Mažas sojos gydymas liaudies gynimo priemonėmis. Didelis ESR vaikui. Kaip sumažinti ESR vaistais

Tarp visų laboratoriniai tyrimai ESR kraujo nustatymas yra vienas iš labiausiai paplitusių. Padidėjus šiam rodikliui, pacientai klausia gydytojo, kaip sumažinti kraujo ESR.

Tiesą sakant, eritrocitų nusėdimo greičio padidėjimas nėra liga, o tik rodo, kad organizme yra tam tikrų patologinis procesas. Norint sumažinti ESR, būtina nustatyti ir pašalinti jo padidėjimo priežastį.

Padidėjimo priežastys

Dažniausiai ESR nukrypimai nuo normos rodo ligos vystymąsi, tačiau kai kuriais atvejais jo padidėjimas yra susijęs su natūralių priežasčių. Jie apima:

• Ilgalaikis gydymas tam tikrais vaistais.
• Nėštumas. Esant tokiai būklei, padidėjęs ESR laikomas norma.
• Geležies trūkumas organizme. Paprastai tai pastebima prastai įsisavinant geležį.
• Amžius nuo 4 iki 12 metų. Šios ligos vaikams ESR didėja gana dažnai Amžiaus grupė, tuo tarpu jie neturi jokių patologijų ir uždegimų. Pažymima, kad ši savybė dažniausiai pasireiškia berniukams.
• Individualios organizmo savybės. Remiantis statistika, 5% žmonių tai pastebima nesant jokių patologinių procesų.

KAM patologinės priežastys atsiskaitymo kurso pakeitimai apima:

• reumato vystymasis.
• Sisteminė raudonoji vilkligė.
• Glomerulonefritas.
• Pielonefritas.
• nefrozinis sindromas.
• Anemija.
• Tuberkuliozė.
• Hepatitas.
• Chirurginė intervencija.
• Tulžies pūslės ir kasos uždegimas.
• Uždegiminiai procesai kvėpavimo takuose.
• Onkologinės ligos.

Normalus veikimas

Normos priklauso nuo asmens amžiaus ir lyties. Taip, moterims. normalus greitis eritrocitų nusėdimas – 3-15 mm/val., o vyrams – 2-10 mm/val.

Vaikų iki 6 mėnesių amžiaus ESR paprastai turėtų būti 12–17 mm/val. Nėščioms moterims norma svyruoja nuo 20-25 mm / h, o vyresniems nei 60 metų žmonėms - 15-20 mm / h.

Remiantis statistika, 40% AKS nukrypimų nuo normos yra infekcinių ligų pasekmė, 23% atvejų vėžys nustatomas pacientams, kuriems šis rodiklis yra padidėjęs, reumatas yra 17% nukrypimo priežastis, o. 8% pacientų toks nukrypimas sukelia anemiją, žarnyno ligas, kasos liaukas, prostatitą, diabetas.

ESR mažinimo metodai

Yra tik vienas būdas sumažinti ESR: išgydyti ligą, dėl kurios jis padidėjo.

Jokiu būdu nerekomenduojama savarankiškai vartoti antibiotikų, maisto papildų ir vaistų nuo uždegimo, nes kiekviena liga reikalauja individualaus požiūrio į gydymą. Reikia atsiminti, kad teisinga diagnozė gali skirti tik gydytojas.

Būtina atlikti išsamus tyrimas pacientui, siekiant nustatyti ESR padidėjimo priežastį. Gydytojas, nustatęs diagnozę, paaiškins, kaip sumažinti AKS kraujyje, skiriant tinkamą gydymą, o po kelių dienų išrašys siuntimą pakartotinei analizei. Jei šis skaičius, nors ir lėtai, pradeda mažėti, paskirtas gydymas duoda teigiamą rezultatą.

Sumažėjęs ESR vartojant vaistus

• Jei paaiškėja, kad anemija tapo ESR padidėjimo priežastimi, pirmiausia reikia padidinti hemoglobino kiekį. Norėdami tai padaryti, į dietą turite įtraukti maisto produktų, kurių sudėtyje yra folio rūgštis, vitamino B12 ir geležies. Šie maisto produktai yra žalios daržovės, salotos, grūdai, jautienos kepenys ir mėsa, triušiena, veršiena, vėžiagyviai, ankštiniai augalai, riešutai, juodieji serbentai, erškėtuogės, burokėliai, džiovintos slyvos, razinos ir kt. Norėdami greitai padidinti hemoglobino kiekį ir atitinkamai sumažinti ESR, gydytojas gali paskirti vaistą, kuriame yra reikiamų vitaminų. ir mineralai pacientui.
• Reumatas gydomas antimikrobiniais, priešuždegiminiais, antihistamininiai vaistai, taip pat kortikosteroidai ir kiti vaistai. Reumato gydymas yra ilgas ir sunkus, todėl norint pasiekti gerą rezultatą, būtina griežtai laikytis gydytojo nurodymų, laikytis dietos, vengti hipotermijos.
• Ūminiam gydymui inkstų liga, kasa ir tulžies pūslė, kvėpavimo takų naudoti antibiotikų vaistai prisidedant prie šių ligų išsivystymo priežasčių naikinimo. Esant lėtinei eigai, kartu su ESR padidėjimu, galimas gydymas nenaudojant antibiotikų, vaistinių preparatai dažnai derinami su vaistų vartojimu. tradicinė medicina.
• Nustačius tuberkuliozę, reikia turėti omenyje, kad ši liga gydoma ilgai – nuo ​​6 mėnesių iki dvejų metų. Dažnai, pasveikus po tuberkuliozės, ESR normaliai nebegrįžta ilgas laikas. Todėl apie šio rodiklio normalizavimą galima spręsti tik po 4-6 savaičių po to, kai žmogus pasveiks.
• Jei paciento analizės rezultatai kelis kartus iš eilės rodo ESR padidėjimą iki 75 mm / h ar daugiau, gydytojas gali turėti pagrindo įtarti, kad organizme yra piktybinis navikas. Sergant onkologinėmis ligomis, AKS padidėjimas atsiranda dėl piktybinio naviko irimo. IN Ši byla klausimas, kaip sumažinti eritrocitų nusėdimo greitį kraujyje, nublanksta fone. Intensyvus gydymas yra skirtas kovai su liga. Jei žmogus gali būti išgelbėtas, ESR lygis laikui bėgant sumažės savaime.

Tradicinė medicina

Reikia atsiminti, kad vien ESR sumažinimas liaudies gynimo priemonės nepriimtina. Kai kurie augalai gali sumažinti uždegimą, išvalyti kraują ir pagerinti jo veikimą. Šių augalų pagalba organizmas greitai susidoros su pagrindine liga, pagerės kraujo sudėtis, todėl raudonųjų kraujo kūnelių nusėdimo greitis gali sumažėti.

Taigi, kaip sumažinti ESR namuose? Šiuo tikslu galite naudoti tokią tradicinę mediciną kaip:

• Runkeliai.
• Žolelių užpilai.
• Citrinų sultys su česnaku.

Runkeliai

Šis augalas garsėja kraują valančiomis savybėmis. Esant padidėjusiam ESR, paruošiamas šis vaistas:

1. Du maži tamsiai raudoni šakniavaisiai kruopščiai nuplaunami, išvalomi, dedami į emaliuotą keptuvę, užpilami 3 litrais vandens ir užvirinami.
2. Burokėlius reikia virti iki pilnai paruoštas, 2-3 valandas (priklausomai nuo šakniavaisių dydžio).
3. Nuovirą sue ir gerti ryte prieš pusryčius, 100-150 ml.

Taip pat galite paruošti sultis iš šviežių burokėlių arba kasdien naudoti tarkuotas šakniavaisius, pridedant natūralaus medaus.

Medus

Šią priemonę galima naudoti tik tuo atveju, jei nėra alergijos. IN medicininiais tikslais kiekvieną rytą naudokite 1 valg. šaukštas medaus, praskiestas puodelyje šiltos arbatos.

Žolelių užpilai

Norėdami sumažinti AKS, galite naudoti ramunėlių žiedų, šaltalankių ar liepžiedžių užpilus. Užpilui paruošti paimkite šaukštą susmulkintų žaliavų ir užpilkite 250 ml verdančio vandens.

Gautą priemonę galite naudoti po 30-40 minučių, kai ji gerai įsigers ir vanduo atsidarys gydomųjų savybiųžolelių. Norint padidinti poveikį, rekomenduojama gerti žolelių užpilai pridedant medaus.

Citrinų sultys su česnaku

Gerą efektą galima pasiekti su citrinos sulčių ir česnako mišiniu. Norėdami jį paruošti, turėtumėte paimti 2 dideles česnako galvutes ir 2–3 citrinas. Česnaką reikia nulupti ir susmulkinti, o iš citrinų išspausti sultis.

Sultis sumaišykite su česnako koše, gerai išmaišykite ir gautą produktą padėkite į šaldytuvą. Jis turi būti vartojamas 2 kartus per dieną po valgio..

Žmonės, galvojantys apie tai, kaip sumažinti ESR liaudies gynimo priemonėmis, neturėtų pamiršti sveikas būdas gyvenimą. Vaikščiojant toliau grynas oras Ir kvėpavimo pratimai prisideda prie plaučių funkcijos gerinimo ir atitinkamai deguonies kiekio juose padidėjimo bei eritrocitų nusėdimo greičio normalizavimo.

