeletor.

Në të njëjtën kohë, sasia e hormoneve seksuale femërore në trup rritet në raport me testosteronin e ulët. Kjo manifestohet klinikisht:

Një rritje e indit dhjamor dhe një rënie në masën e muskujve;
- ulje forca fizike, qëndrueshmëri, aktivitet;
- luhatje të pamotivuara të humorit, apati pa shkak, agresivitet.

Testosteroni i ulët tek meshkujt - simptoma

Reduktimi i volumit të ejakulatit:

1. Rënia ereksionet e mëngjesit. Normalisht, një burrë i shëndetshëm përjeton 3-4 ereksione në mëngjes në javë. Është vërtetuar se numri i ereksioneve në mëngjes varet drejtpërdrejt nga nivelet e testosteronit.
2. Simptomat e niveleve të ulëta të testosteronit tek meshkujt gjatë andropauzës manifestohen nga të njëjtat ndezje të nxehta si tek femrat: një ndjenjë nxehtësie, djersitje.
3. Gjendje psiko-emocionale gjithashtu varet drejtpërdrejt nga sasia e testosteronit: nivelet e ulëta të testosteronit çojnë në një ulje të agresivitetit, dhe jo në "mençurinë e kësaj bote".

• djersitje, gulçim;
• humbje e mundshme afatshkurtër e vetëdijes;
• dobësi e përgjithshme, pagjumësi, ulje e vëmendjes, kujtesës;
• çrregullime të ndryshme të sistemit musculoskeletal, lëndime të ndryshme që lidhen me osteoporozën;
• çrregullime dhe sëmundje të sistemit kardiovaskular.

Testosteroni i ulët tek meshkujt - trajtim

• korrigjimi i trajtimit të sëmundjeve ekzistuese dhe rishikimi i medikamenteve të marra nga pikëpamja e efektit të tyre në testosterone;
• dietë;
• përdorim afatgjatë hormonet.

Ushqimi rrit testosteronin produktet e mishit, ëmbëlsirat dhe bishtajore.

Ushqimet e mëposhtme ulin testosteronin:

Birra - përmban estrogjene me origjinë bimore;
- alkool;
- mish me yndyrë;
- pije të gazuara, ushqime shumë të ëmbla dhe të kripura;
- produkte që përmbajnë kafeinë: çaj, kafe, pije energjike.

E gjithë kjo mund të përdoret brenda kufijve të arsyeshëm, pa abuzime.

Nëse testosteroni i ulët tek meshkujt nuk lidhet me moshën, por është një defekt në trup dhe nuk korrigjohet nga dieta, mënyra e jetesës, përveç faktorë të dëmshëm efektet në trup, është e nevojshme trajtim terapeutik. Ekzistojnë dy qasje ndaj trajtimit:

• Terapia zëvendësuese - përdoret kur ka mungesë të testosteronit në trup.
• Terapia stimuluese - përdoret për të përmirësuar sintezën e testosteronit nga vetë trupi.

Disa nga barnat ekzogjene:

1. Testosteroni - depo: çon në rritjen e muskujve, shtim në peshë për shkak të masës muskulore.
2. Nebido: sintetizohet në testikuj, në një masë më të vogël në gjëndrat mbiveshkore; çon në një ulje të indit dhjamor, rritet toni i muskujve, rrit libidon.
3. Adriol: rrit epshin, aktiviteti mendor, rrit masën muskulore.

Gonadotropina;
- yndyrë peshku;
- tinkturat e xhensenit, rodiolës.

Nga ata që marrin terapi zëvendësuese, përmirësimi ndodh në 90% të rasteve dhe vetëm 10% e pacientëve nuk janë të kënaqur me rezultatin.

Nga ana tjetër, koha e marrjes së terapisë zëvendësuese nuk është studiuar mjaftueshëm. Disa studiues janë të prirur të besojnë se marrja e barnave të tilla duhet të jetë gjatë gjithë jetës.

Shkalla e varësisë nga droga nuk është plotësisht e qartë.

Ndikimi i zëvendësimit të testosteronit gjatë patologjisë shoqëruese: në disa sëmundje është kundërindikuar.

Aktualisht, hulumtimi mbi zëvendësimin terapi hormonale vazhdojnë.

Parandalimi i testosteronit të ulët tek meshkujt

• Ushqimi i duhur - sinteza e çdo hormoni në trupin e njeriut varet drejtpërdrejt nga cilësia, sasia dhe afati kohor i marrjes së ushqimit.
• Mos u mërzitni me uljen e kolesterolit: nuk duhet të jetë më e ulët kufiri i poshtëm normat, sepse prodhimi varet nga ajo sasi normale testosterone.
• Konsumoni perime dhe fruta që përmbajnë nje numer i madh i vitamina dhe mikroelemente.
• E detyrueshme ushtrime fizike, heqja dorë nga zakonet e këqija, moderimi në gjithçka.