Teisingai ir gera mityba, reguliarūs profilaktiniai tyrimai ir laiku gydyti ligos leis palaikyti normalią sveikatą ir atitinkamai kraujo rodiklius.

Bendras kraujo tyrimas turi būti atliktas ne tik esant negalavimui, bet ir kaip organizmo būklės diagnozei. Tokią analizę rekomenduojama atlikti kartą per metus, o senatvėje - kartą per šešis mėnesius. Kūnų (eritrocitų, leukocitų, trombocitų ir kt.) kiekio padidėjimas ar sumažėjimas kraujyje yra tam tikrų ligų ar uždegiminių procesų rodiklis. Ypač dažnai ligos nustatomos, jei padidėja išmatuotų komponentų lygis. Dekoduojant kraujo tyrimus, nurodomas ESR indikatorius. Pažiūrėkime, kas tai yra ir kodėl ši vertė gali padidėti.

ESR viršija normą kraujo tyrime: ką tai reiškia

Vienas pagrindinių rodiklių yra ne tik eritrocitų kiekis, bet ir jų nusėdimo greitis – ESR. Ši analizė leidžia nustatyti kūno sveikatos būklę - padidinta kartu su kitais rodikliais, remiantis bendra analizė gali padėti diagnozuoti daugybę ligų.

Norint nustatyti padidėjusį AKS kraujyje arba sumažėjusį jo kiekį laboratorijoje po kraujo mėginio, kuris paimamas nevalgius, medžiaga dedama į mėgintuvėlį ir paliekama valandą nusistovėti. Norint aiškiai nustatyti eritrocitų nusėdimo greitį, į kraują įpilama antikoaguliantų serumo. Kraštas, kuriame plazma bus virš kraujo ląstelių pagal skalę kolboje, taps matavimo skaičiumi, nustatančiu padidėjimą arba sumažėjimą, palyginti su norma.

Raudonojo kūno nusėdimo greičio padidėjimas ir sumažėjimas žmonėms įvairaus amžiaus o lytis priklauso nuo daugelio faktorių. Gyvenimo eigoje žmogaus organizmas susiduria su įvairiomis infekcinėmis ir virusinėmis ligomis, todėl pastebimas leukocitų, antikūnų, eritrocitų kiekio padidėjimas.

Normalūs rodikliai suaugusiems ir vaikams

Vyrams norma – 1–10 mm/val., moterims – vidutiniškai 3–15 mm/val. Vaikams, priklausomai nuo amžiaus - 0-2 mm / h (naujagimiams), 12-17 mm / h (iki 6 mėnesių).

Kodėl ESR yra padidėjęs: priežastys

Jei analizė parodė nukrypimą nuo normos, neturėtumėte panikuoti ir nedelsdami neapgalvotai kreipkitės į gydymą. Pirma, būtina stebėti dinamikos padidėjimą, taip pat ESR sumažėjimą. Tai taikoma tais atvejais, kai nėra akivaizdžių ligos požymių. Pavyzdžiui, moterims įvairaus amžiaus ESR lygis skiriasi nuo 3 mm/h (in jaunas amžius) iki 53 mm/val (senatvėje), todėl gydytojai atsižvelgia amžiaus kategorija pacientų, nustatant, ar jis padidintas priimtinu greičiu.

Be to, po gausaus valgio, nėštumo atveju, pastebimas jo padidėjimas kraujyje. Norint dirbtinai sumažinti normą, vartojami retinimo vaistai, tačiau tik pasitarus su gydytoju, kuris paskirs tinkamas gydymas. Didelis AKS negresia vegetarams, jei jie neserga jokiomis ligomis, dažniausiai jų rodiklis nėra padidėjęs, o atvirkščiai – žemiau vidutinės normos.

Svarstoma pagrindinė ESR padidėjimo priežastis užkrečiamos ligos. Paprastai, sergant viršutinių kvėpavimo takų ligomis, plaučių uždegimu, tuberkulioze, sutrikus darbui Urogenitalinė sistema ir pas virusinis hepatitas Atlikęs analizę, gydytojas pamatys gana aukštą ESR. Kodėl yra padidėjimas? Šį rodiklį lemia padidėjęs antikūnų, kuriuos imuninė sistema pradeda aktyviai gaminti, skaičius, atitinkamai, imunoglobulinas pagreitina eritrocitų nusėdimo greitį, todėl padidėja jų lygis. Sumažinti ESR galima tik tuo atveju, jei atliekamas gydymas ir pašalinamos ligos priežastys.

Jei onkologinė liga paveikė organizmą, rodiklis bus labai didelis. Piktybinius darinius plaučiuose, inkstuose, reprodukcinės sistemos organuose, bronchuose, nosiaryklėje, gimdoje ir kt. lemia jo padidėjimo iki 30–40 vienetų dinamika. Onkohematologinės ligos rodo ne tokį padidėjusį AKS (leukemija, limfoma, plazmocitoma). Su tinkamu diagnostikos kompleksu specialistas skiria skubų gydymą.

Kaip nuleisti moters, vyro ar vaiko

Remiantis tik padidėjusio ESR kraujyje rodikliu arba atvirkščiai, neturėtumėte skirti gydymo - tai nepatartina. Visų pirma, atliekama analizė siekiant nustatyti patologijas organizme, nustatomos jų priežastys. Atliekama išsami diagnozė ir tik sujungus visus rodiklius gydytojas nustato ligą ir jos stadiją.

IN vaikystė tėvai neturėtų panikuoti, jei rezultatas rodo ESR padidėjimą kraujyje. To priežastys yra tokios. Vaiko eritrocitų nusėdimo greičio padidėjimas ir rodiklis gali būti stebimas esant dantų dygimui, nesubalansuotai mitybai, vitaminų trūkumui. Jei vaikai skundžiasi negalavimu, tokiu atveju turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti išsamų tyrimą, gydytojas nustatys, kodėl padidėja ESR analizė, po kurio bus paskirtas vienintelis teisingas gydymas.

Tradicinė medicina nuo didelio "SOI"

Tradicinė medicina rekomenduoja sumažinti organizmo nusėdimo greitį, jei matomos priežastys jokio pavojaus sveikatai. Receptas nesudėtingas: raudonieji burokėliai verdami tris valandas (uodegėlės nenupjauti) ir kiekvieną rytą profilaktikai išgeriama po 50 ml sultinio. Jį reikia gerti ryte prieš pusryčius savaitę, paprastai tai sumažins normą, net jei ji žymiai padidės. Tik po septynių dienų pertraukos reikia atlikti antrą analizę, kuri parodys ESR lygį ir ar kompleksinė terapija sumažinti jį ir išgydyti ligą.

ESR rodo greitį, kuriuo raudonieji kraujo kūneliai grimzta į dugną veikiant gravitacijai, kai kraujas nusėda mėgintuvėlyje. Šis procesas vyksta greičiau, tuo didesnės ir sunkesnės dalelės susidaro eritrocitų sukibimo metu. Raudonųjų kraujo kūnelių surišimas atsiranda dėl to, kad keičiasi elektrocheminė kraujo sudėtis.

Tai atsiranda, kai prie eritrocitų paviršiaus prisitvirtina antikūnai (imunoglobulinai) ir ūminės fazės baltymai, kurie patenka į kraują uždegimo ir užsikrėtimo virusais, bakterijomis ir kitais mikroorganizmais metu. Kadangi elektrocheminė sudėtis gali keistis dėl kitų priežasčių, kada padidinta vertė Taip pat reikia atlikti ESR biocheminė analizė kraujo, kad nustatytų, ar yra uždegiminis procesas.

Raudonųjų kūnų nusėdimo greičio nustatymas leidžia:

• daryti išvadą, kad organizme vyksta uždegiminis procesas;
• greitesnė diagnozė;
• nustatyti, kaip paciento organizmas reaguoja į gydymą.

Taigi, šio rodiklio padidėjimas greičiausiai rodo uždegiminio proceso buvimą. Norėdami sumažinti ESR, turite išsiaiškinti ligos diagnozę ir priežastis, tada pasirinkti gydymo taktiką.

Normos

Eritrocitų nusėdimo greitis matuojamas milimetrais per valandą. ESR norma priklauso nuo lyties, amžiaus ir kai kurių kitų veiksnių ir yra:

• moterims - nuo 2 iki 15 mm per valandą;
• vyrams - nuo 1 iki 10 mm per valandą;
• naujagimiams - neviršija 2 mm per valandą;
• vaikams iki šešių mėnesių - nuo 12 iki 17 mm per valandą;
• vyresnio amžiaus žmonėms (nuo 60 metų abiejų lyčių) - nuo 15 iki 20 mm per valandą;
• nėščioms moterims - iki 25 mm per valandą;
• moterims menstruacijų metu – iki 40 mm per valandą.

ESR padidėjimo priežastys

Didelės šio rodiklio reikšmės yra susijusios su fibrinogeno baltymo išsiskyrimu į kraują, o tai vyksta uždegiminių procesų ir nekrozės metu. Todėl ESR padidėjimo priežastys gali būti šios:

• Uždegimas. Kuo jis stipresnis, tuo didesnė vertė.
• Infekcija. Virusų, bakterijų, grybelių ir kitų kenksmingų medžiagų įsiskverbimas į organizmą.
• Reumatologinės ligos. Dauguma šios medicinos pramonės patologijų yra autoimuninio pobūdžio, tai yra, jas sukelia padidėjęs aktyvumas imuninė sistema ir imuninių kompleksų atsiradimas kraujyje.
• Pūlingi procesai.
• Inkstų ligos.
• Piktybiniai navikai. Padidėjus AKS ir nesant jokių patologinių procesų, būtina ištirti, ar nėra onkologinių ligų.
• Miokardinis infarktas.
• Tirotoksikozė ir sunkus cukrinis diabetas.
• Kepenų liga, kurią lydi audinių nekrozė.
• Sunkūs sužalojimai su kaulų lūžiais, dideli audinių pažeidimai.

ESR padidėja sergant ūminėmis infekcinėmis ir uždegiminėmis ligomis

Reikėtų prisiminti, kad priklausomai nuo ligos, ESR padidėjimas gali būti staigus ir uždelstas. Taigi, pavyzdžiui, sergant limfosarkoma, daugybine mieloma, raudonąja vilklige šis skaičius greitai pakyla iki 80 mm/val. Su dauguma ūminės infekcijos ESR pradeda didėti tik trečią dieną po užsikrėtimo, o maksimalias vertes pasiekia jau pagerėjimo laikotarpiu. Eritrocitų nusėdimo greitis yra normos ribose Pradinis etapas virusiniai pažeidimai, pirmosiomis dienomis ūminis apendicitas. Augimas prasideda vėliau, ligai progresuojant. Jei ESR yra padidėjęs ilgą laiką, tai gali reikšti komplikaciją.

Kaip sumažinti

Jei augimą sukėlė infekcinė ar uždegiminė liga, sumažinti ESR padės antibiotikai ir vaistai nuo uždegimo.

Nėštumo metu ESR mažinti nereikia, gimus vaikui, pats rodiklis normalizuosis.

Siekiant sumažinti ESR sergant kai kuriomis ūminėmis infekcinėmis ligomis, naudojamos liaudies gynimo priemonės.

Kai kuriais atvejais uždegimui malšinti naudojamos ir liaudies gynimo priemonės. Ypač populiarūs sergant ūminėmis infekcinėmis ligomis yra preparatai, kurių pagrindą sudaro vaistinių žolelių, česnakai, svogūnai, citrina, burokėliai, medus (kiti bičių produktai). Iš žolelių ruošiami nuovirai, užpilai, arbatos. Veiksmingiausios yra šaltalankiai, ramunėlės, Liepų žiedas, avietės.

Nuo seniausių laikų burokėlių produktai buvo naudojami ūmioms infekcijoms gydyti. Maisto gaminimui gydomasis nuoviras jį reikia virti tris valandas, po to atvėsinti, perkošti ir gerti nevalgius po 50 ml. Galima spausti šviežią burokėlių sultys ir gerti po 50 gramų naktį 10 dienų. Kitas variantas – sultis pakeisti žaliais, tarkuotais burokėliais.

Gydymui tinka visi citrusiniai vaisiai: apelsinai, greipfrutai, citrinos. Labai praverčia aviečių arbata ir liepžiedžių nuoviras.

Išvada

ESR yra vienas iš svarbiausių kraujo rodiklių, kuris nustatomas per klinikinė analizė beveik kiekvienas apsilankymas pas gydytoją. Tai yra signalas gydytojui apie uždegiminio proceso buvimą organizme. Jei ESR reikšmė viršija normą, reikia atlikti tolesnį tyrimą, kol išsiaiškins priežastis.

Kaip sumažinti ESR kraujyje

Tarp visų laboratorinių kraujo tyrimų ESR nustatymas yra vienas iš labiausiai paplitusių. Padidėjus šiam rodikliui, pacientai klausia gydytojo, kaip sumažinti kraujo ESR.

Tiesą sakant, eritrocitų nusėdimo greičio padidėjimas nėra liga, o tik rodo tam tikro patologinio proceso buvimą organizme. Norint sumažinti ESR, būtina nustatyti ir pašalinti jo padidėjimo priežastį.

Padidėjimo priežastys

Dažniausiai ESR nukrypimai nuo normos rodo ligos vystymąsi, tačiau kai kuriais atvejais jo padidėjimas yra susijęs su natūraliomis priežastimis. Jie apima:

• Ilgalaikis gydymas tam tikrais vaistais.
• Nėštumas. Esant tokiai būklei, padidėjęs ESR laikomas norma.
• Geležies trūkumas organizme. Paprastai tai pastebima prastai įsisavinant geležį.
• Amžius nuo 4 iki 12 metų. Šios amžiaus grupės vaikams ESR didėja gana dažnai, kol jie neturi jokių patologijų ir uždegimų. Pažymima, kad ši savybė dažniausiai pasireiškia berniukams.
• Individualios organizmo savybės. Remiantis statistika, 5% žmonių paspartino eritrocitų nusėdimą, nesant jokių patologinių procesų.

Patologinės nusėdimo greičio pokyčių priežastys yra šios:

Normalus veikimas

Normos priklauso nuo asmens amžiaus ir lyties. Taigi, moterims normalus eritrocitų nusėdimo greitis yra 3-15 mm / h, o vyrams - 2-10 mm / h.

Vaikų iki 6 mėnesių amžiaus ESR paprastai turėtų būti 12–17 mm/val. Nėščioms moterims norma svyruoja nuo 20-25 mm / h, o vyresniems nei 60 metų žmonėms - 15-20 mm / h.

Remiantis statistika, 40% AKS nukrypimų nuo normos yra infekcinių ligų pasekmė, 23% atvejų vėžys nustatomas pacientams, kuriems šis rodiklis yra padidėjęs, reumatas yra 17% nukrypimo priežastis, o. 8% pacientų toks nukrypimas sukelia anemiją, žarnyno ligas, kasos liaukas, prostatitą, cukrinį diabetą.

ESR mažinimo metodai

Yra tik vienas būdas sumažinti ESR: išgydyti ligą, dėl kurios jis padidėjo.

Jokiu būdu nerekomenduojama savarankiškai vartoti antibiotikų, maisto papildų ir vaistų nuo uždegimo, nes kiekviena liga reikalauja individualaus požiūrio į gydymą. Reikia prisiminti, kad teisingą diagnozę gali atlikti tik gydytojas.

Norint nustatyti ESR padidėjimo priežastį, būtina atlikti išsamų paciento tyrimą. Gydytojas, nustatęs diagnozę, paaiškins, kaip sumažinti AKS kraujyje, skiriant tinkamą gydymą, o po kelių dienų išrašys siuntimą pakartotinei analizei. Jei šis skaičius, nors ir lėtai, pradeda mažėti, paskirtas gydymas duoda teigiamą rezultatą.

Sumažėjęs ESR vartojant vaistus

• Jei paaiškėja, kad anemija tapo ESR padidėjimo priežastimi, pirmiausia reikia padidinti hemoglobino kiekį. Norėdami tai padaryti, įtraukite į dietą maisto produktų, kurių sudėtyje yra folio rūgšties, vitamino B12 ir geležies. Šie maisto produktai yra žalios daržovės, salotos, grūdai, jautienos kepenys ir mėsa, triušiena, veršiena, vėžiagyviai, ankštiniai augalai, riešutai, juodieji serbentai, erškėtuogės, burokėliai, slyvos, razinos ir kt. Greitai padidinti hemoglobino kiekį ir atitinkamai sumažinti ESR , gydytojas pacientui gali skirti vaistų, kuriuose yra būtinų vitaminų ir mineralų.
• Reumatas gydomas antimikrobiniais, priešuždegiminiais, antihistamininiais, kortikosteroidais ir kitais vaistais. Reumato gydymas yra ilgas ir sunkus, todėl norint pasiekti gerą rezultatą, būtina griežtai laikytis gydytojo nurodymų, laikytis dietos, vengti hipotermijos.
• Ūminei inkstų, kasos ir tulžies pūslės, kvėpavimo takų ligų eigai gydyti naudojami antibiotikų vaistai, padedantys naikinti šių ligų priežastis. Esant lėtinei eigai, kartu su ESR padidėjimu, galimas gydymas nenaudojant antibiotikų, vaistinių preparatai dažnai derinami su tradicinės medicinos vartojimu.
• Nustačius tuberkuliozę, reikia turėti omenyje, kad ši liga gydoma ilgai – nuo ​​6 mėnesių iki dvejų metų. Dažnai, pasveikus po tuberkuliozės, AKS gana ilgą laiką nesunormalėja. Todėl apie šio rodiklio normalizavimą galima spręsti tik po 4–6 savaičių po to, kai žmogus pasveiks.
• Jei paciento analizės rezultatai kelis kartus iš eilės rodo ESR padidėjimą iki 75 mm / h ar daugiau, gydytojas gali turėti pagrindo įtarti, kad organizme yra piktybinis navikas. Sergant onkologinėmis ligomis, AKS padidėjimas atsiranda dėl piktybinio naviko irimo. Šiuo atveju klausimas, kaip sumažinti eritrocitų nusėdimo greitį kraujyje, atsitraukia į foną. Intensyvus gydymas yra skirtas kovai su liga. Jei žmogus gali būti išgelbėtas, ESR lygis laikui bėgant sumažės savaime.

Tradicinė medicina

Reikia atsiminti, kad ESR mažinimas vien liaudies gynimo priemonėmis yra nepriimtinas. Kai kurie augalai gali sumažinti uždegimą, išvalyti kraują ir pagerinti jo veikimą. Šių augalų pagalba organizmas greitai susidoros su pagrindine liga, pagerės kraujo sudėtis, todėl raudonųjų kraujo kūnelių nusėdimo greitis gali sumažėti.

Taigi, kaip sumažinti ESR namuose? Šiuo tikslu galite naudoti tokią tradicinę mediciną kaip:

• Runkeliai.
• Žolelių užpilai.
• Citrinų sultys su česnaku.

Runkeliai

Šis augalas garsėja kraują valančiomis savybėmis. Esant padidėjusiam ESR, paruošiamas šis vaistas:

1. Du maži tamsiai raudoni šakniavaisiai kruopščiai nuplaunami, išvalomi, dedami į emaliuotą keptuvę, užpilami 3 litrais vandens ir užvirinami.
2. Burokėlius reikia virti, kol visiškai iškeps, 2–3 valandas (priklausomai nuo šakniavaisių dydžio).
3. Nuovirą sue ir gerti ryte prieš pusryčius, 100-150 ml.

Taip pat galite paruošti sultis iš šviežių burokėlių arba kasdien naudoti tarkuotas šakniavaisius, pridedant natūralaus medaus.

Žolelių užpilai

Citrinų sultys su česnaku

Sultis sumaišykite su česnako koše, gerai išmaišykite ir gautą produktą padėkite į šaldytuvą. Būtina vartoti 2 kartus per dieną po valgio.

Žmonės, kurie galvoja apie tai, kaip sumažinti ESR liaudies gynimo priemonėmis, neturėtų pamiršti apie sveiką gyvenimo būdą. Pasivaikščiojimas gryname ore ir kvėpavimo pratimai padeda pagerinti plaučių veiklą ir atitinkamai padidinti deguonies kiekį juose bei normalizuoti eritrocitų nusėdimo greitį.

• Ligos
• Kūno dalys

Įprastų ligų dalyko rodyklė širdies ir kraujagyslių sistemos, padės greitai surasti norimos medžiagos.

Pasirinkite jus dominančią kūno dalį, sistema parodys su ja susijusias medžiagas.

© Prososud.ru Kontaktai:

Naudoti svetainės medžiagą galima tik tuo atveju, jei yra aktyvi nuoroda į šaltinį.

Ko reikia norint sumažinti ESR kraujyje?

Daugelis žmonių bijo sužinoti apie savo pakeltas lygis ESR, jie mano, kad tai yra signalas apie rimtą ligą, kuriai reikia ilgo ir brangaus gydymo.

Ne visi žino, kaip sumažinti ESR kraujyje liaudies gynimo priemonėmis, nenaudojant stipraus poveikio medicininiai preparatai, todėl tai bus aptarta šiame straipsnyje.

Kas yra SOE?

Eritrocitų nusėdimo greitis (sutrumpintai ESR) yra vienas iš pagrindinių rodiklių, įtraukiamas į bendrą kraujo tyrimą.

ESR yra nespecifinis parametras, nes jis gali keistis veikiamas įvairių veiksnių ir nustatyti pagrindinę jo pasikeitimo priežastį žmogaus organizme be. papildomų tyrimų neatrodo įmanoma.

ESR rodo greitį, kuriuo raudonieji kraujo kūneliai nusėda mėgintuvėlyje, paimtame kraujo tyrimui, veikiami gravitacijos, grimzta į dugną.

Šis procesas vyksta greičiau, tuo sunkesnės ir didesnės šios dalelės susidaro eritrocitų sukibimo metu. Be to, raudonųjų kraujo kūnelių klijavimas taip pat yra susijęs su tuo, kad keičiasi elektrocheminė kraujo sudėtis.

Pakitusi kraujo sudėtis atsiranda dėl ūminės fazės baltymo ir antikūnų (imunoglobulinų) prisitvirtinimo prie eritrocitų paviršiaus, kurie patenka į kraują uždegiminių procesų metu, užsikrėtus bakterijomis, virusais ir kitais kenksmingais mikroorganizmais.

Kadangi elektrocheminė kraujo sudėtis gali keistis dėl kitų priežasčių, tuo atveju Aukšta vertė AKS taip pat būtina atlikti papildomą biocheminę analizę, siekiant nustatyti, ar šiuo metu organizme vyksta uždegiminis procesas, ar ne.

Normos

Išmatuokite kraujo ląstelių nusėdimo greitį milimetrais per valandą. AKS normos priklauso nuo lyties, amžiaus ir kai kurių kitų veiksnių.

• naujagimis - neturėtų viršyti 2 mm per valandą;
• vaikas iki 6 mėnesių - mm per valandą;
• vyrams - 1-10 mm per valandą;
• moterims - 2-15 mm per valandą;
• nėščios moterys - iki 25 mm per valandą;
• moterims menstruacijų metu - iki 40 mm per valandą;
• senjorai (vyresni nei 60 metų) – mm per valandą.

Padidėjusio ESR priežastys

Norint suprasti, kaip sumažinti ESR, pirmiausia reikia išsiaiškinti galimas šio rodiklio padidėjimo priežastis. ESR gali padidėti dėl patologinių ir fiziologinių veiksnių.

Fiziologinės priežastys

Kai eritrocitų nusėdimo greitis padidėjo ne dėl ligos, tai gali lemti šie veiksniai:

• menstruacijos, nėštumas moterims;
• hidremija (kraujo retėjimas);
• pakeisti dujų sudėtis kraujas;
• ilgalaikis hormoninių kontraceptikų vartojimas;
• didelis cholesterolio kiekis kraujyje;
• per didelis svorio kritimas dėl dietų;
• traumos;
• anemija;
• netinkamas tyrimo atlikimas (laborantės nekompetencija).

Nėščioms moterims moterų ESR beveik visada didėjo, o rodiklis normalizuojasi tik gimus vaikui, kažkur antrą savaitę po gimimo.

Esant reguliarioms mėnesinėms, padidėjusios normos dar nėra priežastis pernelyg susirūpinti ir skubiai ištirti.

Su žemu hemoglobino kiekiu kraujyje svarbus veiksnys gali pakisti raudonųjų kraujo kūnelių forma. Be to, padidėjus cholesterolio kiekiui, gali pasikeisti kraujo plazmos sudėtis, o tai savo ruožtu pagreitina kraujo ląstelių nusėdimą.

Yra ir kitų priežasčių, dėl kurių ESR rodiklis gali nukrypti nuo normos:

• kraujo ląstelių skaičiaus padidėjimas (policitemija);
• padidėjęs kraujo rūgštingumas;
• nesteroidinių analgetikų vartojimas;
• esant lėtiniam širdies nepakankamumui;
• modifikuota raudonųjų kraujo kūnelių forma, paveldima.

Norint nustatyti konkrečią ESR pokyčių priežastį, žinoma, reikia atlikti pilną medicininę apžiūrą.

Patologiniai veiksniai

1. Infekcijos buvimas organizme. Esant padidėjusiam ESR, pirmas dalykas, kuris greičiausiai ateina į galvą, yra infekcijos buvimas. Tai gali būti įvairūs mikrobai, bakterijos, virusai, grybeliai ir pan. Dažnai tokiu būdu jie sužino apie konkrečių ligų (pavyzdžiui, tuberkuliozės) buvimą.
2. uždegiminiai procesai. Jei žmogaus organizme yra uždegimas, analizės rezultatai tai tikrai atspindės. Įdomu tai, kad kuo didesnis ESR, tuo didesnis uždegimas. Tikslios jo vietos nustatyti neįmanoma, tačiau tam gali padėti paties paciento polinkis sirgti tam tikromis ligomis ir ligomis. išoriniai ženklai.
3. Supūliavimas. Tokiu atveju simptomas gali būti ne tik pati analizė, bet ir išoriniai audinių irimo požymiai. Šiuo atveju ESR yra tik pagalbinis indikatorius.
4. Reumatologinės ligos. Tokiais atvejais suaktyvėja imuninė sistema ir padidėja antikūnų kiekis kraujyje, todėl gali padidėti eritrocitų nusėdimo greitis.
5. Onkologinės ligos. Bet koks piktybiniai dariniai gali turėti įtakos kraujo kokybei. Jei neįtraukiamos kitos patologijos, padidėjus ESR, žmogus turi būti ištirtas dėl onkologinių požymių.
6. Inkstų negalavimai. Įgimtos ar paveldimos inkstų patologijos paveikia šalinimo sistemą, o tai gali turėti įtakos ESR.

Įvairovė galimos priežastys padidėjęs eritrocitų nusėdimo greitis rodo, kad iškilus kitai problemai būtinai reikėtų patikėti situaciją patyrusiam specialistui.

Vaiko ESR padidėjimo priežastys

Padidėjusį eritrocitų nusėdimo greitį vaiko kraujyje daugeliu atvejų lemia uždegiminiai organizmo procesai.

Be to, yra ir kitų veiksnių, dėl kurių padidėja ESR vaikams:

• sutrikusi medžiagų apykaita;
• gavo traumą;
• ūminis apsinuodijimas;
• stresinė būsena;
• autoimuninės ligos;
• alerginė reakcija;
• vangių infekcinių ligų ar įprastų helmintų buvimas.

Vaikams padidintas greitis eritrocitų nusėdimas gali atsirasti su nesubalansuota mityba, trūkumas būtini vitaminai, taip pat dygstant dantukams.

Jei vaikas skundžiasi bendru negalavimu, būtinai kreipkitės į specialistą ir atlikite išsamų kūno tyrimą.

Gavęs rezultatus gydytojas gali nustatyti pagrindinę padidėjusio AKS priežastį, o po to bus paskirtas reikiamas gydymas.

ESR mažinimo metodai

Ko reikia norint sumažinti ESR kraujyje? Yra tik vienas būdas sumažinti šį rodiklį: išgydyti ligą, kuri yra jo padidėjimo priežastis.

Nerekomenduojama savarankiškai vartoti maisto papildų, antibiotikų ir įvairių vaistų nuo uždegimo, nes tai būtina. individualus požiūris kiekvienai ligai gydyti. Reikėtų prisiminti, kad tik gydytojas gali nustatyti teisingą diagnozę.

Norint nustatyti tikrąją ESR padidėjimo priežastį, asmuo turės atlikti išsamų kūno tyrimą. Po to, kai gydytojas nustato diagnozę, jis turėtų paaiškinti, kuris metodas yra geresnis, norint sumažinti ESR kraujyje.

Jis paskirs tinkamas gydymas, o po kelių dienų duos siuntimą atlikti antrinį kraujo tyrimą. Jei šis rodiklis pradeda mažėti, nors ir lėtai, tai signalas, kad Jums paskirtas gydymas duoda teigiamų rezultatų.

Tradicinė terapija

1. Jei gydytojas nustato Pagrindinė priežastis anemija tapo šio rodiklio padidėjimu, pirmiausia pacientas turėtų padidinti hemoglobino kiekį. Norėdami tai padaryti, į savo racioną įtraukite maisto produktų, kuriuose yra vitamino B12, folio rūgšties ir geležies. Šie produktai yra salotos, grūdai, žalios daržovės, jautiena ir kepenėlės, triušiena, vėžiagyviai, ankštiniai augalai, veršiena, riešutai, erškėtuogės, burokėliai, juodieji serbentai, džiovintos slyvos, razinos ir kt. Siekdamas kuo greičiau padidinti hemoglobino kiekį ir atitinkamai sumažinti ESR, gydytojas paskirs pacientui vaistą, kurio sudėtyje yra būtini mineralai ir vitaminai.
2. Padidėjęs ESR taip pat gali būti su reumatoidiniu artritu. Ši liga sėkmingai gydoma priešuždegiminiais, antimikrobiniais, antihistamininiais, taip pat kortikosteroidais ir kitais vaistais. Tačiau reikia pripažinti, kad gydymas reumatoidinis artritas gana ilgas ir sunkus, o tai reiškia, kad norint pasiekti pastebimą rezultatą, reikės griežtai laikytis visų gydytojo nurodymų, griežtai laikytis dietos ir jokiu būdu neleisti hipotermijos.
3. Gydymui ūminė forma inkstų, tulžies pūslės ir kasos, kvėpavimo takų ligų, vartojami antibiotikų vaistai, padedantys sunaikinti šių ligų priežastį. Kada lėtinė eiga ligos, kurias lydi ESR padidėjimas, galimas gydymas nenaudojant antibiotikų, vaistinės vaistai dažnai derinami su tradicinės medicinos receptų vartojimu.
4. Nustačius tuberkuliozę, reikia atsižvelgti į tai, kad ši liga gydoma per ilgas laikotarpis laikas - nuo šešių mėnesių iki 2 metų. Daugeliu atvejų net po visiškas pasveikimas nuo tuberkuliozės, ESR rodiklis ilgą laiką išlieka pervertintas. Todėl apie šio rodiklio normalizavimą galima spręsti tik praėjus 4-6 savaitėms po pasveikimo nuo tuberkuliozės.
5. Jei analizės rezultatai kelis kartus iš eilės rodo ESR padidėjimą iki 75 mm / h ir net daugiau, yra pagrindo įtarti, kad organizme yra piktybinis navikas. Kada onkologinės ligos padidinta norma ESR atsiranda dėl to, kad piktybinis navikas suyra. Tokiu atveju eritrocitų nusėdimo greičio mažinimo klausimas išnyksta į antrą planą, nes intensyvus gydymas turėtų būti tiesiogiai nukreiptas į kovą su liga. Jei pavyksta pasveikti, laikui bėgant ESR lygis sumažės savaime.

Tradicinės medicinos receptai

Kaip greitai sumažinti ESR kraujyje prieš atliekant tyrimą? Reikia suprasti, kad eritrocitų nusėdimo greičio mažinimas vien liaudies gynimo priemonėmis yra visiškai nepriimtinas.

Žinoma, kai kurie augalai gali išvalyti kraują, pagerinti jo veikimą ir palengvinti uždegimą. Naudojant vaistiniai augalai susilpnėjęs kūnas daug greičiau susidoros su liga, pastebimai pagerės kraujo sudėtis, todėl šis rodiklis gali sumažėti.

Taigi, kaip sumažinti ESR kraujyje namuose? Tam rekomenduojama naudoti toliau nurodytomis priemonėmis liaudies medicina:

Apsvarstykite receptus išsamiau.

Runkeliai

Šis šakniavaisis jau seniai garsėja savo gebėjimu išvalyti kraują. Padidėjus ESR, galite paruošti šį vaistą:

1. Kruopščiai nuplaukite du tamsiai raudonus vidutinius šakniavaisius, nulupkite juos, sudėkite į emaliuotą keptuvę, užpilkite trimis litrais vandens ir užvirinkite.
2. Virkite burokėlius, kol visiškai iškeps 2-3 valandas (priklausomai nuo burokėlių dydžio).
3. Sultinį atvėsinkite ir gerkite ryte tuščiu skrandžiu prieš pusryčius po pusę stiklinės.

Taip pat galite pasigaminti šviežiai spaustų burokėlių sulčių arba kasdien vartoti burokėlius, iš anksto susmulkintus ant trintuvės su trupučiu medaus.

Citrinų sultys su česnaku

Puikių rezultatų galima pasiekti su vaistinis mišinysčesnako su citrinos sultimis.

Norėdami tai padaryti, paimkite 2 dideles česnako galvutes ir 2–3 vidutines citrinas. Česnaką nulupkite ir susmulkinkite, iš citrinų išspauskite sultis.

Sumaišykite citrinos sultis su gauta česnako koše, gerai išmaišykite ir gautą vaistą nuneškite į šaldytuvą. Jis turėtų būti vartojamas po valgio 2 kartus per dieną.

Kaip sumažinti ESR su žolelėmis?

Sumažinti eritrocitų nusėdimo greitį padės ir daugelis mums žinomų vaistinių augalų. Veiksmingiausiomis ir populiariausiomis laikomos šaltalankiai, ramunėlės, medetkos, šaltalankiai ir liepų žiedai:

1. Norėdami paruošti šaltalankių antpilą, 2 šaukštus sausos žolės užpilkite stikline vandens, uždėkite ant lėtos ugnies ir užvirinkite. Po to indą su sultiniu reikia nukelti nuo viryklės, uždengti dangčiu (taip sultinys geriau užpilti) ir atvėsinti iki kambario temperatūros. Paimkite šalpusnio nuovirą reikia susmulkinti du kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.
2. Šaltalankių uogos turi būti išdžiovintos ir užplikytos, dedamos į arbatą. Gautą gėrimą reikia gerti per dieną (pagal šiuo skaičiavimu: ml vienai dienai), dalijant visoį lygias dalis.
3. Medetkų ir ramunėlių žiedus reikia užplikyti santykiu 1:1. Sausas žaliavas reikia užpilti verdančiu vandeniu, sandariai uždaryti indus, į kuriuos bus užpiltos žolės, ir atsargiai apvynioti rankšluosčiu. Užpilui atvėsus iki kambario temperatūros, jį reikia perfiltruoti marlės servetėle ir išgerti po pusę stiklinės po valgio.
4. Lygiai taip pat galima užvirinti ir liepų žiedą. Viena – skirtumas tik tas, kad kalkių antpilą reikia gerti prieš pat miegą. Puikiai malšina uždegimą, taip padeda sumažinti ESR lygį.

Kiekvienas, norintis sumažinti AKS liaudies gynimo priemonėmis, visada turėtų prisiminti sveikos gyvensenos svarbą.

Reguliarūs pasivaikščiojimai gryname ore, paprasti kvėpavimo pratimai padeda pagerinti plaučių veiklą, todėl juose didina deguonies kiekį, normalizuoja eritrocitų nusėdimo greitį.

Sveika ir maistinga mityba, laiku atliekami profilaktiniai tyrimai ir kruopštus visų ligų gydymas padės išlaikyti sveikatą ir atitinkamai pagerinti kraujo rodiklius.

Šios medžiagos jus sudomins:

Pridėti komentarą Atšaukti atsakymą

Visa šioje svetainėje pateikta informacija yra skirta tik informaciniams tikslams ir nėra skirta veiksmų vadovui. Prieš vartodami bet kokius vaistus, VISADA pasitarkite su gydytoju. Svetainės administracija neatsako už praktinį straipsnių rekomendacijų panaudojimą.

Kaip sumažinti ESR kraujyje

Jūs galite sumažinti ESR kraujyje tiek medicinoje, tiek namuose, naudodami liaudies gynimo priemones. Medicininė intervencija ne visada tinkama, nes jos tikrai negalima vadinti naudinga. Čia mes neturime teisės patarti, nes viską skiria tik individualiai ir tik gydytojas. Šis ESR rodiklis sumažės savaime, jei pagrindinė liga bus tinkamai gydoma.

Kalbant apie alternatyvus gydymas ESR, tada dažniausiai siekiama atkurti imuninę sistemą ir išvalyti kraują po to, kai pacientas išgydomas.

Eritrocitų nusėdimas kraujyje paspartėja dėl aktyvios antikūnų gamybos, kuri vyksta sergant ligomis ir kurį laiką po jų. Bendras imunitetas smarkiai krenta, o jį atkūrus verta pradėti gydymą. Norint apskritai visiškai pasveikti, reikės išvalyti ir atjauninti tą patį kraują.

Ar būtina sumažinti ESR

Neįmanoma diagnozuoti savęs tik pagal AKS rodmenis atliekant tyrimus, ar pacientui yra padidėjęs ar sumažėjęs AKS. Svarbu tai žiūrėti visapusiškai, išanalizuoti viso organizmo būklę, buvimą lėtinės ligos praeities ligos... Gydytojas gali skirti bendroji diagnostika Viso kūno:

• Nurodymas atlikti biocheminį kraujo tyrimą
• Tikrinant pas kardiologą, ESR nukrypsta nuo normos, jei įtariamas miokardo infarktas
• Patikrinkite, ar organizme nėra infekcijų ir uždegimų
• ESR onkologijoje

Nustačius padidėjusio ar sumažėjusio AKS priežastį, nustatoma ligos stadija, tik tada skiriamas gydymas ir stebimas gydymo rezultatas.

Tamsus šokoladas ir citrusiniai vaisiai mažina ESR

Jei susimąstėte, kaip sumažinti ESR, tada norint normalizuoti eritrocitų nusėdimo greitį kraujyje, naudingi tokių priešuždegiminių vaistinių augalų nuovirai, pavyzdžiui, ramunėlių, liepžiedžių nuovirai. Taip pat karšti gėrimai, pavyzdžiui, arbata su avietėmis, medumi ir citrina.

Be to, jūsų racione turėtų būti daug skaidulų ir natūralios kilmės baltyminio maisto.

Pašalinkite pusgaminius, produktus, kuriuose yra kancerogenų.

Naudingi bus tokie produktai, kurie veiksmingai sumažina ESR kraujyje:

Būtent jų pagalba galite greitai ir be žalos normalizuoti eritrocitų nusėdimo greitį kraujyje ir tuo pačiu išvalyti kraują.

Kaip sumažinti ESR vaistus

Kai kurie vaistai gali kurį laiką sumažinti ESR: kalcio chloridas, vaistai, kurių sudėtyje yra gyvsidabrio, salicilatai ( salicilo rūgštis, aspirinas). Šalutiniai poveikiai morfinas, dekstranas, metildorfas, B grupės vitaminai).

Pacientas turi būti ištirtas visapusiškai, nes AKS nėra diagnostinis parametras dėl konkrečios ligos.

Gydyti uždegiminį procesą nežinant priežasties yra kvaila ir neveiksminga. Todėl tik nustatęs tikrąją paciento diagnozę, gydantis gydytojas gali parinkti reikiamą gydymo kursą. Be to, gydytojas gali patarti metodų, kuriais visiškai įmanoma pašalinti skausmingą procesą ir taip sumažinti ESR.

Terapija per vaistai pirmiausia skirti pagrindinei ligai gydyti. Tai reiškia, kad AKS nebus įmanoma sumažinti vaistais, negydant pagrindinės ligos, pavyzdžiui, jei hormonai yra nenormalūs, tai reiškia, kad hormoninio fotono normalizavimas „automatiškai“ sugrąžins AKS į normalų.

Toks algoritmas yra pagrindinis, apskritai derinamas su kitais. Faktas yra tas, kad jei specialiais vaistais sumažinsite tik ESR kraujyje, tada apkrova Imuninė sistema tik padidės, o po gydymo gali būti ūmus rodiklio sumažėjimas, lyginant su norma.

Labai svarbu suprasti, kad padidėjusio AKS gydymas negali duoti greito rezultato, ypač jei rodiklis yra eilės tvarka didesnis nei ESR norma.

Esant labai dideliam AKS, net lėtas AKS mažėjimas rodo paskirto gydymo veiksmingumą. Esant žemam ESR, gali sutrikti širdies ir kraujagyslių veikla. Taigi, prieš sumažindami ESR, turite atpažinti tikrąją ligos priežastį ir ją išgydyti.

Didelis ESR vaikui

Vaikams retkarčiais gali būti stebimas padidėjęs AKS, o tai nėra patologija ir tėvai neturėtų labai jaudintis. Vaikui, kurio mityba nesubalansuota, dygsta dantys, trūksta vitaminų, eritrocitų nusėdimo greitis gali nukrypti.

Tėvai turėtų atkreipti dėmesį bendra būklė vaikas, jei jis yra nusilpęs, pasyvus, jis turi prastas apetitas ir jam yra didelis AKS, tuomet būtų naudinga kreiptis į pediatrą, kad būtų nustatyta diagnozė ir nustatyta vaiko kraujyje padidėjusio AKS priežastis.

Kaip sumažinti ESR tradicinėje medicinoje

Liaudies medicinoje galima sumažinti eritrocitų nusėdimo greitį, jei jis nesusijęs su ūminėmis ligų fazėmis, kai kyla grėsmė ligonio gyvybei. At neatidėliotinų atvejų reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Na padeda – tai burokėlių sultinys.

Praktiškai patikrintas burokėlių receptas

Kruopščiai nuplaukite tris gabalus. maži burokėliai, nenupjaunant uodegų ir virinami 3 valandas, o vandenį, kuriame jie buvo verdami, išgerti ir filtruoti penkiasdešimt gramų ryte tuščiu skrandžiu, nepakilus iš lovos (dozė gali būti dedama ir išpilama šalia lova vakare).

Tai labai svarbu, tada atsigulkite nuo dešimties iki dvidešimties minučių. Likusią sultinio dalį išsaugokite šaldytuve. Kad sultinys nesurūgtų, po trijų keturių dienų išvirkite tris šviežius burokėlius.

Septynios dienos, tada septynios dienos poilsio ir dar septynios dienos gėrimo.

Su tokiais ESR gydymas 67, po gydymo jis tampa 34, o vėliau palaipsniui mažėja iki normalaus.

Tada būtinai pakartokite kraujo tyrimą. Iš spaustų ir virtų burokėlių papildomai galite paimti pačių sulčių. Šios sultys labai naudingos gerinant kraujo sudėtį ir sergant mažakraujyste.

Šis metodas padeda žymiai sumažinti ESR, jei jis yra padidėjęs. Na padeda esant aukštam ESR citrusinių vaisių sultys su medumi.

Šią priemonę galima naudoti tik tuo atveju, jei nėra alergijos. Medicininiais tikslais kiekvieną rytą naudokite 1 valg. šaukštas medaus, praskiestas puodelyje šiltos arbatos.

Žolelių užpilai

Norėdami sumažinti AKS, galite naudoti ramunėlių žiedų, šaltalankių ar liepžiedžių užpilus. Užpilui paruošti paimkite šaukštą susmulkintų žaliavų ir užpilkite 250 ml verdančio vandens.

Gautą priemonę galite naudoti po 30-40 minučių, kai ji gerai įsigers, o vanduo atskleis gydomąsias žolelių savybes. Norint padidinti efektą, rekomenduojama gerti žolelių užpilus su medumi.

Citrinų sultys su česnaku

Gerą efektą galima pasiekti su citrinos sulčių ir česnako mišiniu. Norėdami jį paruošti, turėtumėte paimti 2 dideles česnako galvutes ir 2–3 citrinas. Česnaką reikia nulupti ir susmulkinti, o iš citrinų išspausti sultis.

Sultis sumaišykite su česnako koše, gerai išmaišykite ir gautą produktą padėkite į šaldytuvą.

Būtina vartoti 2 kartus per dieną po valgio.

Norint sumažinti ESR, pakanka vadovautis sveiku gyvenimo būdu

Žmonės, kurie galvoja apie tai, kaip sumažinti ESR liaudies gynimo priemonėmis, neturėtų pamiršti apie sveiką gyvenimo būdą.

Pasivaikščiojimas gryname ore ir kvėpavimo pratimai padeda pagerinti plaučių veiklą ir atitinkamai padidinti deguonies kiekį juose bei normalizuoti eritrocitų nusėdimo greitį.

Tinkama ir maistinga mityba, reguliarūs profilaktiniai tyrimai ir savalaikis ligų gydymas padės palaikyti normalią sveikatą ir atitinkamai kraujo rodiklius.

Įdomus faktas! Vegetarams šiek tiek sumažėja ESR kiekis kraujyje.

Kiekvienam savo sveikata besirūpinančiam žmogui rekomenduojama bent kartą per metus pasitikrinti ir išsitirti kraują ir ne tik pablogėjus ar susirgus, bet tiesiog pačiam. prevenciniais tikslais. Remiantis kraujo tyrimo rezultatais, galima nustatyti įvairių nukrypimų nuo normos ir diagnozuoti kai kurias ligas, ypač kai kuris nors išmatuotas komponentas yra daug mažesnis arba didesnis nei įprasta.

Vienas iš šių rodiklių yra ESR lygis kraujyje arba, medicinos kalba, eritrocitų nusėdimo greitis (raudonieji kraujo kūneliai). ESR padidėjimas nenurodytas individuali liga, tačiau vis dėlto tai gali kalbėti apie kokio nors faktoriaus įtaką organizmui ar infekcinės ligos buvimą. Norėdami suprasti, kaip sumažinti eritrocitų nusėdimo greitį kraujyje, turite suprasti ir suprasti jo padidėjimo priežastį.

Kokia yra aukšto ESR norma ir dažnos priežastys

Kiekvienas žmogus turi savo, tai priklauso nuo lyties, amžiaus, sveikatos būklės. Tačiau yra sąlyginės normalios ribos, kuriomis vadovaujamasi diagnozuojant. Rodiklis išreiškiamas milimetrais per valandą (mm / h).

• Vaikams: naujagimiams - iki 1 mm / h; 0-6 mėn - 2-5 mm/val.; 6-12 mėnesių - 4-10 mm/val.; nuo metų iki 10 metų - 4-12 mm / h; paaugliams iki 18 metų - 2-12 mm / h;
• Suaugusiems vyrams - nuo 1 iki 10 mm / h;
• Suaugusioms moterims - nuo 2 iki 15 mm / h;
• Žmonėse pensinio amžiaus- nuo 2 iki 38 mm/h (vyrams); nuo 2 iki 53 (moterims).

Pervertinto ESR priežastis gali būti organizme vykstantys uždegiminiai procesai. Tačiau pagal vieną rodiklį konkrečios ligos nustatyti neįmanoma, reikės atlikti papildomą tyrimą. Tačiau pagrindinės priežastys gali būti susijusios su:

• virusai ir užkrečiamos ligos(pneumonija, tuberkuliozė ir kitos kvėpavimo takų ligos);
• kepenų (hepatitas, cirozė ir kt.) ir inkstų ligos;
• organų patologijos;
• pažeidimai endokrininė sistema;
• jungiamojo audinio sunaikinimas;
• išsilavinimas piktybiniai navikai;
• nėštumas.

Kaip sumažinti ESR kraujyje?

Sumažinti ESR kraujyje patartina tik tada, kai pagal rezultatus papildoma ekspertizė nustatyta liga ar kitas veiksnys, turintis įtakos rodikliui. Iš tiesų, kai kuriais atvejais ESR mažinti nereikia ir jis tiesiog neveiks, pavyzdžiui, kaip sumažinti ESR moterų kraujyje. įdomi pozicija? Negali būti. Kol moteris susilauks kūdikio ir nepraėjo šiek tiek laiko po gimdymo, figūra bus pervertinta. Tas pats pasakytina ir apie būdus, kaip sumažinti ESR vyrų kraujyje, pervertintas rezultatas gali būti susijęs su netinkamu elgesiu ar pasirengimu tyrimui arba su liga, kurią gali diagnozuoti tik gydytojas.

Taigi, nėra konkretaus būdo sumažinti ESR lygį, daugeliu atvejų reikia pašalinti uždegiminį procesą ir išgydyti tam tikrą ligą. Kaip sumažinti AKS kraujyje ir šių priemonių poreikį gali nuspręsti tik gydytojas. Draudžiama savarankiškai pradėti vartoti antibiotikus, vaistus nuo uždegimo, maisto papildus ir kitus vaistus, kurie tariamai padės sumažinti ESR lygį. Tai gali nepataisomai pakenkti jūsų sveikatai!

Dar labiau nepagrįsta pasirinkti metodus, kaip sumažinti ESR vaiko kraujyje. Vaikams ankstyvas amžius nedidelis rodiklio padidėjimas gali būti susijęs su dantų dygimu, tam tikrų vitaminų trūkumu, prastai maitinasi ir daug kitų priežasčių. Todėl nedidelis nukrypimas nuo normos nekelia nerimo.

Sumažinti ESR kraujyje galite alternatyvios tradicinės medicinos pagalba ir tik pasikonsultavę su gydytoju.

Kaip sumažinti liaudies gynimo priemones

Jei ESR padidėjimas yra susijęs su patologiniais uždegiminiais procesais, tada vargu ar sumažės, jei nebus pradėtas pagrindinis negalavimas. Tačiau kai kurie metodai gali būti puikus priedas prie pagrindinių vaistų terapija. Keletas patarimų, kaip sumažinti AKS liaudies gynimo namuose.

1. Vaistažolių užpilų ir nuovirų naudojimas. Paprastai kalbame apie vaistažoles, kurios turi priešuždegiminį poveikį. Tai ramunėlės, medetkos, liepžiedžiai, šaltalankiai, šaltalankiai, plaučiai, asiūklis. Išvirkite ir įpilkite vienkomponentinių žolelių nuovirų arba kelių kolekcijų. Gerkite po didelį šaukštą kelis kartus per dieną. Taip pat gerai antibakterinis agentas pasitvirtino Bičių medus ir visų rūšių citrusinių vaisių: apelsinų, citrinų, greipfrutų.
2. Populiariausias būdas sumažinti AKS kraujyje liaudies gynimo priemonėmis, taip pat išvalyti kraują yra žalių burokėlių sulčių naudojimas. Jis turėtų būti vartojamas apie 10 dienų, tik šviežiai paruoštas po 100 g per naktį. Be to, iš burokėlių galima paruošti nuovirą. Virkite daržovę apie 3 valandas kartu su šaknimi ant silpnos ugnies, iš anksto kruopščiai nuplaukite burokėlius. Leiskite sultiniui atvėsti ir nukoškite. Vartokite 50 ml kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu, geriausia prieš išlipant iš lovos.
3. Galite sumažinti ESR tiek vyrams, tiek moterims, naudodami gimnastiką ir pramoginius pratimus gryname ore. Kuo daugiau deguonies prisotintas kraujas, tuo greičiau indikatorius normalizuosis.

Rūpinkis savimi, nesirgk!

Pradinės diagnozės metu privalomas kraujo tyrimas dėl ESR – eritrocitų nusėdimo greičio.

Šis tyrimas tik padeda nustatyti tolesnę medicininių veiksmų eigą. Juk kad ir kokie būtų analizės rezultatai, jų nėra patikimas ženklas patologijų. ESR nukrypimas nuo normos tik netiesiogiai rodo, kad organizme gali atsirasti uždegiminis procesas arba išsivystyti infekcija.

AKS tyrimų vertė

Analizės rezultatai yra labai individualūs. Jų didėjimo tendenciją lemia daugybė priežasčių. Nėra specifinės ligos, kurios metu padidėtų ESR.

Šis rodiklis laikomas bendru, nespecifiniu, nes jame nėra atsakymo į klausimą, ar žmogus sveikas, ar serga.

Tačiau studijuojant tyrimo rezultatus:

• prisideda prie greitesnio ir savalaikio papildomų tyrimų atlikimo;
• kartu su kitų analizių duomenimis leidžia objektyviai įvertinti organizmo būklę;
• leidžia daryti trumpalaikes prognozes;
• dinamikoje nurodo ligos eigą ir kaip teisingai parinkti gydymo metodai. AKS priartinimas prie normos liudija, kad gydytojo skirti vaistai ir procedūros yra sėkmingi, pacientas sveiksta.

Norminės ESR reikšmės priklauso nuo asmens amžiaus ir jo lyties.

Vyrų vidurkis svyruoja nuo 8 iki 12 vienetų (milimetrų per valandą), moterų - nuo 3 iki 20.

Su amžiumi ESR auga ir garbingais metais pasiekia 50 vienetų.

Padidėjęs ESR: augimo tempai

Norint teisingai diagnozuoti, svarbu, kiek ESR viršija normą. Atsižvelgiant į tai, galima išskirti keturis nukrypimų laipsnius:

• Pirmas, kuriai būdingas nedidelis ESR padidėjimas. Likusieji kraujo rodikliai išlieka normalūs.
• Antra- analizės rezultatai užfiksavo ESR perviršį 15–29 vienetais. Tai signalizuoja, kad organizme vyksta infekcinis procesas, kuris kol kas mažai veikia jo bendrą būklę. Tokia situacija būdinga peršalimo. Jei jie bus gydomi, ESR normalizuosis per porą savaičių.
• Trečias- ESR padidėjimas yra daugiau nei 30 vienetų. Toks rodiklio padidėjimas laikomas reikšmingu ir rimtu. Paprastai ESR dydis rodo pavojingų uždegiminių ar nekrozinių procesų vystymąsi. Ligai išgydyti gali prireikti kelių mėnesių.
• Ketvirta- ESR pakyla 60 ar daugiau vienetų. Ši situacija atspindi itin sunkią ir gyvybei pavojingą organizmo būklę. Reikia nedelsiant ir visapusiškai gydyti.

Padidėjusio ESR priežastys

ESR padidėjimas gali būti vienos ar net kelių ligų vystymosi rezultatas vienu metu. Jie gali būti klasifikuojami taip:

• Virusinės, bakterinės ir grybelinės infekcijos. Jie gali būti palyginti lengvi, pvz., SARS arba ūminės kvėpavimo takų infekcijos. Tačiau jis dažnai vystosi rimta liga, kai ESR kelis kartus viršija normą ir pasiekia 100 mm / h. Pavyzdžiui:
  • virusinis hepatitas;
  • gripas;
  • pielonefritas;
  • plaučių uždegimas;
  • bronchitas.
• Ir gerybiniai, ir piktybiniai navikai. ESR žymiai padidėja, tačiau leukocitų kiekis gali išlikti normalus.

  Indekso padidėjimas būdingesnis esant pavieniams periferiniams dariniams. Rečiau tai atsitinka, kai yra limfoidinio ir kraujodaros audinio navikai.

• Reumatologinės ligos:
  • tikrasis reumatas;
  • artritas ir artrozė;
  • ankilozuojantis spondilitas (Bekhterevo liga);
  • visi sisteminiai vaskulitai;
  • difuzinė jungiamojo audinio transformacija: Sjögreno liga, Sharpo sindromas, sisteminė sklerodermija ir raudonoji vilkligė, polimiozitas.
• Inkstų ligos ir šlapimo takų disfunkcija:
  • hidronefrozė;
  • urolitiazė;
  • nefroptozė (inkstų nebuvimas);
  • pielonefritas (dažniau moterims);
  • glomerulonefritas.
• Kraujo ligos:
  • hemoglobinopatija, būtent talasemija ir pjautuvinių ląstelių anemija;
  • anizocitozė.
• Sunkiausios sąlygos, kurias lydi padidėjęs kraujo klampumas:
  • žarnyno nepraeinamumas;
  • viduriavimas ir vėmimas;
  • apsinuodijimas maistu.

Beveik 20% atvejų per didelio ESR augimo priežastis yra kūno apsinuodijimas ir reumatologinės ligos. Šios patologijos lemia tai, kad kraujas tampa tirštesnis ir klampesnis, o raudonieji kraujo kūneliai pradeda kauptis greičiau.

Didžiausias ESR padidėjimas atsiranda, kai organizme yra ir vystosi infekciniai procesai. Rodiklio reikšmė didėja ne iš karto, o tik po dienos ar dviejų nuo ligos pradžios. Kai kūnas atsigauna, ESR mažėja lėtai. Prabėgs mėnesiai pusantro, kol indikatorius normalizuojasi.

ESR padidėjimas taip pat atsiranda po chirurginė intervencija. Jis taip pat gali lydėti būsenas po šoko.

Klaidingas ESR padidėjimas

AKS normos viršijimas įmanomas be negalavimų organizme. Yra keletas natūralių priežasčių:

• vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra hormonų;
• alerginės reakcijos;
• per didelis naudojimas vitaminų kompleksai, ypač vitamino A;
• mitybos klaidos;
• individualios organizmo savybės. Statistika rodo, kad beveik 5% pasaulio gyventojų turi pagreitėjusią raudonųjų kraujo kūnelių nusėdimo reakciją;
• pagimdžiusi vaiką. Nėščioms moterims ESR gali augti tris ar daugiau kartų, o tai nelaikoma patologija;
• nepakankamas geležies pasisavinimas organizme, jos trūkumas;
• amžius nuo 4 iki 12 metų. Šiuo laikotarpiu, ypač berniukams, galimas ESR padidėjimas, susijęs su kūno vystymusi ir formavimusi. Nėra infekcijų ar uždegimų.

Kai kuriais atvejais normą viršijantis ESR augimas lydi tam tikras lėtines ligas. Jie apima:

• padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje;
• neseniai atlikta vakcinacija nuo hepatito;

Dėl didelio nutukimo raudonųjų kraujo kūnelių mažėja greičiau nei turėtų.

Vyrų ir moterų ESR padidėjimo ypatybės

Nedidelis ESR padidėjimas buvo pastebėtas maždaug aštuoniems procentams vyrų. Ir tai nelaikoma nukrypimu nuo normos. Paaiškinimas slypi individualios savybės konkretaus žmogaus organizmas. Rodiklio reikšmę įtakoja gyvenimo būdas ir buvimas blogi įpročiai kaip rūkymas ir alkoholio vartojimas.

IN moteriškas kūnas Padidėjęs ESR gali atsirasti dėl gana saugių priežasčių:

• kritinių dienų pradžia;
• priėmimas hormoniniai vaistai, ypač kontraceptines priemones;
• mitybos įpročiai: nekaloringos dietos laikymasis arba persivalgymas, vartojimas riebus maistas prieš pat kraujo tyrimą;
• nėštumas.

Padidėjęs ESR nėštumo metu

Nėštumo metu procesai moters kūne vyksta ypatingu būdu. Kraujo baltymų sudėtis taip pat šiek tiek keičiasi, o tai atsispindi ESR.

Rodiklis gali šoktelėti iki 45 vienetų, o tai nerodys ligų pasireiškimo.

ESR pradeda palaipsniui didėti jau dešimtą nėštumo savaitę. Aukščiausia vertė, kaip taisyklė, fiksuojamas trečiąjį trimestrą.

Praėjus beveik mėnesiui po gimdymo, ESR taip pat yra pervertintas. Priežastis yra anemija, kuri išsivystė trupinių nešiojimo laikotarpiu. Tai išprovokuoja reikšmingą kraujo skiedimą ir padidina eritrocitų nusėdimo greitį.

AKS dydžiui įtakos turi moters veido spalva. Lieknesnėms besilaukiančioms mamoms rodiklis pakyla labiau nei pūstoms moterims.

Praėjus mėnesiui ar pusei po kūdikio gimimo, ESR greitai normalizuojasi.

Tačiau net ir tokių objektyvių procesų nereikėtų ignoruoti. Tik gydytojas gali nustatyti, kiek normalus nėštumas ir ar viskas tvarkoje su būsima mama.

Vaikų ESR padidėjimo ypatybės

Kūdikių ESR padidėjimo priežastys nedaug skiriasi nuo tų, kurios būdingos suaugusiems. Dažniausiai šis simptomas pasireiškia dėl:

• infekcinės ligos, įskaitant lėtines ligas;
• apsvaigimas;
• alerginės reakcijos;
• helmintozė;
• medžiagų apykaitos sutrikimai;
• galūnių ir kitų kūno dalių sužalojimai.

Vaikų infekciniai-uždegiminiai procesai pasireiškia ne tik ESR padidėjimu. Keičiasi ir kiti rodikliai, kurie nustatomi atliekant bendrą kraujo tyrimą. Bendra kūdikio būklė pablogėja.

Nedidelį ESR padidėjimą galima paaiškinti tokiais nepavojingais veiksniais kaip:

• maitinančios motinos dietos pažeidimas: racione yra maisto, kuriame yra daug riebalų, perteklius;
• geriamųjų vaistų vartojimas;
• kūdikiui dygsta dantukai;
• organizme trūksta vitaminų.

Tėvams, kurių vaikų rodiklis viršija nustatytą normą, panikuoti draudžiama. Būtina atidžiai ištirti vaiką ir nustatyti priežastis. Sėkmingas gydymas pagrindinis negalavimas padės normalizuoti ESR per mėnesį ar pusę.

Padidėjusio ESR gydymas

Padidėjęs ESR lygis pats savaime nėra patologija, o tik rodo ligos vystymąsi organizme. Todėl sugrąžinti rodiklį iki normalaus galima tik po pagrindinės ligos gydymo.

Kai kuriais atvejais jo nuleisti nereikia. Pavyzdžiui, ESR nesugrįš į normalią tol, kol:

• žaizda užgis arba lūžęs kaulas neužgis;
• tam tikro vaisto vartojimo kursas baigsis;
• kūdikis gimsta įsčiose.

Jei nėštumo metu ESR yra padidėjęs, būtina pagalvoti, kaip išvengti anemijos ar sumažinti jos pasekmes.

Moterys, užimančios „įdomią“ poziciją, turi atsakingai žiūrėti į mitybą ir laikytis visų ginekologo nurodytų rekomendacijų. Gydytojas gali paskirti saugūs vaistai kurių sudėtyje yra geležies, specialių maisto priedų.

Daugeliu atvejų ESR galima sumažinti iki normos ribų tik pašalinus uždegiminį procesą. Jo priežasčiai nustatyti neužtenka bendro kraujo tyrimo, būtinas gilesnis paciento organizmo būklės tyrimas. Jį gali paskirti gydytojas terapeutas. Būtent jis žino visus apžiūros protokolus ir gydymo taktiką.

Vaistus reikia vartoti tik gydytojo nurodymu. Savarankiškai parinkti vaistai greičiausiai neduos norimo rezultato, bet turės tik neigiamą poveikį Vidaus organai ir sukelti nereikalingų išlaidų.

Kai padidėjusį ESR lydi nedidelė temperatūra, galite pabandyti padėti organizmui vaistažolėmis ir natūraliais produktais.

Piggy kastelėje tradicinė medicina yra daug sveiki receptai. Viename iš jų rekomenduojama virti pačius paprastus burokėlius. Tinkamai paruoštas, jis gali sumažinti ESR per dešimt dienų.

Būtina pasirinkti tris mažus burokėlius, juos kruopščiai nuplauti ir nenuimti uodegų. Tada daržovės verdamos apie tris valandas. Gautas sultinys filtruojamas ir laikomas šaltoje vietoje. Per dieną pakanka išgerti 50 gramų burokėlių skysčio. Nuoviras geriamas ryte tuščiu skrandžiu.

Burokėlių sultys taip pat yra geras kraujo valiklis. Būtina išgerti prieš miegą po pusę stiklinės. Dešimt dienų šio gėrimo pagerins kraujotaką.

Veiksminga yra priemonė, kurios sudėtyje yra citrinos sulčių ir česnako. Šimtą gramų pastarųjų reikia susmulkinti. Tada gautą srutą sumaišykite su šešių – septynių citrinų sultimis. Gėrimą dėkite į šaldytuvą ir vakare išgerkite po arbatinį šaukštelį, praskiestą stikline virinto vandens.

Naudingos ir šviežiai spaustos citrusinių vaisių sultys. Patartina į juos įpilti po arbatinį šaukštelį medaus.

Gali būti, kad apklausa neatskleidė rimtos patologijos o ESR nesumažėja. Tokiu atveju turite periodiškai atlikti profilaktinius tyrimus. Kada neigiami simptomai negalite leisti viskam susiklostyti savaime, bet kreipkitės patarimo. Prevencinės priemonės visada duoda teigiamų rezultatų ir padeda išlaikyti sveikatą ilgus metus.